伸腿時候膝關(guān)節(jié)噶嘎響怎么回事
膝關(guān)節(jié)健康養(yǎng)生知識。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“伸腿時候膝關(guān)節(jié)噶嘎響怎么回事”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
大家在生活中一定常常遇見自己關(guān)節(jié)嘎吱響的情況吧，特別是在日常生活中經(jīng)常使用的一些關(guān)節(jié)，如果長期保持同一個姿勢的話，再使用就會造成嘎吱響。而有些人發(fā)現(xiàn)自己膝關(guān)節(jié)在伸腿的時候也會老是嘎吱響，而且造成的響聲也是十分的大，那么影響膝關(guān)節(jié)嘎吱響的因素有哪些呢？
關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見。骨質(zhì)疏松癥者主要癥狀的表現(xiàn)是胸、背、腰、膝等部位疼痛，早期是腰背酸痛或不適，后期可遍布全身，時輕時重，活動量大或勞累時疼痛加重，但休息后緩解。腰背后伸受限。嚴重者可駝背身高變矮。
是關(guān)節(jié)炎，有癥狀就要及時的治療，骨關(guān)節(jié)炎的治療包括藥物治療、輔助治療和手術(shù)治療。手術(shù)治療，對于疾病已經(jīng)發(fā)展到晚期的病人，不失為一種好的治療手段；對于早中期的病人，一般采取藥物治療并配合其他方法輔助治療。要積極采取正確、有效的手段，盡早治療疾病，盡早控制病情。
另易引發(fā)骨折，或活動受限，甚至持拐。就骨質(zhì)疏松癥而言，其發(fā)病機理為腎虛及脾虛，故針對病機而采用健脾補腎的治療原則進行預(yù)防和治療。西醫(yī)則尊重客觀事實，通過激素分泌水平骨密度測定、病理性檢查、膳食分析等一系列的臨床及實驗室檢查，對產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥的因素進行分析，采用有針對性的治療方案進行治療。即激素補充治療、維生素D補充治療、鈣劑補充治療、促進成骨細胞活性藥物治療、抑制破骨細胞活性治療等等。
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我們很多時候都可能會因為把膝蓋摔跤或者被什么絆倒而會引發(fā)關(guān)節(jié)腫大，關(guān)節(jié)是一個對人體很關(guān)鍵的部位，如果不能及時有效的處理會造成走路傾斜，嚴重的可能還會造成殘疾，所以要重視這個問題，下面跟著小編來學(xué)習如何處理這個問題吧。
膝關(guān)節(jié)滑膜是人體關(guān)節(jié)中面積最廣、最復(fù)雜的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝關(guān)節(jié)負重大，運動多，最易受到損傷?；ぶ饕植缄P(guān)節(jié)周圍。于關(guān)節(jié)腔相通，分泌潤滑液潤滑關(guān)節(jié)。在受各種病因刺激或直接刺激滑膜損傷產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，而滑膜對炎癥的刺激的反應(yīng)是分泌滲液。滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產(chǎn)生積液，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個"動態(tài)平衡"，當出現(xiàn)對關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時，由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動態(tài)平衡被打破，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收，便會出現(xiàn)"關(guān)節(jié)積水"。治療期間盡量減少抽水注射頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低，再治療就比較麻煩.積水消除之前也一定不要勞累和鍛煉，過多活動會損傷骨骼，簡單通俗的可理解為：滑囊是一個儲油器，是為骨骼肌腱運動加油的，目地是為了增加潤滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了，此時劇烈活動就會產(chǎn)生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.
