吃不下飯惡心渾身沒勁
養(yǎng)生常識吃。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃不下飯惡心渾身沒勁”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
胃腸功能紊亂又稱胃腸神經(jīng)官能癥，在排除器質(zhì)性病變前提下，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可影響胃腸功能正?；顒?，進而引起胃腸道的功能障礙。
病因
主要有以下幾個方面：
1。飲食不規(guī)律
導致胃的蠕動功能紊亂，促進胃液的分泌，久而久之導致胃炎或胃潰瘍。
2。病理性原因
如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。
3。精神因素
不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂，從而影響胃腸道功能，導致胃腸功能紊亂。
分類
1。胃神經(jīng)官能癥
①神經(jīng)性嘔吐。②神經(jīng)性噯氣。③神經(jīng)性厭食。
2。腸神經(jīng)官能癥
腸神經(jīng)官能癥又稱腸易激綜合征，為胃腸道最常見的功能性疾病。①以結(jié)腸運動障礙為主，較多見。②以結(jié)腸分泌功能障礙為主。③以小腸功能障礙為主。
臨床表現(xiàn)
胃腸功能紊亂起病多緩慢，臨床表現(xiàn)以胃腸道癥狀為主，胃神經(jīng)官能癥的患者多表現(xiàn)為：反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食后飽脹、上腹不適或疼痛，每遇情緒變化則癥狀加重。腸神經(jīng)官能癥又稱腸易激綜合征，為胃腸道最常見的功能性疾病。以腸道癥狀為主，患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘、左下腹痛時可捫及條索狀腫物，腹痛常因進食或冷飲而加重，在排便、排氣、灌腸后減輕。腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數(shù)增加，糞便可稀可干等癥狀。過去稱此為結(jié)腸功能紊亂、結(jié)腸痙攣、結(jié)腸過敏、痙攣性結(jié)腸炎、黏液性結(jié)腸炎、情緒性腹瀉等。
起病大多緩慢，病程常經(jīng)年累月，呈持續(xù)性或有反復發(fā)作。臨床表現(xiàn)以胃腸道癥狀為主，可局限于咽、食管或胃，但以腸道癥狀最常見，也可同時伴有神經(jīng)官能癥的其他常見癥狀。
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每個孕婦都是整個家庭的中心，在懷孕期間準媽媽們要非常的小心，很多的食品在這個時期很多食物都能夠?qū)ψ陨砗透怪械奶涸斐捎绊?，但是有一些準媽媽們在懷孕晚期會出現(xiàn)一些吃不下飯的情況，這種情況會影響寶寶的成長發(fā)育，但不知道是什么原因?qū)е鲁圆幌嘛?。那么，孕晚期吃不下飯正常?
第一，孕晚期吃不下飯正常嗎?妊娠期間的嘔吐食不下飯，這都是比較正常的生理反應。寶寶的來臨給您整個家庭帶來了幸福，可是也會給女性朋友帶來不適應。因為寶寶是身體內(nèi)突然多出來的，身體需要一個適應期，所以身體會出現(xiàn)一定的排斥反應。充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。鍛煉，特別在懷孕早期。喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。姜可以緩解孕媽咪晨吐。
第二，孕晚期吃不下飯嘔吐怎么辦?以上的方法也只能讓每一位孕吐媽媽們可以緩解一下。但是想徹底沒有孕吐情況，只能等到您身體慢慢適應了整個過程也就會自然消退。所以在此期間，孕吐的媽媽們就是您在吃不下東西，為了寶寶你也要吃些能緩解孕吐狀況的食物。
