胸口疼死了
養(yǎng)生食療。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“胸口疼死了”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
有些時候，我們身體出現(xiàn)疼痛的時候，是有偏差的。很多的人認為是胸口疼，但是很有可能是心臟疼或者是其他器官出現(xiàn)了疼痛。如果我們的胸口極其疼的話，建議大家馬上到醫(yī)院進行檢查，不要想著過一段時間疼痛就會緩解。因為如果是心臟疾病，那么短時間內得不到治療，患者很可能會失去生命。
胸口疼，很多人都經(jīng)歷過，而且隨著現(xiàn)在的生活工作壓力越來越大，這種疾病發(fā)病率也越來越高，由于很多時候心口疼很快會好轉，以至于很多人都沒有放在心上。但是，導致胸痛的原因多種多樣，疼起來的劇烈程度也不一樣，有的可能并不緊急，過一段時間就能自愈，而有的可能會危及性命。
所以在胸口疼時，能夠及時判斷原因，采取有效的措施，進行及時的治療，才能避免出現(xiàn)嚴重的后果。
一、心絞痛
簡單地說,心絞痛是冠狀動脈供血不足,心肌急劇的、一過性的缺血缺氧,繼之引起胸痛或胸部嚴重不適。
心絞痛是冠心病的一種表現(xiàn)形式。其典型特點為陣發(fā)性前胸壓榨性或絞榨樣疼痛感覺,主要位于胸骨后部或左前胸,可放射至頸部或左上肢。更為嚴重的患者還有瀕死樣感覺,每次發(fā)作的時間約為數(shù)分鐘至十幾分鐘,原地坐臥休息或含服硝酸酯類藥物可緩解癥狀。癥狀無法緩解者，則要立刻撥打120，接受心臟科醫(yī)生的專業(yè)治療。
二、心肌梗死
心肌梗死和心絞痛一樣是冠狀動脈供血不足、心肌缺血缺氧所引起的的臨床綜合征，而且疼痛部位相仿，但心肌梗死的疼痛更加劇烈持久，持續(xù)時間可達數(shù)小時，且常伴有休克、心衰等嚴重并發(fā)癥，可能會致死。
發(fā)作后首先要休息、停止活動，癥狀無法緩解者，則要立刻撥打120，接受心臟科醫(yī)生的介入。
三、氣胸
氣胸是胸外科常見的疾病之一。常常在跑步、拿重物或體力勞動后發(fā)生，可發(fā)生于無明顯病變的健康人，尤以體型瘦長的青年多見，也可發(fā)生在其他肺部疾病患者。
最典型的癥狀是突發(fā)的胸痛，多為針刺樣或刀割樣疼痛，持續(xù)時間較短，可伴有呼吸困難、刺激性咳嗽等癥狀，嚴重者可出現(xiàn)煩躁乃至休克的表現(xiàn)。
如發(fā)生氣胸，應馬上臥床休息，充分吸氧，嚴重者需及時就診，由胸外科醫(yī)生及時治療。
四、主動脈夾層
主動脈是身體的主干血管，承受直接來自心臟跳動的壓力，血流量巨大，出現(xiàn)內膜層撕裂的情況下，如果不進行恰當和及時的治療，破裂的機會非常大，死亡率也非常高。
典型的表現(xiàn)為突發(fā)的、劇烈的、撕裂樣胸背痛，嚴重的可以出現(xiàn)心衰、暈厥?；颊呖赏蝗换蛘咴跀?shù)小時至數(shù)天內死亡。
五、消化道疾病
如消化道潰瘍、腸道疾病,消化道潰瘍引起的“心口痛”常與進食和饑餓有關,患者在饑餓時或進食就會出現(xiàn)“心口痛”,疼痛持續(xù)時間多在十幾分鐘以上,有的患者伴有燒灼感、反酸或腹脹,少許進食可緩解癥狀。
對于胸口痛，首先都要弄清胸痛的原因所在，如果出現(xiàn)上述的癥狀，建議第一時間去醫(yī)院。即使癥狀并不緊急，也建議去醫(yī)院進行檢查，盡早找出原因，以免貽誤治療的時機。
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每個人的工作情況方式是不同的，有的人長期坐著工作，有的人是站立工作的，還有的人需要經(jīng)常彎腰，而不同的工作性質也讓人們有了不同的職業(yè)病。彎腰久了肩疼胸口疼的情況在很多人中都有這樣的癥狀，胸口疼要特別注意，看是否有了胸膜類，或者是心絞痛疾病。
患上胸膜疾病會出現(xiàn)哪些典型的癥狀?
