中暑暈倒怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中暑暈倒怎么辦”，相信能對大家有所幫助。
大家就算沒有自己親身經(jīng)歷過中暑這種事情，在日常生活中也應(yīng)該經(jīng)常聽說過中暑。而中暑這種事情一般會發(fā)生在高溫天氣嚴(yán)重的夏季，因為在夏季的時候空氣濕度比較大而人容易產(chǎn)生頭暈?zāi)垦５母杏X，而中暑也可以分為輕度中暑和重度中暑。但比較嚴(yán)重的中暑會直接暈倒，那么中暑直接暈倒之后應(yīng)該怎么辦呢？
我們平常所遇到的中暑，一般是在氣溫高、濕度大的環(huán)境中，從事重體力勞動，發(fā)生體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)平衡失調(diào)所造成的一種癥候群。中暑以高熱、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。根據(jù)程度的不同，可分為中暑先兆、輕度中暑和重度中暑。當(dāng)處于輕度中暑時，患者會出現(xiàn)乏力、大量出汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上的情況，也可伴有嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等早期周圍循環(huán)衰竭表現(xiàn)。而重度中暑時除了上述表現(xiàn)外，還會有熱痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克表現(xiàn)。
當(dāng)重度中暑的患者暈倒時，其處理方法如下：
(1)
及時脫離高溫環(huán)境至陰涼、通風(fēng)處靜臥，觀察體溫、脈搏呼吸、血壓變化。服用防暑降溫劑：仁丹、十滴水或霍香正氣散等。并補充含鹽清涼飲料：淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。我們平常所遇到的中暑，一般是在氣溫高、濕度大的環(huán)境中，從事重體力勞動，發(fā)生體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)平衡失調(diào)所造成的一種癥候群。中暑以高熱、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。根據(jù)程度的不同，可分為中暑先兆、輕度中暑和重度中暑。當(dāng)處于輕度中暑時，患者會出現(xiàn)乏力、大量出汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上的情況，也可伴有嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等早期周圍循環(huán)衰竭表現(xiàn)。而重度中暑時除了上述表現(xiàn)外，還會有熱痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克表現(xiàn)。
當(dāng)重度中暑的患者暈倒時，其處理方法如下：
(1)
及時脫離高溫環(huán)境至陰涼、通風(fēng)處靜臥，觀察體溫、脈搏呼吸、血壓變化。服用防暑降溫劑：仁丹、十滴水或霍香正氣散等。并補充含鹽清涼飲料：淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。(2)
面色發(fā)紅的患者，可將其頭部墊高;面色蒼白的患者，則要使其頭部放底，以保證腦部供血。(3)
給患者頭部冷敷，用50%的酒精或冷水、冰水進(jìn)行反復(fù)擦洗，以促其降溫、散熱。(4)
如患者昏迷不醒時，可用香煙末刺激其鼻孔，促其蘇醒，同時針刺或手掐其人中、十宣、百會穴，使其恢復(fù)知覺。體溫超過40℃的嚴(yán)重中暑者病死率為41.7%;若超過42℃，病死率則會高達(dá)81.3%。因此在處理中暑者的時候，首先要確保將中暑者移到陰涼通風(fēng)處，再設(shè)法降低其體溫。中暑者常常會發(fā)生昏迷、嘔吐等現(xiàn)象，要注意防止嘔吐物堵住呼吸道，及時清理其口鼻等處的穢物，避免因呼吸困難而釀成不良后果。不管上述方法對中暑者有無效果，都應(yīng)當(dāng)盡快將中暑者送往醫(yī)院進(jìn)行治療，送往途中可別忘了注意降溫喲!
