胸腔呼吸和腹腔呼吸
關(guān)于養(yǎng)生和老人健康和成語。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供胸腔呼吸和腹腔呼吸，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
呼吸是氣體來回交換的過程，我們?cè)谧龊粑倪^程中要注意調(diào)節(jié)呼吸，每個(gè)人都會(huì)有，但是每個(gè)人卻并不知道呼吸也是一門學(xué)問，而且呼吸的時(shí)候也很有講究，有的人呼吸比較急促，有的人呼吸比較緩慢，很多人在心中著急或者安靜下來的時(shí)候可能會(huì)有一種很急促的呼吸聲，只是自己感覺不到的，胸腔呼吸和腹腔呼吸的區(qū)別是什么？
呼吸是一個(gè)氣體交換的過程
要實(shí)現(xiàn)氣體交換的過程，吸氣呼氣的流動(dòng)需要有氣壓差。那我們的肉體是如何產(chǎn)生
氣壓差的呢？通過腔體的容積變化而實(shí)現(xiàn)。
所以說胸式呼吸就是一個(gè)最普遍的我們大家都會(huì)的一種呼吸方式~ 胸式呼吸的原理為通過胸腔（骨肉結(jié)構(gòu)聯(lián)動(dòng)）的擴(kuò)張?jiān)斐审w內(nèi)的容積變大，形成氣壓差，
讓空氣進(jìn)入肺部。而我們本文要討論的腹式呼吸則是主要是依靠橫膈膜（用來隔開胸腔
和腹腔的一層肌肉膜）下壓造成氣壓差，讓體外的空氣進(jìn)入，原理上是橫膈膜下壓，
結(jié)果我們看到的就是上腹部的突起了。
胸式呼吸
從呼吸運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行過程可知，呼吸運(yùn)動(dòng)主要依靠兩部分呼吸肌的舒縮來完成，分別表現(xiàn)為胸腹兩部位的活動(dòng)。
一是肋間外肌舒縮引起肋骨和胸骨運(yùn)動(dòng)，引起胸廓前后、左右徑增大，表現(xiàn)以胸部活動(dòng)為主;一是膈肌收縮，使胸廓的上下徑增大，表現(xiàn)以腹部活動(dòng)為主。吸氣時(shí)，膈肌收縮，膈的隆起部下降，上腹部臟器如肝、脾等隨之下降，于是前腹壁向外突出;呼氣時(shí)則相反，前腹壁向內(nèi)復(fù)位。
以肋骨和胸骨活動(dòng)為主的呼吸運(yùn)動(dòng)，叫胸式呼吸;以膈肌運(yùn)動(dòng)為主的呼吸運(yùn)動(dòng)叫腹式呼吸。
胸式呼吸時(shí)，只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺葉的肺泡卻在"休息"。這樣長年累月地下去，中下肺葉得不到鍛煉，長期廢用，易使肺葉老化，彈性減退，呼吸功能差，無法獲得充足的氧，滿足不了各組織器官對(duì)氧的需求，影響機(jī)體的新陳代謝，機(jī)體抵抗力下降，易患呼吸道疾病，尤其是秋冬季節(jié)，老年人偶感風(fēng)寒易發(fā)生肺炎。肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺葉，這與胸式呼吸長期造成的中下肺葉廢用有著密切關(guān)系。因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。
ys630.coM延伸閱讀
我在上體育課的時(shí)候選修了瑜伽體育課。然后就在網(wǎng)上百度了一些關(guān)于瑜伽的知識(shí)說是可以修身養(yǎng)性的，特別是呼吸和調(diào)息練習(xí)這一個(gè)過程?？梢越o人體帶來大大的好處。我想知道的是都有哪些呼吸和調(diào)息練習(xí)的方法呢？
