紅豆薏米湯使月經(jīng)推遲
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我們都知道薏米的性質(zhì)實際上是屬于涼性的，所以吃薏米的時間上也是需要注意的，盡量是要在快來例假之前停止食用薏米一類的食物。這也就是為什么有的人就反映說，自己在喝了紅豆薏米湯后會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的問題了。而薏米出了這方面的注意事項以外，還有其他的事情就更需要關(guān)注，這樣才可以發(fā)揮出它最大的作用。
1、
患者要了解薏米有健脾祛濕的作用，可以與大米同煮，大米性平，味甘，主要分為秈米、粳米、粘米幾種。粳米能補脾、養(yǎng)胃、滋養(yǎng)。糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適合腸胃功能較弱者。2、
患者要知道月經(jīng)期間是可以吃紅豆薏米粥的，但是不要多吃，因紅豆是陽性薏米是陰性適合兒童或幼兒有美白,保濕作用，不過,月經(jīng)期還是不喝好，月經(jīng)期間不建議服用辛辣的刺激性的生冷硬的食物的，因為此時如果服用對月經(jīng)是有影響的。3、
患者你好一定要注意經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物，應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。注意事項：
每次來月經(jīng)的時候也是女人最痛苦的時候，這期間很多事情不能做，很多東西也不能吃，在不好好護理的情況下，在月經(jīng)期間出現(xiàn)了差錯的話，那么對自己日后的身體就會影響一輩子，這樣是不值的，所以說月經(jīng)期間的保養(yǎng)很多女人看得非常的重視。
患者要知道因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消。
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一般來講，女性在平時性交的時候，其對于月經(jīng)前同房是否會影響月經(jīng)的到來這一問題極為關(guān)注，那么，月經(jīng)前同房會推遲月經(jīng)嗎?
月經(jīng)前同房會推遲月經(jīng)嗎?
月經(jīng)前期性生活，不會引起月經(jīng)推遲，月經(jīng)推遲一般與精神緊張，環(huán)境改變等有關(guān)。
來月經(jīng)前幾天同房，不會使月經(jīng)推遲，因為不是在排卵期。排卵日是下次月經(jīng)來的第14天左右，排卵期是排卵日的前5天和后4天連在一起的時間，在排卵期同房容易懷孕。
月經(jīng)推遲原因：
1.懷孕
在月經(jīng)延遲10天后，可到醫(yī)院做尿妊娠試驗，若為陽性很有可能懷孕，懷孕也會有其他一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。
2.藥物
服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長，可造成經(jīng)期推遲。新一代胃動力藥也可能引起經(jīng)期推遲。
3.手術(shù)引起
如宮腔手術(shù)引起宮腔或?qū)m頸粘連而致經(jīng)血無法排出，從而使月經(jīng)推遲。
4.內(nèi)分泌失調(diào)
肥胖、過度節(jié)食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，發(fā)生經(jīng)期推遲。
推遲月經(jīng)的藥
1、口服避孕藥能推遲月經(jīng):
口服避孕藥是推遲月經(jīng)期常用的方法之一。避孕藥成分是低劑量的雌激素配伍高劑量孕激素。由于避孕藥中含有較高劑量的孕激素,服藥后可使子宮內(nèi)膜分泌期維持、延長、不發(fā)生剝脫而達到推遲月經(jīng)的目的。服用方法:對于月經(jīng)規(guī)律者,可在月經(jīng)前3-5日開始口服避孕藥,每晚一片,連續(xù)服用,直到活動結(jié)束,停藥后3-5天方來月經(jīng)。
2、短期避孕藥能推遲月經(jīng):
對于正服短效避孕藥者,可在服完22片后繼續(xù)連服即可。在月經(jīng)周期的后半期,最好是從下次月經(jīng)來潮前一星期開始,每天連續(xù)服用口服避孕藥,每日兩片,直到你預(yù)定推遲的來經(jīng)日期的前三天為止。這樣就可以達到推遲月經(jīng)的目的。
3、單純孕激素能推遲月經(jīng):
