彎腰久了肩疼胸口疼
冬季養(yǎng)生肩頸。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是小編為大家整理的“彎腰久了肩疼胸口疼”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
每個(gè)人的工作情況方式是不同的，有的人長(zhǎng)期坐著工作，有的人是站立工作的，還有的人需要經(jīng)常彎腰，而不同的工作性質(zhì)也讓人們有了不同的職業(yè)病。彎腰久了肩疼胸口疼的情況在很多人中都有這樣的癥狀，胸口疼要特別注意，看是否有了胸膜類，或者是心絞痛疾病。
患上胸膜疾病會(huì)出現(xiàn)哪些典型的癥狀?
癥狀1、
胸膜疾病發(fā)病年齡青壯年胸痛多考慮結(jié)核性胸膜炎、自發(fā)性氣胸、心肌炎、心肌病、風(fēng)濕性心瓣膜病，40歲以上則須注意心絞痛、心肌梗死和支氣管肺癌。癥狀2、
胸疼持續(xù)時(shí)間平滑肌痙攣或血管狹窄缺血所致的疼痛為陣發(fā)性，炎癥、腫瘤、栓塞或梗死所致疼痛呈持續(xù)性。如心絞痛發(fā)作時(shí)間短暫(持續(xù)1-5分鐘)，而心肌梗死疼痛持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)(數(shù)小時(shí)或更長(zhǎng))且不易緩解。癥狀3、
影響疼痛的因素主要為疼痛發(fā)生的誘因，加重與緩解胸膜疾病的因素，例如心絞痛發(fā)作可在勞力或精神緊張時(shí)誘發(fā)，休息后或含服硝酸甘油或硝酸異山梨酯后于1～2分鐘內(nèi)緩解，而對(duì)心肌梗死所致疼痛則服上藥無效。食管疾病多在進(jìn)食時(shí)發(fā)作或加劇，服用抗酸劑和促動(dòng)力藥物可減輕或消失?；忌闲啬ぜ膊?huì)出現(xiàn)哪些典型的癥狀?胸膜炎及心包炎的胸痛可因咳嗽或用力呼吸而加劇。癥狀4、
胸痛性質(zhì)胸痛的程度可呈劇烈、輕微和隱痛。胸痛的性質(zhì)可有多種多樣。例如帶狀皰疹呈刀割樣或灼燒樣劇痛;食管炎多呈燒灼痛?；忌闲啬ぜ膊?huì)出現(xiàn)哪些典型的癥狀?肋間神經(jīng)痛為陣發(fā)性灼痛或刺痛;心絞痛呈絞榨樣痛并有重壓窒息感，心肌梗死則疼痛更為劇烈并有恐懼、瀕死感;氣胸在發(fā)病初期有撕裂樣疼痛;胸膜炎常呈隱痛、鈍痛和刺痛;夾層動(dòng)脈瘤常呈突然發(fā)生胸背部撕裂樣劇痛或錐痛;肺梗死亦可突然發(fā)生胸部劇痛或絞痛，常伴呼吸困難與發(fā)紺。癥狀5、胸痛部位大部分疾病引起的胸痛常有一定部位，例如胸壁疾病所致的胸痛常固定在胸膜疾病病變部位，且局部有壓痛導(dǎo)致胸膜疾病。
①
胸壁皮膚的炎癥性病變，局部可有紅、腫、熱、痛表現(xiàn);帶狀皰疹所指胸痛，可見成簇的水泡沿一側(cè)肋間神經(jīng)分布伴劇痛，且皰疹不超過體表中線;②
肋軟骨炎引起胸痛，胸膜疾病常在第一、二肋軟骨處見單個(gè)或多個(gè)隆起，局部有壓痛，但無紅腫表現(xiàn);心絞痛及心肌梗死的疼痛多在胸骨后方和心前區(qū)或劍突下，可向左肩和左臂內(nèi)側(cè)放射，甚或達(dá)無名指與小指，也可放射于左頸或面頰部，誤認(rèn)為牙痛;③
夾層動(dòng)脈瘤引起疼痛多位于胸背部，向下放射至下腹，腰部與兩側(cè)腹股溝和下肢;胸膜疾病引起的疼痛多在胸側(cè)部;食管及縱隔病變引起的胸痛多在胸骨后;肝膽疾病及膈下膿腫引起的胸痛多在右下胸，侵犯膈肌中心部時(shí)疼痛放射至右肩部;肺尖部肺癌(肺上溝癌，、pancoast癌)引起疼痛多以肩部、腋下為主，向上肢內(nèi)側(cè)放射。Ys630.com相關(guān)知識(shí)
有些時(shí)候，我們身體出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，是有偏差的。很多的人認(rèn)為是胸口疼，但是很有可能是心臟疼或者是其他器官出現(xiàn)了疼痛。如果我們的胸口極其疼的話，建議大家馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要想著過一段時(shí)間疼痛就會(huì)緩解。因?yàn)槿绻切呐K疾病，那么短時(shí)間內(nèi)得不到治療，患者很可能會(huì)失去生命。
胸口疼，很多人都經(jīng)歷過，而且隨著現(xiàn)在的生活工作壓力越來越大，這種疾病發(fā)病率也越來越高，由于很多時(shí)候心口疼很快會(huì)好轉(zhuǎn)，以至于很多人都沒有放在心上。但是，導(dǎo)致胸痛的原因多種多樣，疼起來的劇烈程度也不一樣，有的可能并不緊急，過一段時(shí)間就能自愈，而有的可能會(huì)危及性命。
所以在胸口疼時(shí)，能夠及時(shí)判斷原因，采取有效的措施，進(jìn)行及時(shí)的治療，才能避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
一、心絞痛
簡(jiǎn)單地說,心絞痛是冠狀動(dòng)脈供血不足,心肌急劇的、一過性的缺血缺氧,繼之引起胸痛或胸部嚴(yán)重不適。
心絞痛是冠心病的一種表現(xiàn)形式。其典型特點(diǎn)為陣發(fā)性前胸壓榨性或絞榨樣疼痛感覺,主要位于胸骨后部或左前胸,可放射至頸部或左上肢。更為嚴(yán)重的患者還有瀕死樣感覺,每次發(fā)作的時(shí)間約為數(shù)分鐘至十幾分鐘,原地坐臥休息或含服硝酸酯類藥物可緩解癥狀。癥狀無法緩解者，則要立刻撥打120，接受心臟科醫(yī)生的專業(yè)治療。
二、心肌梗死
心肌梗死和心絞痛一樣是冠狀動(dòng)脈供血不足、心肌缺血缺氧所引起的的臨床綜合征，而且疼痛部位相仿，但心肌梗死的疼痛更加劇烈持久，持續(xù)時(shí)間可達(dá)數(shù)小時(shí)，且常伴有休克、心衰等嚴(yán)重并發(fā)癥，可能會(huì)致死。
發(fā)作后首先要休息、停止活動(dòng)，癥狀無法緩解者，則要立刻撥打120，接受心臟科醫(yī)生的介入。
