心臟沒事就是心率快咋回事
春季心臟養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“心臟沒事就是心率快咋回事”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人的心臟就像是一個(gè)機(jī)器一樣，當(dāng)自己的心臟一直在工作，生命就會(huì)一直在延續(xù)，一旦心臟出現(xiàn)了停止，那么這個(gè)人的生命也就走到了盡頭，有些人的心率比較快，有些人的心率比較慢，不過正常人的心跳都是1分鐘60到80次，安靜狀態(tài)下，每分鐘也不會(huì)超過100次，如果自己的心跳過快，那么自己很可能出現(xiàn)了心臟病，就要及時(shí)進(jìn)行治療。
人的一生，心臟始終是不眠不休地工作著，除非生命結(jié)束，心臟才會(huì)停止跳動(dòng)。由于心臟不斷地收縮和舒張，血管中的血液才能循環(huán)不息地流動(dòng)，人才得以生存。心臟跳動(dòng)時(shí)，心尖撞擊胸壁，在左側(cè)乳頭附近，形成心尖搏動(dòng)，消瘦而胸壁較薄的人，可以清楚地看到或用手觸摸到心臟在跳動(dòng)。
在正常情況下，成年人心跳一分鐘在60—80次之間，但在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘過100次，就是“心動(dòng)過速”，亦稱“心悸”。
“心動(dòng)過速”不是病名，而是一個(gè)癥狀。引起心動(dòng)過速的原因千差萬別，最多見的是心臟本身有病，如各種類型的心臟病，心肌炎，心力衰竭等?；剂巳硇约膊∪缲氀l(fā)熱、急、慢性感染、休克、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，煤氣中毒，也會(huì)引致心動(dòng)過速。正常人在運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，服烈酒、濃茶、濃咖啡或多吸煙以及服用了某些藥物等，都可使心動(dòng)加速。
青年人心動(dòng)過速為什么不必緊張呢?
因?yàn)閷?dǎo)致青年人心動(dòng)過速最主要、最多見的原因，是由于功能性植物神經(jīng)紊亂所致，這一點(diǎn)已經(jīng)被越來越多的臨床病例和心臟病專家所證實(shí)。
多數(shù)患心悸的青年男女來見醫(yī)生時(shí)心情都很緊張，但給他們做了聽診和有關(guān)項(xiàng)目的全身檢查后，發(fā)現(xiàn)除心率過快外，其他檢查該屬正常。患者除感心慌外，多有頭暈、乏力精神煥散以及失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。
心動(dòng)過速在青年人中甚普遍，據(jù)臨床資料統(tǒng)計(jì)，占所有青年人就診率16.8%，臨床上稱為“青春期心動(dòng)過速”。
那么，青春期植物神經(jīng)為什么會(huì)紊亂呢?
因?yàn)榍啻浩谑巧眢w由基本成熟到完全成熟的過渡階段。在這個(gè)時(shí)期，青年的身體及其各種重要臟器如心、肺、腦、生殖器等都在迅速地改變，而所有這些變化，又都是由神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)所支配的。
在神經(jīng)系統(tǒng)中，有一種植物神經(jīng)，它的中樞不在大腦皮質(zhì)，而是在皮質(zhì)下的下視丘中樞，所以，它不受人的意志所支配。植物神經(jīng)調(diào)節(jié)交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)協(xié)調(diào)和平衡，以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，運(yùn)籌幃幄全在不言中。
但是，青春期的植物神經(jīng)功能一般都不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)紊亂或功能失調(diào)。心動(dòng)過速就是由于植物神經(jīng)統(tǒng)帥下的交感神經(jīng)(使心動(dòng)加速)和迷走神經(jīng)(抑制心跳)協(xié)作失調(diào)，交感神經(jīng)占了主導(dǎo)地位。換言之，心動(dòng)過速的發(fā)生，主要與迷走神經(jīng)的張力降低及交感神經(jīng)興奮有關(guān)。不過，這只是暫時(shí)障礙，不須特殊治療，過了青春期，心悸也就自愈了。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
