延遲絕經(jīng)期的中藥方
絕經(jīng)女性養(yǎng)生茶。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“延遲絕經(jīng)期的中藥方”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
我們都知道每一個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷更年期更年期，最明顯的現(xiàn)象，就是女性會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶的現(xiàn)象，當(dāng)女性的身體發(fā)現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象的時(shí)候，女性的皮膚會(huì)快速蒼老，女性的脾氣也會(huì)越來(lái)越暴躁，也有很多人為了讓更年期晚一些來(lái)，就會(huì)吃一些延遲絕經(jīng)期的中藥方，下面小編給大家詳細(xì)介紹
更年期女性出現(xiàn)絕經(jīng)是一個(gè)必然，而絕經(jīng)的出現(xiàn)這也正好代表著女性開(kāi)始走向衰敗的景象。婦女一旦出現(xiàn)絕經(jīng)，這就代表著更年期已經(jīng)到來(lái)。每個(gè)女性最大的夢(mèng)想就是青春常駐，但是衰老這成為一個(gè)不能避免的事件，但是我們能夠延緩衰老的速度，下面為大家分享推遲絕經(jīng)的幾個(gè)好方法，大家不妨一起來(lái)試試吧!相信能夠有很好的效果，這對(duì)于更年期的女性這些方法值得大家試試的。
推遲絕經(jīng)的幾個(gè)好方法
體育鍛煉
其實(shí)每天堅(jiān)持必要的體育鍛煉，這對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)，這可是一個(gè)很好的保健方式，同時(shí)這對(duì)于處于更年期的女性們來(lái)說(shuō)，這能夠很有效的幫助推遲絕經(jīng)的情況。隨著年齡的增長(zhǎng)，很多女性開(kāi)始出現(xiàn)衰敗的情況。一個(gè)無(wú)病少痛的人，外貌比其實(shí)際年齡小很多。人吃五谷雜糧，難免會(huì)生病，但是為了能夠增強(qiáng)體質(zhì)減少生病的幾率，那么大家不妨每天堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抗病御病能力。
保持良好的心態(tài)
保持良好的心態(tài)：這對(duì)于更年期的女性這很是關(guān)鍵，因?yàn)椴涣记榫w的沉淀，這只會(huì)加速其衰老的腳部。長(zhǎng)期郁郁寡歡，這會(huì)顯得憔悴、蒼老;相反，作一個(gè)健康的向上享受生活的人們，這樣就能夠放緩衰老的腳部哦!在人的一生中，總是會(huì)遇到這樣那樣的挫折，不斷進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，始終保持良好的心態(tài)，延緩衰老，保持青春的模樣。
保持性生活和諧：
這可是一個(gè)很具有代表性的保養(yǎng)方式，其實(shí)性生活對(duì)于中年女性們來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)很重要的標(biāo)志。其實(shí)健康的性生活，這不僅體現(xiàn)夫妻之間的關(guān)系多么的融洽，同時(shí)這一反映著其延緩衰老的情況。
補(bǔ)充適當(dāng)藥物：
其實(shí)雖然藥物不是萬(wàn)能的，但是處于中年更年期的女性那么為了能夠更加健康的度過(guò)，那么記得不妨吃一些保健效果很強(qiáng)的“補(bǔ)藥”很是不錯(cuò)，不僅能夠預(yù)防疾病，而且還能夠防病治病、間接延緩衰老的藥物還是存在的。增強(qiáng)體質(zhì)，平常有病的時(shí)候需要直接去醫(yī)院看病，大家可不能拖延哦!