三、氣胸
氣胸是胸外科常見的疾病之一。常常在跑步、拿重物或體力勞動(dòng)后發(fā)生，可發(fā)生于無明顯病變的健康人，尤以體型瘦長(zhǎng)的青年多見，也可發(fā)生在其他肺部疾病患者。
最典型的癥狀是突發(fā)的胸痛，多為針刺樣或刀割樣疼痛，持續(xù)時(shí)間較短，可伴有呼吸困難、刺激性咳嗽等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)煩躁乃至休克的表現(xiàn)。
如發(fā)生氣胸，應(yīng)馬上臥床休息，充分吸氧，嚴(yán)重者需及時(shí)就診，由胸外科醫(yī)生及時(shí)治療。
四、主動(dòng)脈夾層
主動(dòng)脈是身體的主干血管，承受直接來自心臟跳動(dòng)的壓力，血流量巨大，出現(xiàn)內(nèi)膜層撕裂的情況下，如果不進(jìn)行恰當(dāng)和及時(shí)的治療，破裂的機(jī)會(huì)非常大，死亡率也非常高。
典型的表現(xiàn)為突發(fā)的、劇烈的、撕裂樣胸背痛，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)心衰、暈厥?；颊呖赏蝗换蛘咴跀?shù)小時(shí)至數(shù)天內(nèi)死亡。
五、消化道疾病
如消化道潰瘍、腸道疾病,消化道潰瘍引起的“心口痛”常與進(jìn)食和饑餓有關(guān),患者在饑餓時(shí)或進(jìn)食就會(huì)出現(xiàn)“心口痛”,疼痛持續(xù)時(shí)間多在十幾分鐘以上,有的患者伴有燒灼感、反酸或腹脹,少許進(jìn)食可緩解癥狀。
對(duì)于胸口痛，首先都要弄清胸痛的原因所在，如果出現(xiàn)上述的癥狀，建議第一時(shí)間去醫(yī)院。即使癥狀并不緊急，也建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，盡早找出原因，以免貽誤治療的時(shí)機(jī)。
走路是我們每天都會(huì)經(jīng)歷的事情，但相信很多的人都不知道在我們走路的時(shí)候，實(shí)際上我們的腰椎也承受的巨大的壓力，這也是為什么我們?cè)谧呗返臅r(shí)間長(zhǎng)了之后會(huì)覺得腰椎會(huì)有疼痛感了。那么為了解決這樣的問題，大家需要根據(jù)自身的情況確定具體的處理方法，這樣有針對(duì)性才更有利于預(yù)防問題的發(fā)生。
1、
引起腰椎痛的原因很多，約有數(shù)十種，比較常見的有腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等。2、
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱，對(duì)于那些要長(zhǎng)期在辦公室里工作而很少出去運(yùn)動(dòng)的人來說，腰部出現(xiàn)疼痛的癥狀是很容易出現(xiàn)的，并可引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病。3、
很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關(guān)，原因可能是骨筋膜間隔內(nèi)壓升高導(dǎo)致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性。由于這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會(huì)腰疼，即長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)容易產(chǎn)生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合癥的重要臨床特征。注意事項(xiàng)：
腰椎部位有疼痛感在腰椎間盤突出患者身上是最常見的癥狀，但是，很多疾病都是能夠引起腰椎疼痛的。腰椎疼痛者在日常一定要對(duì)自己的發(fā)病原因進(jìn)行仔細(xì)查找，同時(shí)，要多參加一些可以鍛煉腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)。
打個(gè)噴嚏出現(xiàn)腰疼，彎腰也腰疼，這時(shí)候要有所注意，引起這種癥狀的原因是比較多的，首先應(yīng)該警惕，一些結(jié)石的原因，比如說腎結(jié)石，泌尿結(jié)石等等，另外是女性的話，如果出現(xiàn)一些婦科的炎癥，或者是腫瘤的原因，也會(huì)引起的一種現(xiàn)象，平時(shí)出現(xiàn)腰椎勞損，腰間盤突出也可能會(huì)引起這種疼痛的癥狀表現(xiàn)。
腎結(jié)石腰疼怎么辦
1、服用藥物排石甲磺酸多沙唑嗪緩釋片可治療腎結(jié)石，具有消炎止痛的功效，用藥方法為每日一次。服用藥物后，患者輸尿管得以擴(kuò)張，排尿增加，結(jié)石隨尿液被排出。2、調(diào)整飲食治腎結(jié)石少吃草酸鹽含量高的食物有利于疾病治療。含草酸高的食物有青椒、芹菜、香菜、菠蘿、土豆、豆腐等。胡蘿卜絲瓜炒木耳也是和腎結(jié)石患者吃，做法為將胡蘿卜削皮、絲瓜切成塊，然后與清洗干凈的木耳一起放入鍋中炒。這道菜不僅有利于治療腎結(jié)石，還具有減肥功效。3、大量飲水排石夏季，很多人患腎結(jié)石，主要原因是人體出汗量大，排尿少，草酸鈣物質(zhì)積存在體內(nèi)，形成腎結(jié)石。大量飲水，增加排尿，有利于排石。用金錢草泡水喝，能促進(jìn)結(jié)石溶解，患者可嘗試。
腎結(jié)石多大需要碎石治療
