心血管中度狹窄
心血管患者春季養(yǎng)生五要點。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“心血管中度狹窄”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
隨著生活質(zhì)量的提高，越來越多的疾病靠近我們的身邊，人們的生活習(xí)慣不對，很多人都天天熬夜通宵消耗自己的生命，以為自己還很年輕，還有很多時間，卻不知道疾病從來都不看年齡的，心血管是一種什么樣的疾病的，中度疾病嚴(yán)重嗎?如果發(fā)現(xiàn)了一定要及時治療及時就診不管輕重。
輕度狹窄指血管內(nèi)徑狹窄30%以下，中度狹窄是狹窄在30%～69%這個水平。多發(fā)斑塊的意思就是血管內(nèi)的斑塊形成比較多。打個比方，血管就像一條大路，狹窄和斑塊就像石頭，狹窄是非常大的石頭，使有些地方都不好過去了，有些地方是小石頭，小石頭很多，就叫多發(fā)斑塊。
如果是中度狹窄，遠(yuǎn)端血運(yùn)功能是正常，同時沒有不穩(wěn)定型心絞痛的表現(xiàn)，暫時是可以不用放置支架的?？梢酝ㄟ^口服藥物穩(wěn)定斑塊等對癥治療。但是如果有明顯的心絞痛癥狀的話，則建議能夠放置支架，這樣的話可以降低以后新發(fā)心梗的可能。
冠狀動脈主要還是輕到中度的狹窄，這種情況還可以進(jìn)行保守治療的。指導(dǎo)意見：對于心肌橋形成治療和冠心病一致，必要時可以作手術(shù)治療。
目前的情況是肺部炎癥，另外就是冠狀動脈硬化，如果是經(jīng)常疼痛不舒服和冠心病厲害，可以考慮心臟介入支架治療，進(jìn)一步檢查玩耍血脂血糖檢查。
這種情況是屬于冠心病冠脈血管堵塞需要積極重視就診醫(yī)院心內(nèi)科你好積極重視眷心內(nèi)科就診明確評估冠心病病情尤其是三支血管蹭結(jié)合臨床癥狀是否存在胸悶胸痛癥狀呼吸困難氣短積極看是否不穩(wěn)定是否需要手術(shù)治療基礎(chǔ)性冠心病二級預(yù)防藥物堅持服用。
平時不要勞累，常備硝酸甘油，飲食要規(guī)律、清淡，油多糖多的東西不要吃（高熱量的，高脂肪高膽固醇的，高鹽的），多吃蔬菜，保持大便通暢，不要亂吃補(bǔ)品。如果有高血壓糖尿病要積極控制血壓血糖。
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心血管對人的健康非常重要，一旦出現(xiàn)心血管狹窄的話，患者會出現(xiàn)很多嚴(yán)重的癥狀，該疾病的危害較大，所以一定要及時治療，治療該疾病的方法有很多，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，另外，飲食治療是必不可少的，下面為你介紹更多治療措施。
1、飲食治療
指導(dǎo)病人在去除病因，藥物治療的同時，改善飲食習(xí)慣。飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜、瓜類和粗糧，少吃油膩及含脂高的食物，如動物油脂、內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃及高脂奶粉等，多吃有降血脂作用的洋蔥、大豆、綠豆、花生、生姜、玉米、芹菜、海帶、菠菜、棗等。
2、合理應(yīng)用免疫抑制劑
由于免疫抑制劑，這是引起高脂血癥的重要原因之一，合理使用免疫抑制劑是，防治高脂血癥的重要措施。腎移植受者撤除腎上腺皮質(zhì)激素，繼續(xù)應(yīng)用CsA、硫唑嘌呤，可使血漿總膽固醇、LDL-C分別下降17%、16%，而HDL-C也下降18%。
3、降脂藥物
專家建議，作為首選的降膽固醇藥物有三類：HMG-CoA還原酶抑制劑、纖維酸衍生物、尼克酸。纖維酸衍生物主要應(yīng)用于，血漿甘油三酯特別高的患者，抗氧化劑只用于不能耐受，其它降膽固醇藥物者。應(yīng)用上述藥物時應(yīng)考慮到，與免疫抑制藥物之間的相互作用。
4、健康教育
鍛煉對循環(huán)系統(tǒng)功能，和調(diào)節(jié)血脂有著重要作用。對于血脂不太高的人，各種活動可以不受限制，但對于有器官受累者，特別是心臟供血不足，而癥狀明顯者應(yīng)控制活動，經(jīng)藥物治療，病情好轉(zhuǎn)后再逐漸增加活動量，以防不測。