使用單純孕激素推遲月經(jīng)的作用機理與避孕藥相同。服用方法:孕激素種類也很多,比較常用的有口服安宮黃體酮。一般每次2片,每日2-3次。也可肌肉注射黃體酮20毫克,每日一次,于月經(jīng)來潮前2-3天使用至所希望的時期。注射用藥是天然制劑,消化道反應(yīng)極小,但注射使用比較麻煩。不過,單純孕激素藥物由于其中不含雌激素,推遲月經(jīng)的作用不如避孕藥穩(wěn)定。
吃推遲月經(jīng)的藥注意什么
1、吃推遲月經(jīng)的藥注意保持外陰清潔
保持外陰清潔經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰,避免經(jīng)血結(jié)痂。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時要右前向后擦,這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
2、吃推遲月經(jīng)的藥注意保持樂觀情緒
保持樂觀和穩(wěn)定的情緒。保持心情舒暢,自我調(diào)節(jié)情緒,就可以減輕月經(jīng)的不適感覺,也能防止月經(jīng)失調(diào)。
3、吃推遲月經(jīng)的藥注意適當休息
適當控制運動量月經(jīng)期要注意休息,保持充足的睡眠,以增強機體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力運動。
4、吃推遲月經(jīng)的藥注意保暖
注意保暖。月經(jīng)期身體抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。夏天不要喝過多的冷飲,以免受害、著涼,刺激盆腔血管收縮,導致月經(jīng)減少或突然停經(jīng),引發(fā)其他疾病。
5、吃推遲月經(jīng)的藥注意飲食衛(wèi)生
可吃些容易消化吸收的食品,如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,同時還要多喝開水,增加排尿次數(shù),沖洗尿道,以預(yù)防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性食物,保持大便通暢,減少盆腔充血。
推遲月經(jīng)的原因
1、推遲月經(jīng)的原因懷孕
對于有過性生活的育齡婦女,當月經(jīng)推遲的時候往往懷疑自己,是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕,這個問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。如何排除妊娠,如何確定是月經(jīng)疾病,這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。如果月經(jīng)周期一向正常,從來沒有推遲的跡象,而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn),應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天(也可以從月經(jīng)開始計算的第五天),使用早孕試紙測試尿液,若為陽性應(yīng)配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變,子宮體飽滿或增大,并可能有乳房脹痛,惡心等伴隨癥狀,可診斷為妊娠。當然,通過b超也可以快速確定是不是懷孕。
2、推遲月經(jīng)的原因藥物的副作用
長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn),新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障,故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,導致停經(jīng)及排卵延遲等。
3、推遲月經(jīng)的原因手術(shù)引起
人流手術(shù)或藥流后月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜壁恢復情況程度決定,很大可能會造成月經(jīng)推遲。
關(guān)于月經(jīng)推遲不同的醫(yī)生都有著不同的說法，特別是中醫(yī)和西醫(yī)上。因為女性月經(jīng)推遲的成因十分復雜，它和很多身體情況都有著關(guān)系。而不少女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲情況之后，都會選擇去中醫(yī)那里治療，因為中醫(yī)使用的中藥對女性身體的副作用比西藥要小很多。那么在中醫(yī)那里關(guān)于月經(jīng)推遲的辯證是什么呢?
