肝經(jīng)的走向
春季中醫(yī)養(yǎng)生與肝經(jīng)。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的肝經(jīng)的走向，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
肝經(jīng)是人體十二經(jīng)絡中一根重要的經(jīng)絡，而且越來越多的人也意識到了敲打肝經(jīng)對人體的諸多好處，因為肝臟是人體中最大的一個排毒器官，所以敲打肝經(jīng)的話有助于促進毒氣的排出。并且大家都應該對毒氣聚集在人體上所呈現(xiàn)出來的癥狀有所了解，例如長痘痘皮膚暗沉都是毒氣聚集所導致的一系列現(xiàn)象。而在敲打肝經(jīng)的同時，也應該學習到肝經(jīng)在人體中的走向。
1、肝經(jīng)的體表走向
肝經(jīng)起于足大趾的上部,并沿著腳的上部,再經(jīng)過內(nèi)踝(內(nèi)腳眼),一直向上循行于下腿及大腿的內(nèi)側,直至股部內(nèi)側。再繞過陰部,進入小腹,并在腹部向上走,在胸脅部與肝及膽連接。經(jīng)絡繼續(xù)上行,并沿著喉嚨,與眼部聯(lián)系,后出于前額,直達頭之巔頂。肝經(jīng)其中一個支脈從眼部向內(nèi)走,下行至面頰部,并在唇的內(nèi)部環(huán)繞行走。另一支脈則從肝開始,通過橫膈膜,向上流注于肺,最后與肺經(jīng)相連接,并完成十二經(jīng)脈的循環(huán)。
循行經(jīng)脈:起于大趾從毛之際;上循足跗上廉;去內(nèi)踝一寸;上踝八寸,交出太陰之后;上腘內(nèi)廉;循股陰;入毛中;過陰器;抵小腹;挾胃屬肝絡膽;上貫膈;布脅肋;循喉嚨之后;上入頏顙;連目系;上出額;與督脈會于巔;其支者,從目系下頰里;環(huán)唇內(nèi);其支者,復從肝;別貫膈;上注肺。
2、什么時候最適合養(yǎng)肝經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)丑時(1點至3點)旺。丑時不睡晚,臉上不長斑;中醫(yī)理論認為:“肝藏血”。“人臥則血歸于肝。”如果丑時不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,臉色晦暗長斑。此時必須進入熟睡狀態(tài),讓肝臟得到最充足能量。如果丑時不入睡,肝還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。虛火旺盛的人,在這個時候睡著,還能夠降虛火。
3、肝經(jīng)異常會導致哪些疾病
所謂“肝藏血”,是指人的思維和行動需要靠肝血的支持,體內(nèi)廢舊的血液需要被淘汰,新鮮血液需要產(chǎn)生,這種代謝通常要在肝經(jīng)最旺的丑時完成,“人臥則血歸于肝”,所以,人如果不在丑時入睡,肝還在大量輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝,丑時未入眠的人,肝經(jīng)得不到修養(yǎng),情志倦怠而躁,容易生肝病。
足厥陰肝經(jīng)主要聯(lián)系著肝、膽、肺、胃、腎、腦等部位。如果足厥陰肝經(jīng)出現(xiàn)異常,那么人體就會出現(xiàn)腰痛不能俯仰,胸脅脹滿、小腹疼痛、疝氣、巔頂痛、咽干、眩暈、口苦、情志抑郁或易怒等癥狀。通過調(diào)理足厥陰肝經(jīng),能夠治療和調(diào)理肝病、婦科疾病、前陰病,以及這條經(jīng)脈循行部位上的其他病癥,如腰痛、胸滿、呃逆、遺尿、小便不利、疝氣、少腹腫等疾病。
肝經(jīng)所有穴位
足厥陰肝經(jīng)穴,歸屬于足厥陰肝經(jīng)的腧穴。據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》和《醫(yī)宗金鑒》等書載述,足厥陰肝經(jīng)所屬穴計有:大敦穴、行間穴、太沖穴、中封穴、蠡溝穴、中都穴、膝關穴、曲泉穴、陰包穴、足五里穴、陰廉穴、急脈穴、章門穴、期門穴。共十四穴。
足厥陰肝經(jīng)一側有14個穴位(左右兩側共28穴)。其中12穴分布于腹部和胸部,12穴在下肢部。首穴大敦,末穴期門。本經(jīng)腧穴主治肝膽病癥、泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、眼科疾病和本經(jīng)經(jīng)脈所過部位的疾病。
肝經(jīng)常用點穴穴位
1、
行間穴定位:在足背側,當?shù)谝?、二趾間,趾蹼緣的后方赤白尚際處。功效:清瀉肝膽、理氣活血、熄風定驚。主治:目赤腫痛、青盲;失眠;癲癇;月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下;小便不利、尿痛。
