頸椎病的證狀
頸椎養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“頸椎病的證狀”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
在頸椎病的發(fā)病早期階段，頸椎病患者就要積極尋找正確的治療方法。因為這樣才不至于頸椎病發(fā)展到一個嚴重的地步，讓頸椎病達到一種無法治療的后果。頸椎病對一個人的身體影響很大，因為頸椎上面有眾多重要的神經(jīng)分布。因此當一個人患了頸椎病的話，身體上會有怎樣的癥狀表現(xiàn)呢？
頸椎病的癥狀：
1、
頸椎病患者神經(jīng)受到壓迫，就會引起頭痛;2、
頭暈。隨著病情的發(fā)展，嚴重者會有惡心、嘔吐，還有可能失明、頭昏、頭沉等;3、
部分頸椎病患者會有不能睜眼的情況，還伴隨有眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱，甚至出現(xiàn)視野缺損、結(jié)膜充血等。4、
頸部酸痛、僵硬、活動受限，同時還可能會有頸部肌痙攣、有捆綁感、與落枕癥狀相似，頭部常偏向一側(cè)、抬頭、低頭、旋轉(zhuǎn)等動作困難。5、
頸椎病還有可能會導(dǎo)致上肢手臂的疼痛、麻木，下肢也有可能會出現(xiàn)放射性痛、麻痛、無力、不能站立、行走、下蹲等，活動后加重，休息后可減輕，重則肌萎縮、跛行、功能下降。如何緩解頸椎病癥狀?
1、手法按摩推拿療法
手法按摩推拿療法是一種緩解頸椎病較為有效的治療方法。具體做法就是將雙手十指交叉，并放在頸部后方，輕輕地按摩頸部，連續(xù)重復(fù)50次左右，直到頸部發(fā)熱，感覺到很舒服。
2、熱敷
溫熱敷可改善人體頸部的血液循環(huán)，并且緩解我們頸部的肌肉痙攣，通過消除人體頸部患處的腫脹程度來減輕癥狀?？捎脽崦砗蜔崴M行局部的外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。
3、做5分鐘的頸椎操
頸椎操有助于我們頸椎的康復(fù)，具體做法是：取一把椅子，然后端坐在椅子上，依次做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作，注意角度盡可能大，但是一定要慢，動作十分簡單。
4、手術(shù)治療
嚴重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時可手術(shù)治療。
頸椎病重在預(yù)防，大家在平時生活中讓自己的頸椎得到足夠的休息與活動就能起到很好的預(yù)防作用。
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本文導(dǎo)讀：頸椎病是現(xiàn)在常見病癥，很多人白領(lǐng)也被頸椎病所困擾，那么頸椎病怎么辦呢？頸椎病有哪些危害呢？下面就來了解一下頸椎病的危害。
眾所周知，頸椎病是一種對我們身體危害比較大的疾病。在患有頸椎病之后不僅給我們的身體帶來了巨大的痛苦，同時還影響了我們?nèi)粘５墓ぷ饕约吧?。隨著生活節(jié)奏的不斷加快，頸椎病已經(jīng)成為危害我們身體健康的一個重要殺手。所以說，在日常生活中，我們一定要弄清楚頸椎病危害，清楚頸椎病給我們身體所帶來的損傷。今天，就和小編一起來了解下頸椎病的危害有哪些，一起來看看吧！
頸椎病危害有哪些
第一：心理傷害
頸椎病在發(fā)病之后，由于發(fā)病的程度、出現(xiàn)的時間還有患者的身體體質(zhì)的不同等等導(dǎo)致了頸椎病危害也是不一樣的。日常生活中，在頸椎病發(fā)病的時候很多患者的病情都是比較輕的，這也就導(dǎo)致了不容易獲得我們的重視。但是，隨著時間的不斷推移，病情越來越嚴重，并且出現(xiàn)惡化的情況。如果沒有獲得及時的治療，那么除了身體的損傷之外，對于患者的心理傷害也是非常大的。頸椎病容易導(dǎo)致失眠、煩躁、易怒、焦慮還有憂郁等等不良情緒的出現(xiàn)，嚴重威脅了患者的身體健康情況。
