痔瘡掉出來怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《痔瘡掉出來怎么辦》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
痔瘡掉出來怎么辦
1、痔瘡掉出來怎么辦
痔瘡特別是內(nèi)痔病情發(fā)展,出現(xiàn)痔核脫出。開始能自行回復(fù),之后需用手推回。痔瘡掉出來回不去,要借助手推回。注意不要強(qiáng)行推回。不要做一些劇烈運(yùn)動,擦破痔核。表明痔瘡已經(jīng)比較嚴(yán)重,需要盡早手術(shù)治療。
痔瘡?fù)铣鰜韺儆谥毯嗣摮?。痔瘡到中后期常會出現(xiàn)的,痔核下的支持組織損傷而缺乏彈性。在脫出早期可以自行回納,長時間的需要用手幫助回納。遇到內(nèi)痔瘡脫出時,要及時回納。回納時有困難,及時到醫(yī)院進(jìn)行診療。
痔瘡掉出來收不回去多吃一些黑芝麻,蜂蜜等能潤腸的東西。多吃含纖維素豐富的食品如各種蔬菜等。平時要多喝開水助于大便的軟化。都是有潤腸作用的,不吃辛辣刺激性食物。
藥物只能是拖延痔瘡的最佳手術(shù)時間。痔瘡輕正常生活帶來不便。但是嚴(yán)重的話影響健康便血日久,不同程度的貧血。出血性休克危及生命,痔瘡引起一些不良后果。肛門脫出,痔瘡要想根治要手術(shù)治療。
2、痔瘡的護(hù)理
2.1、合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲,糾正便秘改善胃腸功能,也可以養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
2.2、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結(jié)腸反射,結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動”,將糞便推入直腸,直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣。
3、痔瘡的保健
3.1、增加含纖維高的食物。高纖維素(纖維素產(chǎn)品,纖維素資訊)飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失,有類似括約肌切開和肛門擴(kuò)張的效果。
3.2、“食不厭粗”。粗加工的食品,含有較多的營養(yǎng)素和食物纖維,適合便秘或痔瘡患者食用,有利于大便通暢。
痔瘡的危害
1、引發(fā)多種肛腸疾病
痔瘡是肛腸疾病里最具有代表性的疾病,也是最普通的。它就像一個引火線,可以引發(fā)多種肛腸疾病,如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發(fā)了其他肛腸疾病,數(shù)病狀共存,這會給治療帶來非常大的難度,恢復(fù)時間也會加長,最影響工作和學(xué)習(xí)。
2、引起脫垂、頓甚至壞死
內(nèi)痔通常分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期。在癥狀方面:Ⅰ期只是為無痛便血,并不會有太大影響。Ⅱ期為黏膜脫出后可以還納,但最終還是無法避免直腸脫垂的結(jié)果。達(dá)到了Ⅲ期時會經(jīng)常出現(xiàn)頓,嚴(yán)重時甚至壞死。
3、長期便血易致貧血
便血是痔瘡的主要癥狀。Ⅰ期內(nèi)痔屬于初期,其出血較多。Ⅱ期內(nèi)痔屬于中期,其出血可多可少。臨床上,Ⅰ和Ⅱ期內(nèi)痔病人是最多的。由于Ⅰ、Ⅱ期內(nèi)痔癥狀較輕,極易被患者忽視或采用保守治療,久而久之,隨著失血量的增加,患者出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭昏、虛弱、記憶力下降、甚至眼花、耳鳴、久坐久蹲后突然站起可致虛脫或昏厥等嚴(yán)重的貧血癥狀。
痔瘡的飲食
1、風(fēng)熱腸燥
宜食清熱涼血之品,如百合、藕、冬瓜、荸薺、空心菜等。食療方:莧菜頭煲豬大腸(鮮莧菜頭、豬大腸)
2、濕熱下注
宜食清熱利濕之品。如赤小豆、薏苡仁、絲瓜、黃瓜、水芹、草魚等。食療方:綠豆糯米釀大腸(豬大腸、綠豆、糯米)。
3、氣滯血瘀
宜食清熱利濕,行氣活血之品,如蘋果、山楂、蘿卜、粳米粥、黃豆等。食療方:玫瑰雞蛋(雞蛋液與玫瑰花絲、蔥絲、鹽混勻煎至兩面金黃)。
4、脾虛氣陷
宜食補(bǔ)中益氣之品,如瘦肉、豬肝、雞、鴨、魚、蛋、山藥、茯苓、扁豆等,忌酸冷食物。食療方:黃芪粥。
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痔瘡嚴(yán)重就會有脫出的現(xiàn)象，而痔瘡本身又是發(fā)病率比較高的疾病，所以要注意正確的治療和預(yù)防，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，同時要更加注重預(yù)防便秘問題的發(fā)生，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
1加強(qiáng)鍛煉
?？梢哉{(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。2預(yù)防便秘
。如果大便秘結(jié)堅硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。為防止大便秘結(jié)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：3合理調(diào)配飲食。