胸式呼吸法
仰臥或伸直背坐著，深深吸氣，但不要讓腹部擴(kuò)張;代替腹部擴(kuò)張的是把空氣直接吸人胸部區(qū)域。在胸式呼吸中，胸部區(qū)域擴(kuò)張，腹部應(yīng)保持平坦。然后，當(dāng)吸氣越深時(shí)，腹部向內(nèi)朝脊柱方向收人;吸氣時(shí)，肋骨是向外和向上擴(kuò)張的，接著呼氣，肋骨向下并向內(nèi)收。
交替呼吸法
這種單鼻孔呼吸的練習(xí)可以交替地清理左右呼吸通道，通過一個(gè)鼻孔吸氣，然后懸息，最后通過另一鼻孔呼氣，其呼吸時(shí)間的比例是1。先盤腿坐好，用Visnu手印(置右手于鼻子旁，把中指和食指卷起來，呼吸時(shí)，用大拇指按右鼻孔，無名指按左鼻孔)。呼吸模式:左鼻孔吸氣—懸息(屏氣)—右鼻孔呼氣—右鼻孔吸氣—懸息—左鼻孔呼氣。
這種呼吸法能夠幫助清理經(jīng)絡(luò)，排出毒素，潔凈身體，給身體更多的氧氣供應(yīng)，使人精神更加煥發(fā)，內(nèi)心更加安寧、清澈，獲得更多的生命之氣。這種呼吸每天可以練習(xí)3到4個(gè)回合，每一個(gè)回合可以練習(xí)20次左右。
喉式呼吸法
這是一種通過鼻子吸氣、然后通過喉嚨后部發(fā)出類似“打纖”的聲音，也就是一種20%氣流通過鼻子80%氣流通過喉嚨呼吸方法。這種喉式呼吸法被廣泛地運(yùn)用到各種類型的瑜伽練習(xí)當(dāng)中。這種呼吸法可以更加穩(wěn)定姿勢，穩(wěn)定神經(jīng)和降低血壓，讓人體攝人更多的prana(生命之氣)。
上面的三個(gè)呼吸方式都是關(guān)于呼吸和調(diào)息練習(xí)的方法。瑜伽的確能給人體帶來很多好處，但是練習(xí)瑜伽的時(shí)候也要注意一個(gè)量的問題，過度的練習(xí)瑜伽會(huì)給身體帶來勞累，不僅沒有得到好處反而給身體增加了負(fù)擔(dān)。最后的一點(diǎn)建議就是，練習(xí)瑜伽不能半途而廢。祝您身體健康生活愉快。
秋末冬初，氣溫驟降容易誘發(fā)哮喘、慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病。雖然肺部疾病根治非常困難，但如果能及時(shí)采取康復(fù)措施，提高患者的生活質(zhì)量還是完全有可能的。中醫(yī)認(rèn)為可以通過呼吸訓(xùn)練來預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，呼吸訓(xùn)練就是其中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，最簡單的方法有縮唇呼吸、腹式呼吸及全身呼吸體操等。
縮唇呼吸指的是吸氣時(shí)用鼻子，呼氣時(shí)把嘴抿起來，慢慢呼出的方法。以改善氣管狹窄，減輕呼吸短促。吸氣時(shí)放松頸、肩、背的肌肉，用鼻子慢慢吸氣;呼氣時(shí)雙唇合起至剩下一條縫隙;吸氣和呼氣的時(shí)間比在1：2進(jìn)行,慢慢地呼氣達(dá)到1：4的目標(biāo)。
腹式呼吸可舒緩氣短、呼吸困難等癥狀，吸氣時(shí)，腹部微微升起，心中默數(shù)1、2，呼氣時(shí)腹部微收，心中默數(shù)1、2、3、4。如此反復(fù)，呼吸氣急癥狀可消除，出現(xiàn)氣急時(shí)也能較快得到緩解。