腎結(jié)石直徑在2厘米以下，不伴梗阻和感染等，都可以選擇保守治療。腎結(jié)石直徑大于2厘米就需要碎石來治結(jié)石。腎結(jié)石可多喝水和運(yùn)動(dòng)，一般可排出。在2厘米以上的結(jié)石可采取碎石治療，但老人和孩子最好先選擇藥物控制看是否有效果，因?yàn)樗槭委熯€是的危害還是有的。腎結(jié)石在2厘米以下的完全可以采用非手術(shù)治療，也是可以治好的。對(duì)于保守治療的話，中醫(yī)治療不錯(cuò)的，中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)整體，是由若干臟器和組織、器官所組成的。各個(gè)組織、器官都有著各自不同的功能，決定了機(jī)體的整體統(tǒng)一性，機(jī)體則相應(yīng)地產(chǎn)生反應(yīng)。在功能上相互協(xié)調(diào)，相互為用，在病理上是相互影響。中藥，就具有調(diào)理陰陽平衡，改善身體環(huán)境的作用，非常的好。
抽煙其實(shí)會(huì)引起很多的癥狀，例如咳嗽、呼吸道感染、肺部炎癥等。但是也有些朋友，會(huì)出現(xiàn)抽煙胸口中間疼的情況。遇到這種情況，那么大家首先就要警惕是不是肺部疾病。如果到到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)肺部沒有任何的問題的話，那么很可能就是以下幾種疾病引發(fā)的了。這個(gè)時(shí)候，建議大家治療的同時(shí)，要禁止吸煙。
生理性因素 緊張、寒冷等生理性因素可能會(huì)引起胸口中間疼。 一般由過度負(fù)重了超負(fù)荷的重物引起，在伸手臂或進(jìn)行其它活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，這種類型的胸口疼通常并不嚴(yán)重，擦點(diǎn)藥油就會(huì)緩解疼痛了。
如果檢查結(jié)果沒有異常，一般問題不大。為減少胸口中間疼的出現(xiàn)，可以從改善生活習(xí)慣著手。堅(jiān)持低鹽、低脂、低膽固醇的膳食結(jié)構(gòu)，戒除煙酒嗜好。注意保證充分的休息，避免過度勞累。平時(shí)可通過散步、慢跑、打太極拳等和緩的有氧活動(dòng)改善體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，及時(shí)停下來休息。根據(jù)天氣變化加減衣物，少去人多擁擠的地方，預(yù)防上呼吸道感染。保持心情舒暢，避免大喜大悲。
心肺疾病 如果屬于器質(zhì)性心臟病引起的胸痛，癥狀可能具有一定的特點(diǎn)。心絞痛是比較常見的一種心臟病變，屬于冠心病的一型。患者的疼痛部位典型位置在胸骨后部和心前區(qū)，也可向周圍部位放射。疼痛持續(xù)數(shù)分鐘，休息或含服硝酸甘油往往能得到緩解。如果疼痛劇烈且持續(xù)時(shí)間差，有發(fā)生心肌梗塞的可能，須立即就醫(yī)，切勿拖延。
肋間神經(jīng)炎 所謂肋間神經(jīng)，是沿著胸部肋骨，由背后經(jīng)過側(cè)腹，一直到胸前的神經(jīng)。肋間神經(jīng)痛就是沿著這條神經(jīng)，經(jīng)胸部、腹部呈半環(huán)狀的強(qiáng)烈疼痛。
由胸部到側(cè)腹或是由背部到側(cè)腹，如果產(chǎn)生強(qiáng)烈疼痛，那么在轉(zhuǎn)身、大聲笑、深呼吸、打哈欠時(shí)都會(huì)感到痛苦難當(dāng)，這就是肋間神經(jīng)痛。
肋軟骨炎 肋軟骨炎是一種常見的疾病，分為非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎。造成的病因尚不明確，但可能是致病菌感染所致，可能與結(jié)核病、全身營養(yǎng)不良、急性細(xì)菌性上呼吸道感染、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、胸肋關(guān)節(jié)半脫位、以及胸部撞擊傷、劇烈咳嗽等損傷有關(guān)。
患病初期患者感到胸痛，數(shù)日后受累肋軟骨部位出現(xiàn)腫脹隆起、鈍痛或銳痛的腫塊，發(fā)生部位多在胸骨旁第2～4肋軟骨，以第2肋軟骨最常見，偶爾也可發(fā)生于肋弓。本病多侵犯單根肋骨，偶見多根或左右兩側(cè)肋骨同時(shí)受累。局部壓痛明顯，疼痛劇烈的向后背肩胛部或側(cè)肩、上臂、腋窩處放射，深呼吸、咳嗽、活動(dòng)加劇。由于病灶在乳房?jī)?nèi)上方，同側(cè)的乳房也有牽涉性疼痛，女性患者誤以為乳房疼痛而就診。病程可持續(xù)幾小時(shí)或幾天，但可復(fù)發(fā)，常在數(shù)月內(nèi)自愈，個(gè)別可持續(xù)數(shù)年。
胸膜炎 胸膜炎主要臨床表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急，甚則呼吸困難，感染性胸膜炎或胸腔積液繼發(fā)感染時(shí)，可有惡寒、發(fā)熱。病情輕者可無癥狀。不同病因所致的胸膜炎可伴有相應(yīng)疾病的臨床表現(xiàn)。
胸痛是胸膜炎最常見的癥狀。常突然發(fā)生，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴(yán)重的刺痛，或僅在患者深呼吸或咳嗽時(shí)出現(xiàn)，也可持續(xù)存在并因深呼吸或咳嗽而加劇。胸痛是由壁層胸膜的炎癥引起，出現(xiàn)于正對(duì)炎癥部位的胸壁。也可表現(xiàn)為腹部、頸部或肩部的牽涉痛。深呼吸可致疼痛，引起呼吸淺快，患側(cè)肌肉運(yùn)動(dòng)較對(duì)側(cè)為弱。若發(fā)生大量積聚，可致兩層胸膜相互分離，則胸痛可消失。大量胸腔積液可致呼吸時(shí)單側(cè)或雙側(cè)肺活動(dòng)受限，發(fā)生呼吸困難。查體可聞及胸膜摩擦音。
很多老年人是不敢跑或不敢快步走的，一快了就會(huì)感覺喘不上氣來，甚至心跳快胸口疼的情況也會(huì)出現(xiàn)，這就是我們所知道的心律失常的癥狀。心律失常多發(fā)生在中老年人身上，也就是指心跳的過快或過慢，因?yàn)闆]有規(guī)律而危及到生命，所以如果有心跳加快和胸口疼的情況要注意休息和就醫(yī)。
什么是心律失常?