5、進(jìn)補(bǔ)要適度
國民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行。
6、多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸補(bǔ)腎填精食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
7、患者晨練應(yīng)注意的問題
因為睡眠時，人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意這個問題。
1.防寒保暖第一位
俗話說：人老腿先老，無論什么天氣，雙腿及足部尤其需要呵護(hù)，夏季天氣多變，腿部衣物應(yīng)適時添加，固護(hù)陽氣。另外，長時間坐著的辦公一族，每隔40分鐘不妨起來走動一下，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。
2.充足睡眠養(yǎng)心神
充足睡眠可分成兩段：晚上11時前就寢，6~8小時的睡眠為宜；午睡上午11時至午后1時就寢，1~2小時為宜。睡前打坐、吐納都能收斂心神、強(qiáng)健五臟，長期堅持能起到改善睡眠、養(yǎng)心安神、平穩(wěn)降壓的作用。
3.熱水泡腳有驗方
常言道：寒從腳下起，每晚睡前用熱水泡腳，既能解乏，又能充分驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，長期還可以達(dá)到調(diào)節(jié)血壓的效果。這里介紹一個的泡腳驗方：懷牛膝、川芎各30克，天麻、鉤藤、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克，用水燒開后去渣沐足，能活血通絡(luò)、養(yǎng)心安神。同時還可按壓腳心的涌泉穴，引火歸元，降壓寧神。
4.按壓穴位固正氣
雙腿及足部分布著足三里、太沖和太溪這三個重要穴位。足三里是日常保健常用穴，位于小腿外側(cè)；太沖穴是肝經(jīng)要穴，位于腳背大腳趾的間隙后方的凹陷處；太溪穴是腎經(jīng)要穴，在足內(nèi)側(cè)高骨后的凹陷處。每天一次，每次五分鐘，用拇指按揉或輕輕捶打上述三個穴位，以產(chǎn)生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺為度，能扶正祛邪、補(bǔ)益元氣、調(diào)暢情志、調(diào)節(jié)血壓。
5.有氧運(yùn)動要適度
天氣炎熱不適宜進(jìn)行過于劇烈的體育運(yùn)動，可以選擇慢跑、快步走、八段錦、太極拳與太極劍等有氧運(yùn)動。每天慢跑或快步走20~30分鐘，運(yùn)動過程中，心率控制在不超過180-年齡/分鐘，能營養(yǎng)心肌，改善心功能，預(yù)防動脈硬化。八段錦、太極拳和太極劍，每天練一次，既能鍛煉身體，又能寧神養(yǎng)氣。長期堅持這些有氧運(yùn)動可達(dá)到強(qiáng)身健體、寧神降壓的目的。
6.調(diào)整服藥遵醫(yī)囑
導(dǎo)讀：春季心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其春季日間的溫差變化大。很多人都知道季節(jié)變化很容易導(dǎo)致中老年人出現(xiàn)心腦血管病癥。很多老人也都做好了與心血管疾病長期斗爭的準(zhǔn)備。大多數(shù)都知道飲食療法是預(yù)防疾病的很好措施，除此之外，中醫(yī)按摩也是預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)病的有效方法。
春季在中醫(yī)看來對應(yīng)人體的肝，五行屬木，而肝氣在春季比較旺盛，容易導(dǎo)致肝陽上亢，這是人體血壓升高的一個重要原因，再加上春天人的氣血開始由內(nèi)向外升發(fā)，內(nèi)臟比較空虛，容易導(dǎo)致心和腎的功能失調(diào)，氣血運(yùn)行產(chǎn)生紊亂，當(dāng)人體腎水與心火不能相調(diào)和時，人體的血液循環(huán)包括血管的彈性都會受到影響，容易出現(xiàn)血管堵塞，如果情緒再不穩(wěn)定，很容易由于血壓過高而將原本脆弱的血管沖破，導(dǎo)致腦血栓、腦出血等嚴(yán)重疾病，俗稱中風(fēng)。