手法:按、掐、點。備注:滎穴。
2、
太沖穴定位:足背,第一、二趾骨結合部之前凹陷中。功效:利肝熄風、泄熱理血。主治:頭痛、眩暈、目赤腫痛、口;遺尿、疝氣、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、癲癇;脅痛;小兒驚風、下肢痿痹。手法:按、掐、點。備注:輸穴,原穴。
3、
蠡溝穴定位:內(nèi)踝高點上5寸,脛骨內(nèi)側面的中央。功效:疏肝理氣、清熱利濕。主治:小便不利、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、帶下、下肢痿痹。手法:滾、拿、按、揉。備注:絡穴。
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說起肝經(jīng)可能有很多人都不了解肝經(jīng)是什么，干凈是我們身體的一個穴位。肝經(jīng)不通的癥狀就有很多，常見的癥狀就是頭痛口干。那么長按肝經(jīng)的功效和作用有哪些呢?疏通肝經(jīng)簡單的方法是什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
疏通肝經(jīng)簡單的方法
一、“橫位拉筋”
“橫位拉筋”有兩種姿式：①將身體平躺在地上。兩腿盡量向兩頭水平打開拉10分鐘，這需求他人協(xié)助擺開腿。②仰臥在床上，雙腳朝上，臀部和兩條腿都貼在墻上，雙腳盡量分隔，好像英文字母V。
二、“蓮花逍遙式”
面硬一點的床上、或就在地上鋪塊毯子，坐下來，把右腿伸直，左腿彎曲平放在地面上，左腳心貼在右大腿的內(nèi)側。然后身體向彎曲的左腿方向扭轉(zhuǎn)，右手去抓右腳尖，而左手臂向天空的方向伸展，盡量使身體保持在一個平面內(nèi)。
三、推肝經(jīng)
坐在床上。把大腿的根部壓住，沿著大腿內(nèi)側肝經(jīng)的位置，左腿曲折平放，右腿向前伸直，雙手交疊，重復推進，稍用力向前推到膝關節(jié)的，四五十遍，然后換另一只腿相同的方法。能夠隔著衣服，如果是在皮膚上的話就涂些潤膚油，作用更好。每晚推一推，保養(yǎng)婦科，改進面部氣色，疏肝理氣，活血化瘀，去怒火。
大腿的內(nèi)側有三條經(jīng)絡，中間是肝經(jīng)，靠近正面的是脾經(jīng)，靠近后面的是腎經(jīng)。你坐下后，曲膝，大腿內(nèi)側朝上，正中的就是肝經(jīng)，推中間就是推肝經(jīng)，當然推偏一點，推到脾經(jīng)或腎經(jīng)，那也沒有關系。
四、“蝴蝶式”
坐下來。蔣厚一點的毯子墊在屁股下面。然后曲膝，使腳心相對，腳跟盡量挨近下身。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩頭翻開，盡量往地上貼，這就是“蝴蝶式”了。做這個動作的時分，脊背要筆挺，雙膝有節(jié)奏地向兩頭地板振蕩。
“蝴蝶式”通過雙腿的頻繁運動，能打通腿上的經(jīng)絡，使氣血像“掃帚”一樣把身體上的衛(wèi)生死角給清除干凈。不但能消滅炎癥，還能增加骨盆和腹腔的供血量，使內(nèi)臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力。這種活力表現(xiàn)在臉上就是臉色紅潤、膚色潔白、無斑無痘、容顏嬌嫩。
五、“一并一分壓腿式”
并壓腿式分壓腿式
這個練習可以坐在地毯上邊看電視邊做，當然也可以坐在床上做，先把雙腿伸直并在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓;然后把雙腿打開向下壓。
肝經(jīng)不通的癥狀
肝經(jīng)郁熱的調(diào)理
1、肝經(jīng)郁熱的調(diào)理
肝經(jīng)郁熱可以通過日常飲食來加以調(diào)整，今天，小編特意為大家推薦一款能調(diào)理肝經(jīng)郁熱的茶飲。
荷菊飲:干薄荷8克(鮮品10克)、白菊花12克,用沸水300毫升沖泡,加蓋悶10分鐘即可飲用,每日1劑。
薄荷“辛能發(fā)散,涼能清利”,菊花“久服利血氣”“養(yǎng)目去盲”,兩者同用清瀉肝火、開竅明目、開郁安神。
最后，大家需要注意的是,薄荷不宜與甲魚同服。
2、肝經(jīng)郁熱的病因
冬去春來,陽氣開始生發(fā),天地之間一派欣欣向榮之象。這時候人體會怎樣呢?有不少朋友反映說雖然天氣還冷,但過了立春,有時就會出現(xiàn)口腔潰瘍、口臭便秘、心煩失眠、感冒發(fā)熱等火熱癥狀,其實這是“郁熱”在內(nèi)不得外發(fā)的表現(xiàn)。為什么會這樣呢?
