手不自覺的抽搐
手運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“手不自覺的抽搐”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
有些中老年人患有手不自覺的抽搐這種現(xiàn)象，而發(fā)生這種現(xiàn)象有兩種情況，一種是生理性的，一種是病理性的。生理性的大家比較好理解，與人的精神過度緊張有關(guān)，比如產(chǎn)生了恐懼的心里，或是心情過于激動(dòng)等，都會(huì)產(chǎn)生手抽搐的情況。而如果病理問題就要注意了，有可能與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。
手抖分為生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、.情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫(yī)學(xué)上稱“震顫”;是指手不隨意的顫動(dòng)，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時(shí)就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖，運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時(shí)，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖動(dòng)就越明顯。運(yùn)動(dòng)性手抖無規(guī)律，抖動(dòng)幅度大，受情緒影響而增強(qiáng)，常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變。
臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經(jīng)疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。
手抖在中、老年人中常見。兩只手抖個(gè)不停，吃飯、寫字都受到嚴(yán)重影響，令人非?？鄲?。醫(yī)學(xué)上將這種抖動(dòng)稱為震顫。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng)，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫。
據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。可以適當(dāng)多吃這兩種食物。
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如果出現(xiàn)大手指不自覺的發(fā)抖，大多數(shù)可能是精神壓力比較大引起的，有的人如果出現(xiàn)精神壓力太大，是也有可能會(huì)引起手指不自覺發(fā)抖的，一般這種情況是不需要太過擔(dān)心和焦慮的，平時(shí)放松心態(tài)癥狀就可緩解，如果體內(nèi)鈣缺失是也會(huì)導(dǎo)致發(fā)抖的，因此平時(shí)可以多吃一些含鈣量高的食物。
大拇指抖是怎么了
(1)勞累過度：因機(jī)體在干活時(shí)手部用力過度造成手部肌肉、筋膜緊張從而引起顫抖。(2)局部神經(jīng)組織痙攣：手部局部神經(jīng)組織性痙攣引起相應(yīng)的神經(jīng)組織收縮而導(dǎo)致顫抖。(3)前臂或上臂神經(jīng)組織痙攣引起顫抖。(4)腦組織疾病(帕金森綜合征，肝豆?fàn)詈俗冃?，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動(dòng)脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆)引起顫抖。(5)其他：內(nèi)分泌因素，精神因素，藥物影響，腫瘤壓迫，營養(yǎng)因素等。治療：因大拇指抖動(dòng)僅為一個(gè)癥狀，需根據(jù)具體的疾病采取不同的治療方法。
大拇指不受控制的抽搐是怎么回事
拇指或別的地方抽動(dòng)也叫肌肉痙攣，也不是太大的問題，不必太擔(dān)心的。這些可能是因?yàn)榻谶^度的勞累或者睡覺不好休息不足就會(huì)有局部的酸性代謝產(chǎn)物堆積，這樣就會(huì)形成抽動(dòng)的。要不就是缺鈣而導(dǎo)致鈣離子水平下降，也會(huì)有肌肉痙攣抽動(dòng)的現(xiàn)象的。
手指經(jīng)常抽筋的時(shí)候不要慌張，將手指使勁的用力握成拳頭，然后在使勁的慢慢伸開，連著多做幾次就會(huì)緩解的，再多按摩一會(huì)，用熱水泡一泡舒緩筋脈，讓血液暢通。
大拇指不受控制的抽搐是怎么回事？
另外呢，手指或別的部位抽筋了，除了注意休息還要注意飲食的，多吃點(diǎn)豬骨頭熬的湯，或者蝦皮之類的高鈣食物，體內(nèi)鈣足了才能不會(huì)有疲倦乏力，更不會(huì)有常常抽筋痙攣的現(xiàn)象出現(xiàn)了，在附加多鍛煉身體。
注意事項(xiàng)：
肌肉痙攣不要太擔(dān)心，多休息注意飲食，調(diào)節(jié)好就會(huì)沒事的。
考慮是支配拇指運(yùn)動(dòng)的手指肌肉痙攣引起的癥狀
指導(dǎo)意見：
就上述情況而言建議不要擔(dān)心，注意按摩局部避免頻繁活動(dòng)手指會(huì)慢慢恢復(fù)。
一般來說情況主要是要考慮是屬于局部神經(jīng)營養(yǎng)不良的癥狀，治療方面是可以使用點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療一下就是可以。
指導(dǎo)意見：