(2)
面色發(fā)紅的患者，可將其頭部墊高;面色蒼白的患者，則要使其頭部放底，以保證腦部供血。(3)
給患者頭部冷敷，用50%的酒精或冷水、冰水進(jìn)行反復(fù)擦洗，以促其降溫、散熱。(4)
如患者昏迷不醒時，可用香煙末刺激其鼻孔，促其蘇醒，同時針刺或手掐其人中、十宣、百會穴，使其恢復(fù)知覺。體溫超過40℃的嚴(yán)重中暑者病死率為41.7%;若超過42℃，病死率則會高達(dá)81.3%。因此在處理中暑者的時候，首先要確保將中暑者移到陰涼通風(fēng)處，再設(shè)法降低其體溫。中暑者常常會發(fā)生昏迷、嘔吐等現(xiàn)象，要注意防止嘔吐物堵住呼吸道，及時清理其口鼻等處的穢物，避免因呼吸困難而釀成不良后果。不管上述方法對中暑者有無效果，都應(yīng)當(dāng)盡快將中暑者送往醫(yī)院進(jìn)行治療，送往途中可別忘了注意降溫喲!
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導(dǎo)讀：輕微中暑怎么辦？輕微中暑是中暑的一種癥狀，雖不是大病但人也很痛苦。那么輕微中暑怎么辦？下面一起來看看吧。
輕微中暑怎么辦
中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。而先兆中暑癥狀較輕不易被人察覺，常常被誤認(rèn)為是熱得難受而被忽視，如此就很容易演變成輕度中暑甚至重癥中暑。
輕微中暑，既有先兆中暑癥狀，同時又表現(xiàn)為面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。發(fā)熱往往達(dá)38.5℃。
輕微中暑只是很平常的小病，但是卻不等于我們可以忽視它。輕微中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時內(nèi)可恢復(fù)正常。那么輕微中暑怎么辦？
1、你必須要懂得輕微中暑的癥狀有哪些，一旦發(fā)現(xiàn)自己高熱、無汗、口干等現(xiàn)象，就很大可能輕微中暑了。所以，我們第一步就是讓自己馬上遠(yuǎn)離一些高溫?zé)釟獾胤?，找一個空曠清涼的地方先讓自己靜下來。最好能夠多喝一些水，將自己的體溫降下來。
2、如果外出，有條件的話，最好用毛巾及時將自己排出的汗擦干凈，避免被自己身體重新吸收，這樣很可能會加深中暑層度。
3、可以通過涂抹一些藥油在兩手腕、雙足心、兩肋、太陽穴等等的部位，使得輕微中暑者涼快輕松下來，達(dá)到治愈的目的。
4、過后最好還是要用體溫計量一下自己的體溫，如果體溫已恢復(fù)到正常體溫值區(qū)間，可以服用一些清熱解毒藥物，例如藿香正氣水等等，做好預(yù)防措施。但是，不管什么時候，我們最好能夠給身體及時補充水分。
上面文章說了，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。中暑的癥狀，一起來看看。
中暑的癥狀
中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
中暑后臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。中暑的具體癥狀如下：
1、先兆中暑的癥狀
在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨撸虝r間休息可恢復(fù)。
2、輕度中暑的癥狀
除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，可恢復(fù)正常。
3、重度中暑的癥狀
也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼；過度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。
發(fā)生重度中暑時，應(yīng)盡速送醫(yī)院急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥。輕度中暑并不是大病，有的時候只要我們的照顧方法得當(dāng)，也可以不治而愈的。
以上就是一些中暑的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于中暑的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：孕婦中暑怎么辦？在夏天，孕婦比普通人更怕熱，也更容易中暑。那么孕婦中暑怎么辦？下面一起來看看。
孕婦中暑怎么辦
天氣炎熱，孕媽媽由于生理負(fù)荷加大，機體代謝產(chǎn)熱增多，而且孕媽媽的皮下脂肪層比任何時候都要厚，這一切都不利于產(chǎn)熱和散熱的平衡。如果此時再碰上居住環(huán)境狹小、不通風(fēng)，就很容易發(fā)生中暑。
孕婦中暑會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。煩躁不安、脈搏細(xì)速、血壓下降。重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣等癥狀。那么孕婦中暑怎么辦？