春季按摩預(yù)防心腦血管疾病，主要取合谷、內(nèi)關(guān)、曲池、神闕、足三里、三陰交、太沖和涌泉這八個穴位，由于是預(yù)防性的按摩，按摩的力度要輕柔一些，每天按摩兩次，每次每個穴位100下就可以了，涌泉穴的按摩可以在熱水泡腳后進(jìn)行，數(shù)量可以適當(dāng)增加，有助于降壓。
以上就是中醫(yī)專家為老年人朋友介紹的春季養(yǎng)生的小竅門按摩預(yù)防心腦血管病。不過專家也推薦了一些其他簡單有效的春季養(yǎng)生方法泡腳，春季泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時可以起到降壓的作用，也是一個不錯的選擇。泡腳也就是足療養(yǎng)生，除了適合老年人之外，年輕的朋友也十分喜歡。
調(diào)理膳食保護(hù)心血管
膳食與心血管病的形成和發(fā)展有密切關(guān)系。傳染病是病從口入，心血管病也可以說是病從口入。舊中國的問題在于營養(yǎng)不足，當(dāng)前的問題是許多人營養(yǎng)偏高，膳食平衡代謝失調(diào)是動脈粥樣硬化的主要根源。從幼少年代開始，人要養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣，要吃飽、吃好、吃得科學(xué)，但不可飲食無度，當(dāng)然也不必要機(jī)械執(zhí)行清規(guī)戒律。
食量因年齡和勞動強(qiáng)度不同，總熱量大體上有個合理的分配，一般按熱量計算，（不是按重量）：脂肪25％左右，蛋白質(zhì)20％左右，碳水化合物55％左右。脂肪過多出現(xiàn)肥胖，動脈易粥樣硬化。
每日三餐均衡，不可一餐過飽，一餐不足，早餐不可不吃，晚餐不可過飽。
吃什么？ 主食米面之外，適當(dāng)反搭配雜糧及豆類。瘦肉，每日2－3兩，不吃或少吃肥肉，少吃動物內(nèi)臟，但也不要絕對化，不時吃點肝是有益的，牛奶不限，正常人雞蛋一天吃一個沒問題。做菜用植物油，少用動物油。青菜水果經(jīng)常吃，多吃有益，西紅柿可以天天吃，但不要加糖太多。豆制品應(yīng)經(jīng)常吃，花生米、核桃仁等也可常吃。
此外，減鹽、控酒、少喝含糖多的飲料，白開水和茶水最好。
心血管疾病的預(yù)防
1、飲食預(yù)防心血管疾病的方法
1.1、玉米富含脂肪,大量的不飽和脂肪酸和亞油酸可以幫助人體脂肪、膽固醇正常代謝,減少膽固醇堆積,軟化動脈血管。
1.2、小白菜含有大量粗纖維,可以預(yù)防血漿膽固醇、減少動脈粥樣硬化、保持血管彈性。
1.3、冬瓜可以減少體內(nèi)脂肪含量,利尿消腫、清熱、止渴、解毒,對動脈硬化、冠心病、糖尿病有良好的療效。
1.4、大蒜含大蒜素,能降低合成膽固醇的酶的活性,大蒜中的大蒜新素,可以減少血中膽固醇、阻止血栓形成。
1.5、海帶含有豐富巖藻多糖、昆布素,能防止血栓,降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化。
1.6、胡蘿卜含有得果膠可以與汞結(jié)合,降低血液中汞離子濃度,促進(jìn)血液循環(huán),加速汞的排出。
2、運(yùn)動預(yù)防心血管疾病的方法
2.1、步行及慢跑
步行和慢跑是最簡便易行的周期性有氧運(yùn)動,對改善心肺功能,提高攝氧量效果最好。一般漫步為1-2km/h,散步為3km/h,慢步為5km/h,疾步為6km/h,慢跑為5～8km/h。慢跑雖然容易取得鍛煉效果,但老年人、心功能有明顯損害、體質(zhì)較差者,不易貿(mào)然從事。
2.2、騎自行車
在我國幾乎家家有自行車,人人會騎,并可結(jié)合上下班進(jìn)行鍛煉。應(yīng)將車座高度和車把彎度調(diào)好,行車中保持身體稍前傾,避免用力握把。但一般騎車速度,攝氧量很低,如8km/h相當(dāng)于2-3METS,10km/h只相當(dāng)于3-4METS,強(qiáng)度偏小,為加大負(fù)荷,可以不把車胎的氣充得很足。