心率的是心臟在單位時(shí)間內(nèi)收縮擴(kuò)張次數(shù)，這是對(duì)健康的一種評(píng)價(jià)方法，因?yàn)樾呐K的能力和身體的健康有直接的關(guān)系，身體較為強(qiáng)壯的人士心率較低，因?yàn)樾呐K足夠強(qiáng)大，而心率快的人往往身體素質(zhì)較差，容易生病等等，下面就來看看青年心率快怎么回事呢？希望大家能夠了解吧。
正常成年人安靜時(shí)的心率有顯著的個(gè)體差異，平均在75次/分左右(60-100次/分之間)。超過100次為心律過速。 健康成人的心率為60~100次/分，大多數(shù)為60~80次/分，女性稍快;青少年的平均最大心率(MHR)為220次/分 運(yùn)動(dòng)心律不好回答，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)心律包括起始心律、受控心律、安靜心律、突發(fā)心律等很多，要結(jié)合具體情況、經(jīng)過測(cè)量才能知道。
1、首先，可以去醫(yī)院找醫(yī)生診治，做心電圖等檢查，檢查是病理性的還是生理性的心跳過快。一定要檢查徹底，心臟問題很復(fù)雜，并且心臟跳動(dòng)異常并非是一下子就能檢查出來的。所以建議大家做二十四小時(shí)全天候的心電圖監(jiān)控檢查。這樣才能有效的檢查出心跳異常過快的原因。
2、若是疾病所致，則應(yīng)了解究竟是有什么病所導(dǎo)致，一定要積極配合醫(yī)生對(duì)原發(fā)病進(jìn)行有效地治療。心臟是我們?nèi)祟惿砩献钪匾钠鞴僦?，一定要引起重視，不能大意?/p>
3、若屬于生理性的心跳過快，可按照醫(yī)生的處方服用安定、谷維素、維生素和心得安等藥物。并且努力增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。
注意事項(xiàng)：
患有心跳過快的年輕人要保持精神愉快和有規(guī)律的生活，多參加娛樂活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高心臟功能。
在生活中有很多人身上的癢癢肉特別多，就像是人的肋骨部位，如果抓一抓就會(huì)感覺到特別癢，會(huì)讓人想笑，很多人都說抓完之后心率會(huì)變的比較快，因?yàn)樽ネ臧W人笑了之后，就會(huì)使人體內(nèi)興奮，人一直處在興奮的階段，心率跳動(dòng)肯定是要快的，那么抓癢時(shí)心率快正常嗎？
1、正常成年人安靜時(shí)的心率有顯著的個(gè)體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達(dá)130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個(gè)人，在安靜或睡眠時(shí)心率減慢，運(yùn)動(dòng)時(shí)或情緒激動(dòng)時(shí)心率加快，在某些藥物或神經(jīng)體液因素的影響下，會(huì)使心率發(fā)生加快或減慢。經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)和體育鍛煉的人，平時(shí)心率較慢。近年，國內(nèi)大樣本健康人群調(diào)查發(fā)現(xiàn)：國人男性靜息心率的正常范圍為50—95次/分，女性為55—95次/分。所以，心率隨年齡，性別和健康狀況變化而變化。
2、健康成人的心率為60～100次/分，大多數(shù)為60～80次/分，女性稍快；3歲以下的小兒常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分鐘心率超過100次（一般不超過 160次/分）或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為竇性心動(dòng)過速。常見于正常人運(yùn)動(dòng)、興奮、激動(dòng)、吸煙、飲酒和喝濃茶后。也可見于發(fā)熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在 160～220次/分，常稱為陣發(fā)性心動(dòng)過速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），稱為竇性心動(dòng)過緩。
"心率過快的調(diào)節(jié)方式如下：1、生理性：比如運(yùn)動(dòng)、跑步、喝酒、喝咖啡、喝茶等情況且血壓正常時(shí)，出現(xiàn)的心率過快，只需避免以上因素心率即可恢復(fù)正常；2、病理性：即心律失常病，比如室上性心動(dòng)過速、房顫等疾病，一般通過休息和藥物治療效果不明顯，若為室上速發(fā)作，可應(yīng)用射頻消融進(jìn)行治療；若為房顫發(fā)作，可服用特定藥物或射頻消融治療。另外，甲亢、哮喘等疾病也可引起心動(dòng)過速，需檢查排除。"