中醫(yī)治療月經(jīng)推遲，可從調(diào)理肝、脾、腎著手，包括腎虛應(yīng)補腎精、脾陽寒則溫通脾陽、肝氣淤結(jié)則疏通肝氣。中醫(yī)認為，經(jīng)水出于腎，腎氣充足，精血則旺盛，月經(jīng)自然通調(diào)。脾的功能是化生血液，補脾胃可充足身體的血源。而疏肝理氣的目的在于調(diào)暢氣機，疏通氣血;氣血調(diào)和，才能幫助月經(jīng)通調(diào)。中醫(yī)針對常見腰酸腿軟、失眠頭暈耳鳴、咽干口燥、月經(jīng)量少，顏色較暗質(zhì)地稀，舌紅津少甚至舌面有裂痕、紅點，脈細數(shù)的腎虛型患者，常采用補腎填精的辯證治療，用六味地黃丸加減方。
若是脾陽虛型患者，常見下半身易浮腫，排便質(zhì)稀或容易腹瀉，喜喝熱飲，頭暈眼花，食欲不振，月經(jīng)量多，色較淡質(zhì)地稀，舌淡白苔白或舌邊有齒痕，脈細沉。治療宜補脾陽健脾氣，可用人參養(yǎng)容湯加減。若是肝氣郁滯型的患者，常見口苦，經(jīng)前乳脹，脾氣煩躁易怒，胸悶常嘆氣，月經(jīng)量少，有血塊，質(zhì)地較黏色深，舌暗紅或帶紫苔少，脈弦，可用加味逍遙散加減
自我按摩法：
先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次
生活上調(diào)整
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。在經(jīng)期時要注意保暖，避免受寒等。多吃一些富含營養(yǎng)的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外-生-殖-器的衛(wèi)生清潔。
現(xiàn)代女性工作壓力和生活壓力都是很大的，長期的不良生活習慣是很容易患上內(nèi)分泌失調(diào)的，內(nèi)分泌失調(diào)一般是很容易引起月經(jīng)不調(diào)的，女性的月經(jīng)推遲或者是提前都是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，女性月經(jīng)不調(diào)是需要及時治療的，月經(jīng)不調(diào)是可通過按摩來治療的，那月經(jīng)推遲按摩哪個部位？
穴道按摩助排經(jīng)
#位置一：三陰交穴
月經(jīng)推遲按摩哪里可以催經(jīng) 不同體質(zhì)月經(jīng)推遲原因
在腳上的「三陰交穴」在內(nèi)側(cè)腳踝的上方約4根手指并攏寬度的位置，這是肝、脾、腎的交會之處，建議右手按左腳，左手按右腳這樣比較好施力，出點力(感受到有點脹痛)以揉壓的方式按摩約30次，休息10秒再繼續(xù)，共做三次!多按效果越好喔～
#位置二：合谷穴
月經(jīng)推遲按摩哪里可以催經(jīng) 不同體質(zhì)月經(jīng)推遲原因
順著食指下來，在肉肉的虎口處，往下壓有痛感的那個點就對了!用跟上面同樣的方法按摩，每30次休息10秒鐘，再繼續(xù)按，左右兩邊都各做3組!這個動作平常坐車沒事就可以按，一樣，多按對身體是好的喔!
#位置三：關(guān)元穴
月經(jīng)推遲按摩哪里可以催經(jīng) 不同體質(zhì)月經(jīng)推遲原因
關(guān)元穴對女生來說是相當重要的婦科重要穴點!在子宮上方，肚臍正下方約四個手指并攏寬度的位置(見上圖紅色愛心處)，多按不僅可以幫助腸道與氣血循環(huán)，還能預(yù)防卵巢早衰喔!按法跟上面一樣，一次約按30下，休息10秒再繼續(xù)按，共做3組!
#位置四：神闕穴
本穴位于臍中部，即為肚臍處。具有培元固本、益陰斂陽、回陽固脫、和胃理腸的功效，主要用于治療胃炎、腸炎、婦女血冷不受胎、月經(jīng)不調(diào)等癥。
在每天晚上睡覺前，將雙手搓熱，左掌心在下右在上，疊放貼于肚臍處，小幅度的打圈按摩，每次按摩20-30次至局部發(fā)熱發(fā)脹為宜。
月經(jīng)推遲按摩哪里可以催經(jīng) 不同體質(zhì)月經(jīng)推遲原因
#位置五：氣海穴
本穴位于人體腹正中線臍下1.5寸處。任脈水氣在此吸熱后氣化脹散，可生發(fā)陽氣，主治脘腹脹滿，水谷不化，大便不通，繞臍腹痛，男子遺精，陽萎等癥，并可治療女子月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不止等多種婦科問題。
先以右掌心緊貼于氣海的位置，按照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100次，再換左手掌心按摩，至有發(fā)熱為宜。
#位置五：天樞穴
位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處。本穴手陽明大腸經(jīng)募穴，主要用于治療腸胃疾病、以及婦科疾病，可以通過按摩來輔助治療便秘，腹脹，腹瀉，以及月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥。
按摩此穴時，先慢慢吐氣，稍微用力按壓約2秒鐘，重復按壓5次，再搓熱手掌，按順時針方向揉按腹部至局部發(fā)熱為宜。
經(jīng)期后吃什么
除了穴道，其實很多我們平常攝取的食物中，也是有對婦科、月經(jīng)等很好的!尤其要趁月經(jīng)結(jié)束后多補充「護腎、補陰血」的食物，像是以下：
藥膳：
何首烏、熟地、當歸、川芎、紅棗、枸杞飲品類：
蔓越莓汁、蘋果汁、葡萄汁、紅豆湯蔬菜類：
紅蘿卜、黑木耳、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、海帶、發(fā)菜、番茄、山藥海鮮與肉類：
烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝水果類：
櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓月經(jīng)對女性來說是一種非常重要的生理性反應(yīng)?；旧隙际敲總€月按時到來的，但是也有一些例外的，就是在日常生活中由于作息時間的不規(guī)律和飲食方面出現(xiàn)了問題，會導致月經(jīng)推遲。一些人在發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)推遲了之后，而還看到自己的經(jīng)血是發(fā)黑的。當出現(xiàn)這種狀況的時候，很多人擔心是自己指控哪里，出現(xiàn)了什么樣的問題。導致月經(jīng)推遲并且發(fā)黑的原因有哪些呢?