第二：頸椎病對上肢的危害
在日常生活中，患有頸椎病之后不僅僅會出現(xiàn)頸部、肩膀以及后背等等地方出現(xiàn)酸痛的感覺，同時脖子也會變得僵硬起來，嚴重者還會導(dǎo)致活動受限的情況出現(xiàn)。另外，頸椎病患者的頸肩位置出現(xiàn)酸痛的情況，同時還會伴隨有頭暈?zāi)X脹的情況，如果并且更加的嚴重，甚至還有可能出現(xiàn)惡心想吐以及猝倒等嚴重危害。除此之外，頸椎病還會導(dǎo)致患者的肩背位置感覺到沉重，上肢就會變得物理起來，肢體以及皮膚的感覺就會出現(xiàn)減退，例如手指發(fā)麻以及握不住東西等等情況。
第三：頸椎病對下肢的危害
頸椎病危害除了對患者的上肢導(dǎo)致嚴重后果之外，還對于患者的下肢也會造成損傷?；颊叩南轮兊脹]有力氣，在日常的時候感覺到雙腿麻木，走路的時候就像走在棉花上導(dǎo)致出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。從除此之外，頸椎病還會影響我們身體中的交感神經(jīng)，所以患者會出現(xiàn)視力模糊以及頭暈頭痛粉的情況，另外還有耳鳴耳聾等的癥狀。
第四：出現(xiàn)吞咽不暢的現(xiàn)象
頸椎病危還包括患者出現(xiàn)吞咽不暢的情況，這主要是由于食管上段和第五頸椎是鄰居，如果這個頸椎出現(xiàn)了毛病，例如增生的情況，那么就會壓迫以及刺激身體中的食管，這樣食管周遭就容易出現(xiàn)炎癥或者是水腫的情況，所以患者就會出現(xiàn)吞咽不順暢的情況。
第五：腹脹便秘
很多頸椎病患者來和小編抱怨，自己出現(xiàn)了腹脹便秘的情況，這是為什么呢?其實這是一種正常情況頸交感神經(jīng)如果受到了刺激或者是損傷的情況，那么這種感受就會通過神經(jīng)傳遞給大腦，這樣身體中的神經(jīng)興奮蘇就會增加，這樣一些內(nèi)臟的器官腸道蠕動等等就會減慢，所以就會出現(xiàn)腹脹以及便秘的情況。
第六：心動過速
頸椎病危害還包括容易導(dǎo)致心臟不適的情況，這是因為第四神經(jīng)根受到了頸椎位置出現(xiàn)骨質(zhì)增生的刺激，這樣頸部位置突然發(fā)生改變，所以容易導(dǎo)致我們的心臟出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。
第七：癱瘓
這應(yīng)該是頸椎病危害中最為嚴重的一種，這對于我們的生活造成了極大的損傷。特別是一些患有部分脊髓型以及脊髓型為主的一些混合類型頸椎病患者，如果沒有獲得良好并且系統(tǒng)的治療，并且沒有得到很好的控制以及治療，那么就會出現(xiàn)一些不可逆轉(zhuǎn)的嚴重后果，這樣癱瘓就真的沒有辦法避免了。所以說，治療頸椎病一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才是對我們生命的負責。
由于頸椎病導(dǎo)致的高血壓也被稱之為頸源性高血壓壓，這種情況主要表現(xiàn)為血液突然的增高，甚至有時會出現(xiàn)低于正常值的情況。
頸椎病對于身體的傷害是非常巨大的，并且發(fā)病年輕在近幾年出現(xiàn)了逐漸年輕化的情況。更令人擔心的是，頸椎不僅承受了我們的頭顱，同時下面則是連接了身體，所以說，他是我們身體中活動最多的一個部位，同時也是神經(jīng)中樞以及心腦血管的必經(jīng)之路。如果頸椎發(fā)生了故障，那么后果則是非常的嚴重。輕者僅僅是感覺到酸痛，嚴重者甚至還會出現(xiàn)癱瘓的情況。所以生活，在日常生活中要做好未雨綢繆，主動的保健我們的頸椎。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
患上頸椎病的一個最大原因就是長期做著缺乏鍛煉，要想此病早日得到最好的治療，必須堅持鍛煉，否則一切都是枉然。下面所介紹的這些鍛煉方法效果都比較好，你嘗試過了嗎?