心律失常不僅僅指心臟跳的過快或過慢，還包括心臟跳動(dòng)變得不規(guī)律，原因是：心臟跳動(dòng)的起源點(diǎn)不正常，電信號(hào)在心臟內(nèi)部傳導(dǎo)的速度或者路徑不正常以及心臟各部分被激動(dòng)的順序紊亂。醫(yī)學(xué)上，心律失常是指心臟沖動(dòng)的頻率、節(jié)律、起源部位、傳導(dǎo)速度或激動(dòng)次序的異常。正常心律是怎樣形成的?要了解心律失常，我們首先要知道正常心律是如何產(chǎn)生的。我們的心臟中有一套獨(dú)特的傳導(dǎo)系統(tǒng)，心臟跳動(dòng)受它的指揮。 這套系統(tǒng)中，信號(hào)由最高指揮中心「信號(hào)發(fā)生器」——竇房結(jié)，發(fā)給「信號(hào)中繼站」——房室結(jié)和「線纜」——結(jié)間束、希氏束——「線纜」分叉分為左右束支以及普肯耶纖維。最后信號(hào)到達(dá)心肌細(xì)胞，心臟能夠規(guī)律的收縮舒張。
正常情況下，竇房結(jié)按著一定的規(guī)律發(fā)放信號(hào)沖動(dòng)，這個(gè)信號(hào)首先會(huì)傳導(dǎo)到周圍的心房組織，并通過結(jié)間束以及心房肌傳導(dǎo)到房室結(jié)，信號(hào)會(huì)在房室結(jié)產(chǎn)生短暫的延遲再向下傳導(dǎo)到希氏束，繼而是左右束支、普肯耶纖維，信號(hào)在左右束支及普肯耶纖維傳遞得極為迅速，這使得左右心室同時(shí)激動(dòng)，完成一個(gè)心動(dòng)周期。
心律失常是如何產(chǎn)生的?
心律失常的產(chǎn)生機(jī)制可以分為沖動(dòng)產(chǎn)生異常和沖動(dòng)傳導(dǎo)異常。 (1)沖動(dòng)產(chǎn)生異?！褪切碾娦盘?hào)的發(fā)放出了問題： 1)問題可以出在竇房結(jié)，如竇性心動(dòng)過速、竇性心動(dòng)過緩、竇性心律不齊以及竇性停搏; 2)問題可以由異常位置的心電信號(hào)產(chǎn)生，心臟里能充當(dāng)備用的「信號(hào)發(fā)生器」的部位還有房室交界處或心室，竇房結(jié)的功能下降或者這些備用「發(fā)生器」過分活躍，可以發(fā)出異位的心電信號(hào)。前者稱為被動(dòng)異位心律，單個(gè)的信號(hào)稱為逸搏(房性逸搏、交界區(qū)逸搏和室性逸搏)，連續(xù)的信號(hào)稱為逸搏心律(房性逸搏心律、交界區(qū)逸搏心律和室性逸搏心律)。后者稱為主動(dòng)異位心律，包括期前收縮(常稱為早搏，因?yàn)檫@個(gè)「提前發(fā)生」的源頭不同而分為房性、交界區(qū)性、室性)和陣發(fā)性的心動(dòng)過速(房性、交界區(qū)性、房室折返性、室性)以及心房撲動(dòng)、心房顫動(dòng)、心室撲動(dòng)和心室顫動(dòng)。
(2)沖動(dòng)傳導(dǎo)異常是指心電信號(hào)的傳導(dǎo)發(fā)生問題。這可以是生理性的，也可以是病理性的。 病理性的主要是傳導(dǎo)阻滯及折返心律： 1)傳導(dǎo)阻滯可以發(fā)生在整個(gè)傳導(dǎo)系統(tǒng)的各個(gè)部位。常常發(fā)生心動(dòng)過緩。 2)折返心律是因?yàn)閭鲗?dǎo)系統(tǒng)內(nèi)部產(chǎn)生了環(huán)形通路，沖動(dòng)在環(huán)內(nèi)反復(fù)循環(huán)，產(chǎn)生持續(xù)而快速的心律失常。如果心臟內(nèi)存在正常傳導(dǎo)通路以外的傳導(dǎo)途徑也可以發(fā)生心律失常，如預(yù)激綜合征，常表現(xiàn)為心動(dòng)過速。除了癌癥，其實(shí)很多的人還非常的擔(dān)心自己患有心臟疾病。因?yàn)榇蠹抑?，心臟是非常重要的。所以當(dāng)我們的胸腔出現(xiàn)不適的時(shí)候，大家就會(huì)非常的緊張。甚至當(dāng)大家出現(xiàn)胸口疼、腹脹，甚至是打嗝咳嗽稍加用力的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胸口疼的時(shí)候，就非常的擔(dān)心，生怕心臟發(fā)生了什么不好的疾病。
一咳嗽胸口就疼是感冒引起的胸膜炎臨床癥狀.胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎是致病因素(通常為病毒或細(xì)菌)刺激胸膜所致的胸膜炎癥。胸腔內(nèi)可有液體積聚(滲出性胸膜炎)或無液體積聚(干性胸膜炎)。炎癥消退后，胸膜可恢復(fù)至正常，或發(fā)生兩層胸膜相互粘連。
一咳嗽胸口就疼易混淆的癥狀的鑒別
1、
焦慮致胸口痛：由于焦慮過度導(dǎo)致胸口疼痛的癥狀。病人聲稱痛楚維持?jǐn)?shù)小時(shí)、數(shù)日、數(shù)年，甚至十年以上;整個(gè)胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺【翳】、【悶】;靜止時(shí)，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適;工作時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)卻不會(huì);病人看醫(yī)生甫坐下，便急著說出多種「病征」：頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹，很想醫(yī)生快點(diǎn)「治」好他的病。2、