癥狀1、
胸膜疾病發(fā)病年齡青壯年胸痛多考慮結核性胸膜炎、自發(fā)性氣胸、心肌炎、心肌病、風濕性心瓣膜病，40歲以上則須注意心絞痛、心肌梗死和支氣管肺癌。癥狀2、
胸疼持續(xù)時間平滑肌痙攣或血管狹窄缺血所致的疼痛為陣發(fā)性，炎癥、腫瘤、栓塞或梗死所致疼痛呈持續(xù)性。如心絞痛發(fā)作時間短暫(持續(xù)1-5分鐘)，而心肌梗死疼痛持續(xù)時間很長(數(shù)小時或更長)且不易緩解。癥狀3、
影響疼痛的因素主要為疼痛發(fā)生的誘因，加重與緩解胸膜疾病的因素，例如心絞痛發(fā)作可在勞力或精神緊張時誘發(fā)，休息后或含服硝酸甘油或硝酸異山梨酯后于1～2分鐘內緩解，而對心肌梗死所致疼痛則服上藥無效。食管疾病多在進食時發(fā)作或加劇，服用抗酸劑和促動力藥物可減輕或消失。患上胸膜疾病會出現(xiàn)哪些典型的癥狀?胸膜炎及心包炎的胸痛可因咳嗽或用力呼吸而加劇。癥狀4、
胸痛性質胸痛的程度可呈劇烈、輕微和隱痛。胸痛的性質可有多種多樣。例如帶狀皰疹呈刀割樣或灼燒樣劇痛;食管炎多呈燒灼痛?；忌闲啬ぜ膊霈F(xiàn)哪些典型的癥狀?肋間神經(jīng)痛為陣發(fā)性灼痛或刺痛;心絞痛呈絞榨樣痛并有重壓窒息感，心肌梗死則疼痛更為劇烈并有恐懼、瀕死感;氣胸在發(fā)病初期有撕裂樣疼痛;胸膜炎常呈隱痛、鈍痛和刺痛;夾層動脈瘤常呈突然發(fā)生胸背部撕裂樣劇痛或錐痛;肺梗死亦可突然發(fā)生胸部劇痛或絞痛，常伴呼吸困難與發(fā)紺。癥狀5、胸痛部位大部分疾病引起的胸痛常有一定部位，例如胸壁疾病所致的胸痛常固定在胸膜疾病病變部位，且局部有壓痛導致胸膜疾病。
①
胸壁皮膚的炎癥性病變，局部可有紅、腫、熱、痛表現(xiàn);帶狀皰疹所指胸痛，可見成簇的水泡沿一側肋間神經(jīng)分布伴劇痛，且皰疹不超過體表中線;②
肋軟骨炎引起胸痛，胸膜疾病常在第一、二肋軟骨處見單個或多個隆起，局部有壓痛，但無紅腫表現(xiàn);心絞痛及心肌梗死的疼痛多在胸骨后方和心前區(qū)或劍突下，可向左肩和左臂內側放射，甚或達無名指與小指，也可放射于左頸或面頰部，誤認為牙痛;③
夾層動脈瘤引起疼痛多位于胸背部，向下放射至下腹，腰部與兩側腹股溝和下肢;胸膜疾病引起的疼痛多在胸側部;食管及縱隔病變引起的胸痛多在胸骨后;肝膽疾病及膈下膿腫引起的胸痛多在右下胸，侵犯膈肌中心部時疼痛放射至右肩部;肺尖部肺癌(肺上溝癌，、pancoast癌)引起疼痛多以肩部、腋下為主，向上肢內側放射。很多老年人是不敢跑或不敢快步走的，一快了就會感覺喘不上氣來，甚至心跳快胸口疼的情況也會出現(xiàn)，這就是我們所知道的心律失常的癥狀。心律失常多發(fā)生在中老年人身上，也就是指心跳的過快或過慢，因為沒有規(guī)律而危及到生命，所以如果有心跳加快和胸口疼的情況要注意休息和就醫(yī)。
什么是心律失常?
心律失常不僅僅指心臟跳的過快或過慢，還包括心臟跳動變得不規(guī)律，原因是：心臟跳動的起源點不正常，電信號在心臟內部傳導的速度或者路徑不正常以及心臟各部分被激動的順序紊亂。醫(yī)學上，心律失常是指心臟沖動的頻率、節(jié)律、起源部位、傳導速度或激動次序的異常。正常心律是怎樣形成的?要了解心律失常，我們首先要知道正常心律是如何產(chǎn)生的。我們的心臟中有一套獨特的傳導系統(tǒng)，心臟跳動受它的指揮。 這套系統(tǒng)中，信號由最高指揮中心「信號發(fā)生器」——竇房結，發(fā)給「信號中繼站」——房室結和「線纜」——結間束、希氏束——「線纜」分叉分為左右束支以及普肯耶纖維。最后信號到達心肌細胞，心臟能夠規(guī)律的收縮舒張。
正常情況下，竇房結按著一定的規(guī)律發(fā)放信號沖動，這個信號首先會傳導到周圍的心房組織，并通過結間束以及心房肌傳導到房室結，信號會在房室結產(chǎn)生短暫的延遲再向下傳導到希氏束，繼而是左右束支、普肯耶纖維，信號在左右束支及普肯耶纖維傳遞得極為迅速，這使得左右心室同時激動，完成一個心動周期。
心律失常是如何產(chǎn)生的?