2.3、游泳
體力較好,原來會游泳,具有條件,能長期堅持者,可以從事游泳鍛煉。游泳可使攝氧量增高。游泳前要做好準(zhǔn)備活動,避免時間過久,引起肌肉痙攣。
2.4、乒乓球、籃球
球類運(yùn)動趣味性高,適合長時間的鍛煉,應(yīng)注意鍛煉的強(qiáng)度。
2.5、太極拳
太極拳動作舒松自然,動中有靜,對老年人和慢性病患者尤其適合。
3、其它預(yù)防心血管疾病的方法
3.1、改變不良的生活方式
不良生活方式是導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生、發(fā)展的重要因素,直接影響疾病的康復(fù)與預(yù)后?？刂骑嬍晨偭?調(diào)整飲食結(jié)構(gòu);堅持運(yùn)動,循序漸進(jìn),量力而行,持之以恒;戒煙少酒,勞逸結(jié)合;減少鈉鹽攝入,每天食鹽控制在5g以內(nèi);增加鉀鹽攝入,每天鉀鹽≥4.7g。
3.2、多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集,減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
3.3、進(jìn)補(bǔ)要適度
我國民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣,冬季人們運(yùn)動本來就少,加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒,很容易造成血脂增高,誘發(fā)心腦血管疾病,因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行。
心血管疾病的易患人群
1、老年人。老人身體素質(zhì)下降,抵抗力也大不如以前,一旦出現(xiàn)四肢麻木、聽力下降等癥狀應(yīng)特別注意。
2、胖人。體內(nèi)脂肪多,膽固醇超標(biāo)是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要原因之一。
3、飲食不規(guī)律。尤其是暴飲暴食,增加心腦血管疾病的風(fēng)險更大。
4、喜歡抽煙喝酒。這兩種不良生活習(xí)慣易損傷器官,阻礙血液循環(huán),并進(jìn)一步誘發(fā)心腦血管疾病。
5、壓力大。壓力大影響神經(jīng)系統(tǒng),易造成體內(nèi)器官運(yùn)行紊亂,如不經(jīng)調(diào)節(jié),長此以往也容易增加心腦血管疾病風(fēng)險。
心血管疾病的癥狀
1、經(jīng)常感到心慌、胸悶。
2、勞累時感到心前區(qū)疼痛或左背部放射痛。
3、早晨起床時一下子坐起,感到胸部特別難受。
4、飯后胸骨后憋脹得厲害,有時冒冷汗。
5、晚上睡覺胸悶難受,不能平躺。晚上睡覺胸悶難受,不能平躺6、情緒激動時心跳加快,有明顯胸部不舒服的感覺。
7、走路時間稍長或稍快,感到胸悶氣喘,心跳加快。
8、胸部偶有刺痛,一般1~2秒即可消失。
9、爬樓梯或做一些原本很容易的活動,感到特別累,需歇幾次才能完成,且感到胸悶氣短。
10、渾身無力,不愿說話。
山藥營養(yǎng)豐富，含有淀粉酶、膽堿、黏液質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，是公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品，對慢性食管炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎以及小腸吸收功能不良等癥者有很好的輔助治療作用。山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可預(yù)防心血管疾病，對高血壓患者尤為適宜。山藥的食用方法有多種：
山藥綠豆羹