吸氣時(shí)胸口痛：吸氣時(shí)胸口痛是胸壁疼痛的臨床表現(xiàn)之一。3、
呼氣時(shí)胸口痛：胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎最常見的癥狀為胸口痛。胸口痛常突然出現(xiàn)，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴(yán)重的刺痛，可僅在患者深呼吸或咳嗽時(shí)出現(xiàn)，亦可持續(xù)存在并因深呼吸或咳嗽而加劇。4、
咯血伴胸痛：咯血(hemoptysis)是指喉部以下的呼吸器官出血經(jīng)咳嗽動(dòng)作從口腔排出咯血首先須與口腔、咽、鼻出血鑒別口腔與咽部出血易觀察到局部出血灶。鼻腔出血多從前鼻孔流出，常在鼻中隔前下方發(fā)現(xiàn)出血灶診斷較易。有時(shí)鼻腔后部出血量較多，可被誤診為咯血如用鼻咽鏡檢查見血液從后鼻孔沿咽壁下流，即可確診。大量咯血還須與嘔血(上消化道出血)相鑒別前者常有肺結(jié)核支氣管擴(kuò)張肺癌心臟病等病史，出血前有咳嗽、喉部癢感胸悶感，咯出血液為鮮紅色，混有泡沫痰一般無柏油樣便;后者常有消化性潰瘍肝硬化等病史出血前有上腹部不適、惡心嘔吐等癥狀嘔出血液為棕黑色或暗紅色、有時(shí)為鮮紅色，混有食物殘?jiān)敢海邪赜蜆颖悖稍趪I血停止后仍持續(xù)數(shù)天。1.
病情輕者無癥狀。2.
主要臨床表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急，甚則呼吸困難，感染性胸膜炎或胸腔積液繼發(fā)感染時(shí)，可有惡寒、發(fā)熱。3.
不同病因所致的胸膜炎可伴有相應(yīng)疾病的臨床表現(xiàn)。腰部是人體中一個(gè)重要的關(guān)節(jié)部位，因?yàn)檠克休d的活動(dòng)范圍很大，例如人們?cè)趶澭臅r(shí)候就需要使用到腰部。彎腰作為人體的一個(gè)正常生理活動(dòng)，可是如果在彎腰的過程中，身體上出現(xiàn)任何不舒服情況的話，都要引起大家的重視。那么為什么一個(gè)人在彎腰的活動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛的感覺呢?
1、痛經(jīng)
痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青春期少女，原因與體內(nèi)前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關(guān)而無器質(zhì)性病變，隨著年齡增長(zhǎng)或結(jié)婚與生育后，一般可以自愈。繼發(fā)性痛經(jīng)常見原因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。表現(xiàn)為疼痛逐漸加重，多呈周期性發(fā)作，或非經(jīng)期小腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。此外，常伴有不孕及月經(jīng)失調(diào)，往往需要藥物治療。
2、排卵性腹痛
青春期女孩在排卵時(shí)，卵泡破裂，卵泡液對(duì)腹膜可能有一定的刺激作用，所以她們有時(shí)會(huì)出現(xiàn)左右交替的、每月一次的輕微腹痛。這屬于生理性的，表現(xiàn)多為一側(cè)性小腹隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛，部分少女同時(shí)伴有少許陰道出血，即排卵期出血，多在一兩天后自行消失，一般不超過七天。這種腹痛多無任何病理改變，婦科檢查也完全正常，屬于生理性腹痛，一般不需處理。
3、卵巢黃體破裂
這是因黃體內(nèi)出血較多所致，伴有突然發(fā)作的小腹部或一側(cè)的腹痛，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)休克。卵巢黃體破裂絕大部分發(fā)生在月經(jīng)周期的第20-26天，發(fā)病時(shí)可出現(xiàn)小腹部疼痛，輕重不一。卵巢黃體在破裂之前，均有卵巢充血、腫大的過程，當(dāng)卵巢受到外力或間接外力的影響，特別是月經(jīng)前期充血時(shí)，如因大便用力、外傷、性交、劇烈活動(dòng)而誘發(fā)。卵巢黃體破裂發(fā)病后最好立即去醫(yī)院診治，不可自行濫用止痛藥，以免掩蓋癥狀，影響正常的診斷和處理。
4、腫瘤
腫瘤有很多種，不管是哪一種對(duì)身體都有傷害的，只不過是傷害多還是少的原因。要知道腫瘤的出現(xiàn)，就預(yù)示著身體出現(xiàn)了問題，此時(shí)最好的方法就是治療。
女性經(jīng)常肚子疼的緩解方法
1、
毛巾熱敷快速減輕肚子疼
毛巾熱敷是減輕肚子疼最快方法之一。做法是首先準(zhǔn)備一盆50度左右的熱水，然后滴入適量紅花油，再將毛巾放入浸濕后，拿出瀝干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾變涼后，可按上述步驟再重復(fù)加一次，一般敷幾分鐘就能起到止痛的作用。注意溫度以能接受為宜，小心燙傷。
2、
按摩肚臍周圍快速減輕肚子疼