心律失常的產(chǎn)生機制可以分為沖動產(chǎn)生異常和沖動傳導異常。 (1)沖動產(chǎn)生異?！褪切碾娦盘柕陌l(fā)放出了問題： 1)問題可以出在竇房結，如竇性心動過速、竇性心動過緩、竇性心律不齊以及竇性停搏; 2)問題可以由異常位置的心電信號產(chǎn)生，心臟里能充當備用的「信號發(fā)生器」的部位還有房室交界處或心室，竇房結的功能下降或者這些備用「發(fā)生器」過分活躍，可以發(fā)出異位的心電信號。前者稱為被動異位心律，單個的信號稱為逸搏(房性逸搏、交界區(qū)逸搏和室性逸搏)，連續(xù)的信號稱為逸搏心律(房性逸搏心律、交界區(qū)逸搏心律和室性逸搏心律)。后者稱為主動異位心律，包括期前收縮(常稱為早搏，因為這個「提前發(fā)生」的源頭不同而分為房性、交界區(qū)性、室性)和陣發(fā)性的心動過速(房性、交界區(qū)性、房室折返性、室性)以及心房撲動、心房顫動、心室撲動和心室顫動。
(2)沖動傳導異常是指心電信號的傳導發(fā)生問題。這可以是生理性的，也可以是病理性的。 病理性的主要是傳導阻滯及折返心律： 1)傳導阻滯可以發(fā)生在整個傳導系統(tǒng)的各個部位。常常發(fā)生心動過緩。 2)折返心律是因為傳導系統(tǒng)內部產(chǎn)生了環(huán)形通路，沖動在環(huán)內反復循環(huán)，產(chǎn)生持續(xù)而快速的心律失常。如果心臟內存在正常傳導通路以外的傳導途徑也可以發(fā)生心律失常，如預激綜合征，常表現(xiàn)為心動過速。除了癌癥，其實很多的人還非常的擔心自己患有心臟疾病。因為大家知道，心臟是非常重要的。所以當我們的胸腔出現(xiàn)不適的時候，大家就會非常的緊張。甚至當大家出現(xiàn)胸口疼、腹脹，甚至是打嗝咳嗽稍加用力的時候就會出現(xiàn)胸口疼的時候，就非常的擔心，生怕心臟發(fā)生了什么不好的疾病。
一咳嗽胸口就疼是感冒引起的胸膜炎臨床癥狀.胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎是致病因素(通常為病毒或細菌)刺激胸膜所致的胸膜炎癥。胸腔內可有液體積聚(滲出性胸膜炎)或無液體積聚(干性胸膜炎)。炎癥消退后，胸膜可恢復至正常，或發(fā)生兩層胸膜相互粘連。
一咳嗽胸口就疼易混淆的癥狀的鑒別
1、
焦慮致胸口痛：由于焦慮過度導致胸口疼痛的癥狀。病人聲稱痛楚維持數(shù)小時、數(shù)日、數(shù)年，甚至十年以上;整個胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺【翳】、【悶】;靜止時，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適;工作時或運動時卻不會;病人看醫(yī)生甫坐下，便急著說出多種「病征」：頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹，很想醫(yī)生快點「治」好他的病。2、
吸氣時胸口痛：吸氣時胸口痛是胸壁疼痛的臨床表現(xiàn)之一。3、
呼氣時胸口痛：胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎最常見的癥狀為胸口痛。胸口痛常突然出現(xiàn)，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴重的刺痛，可僅在患者深呼吸或咳嗽時出現(xiàn)，亦可持續(xù)存在并因深呼吸或咳嗽而加劇。4、
咯血伴胸痛：咯血(hemoptysis)是指喉部以下的呼吸器官出血經(jīng)咳嗽動作從口腔排出咯血首先須與口腔、咽、鼻出血鑒別口腔與咽部出血易觀察到局部出血灶。鼻腔出血多從前鼻孔流出，常在鼻中隔前下方發(fā)現(xiàn)出血灶診斷較易。有時鼻腔后部出血量較多，可被誤診為咯血如用鼻咽鏡檢查見血液從后鼻孔沿咽壁下流，即可確診。大量咯血還須與嘔血(上消化道出血)相鑒別前者常有肺結核支氣管擴張肺癌心臟病等病史，出血前有咳嗽、喉部癢感胸悶感，咯出血液為鮮紅色，混有泡沫痰一般無柏油樣便;后者常有消化性潰瘍肝硬化等病史出血前有上腹部不適、惡心嘔吐等癥狀嘔出血液為棕黑色或暗紅色、有時為鮮紅色，混有食物殘渣胃液，有柏油樣便，可在嘔血停止后仍持續(xù)數(shù)天。1.
病情輕者無癥狀。2.
主要臨床表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急，甚則呼吸困難，感染性胸膜炎或胸腔積液繼發(fā)感染時，可有惡寒、發(fā)熱。3.