日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。4養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。當(dāng)有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習(xí)慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。5選擇正確治療便秘的方法。
對于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣加以糾正。對于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。很多人患有痔瘡的病人都會比較難受，如果出現(xiàn)走路痔瘡脫出來的話更加難受，很多患者一聊到自己的病情都會比較不堪，因為他們承受的本來就已經(jīng)很多了，這種情況一旦出現(xiàn)也是沒有辦法的，那么如果出現(xiàn)走路的時候痔瘡脫出來的話我們應(yīng)該怎么處理呢？一般脫出的早期是可以自己解決的。
對于痔瘡患者來說，不僅便血很痛苦，而痔瘡的脫出更是患者所不能忍受的。很多患者談起痔瘡脫出都很緊張，的確痔瘡脫出不僅給患者生活上帶來諸多不便，也給患者的健康帶來嚴(yán)重威脅，那么，痔瘡脫出怎么辦呢？
痔瘡脫出必須及時回納，內(nèi)痔脫出是痔病到中后期常會出現(xiàn)的癥狀，是由于痔核下的支持組織因損傷而缺乏彈性造成的。一般在脫出早期可以自行回納，日久就需要用手幫助回納。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，遇到內(nèi)痔脫出時，不管是什么情況下，一定要及時回納。因為內(nèi)痔脫出的時間一久，局部血液循環(huán)就會發(fā)生障礙，脫出的部分發(fā)生靜脈曲張甚至血栓形成，體積增大。
這時肛門容易因疼痛而痙攣收縮，就會致使脫出的內(nèi)痔無法回納，從而發(fā)生嵌頓甚至壞死、感染、化膿、潰破等。如果患者疼痛劇烈，無法坐臥行走，不能正常地排氣排便，甚至?xí)鹉c梗阻，后果就會很嚴(yán)重了，非要馬上到醫(yī)院才能解決。
這時肛門容易因疼痛而痙攣收縮，就會致使脫出的內(nèi)痔無法回納，從而發(fā)生嵌頓甚至壞死、感染、化膿、潰破等。如果患者疼痛劇烈，無法坐臥行走，不能正常地排氣排便，甚至?xí)鹉c梗阻，后果就會很嚴(yán)重了，非要馬上到醫(yī)院才能解決。
長時間地坐著、站著，缺乏運(yùn)動，容易造成肛門處的血液無法正常流通，使得痔瘡反復(fù)發(fā)作，加上身體抵抗力的下降，使得其他疾病趁虛而入，給患者的身心帶來了嚴(yán)重的傷害。
女性如果在生活中不注意的話，就容易出現(xiàn)子宮掉落的情況，這個時候就需要女性進(jìn)行及時的調(diào)理了，否則就會誘發(fā)很嚴(yán)重的情況發(fā)生，子宮掉落的主要原因就是人流次數(shù)過多，或者是性生活不良造成的，也有可能是由于長時間的憋尿形成的，最好的方式就是補(bǔ)充雌激素，那么子宮掉出來了怎么辦呢?
第一，子宮掉出來了怎么辦呢?補(bǔ)充激素。補(bǔ)充雌激素可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，但是如果補(bǔ)充不得當(dāng)?shù)脑?，那就可能提高子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌的發(fā)生率。因此如果有內(nèi)分泌癥狀的話，一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，正確的補(bǔ)充，千萬不能自己隨意的去藥店購買藥物。
第二，調(diào)節(jié)飲食。大豆以及豆制品當(dāng)中含有豐富的雌激素，可以有效的調(diào)節(jié)女性朋友的內(nèi)分泌，所以有子宮問題困擾的女性，可以適當(dāng)吃些大豆和豆制品。
第三，充足睡眠。晚上休息也是人們身體修復(fù)的階段，在睡前喝一杯溫牛奶，或者是先洗熱水澡泡腳，都可以幫助人們促進(jìn)睡眠，有利于子宮系統(tǒng)的恢復(fù)。
第四，造成的原因：不良性生活。如果性生活過頻，或者是性生活沒有做好，個人衛(wèi)生那么多，會對子宮造成極大的影響，很容易引發(fā)子宮疾病，從而導(dǎo)致子宮脫落。頻繁人流。人流手術(shù)或多或少也會給子宮內(nèi)膜造成一些傷害，如果人流過多的話，那么也會加重傷害,使內(nèi)膜變得薄，就不利于受精卵著床，子宮也很容易脫落。
子宮掉出來了怎么辦呢?女性朋友之所以有子宮脫落現(xiàn)象，往往是因為自己有一些不正確的生活方式，比如說女性朋友性生活年齡過早，或者性生活次數(shù)過多，再有就是自己長時間穿高跟鞋，或者有憋尿的習(xí)慣，都有可能引發(fā)病癥，這個時候大家就需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些雌激素，還有就是要調(diào)節(jié)好自己的飲食。
痔瘡是很令人頭疼的疾病，但是十個人里面幾乎有九個人就有痔瘡，這也不是什么大的毛病，平時只要飲食稍加注意就行了。多喝開水，少吃一些不易消化的食物，嚴(yán)重的話可以選擇去醫(yī)院看一下。平時記得清洗肛門周圍，防止炎癥感染，清潔的衛(wèi)生習(xí)慣可以使自己遠(yuǎn)離疾病。