ys630.COm精選閱讀
圍絕經(jīng)期癥狀
1、圍絕經(jīng)期癥狀
月經(jīng)周期改變
月經(jīng)周期改變是圍絕經(jīng)期出現(xiàn)最早的臨床癥狀,多為月經(jīng)周期不規(guī)則,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及月經(jīng)量增加,或過(guò)早絕經(jīng)。
血管舒縮功能失調(diào)
陣發(fā)性潮熱感,常表現(xiàn)為前胸首先發(fā)熱,隨之熱涌向頸部及面部,熱后出汗。每次發(fā)作持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘,每日發(fā)作數(shù)次,甚至數(shù)十次不等,夜間或應(yīng)激狀態(tài)易促發(fā)。
精神神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
從絕經(jīng)前期開(kāi)始,婦女情緒變化較大,常易激動(dòng),煩躁易怒,焦慮不安,郁郁寡歡,無(wú)故悲傷啼哭。記憶力減退,注意力不集中也較常見(jiàn)。
心血管癥狀
因絕經(jīng)后雌激素水平低下,使血膽固醇水平升高,各種脂蛋白增加,而高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率下降,故出現(xiàn)心悸、頭暈、頭痛、耳鳴等。
骨質(zhì)疏松
圍絕經(jīng)期過(guò)程中約25%的婦女患有骨質(zhì)疏松癥。患者常有肌肉痛、腰腿痛、頸背痛、夜間腿抽筋等癥狀,部分病人有身高降低、關(guān)節(jié)變形、駝背、脊柱彎曲等。
泌尿生殖道癥狀
主要表現(xiàn)為泌尿生殖道萎縮癥狀,外陰瘙癢、陰道干澀疼痛、性交困難;子宮脫垂;膀胱、直腸膨出;排尿困難,尿急,壓力性尿失禁,反復(fù)發(fā)作的尿路感染。
皮膚的變化
皮膚變薄、干燥、瘙癢、彈性減退,皮膚感覺(jué)異常,如麻木、溫度低,針刺、蟻?zhàn)?、蟲爬感,色素沉著亢進(jìn),出現(xiàn)老年色素斑,口鼻腔粘膜干燥,眼結(jié)膜干澀。
2、什么是圍絕經(jīng)期
圍絕經(jīng)期是婦女從成年進(jìn)入老年期所必須經(jīng)過(guò)的階段,1994年世界衛(wèi)生組織定義圍絕經(jīng)期是指從臨床特征、內(nèi)分泌學(xué)及生物學(xué)上開(kāi)始出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢(shì)的跡象直至最后一次月經(jīng)后一年,一般發(fā)生于45～55歲之間。女性在這一時(shí)期中由于卵巢功能衰退,雌激素水平降低,出現(xiàn)以植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群,稱為“圍絕經(jīng)期綜合征”。
3、圍絕經(jīng)期和更年期一樣嗎
圍絕經(jīng)期跟更年期還是有一點(diǎn)點(diǎn)差異。更年期一般是指生育功能比較旺盛到卵巢功能衰退。圍絕經(jīng)期是1994年的時(shí)候世界衛(wèi)生組織一些專家在一起討論了一起定了圍絕經(jīng)期的定義。這個(gè)圍絕經(jīng)期是指在40歲左右出現(xiàn)更年期癥狀或者是月經(jīng)有變化然后到絕經(jīng)后的一年,這是圍絕經(jīng)期,再后面是絕經(jīng)后的早期和晚期。所以圍絕經(jīng)期作為我們研究各方面,它的定義更加專業(yè)。但是更年期和圍絕經(jīng)期的起點(diǎn)是一樣的,都是在40歲左右的時(shí)候出現(xiàn)月經(jīng)有延長(zhǎng)、有不正?；蛘哂懈昶诎Y狀,這是一樣的,只不過(guò)他們的終點(diǎn)不太一樣,一個(gè)是指絕經(jīng)的終點(diǎn),一個(gè)是指60歲。圍絕經(jīng)期就要看絕經(jīng)多長(zhǎng)時(shí)間了,有可能絕經(jīng)兩三年了?？傮w來(lái)說(shuō),圍絕經(jīng)期也好,更年期也好,代表了這樣一個(gè)年齡段出現(xiàn)更年期癥狀,我們要用心對(duì)待的群體。
圍絕經(jīng)期吃什么
香蕉
香蕉含有豐富的維生素B6,當(dāng)女性體內(nèi)攝入足夠的維生素B6,會(huì)維持經(jīng)前穩(wěn)定的情緒。由于維生素B6可以進(jìn)步神經(jīng)傳送素的分泌,可有效緩解經(jīng)前各種焦慮癥狀。