不同病因所致的胸膜炎可伴有相應疾病的臨床表現(xiàn)。抽煙其實會引起很多的癥狀，例如咳嗽、呼吸道感染、肺部炎癥等。但是也有些朋友，會出現(xiàn)抽煙胸口中間疼的情況。遇到這種情況，那么大家首先就要警惕是不是肺部疾病。如果到到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)肺部沒有任何的問題的話，那么很可能就是以下幾種疾病引發(fā)的了。這個時候，建議大家治療的同時，要禁止吸煙。
生理性因素 緊張、寒冷等生理性因素可能會引起胸口中間疼。 一般由過度負重了超負荷的重物引起，在伸手臂或進行其它活動時疼痛加劇，這種類型的胸口疼通常并不嚴重，擦點藥油就會緩解疼痛了。
如果檢查結果沒有異常，一般問題不大。為減少胸口中間疼的出現(xiàn)，可以從改善生活習慣著手。堅持低鹽、低脂、低膽固醇的膳食結構，戒除煙酒嗜好。注意保證充分的休息，避免過度勞累。平時可通過散步、慢跑、打太極拳等和緩的有氧活動改善體質，運動過程中如有不適，及時停下來休息。根據(jù)天氣變化加減衣物，少去人多擁擠的地方，預防上呼吸道感染。保持心情舒暢，避免大喜大悲。
心肺疾病 如果屬于器質性心臟病引起的胸痛，癥狀可能具有一定的特點。心絞痛是比較常見的一種心臟病變，屬于冠心病的一型?；颊叩奶弁床课坏湫臀恢迷谛毓呛蟛亢托那皡^(qū)，也可向周圍部位放射。疼痛持續(xù)數(shù)分鐘，休息或含服硝酸甘油往往能得到緩解。如果疼痛劇烈且持續(xù)時間差，有發(fā)生心肌梗塞的可能，須立即就醫(yī)，切勿拖延。
肋間神經(jīng)炎 所謂肋間神經(jīng)，是沿著胸部肋骨，由背后經(jīng)過側腹，一直到胸前的神經(jīng)。肋間神經(jīng)痛就是沿著這條神經(jīng)，經(jīng)胸部、腹部呈半環(huán)狀的強烈疼痛。
由胸部到側腹或是由背部到側腹，如果產(chǎn)生強烈疼痛，那么在轉身、大聲笑、深呼吸、打哈欠時都會感到痛苦難當，這就是肋間神經(jīng)痛。
肋軟骨炎 肋軟骨炎是一種常見的疾病，分為非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎。造成的病因尚不明確，但可能是致病菌感染所致，可能與結核病、全身營養(yǎng)不良、急性細菌性上呼吸道感染、類風濕性關節(jié)炎、胸肋關節(jié)半脫位、以及胸部撞擊傷、劇烈咳嗽等損傷有關。
患病初期患者感到胸痛，數(shù)日后受累肋軟骨部位出現(xiàn)腫脹隆起、鈍痛或銳痛的腫塊，發(fā)生部位多在胸骨旁第2～4肋軟骨，以第2肋軟骨最常見，偶爾也可發(fā)生于肋弓。本病多侵犯單根肋骨，偶見多根或左右兩側肋骨同時受累。局部壓痛明顯，疼痛劇烈的向后背肩胛部或側肩、上臂、腋窩處放射，深呼吸、咳嗽、活動加劇。由于病灶在乳房內上方，同側的乳房也有牽涉性疼痛，女性患者誤以為乳房疼痛而就診。病程可持續(xù)幾小時或幾天，但可復發(fā)，常在數(shù)月內自愈，個別可持續(xù)數(shù)年。
胸膜炎 胸膜炎主要臨床表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急，甚則呼吸困難，感染性胸膜炎或胸腔積液繼發(fā)感染時，可有惡寒、發(fā)熱。病情輕者可無癥狀。不同病因所致的胸膜炎可伴有相應疾病的臨床表現(xiàn)。
胸痛是胸膜炎最常見的癥狀。常突然發(fā)生，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴重的刺痛，或僅在患者深呼吸或咳嗽時出現(xiàn)，也可持續(xù)存在并因深呼吸或咳嗽而加劇。胸痛是由壁層胸膜的炎癥引起，出現(xiàn)于正對炎癥部位的胸壁。也可表現(xiàn)為腹部、頸部或肩部的牽涉痛。深呼吸可致疼痛，引起呼吸淺快，患側肌肉運動較對側為弱。若發(fā)生大量積聚，可致兩層胸膜相互分離，則胸痛可消失。大量胸腔積液可致呼吸時單側或雙側肺活動受限，發(fā)生呼吸困難。查體可聞及胸膜摩擦音。
人在很緊張的時候，除了手心會出汗、腿腳會發(fā)抖以外，最重要的一個特點就是心跳加速，甚至會有面紅心跳的癥狀，這是因緊張的導致的，并不是什么疾病。但是如果經(jīng)常心跳加快胸口疼的話就要引起重視了，有可能是因為心臟供血不足而導致的缺氧，形成了心臟病。
心絞痛(angina
pectoris)是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的暫時缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。心絞痛是心臟缺血反射到身體表面所感覺的疼痛，特點為前胸陣發(fā)性、壓榨性疼痛，可伴有其他癥狀，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前區(qū)與左上肢，勞動或情緒激動時常發(fā)生，每次發(fā)作持續(xù)3～5分鐘，可數(shù)日一次，也可一日數(shù)次，休息或用硝酸酯類制劑后消失。本病多見于男性，多數(shù)40歲以上，勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環(huán)衰竭等為常見誘因。