1、要通風(fēng)，大家要了解孕婦中暑的癥狀，比如胸悶、頭暈、身體發(fā)熱等，這時應(yīng)讓孕婦立即離開高溫環(huán)境，到通風(fēng)較好的涼爽處休息。
2、迅速采取急救，解開孕婦衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時間內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。
3、孕婦出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐者，應(yīng)讓患者側(cè)臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。在呼叫救護(hù)車或通知急救中心的同時，可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。
4、很多解暑藥對孕婦有嚴(yán)格要求，一般都寫上孕婦禁服。也有一些解暑藥孕婦可以服用，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
高溫中暑，不僅嚴(yán)重影響孕媽媽的健康，對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。因此孕媽要特別注意，防止中暑。孕婦如何預(yù)防中暑？一起來看看。
孕婦如何預(yù)防中暑
1、注意通風(fēng)，避開烈日。不要在擁擠悶熱的地方久留，盡量避開中午炎熱時段外出，即便出行最好有家人陪伴或選擇舒適的出行工具。
2、別太勞累，適度降溫。如多飲水，適量飲用綠豆湯等防暑降溫飲料，有些孕媽喜歡食用冰激凌降溫，其實冰激凌里含有大量奶油及糖，熱量很高，會產(chǎn)生更多的熱。
3、多吃蔬菜、豆制品。孕媽在炎熱夏天易出現(xiàn)食欲不振的情況。要想在夏天里面保持食欲的話，就要盡量多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品，多點喝湯。另外，還要注意菜肴花樣的經(jīng)常變換。
4、穿著寬松，注意清潔。孕媽所穿的衣服要涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，避免去人多空氣渾濁的地方。出汗后，要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水擦洗。
5、睡眠充足，心情愉快。夏天日長夜短，氣溫高，加之孕婦新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感覺疲勞，保持充足睡眠，可使大腦和身體系統(tǒng)都得到放松，保持心情愉悅。
6、注意鍛煉。作為準(zhǔn)媽媽，雖然行動不太方便，但通過運動來增強免疫力也是一個非常關(guān)鍵的好方法，可以做一簡單的運動，例如多去環(huán)境不錯的地方散散步，做瑜伽運動，也可以做一些簡單的家務(wù)，既愉悅了心情也鍛煉了身體。
一般情況下，建議孕婦在夏天注意避暑，盡量不要在太陽大的時候外出，出門采用一些防曬的工具，同時要有人陪同，孕婦要注意自己的身體，保護(hù)自己也是保護(hù)胎兒。
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感覺中暑了怎么辦
1、如果中暑的人神志很清醒,并沒有惡心、嘔吐,可以飲用含鹽的清涼飲料、茶水以及綠豆湯等,以起到降溫、補充血容量的作用。喝一些清涼含鹽的飲料,以補充因大量出汗而造成的體液損失。吃適量的西瓜或冰鎮(zhèn)綠豆湯。
2、服用一些解暑中藥。
3、先把身上的衣服全部脫掉,找一塊小毛巾或一些紗布,蘸上經(jīng)過稀釋的酒精(75%的酒精1份加清水1份),分別在頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回反復(fù)地輕輕擦拭。通過酒精的揮發(fā)作用可以把體內(nèi)的熱量迅速散發(fā)掉。
4、把冰箱冷凍室的制冰盒內(nèi)的冰塊放入冰袋中,沒有冰袋也可以用熱水袋來代替。冰袋外面用毛巾或布包好,放在孩子頭下枕著,也可以放在孩子腋下和大腿根部。
5、最后就是測量中暑者體溫,或者觀察患者的脈搏率,若是在每分鐘110 以下,則可表示體溫仍可忍受,若是達(dá)到了110 以上,應(yīng)該停止使用降溫的各種方法了,觀察約10 分鐘之后,若是體溫繼續(xù)上升,再次重新給予降溫。
中暑后飲食注意事項
1、中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主,但可適當(dāng)佐以魚、肉、蛋、奶等。以保證人體所需營養(yǎng)成分。中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進(jìn)一步損傷脾胃陽氣,重者會出現(xiàn)腹瀉,腹痛等癥狀。
2、中暑后應(yīng)少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān),并使大量血液滯留于胃腸道導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對減少,人會感到疲倦。中暑之后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純用補法,過早進(jìn)補會使暑熱不易消退,或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃。