1、后伸摸棘：自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。
2、靠墻站立屈肘：一般背部靠墻站立，就會上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
3、肘部擦額部：站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，包括前臂向前向上并旋前，盡量用肘部擦額部。
4、展臂站立：上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進行。
5、頭枕雙手：仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部，先使兩肘盡量內(nèi)收，然后再盡量外展。
6、左右旋轉(zhuǎn)：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。
7、提肩縮頸：自然站立，雙目平視雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。
動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放松地放下，頭頸自然伸出，還原自然。再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。
頸椎病的危害不是虛張聲勢，近年來死于此病的人不在少數(shù)，所以積極預(yù)防勢在必行。預(yù)防此病的方法有很多，其中經(jīng)患者反應(yīng)下述所介紹的這些效果不錯哦!
1、糾正不良姿勢
積極糾正生活中的不良姿勢，比如在進行看電視、打牌、下棋等活動時，注意坐的姿勢，不要時間過長，最好能中間多活動幾次，以免造成頸椎病。不要長期躺在床上看書或躺著看電視，以免使頸推長期處于扭曲狀態(tài)而形成病變。
2、注意頸部鍛煉
注意加強頸部的鍛煉，在工作期間抽出一段時間做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，不但可以緩解疲勞，還可以增加頸段脊柱的穩(wěn)定性。
3、注意相關(guān)疾病
注意容易引起繼發(fā)性頸椎病的相關(guān)疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀，肩關(guān)節(jié)活動范圍是否減小，并應(yīng)開展肩關(guān)節(jié)的主動運動和被動運動，以保持肩關(guān)節(jié)的活動度。
4、注意防寒保暖
氣候變化，寒冷濕氣會影響身體健康，使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預(yù)防頸椎病十分重要。
導(dǎo)讀：頸椎病的癥狀，現(xiàn)在頸椎病越來越普遍了，許多人都或輕或重的患有頸椎病。那么頸椎病的癥狀有哪些？頸椎病的癥狀，下面一起來了解下。
頸椎病的癥狀
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變，如椎節(jié)失穩(wěn)、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。
1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢。
2、一側(cè)肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
3、其嚴重的典型表現(xiàn)是：下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
4、最嚴重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。
5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。
6、有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。
7、當頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。
引發(fā)頸椎病的原因
1、由頸椎骨增生引發(fā)的骨刺、椎孔變窄等引發(fā)的壓迫神經(jīng)根、脊髓、椎體動脈等，從而造成肢體的疼痛麻木無力、重者造成肢體萎縮，喪失運動能力等。
2、由骨質(zhì)疏松癥而引發(fā)的頸椎骨骨性變化，骨的微觀結(jié)構(gòu)退化，由骨吸收所致表現(xiàn)為骨小梁變細、變稀，乃至斷裂。這實際上是一種微骨折，致使頸部疼痛。如，椎體鑲嵌式壓縮性骨折、椎體骨裂等。此時出現(xiàn)頸椎變形、錯位、限位等現(xiàn)象，由此引發(fā)許多頸部不適現(xiàn)象，如頭的轉(zhuǎn)動受限、靈活性下降等，嚴重者甚至還會出現(xiàn)肢體的運動障礙；