孕晚期吃不下飯正常嗎?此時宮底位置最高，向上會壓迫到心臟和胃，導致孕婦出現(xiàn)胸悶、反胃、燒心的情況，這屬于正常的情況，慢慢隨著抬頭入盆，癥狀會慢慢好轉(zhuǎn)的。注意勞逸結(jié)合，多休息，飲食上以清淡易消化食物為主。吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。吃一些梨或橘子。吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
1、不能暴飲暴食，飲食要有規(guī)律
新媽媽在月子期間不能挑食，也不能暴飲暴食。月子餐一天有5-6餐，飲食要有規(guī)律，讓腸胃慢慢適應進食的節(jié)奏，這樣才能讓食物慢慢的消化吸收，增進食欲。注意的是產(chǎn)后不能馬上進補，要循序漸進的進補。
推薦菜譜：草菇炒番茄
材料：適量番茄、草菇、青椒、料酒、白糖、水淀粉、鹽、醋
做法：番茄和青椒洗凈切片，草菇洗凈切塊用熱水焯熟；鍋中放油燒熱，放入草菇和料酒翻炒，放入番茄塊、青椒片翻炒至熟，最后加白糖、鹽、醋調(diào)味，用水淀粉勾芡即可。
2、好的心情可以促進食欲
有的媽媽心情不好，就會吃不下飯。如果媽媽們坐月子期間，心情容易煩悶不開心，這樣會影響胃液的分泌，導致吃飯沒有食欲。所以新媽媽要抽點空閑時間，做點自己喜歡的事情，比如聽聽音樂、看看書、運動，盡量讓自己保持平和、愉悅的的心情。
3、做些簡單的家務，運動運動身體
新媽媽在坐月子的時間，不能整天在床上躺著不動，這樣不但容易囤積脂肪，而且對身體恢復也不好。宮主建議媽媽們可以簡單的家務活，飯后多散散步，或者做做產(chǎn)后瑜伽，這樣有利于加速腸胃的蠕動，促進消化吸收。
一個人無論平時身體素質(zhì)如何的好，只要一拉肚子整個人的精神狀態(tài)就會很差。全身乏力四肢無力，任誰一天只想往廁所跑都會是這樣。拉肚子會使得人體內(nèi)的水分和其它物質(zhì)流失，造成身體虛弱。同時一般拉肚子的時候人的胃口也會不好，沒有補充到能量造成惡性循環(huán)。那么拉肚子吃不下飯該怎么辦呢？
第一補充身體的水分。
頻繁水樣瀉，容易造成脫水，口渴就是明顯癥狀，還是應該多喝水，喝溫熱水，適當放點糖，放點鹽，以補充電解質(zhì)。喝完水就上廁所也沒有關(guān)系，把腸道沖洗干凈恢復會快一點。酌情服用黃連素。如果腹瀉次數(shù)仍有增加，應及時去醫(yī)院補充液體，糾正水電解質(zhì)紊亂。加服“口服補液鹽”，幫助補充水份。你這段時間，不能進食油膩、生、冷、硬、酸、辣、肉、蛋、牛奶（這三樣食物含脂肪，不易消化）、水果（屬生、冷食物，對腸道有剌激）等不易消化及剌激性食物。只宜進食面條、米粉、稀飯、饅頭等軟食易消化食物。
第二食譜。
沒有食欲可以禁食1～2餐，或者喝點濃稠米湯，吃白稀飯 +
無油榨菜，不要吃其它雜食，讓腸胃好好休息，早日恢復正常功能。要特別忌油及生冷，注意腹部保暖，可以用電暖袋、熱水袋敷一敷。 還可以喝點紅糖姜茶，方法很簡單，切5片生姜，放在300～500毫升水中煮沸，加入適量紅糖即可。也可以切點姜絲，放適量紅糖，直接用開水沖泡。祝早日恢復健康。
第三原因。
拉肚子吃不下飯的原因，不潔手，餐具和蒼蠅是主要的傳播途徑。患者可能會出現(xiàn)急性胃腸道癥狀，如嘔吐，腹瀉，腹痛和發(fā)燒。另外，喜歡吃冷食，經(jīng)常喝冰鎮(zhèn)啤酒，結(jié)果會導致胃腸功能紊亂，腸蠕動增加，引起腹瀉。
前不久，王女士和朋友在一起聚會時，因為與他人有一點小小的誤會，一頓飯沒吃成，反而還造成了晚上的食欲銳減，甚至伴有惡心、嘔吐等癥狀。
醫(yī)學專家解釋說，王女士出現(xiàn)的這種癥狀，就是因為在不正常的精神狀態(tài)下就餐，使中樞神經(jīng)受到不同程度的抑制。交感神經(jīng)過度興奮，引起各種消化腺分泌減少，胃腸蠕動失調(diào)，食道、賁門、幽門等消化道關(guān)卡的括約肌強烈收縮，從而出現(xiàn)了食欲銳減，并伴有惡心、嘔吐等消化道癥狀。
