腿部淤青如何快速消除
腿部養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《腿部淤青如何快速消除》，相信能對(duì)大家有所幫助。
腿部淤青這種情況主要是因?yàn)樵谄綍r(shí)大腿受到了撞擊引起的血管流通不暢導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)橥炔渴艿窖装Y等情況導(dǎo)致了腿部有淤青的情況，所以建議腿部淤青的消除方法，建議大家可以來了解文章的做法。腿部淤青的消除方法可以采用美白膏以及冷敷的方法進(jìn)行收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫發(fā)情的情況。
1、冷敷
對(duì)于那些剛剛出現(xiàn)的淤青，還在24小時(shí)之內(nèi)的，可以采用冷敷的方法，可以用冷毛巾敷一會(huì)之后熱了及時(shí)更換，還可以用冷水直接沖腿部淤青的部位，冷敷可以起到收縮毛細(xì)血管的作用，這樣可以防止皮下出血引起的紅腫發(fā)青的情況。
2、濕熱敷
如果淤青的情況已經(jīng)超過一天了，對(duì)于沒有皮外傷的我們可以采用濕熱敷快速消除淤青，可以使用熱毛巾或者熱雞蛋敷，這樣可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，還能緩解血液的淤積情況，熱敷可以每天敷兩次，一次大概十五分鐘就可以。
3、抹藥物
淤青出現(xiàn)超過24小時(shí)之后我們除了可以熱敷之外，我們還可以采用涂抹藥物，但是不能對(duì)淤青揉搓，不然會(huì)加重淤青的情況。使用一些藥物可以縮短淤青的時(shí)間，可以口服云南白藥或者頭孢片等等，還可以使用一些中藥接骨散外敷在淤青的位置，這樣內(nèi)外結(jié)合，可以快速直通消腫，活血化瘀，快速消除淤青。
4、香蕉皮去淤青
快速去除淤青還有一種偏方就是用香蕉皮，把香蕉皮放在淤青的部位，之后等一會(huì)取下來，這樣重復(fù)兩三次，就可以起到緩解淤青的效果。香蕉皮放的時(shí)候一定要貼近淤青的部位，這樣香蕉皮里面的成分才能發(fā)揮作用。
以上就是為您介紹的怎么快速消除淤青的全部?jī)?nèi)容，看完之后您是不是了解了呢，以上方法簡(jiǎn)單易操作，而且效果好。但是如果淤青情況非常嚴(yán)重，最好還是請(qǐng)醫(yī)生看一下，根據(jù)具體情況采取適當(dāng)方法。
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很多人因?yàn)楣ぷ髟蛲炔繒?huì)經(jīng)常出現(xiàn)淤青，青一塊紫一塊非常可憐。家人看到會(huì)非常心疼，總會(huì)想一些辦法讓淤青盡快消除。其實(shí)如果腿上經(jīng)常出現(xiàn)淤青，如果身體沒有任何疾病，可以服用一些維生素C，會(huì)加快淤青散去的速度。給大家介紹一些消除腿上淤青小妙招，可以在生活中運(yùn)用起來。
一、
腿上有淤青的常見原因
1.缺乏維生素C
維生素c的缺乏可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能只是不經(jīng)意到你沒有察覺的碰撞，加上缺乏維C使毛細(xì)血管脆弱，產(chǎn)生淤青。
2.單純性紫癜
這個(gè)病癥的名稱我們并不熟悉，但這種對(duì)健康而言無明顯影響，一般來說不用治療就能自己康復(fù)。
3.血小板減少
其實(shí)腿上出現(xiàn)淤青的原因還有一種就是身體內(nèi)的血小板減少，這種癥狀表現(xiàn)就是身體上會(huì)有血斑或者經(jīng)過輕微碰撞后纏身淤血，經(jīng)常有淤血出現(xiàn)的人一定要去醫(yī)院檢查是不是因?yàn)檠“鍖?dǎo)致的。
血小板減少危害很大，容易導(dǎo)致口腔、鼻子出血，頭暈頭痛、嚴(yán)重的吐血、便血、胃腸大出血等威脅生命，因此一定不要對(duì)它掉以輕心。
4.嗑碰、摔傷
不小心磕碰撞傷，或在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生扭傷，受傷部位就會(huì)一下紅腫起來，很快還會(huì)出現(xiàn)觸目驚心的烏青塊。
以上就是導(dǎo)致腿上有淤青的主要原因，所以在我們腿上有淤青的時(shí)候一定不要驚慌，只要對(duì)癥下藥，就不會(huì)出現(xiàn)什么大的問題。
二、腿上有淤青怎么消除
如果在受傷的24小時(shí)內(nèi)可用冷毛巾敷三十分鐘毛巾熱了要及時(shí)更換，如果覺得太麻煩也可以直接用冷水沖淤青部位30分鐘，可以用熱雞蛋或熱毛巾敷答案，直接用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的。
1.如果距受傷時(shí)的時(shí)間超過24小時(shí)，瘀青處無皮外傷，可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時(shí)更換以促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到化瘀的作用。
2.一般嚴(yán)重用藥酒(沒藥酒可用烈酒代替)先擦上藥酒，輕輕的揉待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時(shí)候擦拭，或晚上洗澡的時(shí)候用毛巾熱敷熱至皮膚發(fā)紅，以自感快受不了了效果更佳，反復(fù)幾次，這都是加快血液循環(huán)，使淤青迅速消除!