3、頸部的運動不足、運動方式不合理，如每天頸部只保持單一的頭部姿勢等，由于肌肉、韌帶在單一的運動中伸張受限，造成肌肉、韌帶功能性退化，由于肌肉力量、韌帶彈性張力下降往往會引發(fā)頸椎滑脫及形成肌肉韌帶的無菌性炎癥等。這與日常生活中人們不太注意頸部的鍛煉有著密切的關(guān)系。
那么頸椎病對身體有哪些危害呢？頸椎病的危害，下面一起來看看。
頸椎病有哪些危害
1、亞健康早衰情緒不穩(wěn)嚴重影響生活工作質(zhì)量。
2、隱襲發(fā)作，早中期易被忽視，晚期有致癱危險。
3、是引起血壓不穩(wěn)、心腦血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
4、引起頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應(yīng)遲鈍等。
5、引起心慌、胸悶、氣短、呃逆、心率失常、房顫等。
6、90%以上有更年期綜合癥、植物神經(jīng)功能紊亂的各種癥狀。
7、可引起慢性胃痛、胃腸功能紊亂。
生了頸椎病可以出現(xiàn)上面所說的一些癥狀，這些癥狀會影響我們的生活質(zhì)量，包括情緒、睡眠、日常生活和工作學(xué)習等；除此之外，如果病情進一步發(fā)展，還會引起大腦供血不足、腦功能減退、極少數(shù)患者可能會引起下肢運動功能障礙甚至癱瘓。根據(jù)國內(nèi)外研究資料顯示，臨床上有70多種癥狀與頸椎病有關(guān)。因此，頸椎病還須早防早治，以免引起后患。如何預(yù)防頸椎?。肯旅嬉黄饋砜纯?。
如何預(yù)防頸椎病
1、嬰幼兒及青少年時期患上頸椎病的較多。因此，頸椎病的預(yù)防，應(yīng)從兒童時期開始。加強體質(zhì)鍛煉，促使椎周軟組織強壯有力，有助于增強脊柱的穩(wěn)定性。更要注意防止外傷和糾正工作、生活中的不良姿勢。頸椎病的誘發(fā)因素除外傷外，常見的還有落枕、受涼、過度疲勞、強迫性體位工作、姿勢不良等。
2、嚴防急性頭、頸、肩外傷，這也是重要的頸椎病預(yù)防方式。頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發(fā)生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應(yīng)積極預(yù)防，一旦發(fā)生應(yīng)及時檢查和徹底治療。
3、要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩后展，使頸肩部放松，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的最佳狀態(tài)，使目光平視電腦屏幕，雙肩放松。避免頭頸部過度前屈或過度后仰熞約跚岢な奔潿俗引起的頸部疲勞。
4、當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當伏案過久后，應(yīng)抬頭向遠方眺望5分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。
另外，特別提醒上班族，應(yīng)注意在工作時每隔30分鐘就活動一下頸肩，站起來走走，讓身體舒緩放松。
本文導(dǎo)讀：頸椎病是現(xiàn)在常見的病癥，那么頸椎病怎么辦呢？頸椎病要如何治療呢？下面就來了解一下頸椎病的治療方法。
頸椎病是一種常見的疾病，并且近幾年有越來越年輕化的趨勢。隨著社會節(jié)奏的不斷加快，很多年輕人由于工作以及生活的壓力，也導(dǎo)致患有頸椎病。頸椎病嚴重影響了我們的生活和工作，那么你知道頸椎病的治療方法嗎？如何才能夠令我們的身體快速的恢復(fù)健康呢？
頸椎病的治療方法應(yīng)該因人而異，并不是一種方法能夠適用于所有的頸椎病患者。通常情況下，如果是初期頸椎病患者，那么定期進行活動以及一些護理，那么很快就能夠痊愈了;如果是病情比較嚴重的患者，那么最好通過專業(yè)的治療，搭配長時間的運動以及按摩才能夠穩(wěn)定病情。并且治療頸椎病必須要有耐心，俗話說的病去如抽絲就是這個道理。想要治好頸椎病，千萬不能夠太過于急于求成。
頸椎病的治療方法
患者應(yīng)該根據(jù)自身的情況來選擇最適合的頸椎病治療方法，然后結(jié)合適量的運動以及按摩，這樣身體才能夠快速的恢復(fù)健康，具體的方法如下：
第一：牽引治療
這種治療方法是過去的時候治療頸椎病的第一選擇，但是近幾年來，患者發(fā)現(xiàn)在使用這種方法的時候，如果進行長時間的牽引，不僅不能夠減輕癥狀，反而有加重的可能，