痔瘡多跟飲食不當(dāng)，長時間坐立有直接關(guān)聯(lián)，建議可以使用痔瘡膏或者是痔瘡貼進(jìn)行治療，同時在飲食上多加控制，不要食用過多辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果以及粗纖維的食物，可以每日清晨空腹飲用，一杯蜂蜜水，潤腸通便。
痔瘡可以用痔瘡膏或者痔瘡栓緩解疼痛出血，平時多喝水，飲食要注意：忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物，多吃些新鮮的水果或蔬菜等等利于排便的食物，避免久坐，嚴(yán)重內(nèi)痔，混合痔，血栓痔需要手術(shù)治療。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
痔瘡如果久病不愈，會導(dǎo)致肛門的肌肉攣縮，造成排便困難，導(dǎo)致便秘；另一方面侵犯括約肌，易導(dǎo)致肛門失禁。另外，痔瘡出血、發(fā)炎往往會導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖，細(xì)菌入血可引發(fā)敗血癥。對女性患者而言，可能會引發(fā)婦科疾病。再者，痔瘡可引起腰部、骺骨、股后部位疼痛，還可引起泌尿生殖系統(tǒng)反射性功能紊亂。建議你及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，痔瘡?fù)渌膊∫粯?，早期治療難度低、恢復(fù)快。如果貽誤病情，錯過最佳治療時機(jī)，不但治療難度大、恢復(fù)慢，甚至?xí)ι眢w造成不可恢復(fù)的損害。局部藥物治療可在痔的發(fā)作期緩解癥狀，但不宜長期和預(yù)防性使用。注射療法和膠圈套扎療法對大部分痔的治療效果良好，成為痔的主要治療方法。如果符合手術(shù)指證，還需及時手術(shù)治療。在生活中注意增加纖維性食物，改變不良的大便習(xí)慣，保持大便通暢，防止便秘及腹瀉；熱水坐浴可清洗肛門處的細(xì)菌，防止細(xì)菌感染；還能加速血液流通，減輕直腸血管的壓力；肛管內(nèi)注入栓劑或油劑，有潤滑和收斂作用，可減輕局部瘙癢的不適癥狀；若有疼痛，可外敷消炎止痛的藥物。
痔瘡怎么辦
1、痔瘡怎么辦之日常護(hù)理
有的痔瘡患者需要進(jìn)行用藥或者手術(shù)治療,而有的病情輕的患者則要以調(diào)理為主。要加強(qiáng)全身和肛門局部鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持樂觀的情緒,心態(tài)平和;糾正不良姿勢,避免久坐、久站、久行,加強(qiáng)局部功能鍛煉,如做“提肛運(yùn)動”。要提高對痔瘡的認(rèn)識,痔瘡也是病,應(yīng)及時治療;不要忽視痔瘡的科學(xué)治療。要養(yǎng)成每天排1次便,每次排便不超過5分鐘,晨起喝1杯涼開水,保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力、讀書看報等。
2、痔瘡怎么辦之運(yùn)動保健
2.1、體前屈運(yùn)動:兩腿開立,兩掌松握,自胸前兩側(cè)上提至乳處,同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿后,上體成鞠躬樣前屈,同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出,并隨勢作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。
2.2、提重心運(yùn)動:兩腿并擾,兩臂側(cè)上舉至頭上方,同時腳跟提起,作深長吸氣;兩臂在體前自然落下,同時腳跟亦隨之下落踏實,并作深長呼氣,此勢可連續(xù)作5~6次。
3、痔瘡怎么辦之飲食保健
3.1、多攝入膳食纖維:我們都知道膳食纖維一般都具有促進(jìn)胃腸道消化的作用,可以很好的防治大家便秘,從而降低了痔瘡的發(fā)生。
多纖維飲食可以使大便更軟,進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議,纖維素日攝入量不低于14克纖維素/1000卡路里食物。即,男女標(biāo)準(zhǔn)分別為38克纖維素/天和25克纖維素/天。多纖維食物包括:水果、蔬菜、豆類、保麩食物、全谷麥片和面包等。
3.2、多喝水:這個應(yīng)該好理解,我們都知道多喝水對我們身體是有好處的,水對于防治大便的干結(jié)也是有很大的效果的,通過這一方面就可以減輕痔瘡所帶來的疼痛。
通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克),熱天和運(yùn)動時,飲水量應(yīng)更高。另外,避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
日常如何預(yù)防痔瘡
1、加強(qiáng)鍛煉:經(jīng)常參加多種體育活動,對痔病有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于加速血液循環(huán),改善盆腔充血,促進(jìn)胃腸蠕動,防止大便秘結(jié)。另一方面可以有意識地向上收縮肛門,早晚各1次,每次做30次,鍛煉肛門括約肌。