冬季陽氣潛藏,人們活動減少,加之進食溫熱補品,氣血運行緩慢,體內(nèi)熱聚。立春時節(jié),自然界陽氣生發(fā),體內(nèi)郁熱相隨,表現(xiàn)在人體就容易出現(xiàn)頭痛眩暈、兩脅撐脹、打嗝泛酸、心煩易怒等郁熱外散的表現(xiàn)。若進一步加重,熱傷陰血,常會出現(xiàn)便血、尿血、咳血、鼻衄。如果體內(nèi)郁熱嚴重,還容易感受外界邪氣,罹患諾如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱等傳染性疾病,這也是春節(jié)傳染性疾病高發(fā)的原因之一。
3、肝經(jīng)郁熱的癥狀
肝經(jīng)郁熱型：月經(jīng)先期
臨床表現(xiàn):經(jīng)期提前,量多或少,經(jīng)色紫紅,質(zhì)稠有塊,經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛,煩躁易怒,口苦咽干,舌紅,苔黃,脈弦數(shù)。
肝經(jīng)郁熱型：蛇串瘡
臨床表現(xiàn):皮損鮮紅,皰壁緊張,灼熱刺痛;伴口苦咽干,煩躁易怒,大便干或小便黃;舌質(zhì)紅,苔薄黃或黃厚,脈弦滑數(shù)。
小兒肝經(jīng)郁熱的推拿
治則:清肝瀉熱。
處方:清肝經(jīng):術者一手持患兒食指以固定,另手以拇指端自指尖向指根方向直100次。
清心經(jīng):術者一手持患兒中指以固定,另手以拇指從指端向指根方向直推300次。補脾經(jīng)300次,補腎經(jīng)300次。
揉二人上馬:術者以拇指端揉患兒手背無名及小指掌指關節(jié)后陷中300次。揉三陰交、揉涌泉各100次。
方義:清肝經(jīng)、清心經(jīng)以清心除煩,清利濕熱;揉上馬、揉三陰交、揉涌泉以滋補肝腎之陰而抑制濕熱,引熱下行;補脾經(jīng)、補腎經(jīng)以扶助正氣。食欲不振者加運內(nèi)八卦;自汗出者加揉腎俞。
肝經(jīng)郁熱不寐如何預防
調(diào)整情緒:樹立信心,加強自信。尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系,不要將它相信的太嚴重,認為它對自己的人生會造成多壞的影響,很多朋友失眠幾年,也沒見他們的生活有多遭有多亂。
分析原因:分析出自己產(chǎn)生失眠的原因是什么,是因為情緒太過于激情,還是因為心情不好,或者說工作壓力過大等等,找到了原因,那么你對自己的失眠就有一個更客觀全面的認識,從而不會過度的優(yōu)慮與害怕。
自由聯(lián)想:閉上眼睛,想象一個自由的放松的場景,比如說你喜歡森林,那就想象自己在森林中呼吸的新鮮的空氣,你喜歡大海,就想象著自己在海邊輕松的散步,迎面吹來的海風,吻過你的臉,非常的舒適等等。這樣有助于你放松下來,更快的進入睡眠之中。
不要吃辛辣刺激性食物,減少壓力
肝經(jīng)郁結的原因
1、肝經(jīng)郁結的原因
中醫(yī)認為肝氣郁結的原因是肝失疏泄或情緒抑郁不舒。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學講究天人合一,春生夏長秋收冬藏,那么人也應春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。且五臟 與四季對應,春天屬木,肝氣旺。中醫(yī)說,肝氣太旺,大致相當于說人緊張的時候,交感神經(jīng)興奮,就是現(xiàn)代語言所講,應激反應狀態(tài)。肝氣旺,人就容易發(fā)怒,容易緊張,容易急躁。
“中醫(yī)認為肝臟和情緒有很大聯(lián)系,當情緒受到束縛時,導致氣不順,造成肝氣郁結,因而不良情緒是引發(fā)肝氣郁結的主要原因。不合理的飲食起居和生活習慣導致肝氣郁結的原因?；加衅渌膊∫矔е赂螝庥艚Y。如果患有嚴重疾病或長期的慢性消耗性疾病, 也是會影響人的情緒,所以影響到肝,而且,疾病本身會導致身體氣血運行不暢, 從而導致肝氣郁結。
2、肝經(jīng)郁結有什么癥狀
心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等。肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