肚子疼的時(shí)候按摩肚臍止疼也是常用的方法，可以用指腹按摩肚臍周圍，先以順時(shí)針按揉，再逆時(shí)針，按摩10分鐘左右，有利于改善局部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，有效緩解肚子疼。另外，還可以按壓中極穴，減輕疼痛，中極穴位于肚臍以下2寸的位置。注意動(dòng)作要輕柔。
3、
穴位按摩快速減輕肚子
疼肚子疼可以按摩勞宮穴(手握拳中指所指的位置)，幾分鐘后即可止疼， 然后也可以按摩 勞宮穴附近的 胃腸點(diǎn)穴，位于手掌生命線的正中央，對(duì)于減輕肚子疼也很有作用。
4、
生姜紅糖水快速減輕肚子疼
生姜紅糖水具有緩解腹脹、驅(qū)除胃寒、止疼的功效，是緩解肚子疼的良方，可以用生姜片煎水，加入適量紅糖，趁熱服用，尤其對(duì)于經(jīng)期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。
人在很緊張的時(shí)候，除了手心會(huì)出汗、腿腳會(huì)發(fā)抖以外，最重要的一個(gè)特點(diǎn)就是心跳加速，甚至?xí)忻婕t心跳的癥狀，這是因緊張的導(dǎo)致的，并不是什么疾病。但是如果經(jīng)常心跳加快胸口疼的話就要引起重視了，有可能是因?yàn)樾呐K供血不足而導(dǎo)致的缺氧，形成了心臟病。
心絞痛(angina
pectoris)是冠狀動(dòng)脈供血不足，心肌急劇的暫時(shí)缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。心絞痛是心臟缺血反射到身體表面所感覺的疼痛，特點(diǎn)為前胸陣發(fā)性、壓榨性疼痛，可伴有其他癥狀，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前區(qū)與左上肢，勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)常發(fā)生，每次發(fā)作持續(xù)3～5分鐘，可數(shù)日一次，也可一日數(shù)次，休息或用硝酸酯類制劑后消失。本病多見于男性，多數(shù)40歲以上，勞累、情緒激動(dòng)、飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環(huán)衰竭等為常見誘因。
病因
心絞痛的直接發(fā)病原因是心肌供血的絕對(duì)或相對(duì)不足，因此，各種減少心肌血液(血氧)供應(yīng)(如血管腔內(nèi)血栓形成、血管痙攣)和增加氧消耗(如運(yùn)動(dòng)、心率增快)的因素，都可誘發(fā)心絞痛。心肌供血不足主要源于冠心病。有時(shí)，其他類型的心臟病或失控的高血壓也能引起心絞痛。
如果血管中脂肪不斷沉積，就會(huì)形成斑塊。斑塊若發(fā)生在冠狀動(dòng)脈，就會(huì)導(dǎo)致其縮窄，進(jìn)一步減少其對(duì)心肌的供血，就形成了冠心病。冠狀動(dòng)脈內(nèi)脂肪不斷沉積逐漸形成斑塊的過程稱為冠狀動(dòng)脈硬化。一些斑塊比較堅(jiān)硬而穩(wěn)定，就會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈本身的縮窄和硬化。另外一些斑塊比較柔軟，容易碎裂形成血液凝塊。冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁這種斑塊的積累會(huì)以以下兩種方式引起心絞痛：①冠狀動(dòng)脈的固定位置管腔縮窄，進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)過的血流大大減少;②形成的血液凝塊部分或者全部阻塞冠狀動(dòng)脈。
常由于體力勞動(dòng)、情緒激動(dòng)、飽餐、驚嚇和寒冷所誘發(fā)。典型的心絞痛常在相似的勞動(dòng)條件下發(fā)作，病情嚴(yán)重者也可在吃飯、穿衣、排便或休息時(shí)發(fā)生，疼痛發(fā)生于勞動(dòng)或激動(dòng)的當(dāng)時(shí)，而不是一天或一陣勞累過后。安靜狀態(tài)下發(fā)作的心絞痛，是冠狀動(dòng)脈痙攣的結(jié)果。
心肌缺血時(shí)疼痛的發(fā)生機(jī)制，可能是心肌無氧代謝中某些產(chǎn)物(如乳酸、丙酮酸等酸性物質(zhì)或類似激肽的多肽類物質(zhì))刺激心臟內(nèi)傳入神經(jīng)末梢所致，且常傳播到相同脊髓段的皮膚淺表神經(jīng)，引起疼痛的放射。
臨床表現(xiàn)
多表現(xiàn)為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨后、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶，可分為典型性心絞痛和不典型性心絞痛：
1.典型心絞痛癥狀
突然發(fā)生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前區(qū)，可放射至左肩、左上肢前內(nèi)側(cè)，達(dá)無名指和小指，偶可伴有瀕死感，往往迫使患者立即停止活動(dòng)，重者還出汗。疼痛歷時(shí)1～5分鐘，很少超過15分鐘;休息或含服硝酸甘油，疼痛在1～2分鐘內(nèi)(很少超過5分鐘)消失。常在勞累、情緒激動(dòng)(發(fā)怒、焦急、過度興奮)、受寒、飽食、吸煙時(shí)發(fā)生，貧血、心動(dòng)過速或休克亦可誘發(fā)。