全身性呼吸體操鍛煉。在上述兩種呼吸鍛煉的基礎(chǔ)上，可進(jìn)行全身性的呼吸體操鍛煉，進(jìn)一步改善肺功能和增強(qiáng)體力。共分9步：平靜呼吸;立位吸氣，前傾位呼氣;單舉上臂吸氣，雙手壓腹呼氣;平舉上肢吸氣，雙臂下垂呼氣;平伸上肢吸氣，雙手壓腹呼氣;抱頭吸氣，轉(zhuǎn)體呼氣;立位上肢上舉吸氣，蹲位呼氣;腹式縮唇呼吸;平靜呼吸。
呼吸衰竭就是肺的通氣和換氣功能出現(xiàn)了嚴(yán)重的障礙，不能進(jìn)行正常的氣體交換。癥狀較輕的患者呼吸時(shí)比較費(fèi)力;而嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、精神恍惚、嗜睡、昏迷、消化道出血等癥狀，很多此種患者因此而喪失了生命。
病因
1.呼吸道病變
支氣管炎癥、支氣管痙攣、異物等阻塞氣道，引起通氣不足，氣體分布不勻?qū)е峦?血流比例失調(diào)，發(fā)生缺氧和二氧化碳潴留。
2.肺組織病變
肺炎、重度肺結(jié)核、肺氣腫、彌散性肺纖維化、成人呼吸窘迫綜合征(ARDS)等，可引起肺容量、通氣量、有效彌散面積減少，通氣/血流比例失調(diào)導(dǎo)致肺動(dòng)脈樣分流，引起缺氧和(或)二氧化碳潴留。
3.肺血管疾病
肺血管栓塞、肺梗死等，使部分靜脈血流入肺靜脈，發(fā)生缺氧。
4.胸廓病變
如胸廓外傷、手術(shù)創(chuàng)傷、氣胸和胸腔積液等，影響胸廓活動(dòng)和肺臟擴(kuò)張，導(dǎo)致通氣減少吸入氣體不勻影響換氣功能。
5.神經(jīng)中樞及其傳導(dǎo)系統(tǒng)呼吸肌疾患
腦血管病變、腦炎、腦外傷、藥物中毒等直接或間接抑制呼吸中樞;脊髓灰質(zhì)炎以及多發(fā)性神經(jīng)炎所致的肌肉神經(jīng)接頭阻滯影響傳導(dǎo)功能;重癥肌無力和等損害呼吸動(dòng)力引起通氣不足。
臨床表現(xiàn)
1.分類
按動(dòng)脈血?dú)夥治龇诸?/p>
Ⅰ型呼吸衰竭
缺氧無CO2潴留，或伴CO2降低(Ⅰ型)見于換氣功能障礙(通氣/血流比例失調(diào)、彌散功能損害和肺動(dòng)-靜脈樣分流)的病例。
Ⅱ型呼吸衰竭
系肺泡通氣不足所致的缺O(jiān)2和CO2潴留，單純通氣不足，缺O(jiān)2和CO2的潴留的程度是平行的，若伴換氣功能損害，則缺O(jiān)2更為嚴(yán)重。只有增加肺泡通氣量，必要時(shí)加氧療來糾正。
按病程分類
按病程又可分為急性和慢性。急性呼衰是指前述五類病因的突發(fā)原因，引起通氣，或換氣功能嚴(yán)重?fù)p害，突然發(fā)生呼衰的臨床表現(xiàn)，如腦血管意外、藥物中毒抑制呼吸中樞、呼吸肌麻痹、肺梗塞、ARDS等，如不及時(shí)搶救，會(huì)危及患者生命。
慢性呼衰多見于慢性呼吸系疾病，如慢性阻塞性肺病、重度肺結(jié)核等，其呼吸功能損害逐漸加重，雖有缺O(jiān)2，或伴CO2潴留，但通過機(jī)體代償適應(yīng)，仍能從事日?；顒?dòng)。
2.癥狀
除原發(fā)病癥狀外主要為缺氧和二氧化碳潴留的表現(xiàn)，如呼吸困難、急促、精神神經(jīng)癥狀等，并發(fā)肺性腦病時(shí)，還可有消化道出血。
3.查體發(fā)現(xiàn)
可有口唇和甲床發(fā)紺、意識(shí)障礙、球結(jié)膜充血、水腫、撲翼樣震顫、視神經(jīng)乳頭水腫等。
護(hù)理
呼吸衰竭的臨床護(hù)理對(duì)患者的康復(fù)至關(guān)重要，現(xiàn)將其護(hù)理要點(diǎn)概述如下。
1、一般護(hù)理