通過上面的這些治療方法，用來處理平時的緊急情況應(yīng)該是很有作用的，如果病情嚴重，還是要趕緊的進醫(yī)院進行診療，這也就告訴我們平日生活里也一定要注意安全，不要因為不小心而造成身體受傷，這個可是很不劃算的喲
膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事
1、慢性勞損可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛
人人都面對膝蓋疼痛的煩惱,尤其是上了年紀的人,這個困擾更難避免;可是膝蓋疼痛,不見得就是該部位出現(xiàn)了狀況,可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。其實,有些人坐得太久,例如在辦公室工作,可能一兩個小時也沒有離開座位,當他站立時,膝蓋和髕骨也可能會疼痛,這可能也是脊椎因素所引發(fā)的膝蓋痛。
2、肥胖可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛
體重的增加和膝骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的體重下降則可以減少膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病。
3、骨密度變薄可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛
當軟骨下骨小梁變薄、變僵硬時,其承受壓力的耐受性就減少,因此,在骨質(zhì)疏松者出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的幾率就增多。
4、外傷和力的承受可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛
經(jīng)常的膝關(guān)節(jié)損傷,如骨折、軟骨、韌帶的損傷。異常狀態(tài)下的關(guān)節(jié),如在髕骨切除術(shù)后環(huán)節(jié)處于不穩(wěn)定狀態(tài)時,當關(guān)節(jié)承受肌力不平衡并加上局部壓力,就會出現(xiàn)軟骨的退行性變。正常的關(guān)節(jié)和活動甚至劇烈運動后是不會出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的。
5、可軟骨損傷可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛
主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,當膝關(guān)節(jié)微屈時,如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球運動中,彎小腿轉(zhuǎn)身踢球的動作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動時有彈響。
6、關(guān)節(jié)滑膜炎可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛
關(guān)節(jié)滑膜炎由于外傷或過度勞損等因素損傷關(guān)節(jié)滑膜后會產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,并有摩擦發(fā)澀的聲響。比如膝關(guān)節(jié)主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時,疼痛也會明顯加重。
7、自身系統(tǒng)疾病可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛
自身免疫系統(tǒng)疾病免疫系統(tǒng)疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬,也會侵犯關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫痛,這要靠血液化驗協(xié)助診斷。
膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
多休息,減少關(guān)節(jié)負重
膝關(guān)節(jié)局部休息,盡量減少關(guān)節(jié)負重,同時進行腿部肌肉鍛煉;待疼痛緩解時適當進行關(guān)節(jié)活動,增加肌力及其穩(wěn)定性;必要時可使用護膝和手杖;肥胖者應(yīng)減輕體重。
止痛藥
可口服非阿片類鎮(zhèn)痛藥和中藥以及輔助用藥,如鈣劑、外敷制劑等。
注射潤滑劑
膝關(guān)節(jié)周圍痛點局部阻滯和關(guān)節(jié)腔內(nèi)潤滑劑注射,對膝關(guān)節(jié)疼痛能起到快速的疼痛緩解作用,還能對關(guān)節(jié)平面起保護作用。
物理療法
各種儀器如紅光、直線紅外偏振光、低頻、磁療等均有一定的止痛、消炎、消腫作用。注意出現(xiàn)急性腫脹和疼痛要冷敷;多數(shù)有作用的是溫熱療法;等病情穩(wěn)定了再自療。
預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛
合理飲食,主張選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如:牛奶和豆制品、蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等食物。多食含維生素C豐富的食物:如新鮮的蔬菜和水果,能促進鈣的吸收,在預(yù)防骨質(zhì)疏松同時,還可以促進膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生更多的潤滑液,維持正常運動。
穿鞋有講究。鞋前部要寬松,鞋墊要稍厚,以減輕膝關(guān)節(jié)的摩損。盡量不穿高跟鞋,以減少膝關(guān)節(jié)的損害。若在某種場合下必須穿高跟鞋時,最好不要超過5公分,盡量減少穿的時間,回家后要做赤足運動,用熱水泡腳,消除疲勞。
控制體重在正常范圍內(nèi),減輕體重有利于減輕關(guān)節(jié)的負重。
寒冷季節(jié)要隨時添加衣物,注意保暖,要防止膝關(guān)節(jié)受涼,必要時可佩戴護膝。
選擇適當?shù)捏w育鍛煉,可促進機體的新陳代謝,使骨的韌性增加,骨質(zhì)增長,還可減輕膝關(guān)節(jié)的負重,增強肌肉的力量,可選擇步行、游泳等運動。戶外運動時,要穿舒適的運動鞋(運動鞋有一定的減震作用)。但不宜做登山、上下樓梯等運動項目。
左側(cè)膝關(guān)節(jié)疼怎么回事？膝關(guān)節(jié)疼是很多中老年朋友都遇到過的問題，一般在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼的時候，很多朋友都會選擇服用止痛藥或者是貼膏藥來解決問題，其實這這些方法都是治標不治本的，想要徹底的解決膝關(guān)節(jié)疼，首先您要了解左側(cè)膝關(guān)節(jié)疼怎么回事，根據(jù)它的原因來治療才可以解決問題。
膝關(guān)節(jié)在反復(fù)屈伸、扭轉(zhuǎn)時，關(guān)節(jié)面在不斷地撞擊、摩擦，時間長了就會形成磨損性損傷。髕骨，就是俗稱的膝蓋骨。有研究說，膝關(guān)節(jié)在半屈時，髕骨面上受的力可以達到體重的7倍。頻繁地步行上下樓梯和下蹲時，膝關(guān)節(jié)的過度負荷會引起臏骨軟化癥。調(diào)查顯示，膝關(guān)節(jié)疼痛的人群中，有三分之一是由臏骨軟化癥引起的，而30歲至40歲的女性發(fā)病率高達50%。
臏骨軟化癥的癥狀主要出現(xiàn)在半蹲位時，以步行上下樓梯特別是下樓時疼痛更厲害。隨著病情發(fā)展，軟骨出現(xiàn)纖維化及滑膜發(fā)生炎癥時，會因髕骨面的不平整，使膝關(guān)節(jié)突然不能屈伸(即交鎖癥狀)。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液等炎性反應(yīng)，會使膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。病程后期，會形成骨性關(guān)節(jié)炎。
另外，關(guān)節(jié)痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關(guān)系。因此，患者要隨時留意氣象預(yù)報，在寒潮襲來和天氣變化時要加強防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因為脂肪在體內(nèi)氧化過程中會產(chǎn)生一種酮體，過多的酮體對關(guān)節(jié)有刺激作用，甚至引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、強直、活動障礙等
綜上所述相信您已經(jīng)明白了左側(cè)膝關(guān)節(jié)疼怎么回事了吧，想要避免膝關(guān)節(jié)疼的出現(xiàn)，就要在平時的時候注意少做蹲馬步的動作，這樣可以很好的保護膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)疼的出現(xiàn)，另外還需要注意避免受涼和受傷，這些都是可以避免膝關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)的因素。
膝關(guān)節(jié)滑膜這個詞語可能在日常生活中大家很少遇到，其實這是一種多發(fā)性的疾病，嚴重的可能會喪失勞動力，現(xiàn)在，有很多方法來治療這個疾病，但是并不能完全的根治，所以小編下面要介紹一些知識給大家，讓大家學(xué)習學(xué)習，避免患病帶來不必要的疼痛和折磨。
膝蓋滑膜炎，在老年人多繼發(fā)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜水腫、滲出和積液等。在青壯年人多因急性創(chuàng)生和慢性損傷所致。急性膝蓋滑膜炎外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。 膝蓋滑膜損傷后，滑膜呈現(xiàn)充血、水腫和中性粒細胞浸潤?；ぱ軘U張，血漿和細胞外滲，產(chǎn)生大 量滲出液，同時滑膜細胞活躍，產(chǎn)生大 量粘液素。關(guān)節(jié)腫脹及活動受限。如不及時處理，晚期可發(fā)生滑膜肥厚、關(guān)節(jié)內(nèi)粘連和軟骨變性等。如果反復(fù)損傷，滑膜反應(yīng)即可轉(zhuǎn)為慢性，表現(xiàn)為淋巴細胞和漿細胞浸潤。這些現(xiàn)象均為非特異性滑膜反應(yīng)。