頸部、咽喉部的病變。肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結于此,人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為”梅核氣“。如果氣機郁結日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
女性乳房及月經(jīng)病變。中醫(yī)學認為”女子以肝為先天“,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結。除了上述一些癥狀,還會表現(xiàn)為乳房脹痛、結塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
消化系統(tǒng)病變。中醫(yī)認為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結日久可影響到脾胃,導致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
3、肝經(jīng)郁結怎么辦
肝氣郁結是情志病,首先要注意精神上的調(diào)適。在治療原發(fā)病的基礎上,要積極進行心情疏導,尋求家人、朋友或心理科醫(yī)生的幫助,或者配合音樂療法,也可投身于大自然。只有轉(zhuǎn)移注意力、放松身心,肝氣郁結的情況才能得到舒緩。
飲食上可適當多選擇一些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香櫞等。平時可酌情選用玫瑰花、茉莉花、合歡花、綠萼梅、菊花、薄荷、佛手等泡茶飲用,也有一定的疏肝解郁效果。癥狀較重者需在醫(yī)生指導下采取藥物治療,常用的方藥有逍遙散、柴胡疏肝散等。
肝經(jīng)郁結怎么檢查
1、肝功能檢查正常,不等于細胞沒有受損,反之當肝功能檢查異常時,必然反映肝臟有廣泛的病變。
2、臨床上應同時做幾項肝功能檢查,因目前還沒有哪一項試驗能反映肝功能的全貌,在某些肝功能受損害時,對其敏感的某個肝功能檢查首先表現(xiàn)出異常,而其他肝功能試驗可能正常。
3、在判定肝功能試驗結果時,要注意排除肝外疾病或其他因素。某些肝功能試驗并非肝臟檢查所特有,如轉(zhuǎn)氨酶、乳酸脫氫酶在心臟和骨骼肌病變時,亦可以發(fā)生變化。
肝經(jīng)郁結吃什么好
1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
3、黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
肝經(jīng)郁熱的癥狀
1、肝經(jīng)郁熱的癥狀一:胸肋脹痛
肝臟位于腹腔,橫隔之下,右肋之間,若肝失疏泄,經(jīng)氣不利,可導致胸肋、少腹脹滿疼痛,其疼痛位置走串不定。
2、肝經(jīng)郁熱的癥狀二:情志抑郁
肝主疏泄,有條暢情志的作用,適度的情志活動是臟腑精氣對外界刺激的正常應答,若肝氣郁結,導致疏泄失值,者可導致人體情志活動的異常,出現(xiàn)情緒抑郁、悶悶不樂,經(jīng)常唉聲嘆氣等癥狀表現(xiàn)。
3、肝經(jīng)郁熱的癥狀三:月經(jīng)不調(diào)
人體血液的正常循行有賴于氣的推動和調(diào)控,若肝氣疏泄失常,在氣機失調(diào)的同時,?？梢娪醒挟惓?可到血行不暢,甚至停滯成瘀。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)。
4、肝經(jīng)郁熱的癥狀四:膽汁排泄異常
肝氣郁結導致肝臟疏泄失職,膽汁的分泌排泄障礙,不僅會影響脾胃的消化功能,導致厭食、腹脹;而且會導致膽汁郁積,進而可形成膽結石,表現(xiàn)為肋痛、黃疸等癥狀。
5、肝經(jīng)郁熱的癥狀五:頸部、咽喉部的病變
肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結于此,人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機郁結日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
6、肝經(jīng)郁熱的癥狀六:消化系統(tǒng)病變
中醫(yī)認為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結日久可影響到脾胃,導致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
肝經(jīng)郁熱的原因
1、不健康生活習慣
不健康的生活習慣和不合理的飲食習慣也會導致肝氣郁結的情況。長期大量吸煙喝酒,吃辛辣、油膩、油炸等食物的朋友得肝氣郁結的幾率會比較大。
2、疾病會引起肝經(jīng)郁熱
如果患有嚴重疾病或長期的慢性消耗性疾病時,會影響人的情緒,進而就會影響到肝功能,而且疾病本身會導致身體氣血運行不暢,從而導致肝氣郁結,比如乙肝等病毒性肝炎就是導致肝氣郁結的原因之一。
3、情緒不佳會引起肝經(jīng)郁熱
肝氣郁結小腹痛是由于肝失疏泄或情緒抑郁不舒,氣機郁滯所表現(xiàn)的證候。多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發(fā)病。肝失疏泄,氣機郁結,則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣郁生痰,痰隨氣升,搏結于咽則見梅核氣,積聚于頸項則為癭瘤,氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調(diào),故月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)行腹痛。氣聚血結,日久成啯瘕積聚。每因情志激動而發(fā),并多兼見兩肋脹痛,胸悶太息等肝氣郁滯癥狀。
肝經(jīng)郁熱怎么調(diào)理
1、改動飲食習慣
喜食油膩厚味。甜食,吃了過多咸的東西、飲水缺乏都會致使血液過火粘稠,終究致使氣血運轉(zhuǎn)不暢,引起血瘀。
2、戒煙限酒
過分的吸煙,酗酒,一氧化碳會與體內(nèi)的血紅蛋白結合減慢血液循環(huán),尤其是血瘀體質(zhì),它會使體內(nèi)累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。
3、保持良好情緒
內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。
4、加強鍛煉
生命在于運動。加強鍛煉,提高自己的新陳代謝,從而加快人體內(nèi)的能量循環(huán),幫助人掃除體內(nèi)廢物。假如長期不運動,天天都以“坐”的方法作業(yè)、日子,久而久之會形成瘀血。
5、保證睡眠
成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質(zhì)量睡眠,才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導致睡眠不足,免疫系統(tǒng)失調(diào)。
現(xiàn)在很多中藥都是對我們身體有利的，因為很多人經(jīng)常會出現(xiàn)氣血虛弱，包括身體的元氣不足，這些都是可以先把身體中的肝經(jīng)調(diào)節(jié)好，歸肝經(jīng)的中藥類型上包括很多，各種各樣的中藥都有分類，但具體是否哪種有效，還是要患者自己用了才能知道，也要根據(jù)患者的身體體質(zhì)來搭配。
歸入肝經(jīng)的中藥列表
阿膠（驢皮膠、傅致膠、盆覆膠）
味性：甘，平。歸經(jīng)：肝；肺；腎經(jīng)。滋陰補血，安胎。治血虛，虛勞咳嗽，吐血，衄血、便血，婦女月經(jīng)不調(diào)，崩中，胎漏。
八寶茶（甘青衛(wèi)矛）
味性：苦；辛；微寒。歸經(jīng)：肝經(jīng)。祛瘀調(diào)經(jīng)；通絡止痛。主有經(jīng)不調(diào)；產(chǎn)后瘀陰腹痛；跌打腫痛；半身不遂
八角楓根（白龍須、白金條、白筋條）
