400度近視矯正
老人過養(yǎng)生度危害。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“400度近視矯正”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
近視的人群越來越多了，近視的患者平時不僅看遠(yuǎn)處的東西比較困難，而且在開車的時候還容易發(fā)生意外，對于400度的近視，如果不佩戴眼睛的話，是會影響到正常的生活了。對于眼睛近視的人群，平時最好是多吃一些胡蘿卜，對視力的改善有很好的作用呢，也可以多吃一些海魚也是很有好處的。
如果近視，并且度數(shù)不低，那么眼鏡必須長期佩戴，近視以后看遠(yuǎn)方都是模糊的?？礀|西模糊太久會促進(jìn)大腦調(diào)節(jié)過長的時間容易疲勞。這就會形成不太好的用眼習(xí)慣，瞇眼歪頭等。疲勞也是增加近視度數(shù)的原因。目前近視這一疾病在生活中已經(jīng)很普遍。把眼鏡當(dāng)個工具來用就行了。誰也不愿意近視。但是近視了就必須用眼鏡來矯正了。400度數(shù)就已經(jīng)影響到了生活
而且不帶眼鏡導(dǎo)致眼睛的變形也是有很多影響的，如果察覺到了眼睛近視，那么應(yīng)該馬上去佩戴眼鏡，或者是視力矯正。這樣才能保證眼鏡的健康，而且就算帶上眼鏡，眼睛度數(shù)也不會很快的增加。
相反如果近視不戴眼鏡的話，會經(jīng)常瞇眼看物體，從而導(dǎo)致上下眼瞼一直壓迫眼球，進(jìn)而導(dǎo)致眼外肌的過度拉伸，最后會拉長眼球前后長度。如果患者是嚴(yán)重屈光不正的，不及時配眼鏡的話，最后可能會引起弱視。
一但近視，并且在400度中度以上，還是需要周期性，科學(xué)的佩戴眼鏡，眼鏡并不是一個會加深近視的原因，它的作用是糾正已經(jīng)近視的眼球，緩解整個大腦用眼的程度。并且近視也和平時的生活習(xí)慣，工作學(xué)習(xí)方式有關(guān)，在這方面也應(yīng)該引起重視。盡量糾正不良的用眼習(xí)慣!
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高度近視是多少度
1、高度近視是多少度
高度近視又稱進(jìn)行性近視,指度數(shù)大于600度(兒童400度)的屈光不正,因?yàn)檫@類近視多有眼部的病理變化;大于900度是超高度近視,又叫病理性近視。高度近視的發(fā)病原因尚不確知,病理性近視的發(fā)生與遺傳關(guān)系較大。隨著年齡的增長,很多人近視度數(shù)也進(jìn)行性加深,而且戴眼鏡后也難以使視力矯正到正常,高度近視的人甚至發(fā)生嚴(yán)重視力障礙。因此,高度人群日常更要注意愛護(hù)眼睛。
2、高度近視疾病鑒別
年齡相關(guān)性黃斑變性(ARMD)可出現(xiàn)脈絡(luò)膜新生血管(CNV),黃斑區(qū)表現(xiàn)類似于高度近視,但有典型的玻璃膜疣,無上述近視性視盤改變。
眼組織胞漿菌病視盤周圍萎縮,有脈絡(luò)膜新生血管的危險。一色素環(huán)把視盤和視盤周圍萎縮區(qū)分離開,而近視弧把萎縮區(qū)域和相鄰視網(wǎng)膜分離開。全眼底散在圓形鑿除狀脈絡(luò)膜瘢痕。
視盤傾斜不規(guī)則視盤合并有弧形鞏膜,常向鼻下方傾斜。從視盤發(fā)出時血管形態(tài)不規(guī)則(位置與正常相反),眼底有朝向傾斜方向(鼻下方)的擴(kuò)張。許多患者有近視和散光,無脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜變性或漆裂紋。
3、高度近視并發(fā)癥
玻璃體病變:由于眼軸延長,玻璃體腔增大,促使玻璃體進(jìn)行性變性,從而相繼發(fā)生液化、渾濁及后脫離。
白內(nèi)障:由于眼內(nèi)血循環(huán)障礙及組織變性等異常,晶狀體亦可受累,主要表現(xiàn)為晶狀體混濁。
青光眼:合并開角型青光眼比正常眼多六到八倍,正常眼壓性青光眼及可疑青光眼的比例也明顯高于其他人群。
如何預(yù)防近視
要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
看書與寫字時,光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。照明最好采用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應(yīng),防止了光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。