菠菜
菠菜含有豐富的維生素E,可減少前列腺激素的分泌,而前列腺激素就是引起痛經(jīng)的因素之一,因此攝入足夠的維生素E可有效緩解痛經(jīng)。
魚
吃魚可以補(bǔ)充更多的贅-3脂肪酸,研究表明,贅-3脂肪酸可緩解40%的痛經(jīng),同時(shí)贅-3脂肪酸可減少女性經(jīng)期荷爾蒙的分泌,起到舒緩?fù)唇?jīng)的作用。
牛肉
牛肉含有豐富的色氨酸,不少女性在經(jīng)期那幾天,晚上都會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀,多補(bǔ)充色氨酸,可進(jìn)步睡眠質(zhì)量。
補(bǔ)鋅
很多女性在經(jīng)期就會(huì)出現(xiàn)面部爆長(zhǎng)痘痘,這一現(xiàn)象是由于經(jīng)期女性體內(nèi)的鋅含量較平常高很多,阻礙了正常的生理代謝,引起爆痘現(xiàn)象,多補(bǔ)充鋅可緩解這種現(xiàn)象。
圍絕經(jīng)期該如何調(diào)養(yǎng)
有氧運(yùn)動(dòng)
規(guī)律鍛煉可以改善圍絕經(jīng)期癥狀。運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的內(nèi)啡肽等令人愉悅的神經(jīng)遞質(zhì),可穩(wěn)定體溫、調(diào)節(jié)中樞,使外周血管收縮和舒張功能穩(wěn)定,協(xié)調(diào)骨骼肌。建議圍絕經(jīng)期女性每天快步走20分鐘以上,也可進(jìn)行游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。
清淡飲食
圍絕經(jīng)期婦女腎上腺-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)對(duì)鹽格外敏感,易引發(fā)高血壓。此期性激素紊亂,可導(dǎo)致膽固醇升高、低密度脂蛋白上升、高密度脂蛋白下降,增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn);身體基礎(chǔ)代謝率下降,容易肥胖。因此,建議多食新鮮蔬菜,如芹菜、黃瓜、番茄等。芹菜中含有較高的纖維素,可以帶來(lái)飽腹感,避免頻繁吃東西引起肥胖。
心理調(diào)適
學(xué)會(huì)科學(xué)地珍愛(ài)自己,不要只是一味地忍受,而應(yīng)盡量把內(nèi)心的煩惱和痛苦向家人傾訴出來(lái)。傾訴也是一種心靈郁悶有效的宣泄方式。樂(lè)觀對(duì)待退休、子女成人離家、自己患上老年人常見(jiàn)的疾病等。
人已到了中年期，這說(shuō)明身體逐漸的衰老，無(wú)論是皮膚還是心態(tài)，都會(huì)發(fā)生一定的變化，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)一定的方法來(lái)緩解更年期，這也有助于女性的健康方法也是比較多的，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些雌激素，另外要調(diào)節(jié)好自己的心理，和諧的夫妻生活等等。都是延緩經(jīng)濟(jì)的好方法
如何延緩絕經(jīng)期
1、補(bǔ)充雌激素
對(duì)于想要延緩更年期的女性朋友來(lái)說(shuō)，不妨從補(bǔ)充雌激素入手，可以有效緩解更年期。一般建議通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充雌激素，可以在食物中添加大豆、豆制品、蜂蜜、蜂王漿、花粉、香菇等食物，并長(zhǎng)期食用，可以有效補(bǔ)充雌激素。
2、調(diào)節(jié)情緒
情緒也會(huì)影響更年期，所以，建議女性朋友們保持良好的情緒，即使面臨困難時(shí)，也要及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，盡量讓自己避免處于不良的情緒之中，這樣才能延緩更年期的到來(lái)。
3、保持夫妻生活和諧
這可是一個(gè)很具有代表性的保養(yǎng)方式，其實(shí)夫妻生活對(duì)于中年女性們來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)很重要的標(biāo)志。其實(shí)健康的夫妻生活，這不僅體現(xiàn)夫妻之間的關(guān)系多么的融洽，同時(shí)這一反映著其延緩衰老的情況。