3.受傷后，及時(shí)用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買來一瓶醫(yī)用消毒酒精，然后用鑷子夾住一個(gè)棉球蘸酒精，以酒精不自動(dòng)往下滴為好，點(diǎn)燃棉球在受傷處來回滾擦，棉球熄滅后再蘸酒精點(diǎn)火滾擦，反復(fù)滾擦15分鐘以上。在往后的恢復(fù)過程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。
酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時(shí)候心理不要發(fā)慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒事。
4.對(duì)于密集的嚴(yán)重點(diǎn)狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進(jìn)行祛瘀。用消毒過的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出來。
可以使身體出現(xiàn)淤青的情況很多，可以能是疾病造成的，也有可能是無意中的磕碰造成的。如果淤青出現(xiàn)在身體上，還可以用衣物遮蓋，如果出現(xiàn)在遮蓋不住的地方，例如臉上，手上等位置，都想盡快的讓淤青消除。如果臉上撞的淤青怎么消除又快有安全呢？下面是一些消除淤青的辦法，大家可以借鑒使用。
淤青是由皮下出血造成的，
人類眼部的皮膚又薄又松，因此很容易出血聚集，從而產(chǎn)生黑眼圈。淤青最初看上去是藍(lán)色或是紫黑色的，以后慢慢消退，變成棕色.綠色或黃色。淤青是由皮下出血造成的，
人類眼部的皮膚又薄又松，因此很容易出血聚集，從而產(chǎn)生黑眼圈。淤青最初看上去是藍(lán)色或是紫黑色的，以后慢慢消退，變成棕色.綠色或黃色。淤青也有是因?yàn)橛傺嬖谟谄は略斐?/p>，淤血多是在外力作用下，使皮下毛細(xì)血管破裂出血所致。因血液從毛細(xì)血管破裂處外滲致皮下。所以我們?cè)谕暾钠つw上可以看到皮膚一片淤青。此時(shí)外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經(jīng)豐富。所以疼痛感明顯。發(fā)生淤血24小時(shí)后，可以用溫水熱敷患處。以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)淤血消散。一般皮下淤血機(jī)體會(huì)慢慢吸收，時(shí)間大約需要兩周左右。
不小心磕碰撞傷，或在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生扭傷，受傷部位就會(huì)一下紅腫起來，很快還會(huì)出現(xiàn)觸目驚心的烏青塊。如果急性損傷后，想立即用熱敷或局部按摩的方法，來緩解腫脹，這是不對(duì)的。
到頭來由于熱敷使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，只會(huì)出現(xiàn)更加不堪入目的慘狀；而此時(shí)的按摩其實(shí)成了一種重復(fù)的損傷，會(huì)使損傷留下難以治療的后遺癥。
盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，
每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細(xì)血管收縮，有效減輕腫脹。如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環(huán)、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進(jìn)行1～2次，每次約30分鐘。
