走路痔瘡脫出來(lái)怎么辦
老人怎么養(yǎng)生走路快。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“走路痔瘡脫出來(lái)怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人患有痔瘡的病人都會(huì)比較難受，如果出現(xiàn)走路痔瘡脫出來(lái)的話更加難受，很多患者一聊到自己的病情都會(huì)比較不堪，因?yàn)樗麄兂惺艿谋緛?lái)就已經(jīng)很多了，這種情況一旦出現(xiàn)也是沒有辦法的，那么如果出現(xiàn)走路的時(shí)候痔瘡脫出來(lái)的話我們應(yīng)該怎么處理呢？一般脫出的早期是可以自己解決的。
對(duì)于痔瘡患者來(lái)說，不僅便血很痛苦，而痔瘡的脫出更是患者所不能忍受的。很多患者談起痔瘡脫出都很緊張，的確痔瘡脫出不僅給患者生活上帶來(lái)諸多不便，也給患者的健康帶來(lái)嚴(yán)重威脅，那么，痔瘡脫出怎么辦呢？
痔瘡脫出必須及時(shí)回納，內(nèi)痔脫出是痔病到中后期常會(huì)出現(xiàn)的癥狀，是由于痔核下的支持組織因損傷而缺乏彈性造成的。一般在脫出早期可以自行回納，日久就需要用手幫助回納。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，遇到內(nèi)痔脫出時(shí)，不管是什么情況下，一定要及時(shí)回納。因?yàn)閮?nèi)痔脫出的時(shí)間一久，局部血液循環(huán)就會(huì)發(fā)生障礙，脫出的部分發(fā)生靜脈曲張甚至血栓形成，體積增大。
這時(shí)肛門容易因疼痛而痙攣收縮，就會(huì)致使脫出的內(nèi)痔無(wú)法回納，從而發(fā)生嵌頓甚至壞死、感染、化膿、潰破等。如果患者疼痛劇烈，無(wú)法坐臥行走，不能正常地排氣排便，甚至?xí)鹉c梗阻，后果就會(huì)很嚴(yán)重了，非要馬上到醫(yī)院才能解決。
這時(shí)肛門容易因疼痛而痙攣收縮，就會(huì)致使脫出的內(nèi)痔無(wú)法回納，從而發(fā)生嵌頓甚至壞死、感染、化膿、潰破等。如果患者疼痛劇烈，無(wú)法坐臥行走，不能正常地排氣排便，甚至?xí)鹉c梗阻，后果就會(huì)很嚴(yán)重了，非要馬上到醫(yī)院才能解決。
長(zhǎng)時(shí)間地坐著、站著，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成肛門處的血液無(wú)法正常流通，使得痔瘡反復(fù)發(fā)作，加上身體抵抗力的下降，使得其他疾病趁虛而入，給患者的身心帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害。
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內(nèi)痔脫出怎么辦
1、內(nèi)痔脫出怎么辦
專家分析說,內(nèi)痔脫出是痔病到中后期常會(huì)出現(xiàn)的癥狀,內(nèi)痔脫出給患者生活帶來(lái)了極大地不便,應(yīng)采取措施進(jìn)行處理,那么,內(nèi)痔脫出該怎么處理呢?專家表示,內(nèi)痔脫出是由于痔核下的支持組織因損傷而缺乏彈性造成的。一般在脫出早期可以自行回納,日久就需要用手幫助回納。需要特別強(qiáng)調(diào)的是,遇到內(nèi)痔脫出時(shí),不管是什么情況下,一定要及時(shí)回納。
2、內(nèi)痔脫出會(huì)出現(xiàn)哪些危害
如果內(nèi)痔脫出不及時(shí)進(jìn)行處理就會(huì)造成很大危害,因?yàn)閮?nèi)痔脫出時(shí)間一久,局部血液循環(huán)就會(huì)發(fā)生障礙,脫出的部分發(fā)生靜脈曲張甚至血栓形成,體積增大。這時(shí)肛門容易因疼痛而痙攣收縮,就會(huì)致使脫出的內(nèi)痔無(wú)法回納,從而發(fā)生嵌頓甚至壞死、感染、化膿、潰破等。如果患者疼痛劇烈,無(wú)法坐臥行走,不能正常地排氣排便,甚至?xí)鹉c梗阻,后果就會(huì)很嚴(yán)重了。也有的患者因?yàn)槊摮龅膬?nèi)痔較小而不發(fā)生嵌頓,但不及時(shí)回納,會(huì)出現(xiàn)肛門松弛、一直有排便感、肛門粘液流出及內(nèi)褲染血等癥狀。