4、積極運(yùn)動(dòng)
積極運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，提高細(xì)胞活力，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，可以讓女性的卵巢變得更年輕，這樣的話，體內(nèi)的激素水平就會(huì)比較協(xié)調(diào)，更年期也會(huì)推遲到來(lái)。適合女性朋友的運(yùn)動(dòng)方式有很多，常見(jiàn)的有慢跑、游泳、瑜伽、舞蹈、散步等。
5、善于自我保養(yǎng)
如果一個(gè)人皮膚白皙細(xì)膩，整體顯出來(lái)的效果十分年輕哦！如果一個(gè)人的膚色比較暗淡，這會(huì)導(dǎo)致女性看起來(lái)比較蒼老。因此，注意皮膚保養(yǎng)十分重要，根據(jù)每個(gè)女性膚質(zhì)挑選適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品才是關(guān)鍵。
6、增加營(yíng)養(yǎng)
現(xiàn)在的女性，月經(jīng)初潮的年齡大大的提前，與此同時(shí)，而絕經(jīng)的年齡卻延后了。其出現(xiàn)這種情況的原因大多是因?yàn)楝F(xiàn)在大家的營(yíng)養(yǎng)狀況明顯提高。
因此，要想聰明的推遲絕經(jīng)期的到來(lái)，那么飲食就得遵守健康營(yíng)養(yǎng)的原則，特別是要增加蛋白質(zhì)的攝入量，多多攝入攝入些瘦肉、牛奶，而且還得注意新鮮蔬菜和水果的攝入。
女性想要推遲絕經(jīng)，那么就應(yīng)該注意保養(yǎng)自己，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，同時(shí)也要注意心理健康，學(xué)會(huì)緩解自己的精神壓力，保持愉快的心情，而且要注意加強(qiáng)身體的鍛煉。
1、增加營(yíng)養(yǎng)
有資料表明，現(xiàn)在的女性，月經(jīng)初潮的年齡比半個(gè)世紀(jì)前有了提前，與此同時(shí)，絕經(jīng)的年齡卻推遲了。原因是現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)狀況比以前有了明顯的提高。因此，欲想推遲絕經(jīng)期的到來(lái)，就得增加營(yíng)養(yǎng)，尤其要增加蛋白質(zhì)的攝入量，不僅要多攝入些瘦肉、牛奶，還要多吃些新鮮的綠葉蔬菜和水果。
2、保持良好的心態(tài)
一個(gè)人如果長(zhǎng)期抑郁不歡，憂心忡忡，就會(huì)顯得憔悴、蒼老;相反，總是嘻嘻哈哈的做個(gè)“樂(lè)觀派”，就不大會(huì)見(jiàn)老。人生活在社會(huì)中，矛盾隨時(shí)會(huì)產(chǎn)生，不隨意的事情經(jīng)常會(huì)發(fā)生。因此，不斷進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，始終保持良好的心態(tài)，對(duì)保持青春常駐、延緩衰老是十分重要的。
3、體育鍛煉
一個(gè)多病多災(zāi)、病魔纏身的“老病號(hào)”，會(huì)顯得蒼老;一個(gè)無(wú)病少痛的人，外貌就會(huì)顯得比實(shí)際年齡小。人吃五谷雜糧，難免不生病，但增強(qiáng)體質(zhì)少生病，還是能做到的。這就要求人們根據(jù)自己的體質(zhì)和興趣愛(ài)好，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，如球類活動(dòng)、散步、太極拳、跳舞、氣功等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病御病能力。
4、補(bǔ)充適當(dāng)藥物