(1)做好基礎(chǔ)護(hù)理，重視口腔、皮膚的護(hù)理防止并發(fā)細(xì)菌感染，加重病情，預(yù)防醫(yī)源性感染;(2)為了便于搶救，應(yīng)住單間，并保持病室空氣新鮮，溫度與濕度適宜。備好各種搶救物品和藥品，如呼吸器、吸引器、氣管插管、氣管切開包，呼吸興奮劑、強(qiáng)心利尿劑等;(3)保證營養(yǎng)攝入，給予高蛋白、高熱量、高維生素、易消化的飲食;(4)禁用或慎用鎮(zhèn)靜劑，以防抑制呼吸。
2、保持呼吸道通暢
(1)稀釋痰液;(2)刺激咳嗽;(3)輔助排痰;(4)支氣管擴(kuò)張劑的使用。靜脈輸入氨茶堿，擴(kuò)張小支氣管，使呼吸道通氣增加，應(yīng)注意速度不宜過快，濃度不宜過高，否則可出現(xiàn)惡心、嘔吐、心律失常，甚至心室顫動(dòng)。
3、呼吸興奮劑的使用及觀察
應(yīng)用可拉明注意劑量不可過大，出現(xiàn)多汗、嘔吐、面潮紅、面肌抽搐、煩躁不安要減少用量，減慢速度。洛貝林過量時(shí)可致心動(dòng)過速，呼吸麻痹、血壓下降等。氨茶堿劑量過大可引起惡心、嘔吐、心動(dòng)過速。若有條件可以抽血監(jiān)測藥物濃度。靜脈滴入時(shí)宜緩慢，以防心律紊亂。
4、給氧
(1)Ⅰ型呼吸衰竭無二氧化碳潴留，中樞對(duì)二氧化碳有正常的反應(yīng)性，根據(jù)缺氧的輕、中、重度程度，可分別給予低濃度到高濃度吸氧，即1～5L/min;(2)Ⅱ型呼吸衰竭病人低氧伴有二氧化碳潴留，呼吸中樞對(duì)二氧化碳的敏感性降低，主要靠缺氧來刺激，只能采取控制性給氧，即持續(xù)低流量吸氧，1～2L/min;(3)急性呼吸衰竭，如呼吸心跳驟停、電擊、溺水、中毒后呼吸抑制，成人呼吸窘迫綜合征等，應(yīng)給予50%以上高濃度氧或行高壓氧治療。
5、氣管插管和氣管切開
(1)氣管插管或氣管切開固定要牢固，松緊適宜，防止脫落或扭曲。(2)保持氣管切開傷口處清潔，每日更換敷料1～2次。(3)充氣氣囊每4h放氣一次，以防止氣囊長期壓迫氣管黏膜，引起潰瘍或壞死。為防止氣囊以上部位分泌物流入下氣道，加重感染，氣囊放氣之前應(yīng)吸凈口咽部的分泌物。(4)吸痰時(shí)要注意無菌操作，每根吸痰管只用一次，用畢煮沸消毒。吸痰動(dòng)作要輕柔、迅速，避免黏膜損傷，每次吸痰時(shí)間不超過15s，以免加重缺氧。痰液粘稠時(shí)，吸痰前先注入生理鹽水3～5ml，以稀釋痰液。吸痰后可滴入抗生素以防止感染。(5)氣管插管或氣管切開后，上呼吸道的濕化作用喪失，吸入氣體必須加溫濕化，可采用蒸氣或超聲霧化吸入等措施，防止痰液干燥結(jié)痂。
6、監(jiān)測血?dú)夥治雠c電解質(zhì)
及時(shí)糾正酸堿失衡與電解質(zhì)紊亂。
7、防止誤吸
神志清醒的病人在進(jìn)食時(shí)采取半坐臥位或坐位，減少食物嗆入氣管的機(jī)會(huì)。如有吞咽障礙或昏迷病人采取側(cè)臥位，頭偏向一側(cè)，及時(shí)吸凈口咽部位的分泌物，給予鼻飼或靜脈營養(yǎng)。
結(jié)語：當(dāng)出現(xiàn)呼吸出現(xiàn)問題，不那么順暢時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，呼吸衰竭分為急性和慢性，急性患者很容易因此而危及生命，就醫(yī)時(shí)一定要掛急診。平時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)心肺功能的鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。