他的原理主要就是通過牽引力和反牽引力之間的互相平衡，讓患者的頭部相對的固定在一個生理曲線狀態(tài)之中，然后慢慢的調(diào)整頸椎曲線歪曲的情況。這種治療方法對于初期的患者或者是癥狀比較輕的患者來說具有一定的效果。但是對于那些比較嚴重的患者，或者是一些突發(fā)急性的頸椎病患者并不適合，甚至還會出現(xiàn)發(fā)炎水腫的情況。
第二：針灸治療
中醫(yī)針灸的方法主要就是通過穴位來治療頸椎病，例如患者出現(xiàn)了頸椎酸痛的情況，那么可對病變部位的穴位進行拯救，常見的穴位有大椎穴、風府穴等等。并且進行針灸的方法一定要輕柔，最好選擇一些經(jīng)驗豐富的來進行，避免出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的危害。
第三：中醫(yī)藥調(diào)理
但患者出現(xiàn)頸椎疼痛或者僵硬等等情況的時候，可以選擇總醫(yī)藥處方來進行調(diào)理。常見的重要可以選擇桂枝、白芍、川桂枝等等這些具有活血、疏通經(jīng)絡(luò)作用的藥材。特別需要注意的是，中藥處方并不是隨便都可以服用，一定要按照正規(guī)醫(yī)院開出的藥方來進行熬煮以及調(diào)理，因為每一位患者的身體情況還有頸椎疼痛程度都是不一樣的，所以千萬不要弄混了。
第三：穴位按摩
穴位按摩是一種常見的頸椎病的治療方法，對于很多初期患者來說，這是一個最佳的治療方法很多患者由于長期久坐導(dǎo)致頸椎部位的經(jīng)絡(luò)、氣血運行出現(xiàn)了不順暢的情況，通過一些穴位按摩之后，能夠有效的緩解患者頭痛以及酸脹的感覺。
按摩能夠有效的緩解頸肩部位的肌肉群出現(xiàn)緊張以及痙攣的情況，這對于松解神經(jīng)有著很好的作用。但是如果患者是患有脊髓型頸椎病，那么嚴禁使用重力按摩和復(fù)位，否則很容易加重頸椎病的病情，甚至還有可能出現(xiàn)癱瘓的可能，所以一定要特別的注意。
第四：藥物治療
常見的藥物有很多，例如維生素B1、維生素B12、止痛劑以及鎮(zhèn)靜劑等等，這些對于頸椎病的癥狀都具有一定的緩解作用，可以根據(jù)情況來選擇所需要的藥物。
第五：運動療法
當頸椎病呈現(xiàn)慢性狀態(tài)的時候，可以通過一些醫(yī)療體操來加快身體恢復(fù)，同時還能夠進一步的鞏固療效。如果是急性的頸椎病，那么適合進行休息，不能夠增加運動刺激。
如果是患有脊髓受壓癥狀的時候，一定要嚴禁運動，特別是一些頸椎后仰的運動，這個時候的運動一定要輕柔和緩慢，并且運動幅度也要進行適當?shù)目刂啤?/p>
第六：理療
頸椎病的治療方法之中，理療的作用可是有很多的。理療在急性期的時候可以令離子透入或者是超聲波、紫外線、電流等等，這樣都能夠有效的減緩疼痛感。
第七：溫熱敷
這種方法能夠有效的改善頸椎部位的血液循環(huán)，同時還能夠解除肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，對于消除頸椎部位的腫脹有著很好的效果。這種頸椎病的治療方法能夠有效的穩(wěn)定病情。用熱毛巾或者是熱水袋進行局部的外敷。但是如果是一些急性期病人疼痛比較嚴重的時候，并不適合使用這種方法。
第八：手術(shù)治療
如果有嚴重的神經(jīng)根或者是脊髓壓迫的患者，那么最好進行手術(shù)治療。是否需要進行手術(shù)治療，這需要經(jīng)過詳細的檢查之后才能夠進行判斷，并不是所有的頸椎病都需要進行手術(shù)治療。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
隨著科技的不斷發(fā)展，現(xiàn)在越來越多的工作都屬于腦力工作范疇，這種現(xiàn)象導(dǎo)致的直接后果就是年輕人之中頸椎病的發(fā)病率每年都保持著上升趨勢，這需要引起我們強烈的重視，否則隨著年紀的增加，不管是在工作中還是日常生活中都會感覺到越來越多的不適，甚至還可能引起一系列的并發(fā)癥。
頸椎病是頸椎的退行性變是頸椎病發(fā)病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。
其次是慢性勞損，慢性勞損是指超過正常生理活動范圍最大限度或局部所能耐受時值的各種超限活動。因其有別于明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其對頸椎病的發(fā)生、發(fā)展、治療及預(yù)后等都有著直接關(guān)系，此種勞損的產(chǎn)生與起因主要來自以下三種情況：
(1)不良的睡眠體位 不良的睡眠體位因其持續(xù)時間長及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。
(2)不當?shù)墓ぷ髯藙荽罅拷y(tǒng)計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務(wù)勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