2.不典型的心絞痛癥狀
疼痛可位于胸骨下段、左心前區(qū)或上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快消失或僅有左前胸不適、發(fā)悶感，常見于老年患者或者糖尿病患者。
現(xiàn)在在學(xué)校里，學(xué)生的眼鏡佩戴率非常高，特別是到了大學(xué)，視力已經(jīng)逐漸穩(wěn)定，戴眼鏡的學(xué)生更是隨處可見，雖然從小就被強(qiáng)調(diào)保護(hù)眼睛的重要性，但是真正能做到的人真的很少，到了以后又后悔。其實(shí)不帶眼鏡的人真的不知道戴眼鏡的痛苦，眼鏡戴久了會(huì)有磨損，從而壓鼻梁、磨耳朵、鏡片模糊。本文就介紹了眼鏡磨耳朵的情況，來看看吧。
近視眼、老花眼鏡的人戴著一副眼鏡，眼鏡是用來調(diào)整視力，這樣你就可以更清楚地看東西。許多人戴眼鏡并且耳朵有疼痛癥狀。疼痛通常發(fā)生在耳朵和框架接觸的地方，疼痛的原因很多，因此治療方法會(huì)有所不同。
1、
眼鏡應(yīng)匹配，不合適的眼鏡會(huì)引起疼痛。如果眼鏡太小，它們會(huì)到達(dá)耳朵上的皮膚，有時(shí)會(huì)有很深的痕跡。我們建議最好的方法是到眼鏡店買一副合適的眼鏡，比如更換一個(gè)更輕的眼鏡。眼鏡也應(yīng)該更輕，只要眼鏡適合，就不會(huì)有疼痛的感覺。如果您不想更換眼鏡，您也可以調(diào)整一些鏡架的尺寸，但要注意不要讓眼鏡變形。患者應(yīng)該注意眼鏡的佩戴位置，來進(jìn)一步緩解癥狀，希望對(duì)大家有所幫助。2、
眼鏡剛剛適應(yīng)了佩戴，并且在此期間可能會(huì)有不適感，尤其是疼痛感。一般來說，適應(yīng)疼痛一段時(shí)間的感覺會(huì)消失，但有時(shí)框架會(huì)磨損耳朵周圍的皮膚。我們可以使用一些藥物來治療皮膚損傷。例如，金霉素眼膏可以減輕腫脹，緩解疼痛和炎癥，碘伏等的應(yīng)用也具有殺菌效果，最好不要一直戴這種眼鏡，你可以不時(shí)摘下它來緩解一些疼痛。綜上所述就是關(guān)于眼鏡戴久了耳朵后面疼有那些緩解辦法的詳細(xì)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。事實(shí)上，戴眼鏡不僅會(huì)引起耳朵疼痛，有時(shí)鼻子會(huì)有疼痛感，也就是說，眼鏡與皮膚之間的接觸可能會(huì)因摩擦而引起疼痛，其中大部分會(huì)適合一段時(shí)間在這段時(shí)間內(nèi)，注意防止皮膚損傷，防止感染。為了減輕戴眼鏡的癥狀，戴眼鏡必須更輕，眼鏡質(zhì)量更好，這樣可以減少疼痛的發(fā)生。
睡眠不好的人往往看起來沒有精神，而且第二天的工作也會(huì)受到影響，這對(duì)于人們來說是很苦惱的問題，雖然都知道睡眠重要，但卻就是睡不著，很讓人無奈。有的人左胸口疼困無力的癥狀比較頻繁，這是一種什么原因?qū)е碌募膊∧?？胸口疼要看是生理性的還是病理性的，長(zhǎng)期這樣的話對(duì)身體的健康十分有害。
我把疲勞問題先一分為二：睡眠和精神狀態(tài)，將這兩者分別去解決。
首先是睡眠問題，睡眠問題一是睡眠時(shí)間過少，和睡眠質(zhì)量不佳。
睡眠時(shí)間過少最有效的方法是合理的安排時(shí)間。
只需要做到兩點(diǎn)：第一：不管多忙安排確切睡覺的時(shí)間，即使我可能要熬夜到凌晨沒關(guān)系，明白自己什么時(shí)候要睡就行。第二在睡覺的點(diǎn)之前給自己一段緩沖時(shí)間。
比如你想23點(diǎn)睡覺，那么你可以給自己安排半個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備時(shí)間。在22:30的時(shí)候就開始準(zhǔn)備好洗漱睡覺，在這個(gè)過程中逐步放松自己。告訴自己可以睡覺了，這樣到點(diǎn)的時(shí)候睡意自然會(huì)更濃一點(diǎn)。
其實(shí)我還有過更加糟糕的狀況，因?yàn)槲矣羞^倒班經(jīng)歷，對(duì)于睡眠不好的人來說倒班就是一種煎熬，熬夜不能睡，熬過了想睡睡不著。
所以提前放松是很有必要的，你安排一個(gè)睡覺的點(diǎn)，然后在之前把所有的東西都安排好安安心心上床睡覺，必要的時(shí)候一些放松方式也非常不錯(cuò)：比如按摩一下腳底，然后在舒展一下身體，說一句：啊，好累!睡覺;;;又或者洗個(gè)澡，拿本(什么哲學(xué)呀數(shù)學(xué)呀)書裝模作樣看一下，然后倒頭就睡著了 。
睡眠質(zhì)量不佳則主要靠心理調(diào)節(jié)(嚴(yán)重的則需要進(jìn)行治療)
睡眠質(zhì)量不佳最主要的心理因素是焦慮和煩悶(長(zhǎng)期積累的焦慮更甚)，一些問題沒有處理好怎么辦?我的建議除了提前處理好忙碌的事情之外，就是睡前把自己總在腦子里想的事情寫下來(這樣就可以安心忘記)，然后不去管它們。告訴自己明天在解決就Ok了。
一些負(fù)面情緒同樣是影響睡眠的因素，不僅影響入睡也影響夢(mèng)境。
比如說失戀，失業(yè)，掉錢包了等等。負(fù)面情緒的確有一定的影響期，不可能說馬上就解決掉了。個(gè)人建議試試一些情緒調(diào)節(jié)法(當(dāng)然這些不是在睡前用的，你應(yīng)該有負(fù)面情緒的時(shí)候就積極調(diào)節(jié))比如微笑一下，吊嗓子，聊天，K歌。盡量讓情緒得到釋放。