直接延年益壽的“補(bǔ)藥”是沒(méi)有的，但防病治病、間接延緩衰老的藥物還是存在的。平時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，有病及時(shí)醫(yī)治，不使小病釀成大病，不使急性病變成慢性病，就能延緩衰老出現(xiàn)的時(shí)間。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，到了一定的年齡，就會(huì)逐漸的出現(xiàn)更年期，最后就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)期，而絕經(jīng)期的出現(xiàn)，證明女性逐漸的出現(xiàn)衰老，身體的激素分泌也會(huì)逐漸的下降，這時(shí)候應(yīng)該注重飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些具有雌激素的食物，多吃些有助于女性內(nèi)分泌失調(diào)的食物，這樣都有助于延緩絕經(jīng)期的到來(lái)。
吃什么延長(zhǎng)絕經(jīng)期
1.增加蛋白質(zhì)
很多女性都不知道，其實(shí)推遲絕經(jīng)的方法很簡(jiǎn)單，只需要在日常生活中多增加一些富含有蛋白質(zhì)的食物即可。專家指出，我們?nèi)梭w每天正常的生活以及運(yùn)動(dòng)，都需要必需的二十多種氨基酸的參與，而其中有八種是人體不能自己合成的。這些人體不能自己合成的氨基酸則需要從食物中獲取，這樣才能保證機(jī)體的正常運(yùn)行。
而一般情況下，含蛋白質(zhì)豐富的食物才會(huì)有氨基酸的存在，因此在日常生活中女性朋友要注意，應(yīng)該盡量的多吃些蛋白質(zhì)的食物，比如像乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆等食物，這些食物不僅能夠有效的推遲絕經(jīng)，同時(shí)還能夠很好的緩解更年期的各種不適癥狀。
2.碳水化合物
女性上了年紀(jì)之后，這個(gè)偏食挑食的不良飲食習(xí)慣必須要改正，特別是一些不喜歡吃碳水化合物的女性，在這時(shí)候碳水化合物是必不可少的。一般情況下碳水化合物都大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)，因此要想推遲絕經(jīng)，女性朋友對(duì)這些食物都應(yīng)該盡量的多吃，不要存在有偏食以及挑食的問(wèn)題。
碳水化合物能夠?yàn)槿梭w提供充足的熱量，而且這種食物也是人體最大的熱量來(lái)源，只有充足的熱量才能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。只有足夠的脂肪才能增強(qiáng)人體的免疫力以及抵抗力，同時(shí)還能夠有效的推遲絕經(jīng)。
3.維生素
面對(duì)吃什么可以推遲絕經(jīng)的問(wèn)題，一些含有維生素的食物在日常生活中同樣是必不可少的，日常生活中含有維生素的食物有很多，比較常見(jiàn)的有乳類、蛋、肉、豆類、水果等食物。
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，有百分之二十五的更年期婦女都存在有不同程度的骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失等情況，因此補(bǔ)充鈣質(zhì)同樣非常重要。
含鈣的食物喝多，而乳類食品則是補(bǔ)鈣的最佳首選，并且乳類食品中所含有的鈣質(zhì)還非常容易被人體所吸收利用。因此專家提醒，養(yǎng)成每日飲用一到二杯奶的習(xí)慣，不僅能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)還能夠很好的推遲更年期。
4.歐米茄三脂肪
女性要想推遲絕經(jīng)，那么一些含有歐米茄三脂肪的食物必然必不可少，含有這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物不僅非常利于身體健康，同時(shí)還具有很好的延緩更年期的作用。比如亞麻籽，其中含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸，同時(shí)在亞麻籽中所含有的木酚素是植物雌激素，因此同樣可以幫助女性有效的預(yù)防更年期。
女性朋友還沒(méi)有完全進(jìn)去絕經(jīng)期，還是有不規(guī)律的排卵，這時(shí)候選擇同房還是有可能會(huì)懷孕的，建議大家應(yīng)該要做好避孕措施。女性朋友在進(jìn)入絕經(jīng)期間的一兩年內(nèi)，還是有可能會(huì)懷孕的，特別是經(jīng)期不穩(wěn)定的女性朋友，更加需要做好避孕的措施，而且女性朋友要了解絕經(jīng)期的表現(xiàn)癥狀。
快要絕經(jīng)了會(huì)懷孕嗎?