專家說，在日常生活中，人們總是喜歡約幾個朋友在一起邊談工作邊，有時候卻因為一些不愉快的事情而發(fā)生爭執(zhí)；有的家長與共進晚餐時，邊吃邊斥責；也有些兄弟姐妹過節(jié)到一起聚會，在餐桌上因家庭瑣事鬧糾紛，爭吵不休，這些錯誤的就餐方式都會導致不正常的消化道癥狀。為了使大家高高興興地進餐，在時千萬不要談論不愉快的事情，而且在時最好不要大聲說笑，一定要說些輕松愉快的話題。如果已經(jīng)產(chǎn)生了不好的情緒，要盡量調(diào)整或穩(wěn)定一下情緒再進食。
專家提醒人們，如果經(jīng)?；蜷L期在這種精神狀態(tài)下進食，就有可能造成經(jīng)常性食欲減退，需要到醫(yī)院就診。一般情況，自己調(diào)整好心情即可放心進食。
渾身沒勁肯定是身體比較虛弱，容易影響正常的休息工作，生活，可能得原因有很多，比如感冒了也可能會引起身上酸疼無力，天熱的話也可能是中暑的原因，當然男性還有另外的可能性就是腎病的存在，腎虛多表現(xiàn)為身體沒勁，可能是短暫的，也可能是持續(xù)的癥狀，要盡快判斷，早些治療。
1.
不排除腎虛的可能.腎虛有分好幾種：①
腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿 早泄 、舌淡苔白、脈沉遲。②
腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數(shù)。③
腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、 遺精 早泄、舌苔淡白、脈細弱。④
腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。2.
要檢查是否有血壓異常或血糖異常的可能，要檢查判斷病情，及早治療。指導意見：
建議到醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，要做動態(tài)血壓監(jiān)測及血糖檢查，要將血壓控制在正常范圍。
多注意休息，可以用點利巴韋林抗病毒，蒲地藍口服液清熱解毒以及化驗肺炎支原體抗體檢查，如果是的話，可以用紅霉素或者阿奇霉素抗感染治療處理。
3.
也不排除濕氣重的影響，濕氣重的癥狀包括①大便不成形，溏稀或者便秘，②口干，口苦，口臭，③痰多，咳嗽，嗓子不清爽，④頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)，⑤肥胖，減肥后容易反彈，⑥浮腫，眼袋下垂，⑦腰酸關(guān)節(jié)疼痛，⑧胸口悶，⑨黑眼圈，⑩睡覺打呼嚕，?頭暈沒精神，特別疲勞，?陰部潮濕，?陰囊潮濕，?對房事不感興趣，?臉上長斑，起痘，滿臉油光，?白帶有異味，瘙癢?皮膚油膩，起濕疹等等。4.
去濕氣的方法①
在內(nèi)：健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在于脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫(yī)祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧腎，肺。②
在外：針對濕氣引發(fā)的表癥同時用藥，短期消除表癥，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。頭疼是一種很嚴重的疾病，如果頭頭一直得不到治療就會影響智力發(fā)育、損傷小腦，嚴重者還會引起腦炎，頭疼，出去汗，渾身沒勁兒的時候，多數(shù)是因為感冒引起的，或者是因為太過于疲勞，那么當我們頭疼出虛汗的渾身沒勁的時候該怎么辦呢？下面讓小編給大家詳細介紹一下。
全身出虛汗最當引起重視.如果是近來驟然感覺到的,我若尋思是因于內(nèi)傷還是外感,要是沒有外感,會不會是勞累太過,氣虧會多出虛汗,乏力則不必說,也會頭痛,劇烈活動后,肌肉酸痛也是尋常事.回過頭來說,恐怕有外邪所受,按我所知,還會覺得惡寒,就是覺得寒從內(nèi)起,很不好受.一般而言,初得外邪,也不至于全身出虛汗,病變發(fā)展常常是有個過程的.
上面作了個初步分析,比不得當面交談,漁樵問答,難以的對.