我們看書的時候時間不能夠太長,每隔45分鐘左右,就要休息15分鐘的樣子。我們可以閉眼或者向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘也可以做眼保健操等來防止眼過度疲勞。
不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。
教育兒童改正不良的用眼習(xí)慣,如趴在桌上、
歪頭看書或?qū)懽?躺在床上看書,吃飯時看書,在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書,以及在開動的車上及走路時看書等,這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。
近視食療方
枸杞肉絲
枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量。制作:將豬瘦肉洗凈,切成6厘米左右的細(xì)絲,青筍同樣制作,枸杞子洗凈。待油七成熱時,下人肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可。
說明:枸杞可滋補(bǔ)肝腎,潤肺明目。豬肉富含蛋白質(zhì),通過補(bǔ)益身體,使氣血旺盛,以營養(yǎng)眼內(nèi)各組織。
雞肝羹
雞肝50克食鹽、味精、生姜適量。制作:雞肝洗凈切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無血時取出,趁勢加入生姜末、食鹽、味精,調(diào)勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高,本方可養(yǎng)肝明目,適用于各種近視。
蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調(diào)以上述佐料,連湯吃下。此方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目之功效,善治近視,視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。
今年剛滿18歲的小李打算行一個成人該做的義務(wù)無償獻(xiàn)血。但是獻(xiàn)血站的工作人員卻不能讓小李如愿以償，原因竟然是小李的近視已快接近800度。小李就很納悶，一心想獻(xiàn)血竟會近視相關(guān)？
高度近視為何不能獻(xiàn)血?
高度近視為何不能獻(xiàn)血?不讓高度近視的患者獻(xiàn)血是為了患者本身好，但是很多人都感覺到很奇怪。其實(shí)這是對的，高度近視患者獻(xiàn)血的話會給自己的眼睛增加負(fù)擔(dān)的。
有深度近視（500度以上）的人，血站一般不主張獻(xiàn)血，輕度近視身體健康的則可以獻(xiàn)血。高度近視者不能獻(xiàn)血，主要是因?yàn)闀绊懷鄣籽?。近視眼屬于眼的屈光異常，一般來說，輕度近視眼（小于300度）并發(fā)癥很少，而高度近視者（大于500度）其眼球前后徑明顯變長，但視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜卻不能相應(yīng)地變長，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜被拉長并呈彌漫性萎縮，相應(yīng)血管也變得更加纖細(xì)，這樣血管對血壓的變化非常敏感，同時眼玻璃體可由膠狀變成液態(tài)。
獻(xiàn)血時血壓會有輕微波動，對于眼底血管被拉得纖細(xì)的高度近視者，輕微的血壓波動可能會造成眼底血管痙攣，導(dǎo)致已經(jīng)病變的視網(wǎng)膜出現(xiàn)裂孔，此時液化的玻璃體就會趁機(jī)進(jìn)入視網(wǎng)膜下，造成視網(wǎng)膜脫離，嚴(yán)重影響視力。所以從保護(hù)獻(xiàn)血人員角度出發(fā)，高度近視者不宜獻(xiàn)血。
專家表示，近視獻(xiàn)血者日常并不少見，由于我國獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)中并未對高度近視的度數(shù)做出明確規(guī)定，考慮到散光等因素，一般實(shí)踐中通常以500度左右為把握基準(zhǔn)，對高度近視獻(xiàn)血者進(jìn)行耐心勸說。