生活中感冒、咳嗽、肺痛、哮喘癥是常見的疾病，但是很多人對(duì)于這種疾病如何治療如何用方卻一點(diǎn)也不了解，甚至一些人亂用藥物反而導(dǎo)致身體健康遭受損害，因此小編今天特意為大家?guī)碇嗅t(yī)解決這些病癥的方劑歌，在這些方劑歌中便包含了能夠幫助我們治療這些疾病的驗(yàn)方，希望能夠幫助到大家哦。
一、感冒
1.風(fēng)寒感冒：辛溫解表、宣肺散寒-荊防敗毒散。
2.風(fēng)熱感冒：辛涼解表、宣肺清熱-銀翹散。
3.暑濕感冒：清暑祛濕解表-新加香薷飲。
4.氣虛感冒：益氣解表-參蘇飲。
5.陰虛感冒：滋陰解表-加減葳蕤湯。
6.寒包火(表寒里熱)：解表清里-雙解湯。
二、咳嗽
1.風(fēng)寒咳嗽：疏風(fēng)散寒、宣肺止咳-三拗湯合止咳散。
2.風(fēng)熱咳嗽：疏風(fēng)清熱、宣肺化痰-桑菊飲。
3.風(fēng)燥咳嗽：疏風(fēng)清肺、潤燥止咳-桑杏湯。
4.痰濕蘊(yùn)肺：健脾燥濕、化痰止咳-二陳湯合三子養(yǎng)親湯。
5.痰熱郁肺：清熱肅肺、化痰止咳-清金化痰湯。
6.肝火犯肺：清肺平肝、順氣降火-加減瀉白散合黛蛤散。
7.肺陰虛證：滋陰潤肺、止咳化痰-沙參麥冬湯。
三、肺癰
1.初期：清肺解表散邪-銀翹散
2.成癰期：清肺化瘀消癰-千金葦莖湯、如金解毒散
3.潰膿期：解毒排膿-加味桔梗湯
4.恢復(fù)期：益氣養(yǎng)陰清熱-沙參清肺湯合竹葉石膏湯
四、哮證
1)寒哮：溫肺散寒、化痰平喘-射干麻黃湯。
2)熱哮：清熱宣肺、化痰定喘-定喘湯。
3)肺虛證：補(bǔ)肺固衛(wèi)-玉屏風(fēng)散。
4)睥虛證：健脾化痰-六君子湯。
5)腎虛證：補(bǔ)腎攝鈉-金匱腎氣丸或七味都?xì)馔琛?/p>
五、喘證
實(shí)喘
1.風(fēng)寒襲肺：宣肺散寒-麻黃湯。
2.表寒里熱：宣肺泄熱-麻杏石甘湯。
3.痰熱郁肺：清泄痰熱-桑白皮湯。
4.痰濁阻肺：化痰降氣-二陳湯合三子養(yǎng)親湯。
5.肺氣郁痹：開郁降肺-五磨飲子。
虛喘
1.肺虛：補(bǔ)肺益氣養(yǎng)陰-補(bǔ)肺湯合玉屏風(fēng)散或合生脈散。
2.腎虛：補(bǔ)腎納氣。
腎陽虛-金匱腎氣丸、參蛤散 腎陰虛-七味都?xì)馔韬仙}散。
結(jié)語：上面的這些方劑大家都記住了嗎?如果在生活中遇到這上述這些疾病，大家不妨試一試這些方劑，相信可以獲得良好的功效，今天為大家?guī)淼姆絼┚偷酱藶橹梗胍私飧嗟呐笥?，可以多多點(diǎn)擊相關(guān)文章哦。
現(xiàn)在很多公司都會(huì)每年為員工安排一次體檢，就是為了保證員工的健康情況，而在體檢的過程中心率這一項(xiàng)測試是必不可缺少的，因?yàn)楝F(xiàn)在心臟病的發(fā)病率已經(jīng)變得越來越高，所以為了防患于未然，就應(yīng)該經(jīng)常測一測自己的心率，特別是對(duì)于一些上了歲數(shù)的中老年人來說，那么呼吸34心率90正常嗎？
在靜止?fàn)顟B(tài)下，心率一般在60-90之間。
健康成年人最大心率=220-年齡，運(yùn)動(dòng)時(shí)一般不要超過最大心率。
最大心率百分?jǐn)?shù)在不同的范圍代表不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。每個(gè)人所需的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并非一致，我 們將最大