不知道大家有沒有這么一種情況。在日常生活中，不經(jīng)意間就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腿上有一塊淤青，也許連自己也不知道是磕著還是碰到哪里了。尤其是比較容易接觸到物體的部位，像膝蓋這種可以活動(dòng)的部位更容易去與其他物體發(fā)生碰撞，從而產(chǎn)生淤青。女孩子夏天來了要穿上美美的裙子，膝蓋上有淤青的話會(huì)很影響美觀程度，那么如何快速的去除膝蓋上的淤青成了很多女生都會(huì)關(guān)注的話題。下面有幾個(gè)小妙招可以分享給大家。
一、敷熱毛巾消除膝蓋淤青
膝蓋淤青后，建議您找一塊毛巾，弄上涼水，放在膝蓋淤青的地方，先做個(gè)局部的冷敷，24小時(shí)以后再做一個(gè)熱敷，每一次弄15分鐘就可以了，每天敷2-3次，這樣有利于血液循環(huán)，堆積在膝蓋的淤血消散。
二、紅花油除膝蓋淤青
也可以買一瓶紅花油，涂抹在淤青的地方，輕輕的用手揉揉。讓紅花油更快的滲透到皮膚里面去，大概一周就淤青就會(huì)下去的。在這期間飲食上要避免刺激性的食物。
三、醋和溫水除膝蓋淤青
醋增加皮膚表面附近的血流量，以幫助皮膚愈合更快。只需要用溫水加醋，它適用于跌打損傷，有助于消除皮膚下血腫，減少瘀傷痕跡。
四、香菜除膝蓋淤青
香菜可減輕炎癥，緩解疼痛。你只要拿一把香菜碾碎，并將其放置在挫傷上，再用膠帶裹上，瘀傷會(huì)很快消失的。
五、辣椒和椰子油
將辣椒和椰子油混合一部分面粉，然后將該混合物敷在傷口上。這種混合物有助于加速皮膚下的淤青熔化。
六、茶包除膝蓋淤青
綠茶和紅茶中富含丹寧酸有助于縮小腫脹的組織和血管。你只要將蘸熱茶包，然后放在挫傷的位置熱敷即可。
七、煮雞蛋除膝蓋淤青
一個(gè)水煮雞蛋可以用跌打損傷去淤青，將熱雞蛋裹上薄布，在瘀傷處熱敷直至雞蛋冷卻。
八、菠蘿除膝蓋淤青
菠蘿和木瓜含有高濃度的菠蘿蛋白酶，這是有助于打破血液凝塊和降低腫脹的酶。為了幫助緩解瘀傷，讓跌打損傷好的更快，你還可以額外混合菠蘿、木瓜、生姜一起喝，效果會(huì)更好。
九、卷心菜除膝蓋淤青
卷心菜含有維生素C和K，以促進(jìn)愈合。拿幾片白菜葉脊在熱水中浸泡，然后敷在擦傷處。
十、洋蔥除膝蓋淤青
洋蔥是天然的止痛藥，你直接用一個(gè)新鮮的洋蔥切成片，沒有裂開的傷口可以混合鹽一起對(duì)付瘀傷，這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，是消除跌打損傷很快的一種方法。
肚子脹痛如何快速消除
1、肚子脹痛如何快速消除
1.1、一般說來肚子腸氣脹均有腹部膨隆,局限于上腹部的膨隆多見于胃或橫結(jié)腸積氣所致,小腸積氣腹部膨隆可局限于中腹部,也可為全腹部膨隆,結(jié)腸積氣腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部,幽門梗阻時(shí),上腹部可有胃型及蠕動(dòng)波,腸梗阻時(shí)可見腸型及腸蠕動(dòng)波,腸鳴音亢進(jìn)或減弱,腹膜炎患者可有壓痛及肌緊張。
1.2、如果有想排氣的感覺,不要憋著,可以暫時(shí)回避一下人群,一定要釋放出來,好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。
喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
1.3、做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作:將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環(huán)抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。
2、減少肚子脹氣的方法
2.1、不要吃不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸里滯留的時(shí)間也較長,可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
2.2、少吃高纖維食物