3、患上內(nèi)痔后如何護(hù)理
3.1、別吃辛辣食品
患有內(nèi)痔的病人最好別吃辛辣食品,包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴香、白酒等。因?yàn)樾晾笔称穼?duì)盲腸黏膜有直接刺激作用,會(huì)使它明顯充血,造成大便時(shí)肛門口灼痛。有些食品雖然不會(huì)惡化內(nèi)痔,但或許在大便過程中引發(fā)患處進(jìn)一步發(fā)癢,如咖啡、啤酒、可樂等,也不宜飲用過量。
3.2、控制鹽的攝入量
內(nèi)痔病人還要注意控制鹽的攝入量,過量的鹽會(huì)使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng),造成肛門及其他地方的靜脈隆起,使病情加劇。
3.3、飲食上不要過于精細(xì)
患有內(nèi)痔的病人要注意在飲食上不要過于精細(xì),應(yīng)該多食富含纖維的食品,它能增多胃腸蠕動(dòng),令糞便變軟,不會(huì)積存,壓住靜脈血管。主要有燕麥、全麥面包、糙米、蔬菜和水果。但要注意,壯陽(yáng)火的水果,如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼不宜多食。深色綠菜不僅含纖維多,而且含有維生素K,對(duì)出血性內(nèi)痔非常有效。
內(nèi)痔的癥狀表現(xiàn)有哪些
1、便血:排便中或便后出血,色鮮紅,有時(shí)大便表面附有少量血液,或?qū)⑹旨埲炯t,有時(shí)為滴血或射血。由于糞便擦破粘膜,或因排便時(shí)過于用力,血管內(nèi)壓力增高,以致曲張靜脈血管破裂,便時(shí)則有噴射狀出血。
2、脫出:由于痔核體積增大,排便時(shí)受到糞便的擠壓,使其逐漸與肌層分離而脫出肛外,有時(shí)是1--2痔核同時(shí)脫出,有時(shí)是全部痔核并帶有直腸粘膜一齊脫出。最初僅在排便時(shí)脫出,便后能自行復(fù)位。癥狀較重者,脫出后需用手推回,或臥床休息,方能復(fù)位。癥狀嚴(yán)重者,除排便時(shí)脫出外,凡用力、行走、咳嗽、噴嚏、下蹲等,都可能脫出。
3、疼痛:單純內(nèi)痔,一般無(wú)疼痛,有時(shí)僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發(fā)炎腫脹者,痔內(nèi)有血栓形成或嵌頓,則有疼痛;如脫出未及時(shí)復(fù)位者,則疼痛加重;如發(fā)生嵌頓,有潰爛壞死,引起肛緣發(fā)炎水腫,則疼痛劇烈,病人坐臥不安。
內(nèi)痔的病因有哪些
1、蹲廁看報(bào)痔瘡報(bào)到
不少人有帶份報(bào)紙入廁的習(xí)慣。在入廁的同時(shí),瀏覽一遍當(dāng)天的新聞,這看起來(lái)的確是一舉兩得的事。殊不知,這樣的生活習(xí)慣,為肛腸健康埋下了不小的隱患。入廁時(shí)間一般以3-5分鐘為宜,可一旦帶了報(bào)紙進(jìn)去,入廁的時(shí)間就被大大延長(zhǎng)了。據(jù)專家介紹,排便時(shí)間過長(zhǎng),可使腹壓增高,肛門直腸部充血,痔靜脈曲張,甚至可導(dǎo)致直腸粘膜與肌層分離脫出,肛管隨糞便下移,久之輕易產(chǎn)生痔瘡。
2、飲酒吃辣痔瘡來(lái)看你怕不怕
香辣可口的火鍋是不少愛“辣”人士的首選。親朋好友聚在一起,吃香的喝辣的,實(shí)在舒服?？墒?這舒服的背后實(shí)在也存在不小的肛腸健康隱患。
3、久坐久站痔瘡全占
現(xiàn)代社會(huì)的工作形式多以坐或站為主,特別是白領(lǐng)和教師等人群,經(jīng)常一坐或一站就是一天,缺乏運(yùn)動(dòng)是通病。而這也為痔瘡等肛腸疾病埋下伏筆。專家解析:久坐則血脈不行,血脈不行致濁氣淤血,流注肛門而生痔;久站也能導(dǎo)致痔瘡發(fā)生,都是痔瘡的高發(fā)人群。