心率百分?jǐn)?shù)劃分為5個(gè)區(qū)，您可從中選擇適合您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度目標(biāo)：
⑴50%-60%保持健康；
⑵60%-70%運(yùn)動(dòng)能力提升；
⑶70%-80%有氧、健身運(yùn)動(dòng)；
⑷80%-90%無氧、力量練習(xí)；
⑸90%100%競技訓(xùn)練。
對(duì)于大多數(shù)人來說，最有效的運(yùn)動(dòng)范圍即是將最大心率百分?jǐn)?shù)控制在55%-75%，即進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn) 動(dòng)。
一般正常人的心率在60-100次/分,心率會(huì)因?yàn)閭€(gè)人性別年齡,飲食,情緒等有關(guān)系,一般在這范圍之內(nèi)都屬于正常的,正常的呼吸一分鐘18-20次.
意見建議：
安靜狀態(tài)下健康成人心率大約平均75次/分鐘，正常成年人心率的波動(dòng)范圍為60-100/分鐘，女性的心率較男性心率快，體力活動(dòng)及精神興奮時(shí)心跳都可增快。呼吸功能衰竭癥狀
1、呼吸功能衰竭癥狀
發(fā)紺和低氧血癥,表現(xiàn)青紫或蒼白。
煩躁或昏睡、多汗,重者昏迷、抽搐。
呼吸困難,表現(xiàn)為頻率及節(jié)律改變。
胸悶、心悸及心律紊亂,肺水腫及左心衰。
消化道紊亂:可有嘔吐、出血、甚至腸麻痹,以及肝功能異常。
2、呼吸功能衰竭怎么診斷
根據(jù)病史及臨床表現(xiàn)。
有學(xué)者認(rèn)為在標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下,海平面高度靜息狀態(tài)下呼吸空氣時(shí),動(dòng)脈血氧分壓paCO27.98kpa(60mmHg)或伴有二氧化碳分壓paCO26.67kpa(50mmHg)時(shí),作為呼吸衰竭的血?dú)庠\斷標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)血?dú)獾淖兓?將呼吸衰竭分為兩型,I型系指poO2下降而paCO2正常功降低;Ⅱ型系指paO2下降而paCO2升高。
鑒別診斷:呼衰出現(xiàn)神志系統(tǒng)癥狀時(shí)應(yīng)與腦血管病、代謝性堿中毒以及感染中毒性腦病進(jìn)行鑒別。
3、呼吸功能衰竭用什么藥
氨茶堿:具有解除支氣管平滑肌痙攣?zhàn)饔谩?.25g加入10%葡萄糖40m/L液中緩慢推注。靜推時(shí)速度過快會(huì)發(fā)生心律失常。或0.25—0.5g加入500mL液中靜點(diǎn)?？诜L效腔釋氨茶堿,商品名為舒氟美,亦可每日0.2g,日2次。
腎上腺素能氏受體興奮劑:有舒喘靈、喘樂寧、博力康尼和美喘清等。氣霧劑有舒喘靈、喘樂寧喘康素等,喘寧喋干粉吸入劑效果也很好。此類藥物可舒張呼吸道平滑肌,增加黏液纖毛清除功能,減少血管通透性和介質(zhì)釋效。
腎上腺皮質(zhì)激素:可降低細(xì)胞膜和毛細(xì)血管的通透性,減輕支氣管黏膜炎癥與水腫。琥珀酸氫化考的松200mg一400mg/日靜滴,或地塞米松10ng一20rng/日,使用3—5日病情好轉(zhuǎn)即停用。近幾年,類固醇?xì)忪F劑相繼問世,具有皮質(zhì)激素,的作用,因其主要在支氣管黏膜部位吸收而少有皮質(zhì)激素的副作用,并可部分替代靜脈或口服藥,如必可酮、必可松及必酮碟等。
呼吸功能衰竭如何護(hù)理