高度近視患者可能會出現(xiàn)的并發(fā)癥
高度近視患者在獻(xiàn)血時會出現(xiàn)上述危險情況外，還有這些可怕的并發(fā)癥。
1.飛蚊癥：有這種病的人，隨著眼球的轉(zhuǎn)動，常在眼前出現(xiàn)黑影飄動，就像蚊蠅在飛舞，這是由于玻璃體正常的膠體狀結(jié)構(gòu)發(fā)生液化的緣故。
2.黃斑出血：高度近視的人，由于眼球變大造成對眼球壁的不斷牽拉，就會引起眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)組織正常的關(guān)系出現(xiàn)代謝失調(diào)，特別是黃斑區(qū)的小血管因牽拉等因素而出現(xiàn)破裂時，就會造成黃斑出血，使中心視力受到很大損害。此時病人自覺眼前有一塊固定的黑影擋住視線。盡管出血經(jīng)治療可以吸收，但總會或多或少留下血痕，影響視力。
3.視網(wǎng)膜脫離：這是一種比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，發(fā)病的原因較為復(fù)雜。從內(nèi)因來說，主要是高度近視病人的視網(wǎng)膜組織因變性萎縮而變得脆弱，極易使視網(wǎng)膜脫離而失明。外因主要是外力的突然沖擊，通過玻璃體的傳導(dǎo)，促使視網(wǎng)膜破裂，造成視網(wǎng)膜脫離而失明。
對人體有一定常識的人都知道，構(gòu)成人體血液的主要成分有紅白細(xì)胞和血小板的。紅細(xì)胞的主要作用是為人體輸送氧氣，白細(xì)胞的作用是產(chǎn)生抗體，而血小板在人體中的主要作用就是能夠促進(jìn)人體血液自然止血。但是血小板的數(shù)值也有一個正常的范圍，那么當(dāng)血小板被檢測到的是400的時候需要治療嗎？
血小板是人體血液中一種非常重要的成分。這種東西主要是用來凝固血液的。血小板過少會導(dǎo)致血流不止。血小板過多也會出現(xiàn)很多的危害。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的血小板出現(xiàn)了不正常的情況，你最好是認(rèn)真應(yīng)對，及時采取措施來治療才好。那么血小板400多嚴(yán)重嗎？
血小板400多嚴(yán)重嗎？
血小板數(shù)常數(shù)是100~300,超過400稱為血小板增加多。血小板增多的危害還是非常大的，所以這種情況一定要及時采取措施來治療才好。
血小板增多的危害有哪些？
1、誘發(fā)心血管疾病
出現(xiàn)動脈硬化將引起心臟血管出現(xiàn)，常常因?yàn)檠惓?、糖尿病、高血壓、遺傳等各種因素，動脈的內(nèi)壁將出現(xiàn)斑塊。所以，病人在日常生活中一定要做好血小板增多癥的護(hù)理，解決防止其它并發(fā)癥的出現(xiàn)。
2、肝脾腫大
血小板增多癥的發(fā)病比較慢，常常不會出現(xiàn)任何癥狀表現(xiàn)，但驗(yàn)血會引起肝脾腫大，出現(xiàn)乏力、頭暈的危害。
3、出血
出血是血小板增多的危害，它屬于自發(fā)性，自發(fā)性出血以鼻、牙齦及消化道黏膜最為隨處可見。皮膚出血多常常是瘀斑。自發(fā)性出血主要是表現(xiàn)在鼻、口腔及胃腸道黏膜。另外泌尿道、呼吸道等也會發(fā)生出血。雖然該病出血表現(xiàn)不嚴(yán)重，但外傷或手術(shù)后的出血也將危及生命。
4、血栓
該病也會引起血栓的出現(xiàn)，會給患者造成肢體疼痛、麻木的危害，也會表現(xiàn)紅斑性肢痛病。脾、腸系膜血管栓塞會引起腹痛、嘔吐等為止。
通過本文的介紹可以知道血小板過多也是會對身體產(chǎn)生極大的不利影響的。如果你是一位血小板過多的人，那么你一定要警惕本文介紹的這些問題的出現(xiàn)。其實(shí)血小板過多的情況還是比較多的，如果你不想出現(xiàn)大問題就需要及早發(fā)現(xiàn)及時治療才好。
青少年朋友在學(xué)習(xí)的時候如果是坐姿不正確的話，很容易會導(dǎo)致駝背的情況發(fā)生，不過因?yàn)樵谶@個階段骨骼并沒有成型，還具有一定的韌性，所以如果是想要調(diào)整的話，是可以進(jìn)行調(diào)整的。不過想要調(diào)整駝背，可不是您在坐著的時候保持正確的坐姿就可以調(diào)整好的，具體駝背怎么矯正?