痔瘡是一種很常見的疾病，人們常說“十男九痔”，足可見痔瘡的普遍性。醫(yī)學(xué)所指痔瘡，是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)。痔瘡越重，脫出肛門的情況就越嚴(yán)重，對(duì)于一期、二期內(nèi)痔，痔瘡是不脫出體外的，對(duì)于三期內(nèi)痔，患者在排便時(shí)，痔瘡便會(huì)脫出肛門，并無(wú)法自行收回，必須用手才能將痔瘡?fù)谢馗亻T，而對(duì)于更嚴(yán)重的四期痔瘡，則即使用手也無(wú)法將痔瘡?fù)谢氐礁亻T內(nèi)。
如果痔瘡長(zhǎng)期脫出肛門，將造成靜脈曲張?bào)w積增大，從而發(fā)生嵌頓甚至壞死、感染、化膿、潰破等。一旦出現(xiàn)這種情況，病人將要忍受劇烈病痛的折磨，而且會(huì)經(jīng)常搞臟內(nèi)褲，使患者身心受到極大地傷害。有些朋友由于疏忽或者對(duì)痔瘡這種疾病的了解過少，耽誤了治療。下面就給大家介紹兩種最常用的治療方法：一種是手術(shù)治療，另一種是中醫(yī)中藥治療。
兩種治療方法各有千秋，手術(shù)治療快速，但是要有一定的恢復(fù)期，中醫(yī)中藥治療可以不耽誤上班與學(xué)習(xí)，但需要慢慢調(diào)理。不管是手術(shù)治療也好，還是中醫(yī)中藥治療也罷，都是補(bǔ)救的辦法，其實(shí)最好的方法是預(yù)防，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，不要坐得太久，飲食要盡量多吃素菜和水果，盡量多吃素食少吃肉類，特別的肥肉、和動(dòng)物的肝臟。
平時(shí)要多喝水，少吃辛辣食物，保證睡眠。要經(jīng)常清洗肛門，使之長(zhǎng)期保持潔凈。雖說痔瘡是多發(fā)病，但大家一定要保持愉快的心情，不要整天的擔(dān)心自己會(huì)得痔瘡，使得精神上過于焦慮。盡量不要吸煙和喝酒，保持健康的生活方式。
內(nèi)痔脫出是痔病到中后期常會(huì)出現(xiàn)的癥狀，在痔瘡患者排便或是食用了辛辣的食物、過量飲酒之后，可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)痔脫出的情況，有時(shí)內(nèi)痔脫出可以托回，有時(shí)不能托回，那么就需要采取一些應(yīng)急的處理方法。
一: 內(nèi)痔脫出怎么辦
1: 溫水或1：5000高錳酸鉀溶液坐浴，用清熱解毒、活血消腫的中藥煎劑坐浴更好，這樣可改善局部血液循環(huán)，減輕水腫及防治炎癥。
2: 臥床休息，放松肛門，可減少局部壓力，有助于痔核還納。
3: 盡量將脫出的內(nèi)痔送回肛門內(nèi)，必要時(shí)可用紗布做成塔形壓在肛門部，用膠布或丁字帶固定扎緊，以防止再次脫出。
4: 控制大便。發(fā)生痔核嵌頓者，痔核多數(shù)較大，及時(shí)還納后，應(yīng)控制大便1~2日，防止痔核的再次脫出。
5: 若手法還納不回時(shí)，應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行治療，防止感染及壞死。
二: 內(nèi)痔脫出的危害
1: 如果內(nèi)痔脫出不及時(shí)進(jìn)行處理就會(huì)造成很大危害，因?yàn)閮?nèi)痔脫出時(shí)間一久，局部血液循環(huán)就會(huì)發(fā)生障礙，脫出的部分發(fā)生靜脈曲張甚至血栓形成，體積增大。這時(shí)肛門容易因疼痛而痙攣收縮，就會(huì)致使脫出的內(nèi)痔無(wú)法回納，從而發(fā)生嵌頓甚至壞死、感染、化膿、潰破等。如果患者疼痛劇烈，無(wú)法坐臥行走，不能正常地排氣排便，甚至?xí)鹉c梗阻，后果就會(huì)很嚴(yán)重了。也有的患者因?yàn)槊摮龅膬?nèi)痔較小而不發(fā)生嵌頓，但不及時(shí)回納，會(huì)出現(xiàn)肛門松弛、一直有排便感、肛門粘液流出及內(nèi)褲染血等癥狀。
三: 內(nèi)痔脫出患者若嵌塞在門外的時(shí)間稍長(zhǎng)即可發(fā)生痔靜脈內(nèi)血栓形成，使嵌頓的癥狀加重。嚴(yán)重者可發(fā)生痔塊的壞死、并發(fā)細(xì)菌感染。所以應(yīng)及時(shí)給予處理。