病因
心絞痛的直接發(fā)病原因是心肌供血的絕對或相對不足，因此，各種減少心肌血液(血氧)供應(如血管腔內血栓形成、血管痙攣)和增加氧消耗(如運動、心率增快)的因素，都可誘發(fā)心絞痛。心肌供血不足主要源于冠心病。有時，其他類型的心臟病或失控的高血壓也能引起心絞痛。
如果血管中脂肪不斷沉積，就會形成斑塊。斑塊若發(fā)生在冠狀動脈，就會導致其縮窄，進一步減少其對心肌的供血，就形成了冠心病。冠狀動脈內脂肪不斷沉積逐漸形成斑塊的過程稱為冠狀動脈硬化。一些斑塊比較堅硬而穩(wěn)定，就會導致冠狀動脈本身的縮窄和硬化。另外一些斑塊比較柔軟，容易碎裂形成血液凝塊。冠狀動脈內壁這種斑塊的積累會以以下兩種方式引起心絞痛：①冠狀動脈的固定位置管腔縮窄，進而導致經(jīng)過的血流大大減少;②形成的血液凝塊部分或者全部阻塞冠狀動脈。
常由于體力勞動、情緒激動、飽餐、驚嚇和寒冷所誘發(fā)。典型的心絞痛常在相似的勞動條件下發(fā)作，病情嚴重者也可在吃飯、穿衣、排便或休息時發(fā)生，疼痛發(fā)生于勞動或激動的當時，而不是一天或一陣勞累過后。安靜狀態(tài)下發(fā)作的心絞痛，是冠狀動脈痙攣的結果。
心肌缺血時疼痛的發(fā)生機制，可能是心肌無氧代謝中某些產(chǎn)物(如乳酸、丙酮酸等酸性物質或類似激肽的多肽類物質)刺激心臟內傳入神經(jīng)末梢所致，且常傳播到相同脊髓段的皮膚淺表神經(jīng)，引起疼痛的放射。
臨床表現(xiàn)
多表現(xiàn)為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨后、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶，可分為典型性心絞痛和不典型性心絞痛：
1.典型心絞痛癥狀
突然發(fā)生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前區(qū)，可放射至左肩、左上肢前內側，達無名指和小指，偶可伴有瀕死感，往往迫使患者立即停止活動，重者還出汗。疼痛歷時1～5分鐘，很少超過15分鐘;休息或含服硝酸甘油，疼痛在1～2分鐘內(很少超過5分鐘)消失。常在勞累、情緒激動(發(fā)怒、焦急、過度興奮)、受寒、飽食、吸煙時發(fā)生，貧血、心動過速或休克亦可誘發(fā)。
2.不典型的心絞痛癥狀
疼痛可位于胸骨下段、左心前區(qū)或上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快消失或僅有左前胸不適、發(fā)悶感，常見于老年患者或者糖尿病患者。
燒心，大家并不陌生的一種癥狀。很多的時候，如果我們空腹吃一些比較刺激的食物的時候，都會出現(xiàn)燒心的情況。當我們出現(xiàn)燒心的情況，嚴重的時候胸口還會出現(xiàn)很多的疼痛情況。那么，大家知道燒心是怎么導致的嗎？其實很多的人都不知道燒心是怎么引起的，今天我們就給大家普及一下相關知識。
“燒心”到底是在燒哪？
其實，“燒心”是一種消化道疾病的表現(xiàn)，患者感受到的燒灼感其實是從胃部和食道傳來的。多由胃酸過多刺激胃粘膜引起，通常與食管下端或胃賁門的痙攣有關。簡單地說就是胃里的東西混合著胃酸逆向流入食管，產(chǎn)生的不適感。
“燒心”是什么引起的？
能夠引起“燒心”的原因有很多，包括進食過多、過快，也有可能在進食某些特定的食物，如酒、辣椒、甜食、酸性食物以后發(fā)生燒心現(xiàn)象。還可能由于精神壓力誘發(fā)燒心等等。一些疾病也可能會導致“燒心”，比如如急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、胃癌、反流性食管炎等。所以千萬不要因為覺得“燒心”是小問題，就加以忽略。還是要重視起來，積極應對。在日常生活中，我們可以通過改變生活方式和一些簡單的食療方法來緩解胃部的不適。
怎么才能不“燒心”
一、不要吃得過飽
容易燒心的人，可能消化能力不足，在所攝入的食物未被完全消化的情況下，發(fā)生胃內容物溢出引起燒心。因此，飲食中要注意不要沒一頓吃得太多，要堅持少食多餐的原則。
二、減少刺激性食物
如果你是容易發(fā)生燒心而且次數(shù)相對頻繁的人，那么在飲食中應減少進食酸性等刺激性強的食物，其中咖啡、薯片、糖等具有刺激性或不宜消化的食物最好戒掉。而多吃一些偏堿性的食物，有利于幫助中和胃酸，減少燒心的出現(xiàn)。
三、飯后運動要注意