中暑有什么癥狀
根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重,中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。
1、先兆中暑癥狀
高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?。如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補充水和鹽分,短時間內(nèi)即可恢復(fù)。
2、輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn),或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時處理,往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)。
3、重癥中暑癥狀
顧名思義,是中暑中情況最嚴(yán)重的一種,如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
3-1、熱痙攣癥狀特點:多發(fā)生于大量出汗及口渴,飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。
3-2、熱衰竭癥狀特點:這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵?。
3-3、日射病癥狀特點:這類中暑的原因正像它的名字一樣,是因為直接在烈日的曝曬下,強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部,所以,最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。
3-4、熱射病癥狀特點:還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長,身體產(chǎn)熱過多,而散熱不足,導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗,繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降,逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
中暑出冷汗怎么辦
1、中暑出冷汗怎么辦
1.1、轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的位置
如果身體感覺出現(xiàn)了中暑的情況,那么首先就需要轉(zhuǎn)移位置。最好選擇一個陰涼通風(fēng)的位置,然后平躺好,解開衣服的扣子,也可以是脫去衣服,這樣能夠幫助降溫。如果你發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)被汗水濕透了,那么最好能夠換上一件干燥的衣服。
1.2、服用藥物
在平時我們出現(xiàn)的中暑情況都是比較輕微的,所以沒有必要到醫(yī)院進(jìn)行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外,我們也可以根據(jù)情況的不同吃一些藥物進(jìn)行治療。一般情況下,如果出現(xiàn)了中暑冒冷汗的情況,我們可以在太陽穴的位置涂抹上風(fēng)油精或者是清涼油,也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水,效果都非常的不錯。
2、中暑有哪些癥狀
2.1、中暑先兆
在高熱環(huán)境活動中,大量出汗,出現(xiàn)全身疲乏、四肢無力、輕度頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、注意力不集中、口渴等癥狀,體溫正?；蚵杂猩?一般不超過37.5℃。
2.2、輕癥中暑
出現(xiàn)上述癥狀后未能脫離高熱環(huán)境,體溫升高至3 8.5℃以上。面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等,或有呼吸、循環(huán)衰竭的早期癥狀,如面色蒼白、大量出汗、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、脈搏細(xì)速、血壓下降等。
2.3、重癥中暑
熱射病:典型表現(xiàn)為高熱(40℃以上)、無汗和意識障礙。為內(nèi)科臨床急癥。常在高溫環(huán)境中工作數(shù)小時或連續(xù)數(shù)天高溫后發(fā)生中暑。
熱痙攣:常發(fā)生在高溫環(huán)境中強體力勞動或勞動結(jié)束后數(shù)小時發(fā)病。起病突然,主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣,伴收縮痛。