味性：辛，溫。歸經(jīng)：歸肝；腎；心經(jīng)。祛風除濕；舒筋活絡；散瘀止痛。主風濕痹痛；四肢麻木；跌打損傷
八角楓花（牛尾巴花）
味性：味辛；性平。歸經(jīng)：歸肝；胃經(jīng)。散風；理氣；止痛。主頭風頭痛；胸腹脹痛
八角楓葉（大風藥葉）
味性：味苦；辛；性平。歸經(jīng)：歸肝；腎經(jīng)?；鼋庸?；解每殺蟲。主跌打瘀腫；骨折；瘡腫；乳癰；乳頭皸裂；漆瘡；疥癬；刀傷出血
八角蓮（一把傘、六角蓮、獨葉一枝花、獨腳蓮[江西]、一碗水[陜西]、八角七、八角兵盤七、鬼臼、八角連、金魁蓮、旱八角、葉下花、馬眼蓮、八角盤、獨腳蓮、獨角蓮、八角金盤、山荷葉、爵犀、馬目毒公、九臼、天臼、解毒、害母草、獨荷草、羞天花、術律草、瓊田草、旱荷、金星八角、金魁連、八角烏、白八角蓮、金邊七）
味性：苦辛，平。歸經(jīng)：肺；肝經(jīng)。清熱解毒，化痰散結，祛瘀消腫。治癰腫，疔瘡，瘰疬，喉蛾，跌打損傷，蛇咬傷。
現(xiàn)在很多人經(jīng)常會對按摩健身比較關注，有的人會聽說肝經(jīng)膽經(jīng)是人體主要的脈絡，所以大家會去按摩敲打，可是大家在平時要注意肝經(jīng)和膽經(jīng)是不能隨便敲的，如果敲的位置不對或用力過猛，都有可能會出現(xiàn)相反的副作用，這會給我們身體造成極大的危害，所以在平時一定要注意。
膽經(jīng)的位置
膽經(jīng)的位置大致在手臂下垂時的褲線上的手指部位。
大腿外側膽經(jīng)有一個天然的標志，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節(jié)去敲打就可以了。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉里面去。只有這樣敲打，效果才真正地明顯。
肝經(jīng)的位置簡單地說就是大腿內(nèi)側，大腿根部到膝蓋附近。
用手掌根推大腿內(nèi)側的肝經(jīng)。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。在大腿內(nèi)側根部多做按摩，最好順著大腿往復式推揉。如能忍受疼痛，四指并攏，用第二關節(jié)“刮推”效果更明顯。在此刮痧也很好哦！
知道了膽經(jīng)肝經(jīng)在哪里后，每天健康一點的話，不要忘記敲膽經(jīng)刮肝經(jīng)哦！這在中醫(yī)養(yǎng)生中是重要的，大家不妨試試。除了這些，推薦5個穴位灸出健康好氣色!
在治療疾病的時候按摩是非常有效的一種方法，因為這種方法不僅沒有副作用，而且還會使患者感覺到特別的舒服，并且能夠治療多種這樣的疾病，因為中醫(yī)最講究的就是通則不痛，痛則不通，可以通過按摩的時候，患者的反應知道患者身體哪個頸脈沒有被打通，那么該如何按摩肝經(jīng)脈呢?
我們現(xiàn)代人的一大特點：就是用腦過度，思慮太多，精神負擔沉重，心里壓力超載。然而，心里層面的東西，似乎無法用生理的功能來調(diào)試。我們似乎只能求救于心里醫(yī)生，其實不然，身心本是一體，須臾不曾相離。有哪些心里問題，必產(chǎn)生相應的生理病變，如經(jīng)常生悶氣的女士，就很容易發(fā)生子宮、卵巢和乳房的問題?？謶趾蛻n慮會造成男子長期的性功能障礙，脾氣急燥的人最愛患高血壓，心臟病。
精神緊張的人常會得胃潰瘍。但是競爭激烈的社會環(huán)境，不會改變，每個人的精神壓力，難以避免，為了生存，我們必須去承受這一切重負。所以，我們需要找到舒解壓力的方法。我們可以找些廢紙來撕，找些氣球來踩，找個沙袋來打，甚至找來包裝用的塑料泡泡來捏，都可以舒解心中的郁悶和壓力。但是這些方法，還是從心理層面去治療心里。
我們是得病的時候去治病?還是未雨綢繆，沒病的時候注意預后?有人會說，養(yǎng)生保健，那是有錢有閑人的事情，跟老百姓離得很遠。生命對任何人都是平等的，你的身體不會在乎你富有還是貧困，只要順應天時，順勢而為，知道每個季節(jié)該做什么不該做什么，每天敲敲打打，一樣健康。養(yǎng)生，其實說白了就是養(yǎng)陽，養(yǎng)生發(fā)之氣。養(yǎng)陽，多敲肝膽經(jīng)!
敲膽經(jīng)方法：怎么敲?敲哪里?