月經(jīng)推遲顏色發(fā)黑怎么辦
月經(jīng)顏色發(fā)黑，在很大程度上而言，是因為經(jīng)血在子宮內(nèi)滯留的時間過長所引發(fā)的。引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑的主要原因包括以下幾個方面：
精神過于緊張可能會引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑;
環(huán)境發(fā)生改變可能會引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑;
營養(yǎng)長期不良可能會引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑;
長期嚴重的腎虛可能會引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑;
月經(jīng)不調(diào)可能會引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑;
經(jīng)期護理不當可能會引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑;
內(nèi)分泌紊亂可能會引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑;
氣血虛虧可能會引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑。
不論是因為任何原因所引發(fā)的月經(jīng)顏色發(fā)黑，一定要及時的到醫(yī)院查明月經(jīng)顏色發(fā)黑的原因，及時的對癥處置。
身體健康的成熟女性，其經(jīng)血的顏色大多為暗紅色的，稍微有粘稠感、呈堿性、不凝固，偶爾會有血塊出現(xiàn)，女性的月經(jīng)血除了包含有血液之外，還包含有少量的子宮頸粘液、子宮內(nèi)膜脫落的碎片及陰道上皮細胞等多種成分，如果女性的月經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)顏色發(fā)黑、發(fā)紫，經(jīng)血過于稀薄等，這些都屬于月經(jīng)異常。在很多時候，女性的月經(jīng)很容易受到外界因素的改變而導致月經(jīng)的量過多或者過少，月經(jīng)的顏色發(fā)生明顯的改變，月經(jīng)變得過于稀薄或者過于粘稠、月經(jīng)的氣味發(fā)生了明顯的變化等，這些都是月經(jīng)異常的表現(xiàn)。在很多時候，月經(jīng)發(fā)生異常，往往預(yù)示著女性的身體出現(xiàn)了問題，很可能是因為某些婦科疾病所引發(fā)的。
月經(jīng)顏色發(fā)黑如何調(diào)理
那么，月經(jīng)顏色發(fā)黑在生活中該如何調(diào)理呢?女性朋友要注意保持精神愉快，盡量避免情緒波動過大，緩解工作生活的壓力;注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免感染的發(fā)生，要注意外陰的清潔;注意經(jīng)期一定避免過性生活;注意身體受寒涼的襲擊;避免過度勞累;要注意選擇柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好的內(nèi)衣內(nèi)褲;少吃生冷、酸辣等刺激性食物等。
女性朋友一定要對月經(jīng)顏色發(fā)黑這個問題高度重視，切不可忽視，要知道，很多時候，月經(jīng)顏色發(fā)黑是女性有婦科疾病的“第一信號”。一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行全面的檢查，對癥處置。
一、月經(jīng)推遲灸什么穴位
艾灸治療重點推薦三陰交、關(guān)元、子宮、涌泉4穴。
三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴。
關(guān)元穴：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。取穴時，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
子宮穴：在下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸。
涌泉穴:在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點上。
二、月經(jīng)推遲治療方法