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人不僅會(huì)變得有力氣，而且自身的免疫能力也比較強(qiáng)。所以平時(shí)一定要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣才可以擁有一個(gè)健康的好身體，否則是會(huì)引起身體很多疾病的產(chǎn)生的。作為女性平時(shí)多做做瑜伽，不僅可以保持好的身體，而且有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助自己擁有一個(gè)健康的好身體。
有氧代謝
正如人體其他器官一樣，心血管系統(tǒng)也只有在一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度刺激下才能得到改善，但這個(gè)強(qiáng)度又不能太高，否則就變成了無氧代謝運(yùn)動(dòng)了。這個(gè)心率范圍叫做“有效心率區(qū)”。掌握了有效心率區(qū)后，就能在從事不同運(yùn)動(dòng)時(shí)自己控制運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度了。
首先記住安靜時(shí)的脈搏數(shù)，可以在頸部(鎖骨上面)、腕部或直接在胸部摸到心跳，然后數(shù)15秒鐘，再乘4，這樣一來就知道自己安靜時(shí)的心率了。
第二步是按年齡確定最高心率，一般來說年齡越小心率越高。計(jì)算公式是這樣的：男子最高心率=205-年齡。女子最高心率=220-年齡。國際一般用220 - 年齡所得值為最大心率。
第三確定運(yùn)動(dòng)時(shí)的有效心率范圍。對(duì)普通鍛煉者來說，最高心率的60%~85%是合適有效的運(yùn)動(dòng)心率范圍。
不管是有氧運(yùn)動(dòng)，還是無氧運(yùn)動(dòng)。都有一個(gè)合適的心率才能達(dá)到較佳的運(yùn)動(dòng)效果。常用的公式是（最大心率-運(yùn)動(dòng)前的心率）/2+運(yùn)動(dòng)前心率。這個(gè)公式可以反應(yīng)出不同性別、年齡的個(gè)體心率。這個(gè)公式適用于有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)盡管運(yùn)動(dòng)形式不同，但是都能在運(yùn)動(dòng)時(shí)提高心率。
比如在涉及游泳等運(yùn)動(dòng)的間隙訓(xùn)練中，一般多將心率控制在120-150次/分的最佳范圍內(nèi)。一般學(xué)生的早操跑步中的心率控制在130-150次/分。而成年人的健身可用170-年齡來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。所以，不管你是在做有氧運(yùn)動(dòng)，還是無氧運(yùn)動(dòng)，你都可以用那個(gè)公式，知道自己做運(yùn)動(dòng)時(shí)的最佳心率。
心率公式
第一個(gè)是：目標(biāo)心率=（最大心率-靜態(tài)心率）x 強(qiáng)度百分比+靜態(tài)心率
第二個(gè)是：目標(biāo)心率=最大心率 x 強(qiáng)度百分比
一般人在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候控制強(qiáng)度都會(huì)用到上面兩個(gè)公式，而很多人錯(cuò)誤的認(rèn)為第一個(gè)公式僅僅是一個(gè)更為安全有效的公式，其實(shí)不然。控制有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方法大致有兩種一種是用最大心率百分比，一種是用最大耗氧量百分比，而最大耗氧量百分比往往要比最大強(qiáng)度百分比高10%的強(qiáng)度，就是說最大心率60%的強(qiáng)度和最大耗氧量50%的強(qiáng)度是相等的。而上面第一個(gè)公式計(jì)算出來的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度其實(shí)是相當(dāng)于最大耗氧量的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，因?yàn)榧尤肓藗€(gè)人的靜態(tài)心率所以安全性更高些， 不過在設(shè)定強(qiáng)度時(shí)候就不要和最大心率百分比混為一談了，否則在對(duì)特殊人群進(jìn)行安排訓(xùn)練時(shí)很容易會(huì)出現(xiàn)問題。
引起嘴苦的原因多種多樣，大部分都和我們的膽囊相關(guān)，因?yàn)槟懩曳置诔鰜淼哪懼蜁?huì)給人一種苦澀的感覺，如果患者患了膽囊炎之后，不僅他們會(huì)感覺到肋骨兩側(cè)疼痛，還會(huì)感覺嘴里面特別的苦，因?yàn)樗臀覀兊哪懼x有著非常密切的關(guān)聯(lián)，而且肝臟也可能會(huì)有問題，那么嘴苦是怎么回事呢?