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等,都易在腸胃部制造氣體,最后導(dǎo)致腹脹。
2.3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣
進(jìn)食太快,或邊走邊吃,容易吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部,引起腹脹。
2.4、克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部制造過多胃酸,其結(jié)果是胃氣增多,腹脹加劇。
3、肚子脹痛怎樣引起的
3.1、胃腸道細(xì)菌產(chǎn)生氣體
25%的腸胃炎、胃潰瘍病人在病好后會(huì)有肚子脹氣的癥狀,可能是因?yàn)樾∧c細(xì)菌過度繁殖所致。腸胃炎會(huì)破壞你的防御體系,讓更多細(xì)菌進(jìn)入小腸,引起過度繁殖。過多的細(xì)菌產(chǎn)生氣體,引起脹氣。
3.2、飲食誤區(qū)
攝入難以消化的果糖后可能會(huì)產(chǎn)生氣體,引起胃脹氣。西瓜、蘋果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果你是攝入果糖后容易脹氣的人,應(yīng)該吃果糖和葡萄糖含量比較平衡的水果,比如香蕉和藍(lán)莓。
3.3、缺少鍛煉
整日久坐不愛活動(dòng),會(huì)讓胃腸也變懶,腸道氣體難以順利排出。身體的活躍會(huì)帶動(dòng)消化道的肌肉群,加速氣體排放。研究顯示,飯后1小時(shí)散步的人消化速度明顯加快,腸道更通暢。
3.4、壓力過大
人在應(yīng)急狀態(tài)下,流入胃腸的血液減少,消化速度減緩。另外,重壓會(huì)讓你的呼吸粗重,比平常吸入更多氣體,引起脹氣。為了感覺舒服,可以呼氣時(shí)間長一些,吸氣時(shí)間短一些,讓身體進(jìn)入更加平靜的狀態(tài)。
肚子脹氣伴隨哪些癥狀
1、腹脹伴腹痛:伴劇烈腹痛時(shí)應(yīng)考慮有急性膽囊炎,胰腺炎,腸梗阻,急性腹膜炎,腸系膜血管栓塞或血栓形成,腸扭轉(zhuǎn),腸套疊等病變的可能。
2、腹脹伴嘔吐:多見于幽門梗阻,腸梗阻等病變,其次可見于肝膽道及胰腺病變,功能性消化不良及吞氣癥等功能性病變有時(shí)也可發(fā)生嘔吐。
3、腹脹伴噯氣:常見于吞氣癥,功能性消化不良,慢性萎縮性胃炎,胃下垂,潰瘍病及幽門梗阻等。
4、腹脹伴便秘:多見于習(xí)慣性便秘,腸易激綜合征(便秘型),腸梗阻,左半結(jié)腸癌等。
適合脹氣患者的飲食
1、米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。做法很簡(jiǎn)單,將大米或大麥洗凈加水,煮沸后慢燉約1小時(shí)過濾即可。
2、酸的飲品
如蘋果醋和檸檬水,配合正餐飲用,可幫助消化,緩解胃脹氣。不過注意蘋果醋要加以稀釋,一般把一勺加入到一杯溫開水中比較合適。
3、柑橘類的水果
金橘適合多種胃脹氣的癥狀食用,無論是由于氣滯引起的腹脹,還是由于食滯引起的腹脹,都可以用金橘煎水或者用熱水沖泡飲用。或者自制金橘餅,如果出現(xiàn)腹脹的話,可以當(dāng)零食吃1-2顆。
4、山楂
山楂有開胃消食的作用,可以緩解消化不良,對(duì)于消除胃脹氣有極好的療效?？梢杂蒙介笏然蛘呤秤眯迈r的山楂都可以。
另外,由于脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物,像豆類、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等容易產(chǎn)生脹氣的食物應(yīng)該盡量少吃,也不要喝碳酸飲料,如可樂、雪碧等。
所謂的淤青，就是在皮膚受到外傷的情況下皮下出血引起的一種癥狀，淤青大部分情況下都是青色，也可能出現(xiàn)紅色或者紫色。有的人皮膚似乎特別脆弱，稍微一碰就可能出現(xiàn)淤青的情況，所以出現(xiàn)淤青肯定是需要及時(shí)治療才行。那么問題來了，淤青是不是可以進(jìn)行熱敷呢?