平坐，將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭，從屁股開始敲，沿大腿外側的褲中線一直敲到膝蓋，另一條腿也如此，每條腿每天敲2-3分鐘左右就可以了。
用多大的力度?
開始敲打的時候，感覺隱隱作痛的力度，就可以了。敲打過輕沒什么感覺，經(jīng)絡氣血就得不到刺激。拍打過重，未必是好事。如果肝膽淤阻的人，開始敲的時候，痛感比較強，這個要注意循序漸進。
什么時候敲?
一天里的大多數(shù)時間都可以敲，但晚上十點后就不要敲了。敲膽經(jīng)，是為了刺激膽經(jīng)，讓你吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準備足夠的材料。
敲膽經(jīng)有什么反應?
開始敲的時候，有些人放屁多，有的人能睡覺，有的人胃口好，有的人眼睛亮。而少數(shù)人敲膽經(jīng)之后，出現(xiàn)上火等癥狀，這是冥眩反應，減輕力度減少時間，度過適應期，往往都好了。但如果敲膽經(jīng)，感覺非常難受，就暫時停止。雖然極少數(shù)人出現(xiàn)這種情況，但還是這樣提醒大家。也有極少數(shù)人，敲打膽經(jīng)之后，出現(xiàn)血壓升高、失眠，就要趕緊停止，咨詢醫(yī)生。膽經(jīng)可以一年四季都敲打。目前，敲膽經(jīng)的方法提示只適合成年人。
按摩肝經(jīng)
按摩肝經(jīng)方法：肝經(jīng)在大腿內(nèi)側，敲得時候，坐在床上或者沙發(fā)上，讓腿彎一點，讓內(nèi)側面朝上就可以操作了?？梢郧么?，可以按揉。自己能感覺有刺激的力度就可以了。按摩肝經(jīng)，對女性的養(yǎng)生，很重要。每次每條腿、3分鐘就可以。
正常人身體要進行正常的新陳代謝，才能夠?qū)⑸眢w中的毒素有效排出身體外。身體中最大的新陳代謝器官就是肝臟，如果肝臟功能不健全的話，都會引起毒氣過多的聚集，從而對人體造成一系列的癥狀反應。敲打肝經(jīng)的話有助于健全肝功能，而在敲打肝經(jīng)的過程中，什么是正確的方法呢?
1、敲打肝經(jīng)有什么好處呢
肝是人體最大的排毒器官,肝的排毒功能減弱時,人體的毒素就會越積越重,導致長斑、長痘、脫發(fā)、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題,因為肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和發(fā)散的意思,它能保證全身的氣血運行通暢,不淤不滯,氣通暢情緒也順暢。所以養(yǎng)護好自己的肝臟很重要。而養(yǎng)護自己的肝臟,從鍛煉肝經(jīng)入手是切實可行的辦法。
2、如何正確敲打肝經(jīng)
人體的肝經(jīng)又叫足厥陰肝經(jīng),它經(jīng)過腿內(nèi)側,一側有14個穴位,包括大敦、太沖、曲泉、足五里、章門、期門等。中醫(yī)認為,氣血通過經(jīng)絡傳輸,而穴位又是氣血集聚和疏散的小站,故可以從大腿根部開始,循著肝經(jīng)用指節(jié)敲打,以幫助疏散肝火。敲打時可以保持每秒大約兩下的節(jié)奏,每次10分鐘左右即可。
另外,臨床上更推薦敲打小腿至足部來瀉肝火,因為那里的肝經(jīng)穴位比較集中。由于腿部肌肉和脂肪較厚,操作時可以稍加用力。
肝經(jīng)的拍打可能比較局限。經(jīng)絡的拍打療法,可以通過自己的雙手來拍打。先把手心搓熱,從頭頂上督脈開始拍,拍脖子,拍風池,拍肩,拍手三陰經(jīng)。
如果全身拍的話,都拍完可能將近十四分鐘。如果說單純一條經(jīng)的拍打,可以有一種方法,把你的中間的三個手指頭并齊,并攏,順著肝經(jīng)這條線拍打就可以了,這種方法比較簡便,不需要工具了。