痔瘡嚴(yán)重就會(huì)有脫出的現(xiàn)象，而痔瘡本身又是發(fā)病率比較高的疾病，所以要注意正確的治療和預(yù)防，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)要更加注重預(yù)防便秘問題的發(fā)生，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
1加強(qiáng)鍛煉
?？梢哉{(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。2預(yù)防便秘
。如果大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。為防止大便秘結(jié)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：3合理調(diào)配飲食。
日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。4養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
這對(duì)于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘。排便時(shí)蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)，或看報(bào)紙、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。5選擇正確治療便秘的方法。
對(duì)于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣加以糾正。對(duì)于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。我們都知道孕婦，因?yàn)榉置涞脑蚴亲钊菀椎弥摊彽模m然十男九痔，但是對(duì)于女性來(lái)說，一場(chǎng)分娩會(huì)特別容易讓女性得痔瘡，不僅是因?yàn)樯⒆拥脑?，肛門會(huì)下墜，還以為在女性坐月子期間很可能受涼，有一些嚴(yán)重的產(chǎn)婦，甚至?xí)摊徝摮?，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？下面小編來(lái)給大家介紹
產(chǎn)婦由于在生產(chǎn)的過程之中出了大力氣，而且所使的勁全部都集中在肛門的位置，故產(chǎn)婦痔瘡脫出是十分普遍的現(xiàn)象，痔瘡脫出雖然有些不舒服但是只要用藥用休養(yǎng)就很快有恢復(fù)的。
步驟/方法：
01
產(chǎn)婦產(chǎn)后痔瘡脫出，可以用些一些治療痔瘡的藥膏抹擦痔瘡，比如廨香痔瘡藥膏就很不錯(cuò)。廨香痔瘡藥膏由于廨香的緣故涼涼的，抹在痔瘡上很舒服，新媽媽們只要在清洗肛門之后或進(jìn)護(hù)士清洗外陰之后擦抹在傷口上就行。02
產(chǎn)婦的產(chǎn)后一定要及時(shí)地清理肛門，最好在每次大便之后都用清水清洗，最重要的是大便之后一定要從陰道往后拉清理糞便，千萬(wàn)不要從后往前，這樣會(huì)將細(xì)菌帶到陰道里引起炎癥的，特別是陰道又側(cè)切的婦女。03
產(chǎn)婦產(chǎn)后痔瘡脫出就要減少坐起來(lái)的次數(shù)，坐起來(lái)會(huì)讓痔瘡不容易收進(jìn)去故一定要躺著，要是陰道沒有側(cè)切可以自己嘗試著收縮肛門讓痔瘡盡快收回到腸道里面去，要請(qǐng)注意用衛(wèi)生紙時(shí)不在用太硬的。注意事項(xiàng)：
無(wú)論什么時(shí)候只要痔瘡發(fā)作，都應(yīng)該用水把衛(wèi)生紙稍微的打濕弄柔軟再擦試這樣可以避免大的摩擦而引起疼痛。
痔瘡是很令人頭疼的疾病，但是十個(gè)人里面幾乎有九個(gè)人就有痔瘡，這也不是什么大的毛病，平時(shí)只要飲食稍加注意就行了。多喝開水，少吃一些不易消化的食物，嚴(yán)重的話可以選擇去醫(yī)院看一下。平時(shí)記得清洗肛門周圍，防止炎癥感染，清潔的衛(wèi)生習(xí)慣可以使自己遠(yuǎn)離疾病。
