m型脫發(fā)原因
傳統(tǒng)養(yǎng)生型運動。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“m型脫發(fā)原因”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
m型脫發(fā)，也就是俗稱的謝頂，主要是指額頭兩端出現(xiàn)脫發(fā)嚴重的情況，引起的原因也是比較多的，最常見的就是遺傳因素，另外對于有些男性來說如果雄性激素分泌過于旺盛，也會導致這種脫發(fā)的癥狀表現(xiàn)，當然還有社會因素，心理原因，身體營養(yǎng)缺乏等等，都可能會導致這種脫發(fā)的癥狀表現(xiàn)。
m型脫發(fā)原因
1、先天性因素
發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏；毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細軟易斷。
2、遺傳性脫發(fā)
家里面如果有父母親脫發(fā)，或是爺爺外公脫發(fā)，脫發(fā)的比例是非常高的。隔代遺傳也有很的可能，這比較常見的禿頂?shù)舭l(fā)原因，卻又無法改變，但可以從飲食細節(jié)注意，多吃對頭發(fā)有益的，比如黑芝麻、核桃等，也可減緩脫發(fā)的進程。
3、社會環(huán)境因素
現(xiàn)在日漸惡化地環(huán)境和高壓力的工作生活同樣會造成我們過早脫發(fā)，這是后天形成的頭上禿頂?shù)舭l(fā)的原因，經(jīng)常熬夜，吸煙，喝酒等不良的生活習慣也容易導致脫發(fā)。一般來說男性體內(nèi)本來含有的雄性荷爾蒙激素大，一旦刺激了雄性激素分泌不平衡，頭發(fā)過油，堵塞毛孔等都會導致脂溢性脫發(fā)問題。
4、缺乏蛋白質(zhì)
頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì)，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質(zhì)缺乏，進而造成頭發(fā)稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發(fā)。
5、血液循環(huán)不良
發(fā)乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良，都會給頭發(fā)帶來影響。
6、生活不規(guī)律
很多事業(yè)型男人在中年時達到事業(yè)的一個高峰，大量的應(yīng)酬、飯局導致不合理的睡眠習慣，熬夜也成為經(jīng)常事，過度吸煙、飲酒等習慣也會導致脫發(fā)流失營養(yǎng)，干枯且大量脫發(fā)。
7、腎虛
腎虛也是脫發(fā)原因之一。中醫(yī)認為脫發(fā)的病因主要在腎，腎為先天之本，頭發(fā)為血液的產(chǎn)物。如果腎虛、血氣不足就會引起脫發(fā)。從現(xiàn)在醫(yī)生來講，腎虛會導致毛囊吸收營養(yǎng)緩慢，而且容易造成頭皮血液循環(huán)不暢，從而導致脫發(fā)。
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有調(diào)查顯示，60%的男性在25歲前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，在30歲前脫發(fā)的比例達84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脫發(fā)困擾，一批三十歲左右的青年人成為整形醫(yī)院植發(fā)的主力軍。那么男人脫發(fā)的原因是什么？有什么方法可以預(yù)防脫發(fā)？下面一起來了解。
男人掉發(fā)是什么原因？
導致脫發(fā)的原因有很多，只有少數(shù)是由疾病引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關(guān)。此外，使用藥物、洗護發(fā)用品使用不當、常使用吹風機等，也會引起脫發(fā)。
脫發(fā)還可能是某些疾病的征兆，皮膚專家提醒：一個人如果出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，即連續(xù)3—6個月，應(yīng)該先去?？漆t(yī)院就診，讓醫(yī)生確定脫發(fā)的原因。
而對于排除了因疾病導致脫發(fā)的可能，日常生活中我們可以通過進食有助于預(yù)防脫發(fā)的食物，從而有效地減少脫發(fā)的頻率。防脫發(fā)菜單一：含蛋白質(zhì)的食物
每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。
防脫發(fā)菜單二：含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等），可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。白發(fā)或脫發(fā)都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什么效果，最好多吃些含鋅的食物。
防脫發(fā)菜單三：含維生素類食物
頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a；維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。