2、合理調(diào)配飲食:日常飲食應(yīng)避免過于精細(xì),可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品,多飲水,使大便保持潤滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。
3、戒除排便時不良習(xí)慣:當(dāng)有便意時不要忍著不去大便,因為久忍大便可以抑制生理反射,逐漸可引起習(xí)慣性便秘;排便時蹲廁時間過長,或看報紙、或過分用力,都是不良的排便習(xí)慣,應(yīng)予糾正。
4、定時排便:健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結(jié)腸反射,結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動”,將糞便推入直腸,直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。
患有痔瘡的危害
1、貧血:痔瘡病發(fā)會導(dǎo)致人體內(nèi)的鐵元素流失,如果患者長期便血,體內(nèi)的鐵元素就會大量下降,從而形成缺鐵性貧血,缺鐵性貧血早期有輕微的癥狀者癥狀不明顯,因此很容易讓人給忽略掉。長期貧血會出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等現(xiàn)象。
2、感染:痔核嵌頓后,會多有不同程度的感染,患者會出現(xiàn)肛門墜脹感的癥狀,此時感染多局限在肛門局部,如果強(qiáng)力復(fù)位的話,就很容易使感染擴(kuò)散,從而引起粘膜下肛周或坐骨直腸窩膿腫,如果脫落的帶菌栓子沿靜脈上行,再加上抗生素使用不當(dāng)或未用任何抗菌藥物者,則會形成門靜脈菌血癥甚至膿毒血癥,還可形成肝膿腫。痔瘡的危害比較多,大家一定要引起注意。
3、引發(fā)肛腸疾病:痔瘡可以引發(fā)多種肛腸疾病,如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發(fā)了其他肛腸疾病,多種病狀共存,會給治療帶來非常大的難度,恢復(fù)時間也會加長,影響工作和學(xué)習(xí)。
頭發(fā)少量的脫落本來是已經(jīng)正常的生理現(xiàn)象，比如說在秋天的時候，因為夏季陽光對于頭發(fā)的傷害，就很容易會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，但是一般人脫發(fā)都不是非常的嚴(yán)重，并不會感覺到頭發(fā)因為脫發(fā)而變少，如果說您是經(jīng)常脫發(fā)而且脫發(fā)情況比較嚴(yán)重，則這就需要進(jìn)行調(diào)理了，那么，掉發(fā)怎么辦?
尤其是對于中年朋友，如果說頭發(fā)掉落的非常厲害的話，一定要采取正確的方法來進(jìn)行處理，否則很容易會導(dǎo)致禿頂?shù)那闆r，會嚴(yán)重的影響到人們的外貌形象。如果是無法制止脫發(fā)，則可能會需要采用手術(shù)的方法來治療。那么，一般脫發(fā)的調(diào)理方法如下：
對于一些經(jīng)常掉頭發(fā)但是并不是很嚴(yán)重的朋友來說，你可以通過下面的方法進(jìn)行改善，如嘗試按摩方法治療，具體自療方法首先是“六個按摩”：
1.干梳頭。用雙手十指從前發(fā)際梳到后發(fā)際，由輕到重再由重到輕，速度不快不慢，每天干梳頭2~3次，每次梳頭60次，最好按摩到頭皮有熱感為佳。
2.旋轉(zhuǎn)按摩。用雙手輕輕地先按順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩36次，然后用雙手按逆時針方向梳頭，每日2~3次，每回各60次。
3.對嚴(yán)重的區(qū)域要做重點(diǎn)按摩。
4.拍打頭部。每日2~3次，每次60次，用雙手稍用力由輕到重再由重到輕從前發(fā)際拍打到后發(fā)際，然后拍打頭部兩側(cè)，整個頭部都要拍打到不留死角。
5.隨時梳頭。我把小木梳放在衣袋或提袋里，一有閑功夫，把小木梳拿出來就梳，梳子在頭上左右縱橫、前后反復(fù)，相互交錯，樂此不疲，少則十多秒，多則數(shù)分鐘，因時而宜，靈活掌握。
了解了掉發(fā)怎么辦，其實除了通過上述這些按摩的方法來調(diào)理掉發(fā)情況，另外您還可以通過飲食來調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為血旺則生發(fā)，所以多吃一些補(bǔ)血的食物，可以有效的幫您預(yù)防掉發(fā)，而補(bǔ)腎一樣具有預(yù)防脫發(fā)的效果，因此您可以多吃一些黑芝麻、黑豆等補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)的食物。
痔瘡的常見癥狀包括出血、疼痛、下墜感、肛門瘙癢、脫肛等，這些癥狀在開始時往往較輕，如果不及時治療，則病情逐漸加重。那么痔瘡復(fù)發(fā)該怎么辦？
1、以身體健康做基礎(chǔ)，進(jìn)行肛門局部鍛煉。
如今一些人平時不注意鍛煉身體，許多中青年人都處于亞健康狀態(tài)，這是隱患，因為高血壓、心臟病、動脈硬化、糖尿病、腹腔腫瘤等都容易誘發(fā)痔瘡。所以，要多參加體育活動，如上班間隙做做廣播體操，下班后參加一些戶外活動，特別是需要久坐久站的上班族，要通過鍛煉增強(qiáng)身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。而體育鍛煉有益于血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血運(yùn)行，促進(jìn)胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，可預(yù)防痔瘡產(chǎn)生。