如果起于太疲勞或過度運動后,就趕快休息,多飲點開水,其它調(diào)養(yǎng)悉聽尊便.至于有外感病情,就去醫(yī)院求診,不要延誤為上策.
頭痛是臨床上常見的癥狀之一,通常是指局限于頭顱上半部,包括眉弓,耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛.頭痛的原因繁多,其中有些是嚴重的致命疾患,但病因診斷常比較困難
1.揉太陽穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動,先順揉七至八圈,再逆揉七至八圈,反復幾次,連續(xù)數(shù)日,偏頭痛可以大為減輕.
2.梳摩痛點：將雙手的10個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩重復100次,每天早,中,晚各做一遍,能起到緩解疼痛的目的.
3.熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時,可將雙手浸沒于熱水中,水溫以手入水后能忍受的極限為宜,堅持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸減輕.
現(xiàn)在，人們的工作壓力都非常大，如果不能調(diào)節(jié)好工作以及壓力之間的關(guān)系的話，就會帶給自己很大的心理壓力，而時間長了點話就會感到頭昏腦漲渾身沒勁。除了壓力大之外，還有很多疾病也會使得大家出現(xiàn)這種癥狀，大家也可以去醫(yī)院檢查一下。那么，頭昏腦漲渾身沒勁是怎么回事呢？
高血壓這種疾病發(fā)生后，患者會有頭暈、惡心、嘔吐的情況，出現(xiàn)這些情況后，患者必須要重視，并要及時吃一些降壓藥物，同時患者還要適當?shù)男菹⒁幌?，只有這樣患者才能夠平安的生活。
生活中，人到了一定的年紀難免會患上一些疾病，高血壓、心臟病就是比較常見的一些疾病，這些疾病也是中年人的高發(fā)疾病，其中高血壓這種疾病的發(fā)病率的是比較高的，這種疾病發(fā)生后，患者通常會有頭暈、惡心、嘔吐的情況，那么出現(xiàn)這種情況后患者該怎么辦呢?
高血壓是一種比較常見的疾病，這種疾病的發(fā)病原因非常復雜，其主要原因都是因為不良的生活習慣和遺傳因素導致的。這種疾病發(fā)生后患者通常都會有頭暈、惡心、嘔吐的癥狀，出現(xiàn)這些癥狀后，患者必須要重視并且要加以治療。
常見的治療方法就是藥物治療，患者在出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的情況后，可以吃一些降壓藥物，降壓藥物可以很好地緩解這些情況，這種降壓藥物，患者必須要堅持吃一段時間，這樣才能夠控制住患者的血壓。
還有一種方法就是飲食治療，飲食治療指的就是通過飲食的方法來改善患者高血壓的情況?；颊咂匠？梢远喑砸恍┣鄄耍鄄耸且环N比較常見的食物，芹菜具有降低血壓的效果，所以患有高血壓的患者，可以吃些芹菜來緩解一下頭暈、惡心、嘔吐的情況。
另外患者還可以吃一些菠菜，菠菜營養(yǎng)豐富，低熱量，高纖維，菠菜具有降低血壓的效果，所以患者多吃一些菠菜可以有效的緩解頭暈、惡心、嘔吐的情況。
大家看了上面介紹的這些，應該對高血壓患者出現(xiàn)惡心、嘔吐的的情況有了一些了解，患上高血壓這種疾病后，患者一定要定期測量自己的血壓，如果患者的血壓有升高或者不平情況，這時患者一定要堅持吃一段時間的降壓藥物。
三七是很常見的一種中草藥，三七的主要作用是可以治療外傷出血，跌打損傷以及產(chǎn)后經(jīng)常遇到的各種問題，而三七的主要使用方法是煎服后食用，也可以涂在表面，三七分為生的和熟的兩種類型，熟的可以緩解食欲不振，精神衰弱，又能治療過度疲勞和失血，貧血的現(xiàn)象，所以對身體方面有很大好處。
功能主治
生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，
熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等;。
用法
生用內(nèi)服:煎湯，3~10g;研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g;或入丸、散。服用時避免加糖校味，可用玉米淀粉紙隔離味蕾。
熟用內(nèi)服:可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次3-5g。
食用禁忌
1、孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間:風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅持常服:長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請勿過量:一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用:早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