多見于急性炎癥，以肝、膽炎癥為主，這常與膽汗的代謝有關(guān)?？诳噙€可見于癌癥。美國醫(yī)學(xué)家德維斯醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，癌癥病人喪失對(duì)甜味食品的味覺，而對(duì)食物發(fā)苦的感覺與日俱增，這與病人舌部血液循環(huán)障礙和唾液內(nèi)成分改變有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，口感苦者，常兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅、苔薄黃、脈象弦數(shù)等癥，多為肝、膽有熱所致;口苦者，常兼有寒熱往來、心煩喜嘔、胸肋苦滿、默默不欲食、小便赤黃等癥，多為膽熱上蒸所致。
1、從中醫(yī)角度來講，口苦是由于肝膽濕熱而引起的，應(yīng)以清熱利濕為主?？诟煽诳嘁话銇碚f是內(nèi)熱熾盛,陰津不足的表現(xiàn),可試用清熱生津
的中藥,藥物如下:黃連15g,麥冬30g,蘆根30g,白茅根30g,生地20g,赤勺20g。三到五付即應(yīng)見效。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝氣熱則膽泄口苦?？诳嘀饕怯捎诟螝庥魷療岱肝?，膽火上逆所致。因而，再治療上要以疏肝利膽清熱為主，來處方配伍用藥。常用的有效方劑一般以小柴胡湯或丹梔逍遙散化載。
中醫(yī)另有“以苦治苦”之說。由于苦味或食品能瀉火、降逆，所以用黃連或黃芩適量泡水喝，可治口苦;食用苦菜、苦瓜等， 建議吃些龍膽瀉肝丸就可以解決的
2、西醫(yī)角度來講，口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)。
3、還有一些由于胃動(dòng)力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，正常情況下，膽汁分泌于十二指腸，參與油性食物的消化。由于致病因素的作用，分泌于十二指腸中的一部分膽汁，會(huì)反流到胃內(nèi)，則出現(xiàn)口苦。 也會(huì)引起口苦。
4、另外，引起口苦的原因還有很多，比如消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾
病 的人也可出現(xiàn)口苦;另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。 口苦、牙齦出血等情況 應(yīng)該引起人們的重視，如果長(zhǎng)時(shí)間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查找病因。
有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片，對(duì)任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥，連續(xù)服藥3~4天也能解決問題。服用維生素C無副作用。當(dāng)然，使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法，治標(biāo)不治本，而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn)，而不是單獨(dú)存在的疾病。因此為預(yù)防和根治口苦癥，最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等。
咳嗽這種情況是比較常見的，并且導(dǎo)致咳嗽的原因是有很多的，不過咳嗽一般而言都是可以自己恢復(fù)的，不過咳血就不一樣了，這是一種會(huì)咳出血液的表現(xiàn)，這種情況一般而言都是我們?nèi)梭w內(nèi)部組織發(fā)生病變的一種情況，并且還是有可能是很多的疾病導(dǎo)致出來的，那么咳血是咋回事？
呼吸系統(tǒng)疾病。如肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、支氣管炎、肺膿腫、肺癌、肺炎、肺吸蟲病、肺阿米巴病、肺包蟲病、肺真菌病、肺囊蟲病、支氣管結(jié)石、肺部轉(zhuǎn)移性腫瘤、肺腺瘤、矽肺等。這些炎癥導(dǎo)致支氣管黏膜或病灶毛細(xì)血管滲透性增高，或黏膜下血管壁潰破，從而引起出血。
循環(huán)系統(tǒng)疾病。常見的有風(fēng)濕性心臟病二尖瓣狹窄、高血壓性心臟病、肺動(dòng)脈高壓、主動(dòng)脈瘤、肺梗死及肺動(dòng)靜脈瘺等。
外傷。胸部外傷、挫傷、肋骨骨折、槍彈傷、爆炸傷和醫(yī)療操作（如胸腔或肺穿刺、活檢、支氣管鏡檢查等）也偶可引起咯血。
全身出血性傾向性疾病。常見的如白血病、血友病、再生障礙性貧血、肺出血型鉤端螺旋體病、流行性出血熱、肺型鼠疫、血小板減少性紫癜、彌散性血管內(nèi)凝血、慢性腎功能衰竭、尿毒癥等。