熱衰竭:起病迅速,主要臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐,繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂。
3、中暑喝什么茶好
3.1、竹葉茅根茶
材料:竹葉,白茅根,荷葉
做法:將竹葉、白茅根、荷葉放入杯中,沸水浸泡即可。
功效:竹葉甘淡而寒,功善清熱除煩,生津利尿。白茅根甘寒,具有清熱利尿,涼血止血的功效。荷葉味苦微咸,性辛涼,能夠清暑利濕,祛瘀止血。
3.2、陳皮茶
材料:陳皮,白糖
做法:經(jīng)陳皮洗干凈并且撕成小塊;然后放入干凈的茶杯之中,沖入開水;蓋上杯子悶泡十分鐘左右;然后去除渣滓,加入適量的白糖,放量之后就可以直接食用。
功效:經(jīng)常喝這道夏季養(yǎng)生菜,能夠有效的預(yù)防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。
3.3、荷葉茶
材料:鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香
做法:將鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香一同沖泡,蓋上杯子悶泡十分鐘左右就可以直接飲用了。
功效:荷葉清香升散,具有清心解暑、消風(fēng)祛濕的功效;竹葉清熱除煩,生津利尿;扁豆花能健脾和中,解暑化濕,止瀉;藿香具有芳香化濁,和中止嘔,發(fā)表解暑的功效。飲用復(fù)方荷葉茶,能有效地緩解夏季腹瀉。
中暑的飲食注意事項
1、補充維生素。夏天,人體維生素需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2、多喝湯。當(dāng)人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利于消化吸收。而簡單易學(xué)的防暑湯,有山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
3、多吃粥。在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱。因此,喝消暑保健粥是夏季飲食調(diào)理措施之一。常見的消暑粥有綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
4、多吃青菜。天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,應(yīng)盡量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃,也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
如何預(yù)防中暑
1、做好防曬的準(zhǔn)備工作。夏天大家盡量不要在中午陽光最強烈的時候去戶外進(jìn)行活動,如果大家一定要出門的話,一定要帶上太陽傘。還有就是也要涂抹一些防曬霜,還要帶上充足的水。家里或者手提包里一定要準(zhǔn)備一些防中暑藥品,比如說我們可以帶仁丹、風(fēng)油精等。
2、體弱者盡量減少外出。老年人兒童體質(zhì)比較虛弱,是中暑的高發(fā)人群,所以這些人應(yīng)該盡量減少室外的活動。但也不能長時間的在高溫的環(huán)境下進(jìn)行活動或者是行走當(dāng)感到天氣太熱的時候,千萬不能憑借冷飲來降溫,而要借助自然風(fēng)或者是電風(fēng)扇來降溫。多吃清淡、易于消化的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
3、堅持做耐熱鍛煉。今天在辦公室上班,人們往往可以享受到空調(diào)帶來的涼爽,但是這類人群很容易中暑。如果離開空調(diào)房間,在室外呆的時 間過長或者出現(xiàn)停電時,所以大家應(yīng)該堅持耐熱鍛煉,每天擠出一點兒時間到室外活動,主動去適應(yīng)外面的天氣變化,在辦公室也要多喝水。
炎炎夏日，溫度非常的高，有一些長期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身體就會立即產(chǎn)生很多病癥，比如頭疼，劇烈出汗，頭暈?zāi)垦５鹊龋瑖?yán)重的中暑甚至還會導(dǎo)致中風(fēng)等疾病。為了避免中暑，溫度較高時一定要采取適宜的降溫措施。如果中暑了以后頭疼怎么辦？
1戶外運動到山野，一定要注意防范和急救。最好在出門的時候，戴上遮陽帽。隨身帶上防暑的藥物。避免在陽光下曝曬。萬一出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，應(yīng)趕快急救，以免虛脫而斃。
2感覺不舒服的時候，別再繼續(xù)運動，不要讓自己累著。到找一個陰涼通風(fēng)的地方，休息一會兒。
3可隨身帶上一瓶涼鹽水。休息的時候，喝幾口涼鹽水。或者那些含鹽的清涼飲料，也很不錯。
4中暑后頭疼，可脫掉衣服，讓自己靜躺著。用冷濕的毛巾敷在頭部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分鐘，頭疼就會減輕許多，甚至消失。