(3)不適當?shù)捏w育鍛煉正常的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
近年來已明確頸椎管內(nèi)徑，尤其是矢狀徑，不僅對頸椎病的發(fā)生與發(fā)展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術(shù)方法選擇以及預(yù)后判定均有著十分密切的關(guān)系。有些人頸椎退變嚴重，骨贅增生明顯，但并不發(fā)病，其主要原因是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內(nèi)有較大的代償間隙。
現(xiàn)代生活中，人們由于長時間久坐辦公室，并且時常保持一個姿勢不動，以至于辦公室成為頸椎病的高發(fā)地帶。頸椎病對于我們?nèi)粘５纳钣泻艽蟮挠绊?。那么有什么方法可以治療頸椎病呢？
一: 中藥熱敷1: 頸椎病切忌自行盲目按摩，如果要按摩防治頸椎病的話要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。如果你長時間伏案，是頸椎病的高危人群，不妨試試中藥沙袋熱敷，具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的功效。
2: 中藥沙袋怎么制作?取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細辛、防風、威靈仙各20克。另取干凈細沙250克，一并放入紗布包中，縫好包口。將藥包置于蒸籠上蒸約40分鐘左右，放入托盤中。
3: 中藥熱敷防治頸椎的方法幾個追捕患者仰臥床上，將中藥沙袋置于頸后部。開始時可墊幾層軟布，以免燙傷皮膚。頸項可在沙袋上移動以取得舒適的位置，一般熱敷40～60分鐘。沙袋冷卻后可重新蒸熱一次，每日睡覺前治療1次，直至癥狀明顯改善。
二: 其他治療頸椎病的方法1: 干搓臉治頸椎病十指伸直舉同臉高，下上搓臉，每天早晚各一百次，連續(xù)半年便好。此法由于肩頭同時活動，還可治肩周炎，并還有美容作用。
2: 濕毛巾熱敷治骨刺用濕透的熱毛巾2條，在雙膝同時熱敷半小時(溫度不夠就加熱水)。經(jīng)過一個多月的治療，現(xiàn)在走路不痛了，上下樓梯很正常。
3: 頸椎保健兩法鳳點頭：閉上眼睛(避免老年同志暈眩)，身體不動，用頭在空中書寫繁體，“鳳”字，7一8遍?；俗止P劃復(fù)雜，可帶動各部頸椎環(huán)節(jié)都得到活動。鶴吸水：身體不動，下額抬起，抖動前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關(guān)節(jié)松動響聲。
三: 頸椎病是困擾了許多的的一種疾病。那么面對這樣的疾病在積極治療的同時，我們有什么比較好的方法能輔助治療呢?以上就是為大家推薦的治療頸椎病的方法，供大家參考。
頸椎病是很多人都會患有的一種疾病，脊椎病其實就是人體骨骼方面的一種疾病，所以一般頸椎病對于人體的影響是極大的，很多人因為患了頸椎病之后沒能得到及時的治療，從而導(dǎo)致癱瘓。所以由此可見，頸椎病的防治對于所有人來說是非常重要的。而且一般說來，頸椎病的預(yù)防是要比頸椎病的治療要重要得多的。
其實在現(xiàn)實中，如果我們細心的話就會發(fā)現(xiàn)，在我們的生活周圍通常都是會有頸椎病人存在的，只不過是或多或少的問題?，F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)上對于頸椎病的治療并沒有什么特殊的方法，所以大家平時對于頸椎病的預(yù)防是很重要的。下面就來說說頸椎病的防治方法。
脊椎病的預(yù)防：
第一、注意適當休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。
第二、改變用枕習慣
椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。
第三、積極鍛煉
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時促進血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。
第四、可使用熱敷
對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。
脊椎病的治療：
對頸椎病的治療，主要是非手術(shù)療法。對于輕型的病例，只要適當休息，用一些消炎止痛藥物等即可減輕癥狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。為限制頸部活動，可以佩帶頸圈。一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解。如果癥狀仍明顯，則應(yīng)進行牽引治療。