診斷原因
首先觀察淤青，分析原因，是由外傷所致還是病理性淤青，若是病理性淤青要及時(shí)就醫(yī)，外傷所致淤青大多可以采取以下辦法加速消退。
冷敷
出現(xiàn)淤青的24小時(shí)內(nèi)要冷敷?？梢杂帽蛘哒礉窭渌拿磔p敷在淤青表面皮膚上，這樣能減輕和防止毛細(xì)血管繼續(xù)出血，阻止淤青的程度進(jìn)一步加劇。冷敷的時(shí)候切記不要揉搓或猛壓，本身毛細(xì)血管就破裂，揉搓或用力過大按壓容易造成毛細(xì)血管出血面和出血量的增加。
熱敷
在淤青24小時(shí)后可以熱敷。熱敷可以加速血液循環(huán)，有助于淤青顏色的減輕。
滾雞蛋白
24小時(shí)后，可以將白開水煮出的雞蛋剝皮，蛋白在淤青皮膚上回滾。
花椒酒擦拭
花椒酒就是將花椒泡在白酒里制作成的，它能祛風(fēng)濕和減輕肌肉疼痛?？梢栽跓岱蠛笈浜鲜褂?，用棉簽沾取花椒酒輕擦在淤青處。
針灸或火療、拔罐
針灸算是去除淤青最快最效果明顯的辦法。不過針灸必須在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行?；鸠熤饕羌铀傺貉h(huán)，拔罐可以把淤青位置內(nèi)的淤血吸出。
放血
放血主要是指挑破淤青處皮膚，將淤血排除，可以配合拔罐使用。
正常的嘴唇是干凈，紅潤，有光澤的，有時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)嘴唇上莫名的多出了幾顆小泡，開始可能不注意，后期會(huì)發(fā)現(xiàn)水泡數(shù)量增加，個(gè)頭變大了，而且疼痛感明顯，這種嘴角起泡到底是怎么回事呢，需不需要藥物治療呢，會(huì)不會(huì)傳染呢，嘴角起泡如何快速消除呢？
嘴唇上長水泡稱這口唇皰疹，屬于一種病毒性皮膚病，是由于單純性皰疹病毒感染引起的，中醫(yī)被稱為“上火”，好發(fā)于口唇、口角，常由感冒、發(fā)熱、疲勞，睡眠不足、心情抑郁、緊張焦慮等因素，致使免疫力下降，使?jié)摲隗w內(nèi)的皰疹病毒大量繁殖，導(dǎo)致嘴角起泡而發(fā)病。開始有灼熱感，繼而群集水泡、糜爛、結(jié)痂，病程約一周左右。
抹天然蘆薈膠
抹天然蘆薈膠。蘆薈有很好的殺菌作用，抹在泡上會(huì)感到很清涼，有種麻麻的感覺。一會(huì)兒水泡就不疼了，多抹幾次能減輕疼痛。
涂抹紅霉素眼膏
可以用紅霉素眼膏抹一抹嘴上的泡。紅霉素軟膏有殺菌消炎的作用，效果很不錯(cuò)，而且副作用小，又便宜。每天抹3--5次，一般抹3天左右就能好轉(zhuǎn)。
牙膏消炎止疼
剛起泡時(shí)，會(huì)比較疼比較癢，可以在睡覺前抹一些牙膏在泡上，能消炎止疼。牙膏要抹的均勻一些，要注意不要在睡覺時(shí)弄臟枕頭。
多喝水減輕上火
要多喝水。每天要堅(jiān)持多喝白開水，減輕上火癥狀。嘴上長泡都是上火攻的，多喝水，去去火，嘴上的泡就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
熱毛巾熱敷
晚上睡覺時(shí)，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，能減輕紅腫情況，加快嘴附近的血液循環(huán)，有助于水泡盡快消散。
特別提示
平時(shí)注意日常休息，不要太壓抑自己，讓自己感覺特別疲勞，作息時(shí)間規(guī)律，不要過度勞累和熬夜。
避免刺激飲食，飲食上多吃蘿卜、蜂蜜等食物和梨、大棗等水果，盡量避免辣椒、蔥、姜等燥熱食物和油炸、肥膩食品。