5可到衛(wèi)生間，用冷水洗個澡?；蚴怯?0%的酒精擦浴，一直擦到皮膚發(fā)紅為止。洗完澡后，就會感到舒服許多。
6可以煮點綠豆湯。平時多喝點綠豆湯，就能防止中暑，也可以解暑。適量地飲用綠茶，嚴(yán)重的偏頭疼可以得到減緩。
中暑了頭暈怎么辦
1、停止活動并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。
2、如果患者有反應(yīng)并且沒有惡心嘔吐,給患者喝水或者運動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
3、讓患者躺下,抬高下肢15～30cm。
4、用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫,或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝處。
5、如果30分鐘內(nèi)患者情況沒有改善,尋求醫(yī)學(xué)救助。如果患者沒有反應(yīng),開放氣道,檢查呼吸并給予適當(dāng)處置。
6、對于重癥高熱患者,降溫速度決定預(yù)后。體溫越高,持續(xù)時間越長,組織損害越嚴(yán)重,預(yù)后也越差。體外降溫?zé)o效者,用4℃冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗,也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注,既有降溫作用,也適當(dāng)擴充容量,但開始速度宜慢,以免引起心律失常等不良反應(yīng)。
7、必要時,需行床旁血液凈化治療。
8、加強監(jiān)測和對癥治療。
中暑的檢查
1、血、尿常規(guī):白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞升高,蛋白尿和管型尿。
2、肝、腎功能與電解質(zhì)檢測:嚴(yán)重病例常出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、血肌酐和尿素氮升高、肌酸激酶(CK)和乳酸脫氫酶(LDH)升高、電解質(zhì)紊亂、凝血機制異常。
3、心電圖。
4、CT檢查:方便、迅速而安全,尤其是對于急診患者能較快做出排除性診斷,對爭取時間搶救患者起到重要作用。
5、血氣分析:混合性酸堿平衡失調(diào)。
中暑的臨床表現(xiàn)
根據(jù)我國《職業(yè)性中暑診斷標(biāo)準(zhǔn)》(GB11508-89),中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。
先兆中暑、輕癥中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱,惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動作不協(xié)調(diào),體溫正?；蛏叩?。
重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱痙攣是突然發(fā)生的活動中或者活動后痛性肌肉痙攣,通常發(fā)生在下肢背面的肌肉群(腓腸肌和跟腱),也可以發(fā)生在腹部。肌肉痙攣可能與嚴(yán)重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。
熱衰竭是由于大量出汗導(dǎo)致體液和體鹽丟失過多,常發(fā)生在炎熱環(huán)境中工作或者運動而沒有補充足夠水分的人中,也發(fā)生于不適應(yīng)高溫潮濕環(huán)境的人中,其征象為:大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐,體溫高,可有明顯脫水征如心動過速、直立性低血壓或暈厥,無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程,治療不及時,可發(fā)展為熱射病。
四熱射病是一種致命性急癥,根據(jù)發(fā)病時患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機制,臨床上分為兩種類型:勞力性和非勞力性熱射病。勞力性者主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多(如炎熱天氣中長距離的跑步者),它可以迅速發(fā)生;非勞力性主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少(如在熱浪襲擊期間生活環(huán)境中沒有空調(diào)的老年人),它可以在數(shù)天之內(nèi)發(fā)生。其征象為:高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚干燥(早期可以濕潤),意識模糊、驚厥、甚至無反應(yīng),周圍循環(huán)衰竭或休克。此外,勞力性者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,病死率較高。