中醫(yī)治療：中醫(yī)認為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補腎。通過調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)自然通調(diào)。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。
自我按摩法：先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。
三、如何預(yù)防月經(jīng)推遲
其實，只要在生活上多加注意，改掉不良的作息習慣，是可以調(diào)整月經(jīng)周期的，主要做到以下幾點：
1、適當減壓
現(xiàn)代女性常常因為工作學習壓力巨大，而感到心情煩躁，因此要學會釋放壓力，讓大腦得到放松。你可以在工作間隙，適當做做活動，也可以聽聽音樂散散步，保持愉快的心情，才能使月經(jīng)如期而至。
2、輕勤換內(nèi)褲，注意衛(wèi)生
私密處的環(huán)境也同樣對月經(jīng)有一定的影響，平時要勤換清洗內(nèi)褲，清洗后要經(jīng)常暴曬殺菌。購買內(nèi)褲時，盡量選擇棉質(zhì)透氣的布料。
3、杜絕經(jīng)期性生活
月經(jīng)到來之際，正是下身最為脆弱的時候，千萬不可以和老公進行親密行為，否則會讓病菌趁虛而入，影響女性身體健康。
4、與生冷食物說不
生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都會影響到女性氣血的平穩(wěn)，因此要對這些食物說NO！體質(zhì)較差的女性，平常要多攝入高蛋白食物，來增加體內(nèi)的營養(yǎng)元素，而血氣較重的女性平時要多多攝入蔬菜和水果，可有效降火。
石斛是生活中很常見的一種中藥材，對于生津，清熱養(yǎng)陰等方面有著很好的效果，薏米是平常生活中常見的東西，很多人都喜歡把薏米和其余東西加在一起最粥，薏米紅豆石斛粥就是其中一種，對于人體幫助有著很好的效果，深受大家的喜愛，那么你知道薏米紅豆石斛粥的做法吧？如果不是很清楚，那么就通過下面的操作辦法來了解一下吧。
石斛和紅豆意米可以一起煲湯喝，因為這些食品益胃，互相不相克，一起食用不會引起任何不良反應(yīng)，口感清香，營養(yǎng)價值高。
紅豆的功效與作用
1、 紅豆對利尿通便有良好功效。紅豆含有大量的鉀元素和富含的皂角甙，可以促進我們?nèi)梭w內(nèi)的腸道，具有良好的利尿通便作用，并能解酒、消毒，對腎病和心臟病的活化以及水腫都是有幫助的;此類人群可以常吃紅豆可改善不適的現(xiàn)象。
2、 美容養(yǎng)顏的功效。紅豆富含大量的鐵元素物質(zhì)，常吃紅豆有利于補充我們?nèi)梭w內(nèi)確失的鐵物質(zhì)，可以使人氣色保持紅潤，彈性，具有美容養(yǎng)顏的功能;
3、 紅豆富含大量的葉酸食物，對產(chǎn)婦、乳母有很好的催乳作用。
4、紅豆有改善貧血，瘦小腹的功能。紅豆不僅富含鐵質(zhì)和膳食纖維，而且還有促進鐵吸收的維生素B2，具有補血和瘦小腹的功效。女性多吃紅豆對經(jīng)期、孕期、哺乳期等特殊時期均有補血益氣、強化體質(zhì)、增強抵抗力的效果。
二、薏仁米的功效與作用
1、清熱解毒
薏仁米是寒性食物，在夏天，很多朋友會用來搭配白米、黑米、綠豆、百合、小米等食材煮粥，消除體內(nèi)旺盛的火氣，起到清熱解毒的功效。
2、祛痘美白
薏仁米在古代典籍中就有記載其能陣痛的效果。隨著科學的不斷發(fā)展，關(guān)于薏仁米的研究也越來越多，又進一步證實了它能夠治療扁平疣的功效。生活中多吃薏仁米還能美白養(yǎng)膚。
3、強筋骨、祛風濕
薏仁米具有強筋骨祛風濕的效果，薏仁米中含有碳水化合物、維生素B1、B2、E等營養(yǎng)物質(zhì)，均比白米多出數(shù)倍。能夠有效的輔助身體，進行新陳代謝、補充身體所需的能量。
4、消水腫
薏仁米消水腫這個功效很多人可能聽說過，具體的是要將泡發(fā)好的薏仁米用清水煮開，可以適當加入百合，每天堅持喝一碗。對于水腫型的腿有很大的幫助。
三、石斛六大功效
1、抗衰老，提高免疫力：石斛能顯著提高超氧化物歧華酶(SOD)水平，降低過氧化脂質(zhì)(LpO)，調(diào)節(jié)腦單胺類神經(jīng)介質(zhì)水平，抑制類似單胺氧化酶(MAO)，起到延緩衰老的作用。近些年備受關(guān)注的石斛蘭多糖也具有顯著的免疫增強活性和抗衰老、抗輻射等多種功效。以鐵皮石斛加工的“楓斗”暢銷于東南亞及歐、美。
2、活血化瘀，提高心腦血管功能：石斛含有酯類成分，具有活血化瘀、擴張血管及抗血小板凝結(jié)，治療血栓閉塞脈搏管炎，腦血栓形成，動脈硬化性閉塞等作用。由石斛、金銀花等藥材提取加工的脈絡(luò)寧注射液，有清熱養(yǎng)陰、活血化瘀等功能。