有些人喜歡飽餐一頓之后就去跑步，有些人喜歡飯后在沙發(fā)上“葛優(yōu)癱”。其實這兩種方式都是不健康的。飯后不宜馬上劇烈運動或臥倒，這樣都會誘發(fā)胃反酸、燒心等不良現(xiàn)象?？梢栽诔酝觑?5—30分鐘后再進行運動或休息。如果腹部受到壓迫，胃部的胃酸容易從胃中反流益處，導致燒心的情況發(fā)生。
同時還要減少腹部受到的壓迫，建議平時不要穿太過緊身束腰的衣服，飯后不要馬上躺下，不要用趴著的臥姿睡覺，以免對腹部造成壓迫誘發(fā)燒心。
四、適量喝點水
當有胃酸現(xiàn)象產(chǎn)生時，你不如及時的喝一杯溫開水，能起到“調和劑”的作用，對于減淡胃酸的濃度是極好的，但是喝水時要緩緩入口，別喝太猛。
偶然胃酸可以和小蘇打水，可以幫助中和胃酸，但是如果是經(jīng)常燒心最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。
胃酸過多者也可以用使用烏賊骨磨碎沖服，因其所含的鈣碳酸鈣，能中和胃酸，因此可緩解泛酸及胃燒灼感等。
年輕的時候，我們總是經(jīng)常的熬夜、飲食不規(guī)律、吸煙酗酒、暴飲暴食。但是當我們的身體出現(xiàn)問題的時候，大家就開始重視健康的重要性了。如果我們經(jīng)常出現(xiàn)胸口刺啦著痛的話，大家知道是什么原因導致的嗎？很多的人遇到這種情況，就會大驚失色，因為胸口痛和其他的疾病有很大的區(qū)別。
胸口痛有很多種原因，第一個要告訴大家的是可能因為最近總是生氣導致的心口痛。所謂生氣其實小編認為都是從心里面生出來的，所以牽連著也會胸口痛。
第二個導致胸口痛的原因可能是有冠心病或是心臟病，一受到刺激就會產(chǎn)生胸口痛的癥狀，如果出現(xiàn)這種情況，一定要及時吃藥，并送去醫(yī)院救治。
還有一種是受到了刺激，一般多是年輕人收到不同尋常的刺激會導致自己突然胸口痛，平時身體很健康的人，受到刺激后也會胸口痛，比如痛失親人。
胸口痛還有可能是前一晚睡眠姿勢不對，壓到心臟，導致心臟不舒服而出現(xiàn)的胸口痛，比如趴著睡，導致呼吸不暢等。
還有一種原因可能是飲食不適造成的，比如狂喝白酒或是其他刺激性食物，也有可能會導致胸口痛的出現(xiàn)。
樣都是胸口中間疼，但是不同的人卻有著不同的癥狀，這是因為引起胸口中間疼的病癥不一樣。有些情況下，如果我們能清楚的知道胸口中間疼的癥狀，那么就能根據(jù)癥狀找出患病的原因。
如果是冠心病引起的心絞痛，那么在運動量大的時候比如跑步，上樓梯等時候會感覺到疼痛，但是停下來了這種疼痛就會停止，這種疼痛往往維持五到十分鐘。
如果是胸部肌肉拉傷引起的胸口疼，那么患者通常在伸手臂或者其他需要胸部用力的活動中有疼痛加劇的感覺。
如果是胃食道反流，病人會由于吃太飽而導致躺下或者睡覺的時候感覺到有東西涌上來，其實是胃酸上涌，從而招致的胸口脹以及火灼感。這種癥狀在病人坐起來之后會有改善。
如果是焦慮造成的疼痛，往往出現(xiàn)疼痛的位置為整個胸部，而且出現(xiàn)疼痛的時間通常是靜止的時候，也就是沒有工作可以做沒有事情可以干的時候，而不是在工作或運動時。
睡眠不好的人往往看起來沒有精神，而且第二天的工作也會受到影響，這對于人們來說是很苦惱的問題，雖然都知道睡眠重要，但卻就是睡不著，很讓人無奈。有的人左胸口疼困無力的癥狀比較頻繁，這是一種什么原因導致的疾病呢？胸口疼要看是生理性的還是病理性的，長期這樣的話對身體的健康十分有害。
我把疲勞問題先一分為二：睡眠和精神狀態(tài)，將這兩者分別去解決。
首先是睡眠問題，睡眠問題一是睡眠時間過少，和睡眠質量不佳。
睡眠時間過少最有效的方法是合理的安排時間。
只需要做到兩點：第一：不管多忙安排確切睡覺的時間，即使我可能要熬夜到凌晨沒關系，明白自己什么時候要睡就行。第二在睡覺的點之前給自己一段緩沖時間。
比如你想23點睡覺，那么你可以給自己安排半個小時準備時間。在22:30的時候就開始準備好洗漱睡覺，在這個過程中逐步放松自己。告訴自己可以睡覺了，這樣到點的時候睡意自然會更濃一點。
其實我還有過更加糟糕的狀況，因為我有過倒班經(jīng)歷，對于睡眠不好的人來說倒班就是一種煎熬，熬夜不能睡，熬過了想睡睡不著。
所以提前放松是很有必要的，你安排一個睡覺的點，然后在之前把所有的東西都安排好安安心心上床睡覺，必要的時候一些放松方式也非常不錯：比如按摩一下腳底，然后在舒展一下身體，說一句：啊，好累!睡覺;;;又或者洗個澡，拿本(什么哲學呀數(shù)學呀)書裝模作樣看一下，然后倒頭就睡著了 。
睡眠質量不佳則主要靠心理調節(jié)(嚴重的則需要進行治療)
睡眠質量不佳最主要的心理因素是焦慮和煩悶(長期積累的焦慮更甚)，一些問題沒有處理好怎么辦?我的建議除了提前處理好忙碌的事情之外，就是睡前把自己總在腦子里想的事情寫下來(這樣就可以安心忘記)，然后不去管它們。告訴自己明天在解決就Ok了。
一些負面情緒同樣是影響睡眠的因素，不僅影響入睡也影響夢境。
比如說失戀，失業(yè)，掉錢包了等等。負面情緒的確有一定的影響期，不可能說馬上就解決掉了。個人建議試試一些情緒調節(jié)法(當然這些不是在睡前用的，你應該有負面情緒的時候就積極調節(jié))比如微笑一下，吊嗓子，聊天，K歌。盡量讓情緒得到釋放。