頸部牽引是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段，牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開，減少突出物所起的壓迫作用。但實際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣。如果深入治療中型、重型病癥，可以用頸椎寧痛膏進行治療，一般三個療程可以康復(fù)。既不用手術(shù)，也不會復(fù)發(fā)。是比較好的一種治療方式。頸椎寧痛膏以其安全、速效、治愈不易復(fù)發(fā)給頸椎病帶來了新生。
止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產(chǎn)生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。
牽引治療：經(jīng)醫(yī)學(xué)界長期的臨床試驗證明，牽引治療對于多數(shù)病人來說只能做到緩解疼痛。
物理治療: 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法。
推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主。
封閉療法：俗稱“打封閉針”，就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。封閉藥效過后癥狀馬上又恢復(fù)。
手術(shù)治療：由于適應(yīng)癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，加上費用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長，易復(fù)發(fā)等特點，所以根本無法全面推廣。
目前頸椎病大多還是患者會采用一些自我治療的方法，比如做運動，牽引，按摩這幾種方法，骨病是慢性-病，哪怕到醫(yī)院也是需要長期治療，這對于一般的家庭來說還是不實際的，并且對于上班族來說，也沒有這個時間，無論是怎樣治療，長期堅持下來才是真諦，如果你到醫(yī)院只是去了幾次，不能長期堅持，也是作用不大的。
通過上面文章關(guān)于頸椎病的防治方法的詳細介紹，想必很多人現(xiàn)在對于頸椎病的防治方法都已經(jīng)有了一定程度的了解。其實通過了解，我們也可以發(fā)現(xiàn)，頸椎病的治療方法是有很多的，但是卻沒有一種方法是可以立馬就治好頸椎病的，所以對于大家來說頸椎病的預(yù)防才會顯得這么重要。
本文導(dǎo)讀：頸椎病嚴重影響了我們的生活、工作還有學(xué)習，那么你知道頸椎病治療方法有哪些嗎？下面就來了解一下治療頸椎病的方法。
頸椎病是現(xiàn)代人容易患上的一種疾病，主要就是由于頸椎部位長期勞損，或者是骨質(zhì)增生、椎間盤脫出等等導(dǎo)致的一些列功能障礙的疾病。
頸椎病的治療方法
想要令身體快速的恢復(fù)健康，除了使用科學(xué)的手術(shù)方法之外，日常的護理工作也是非常重要的，這樣才能夠有效的緩解不舒服的情況，快速的恢復(fù)到正常的生活、工作之中。
第一：床的要求
由于氣候、生活習慣以及經(jīng)濟狀況等等的不一樣，導(dǎo)致每個人的睡床都是具有一定的差別。但是你知道嗎，床對于頸椎病患者恢復(fù)健康以及預(yù)防工作有著非常重要的作用。因為一個正確、科學(xué)的睡床能夠有效的保持脊柱的平衡，對于頸椎病病情的穩(wěn)定有著非常重要的作用。最好在床板上放的是一張具有彈性的席夢思床墊，這樣能夠有效的令脊椎的審理曲線變化起到一個調(diào)節(jié)的作用。
第二：枕頭的要求
頸椎病的治療方法有哪些，我們應(yīng)該從日常生活的方方面面進行著手。枕頭是維持頭頸正常位置的一個重要工具，這里所說的正常位置指的就是維持在一個正常的生理曲線之中最難過。這個曲線不僅保證了頸椎外部的肌肉能夠在一個平衡的狀態(tài)，同時頸椎管內(nèi)部也處在一個生理平衡的狀態(tài)之中。所以說，一個理想的正投應(yīng)該能夠符合這個生理曲線的要求。除了要求柔軟、透氣性好之外，應(yīng)該是中間的位置比較低，兩端的位置比較高，就如同一個元寶形狀。因為這種形狀能夠利用中間的凹槽來維持一個正常的生理曲線方位，對于頸椎部位也能夠起到一個很好的固定作用。
除了枕頭的形狀具有要求之外，枕芯的填充物也是非常重要的。常見的枕芯填充物如下：
1、蕎麥皮，這種物品透氣性好，并且價格低廉，能夠隨時都調(diào)節(jié)枕頭的高度;
2、蒲絨，質(zhì)地柔軟，透氣性也好，也能夠隨時的調(diào)整高度;
3、綠豆殼，透氣性很好，同時還具有清高，涼解暑的功效，但是最好在夏天的時候使用。同理的還有茶葉以及薄荷。