青少年駝背在調(diào)整的時候需要的時間比較長，因此不管是采用什么方法進(jìn)行調(diào)整，都希望您做好心理準(zhǔn)備，如果是半途而廢的話，只會導(dǎo)致駝背情況更加的嚴(yán)重，甚至?xí)硪恍┎槐匾纳眢w傷害。具體的矯正放入如下：
1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。
2、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課、做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。
4、在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。
5、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅(jiān)持10～15分鐘，每日3～4次。
6、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做2～3次。
7、仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。
8、坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
對于駝背怎么矯正這個問題就先介紹到這里，希望您可以重視起來，要知道駝背不但會影響到人體的外在形象，而且還會引起胸廓的畸形，導(dǎo)致內(nèi)臟受到擠壓，這對于人體的健康一樣具有非常大的危害，更不要提它本身所帶來的心理上的危害了。
導(dǎo)致聳肩的原因比較多，更多的時候?qū)儆谝环N個人的習(xí)慣，這種習(xí)慣如果養(yǎng)成了，會對肩部的骨骼造成一定的影響，一方面不美觀，另外一方面也會造成一點(diǎn)危害，出現(xiàn)聳肩的時候，可以通過一定的方法來矯正，可在健身教練的指導(dǎo)下，逐漸的矯正過來，效果還是不錯。我們來了解一下聳肩怎么矯正。
聳肩怎么矯正
肩頸肌肉靈活主要是上斜方相對過強(qiáng)，中下斜方和菱形肌被拽上去了。所以我針對他的情況安排了三個針對性的訓(xùn)練，如下：
1、手撐肩下
動作要領(lǐng)：
雙手與肩同寬，手掌支撐在板凳上，肘關(guān)節(jié)微曲固定，腰背挺直，身體與板凳盡量挨近。吸氣，身體垂直下落，肩膀盡可能去觸碰耳朵。吐氣，下斜方發(fā)力將身體還原至沉肩狀態(tài)。整個過程肘關(guān)節(jié)角度不變，身體始終貼近板凳垂直運(yùn)動。
2、俯臥飛鳥
動作要領(lǐng)：
俯臥在平板凳上，下巴收緊，頭部和胸部微微抬起，腰腹收緊，雙腳打直并攏，雙手手肘微曲放于肩膀兩側(cè)。吐氣，中下斜方和菱形肌發(fā)力雙手向身體側(cè)面打開，肘與肩平行（若聳肩則肘略低于肩），背部中間夾緊，頂峰收縮1-2s，吸氣緩慢下放還原。
3、直杠肩帶下沉
動作要領(lǐng)：
雙手抓住直杠，握距比肩略寬，手肘微曲固定，胸部挺起，頭部稍稍后仰，腹部核心收穩(wěn)，雙腳彎曲盤起。吸氣，肩膀緩慢上提，背部盡量向上拉長伸展。吐氣，下斜方發(fā)力將肩胛骨縮回，保持沉肩。動作不宜過快，保證腹部收緊不挺腰，手臂勿需抓握太緊以免手臂過累。
在進(jìn)行增肌訓(xùn)練之前，安排這三個訓(xùn)練動作，每個動作2組，每組16-20次反復(fù)，可以放松肩頸。堅(jiān)持這些訓(xùn)練1到2個月后，聳肩的情況明顯改善了不少，現(xiàn)在可以更好地感受肌肉收縮，而且做手臂高過頭部的動作時也不會有聳肩的情況了。
婦科檢查中一般都是有白帶清潔度這一項(xiàng)檢查的，有些女性婦科檢查白帶清潔度是4度，說是是有陰道炎的，陰道炎的種類是非常多的，最好查明是哪種陰道炎，查明原因后我們在對癥治療，陰道炎在治療的時候平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，陰道炎如果用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
陰道炎的治療方法：
1.一般治療
積極治療可以消除易感因素。保持外陰清潔干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品，效果很好。勤換內(nèi)褲，并用溫水進(jìn)行洗滌，切不可與其他衣物混合洗，避免交叉感染。
2.改變陰道酸堿度
念珠菌生長最適宜的ph值為5.5，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，正常人為3.7-4.5，因此用ph4弱酸配方的女性護(hù)理液除了適合日常的清潔保養(yǎng)外，治病期間使用弱酸配方的女性護(hù)理液對霉菌的生長繁殖會有抑制作用。外出如廁時要用女性衛(wèi)生濕巾拭干外陰，保持外陰干燥，以抑制念珠菌的生長。