3、抗腫瘤：石斛中提取的菲類和聯(lián)芐類物質(zhì)，有抗肺癌、卵巢腺癌和前髓細胞白血病的作用。能促進T細胞生長和淋巴細胞產(chǎn)生抑制因子，起到增強免疫的作用。金釵石斛的醋酸乙酯提取物對人體肺癌細胞、人體卵巢腺癌細胞、人體早幼粒細胞白血病具有顯著的細胞毒性作用。特別對肺癌細胞有極大抑制作用，抑制率高達74.7%-97.2%。從石斛蘭粗提物中分離鑒定出的2個化合物Lusianthridin和denbinobin，具有與粗提物同樣的藥理作用，且前者對移植肉瘤S-180也有抑制作用。
4、治療消化系統(tǒng)疾?。菏鷮δc管有興奮作用，可使收縮幅度增加。藥理試驗表明，口服石斛煎劑能促進胃液分泌，幫助消化。石斛堿與非西汀藥效相似而作用較弱，石斛浸膏能刺激小腸平滑肌的收縮，促進胃腸蠕動。石斛對慢性萎縮性胃炎能收到獨特、滿意的效果。
5、治療眼科疾病：石斛對眼科疾病有明顯的治療作用，對半乳糖性白內(nèi)障不僅有抑制作用，而且有一定的治療作用，其保持晶狀體的百分率為36.8%。在治療白內(nèi)障方面，對半乳糖所致的酶活性異常變化有抑制可糾正作用，也能阻止或糾正因半乳糖性白內(nèi)障所致的晶狀體總脂類與總膽固醇的比例失調(diào)。中藥處主“清睛粉”用石斛蘭、麥冬等組成，有滋陰散熱、疏風清熱、通絡(luò)散結(jié)、退翳明目之功效，用于聯(lián)合翼狀胬肉切除、角膜移植手術(shù)，效果較好。
6、其它作用：石斛是我國傳統(tǒng)的名貴中藥，現(xiàn)代臨床醫(yī)學證實，石斛蘭能抑制腎臟微粒體Na/K-ATp酶活性，可滋陰清熱。糖尿病逐漸成為影響人類健康的第一大殺手?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認，石斛蘭可顯著降低糖尿病菌模型大鼠血糖、胰高血糖素，增加胰島素、C肽的分泌。抑制胰島素降解，提高胰島素敏感指數(shù)，抑制游離脂肪酸的分泌，顯著降低肥胖糖尿病模型大鼠的腫瘤壞死因子。
女生月經(jīng)推遲的原因
1、腎虛會導致女生月經(jīng)推遲
月經(jīng):經(jīng)期后延,經(jīng)量少而質(zhì)薄,經(jīng)色黑或黯淡。全身:腰骶酸痛,夜尿多,白帶多,質(zhì)稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質(zhì)淡,苔薄白。
2、血寒會導致女生月經(jīng)推遲
這種寒分外感得實寒和先天體質(zhì)引起的虛寒。實寒:外感寒邪或過食寒涼,傷了陽氣而造成的月經(jīng):經(jīng)期后延,量少,色黯紅有塊。全身:小腹冷痛,得熱減輕,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。虛寒:先天陽氣不足,陰寒內(nèi)盛。月經(jīng):經(jīng)期延后,量少,色淡紅,質(zhì)地稀無塊。全身:小腹隱痛,喜溫喜暖,腰酸無力,小便清長,大便稀溏,舌淡,苔白。
3、血虛會導致女生月經(jīng)推遲
月經(jīng):延后,量少,色淡,質(zhì)稀全身:面色萎黃或蒼白無華,頭暈眼花,心悸失眠,甚則小腹隱痛,綿綿不止而喜歡按揉,唇舌淡,苔薄白。
4、氣郁情志所傷會導致女生月經(jīng)推遲
月經(jīng):月經(jīng)延后,經(jīng)量偏少,色正常或黯紅有塊,排出不暢。
5、月經(jīng)推遲一周的原因
懷孕:女性朋友可以在月經(jīng)推遲一周后,先用早孕檢測試紙來進行測試尿液,如果是呈現(xiàn)陽性,就有可能是懷孕,孕檢測試紙呈陰性則不是懷孕。藥物的副作用:比如女性朋友長時間服用避孕藥,就是常見的月經(jīng)推遲一周的原因。此外,月經(jīng)推遲一周還有可能是手術(shù)所引起的:如進行宮腔手術(shù),可引發(fā)宮頸粘連導致經(jīng)血瘀留,導致了月經(jīng)推遲。女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)推遲,還有可以會是心理因素所導致的,一些有內(nèi)分泌失調(diào)不關(guān),所以應(yīng)引起大家的重視。
6、女生要重視閉經(jīng)
如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期,且無其他伴隨癥狀,則不屬于月經(jīng)病范疇。當月經(jīng)周期間隔長達35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā),停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵,還可以導致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題,必須引起重視。建議最好到醫(yī)院檢查治療。
月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
月經(jīng)推遲和很多因素有關(guān)系,例如過度的減肥和精神的因素都可以導致月經(jīng)推遲,此外動手術(shù)和妊娠以及內(nèi)分泌失調(diào)也是月經(jīng)推遲的原因。