女性出現(xiàn)脫發(fā)在生活當中也比較常見，引起的原因也比較多，有平時生活一些不良習慣的原因，有精神因素，壓力過大的原因，另外也和工作有原因，比如說長期面對電腦，面對輻射，當然也有一些自身的原因，比如說懷孕的原因，生理期調(diào)理不當?shù)脑虻鹊?，都是造成嚴重脫發(fā)的一個原因。
一、生活的原因
飲食原因
動物類食品所占的比例越來越大，攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞；吃太辣的東西會造成發(fā)質(zhì)干；吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發(fā)，時間一長，頭發(fā)就會不斷脫落。
精神原因
精神方面的緊張、憂郁、恐懼等等情緒能夠致使神經(jīng)功能紊亂，會使得毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，從而使毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，導致掉頭發(fā)。
二、工作的原因
壓力及疲勞
身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內(nèi)荷爾蒙、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調(diào)，有人甚至會出現(xiàn)局部區(qū)域整片脫發(fā)，工作強度較大的女性很容易有此困擾。
長期對著電腦
從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易脫落。
用腦過度
大腦是血液的集中部，用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
三、自身的原因
減肥造成的營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和鐵，素食或節(jié)食常常會讓毛囊無法得到充足的營養(yǎng)供給，特別是每個月的生理期前后，會有更多營養(yǎng)流失，更需要加倍補充。另外女性春夏季節(jié)的減肥運動也是造成掉頭發(fā)的原因。
產(chǎn)后原因
由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，這種現(xiàn)象需維持在產(chǎn)后6個月左右恢復正常
長期服用避孕丸
的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服或減量，脫發(fā)癥狀則會逐漸消失。
生病的原因
高燒會損壞發(fā)根組織以致使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害。
內(nèi)分泌紊亂
掉頭發(fā)原因中，內(nèi)分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
缺鐵的原因
缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發(fā)的現(xiàn)象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。
免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭發(fā)是什么引起的一個原因，系統(tǒng)性紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常常伴有脫發(fā)現(xiàn)象。
男人40正是不惑的年齡，在這個時期也是容易脫發(fā)的，這也是男性事業(yè)，家庭比較關(guān)鍵的時候，面對工作家庭雙重壓力，容易出現(xiàn)一定的心理問題，在壓力之下可能會引起脫發(fā)的現(xiàn)象，另外如果平時經(jīng)常應(yīng)酬，經(jīng)常吸煙酗酒，經(jīng)常熬夜等等，這都容易導致脫發(fā)的情況的出現(xiàn)。
男人四十脫發(fā)原因
1、壓力：我們都經(jīng)歷生活中的壓力。我們的生活方式對我們的頭發(fā)有直接的影響。男性脫發(fā)主要是由于緊張和焦慮。改善生活方式，比如調(diào)整睡覺時間、忌酒、吃健康食品。所有這一切將幫助你的頭發(fā)恢復健康。
2、吸煙：吸煙會導致身體的血管收縮。這限制了頭發(fā)的血流量。沒有足夠的血液流動，頭發(fā)會因缺乏營養(yǎng)而脫落。
3、飲食：飲食對脫發(fā)也起到重要作用。吃足夠健康有營養(yǎng)的食物，將保持頭發(fā)的健康。豐富的營養(yǎng)會促進頭發(fā)生長，補充多種維生素對維持頭發(fā)健康至關(guān)重要。
4、激素不平衡：脫發(fā)也可能由激素失調(diào)引起。
5、藥物：有一些藥物，如抗抑郁藥，可以導致脫發(fā)。抗凝劑(血液稀釋劑)的常見副作用是脫發(fā)。
男人脫發(fā)的治療
一種是植發(fā)，植發(fā)是根據(jù)脫發(fā)患者的需求及自身毛發(fā)的分布和特點將患者自身后枕部的健康毛囊集中提取，由經(jīng)驗豐富的專業(yè)技術(shù)人員在專用顯微鏡下，采用專業(yè)精細器械，將其精細分離并將其分別放置于低溫冰盒里保存。然后植發(fā)專家通過現(xiàn)代的顯微技術(shù)，將患者健康的毛發(fā)移植到脫發(fā)區(qū)的一個過程。不損傷任何已有頭發(fā)。具體的過程是將患者的后枕部毛囊通過顯微技術(shù)進行分離，然后將這些健康的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)。這種植發(fā)技術(shù)可以根據(jù)患者的要求及患者的臉型、頭型等設(shè)計發(fā)際線、發(fā)型。種植到脫發(fā)區(qū)的毛囊會像健康的毛囊一樣重新長出頭發(fā)。使得脫發(fā)患者在植發(fā)后，頭發(fā)的視覺效果產(chǎn)生根本性的改變。