不管是實癥還是虛癥,太沖穴要多刺激。肝經(jīng)的第三個穴位,第一、二趾骨間,叫行間穴。這個穴位是肝經(jīng)很重要的穴位。當然上面還有一個期門穴。。
3、敲打肝經(jīng)的最佳時間是何時
敲肝經(jīng)的時間安排其實也沒有那么嚴格,只要不是在飯后等特殊時間點就可以的。但是最好不要再深夜,睡前的那一段時間是最好的。
因為飯后大量的血液都去消化去了,敲肝經(jīng)的話,膽經(jīng)就會和胃部搶血(敲打的部位血液流量會變大),胃部缺血消化就不良,是得不償失的。
敲肝經(jīng)在早上的7點到11點之間敲最好。 這個和我國中醫(yī)里面的子午流注的規(guī)律是相符合的,下面給出人體最佳的活動時間表,多人稱人體最佳黃金時間表。
敲肝經(jīng)的時間要在膽經(jīng)最活躍的時間才會發(fā)揮它的功效與作用,但是肝經(jīng)的活躍時間是在深夜,所以一定要把握住其余時間。把人的臟腑在12個時辰中的興衰聯(lián)系起來看,環(huán)環(huán)相扣,十分有序。
敲打肝經(jīng)有什么技巧
1、用力要柔和、均勻、滲透、有力
所謂“柔和”指拍打時做到“輕而不浮,重而不滯,柔中帶剛”,起到相打時表皮無痛苦,而身體內(nèi)有溫熱快熱的作用;“均勻”是指動作具有節(jié)奏性,速度快慢一致,壓力不可時輕時重;“有力”是指拍打力量要適中,太輕不起作用,太重對機體造成傷害,應是一種能產(chǎn)生良好治療和保健作用的力。
2、拍打要持久
持久的含義有兩層:一是每次拍打要持續(xù)一段時間,以雙手不感到疲勞和酸痛為度;二是針對某一種養(yǎng)生方案,經(jīng)絡拍打應有療程,要持續(xù)拍打一段時間方能奏效,而不是間斷拍打或一兩次即見效。
3、拍打路線應清晰
根據(jù)養(yǎng)生方案按照經(jīng)絡循行路線拍打,同時也可遵循先頭后軀干或先上后下的規(guī)律拍打。
4、拍打手法要有彈性
雙手拍打時應具有彈性,力量不應全部施加于體表,應有回收力量,要順著肌肉的彈性來操作,切忌生硬擊打。
肝經(jīng)在平時可以敲打，也可以推拉，更多的有人會直接用刮痧的方式刮，這樣的方法也是比較好的，而且面積會更大一些，更有利于身體健康，在刮膽經(jīng)的時候要掌握好最佳時間和力度，否則會影響到過程和效果，盡量保持在晚上睡覺前或洗澡后，刮完以后馬上休息，可以增加效果。
刮肝經(jīng)瘦腿的最快方法
姿勢∶一只腳提起，踩在穩(wěn)定的地方，大腿與地面平行，是四指并攏捏拳，用指關節(jié)的第二節(jié)推刮，從根部往膝蓋方向刮。
或者，洗澡的時候選擇按摩大腿內(nèi)側根部，順著大腿的方向，往返式地推揉;還可以先用肥皂水潤滑大腿，再四指并攏，用第二關節(jié)刮推，效果會非常明顯。
一般來說，最初一兩次按摩大腿內(nèi)側并不會馬上見到效果，但是只要兩三次以后，皮下開始痛，表明大腿上的贅肉開始起變化了，這時千萬不要放棄，應當繼續(xù)按摩。
先只刮內(nèi)側，大腿根部到膝蓋段，等過段時間皮下疼痛轉(zhuǎn)移到膝蓋內(nèi)側了，就主攻膝蓋到小腿內(nèi)側，
堅持四周，會有明顯的效果，精神也會變好，肝也得到了疏通，中醫(yī)說的“清肝明目，瀉肝火，疏肝利膽”可以通過這個方法來輔助治療。
大腿內(nèi)側的肝經(jīng)疏導暢通后，會大大改善肝臟對血液的排毒功能，臉上的痘痘和口臭問題都同時迎刃而解了!
注意事項:
1、堅持做，4個星期為一療程。
2、做的時間可以由少至多，力度由輕到重。
3、集中力量先功肝經(jīng)，不要四處出兵。
4、晚上11點之后不要刮肝經(jīng)，也不要按摩肝經(jīng)的穴位，容易肝火太盛導致失眠