1、一定要保持氣管導(dǎo)管通暢:老年病人手術(shù)前,不同的慢性疾病,心肺功能減退,會(huì)使得手術(shù)后會(huì)發(fā)生并發(fā)癥。所以要根據(jù)老年病人不同的情況充分作好術(shù)前準(zhǔn)備,如加強(qiáng)呼吸功能訓(xùn)練,手術(shù)后需加強(qiáng)監(jiān)護(hù),對(duì)呼吸道有效管理,這樣會(huì)防止手術(shù)后發(fā)生。
2、輔助排痰:由于手術(shù)時(shí)的麻藥,會(huì)抑制咳嗽反射,加上疼痛不能有效咳嗽,尤其是有長期吸煙史者,小氣道功能差,常有呼吸道潴留物、痰液較多,需協(xié)助排痰。對(duì)痰粘稠者可從氣管內(nèi)滴入抗生素,稀釋痰液的藥物或氧氣霧化;對(duì)手術(shù)后肺不張的人,可用鼻導(dǎo)管、纖支鏡插入氣管內(nèi)來吸痰。
3、早期活動(dòng),可以促進(jìn)肺擴(kuò)張:手術(shù)后,應(yīng)早期床上活動(dòng),麻醉清醒即采用半臥位,不能半臥位的人,應(yīng)經(jīng)常改變臥位,同時(shí)注意引流管的護(hù)理,防止被。
4、加強(qiáng)呼吸肌功能鍛煉:不論醫(yī)生還是家屬,都應(yīng)該鼓勵(lì)患者多做等運(yùn)動(dòng),特別是那些胖人,可使膈肌力逐漸加強(qiáng),改善死腔通氣,防止肺泡萎陷,有效清除氣道分泌物,保障有效通氣及預(yù)防肺部。
呼吸功能衰竭食療方
1、慢性呼衰伴有感冒風(fēng)寒者,豆腐250克加水略煮,入淡豆豉12克武火煮沸后文火煮半小時(shí),再入蔥白5條,待香氣大出后入調(diào)味即可,隨意飲用。
2、慢性呼衰痰多厚粘者,粳米50克常法煮粥,粥成和入鮮竹瀝30毫升、蜜糖15毫升,調(diào)勻服食。
3、慢性呼衰咳嗽痰多胸悶者,黃豆60克水浸發(fā),白蘿卜100克切片,加適量水煮至黃豆熟,再入鮮芫荽15克、蔥白4根,稍沸加調(diào)味即可,隨意服食。
4、慢性呼衰胸悶頭痛者,川芎15克加適量水煮沸10分鐘后,加入鮮荷葉邊、鮮銀花、西瓜翠衣、鮮扁豆花、絲瓜皮、鮮竹葉心各15克(無鮮貨用干的,劑量減半),煮沸后轉(zhuǎn)用文火煮5分鐘,取汁飲用。
5、慢性呼吸衰竭伴下肢浮腫者,鯉魚1尾宰殺洗凈后,赤豆50克水浸發(fā),同煮湯,加調(diào)味服食。
很多人在呼吸的時(shí)候，總是會(huì)感覺鼻子和喉嚨的部分又干又疼，這是冬季常見的癥狀，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在不愛喝水，身體比較干燥缺水的人們身上，在平時(shí)大家可以多吃一些雪梨，銀耳，先潤肺再潤喉，潤鼻孔，因?yàn)楹粑老到y(tǒng)的三角區(qū)，需要通過肺部的滋潤。
一、雪梨
雪梨是很常見的一種水果，價(jià)格便宜。它有著生津潤燥，清熱化痰的功效，特別適合干燥的秋冬季節(jié)食用。
潤肺指數(shù)：
食療用法：可直接食用。
清肺梨：把雪梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻后加入蜂蜜即可。
冰糖雪梨羹：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個(gè)小時(shí)即可。這還是一道非常好吃的甜品。
梨子
二、銀耳