痔瘡多跟飲食不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間坐立有直接關(guān)聯(lián)，建議可以使用痔瘡膏或者是痔瘡貼進(jìn)行治療，同時(shí)在飲食上多加控制，不要食用過多辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果以及粗纖維的食物，可以每日清晨空腹飲用，一杯蜂蜜水，潤(rùn)腸通便。
痔瘡可以用痔瘡膏或者痔瘡栓緩解疼痛出血，平時(shí)多喝水，飲食要注意：忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物，多吃些新鮮的水果或蔬菜等等利于排便的食物，避免久坐，嚴(yán)重內(nèi)痔，混合痔，血栓痔需要手術(shù)治療。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
痔瘡如果久病不愈，會(huì)導(dǎo)致肛門的肌肉攣縮，造成排便困難，導(dǎo)致便秘；另一方面侵犯括約肌，易導(dǎo)致肛門失禁。另外，痔瘡出血、發(fā)炎往往會(huì)導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖，細(xì)菌入血可引發(fā)敗血癥。對(duì)女性患者而言，可能會(huì)引發(fā)婦科疾病。再者，痔瘡可引起腰部、骺骨、股后部位疼痛，還可引起泌尿生殖系統(tǒng)反射性功能紊亂。建議你及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，痔瘡?fù)渌膊∫粯?，早期治療難度低、恢復(fù)快。如果貽誤病情，錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，不但治療難度大、恢復(fù)慢，甚至?xí)?duì)身體造成不可恢復(fù)的損害。局部藥物治療可在痔的發(fā)作期緩解癥狀，但不宜長(zhǎng)期和預(yù)防性使用。注射療法和膠圈套扎療法對(duì)大部分痔的治療效果良好，成為痔的主要治療方法。如果符合手術(shù)指證，還需及時(shí)手術(shù)治療。在生活中注意增加纖維性食物，改變不良的大便習(xí)慣，保持大便通暢，防止便秘及腹瀉；熱水坐浴可清洗肛門處的細(xì)菌，防止細(xì)菌感染；還能加速血液流通，減輕直腸血管的壓力；肛管內(nèi)注入栓劑或油劑，有潤(rùn)滑和收斂作用，可減輕局部瘙癢的不適癥狀；若有疼痛，可外敷消炎止痛的藥物。
痔瘡怎么辦
1、痔瘡怎么辦之日常護(hù)理
有的痔瘡患者需要進(jìn)行用藥或者手術(shù)治療,而有的病情輕的患者則要以調(diào)理為主。要加強(qiáng)全身和肛門局部鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持樂觀的情緒,心態(tài)平和;糾正不良姿勢(shì),避免久坐、久站、久行,加強(qiáng)局部功能鍛煉,如做“提肛運(yùn)動(dòng)”。要提高對(duì)痔瘡的認(rèn)識(shí),痔瘡也是病,應(yīng)及時(shí)治療;不要忽視痔瘡的科學(xué)治療。要養(yǎng)成每天排1次便,每次排便不超過5分鐘,晨起喝1杯涼開水,保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)或過分用力、讀書看報(bào)等。
2、痔瘡怎么辦之運(yùn)動(dòng)保健
2.1、體前屈運(yùn)動(dòng):兩腿開立,兩掌松握,自胸前兩側(cè)上提至乳處,同時(shí)反頭挺胸吸氣;氣吸滿后,上體成鞠躬樣前屈,同時(shí)兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出,并隨勢(shì)作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。
2.2、提重心運(yùn)動(dòng):兩腿并擾,兩臂側(cè)上舉至頭上方,同時(shí)腳跟提起,作深長(zhǎng)吸氣;兩臂在體前自然落下,同時(shí)腳跟亦隨之下落踏實(shí),并作深長(zhǎng)呼氣,此勢(shì)可連續(xù)作5~6次。