其他較少見的疾病或異常情況。如替代性月經(jīng)（不從陰道出血）、氧中毒、肺出血腎炎綜合征、支氣管擴(kuò)張、鼻竇炎、內(nèi)臟易位綜合征等。
對(duì)咯血病人雖然應(yīng)用了各種檢查方法，仍有5%～15%病人的咯血原因不明，稱隱匿性咯血。部分隱匿性咯血可能由于氣管、支氣管非特異性潰瘍、靜脈曲張、早期腺瘤、支氣管小結(jié)石及輕微支氣管擴(kuò)張等病變引起。
這個(gè)有可能和支氣管炎或者是肺結(jié)核有關(guān)的，還要排除肺部腫瘤的，不宜自行處置，要先檢查個(gè)血常規(guī)，結(jié)核菌素試驗(yàn)和胸片，如果是支氣管炎可以用抗生素治療，肺結(jié)核要到結(jié)防所做正規(guī)治療的，腫瘤要及時(shí)手術(shù)治療，你這個(gè)年齡腫瘤的可能性很小。
頭疼是一種很常見的病癥，引起腦袋疼的原因有很多，有的人是因?yàn)樯窠?jīng)過于緊張導(dǎo)致的偏頭痛。還有的人是腦血管疾病造成的頭疼，還有一些人是由于長(zhǎng)期坐在電腦前，頸椎突出導(dǎo)致壓迫腦神經(jīng)造成的頭疼。頭疼從青年到老年都有可能發(fā)生。下面來看看腦袋疼是怎么回事？
頭痛(headache) 是臨床常見的癥狀，通常將局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統(tǒng)稱頭痛。頭痛病因繁多，神經(jīng)痛、顱內(nèi)感染、顱內(nèi)占位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導(dǎo)致頭痛。發(fā)病年齡常見于青年、中年和老年。
發(fā)病原因
引起頭痛的病因眾多，大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者不能歸因于某一確切病因，也可稱為特發(fā)性頭痛，常見的如偏頭痛、緊張型頭痛;后者病因可涉及各種顱內(nèi)病變?nèi)缒X血管疾病、顱內(nèi)感染、顱腦外傷，全身性疾病如發(fā)熱、內(nèi)環(huán)境紊亂以及濫用精神活性藥物等。具體如下：
感染
顱腦感染或身體其他系統(tǒng)急性感染引發(fā)的發(fā)熱性疾病。常引發(fā)頭痛的顱腦感染如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內(nèi)寄生蟲感染(如囊蟲、包蟲)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。
血管病變
蛛網(wǎng)膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等。
占位性病變
顱腦腫瘤、顱內(nèi)轉(zhuǎn)移癌、炎性脫髓鞘假瘤等引起顱內(nèi)壓增高引發(fā)的頭痛。
頭面、頸部神經(jīng)病變
頭面部支配神經(jīng)痛：如三叉神經(jīng)、舌咽神經(jīng)及枕神經(jīng)痛。頭面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的頭痛。頸椎病及其他頸部疾病引發(fā)頭頸不疼痛。
全身系統(tǒng)性疾病
高血壓病、貧血、肺性腦病、中暑等引起頭痛。
顱腦外傷
如腦震蕩、腦挫傷、硬膜下血腫、顱內(nèi)血腫、腦外傷后遺癥。
毒物及藥物中毒
如酒精、一氧化碳、 有機(jī)磷、藥物(如顛茄、水楊酸類)等中毒。
內(nèi)環(huán)境紊亂及精神因素
月經(jīng)期及絕經(jīng)期頭痛。神經(jīng)癥軀體化障礙及癔癥性頭痛。
其他
如偏頭痛、叢集性頭痛(組胺性頭痛)、頭痛型癲癇。
平時(shí)如果總是傷心，這時(shí)候一定要引起注意，這常常是一些慢性胃病的原因造成的，可能和胃潰瘍有關(guān)，和反流性胃炎有關(guān)，這種情況如果不注意良好的治療，對(duì)健康危害是比較大的，另外平時(shí)生活當(dāng)中，如果出現(xiàn)胃痞濕熱，或者出現(xiàn)上火等原因，也可能會(huì)引起這樣的癥狀表現(xiàn)，我們來了解一下。
老燒心咋回事
1、脾胃濕熱
胃為水谷之海，主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱，蘊(yùn)于中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕，濕熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。
2、陰虛內(nèi)熱
凡人脾胃病郁久，或內(nèi)傷七情，郁而化火，火郁傷陰，陰虛內(nèi)熱，五內(nèi)煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。
3、熱物所傷
過食熱物，飲酒過度，或食物過快，傷及食管及胃，亦可導(dǎo)致物理性損傷，而致進(jìn)食時(shí)即有火灼樣、刺破樣感覺。此病程一般較短，經(jīng)過飲食及藥物治療，很快即可恢復(fù)。
5種食物有效緩解燒心