銀耳性平、無毒，含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢，被稱為“窮人的燕窩”。《中華本草》中對(duì)銀耳的功效有述：“滋補(bǔ)生津，潤肺養(yǎng)胃。主虛勞咳嗽，痰中帶血，津少口渴，病后體虛，氣短乏力?！鼻锛径喑糟y耳能對(duì)肺部起到極好的養(yǎng)護(hù)作用，對(duì)于肺燥、肺熱的癥狀起到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果。
潤肺指數(shù)：
食療用法：銀耳粥：先將銀耳泡發(fā)，去根切碎，待煮米粥開鍋后加入，煮二十分鐘左右，處于半融化的粘膩狀態(tài)最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
銀耳
三、蜂蜜
古代醫(yī)家提出應(yīng)對(duì)秋燥最佳的食療方為“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”?！侗静菥V目》亦言：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤燥也，止痛也。蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便、補(bǔ)中益氣等功效，常用于治療脘腹虛痛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、目赤口瘡、潰瘍不斂等。
潤肺指數(shù)：☆
食療用法：溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹，用溫涼水沖開，空腹飲用，不僅能潤肺，還能解毒養(yǎng)顏。
蜂蜜
四、山藥
山藥不燥不膩，補(bǔ)脾又兼補(bǔ)肺，故善治肺虛久咳。《藥品化義》說：“山藥，溫補(bǔ)而不驟，微香而不燥，循循有調(diào)肺之功，治肺虛久嗽，何其穩(wěn)當(dāng)？”
潤肺指數(shù)：
食療用法：山藥薏米粥。將健脾祛濕的薏米與補(bǔ)肺滋精的山藥各50克，每日煮粥喝，對(duì)男女均有補(bǔ)肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山藥的粘膩。
五、百合
百合性涼，具有止血活血、清肺潤燥、滋陰清熱、健脾養(yǎng)胃的作用，特別適合養(yǎng)肺和養(yǎng)胃的人食用，如慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干口臭的患者。百合味道清香，可用來煲湯、煮粥、入菜等，風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳的人忌食。
潤肺指數(shù)：
食療用法：注意要選用新鮮百合而非干的，這樣的清肺效果最佳。
百合粥：取百合60克，粳米60克，先將百合與粳米分別淘洗干凈，放人鍋內(nèi)，加水適量，用小火煨煮。待百合與粳米熟爛時(shí)，加糖6克，即可食用。對(duì)中老年人身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者較為適宜。另外，在百合粥內(nèi)加入銀耳，有滋陰潤肺的功效。
百合炒：取百合60克，里脊片60克，與鹽、蛋清、濕淀粉攪拌，同加入油鍋翻炒至熟，適量加入調(diào)味品即可。有養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)益五臟的作用，對(duì)胃口不開、食欲下降者有增進(jìn)食欲的功效。百合湯：將百合洗凈加水適量，入鍋煮爛，加少量白糖，帶湯一并食用，可作結(jié)核病患者的食療佳品。