第二種是脫發(fā)食療，平衡的飲食將幫助你成長和保持頭發(fā)生長。確保攝入的食物富含維生素E，B復合物和K(可在綠葉蔬菜中找到)，礦物質(zhì)如鋅，鐵和鎂(堅果)。最重要的是每天至少喝8-10杯水。
第三種就是使用藥物治療男人遺傳性脫發(fā)，非那雄胺(內(nèi)服藥)通過阻斷DHT的生產(chǎn)，降低雄激素活性。米諾地爾(外噴藥)是一種降壓擴血管藥物，它也減緩脫發(fā)，促進頭發(fā)再生。
脫發(fā)原因及治療偏方
1、脫發(fā)原因是什么
1.1、神經(jīng)性脫發(fā)
精神壓力過大時,血液熱毒積累,常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立,植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生紊亂,毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良,從而導致毛發(fā)生長功能抑制,毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
1.2、內(nèi)分泌脫發(fā)
毛發(fā)是生長受血液熱毒影響,內(nèi)分泌激素紊亂,所以當發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起脫發(fā)疾病,最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。
1.3、營養(yǎng)性脫發(fā)
毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn),血液熱毒的阻塞,機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變,嚴重營養(yǎng)不良甚至導致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。
1.4、物理性脫發(fā)
常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機械性刺激或接觸放射性物質(zhì)導致血液熱毒排泄不出。
1.5、化學性脫發(fā)
化學因素可以導致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
1.6、感染性脫發(fā)
血液熱毒堆積,導致各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類主要因素,主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
2、脫發(fā)的治療偏方
2.1、何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣,然后放人大米和冰糖,將米煮成粥即成,食用。
2.2、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時人生姜汁少許,調(diào)勻,擦無發(fā)處,每日2次。
2.3、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每周1-2次。此法長期應(yīng)用,可防止脫發(fā)。
2.4、榧子3枚,胡桃2個,側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
2.5、側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細,以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發(fā)長出后,用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。
3、怎樣判斷是否脫發(fā)
3.1、觀察頭發(fā)
正常情況下,單個健康毛囊可以長出3到4根頭發(fā),正常的掉發(fā)是毛囊休止期造成的,所以同個毛囊長出的頭發(fā)會一起脫落。而脫發(fā)是毛囊生發(fā)能力下降,出現(xiàn)脫發(fā)也是一根一根掉發(fā),所以脫發(fā)者會出現(xiàn)單個毛囊僅有一兩根頭發(fā)的現(xiàn)象,觀察發(fā)根處單個毛囊內(nèi)長出毛發(fā)數(shù)量,也可以判斷。
3.2、清數(shù)發(fā)絲
從某一天開始,連續(xù)收集每日梳頭洗頭掉落的頭發(fā),收集枕頭和衣服上的掉落的頭發(fā),連續(xù)收集一周掉落的頭發(fā)后,統(tǒng)計總數(shù)再除以天數(shù),計算平均每天掉發(fā)數(shù)量,平均值在八十以下則是正常,超過八十就有可能是脫發(fā)癥狀!
3.3、拉扯測試
這個辦法十分簡單,伸開五指,插入到頭發(fā)根部,手掌緊貼頭頂,然后并攏五指夾住頭發(fā),夾的不要太松。 然后往外輕拉頭發(fā),這樣做6-8次,如果手指縫里夾掉的頭發(fā)每次都有三四根以上就很可能就出現(xiàn)了脫發(fā)!