通過上面的介紹，你對這個疾病肯定有了深入了解，為了不承受這個疾病帶來的種種，平日中最好不要用冷水洗膝蓋，注意保暖，做到很好的預(yù)防，如果患病了，也可以通過中醫(yī)治療，平時注意保養(yǎng)，合理飲食，這樣就不會加重病情了。
膝關(guān)節(jié)作為人體重要的支撐關(guān)節(jié)，如果是出現(xiàn)了什么問題的話會給患者生活帶來比較大的影響，不過膝關(guān)節(jié)在平時的損耗比較好，所以年齡大了很容易會出現(xiàn)疼痛的癥狀，尤其是女性，患上膝關(guān)節(jié)疾病的可能性更是要比男性高很多。也正是因為這樣，希望各位女性朋友能夠?qū)τ谙リP(guān)節(jié)窩疼是怎么回事能有所了解。
如果是經(jīng)常性的，就可能是骨關(guān)節(jié)病了，臨床癥狀主要表現(xiàn)是：疼痛、功能障礙、畸形等。早期表現(xiàn)為行走久了關(guān)節(jié)處酸痛不適，休息后會減輕。若是臏股間損傷，上下樓梯疼痛加劇。休息后感到關(guān)節(jié)僵硬。坐下突然起身時可導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇痛。逐漸會行走能力距離更短，疼的時間更長，會發(fā)展到休息時疼痛也沒有停止，痛的性質(zhì)可由酸痛發(fā)展到刺痛，重者致行走困難或跛行。
還有一種腘窩囊腫，臨床癥狀主要表現(xiàn)：初起時并無痛苦，或是膝關(guān)節(jié)處僅有一些脹感，個別患者有下肢無力感覺。發(fā)展重時會形成大的腫塊，此時會造成膝關(guān)節(jié)屈曲受限。能摸到在腘窩部有球形彈性腫物，表面光滑、質(zhì)地柔軟，壓痛不明顯，有移動感，伸膝時腫塊會變硬且很明顯。
還有一種是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，臨床癥狀主要表現(xiàn)：反復(fù)發(fā)作的膝關(guān)節(jié)腫痛或慢性膝關(guān)節(jié)彌漫性腫大，無全身癥狀。由于滑液的滲出充滿關(guān)節(jié)腔凹，臏骨有浮漂感。在臏韌帶兩側(cè)膝眼外隆起飽滿，觸摸該處如兩團松軟物。嚴重了走路很困難。
對于膝關(guān)節(jié)窩疼怎么回事這個問題，在看過本文的介紹之后，您應(yīng)該已經(jīng)清楚了吧，其實很多疾病都有可能會引起膝關(guān)節(jié)疼痛，當明確是哪種疾病引起的膝關(guān)節(jié)窩疼的時候，首先要對于疾病進行治療，才可以幫助您解決掉膝關(guān)節(jié)窩疼的問題。
人之所以可以正常的走路，需要依靠膝關(guān)節(jié)的完美支撐，如果說膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了任何問題的話，會直接影響到人的正常行走，也正是因為這樣，膝關(guān)節(jié)也是人體中受損比較嚴重的一個關(guān)節(jié)部位，因此很對中老年人都會有膝關(guān)節(jié)疼痛的情況出現(xiàn)，尤其是在下樓梯的時候，這種疼痛感會加強，那么一般下樓膝關(guān)節(jié)疼怎么回事呢？
好多中老年人，特別是女性，包括部分愛好運動的年輕人，經(jīng)常會出現(xiàn)膝蓋痛，走平路沒感覺，只是上樓痛、下樓痛、或者是上下樓都痛。這時一般都是髕股關(guān)節(jié)發(fā)生了問題，以髕骨軟骨軟化癥多見，老年人一般診斷為髕股關(guān)節(jié)病。
膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)。它所受到的應(yīng)力大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活。膝關(guān)節(jié)疼痛時有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關(guān)節(jié)炎等病癥。其實，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多。
所謂的軟骨，就是咱們常說的關(guān)節(jié)內(nèi)骨頭表面白色的脆骨。正常的軟骨質(zhì)地密，有彈性；表面光滑，摩擦系數(shù)小。如果發(fā)生損傷，可導(dǎo)致表面軟化、毛糙、脫落等現(xiàn)象，引起周圍的滑膜炎，上下樓時軟骨間發(fā)生擠壓和摩擦，產(chǎn)生疼痛。
在日常生活中，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關(guān)節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量，讓關(guān)節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因。
知道了下樓膝關(guān)節(jié)疼怎么回事之后，也提醒各位患者朋友，如果是膝關(guān)節(jié)疼痛比較嚴重的話，可以通過一些鍛煉方法來緩解癥狀，比如說可以堅持每天都散步，堅持做一些鍛煉膝關(guān)節(jié)的運動，平時的時候可以壓壓腿，這對于改善膝關(guān)節(jié)疼痛都具有不錯的效果。