有了健康身體做基礎(chǔ)，還要進(jìn)行改善肛門局部血液循環(huán)的按摩。提肛運(yùn)動是一種有效簡便的方法：全身放松，臀部及大腿夾緊，配合吸氣，用意念將肛門向上收提，稍閉一下氣后呼氣，如此反復(fù)30次，早晚各做一遍。這是一種內(nèi)按摩的方法，可運(yùn)化淤血，鍛煉肛門括約肌，提升中氣。經(jīng)常做提肛運(yùn)動，可改善痔靜脈回流，起到防治痔瘡的作用。
2、避免久坐久立，通過變換體位保證血液循環(huán)正常。
久坐則血脈不行，久行則氣血縱橫。淤血流注肛門而生痔疾。久坐不動，特別是長時間坐在軟座上，腹部血流速度減慢，妨礙血液循環(huán)，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受阻，直腸靜脈叢易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，形成靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。所以，那些工作時需要長時間坐著不動的人，每隔一小時，要站起來走動走動。
人長久站立也影響靜脈回流，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管易淤血擴(kuò)張。還有一種說法，人體肛門處有一層很薄的肛墊，在正常情況下肛墊會依靠纖維組織保持彈性，但隨著年齡增長，在地心引力的作用下，肛墊處的懸韌帶變得松弛，肛墊會充血，從而形成痔瘡。久站的人肛墊受地心引力的影響更大，更易誘發(fā)痔瘡。所以，需要久坐、久站的人，要注意適當(dāng)變換體位，保證血液循環(huán)正常。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，預(yù)防便秘，保持排便通暢。
腹瀉和大便秘結(jié)都是痔瘡的重要致病原因。正常人每日大便一次，時間不同，排出的是成形軟便，不干不稀，大便時不感到困難，便后輕松舒適，表明胃腸功能良好。一旦出現(xiàn)便秘，大便秘結(jié)堅硬，排泄困難，腸腔會積留糞便，肛門直腸血管內(nèi)壓增高，血流受阻會使靜脈叢曲張，即成了痔。
洗頭掉發(fā)怎么辦
1、洗頭掉發(fā)怎么辦
1.1、洗發(fā)前應(yīng)先梳頭
洗頭最忌發(fā)亂,因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時,應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順,然后再從頭發(fā)末端梳起,直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時,要注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳,以免損傷發(fā)根。
1.2、要濕洗頭發(fā)
現(xiàn)在年輕人流行干洗頭發(fā),但這種洗發(fā)方式并不適合老年人。因為干洗頭發(fā)往往用的是化學(xué)性洗發(fā)水,而且洗頭時按摩頭皮的動作,容易使頭皮毛細(xì)血管張開,吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)。長期積累,容易引發(fā)腦梗塞。
1.3、洗頭時,不要用力揉搓頭發(fā)
頭發(fā)很少會出現(xiàn)特別臟的情況,所以在浸濕頭發(fā)后,倒適量洗發(fā)水于雙手之上,搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓,即可產(chǎn)生泡沫,不需過分用力搓頭發(fā),以免傷害頭發(fā)毛鱗層。
2、早上洗頭好還是晚上洗頭好
早上洗頭還是晚上洗健康,并沒用科學(xué)定論。無論是早上還是晚上洗頭,如果不及時擦干,使水分滯留于頭皮,長此導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉,郁疾成患。所有無論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā),如果不及時做好干發(fā),其對頭發(fā)造成的影響是一樣的,并不存在哪個傷害更小之說。但是如果考慮到清潔方面,建議晚上洗發(fā)。在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后,難免會有灰塵或造型品殘留在頭發(fā)上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對頭發(fā)的清潔還是很重要的,就像臉部和身體的清潔一樣,最關(guān)鍵的還是在晚上。
3、洗頭后如何正確干發(fā)
干發(fā)的過程也很重要。平時,我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā),有時還會拍打濕發(fā),希望頭發(fā)能干得快一些。然而,發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后,血液循環(huán)加快,毛孔張開,我們這樣粗暴對待,頭發(fā)很容易被拉斷。