1、喝小蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。
3、菜里放點(diǎn)姜
這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
5、嚼口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。
早上起來的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，有時(shí)候浮腫的眼睛還有會(huì)脹痛感，即便是眨眼睛也會(huì)疼，一般出現(xiàn)眼睛浮腫的原因有很多，和自身的血液循環(huán)能力差、身體內(nèi)的多余水分拍不出去，滲透到皮膚里引起浮腫的現(xiàn)象，同時(shí)長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，經(jīng)常喜歡熬夜的人群也會(huì)出現(xiàn)眼睛浮腫的癥狀，所以要養(yǎng)成的良好的作息習(xí)慣。
浮腫原因
臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差
的人身上，這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
眼睛浮腫
原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì)使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長(zhǎng)期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭過低，睡覺時(shí)體液一直被聚集在眼部，便會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。
性生活時(shí)，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞；性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號(hào)。
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時(shí)是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉。最簡(jiǎn)單有效的鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。
致眼袋出現(xiàn)有六個(gè)原因
1、脾胃功能減弱，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積水，致使下眼瞼松弛，形成眼袋。
2、肝是排毒和造血系統(tǒng)之一，肝開竅于目，肝的問題全表現(xiàn)在雙眼處，若肝無法排清毒素，就會(huì)形成眼袋。
3、腎虛會(huì)發(fā)生體液代謝障礙，腎氣不足，日久導(dǎo)致氣血不暢，出現(xiàn)眼袋。
4、從經(jīng)絡(luò)學(xué)來看，下眼瞼走胃經(jīng)， 眼袋的位置是胃經(jīng)的承泣穴和四白穴所在。體液代謝功能出現(xiàn)衰退，胃機(jī)能變差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。
5、眼部周圍的血液循環(huán)容易因過勞而變得淤滯，血管由于淤塞而回流不暢，造成淋巴代謝減緩，使多余的水分及血液積聚在眼睛下方，繼而形成眼袋。
6、肌膚缺水嚴(yán)重，肌膚的每個(gè)細(xì)胞都需要足夠的養(yǎng)分，當(dāng)肌膚長(zhǎng)期沒有足夠的水分子來撐起時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致肌膚變的松弛，導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)或者加重。
眼袋是怎么形成的
1、先天性的眼部脂肪堆積。
2、睡眠不好、工作壓力大、長(zhǎng)期疲勞造成眼周微循環(huán)不暢。
3、隨著年齡的增長(zhǎng)，眼周肌肉支撐力下降，皮膚松弛下垂。
4、新陳代謝能力降低、多余水分不能排除也可能會(huì)導(dǎo)致眼袋的產(chǎn)生，多發(fā)人群高壓族、夜貓族，25歲以上的女性 [2] 。
人的耳朵對(duì)于我們來說是很重要的，耳部健康出現(xiàn)異常，是會(huì)直接影響我們的聽力的，一般情況下，耳朵里面會(huì)有耳屎出現(xiàn)，其實(shí)這是很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人都有耳屎，不過有些人耳屎比較多，尤其是右耳朵，如果出現(xiàn)耳屎比較多的情況，一定要積極進(jìn)行清理，不然是會(huì)影響我們聽力的。
右耳耳屎多咋回事?