一般絕經(jīng)后一到兩年內(nèi)還會(huì)不規(guī)律排卵，有可能會(huì)懷孕，建議還是要避孕.定期復(fù)查尿妊娠試驗(yàn)及超聲檢查，建議避孕。女性之所以會(huì)有月經(jīng)是由于卵巢在每個(gè)月會(huì)定期的排出卵子，卵子如果沒(méi)能與精子結(jié)合就會(huì)自然萎縮衰退，子宮內(nèi)膜剝落這樣就形成了月經(jīng)，女性絕經(jīng)后卵巢有卵子排出的幾率也相對(duì)較小。
絕經(jīng)前癥狀有哪些?
(1)經(jīng)期延長(zhǎng)
絕經(jīng)前月經(jīng)周期會(huì)慢慢延長(zhǎng)，或者不規(guī)律，出現(xiàn)間歇性閉經(jīng)，兩次月經(jīng)相隔的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)由正常的20到30天變?yōu)閮傻饺齻€(gè)月，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間一次，直至最后月經(jīng)不再來(lái)潮。
(2)身體潮熱
潮熱是絕經(jīng)前女性最常見(jiàn)的癥狀，潮熱為一種突然的、暫時(shí)性的感覺(jué)，一股熱流傳遞到全身，尤其是在胸、面部以及頭部，病伴有面色潮紅，繼而汗出后寒戰(zhàn)。
(3)泌尿生殖系統(tǒng)改變
外陰皮膚干皺，皮下脂肪變薄，陰道干澀，皺壁變平，彈性減退，往往會(huì)至使出現(xiàn)性交痛;乳房出現(xiàn)萎縮，下垂。尿道短縮，黏膜變薄，括約肌松弛，常有小便失禁及容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的膀胱炎癥。
在女性快要絕經(jīng)的時(shí)候，意味著女性還是有排卵的可能，只要有排卵的可能，同房的話就有懷孕的幾率，雖然懷孕的幾率相對(duì)較少，但是也不排除這個(gè)可能。女性絕經(jīng)后身體會(huì)出現(xiàn)很多的不適癥狀，這個(gè)時(shí)候家屬一定要理解，給予關(guān)心和安慰。
婦女到了四五十歲，雌激素會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)而出現(xiàn)波動(dòng)。由此會(huì)給身體和精神帶來(lái)許多問(wèn)題。那么，女性要如何在絕經(jīng)期做好保養(yǎng)呢？下面，健康120小編為你推薦中醫(yī)養(yǎng)生的3個(gè)方法，擺脫絕經(jīng)期煩惱。
1．針灸
（1）針刺：治則為補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨。主穴：腎俞、足三里、三陰交；配穴：太沖、百會(huì)、膻中。腰痛甚配委中；煩躁易怒、失眠不寐，配內(nèi)關(guān)、神門；外陰干澀、瘙癢配會(huì)陰；體倦乏力、食少納呆、食后腹脹，配脾俞、關(guān)元。
平補(bǔ)平瀉，留針20～30分鐘，中間用小幅度捻轉(zhuǎn)手法行針兩次，每天針刺一次，連續(xù)6天，中間休息一天，連針4周為一個(gè)療程
（2）灸法：陽(yáng)虛型病人可隔姜片艾灸神門、足三里、三陰交；月經(jīng)過(guò)多者灸斷紅穴；每次3～5壯，每日一次。
（3）針灸：針用補(bǔ)法，酌情用灸。主穴：關(guān)元、三陰交、腎俞、交信。陽(yáng)虛配氣海、命門、復(fù)溜；陰虛配然谷、陰谷、復(fù)溜。
（4）耳針
：取子宮、內(nèi)分泌、交感、神門、肝、皮質(zhì)下等穴進(jìn)行耳針，可達(dá)到補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神的目的；或取子宮、卵巢、肝俞、神明、腎俞、膏盲俞、百會(huì)、血海、三陰交等穴，每次選用3～4穴，每日或隔日一次，留針30～60分鐘，亦可用耳穴埋針?lè)ā?/p>（5）耳穴貼壓法：取腎、內(nèi)分泌、內(nèi)生殖器官為主穴。情緒激動(dòng)、失眠、心慌氣短、胸悶者加神門、心、皮質(zhì)下；頭暈、耳鳴加肝、內(nèi)耳、外耳、腎上腺；烘熱汗出加肺、交感。
治療方法：用 75％乙醇溶液清潔耳郭后，將王不留行籽粘在醫(yī)用膠布上，貼于上述耳穴并保留。每次每穴按壓10次。兩耳交替貼壓，隔日更換一次。10天為一個(gè)療程。
月經(jīng)就是這樣的有很煩，沒(méi)有又會(huì)想念，絕經(jīng)過(guò)早在生活中很常見(jiàn)，它的癥狀表現(xiàn)很是明顯，但是有的時(shí)候不及時(shí)的治療可能會(huì)造成很多的原因。下面就跟小編一起來(lái)了解一下治療絕經(jīng)過(guò)早中藥方劑有哪些?