在頭發(fā)洗干凈后,用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉,用大梳子輕柔梳理后,再自然晾干。如果需要使用吹風(fēng)機(jī),應(yīng)該使用柔和檔,最適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15公分,勿讓熱風(fēng)太靠近。
洗頭的正確手法
將十指張開,先用指腹把洗發(fā)水的泡沫均勻揉進(jìn)頭發(fā)里,再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意:是按摩頭皮而不是你習(xí)以為常的抓撓動作),尤其是油性頭皮,指肚下就更應(yīng)該多些力道了,因為只有把毛囊孔徹底清理干凈,才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。
按摩完頭皮就要從發(fā)干至發(fā)梢捋著發(fā)絲洗了,還可以用手輕輕地攥洗,這樣毛鱗片就沒有機(jī)會翹起來搗亂了。(切忌:別把頭發(fā)像過去一樣堆在頭頂上揉洗,這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂,還可能使頭發(fā)糾結(jié)纏繞形成"鳥巢發(fā)" ,一旦如此,恐怕只能一剪了之了。)
需要強(qiáng)調(diào)的是:如果你用的是一般護(hù)理的洗發(fā)水,只要發(fā)絲上形成了一層厚厚的泡沫,洗發(fā)也就基本上算是告一段落了。這時候,你就可以用水沖洗了?？墒侨绻阌玫氖翘厥庑再|(zhì)的洗發(fā)水,比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發(fā)水,就應(yīng)該適度延長一些時間,以便于洗發(fā)水在頭皮和頭發(fā)上發(fā)揮作用。
洗頭的禁忌有哪些
1、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
2、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上
由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開,護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
3、濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開,此時頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得干燥。
4、不梳頭直接洗
"皮之不存毛將焉附",頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
生痔瘡怎么辦
1、生痔瘡護(hù)理之飲食調(diào)節(jié)
多攝取水分及纖維。便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類,都是好的選擇。這也是痔瘡的護(hù)理方法之一。
2、生痔瘡護(hù)理之日常注意
2.1、勿蹲馬桶太久。每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書,這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。
2.2、重視原發(fā)病的治療,如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發(fā)痔瘡的病人,要采取有效措施進(jìn)行及時治療,避免病上加病;不要只顧痔瘡局部的處理而忽視全身性疾病的治療。
3、生痔瘡護(hù)理之清潔衛(wèi)生
當(dāng)你排便完畢,你的責(zé)任尚未完成。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈,這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用五色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個潔身器,勿長時間端坐不動,不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動,即使必需如此,也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。
4、生痔瘡護(hù)理之實用妙招
4.1、加強(qiáng)全身和肛門局部鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持樂觀的情緒,心態(tài)平和;不要過度疲勞,盡量避免過度緊張、過度激動或憂傷,糾正不良姿勢,避免久坐、久站、久行,加強(qiáng)局部功能鍛煉,如做“提肛運(yùn)動”。
4.2、潤滑肛門。一旦你增加纖維及水分的攝取量后,你的糞便將變得較軟,也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林,進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛門內(nèi)半寸處。
引起痔瘡的病因