脫發(fā)如何護理
1、妥善舒解工作壓力,盡可能多做運動,保持身體血液循環(huán)正常,也能有效的預(yù)防脫發(fā)。
2、多喝水也可以預(yù)防脫發(fā),多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物,為頭發(fā)生長提供充足的水分和養(yǎng)分。
3、洗發(fā)時,使用具有舒緩作用的洗發(fā)水,既能保持頭發(fā)的清潔,減少多余油脂;又能促進頭皮健康,強韌發(fā)絲,還能起到預(yù)防脫發(fā)的目的。
4、預(yù)防脫發(fā)要減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)。如果要燙、染頭發(fā)盡量選用高品質(zhì)的美發(fā)產(chǎn)品,在燙染后做好頭發(fā)的深層修復和護理,減少發(fā)絲受損情況。
5、預(yù)防脫發(fā)要少吃刺激性食物,盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣,同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等,以免阻礙機體正常循環(huán),頭皮產(chǎn)生過多油脂,導致脫發(fā)。
6、每日在放松時進行頭部按摩可以預(yù)防脫發(fā),最簡單預(yù)防脫發(fā)的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭發(fā),按摩頭皮,以促進頭皮的血液循環(huán),幫助毛囊吸收養(yǎng)分,避免脫發(fā)。
脫發(fā)吃什么好
鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
頭發(fā)的光澤與內(nèi)分泌的作用有關(guān),補碘能增強內(nèi)臟的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長的食物。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養(yǎng)發(fā)之根本,而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分。
經(jīng)常脫發(fā)一定要引起重視，這說明身體處于亞健康的狀態(tài)，有可能是長期精神壓力過大，出現(xiàn)一些抑郁焦慮的不良情緒，這種不良的情緒會影響內(nèi)分泌影響頭皮毛囊組織的營養(yǎng)，從而造成脫發(fā)，另外平時經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，身體缺乏某種營養(yǎng)元素，也可能會造成脫發(fā)，更要警惕一些疾病方面的原因，比如說最常見的就是甲狀腺方面的疾病。
經(jīng)常脫發(fā)什么原因
1、精神壓力過大
精神壓力過大是引起脫發(fā)很很重要的一個常見病因。因為精神長期緊張、恐懼或者嚴重失眠都會多多少少的引起神經(jīng)功能紊亂，毛細血管處在持續(xù)收縮的狀態(tài)中，這樣毛囊是得不到持續(xù)的血液供應(yīng)，營養(yǎng)缺乏，毛囊萎縮，所以頭發(fā)就會很容易掉落。
2、生活飲食不規(guī)律
日常的生活飲食習慣的不規(guī)律，也是引起脫發(fā)的一個重要誘因。因為日常飲食攝取不規(guī)律，導致消化系統(tǒng)無法充分消化所吃食物，導致吸收營養(yǎng)不均衡，再加上不良的生活習慣，極大的影響蛋白質(zhì)、維他命等頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以頭發(fā)就會掉落。
3、護理不當
平時由于護理不當而引起的脫發(fā)現(xiàn)象也是很常見的。比如很多人都喜歡帶帽子，然后帶帽子時間久了以后，頭皮血管長期受到壓迫，導致血液循環(huán)不良，毛囊長期接收不到養(yǎng)分，從而導致脫發(fā)。
主要通過以下幾點來實現(xiàn)止脫生發(fā)：
控油：通過抑制皮脂腺分泌過旺，控制油脂分泌接近正常值，平衡DHT濃度，防止皮脂在毛囊內(nèi)堆積，使頭發(fā)獲得良好的生存環(huán)境。
疏通：疏通囊道，打開毛囊分解油污及粘黏物質(zhì)，殺死頭皮中的螨蟲和真菌，加固發(fā)根，止住脫發(fā)。
營養(yǎng)：通過作用毛囊底部的神經(jīng)及微血管，有效促進頭皮真皮和毛囊微循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供給狀態(tài)，恢復血液及氧氣的正常供給，保障營養(yǎng)輸送系統(tǒng)暢通，提高毛囊對營養(yǎng)的吸收率，并使毛發(fā)粗壯。
育發(fā)：多種名貴中草藥成分直接作用于毛囊底部的神經(jīng)及毛細血管，修復毛囊并產(chǎn)生大量毛母細胞，持續(xù)分裂角蛋白，大量復制頭發(fā)所需胱氨酸，真正培根育發(fā)!