順帶提一下，負面情緒是積累模式，所以平時的生活方式不對很容易反復積累一些負面的東西。如果經(jīng)常陷入低潮，那么就好好去巡視一下自己生活，把不快樂的根源找出來。然后把它列作一個個的問題嘗試去解決它。
如果是作息混亂導致的睡眠質量差，首先你要恢復安穩(wěn)的睡眠，然后再回歸正常的作息。
可以通過體力消耗制造疲勞感配合舒緩心情，可以達到踏實睡眠的效果。比如經(jīng)常沒有睡意，那么再睡前幾個小時的空余時間去跑跑步，然后處理完一天的事情之后，告訴自己我要安安心心睡個大覺了。
當然睡眠還和其它一些因素有關：比如說飲食習慣(腸胃運動對睡眠也會有影響)，已經(jīng)形成的睡眠疾病等等，如果是病理性質的則需要進行相應的質量。
睡眠好不好除了睡的舒服踏實不，還有一個關鍵就是醒來之后是否精神。
所以賴床是不好的，你可以適當把鬧鐘時間推移到最適合你起床的狀態(tài)，不使用鬧鐘自然醒的作息是非常棒的(如果一定要起床，那么就起床之后盡量讓自己清醒過來，不要在半睡半醒中磨磨蹭蹭)。
精神狀態(tài)
精神狀態(tài)一個是日常精神狀態(tài)的保持，一個是體力耐力的情況。
我們常說一個人容光煥發(fā)精神抖擻，這就是第一方面。這方面和人的心情又很大的關系，也和人的健康狀態(tài)有很大關系。
前面就說到過負面情緒是積累的，在爆發(fā)以前可能你不會注意到。因為它自行消失比較難但是如果沒有去清理掉它就總會有讓你低潮的時候。
樂觀的人其實并不是沒心沒肺，只是有清理負面情緒的能力而且變成一種常態(tài)了。其實對任何人都一樣如果淤積了很久，絕對不可能靠笑一下就解決了的。所以別想著自己是個堅強的人，就什么都去硬扛。更明智的做法是走一程放松一下，包袱背一段放松一下整理一下。
不同的人思維方式是不一樣的，比如有的人壓根不會想太多，不顧慮太多自然容易開心自在。
有的屬于顧慮型。想得多，那么想得多就要做得更多不然很多東西就會堆積起來無法解決。
如果有憂慮的根源就嘗試把它找出來：
(我以自己為例：我有段時間總在不斷提醒自己：你現(xiàn)在活得很糟糕，你怎么不爭氣點。心里憋得慌特別想找人說話，但是每次說話的結局都差不多。對方都會問：你明白自己想做什么嗎?你為什么不去做呢?
心情也是很郁悶覺得一切都與自己預期向左，生活簡直搞笑極了，讓我出盡洋相。
憂郁寂寥感甚至產(chǎn)生了失眠。白天精神狀態(tài)也不好，容易累。
后面一想其實自己要解決的問題一個是找到可靠經(jīng)濟來源，二是把自己喜歡的東西做出彩。就這兩點而已。
那么具體地久變成了：盡快找一個合適且有干勁的工作;充實自己的學習把自己想完成的事情按照先后順序去做一套工作計劃和學習計劃;拓寬一個交流圈子。然后就是按部就班地去行動就是了。人如果懂得行動，并不需要絮絮叨叨去找什么心靈寄托和情感安慰。)
鍛煉和健康
健康的重要性無需多言，尤其是在病了一場之后我更是感觸良多。
健康一是飲食，很多人飲食看重口味，其實有的口味可以稍微放一放，比如香精和色素味精等構建出的味道(其實就是垃圾食品啦)。其實湖南人的重口味是出名的，但是比如味精香精等一些東西營造的重口味著實不正宗。
在看重味道的同時，也注意一部分營養(yǎng)的搭配。還有就是三餐的規(guī)律。
二是鍛煉。鍛煉的話適量和堅持是其效果所在，偶爾過量運動大量出汗一次會讓人心情非常愉悅。尤其是帶有對抗性質的比賽，可以起到轉移注意力提升斗志的效果。
更重要的一點是：要明白學會照顧自己。
你并不知道等多久，等不等得到，倒不如從照顧自己試驗起直到順便能把對方也照顧好。
并沒有約定的最佳狀態(tài)和最佳方式，每個人的實際情況都不一樣。
比如說我每天只有6個小時可以睡。那么8個小時睡眠健康對我而言就是屁話。
但是如果自己去找尋方法可以精神狀態(tài)更好一點，那么你為何不活的更好一點，更舒服一點，更加積極一點，更加愜意一點呢。
胸口痛是目前比較常見的一種表現(xiàn)，很多莫名其妙的癥狀都會引起胸口疼，而胸口疼包括很多因素，因為人的胸腔里沒有心臟，胸腔組織，還有肋骨也不排除是因為其他方面的問題引起的，胸口出現(xiàn)間接性的疼痛，很多人在呼吸的時候感覺到有胸口的不舒服，這可能包括的腸胃功能，肺部感染，腫瘤，結締組織的炎癥等等。
胸口痛是需要引起注意的，如果胸口痛不嚴重的話，那就可能是因為胸壁引起的疼痛。這種情況胸口痛的時間是不長的，每次也就疼痛兩秒鐘就結束了。這種情況多按摩胸口的部位，就是可以緩解疼痛的。
但是也可能是由于冠心病的病癥，這種疼痛會持續(xù)比較長的時間，大概可以持續(xù)十分鐘左右。冠心病是要接受手術治療的。人的情緒的波動，如果情緒太激動或者是太過焦慮，也是會引起胸口痛的。
胸膜炎是致病因素(通常為病毒或細菌)刺激胸膜所致的胸膜炎癥。由多種病因引起，如感染、惡性腫瘤、結締組織病、肺栓塞等。
一咳嗽胸口就疼的檢查診斷
1.