炎炎夏日，溫度非常的高，有一些長期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身體就會立即產(chǎn)生很多病癥，比如頭疼，劇烈出汗，頭暈?zāi)垦５鹊?，?yán)重的中暑甚至還會導(dǎo)致中風(fēng)等疾病。為了避免中暑，溫度較高時一定要采取適宜的降溫措施。如果中暑了以后身體不出汗怎么辦？
1可以多喝綠豆水，平時做好防暑工作.室內(nèi)應(yīng)通風(fēng).多飲水.飲食以清淡為好，多食富含 蛋白質(zhì) 和維生素B、 維生素C 的食物。因這些水溶性維生素容易隨汗排出。每日補充足夠的水分，特別是出汗多時，要喝些鹽汽水。隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、 十滴水 、風(fēng)油精等，發(fā)現(xiàn)不適可及時使用。
2戶外運動到山野，一定要注意防范和急救。最好在出門的時候，戴上遮陽帽。隨身帶上防暑的藥物。避免在陽光下曝曬。萬一出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，應(yīng)趕快急救，以免虛脫而斃。
3感覺不舒服的時候，別再繼續(xù)運動，不要讓自己累著。到找一個陰涼通風(fēng)的地方，休息一會兒。
4可隨身帶上一瓶涼鹽水。休息的時候，喝幾口涼鹽水?；蛘吣切┖}的清涼飲料，也很不錯。
5中暑后頭疼，可脫掉衣服，讓自己靜躺著。用冷濕的毛巾敷在頭部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分鐘，頭疼就會減輕許多，甚至消失。
6可到衛(wèi)生間，用冷水洗個澡?；蚴怯?0%的酒精擦浴，一直擦到皮膚發(fā)紅為止。洗完澡后，就會感到舒服許多。
生活當(dāng)中很多的人都有可能會中暑，但其實最容易中暑的就是小孩子，小孩子在夏天的時候也經(jīng)常會在外面跑，跑跑跳跳的過程當(dāng)中會導(dǎo)致，因為中暑而引起感冒，惡心嘔吐的現(xiàn)象，家長在平時要知道中暑后必須要及時的急救，以免會影響到身體健康。
兒童中暑
1
中暑的突出表現(xiàn)是高熱，一般中暑時體溫往往達(dá)到38℃-39℃，嚴(yán)重的中暑甚至體溫可達(dá)41℃以上。2
病初患兒出汗較多，繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調(diào)，皮膚反而無汗，干而灼熱，面部潮紅，無汗時患兒體溫往往會進(jìn)一步迅速升高。3
同時伴有口渴，精神萎靡或煩躁不安，有的患兒又出現(xiàn)驚厥和昏迷，嚴(yán)重時并發(fā)腦水腫、呼吸衰竭、循環(huán)衰竭和重要臟器功能損害。兒童中暑的緊急處理
立即脫離高溫環(huán)境。
孩子中暑了，應(yīng)立即脫離高溫的環(huán)境，將他們轉(zhuǎn)移至走廊、樹蔭下、空調(diào)房等通風(fēng)、陰涼的地方，讓他們好好休息，不過要注意的是，降溫方式要溫和，避免驟降。如不應(yīng)將中暑的孩子立刻抱進(jìn)溫度過低的空調(diào)房，而是給孩子吹風(fēng)扇，或者溫度還適宜的空調(diào)間內(nèi)。
立即脫離高溫環(huán)境。
孩子中暑了，應(yīng)立即脫離高溫的環(huán)境，將他們轉(zhuǎn)移至走廊、樹蔭下、空調(diào)房等通風(fēng)、陰涼的地方，讓他們好好休息，不過要注意的是，降溫方式要溫和，避免驟降。如不應(yīng)將中暑的孩子立刻抱進(jìn)溫度過低的空調(diào)房，而是給孩子吹風(fēng)扇，或者溫度還適宜的空調(diào)間內(nèi)。
藥物祛暑。
孩子中暑了，家長可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，還可以在他們的額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等藥物。但是家長不要擅自給他們吃退熱藥，或者抗生素等藥物。
刮痧。
刮痧是中醫(yī)特色療法之一，當(dāng)孩子中暑了，可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具等，在人體表面特定部位反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血，通過刺激體表脈絡(luò)，改善人體氣血流通狀態(tài)，從而達(dá)到活血祛瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過，家長不懂刮痧療法，別胡亂嘗試，避免傷及孩子。
飲食調(diào)理。
孩子中暑了，在意識清醒的情況下，家長應(yīng)讓他們多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴(yán)重，或者已經(jīng)基本恢復(fù)時，家長給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物，或者給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果，但是不要給孩子吃油膩的食物。