1、習(xí)慣性便秘:這是最常見也是最重要的原因。長時間用力排便使直腸上、下靜脈叢靜脈內(nèi)壓長時間增高,逐漸破壞包繞在其外的平滑肌纖維和彈性結(jié)締組織,因而使靜脈得以逐漸曲張而成為痔塊。堅硬的糞塊反復(fù)損傷其表面的粘膜或皮膚,使表淺微血管破裂出血。由于不良大便習(xí)慣,蹲廁時間過長,使局部靜脈長時間瘀血,也是重要發(fā)病因素。
2、腹內(nèi)壓力增高:腹內(nèi)壓高能使門靜脈回流受阻,因而使直腸上、下靜脈叢瘀血。常見的如妊娠期內(nèi)痔容易發(fā)生,而且較嚴(yán)重,與子宮增大和內(nèi)分泌變化有關(guān)。
3、直腸下端和肛管的慢性感染:由于這些慢性感染引起的長期每日排便次數(shù)增加,以及局部感染使靜脈本身和周圍組織纖維化和失去彈性,也是痔瘡發(fā)生的因素。
4、其他:年老體弱或長期疾病引起營養(yǎng)不良使局部組織萎縮無力,靜脈容易擴(kuò)張。長期飲酒及喜食大量辛辣刺激性食物可能因為引起局部充血,也是痔瘡發(fā)生的因素。
內(nèi)痔瘡的癥狀有哪些
1、瘙癢:因分泌物或脫出痔核的刺激,使肛門周圍潮濕不潔,發(fā)生濕疹和瘙癢。
2、便血:微痛性、間歇性便后有鮮紅色血是其特點(diǎn),也是混合痔和內(nèi)痔早期常見癥狀,有時大便表面附有少量血液,有時為滴血或射血。
3、疼痛:單純內(nèi)痔早期癥狀,一般無疼痛,有時僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發(fā)炎腫脹者,痔內(nèi)有血栓形成或嵌頓,則有疼痛。
4、內(nèi)痔發(fā)作:內(nèi)痔早期癥狀中,平時癥狀輕微,微痛苦,如有便秘或腹瀉等就會加重,稱為內(nèi)痔發(fā)作。內(nèi)痔發(fā)作時,痔核突然腫脹、突出、灼熱、疼痛,有搏動及異物填塞的感覺。
5、粘液流出:直腸粘膜長期受痔核的刺激,引起分泌物增多;晚期內(nèi)痔,因肛門括約肌松弛,常有分泌物由肛門流出。
兒童痔瘡怎么辦
1、兒童痔瘡怎么辦
小孩子得了痔瘡之后,首先應(yīng)該要先關(guān)注寶寶便秘的問題。主要以改善便秘為主,同時配合治療痔瘡。一般出現(xiàn)便秘主要是由于大便不通暢而引起的,在這個時候就要保證孩子大便的通暢,痔瘡的治療首先要保持大便通暢,可以多吃一些容易消化的食物,以減少對肛管的刺激,每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜。少含渣滓的食物,飲食應(yīng)粗細(xì)搭配,一些良好的生活習(xí)慣可以很好的改善便秘的情況,只要便秘的情況有所好轉(zhuǎn)那么痔瘡也會慢慢的好起來。
良好的日常生活習(xí)慣可以對便秘有所改善,首先要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨),到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射。多攝取纖維素食品和水分,含纖維素多的食物能促進(jìn)消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動,軟化大便。
2、兒童痔瘡的癥狀
小孩生痔瘡,雖然發(fā)病率相對于成人來說是比較低的,但在臨床上我們還是經(jīng)常能碰到由父母親陪同的小孩來醫(yī)院就診。
從臨床的情況看,小孩的痔瘡很大程度上與小孩的便秘有密切的關(guān)系。由于便秘導(dǎo)致內(nèi)痔靜脈叢和外痔靜脈叢的曲張并產(chǎn)生大便時出血,出血鮮紅,一般量較少。由于大便干燥怒掙,擦傷痔瘡粘膜或皮膚可引起痔瘡的疼痛,另外,由于便秘可引起痔靜脈的斷裂引起血栓性外痔。因此,小孩往往不敢大便或者大便時啼哭,作為家長要注意小孩解大便時的情形,及時到醫(yī)院就診。當(dāng)然,大便時出血,肛門外有異物時也應(yīng)注意與直腸息肉、肛裂進(jìn)行必要的鑒別。
3、兒童痔瘡的病因
3.1、便秘:排便時間過長或長期腹瀉,可使腹壓增高,肛門直腸部充血,痔靜脈曲張,甚至可導(dǎo)致直腸粘膜與肌層分離脫出,肛管隨糞便下移,久之容易產(chǎn)生痔瘡。
3.2、感染因素:肛竇炎、肛腺感染、肛周膿腫、痢疾、腸炎、腸道寄生蟲病、大腸炎等,可引起直腸下部周圍組織發(fā)炎,痔靜脈受累,產(chǎn)生炎癥,使痔靜脈管壁變脆,繼發(fā)血管擴(kuò)張充血而引起或加重痔瘡。
3.3、妊娠與分娩:妊娠婦女,胎兒壓迫盆腔靜脈,使靜脈回流受阻,肛門直腸部血管擴(kuò)張,同時由于體內(nèi)孕激素含量上升,造成水鈉潴留,血管擴(kuò)張而誘發(fā)痔瘡。
3.4、肛門括約肌松弛:年老體弱及多次肛門手術(shù)而破壞括約肌完整結(jié)構(gòu)的患者,因括約肌無力使痔脫垂加重。
兒童痔瘡的治療方法
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):很多痔瘡患者熱衷于高熱量、高脂肪、口味重的飲食,如可樂、漢堡等,這在一定程度上促使了痔瘡的生發(fā),所以宅男宅女們在飲食方面需要進(jìn)行調(diào)理。多吃富含粗纖維較多,且比較堅韌、不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積、促進(jìn)大腸蠕動、防止大便秘結(jié)的食物。同時要保證攝入充足的水分,因為攝入充足的水分能達(dá)到軟化糞便的目的,進(jìn)而避免痔瘡的發(fā)生。