3、痔瘡怎么辦之飲食保健
3.1、多攝入膳食纖維:我們都知道膳食纖維一般都具有促進(jìn)胃腸道消化的作用,可以很好的防治大家便秘,從而降低了痔瘡的發(fā)生。
多纖維飲食可以使大便更軟,進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。美國(guó)健康指南建議,纖維素日攝入量不低于14克纖維素/1000卡路里食物。即,男女標(biāo)準(zhǔn)分別為38克纖維素/天和25克纖維素/天。多纖維食物包括:水果、蔬菜、豆類、保麩食物、全谷麥片和面包等。
3.2、多喝水:這個(gè)應(yīng)該好理解,我們都知道多喝水對(duì)我們身體是有好處的,水對(duì)于防治大便的干結(jié)也是有很大的效果的,通過這一方面就可以減輕痔瘡所帶來(lái)的疼痛。
通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克),熱天和運(yùn)動(dòng)時(shí),飲水量應(yīng)更高。另外,避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
日常如何預(yù)防痔瘡
1、加強(qiáng)鍛煉:經(jīng)常參加多種體育活動(dòng),對(duì)痔病有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于加速血液循環(huán),改善盆腔充血,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止大便秘結(jié)。另一方面可以有意識(shí)地向上收縮肛門,早晚各1次,每次做30次,鍛煉肛門括約肌。
2、合理調(diào)配飲食:日常飲食應(yīng)避免過于精細(xì),可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品,多飲水,使大便保持潤(rùn)滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。
3、戒除排便時(shí)不良習(xí)慣:當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便,因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸种粕矸瓷?逐漸可引起習(xí)慣性便秘;排便時(shí)蹲廁時(shí)間過長(zhǎng),或看報(bào)紙、或過分用力,都是不良的排便習(xí)慣,應(yīng)予糾正。
4、定時(shí)排便:健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結(jié)腸反射,結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”,將糞便推入直腸,直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。
患有痔瘡的危害
1、貧血:痔瘡病發(fā)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的鐵元素流失,如果患者長(zhǎng)期便血,體內(nèi)的鐵元素就會(huì)大量下降,從而形成缺鐵性貧血,缺鐵性貧血早期有輕微的癥狀者癥狀不明顯,因此很容易讓人給忽略掉。長(zhǎng)期貧血會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動(dòng)后氣促、浮腫等現(xiàn)象。
2、感染:痔核嵌頓后,會(huì)多有不同程度的感染,患者會(huì)出現(xiàn)肛門墜脹感的癥狀,此時(shí)感染多局限在肛門局部,如果強(qiáng)力復(fù)位的話,就很容易使感染擴(kuò)散,從而引起粘膜下肛周或坐骨直腸窩膿腫,如果脫落的帶菌栓子沿靜脈上行,再加上抗生素使用不當(dāng)或未用任何抗菌藥物者,則會(huì)形成門靜脈菌血癥甚至膿毒血癥,還可形成肝膿腫。痔瘡的危害比較多,大家一定要引起注意。