將山藥洗凈，刮去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用。將綠豆淘凈后放入沙鍋，加水適量，中火煮沸后，改用小火煨至熟爛成開花狀，調(diào)入山藥糊，繼續(xù)煨煮10分鐘，離火后兌入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清熱解毒、益氣降壓，主治肝火上炎型高血壓病。
山藥蝦皮糊
山藥洗凈，刮去外皮，切碎，剁成糜粉狀，放入碗中備用。鍋置火上，加清水適量，中火煮沸，加入洗凈的小蝦皮、黃酒、蔥花、姜末，繼續(xù)煨煮10分鐘，加入山藥糜糊，拌后煨煮至沸，加精鹽、味精、五香粉攪和即成，早晚分食?？勺虧櫻}、固腎降壓，主治肝腎陰虛型高血壓病。
山藥決明荷葉汁
山藥60克，決明子15克，荷葉30克（鮮荷葉半張）。將山藥洗凈，輕輕刮去外皮，剖成條狀，切成小丁塊或搗爛成泥糊狀備用。將荷葉洗凈，切碎，放入紗布袋中扎口，與決明子同入沙鍋，加水，用中火煎煮15分鐘，調(diào)入山藥糊或山藥丁，繼續(xù)以小火煨煮10分鐘，取出藥袋，收取濾汁即成，早晚分服。本品可以補(bǔ)益肝腎、滋潤血脈、降血壓，主治肝火上炎型高血壓病。
燕麥山藥粥
燕麥片50克，鮮山藥100克切片，加水共煮為粥。本方適用于脾腎兩虛患者，每日服用一次。
山藥扁豆蓮子粥
白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。四味共煮成粥。該粥健脾止瀉，用于脾虛泄瀉、心悸等證。
?心血管問題給我們很多人無疑扣上了疼痛的的帽子，心血管問題不知道大家對此了解多少，現(xiàn)在出現(xiàn)了越來越多的新型疾病，新型疾病而且具有傳染性強(qiáng)，破壞力大，發(fā)病速度快等一系列情況，我們可能很多人對于這類問題還不是太了解，這種情況多發(fā)生于老年人的身上，這類問題對我們自身的影響很嚴(yán)重，影響著我們的方方面面，很多人為此花費(fèi)大量的醫(yī)藥費(fèi)進(jìn)行治療，還請各方面的專家進(jìn)行專門的治療，希望可以恢復(fù)正常的生活，盡早擺脫這種疾病的困擾，下面就讓我們一起來了解一下心血管藥物及治療方法吧！
藥物及治療方法：
（1）硝酸酯類
單硝酸異山梨酯緩釋膠囊、單硝酸異山梨酯緩釋片、單硝酸異山梨酯膠囊、單硝酸異山梨酯膠丸、單硝酸異山梨酯片、單硝酸異山梨酯注射液、硝酸異山梨酯緩釋膠囊、硝酸異山梨酯片、硝酸異山梨酯氣霧劑 、硝酸異山梨酯注射液
（2）硝酸甘油類硝酸甘油控釋、硝酸甘油片 、硝酸甘油氣霧劑、硝酸甘油溶液、硝酸甘油注射液
（3）硝苯地平類
硝苯地平緩釋膠囊、硝苯地平緩釋片、硝苯地平膠囊、硝苯地平膠丸、硝苯地平控釋片、硝苯地平片
1.保持心態(tài)平衡
情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
2.適當(dāng)運(yùn)動
心腦血管患者不是不能運(yùn)動，而是要適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動時間和控制好運(yùn)動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。
3.空氣負(fù)離子治療
血液中的正常紅細(xì)胞、膠體質(zhì)點等帶負(fù)電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細(xì)胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負(fù)相吸、則將紅細(xì)胞凝聚成團(tuán)。負(fù)離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液黏稠度，使血沉減慢。同時負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點本身負(fù)極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。
?以上內(nèi)容為我們介紹了心血管的問題，我相信大家現(xiàn)在對于心血管這個問題已經(jīng)有了自己較為清晰的認(rèn)識，我們必須形成一個自己認(rèn)識事物的觀點，這張才能有利于我們自身的成長，也希望大家都能盡快恢復(fù)身體健康。