請養(yǎng)成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,并可減少服藥時間。
盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會恢復正常。必要時去看醫(yī)生,如果持續(xù)出血24小時后沒有減少,而且出血量大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
防止受寒。一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調(diào)整自己的心態(tài)。如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
月經(jīng)推遲吃什么調(diào)理
虛寒月經(jīng)不調(diào)者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。
月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥者。大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥。
雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)后延癥。
紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
當歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。
月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表，如果女性平時出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，首先應(yīng)該考慮是不是懷孕了，一般情況下，如果是有性生活，月經(jīng)推遲很可能是懷孕了，最好是去醫(yī)院檢查一下，確定之后不是懷孕，月經(jīng)推遲而且還有白帶，這種情況也是因人而異的，如果白帶有異味，一般是患上婦科炎癥標志。
月經(jīng)推遲還有白帶怎么回事
月經(jīng)停止是懷孕初期的最早、最重要的“信號”。一般月經(jīng)推遲7天都是正常的，如果超過10天以上就很有可能是懷孕了。白帶可能會出現(xiàn)增多的現(xiàn)象。
懷孕初期白帶增多是由于女性體內(nèi)雌激素的作用，子宮頸和陰道壁里的水分和血管里的血液比平時增多，白帶也自然增多。
如果是懷孕，那么白帶會有明顯的增多現(xiàn)象。這是因為懷孕后體內(nèi)雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進子宮頸及子宮內(nèi)膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。
懷孕初期除白帶癥狀外的生理變化還有月經(jīng)停止、陰道分泌物增多、出血等癥狀。懷孕初期雖然白帶會增多，但是如何白帶增多比較嚴重，而白帶是顏色和狀態(tài)都不正像的話，那么可能是有某種婦科炎癥，需要上醫(yī)院進行檢查。
月經(jīng)推遲吃什么食物
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虛寒月經(jīng)不調(diào)者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。2、
生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。3、
龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。4、
雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。5
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月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥者。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。6、
雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。7、
紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。8、
當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