耳屎是皮膚中耵聹腺的分泌物，有很多人耵聹腺分泌比較旺盛，因此，耳屎也會(huì)多，這是正常的。不用太在意。但若是耳屎在一定時(shí)間內(nèi)突然增多，就要多注意了。
耵聹栓塞
這是耳屎多且硬的結(jié)果，而不是耳屎多的原因。因?yàn)檫@些耳屎的特性，它們會(huì)成塊，甚至堵塞耳朵，產(chǎn)生炎癥。這種的病的癥狀很明顯，耳悶，眩暈，聽力下降，耳鳴。這些癥狀足以讓你去找醫(yī)生了。
外耳道皮膚慢性充血
這個(gè)耳屎也會(huì)增多，注意，此病會(huì)引起耳鳴。
中耳炎
這病有一個(gè)癥狀就是耳屎多，并且外耳道發(fā)癢。這時(shí)，如果再流一些黃色的液體，那很可能就是它了。幸好，它的癥狀也比較明顯。
咽喉問題
咽喉有問題，耳朵也會(huì)遭殃。還好，這些情況會(huì)并發(fā)耳朵癢，或者耳朵疼。
耳屎多怎么清理
自我按摩
若耳屎不是特別多，是可以自己按摩清理的。就是每天用手指夾著耳朵轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)?；蛘呤菍⑹终品旁诙渖先?。
慎重使用挖耳勺
如果感覺耵聹比較多，要謹(jǐn)慎使用挖耳勺，避免傷到耳道。應(yīng)該使用細(xì)小的棉棒或者圓潤(rùn)的挖耳勺，可以找家人在太陽底下幫忙掏一掏。
耵聹很硬的解決辦法
如果耳朵里的耵聹很硬，自己不要硬掏了，你是無法清理干凈的，過分用力只會(huì)傷到耳朵耳道。這時(shí)應(yīng)該去正規(guī)的二級(jí)以上醫(yī)院耳科檢查檢查，用一些例如碳酸氫鈉滴耳液，以軟化耵聹后再進(jìn)行沖洗耳道。
滴耳朵要注意
在滴滴耳液時(shí)，要注意必須要經(jīng)常性的滴，應(yīng)充分的浸透耵聹，一般要連續(xù)的滴三天，每天大約隔兩小時(shí)滴一次，每次滴2--3滴。滴完后，最好側(cè)躺一會(huì)兒，讓滴液慢慢滲入耳內(nèi)，以免淌出來浪費(fèi)了。
沖洗耳朵
耳朵按時(shí)滴藥之后，按時(shí)到醫(yī)院沖洗。在醫(yī)生沖洗的時(shí)候，注意不要亂動(dòng)。最后凈外耳道時(shí)會(huì)疼一些、若耳朵內(nèi)有充血，說明是有炎癥，要吃些消炎藥。