病情輕者無癥狀。2.
主要臨床表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急，甚則呼吸困難，感染性胸膜炎或胸腔積液繼發(fā)感染時，可有惡寒、發(fā)熱。3.
不同病因所致的胸膜炎可伴有相應疾病的臨床表現(xiàn)。一咳嗽胸口就疼易混淆的癥狀的鑒別
1、
焦慮致胸口痛：由于焦慮過度導致胸口疼痛的癥狀。病人聲稱痛楚維持數(shù)小時、數(shù)日、數(shù)年，甚至十年以上;整個胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺【翳】、【悶】;靜止時，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適;工作時或運動時卻不會;病人看醫(yī)生甫坐下，便急著說出多種「病征」：頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹，很想醫(yī)生快點「治」好他的病。2、
吸氣時胸口痛：吸氣時胸口痛是胸壁疼痛的臨床表現(xiàn)之一4、
呼氣時胸口痛：胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎最常見的癥狀為胸口痛。胸口痛常突然出現(xiàn)，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴重的刺痛，可僅在患者深呼吸或咳嗽時出現(xiàn)，亦可持續(xù)存在并因深呼吸或咳嗽而加劇。49胸式呼吸怎么練
瑜伽的練習可以讓全身心全部放松，同時能在緩慢而輕柔的音樂當中找到自我的歸屬感，這不僅僅是對身體的調理，更是對心靈的一種安撫，在練習瑜伽的過程當中要注意調整好瑜伽的動作和姿勢，選擇正確的方式練習這很重要，有的人想要做胸式呼吸，這要按照以下的步驟進行。
瑜伽胸式呼吸
瑜伽胸式呼吸--肋間肌呼吸
可以選擇山立式，任何瑜伽坐姿或仰臥放松功開始這個練習。
方法:
1、
請將雙手放在十二肋兩側，不要施加壓力。保持骨盆中立位(髂前上棘及恥骨在一個平面上)。2、
收縮腹部，吸氣。在保證腹腔壁內收的前提下感覺肋骨架下部升高并向兩側推出。3、
腹腔壁持續(xù)內收，呼氣。感覺肋骨架回落。4、
在吸與呼的過程中始終收縮腹部，感覺肋骨架象一架手風琴那樣向兩側擴張和收縮。5、
可保持吸氣四拍，呼氣四拍，早晚各練習100次。優(yōu)點:
加強腹肌肌力，鎮(zhèn)靜心臟，凈化血液，改善循環(huán)。
對人們的影響
1、
針對國內聾兒康復機構采用胸式呼吸訓練方法比較普遍的現(xiàn)象,從理論研究與科學實驗兩個方面來探討聾兒言語障礙與胸式呼吸訓練方法的相關性,認為胸式呼吸訓練方法是導致聾兒吐字不連續(xù)、硬起音、高音調和共鳴異常等癥狀的主要原因.通過客觀數(shù)據(jù)進一步證明胸式呼吸訓練對于接受康復的聾兒極具危害性,指出應遵循呼吸的生理規(guī)律,及時將胸式呼吸糾正為腹式呼吸,只有腹式呼吸才能夠為聾兒的言語活動提供舒適、自然和持久的動力支持.2、
如果是因為精神太過放松而提不起精神，或是無法集中精神工作、念書的時候，建議不妨采行可以提高交感神經(jīng)運作的胸式呼吸法，調節(jié)松散的精神。胸式呼吸法要以"伸直背部，并將輕輕握住拳頭的兩只手提到臉部旁邊"這種姿勢來進行。接著，一邊將手肘往左右兩側打開，一邊從嘴巴發(fā)出"咻--"的聲音，用力吸氣，將胸部向后仰，儲存空氣。這樣呼吸過一次之后，就可以放松肩膀，進行吐氣。重復做過五次之后，身心都會充滿元氣，涌上一股"來吧，加油!"的能量。