除了枕頭的形狀以及枕芯的要求之外，枕頭的高度也許要了解下。高枕無憂并不是最好的選擇，而是不能夠太低也不能夠太高，最好控制到八厘米到十五厘米左右，并且還應(yīng)該根據(jù)自己的肩寬等等來決定。
第三：睡眠姿勢的要求
頸椎病的治療方法也應(yīng)該注意睡眠姿勢和體位，不僅要維持整個脊柱保持在生理曲度之間，同時還要令自己感覺到舒服，這樣全身的肌肉才能夠放松下來，很好的進入睡眠狀態(tài)之中，有效的恢復(fù)身體疲勞。所以說，最好的睡眠姿勢應(yīng)該是胸部和腰部保持一個自然彎曲，同時雙膝呈現(xiàn)彎曲狀態(tài)，這個時候全身肌肉就能夠放松了。所以最好的治療頸椎病的睡姿應(yīng)該是側(cè)臥或者是仰臥，千萬別選擇俯臥。
第四：頸椎病啞鈴醫(yī)療體操
1、屈肘擴胸，雙腿和兩肩同寬，雙手握緊啞鈴自然下垂，然后做擴胸運動，反復(fù)做15次。
2、斜方出擊，雙腿和兩肩同寬，然后雙臥握緊啞鈴放在兩邊，上體稍微右移，右手則是斜方出擊。左右交替，每邊各八次。
3、側(cè)方出擊，雙腿和兩肩同寬，然后左手握緊啞鈴向右方出擊，左右兩邊交替，每邊各八次。
4、上方出擊，雙腿和兩肩同寬，右手握緊啞鈴向上初級，左右交替，反復(fù)八次;
5、伸臂外展，雙腿和兩肩同寬，雙手握緊啞鈴自然下垂，然后右上肢伸直向上舉起，左右兩邊交替，重復(fù)八次;
6、聳肩后旋，雙腿和兩肩同寬，雙手握緊啞鈴自然下垂，兩條手臂伸直往下，然后突然用力向上聳起，反復(fù)十五次;
7、兩肩后張擴胸后伸，雙腿和兩肩同寬，兩手握緊啞鈴自然下垂，然后兩條手臂伸直往外旋轉(zhuǎn)，同時做擴胸運動，反復(fù)十五次;
8、直臂前后擺動，雙腿和兩肩同寬，兩手伸直前后交替擺動，重復(fù)八次。
9、頭側(cè)屈轉(zhuǎn)，雙腿和兩肩同寬，頭部往右邊屈伸，然后在選擇到右邊，兩邊交替，重復(fù)八次。
10、頭前屈后仰，雙腿和兩肩同寬，頸部往前屈，盡可能的達到最大范圍，重復(fù)八次。
11、頭部旋轉(zhuǎn)，雙腿和兩肩同寬，頭頸部順時針旋轉(zhuǎn)一周，然后逆時針一周，重復(fù)八次。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
很多人由于長時間的工作，審閱各種文件導(dǎo)致自己的頸椎逐漸出現(xiàn)了問題，大家千萬頸椎病小瞧了頸椎病這個病癥，頸椎病不是一個小病癥，長時期的不治療自己的頸椎，一些平時的活都無法進行，所以大家對于這類病癥一定要重視起來，不然以后會受到嚴重的影響。
頸椎病的發(fā)病率近年來普遍提高，年齡越大的男女性朋友越容易患頸椎病，所以年紀大的一定要注意。頸椎病主要是由于間盤或者骨質(zhì)受到嚴重的刺激，從而導(dǎo)致頸椎病。那么頸椎病的原因是什么呢?下文將為您詳細講解!
1、不正確姿勢：頸椎病的原因主要是工作學(xué)習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。
2、頸椎退行性改變：隨著年齡的不同階段發(fā)展，頸椎及椎間盤可發(fā)生不同的改變，在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時，椎間盤也發(fā)生相應(yīng)改變。
3、慢性勞損：長期處于不良的勞動姿勢，椎間盤受到來自各種方面的牽拉、擠壓或扭轉(zhuǎn)。
4、外傷因素：在椎間盤退變的基礎(chǔ)上，進行劇烈活動或不協(xié)調(diào)的運動。
5、寒冷、潮濕：尤其在椎間盤退變的基礎(chǔ)上，受到寒冷、潮濕因素的影響，可造成局部肌肉的張力增加，肌 3、年齡因素：隨著年齡的增長，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會產(chǎn)生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發(fā)生發(fā)展中最關(guān)鍵原因。
6、工作姿勢不當：尤其是長期低頭工作者頸椎間盤突出發(fā)病率特高。再者，有些不適當?shù)捏w育鍛煉也會增加發(fā)病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
7、精神因素：從臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發(fā)作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發(fā)脾氣，頸椎間盤突出的癥狀也更為嚴重。
通過上文大家應(yīng)該已經(jīng)對頸椎病有所了解了吧，頸椎病現(xiàn)在已經(jīng)成了人們生活中的一個常見疾病。頸椎病會影響大家的學(xué)習和生活，所以大家在工作和學(xué)習中一定要注意千萬不要讓頸椎病走入大家的生活。平時要多活動一下脖子，但是不要進行幅度過大的運動。