3.藥物療法
(1)滴蟲性陰道炎滴蟲性陰道炎的滴蟲存在皺褶及宮頸的腺體中，同時還存在于尿道及腸道內(nèi)，因此應(yīng)該內(nèi)外兼治。
(2)霉菌性陰道炎治療霉菌性陰道炎，可用百分之二到三的蘇打液沖洗外陰、陰道或坐浴，輕輕拭干后，放置嬌妍凝膠消毒劑于陰道深部，或用制霉菌素霜涂于陰道壁上，每晚1次或早晚各1次，共10～14日。例如：疏陰祛霉散，純中藥制劑，用藥時先將藥散倒入木盆中，然后倒入適量沸水，趁熱熏蒸，使藥力直透陰中。待藥液溫?zé)岷笤俨胂椿继?。熏洗每日早晚各一次?/p>
陰道炎的治療方法?除了上述的治療方法以為，還是需要女性朋友們要在日常的生活中做好相關(guān)的護(hù)理，如在飲食上多吃清淡的食物。每日換內(nèi)褲，使用蹲式便所。陰部瘙癢時，不要用力抓搔，不要用熱水燙洗，以免燙傷。
陰道炎不能吃什么
甜膩食物
甜膩食物會增加白帶的分泌量，使體內(nèi)的異物無法完全排出，這將為病菌的滋生提供溫床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜膩食物都不宜多吃。
發(fā)物
發(fā)物不利于婦科炎癥的治療，會加重炎癥病情。在中醫(yī)上，雞蛋、牛肉、甲魚、鯽魚、菇類、椒、蒜、韭等都屬于發(fā)物。
海產(chǎn)品
海產(chǎn)品中含有各種微量原素，這些元素有可能加重敏感體質(zhì)者炎癥區(qū)域的瘙癢感，常見的海產(chǎn)品有對蝦、螃蟹、海帶、貝類等。
腌制食品
腌制食品中含有大量的二甲基亞硝酸鹽，它會在人體內(nèi)發(fā)生反應(yīng)并生成二甲基亞硝酸胺。這是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)，它會加重炎癥或使炎癥反復(fù)。所以，像咸魚，酸菜，泡菜等腌制食物都不宜多吃。
辛辣食品
辛辣食品刺激性強(qiáng)，可引起血管擴(kuò)張，常會加重炎癥反應(yīng)。常見的辛辣食物有生姜，白酒，芥末，大蔥，大蒜等。
激素類食品
激素類食品會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，刺激炎癥部位，導(dǎo)致病菌數(shù)量激增，加重婦科炎癥。常見的激素類食物有甲魚、雪蛤、蜂皇漿、羊肉等。
引起臉偏的原因有很多，比如說平時生活當(dāng)中一些不良的習(xí)慣，可能會逐漸的使人感覺臉比較偏，當(dāng)臉偏的時候，一定要通過一定的方法來矯正，根據(jù)不同的部位，矯正的方法也是有所不同的，比如說眉眼有些歪斜，嘴型有些歪斜等等，都可以采用恰當(dāng)?shù)姆椒▉沓C正，我們來了解一下矯正的方法。
臉偏如何矯正
1.兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉(zhuǎn)、左邊向前并配合嘴部開合。
2.接下來兩邊相反方向揉轉(zhuǎn)，也是讓嘴巴配合揉捏開合。
3.右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開合。
眉眼的歪斜矯正
眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來做調(diào)整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開始一點(diǎn)一點(diǎn)朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復(fù)三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復(fù)到正確的位置喔。
嘴部歪斜矯正
因?yàn)榫捉婪绞讲徽_所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助回復(fù)～
1.用后方牙齒咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿勢，嘴角盡全力向上提并保持30-60秒。
臉頰歪斜矯正
臉頰歪斜的話也可以利用簡單的按摩來幫助回復(fù)到正確的位置喔。
1.雙手交疊如圖示
2.用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。
3.接著手部沿著耳后、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴循環(huán)，也是重復(fù)3次。
骨骼歪斜除了會影響外觀之外，其實(shí)也反映了許多生活中的不良習(xí)慣呢。不過只要能時時提醒自己避免撐臉、翹腳的行為，再搭配上臉部歪斜矯正的按摩，其實(shí)我們也可以擁有對稱又平衡的美人顏喔！