情況是可以使用點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素加上點(diǎn)彌可保及維生素b1及b12進(jìn)行口服治療一下就是可以的，效果是很不錯(cuò)的。
身體不自覺突然抖動(dòng)大多出現(xiàn)在人睡覺的時(shí)候，但是也不排除白天不睡覺的時(shí)候身體也會(huì)出現(xiàn)抖動(dòng)的現(xiàn)象。身體突然抖動(dòng)是大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，網(wǎng)上普遍的說法是身體正在長高，由于缺鈣造成的抖動(dòng)，多補(bǔ)充一點(diǎn)鈣就可以了。但是其實(shí)不全是這樣的，身體不自覺抖動(dòng)發(fā)生的原因有很多，一起來看看有哪些吧，及解決辦法吧。
一、原因
1、過于勞累
工作壓力大，長時(shí)間加班，睡眠質(zhì)量不好等原因，勢必會(huì)精神也很差，過于緊張和疲憊會(huì)讓其產(chǎn)生臨睡肌抽躍癥，在睡前有抖動(dòng)現(xiàn)象。
2、缺鈣
血鈣低，會(huì)導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，從而引起痙攣抽搐。這也是小孩子為什么長身體時(shí)會(huì)容易夢到踩空驚醒的原因了。
3、肝腎虧虛
肌抽躍的現(xiàn)象不是很劇烈，但頻繁次數(shù)較多的，可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現(xiàn)。這就要多多注意調(diào)理了。
二、解決辦法
1、要多伸展肌肉
睡前可以做適當(dāng)?shù)纳煺箘?dòng)作，可以伸展腓腸肌、足部骨肉可以防止抽筋。如單手推墻動(dòng)作，保持10到15秒鐘，胸肌主動(dòng)發(fā)力，拉伸至酸脹感。
2、適當(dāng)喝水，少喝咖啡
睡前要補(bǔ)少量的水分，有利于身體的健康。只要保持合適的量，就不會(huì)有什么不良后果。水分有利于稀釋血液中鈉的濃度?？Я嬘眠^多的話，會(huì)造成神經(jīng)過敏、焦慮失調(diào)。
3、勞逸結(jié)合
最后一點(diǎn)就是無論做什么工作，處在什么工作環(huán)境和人群都要做到勞逸結(jié)合，多休息，不能超負(fù)荷，全身各部分組織都會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，一有偏離定會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào)繼而癥狀也會(huì)隨之而來。
在生活中經(jīng)常能看到手指不自覺抖動(dòng)的現(xiàn)象，這給人們的生活帶來了很大的苦惱。有時(shí)候家里來了客人，倒水的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)手不停的抖動(dòng)，或是站在老板面前的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)此現(xiàn)象，也挺尷尬的，遇到此現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，排出疾病的可能，如果是精神過于緊張的話，平靜心情，一會(huì)就會(huì)沒事了。
手抖分為生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊、恐懼、．情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫(yī)學(xué)上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動(dòng)，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時(shí)就可消失，手抖速度為4-6次／秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖，運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時(shí)，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動(dòng)就越明顯。運(yùn)動(dòng)性手抖無規(guī)律，抖動(dòng)幅度大，受情緒影響而增強(qiáng)，常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變。
臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經(jīng)疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。
在臨床上，震顫麻痹癥、腦動(dòng)脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、藥物中毒、癡呆等，都有可能引起老人手抖。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。
頭不自覺的出現(xiàn)輕微的晃動(dòng)，引起這種情況的原因是比較多的，最常見的就是腦部有動(dòng)脈硬化的情況，另外一種就是帕金森疾病，無論是哪種疾病，對于患者的危害都是比較大的，所以說一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行腦ct的檢查，也可以進(jìn)行頸動(dòng)脈B超方面的檢查，看看有沒有斑塊兒沉積。
頭不自覺的輕微晃動(dòng)怎么回事