絕經(jīng)過(guò)早
絕經(jīng)是因人而宜的，一般來(lái)說(shuō)，在我們國(guó)家農(nóng)村一般現(xiàn)在是46-47歲，城市可能稍微偏晚一點(diǎn)，是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)好一點(diǎn)，差不多50歲左右，一般的正常絕經(jīng)年齡是這樣的，但是絕經(jīng)還和遺傳有關(guān)系，比如說(shuō)母親姐姐絕經(jīng)早，她可能絕經(jīng)也早，如果晚一點(diǎn)可能她也晚一點(diǎn)，和遺傳因素也是有一定的關(guān)系的。
最安全的方法，沒(méi)有任何副作用。每天三杯豆?jié){，飯后1個(gè)小時(shí)。這個(gè)主要是食物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，大豆異黃酮是植物雌激素，可以幫助你的生理。但是此方貴在堅(jiān)持，不要喝1-2個(gè)月就指望見(jiàn)效。
治療絕經(jīng)過(guò)早中藥方劑
中藥處方(一)
辨證
臟腑虛損。
治法
補(bǔ)氣益血，養(yǎng)營(yíng)調(diào)經(jīng)。
方名
養(yǎng)營(yíng)湯。
組成
人參3克，蜜炙白術(shù)3克，茯苓3克，蜜炙黃芪3克，熟地黃3克，當(dāng)歸3克，陳皮3克，白芍6克，肉桂1.5克，炙甘草1.5克，生姜3片，大棗2枚。
用法
水煎服，每日1劑，日服2次。
出處
《竹林女科證始》卷一。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)絕經(jīng)過(guò)早的相關(guān)治療方劑有了一定的了解，絕經(jīng)過(guò)早的治療有很多的方法，我們可以選擇適合自己的方法治療。但是中藥方劑我們一定要找專業(yè)人士確定好了是可用的哦，不能隨便的亂用。
女性是身體嬌貴的群體，對(duì)于身體的愛(ài)護(hù)程度非常高，尤其是對(duì)于生理生殖系統(tǒng)的愛(ài)護(hù)程度非常高，而月經(jīng)現(xiàn)象就是女性們生殖系統(tǒng)健康的最佳表現(xiàn)，但是，隨著女性年齡的增加，衰老是必然的過(guò)程，其中，絕經(jīng)現(xiàn)象是女性們最害怕的，因?yàn)榻^經(jīng)意味著女性開(kāi)始步入中老年，于是，不少女性們想方設(shè)法來(lái)延長(zhǎng)絕經(jīng)期，而吃什么可以延長(zhǎng)絕經(jīng)期呢？
多喝豆?jié){
原理：女性衰老最重要的原因是上述所說(shuō)由于雌激素和孕激素水平下降，導(dǎo)致女性早衰和衰老，則豆制品中，豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥防治氣喘病。豆?jié){對(duì)于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)。豆?jié){中含有雌激素可調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤(rùn)澤。
小貼士：
1、
忌沖雞蛋：雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不被人體吸收的物質(zhì)，從而失去它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。2、
忌煮不透：豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝了就會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀。3、
忌沖紅糖: 因和紅糖中的有機(jī)酸能和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生“變性沉淀粉”，故忌沖紅糖飲用，而白糖卻無(wú)此現(xiàn)象。4、
忌喝過(guò)量：豆?jié){一次喝的過(guò)多，容易引起“過(guò)食性蛋白質(zhì)消化不良”，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。