3、引發(fā)肛腸疾病:痔瘡可以引發(fā)多種肛腸疾病,如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發(fā)了其他肛腸疾病,多種病狀共存,會(huì)給治療帶來(lái)非常大的難度,恢復(fù)時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng),影響工作和學(xué)習(xí)。
痔瘡的常見癥狀包括出血、疼痛、下墜感、肛門瘙癢、脫肛等，這些癥狀在開始時(shí)往往較輕，如果不及時(shí)治療，則病情逐漸加重。那么痔瘡復(fù)發(fā)該怎么辦？
1、以身體健康做基礎(chǔ)，進(jìn)行肛門局部鍛煉。
如今一些人平時(shí)不注意鍛煉身體，許多中青年人都處于亞健康狀態(tài)，這是隱患，因?yàn)楦哐獕?、心臟病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、腹腔腫瘤等都容易誘發(fā)痔瘡。所以，要多參加體育活動(dòng)，如上班間隙做做廣播體操，下班后參加一些戶外活動(dòng)，特別是需要久坐久站的上班族，要通過鍛煉增強(qiáng)身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。而體育鍛煉有益于血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血運(yùn)行，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，可預(yù)防痔瘡產(chǎn)生。
有了健康身體做基礎(chǔ)，還要進(jìn)行改善肛門局部血液循環(huán)的按摩。提肛運(yùn)動(dòng)是一種有效簡(jiǎn)便的方法：全身放松，臀部及大腿夾緊，配合吸氣，用意念將肛門向上收提，稍閉一下氣后呼氣，如此反復(fù)30次，早晚各做一遍。這是一種內(nèi)按摩的方法，可運(yùn)化淤血，鍛煉肛門括約肌，提升中氣。經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，可改善痔靜脈回流，起到防治痔瘡的作用。
2、避免久坐久立，通過變換體位保證血液循環(huán)正常。
久坐則血脈不行，久行則氣血縱橫。淤血流注肛門而生痔疾。久坐不動(dòng)，特別是長(zhǎng)時(shí)間坐在軟座上，腹部血流速度減慢，妨礙血液循環(huán)，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受阻，直腸靜脈叢易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，形成靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。所以，那些工作時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)的人，每隔一小時(shí)，要站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。
人長(zhǎng)久站立也影響靜脈回流，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管易淤血擴(kuò)張。還有一種說法，人體肛門處有一層很薄的肛墊，在正常情況下肛墊會(huì)依靠纖維組織保持彈性，但隨著年齡增長(zhǎng)，在地心引力的作用下，肛墊處的懸韌帶變得松弛，肛墊會(huì)充血，從而形成痔瘡。久站的人肛墊受地心引力的影響更大，更易誘發(fā)痔瘡。所以，需要久坐、久站的人，要注意適當(dāng)變換體位，保證血液循環(huán)正常。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，預(yù)防便秘，保持排便通暢。
腹瀉和大便秘結(jié)都是痔瘡的重要致病原因。正常人每日大便一次，時(shí)間不同，排出的是成形軟便，不干不稀，大便時(shí)不感到困難，便后輕松舒適，表明胃腸功能良好。一旦出現(xiàn)便秘，大便秘結(jié)堅(jiān)硬，排泄困難，腸腔會(huì)積留糞便，肛門直腸血管內(nèi)壓增高，血流受阻會(huì)使靜脈叢曲張，即成了痔。