頭不自主的擺動(dòng)，可以考慮兩種疾病，一個(gè)是腦動(dòng)脈硬化，一個(gè)是帕金森，不管怎么樣，最好能去醫(yī)院檢查一下腦CT，和頸動(dòng)脈B超，看看有沒斑塊沉積，排除動(dòng)脈硬化，還有看看手有沒震顫，還有走路有沒比以前慢了，這些都是帕金森的前兆。
中醫(yī)多考慮肝陽上亢，肝風(fēng)內(nèi)擾。西醫(yī)帕金森一般給以抗震顫藥，如果動(dòng)脈硬化多給以降脂抗血小板凝集的藥治療。中醫(yī)醫(yī)湯藥為主，多以平肝熄風(fēng)止痙為主。不吃陽動(dòng)之物，多以養(yǎng)陰的食物為主。注意情緒不要太激動(dòng)。建議你最好到醫(yī)院經(jīng)行檢查，確定病因，以便對癥治療，以免耽誤病情。
帕金森病的前兆都有哪些
1、運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)困難和速度減慢
日常生活不能自理,坐下后不能起立,臥床時(shí)不能自行翻身,解系鞋帶和紐扣、穿脫鞋襪或褲子、剃須、洗臉及刷牙等動(dòng)作都有困難。重復(fù)運(yùn)動(dòng)易疲勞。2、多樣性運(yùn)動(dòng)缺陷
表情缺乏、瞬目少、“面具臉”為特有面貌,嚴(yán)重者構(gòu)音、咀嚼、咽下困難,大量流涎是由口、舌、腭及咽部等肌肉運(yùn)動(dòng)障礙所引起,而唾液分泌并無增加,僅因病人不能把唾液自然咽下所致。嚴(yán)重病人可發(fā)生吞咽困難,步行中上肢伴隨動(dòng)作減少、消失。3、運(yùn)動(dòng)變換困難
從一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)轉(zhuǎn)換為另一種運(yùn)動(dòng)困難,出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中止或重復(fù)。如行走中不能敬禮、回答問題時(shí)不能扣鈕扣、系鞋帶等精細(xì)動(dòng)作困難,連續(xù)輪替動(dòng)作常有停頓,病人上肢不能作精細(xì)動(dòng)作,書寫困難,所寫的字彎曲不正,越寫越小,稱為“寫字過小癥”等。如果睡覺的時(shí)候，腳出現(xiàn)不自覺的抖動(dòng)的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)檎５脑蛟斐傻模^的震顫就是指身體的一部分，或者是全部出現(xiàn)不隨意的有節(jié)律的一個(gè)震動(dòng)的現(xiàn)象，引起的原因是比較多的，最常見的有帕金森綜合癥，另外腦部病變，腦缺血等都可能會(huì)引起這種現(xiàn)象，有一些屬于生理性的，或者是疲勞等原因造成的。
睡覺時(shí)腿不自覺抖動(dòng)怎么回事
1、原發(fā)性城震顫最多的是震顫類型
占運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的第二位，發(fā)生率在0.4-0.9%.但在60歲以上組則發(fā)生率在4.6%.男性多于女性，大多數(shù)原發(fā)性震顫是輕度的，沒有就醫(yī)的要求。50歲以上的震顫中發(fā)生率是14.5%,其中3.05%是原發(fā)性震顫，9.52%是生理性震顫，2.72%是帕金森病震顫，其中原因的震顫僅不足0.2%.原發(fā)性震顫 有遣傳性特點(diǎn)，腦磁圖和腦電圖的記錄明確，原發(fā)性震顫與同側(cè)的小腦半球和對側(cè)的丘腦和大腦皮層感覺運(yùn)動(dòng)區(qū)有關(guān)。腦干的背橄欖核-小腦-丘腦相關(guān)核團(tuán)是震顫形成的關(guān)鍵。診斷原發(fā)性震顫主要是依據(jù)臨床觀察，多數(shù)病史在5年以上，排除獨(dú)立的頭部震顫，沒有姿勢性肌張力障礙，不伴有其它運(yùn)動(dòng)疾病就可以診斷原發(fā)性震顫。臨床檢查時(shí)震顫的幅度至少在2cm以上。陽性家族史，如果有家簇中有二個(gè)以上可觀察到的姿勢性震顫。酒精的敏感性并不是絕對的，其它疾病也可能會(huì)遇到，如肌陣攣性肌張力。原發(fā)性震顫最常見的受累部位是手(94%)，頭(34%)，聲音(16%)，下頜(8%)，面部(3%)，軀 干 2.5%.2/3病例酒精有緩解震顫的作用，但臨床上的表現(xiàn)陽性家簇史與非陽性家簇間沒有區(qū)別。雙側(cè)前臂的姿勢性的和運(yùn)動(dòng)性增強(qiáng)的特點(diǎn)，多數(shù)情況下年齡50歲以上年齡組，50-60%會(huì)出現(xiàn)意向性震顫，是小腦病變的特點(diǎn)，多數(shù)是原發(fā)性震顫的晚期。靜止性震顫發(fā)生率是10-15%，有時(shí)也會(huì)觀察到姿勢性異常，如前臂屈曲時(shí)震顫，雙眼向一側(cè)凝視時(shí)的震顫，可能代表著有肌張力障礙性震顫的組分，但也可通過姿勢性調(diào)整來減輕震顫。
2、原發(fā)性震顫可以兒童期起病
40歲后加重，平均起病年齡在35-45歲。也可以有高齡出現(xiàn)的散發(fā)病例，多數(shù)家簇性震顫是在65歲以前必發(fā)病，也可以逐步進(jìn)展的，表現(xiàn)為頻繁降低而震顫的幅度增大。姿勢性震顫3-30年后會(huì)有意向性震顫。疾病的嚴(yán)重程度依賴于意向性震顫的嚴(yán)重度，嚴(yán)重的病例不能自主生活，喝水，吃飯、寫字均遇到困難。25%的原性震顫需要藥物治療，三分之一因震顫放棄工作。多數(shù)原發(fā)性震顫可伴有軀干性的共濟(jì)失調(diào)，手的意向性震顫，工甚至?xí)霈F(xiàn)眼球運(yùn)動(dòng)障礙，提示可能伴有小腦功能障礙。如果服用少量酒精后沒有加重小腦失濟(jì)失調(diào)，可能提示小腦功能障礙的存在。也可能會(huì)伴有額葉的執(zhí)行能力降低和輕度的性格改變。癡呆的發(fā)生率也會(huì)增加，聽力喪失，嗅覺喪失。