順帶提一下，負(fù)面情緒是積累模式，所以平時(shí)的生活方式不對(duì)很容易反復(fù)積累一些負(fù)面的東西。如果經(jīng)常陷入低潮，那么就好好去巡視一下自己生活，把不快樂的根源找出來。然后把它列作一個(gè)個(gè)的問題嘗試去解決它。
如果是作息混亂導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，首先你要恢復(fù)安穩(wěn)的睡眠，然后再回歸正常的作息。
可以通過體力消耗制造疲勞感配合舒緩心情，可以達(dá)到踏實(shí)睡眠的效果。比如經(jīng)常沒有睡意，那么再睡前幾個(gè)小時(shí)的空余時(shí)間去跑跑步，然后處理完一天的事情之后，告訴自己我要安安心心睡個(gè)大覺了。
當(dāng)然睡眠還和其它一些因素有關(guān)：比如說飲食習(xí)慣(腸胃運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠也會(huì)有影響)，已經(jīng)形成的睡眠疾病等等，如果是病理性質(zhì)的則需要進(jìn)行相應(yīng)的質(zhì)量。
睡眠好不好除了睡的舒服踏實(shí)不，還有一個(gè)關(guān)鍵就是醒來之后是否精神。
所以賴床是不好的，你可以適當(dāng)把鬧鐘時(shí)間推移到最適合你起床的狀態(tài)，不使用鬧鐘自然醒的作息是非常棒的(如果一定要起床，那么就起床之后盡量讓自己清醒過來，不要在半睡半醒中磨磨蹭蹭)。
精神狀態(tài)
精神狀態(tài)一個(gè)是日常精神狀態(tài)的保持，一個(gè)是體力耐力的情況。
我們常說一個(gè)人容光煥發(fā)精神抖擻，這就是第一方面。這方面和人的心情又很大的關(guān)系，也和人的健康狀態(tài)有很大關(guān)系。
前面就說到過負(fù)面情緒是積累的，在爆發(fā)以前可能你不會(huì)注意到。因?yàn)樗孕邢П容^難但是如果沒有去清理掉它就總會(huì)有讓你低潮的時(shí)候。
樂觀的人其實(shí)并不是沒心沒肺，只是有清理負(fù)面情緒的能力而且變成一種常態(tài)了。其實(shí)對(duì)任何人都一樣如果淤積了很久，絕對(duì)不可能靠笑一下就解決了的。所以別想著自己是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，就什么都去硬扛。更明智的做法是走一程放松一下，包袱背一段放松一下整理一下。
不同的人思維方式是不一樣的，比如有的人壓根不會(huì)想太多，不顧慮太多自然容易開心自在。
有的屬于顧慮型。想得多，那么想得多就要做得更多不然很多東西就會(huì)堆積起來無法解決。
如果有憂慮的根源就嘗試把它找出來：
(我以自己為例：我有段時(shí)間總在不斷提醒自己：你現(xiàn)在活得很糟糕，你怎么不爭(zhēng)氣點(diǎn)。心里憋得慌特別想找人說話，但是每次說話的結(jié)局都差不多。對(duì)方都會(huì)問：你明白自己想做什么嗎?你為什么不去做呢?
心情也是很郁悶覺得一切都與自己預(yù)期向左，生活簡(jiǎn)直搞笑極了，讓我出盡洋相。
憂郁寂寥感甚至產(chǎn)生了失眠。白天精神狀態(tài)也不好，容易累。
后面一想其實(shí)自己要解決的問題一個(gè)是找到可靠經(jīng)濟(jì)來源，二是把自己喜歡的東西做出彩。就這兩點(diǎn)而已。
那么具體地久變成了：盡快找一個(gè)合適且有干勁的工作;充實(shí)自己的學(xué)習(xí)把自己想完成的事情按照先后順序去做一套工作計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃;拓寬一個(gè)交流圈子。然后就是按部就班地去行動(dòng)就是了。人如果懂得行動(dòng)，并不需要絮絮叨叨去找什么心靈寄托和情感安慰。)
鍛煉和健康
健康的重要性無需多言，尤其是在病了一場(chǎng)之后我更是感觸良多。
健康一是飲食，很多人飲食看重口味，其實(shí)有的口味可以稍微放一放，比如香精和色素味精等構(gòu)建出的味道(其實(shí)就是垃圾食品啦)。其實(shí)湖南人的重口味是出名的，但是比如味精香精等一些東西營造的重口味著實(shí)不正宗。
在看重味道的同時(shí)，也注意一部分營養(yǎng)的搭配。還有就是三餐的規(guī)律。
二是鍛煉。鍛煉的話適量和堅(jiān)持是其效果所在，偶爾過量運(yùn)動(dòng)大量出汗一次會(huì)讓人心情非常愉悅。尤其是帶有對(duì)抗性質(zhì)的比賽，可以起到轉(zhuǎn)移注意力提升斗志的效果。
更重要的一點(diǎn)是：要明白學(xué)會(huì)照顧自己。
你并不知道等多久，等不等得到，倒不如從照顧自己試驗(yàn)起直到順便能把對(duì)方也照顧好。
并沒有約定的最佳狀態(tài)和最佳方式，每個(gè)人的實(shí)際情況都不一樣。
比如說我每天只有6個(gè)小時(shí)可以睡。那么8個(gè)小時(shí)睡眠健康對(duì)我而言就是屁話。
但是如果自己去找尋方法可以精神狀態(tài)更好一點(diǎn)，那么你為何不活的更好一點(diǎn)，更舒服一點(diǎn)，更加積極一點(diǎn)，更加愜意一點(diǎn)呢。