2、合理食用蔬菜水果:日常飲食中可多選用含維生素和纖維素較多的“粗纖維”的蔬菜、水果、豆類等食物,能幫助排便,預(yù)防痔瘡。而對于“荔枝、烏梅、葡萄”等具有熱性或收澀之性的水果,應(yīng)少食為好,以防大便干燥。
3、簡單藥物治療:其實初期痔瘡可用藥可自愈:首先要觀察便血的顏色和出血量,如果突然便血、鮮紅、無痛,這是內(nèi)痔為主,可先保守治療。
如何預(yù)防痔瘡
1、多攝取水分及纖維:便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類,都是好的選擇。
2、控制體重:體重過重的人較易出現(xiàn)痔瘡,因為他們的下肢承受較大的壓力。也因此,他們也較容易發(fā)生靜脈曲張。
3、清洗干凈:當(dāng)你排便完畢,你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈,這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個潔身器,每次便后進(jìn)行沖洗。
痔瘡發(fā)作怎么辦
1、痔瘡發(fā)作怎么辦
痔瘡的治療首先要保持大便通暢,進(jìn)食易消化、少含渣滓的食物。飲食應(yīng)粗細(xì)搭配,少飲濃茶、咖啡、酒類及少進(jìn)辛辣食物,以減少對肛管的刺激。便后要溫水坐浴,局部應(yīng)用痔瘡栓或痔瘡膏。根據(jù)病情的不同,可以采取注射治療、冷凍治療及物理治療。嚴(yán)重者可手術(shù)治療,包括結(jié)扎法、膠圈套扎法、痔切除等。
2、痔瘡的病因
關(guān)于痔的病因主要有兩種學(xué)說。首先是靜脈曲張學(xué)說,認(rèn)為痔是直腸下段黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴(kuò)張和屈曲所形成的靜脈團(tuán)。痔原本是肛管部位正常的解剖結(jié)構(gòu),即血管墊,是齒狀線及以上1.5cm的環(huán)狀海綿樣組織帶。只有肛墊組織發(fā)生異常并合并有癥狀時,才能稱為痔,才需要治療,治療目的是解除癥狀,而非消除痔體。痔的誘發(fā)因素很多,其中便秘、長期飲酒、進(jìn)食大量刺激性食物和久坐久立是主要誘因。
3、臨床表現(xiàn)
主要表現(xiàn)為便血,便血的性質(zhì)可為無痛、間歇性、便后鮮血,便時滴血或手紙上帶血,便秘、飲酒或進(jìn)食刺激性食物后加重。單純性內(nèi)痔無疼痛僅墜脹感,可出血,發(fā)展至脫垂,合并血栓形成、嵌頓、感染時才出現(xiàn)疼痛。內(nèi)痔分為4度。Ⅰ度排便時出血,便后出血可自行停止,痔不脫出肛門;Ⅱ度常有便血;排便時脫出肛門,排便后自動還納;Ⅲ度痔脫出后需手輔助還納;Ⅳ度痔長期在肛門外,不能還納;其中,Ⅱ度以上的內(nèi)痔多形成混合痔,表現(xiàn)為內(nèi)痔和外痔的癥狀同時存在,可出現(xiàn)疼痛不適、瘙癢,其中瘙癢常由于痔脫出時有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。外痔平時無特殊癥狀,發(fā)生血栓及炎癥時可有腫脹、疼痛。
如何預(yù)防痔瘡
1、加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等,能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,減少疾病發(fā)生的可能,對于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán),可以調(diào)和人體氣血,促進(jìn)胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便秘結(jié),預(yù)防痔瘡。
2、預(yù)防便秘
正常人每日大便1次,大便時間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便,不干不稀,排便時不感到排便困難,便后有輕松舒適的感覺,這表明胃腸功能良好。
3、注意孕期保健
婦女妊娠后可致腹壓增高,特別是妊娠后期,下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫,直接影響痔靜脈的回流,容易誘發(fā)痔瘡,此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應(yīng)定時去醫(yī)院復(fù)查,遇到胎位不正時,應(yīng)及時糾正,不僅有益于孕期保健,對于預(yù)防痔瘡及其他肛門疾病,也有一定的益處。
4、保持肛門周圍清潔
肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細(xì)菌,肛門周圍很容易受到這些細(xì)菌的污染,誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發(fā)痔瘡。因此,應(yīng)經(jīng)常保持肛門周圍的清潔,每日溫水熏洗,勤換內(nèi)褲,可起到預(yù)防痔瘡的作用。
痔瘡飲食禁忌
忌食辛辣刺激的食物
如辣椒、芥末、生姜等食物,可以刺激直腸肛門黏膜、引起血管擴(kuò)張及充血,使痔瘡更加嚴(yán)重。
忌暴飲暴食
因為腹腔內(nèi)壓力的增大可以使直腸肛門靜脈血液回流受到影響,從而加重痔瘡的癥狀.
忌飲酒
酒性辛辣熾熱,飲酒可以使肛門不適,加重便血、腫痛的癥狀。
忌堅硬不易消化的食物
蠶豆、麻花等堅硬食物在胃腸難以消化,排便時易損傷直腸及肛門的黏膜,造成便血或疼痛加重。
