斷奶以后乳房有硬塊怎么辦
立夏以后怎么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“斷奶以后乳房有硬塊怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
斷奶以后，如果調(diào)理不當(dāng)，可能會出現(xiàn)乳汁堵塞的情況，這可能就會導(dǎo)致乳房出現(xiàn)硬塊，如果不注意及時的調(diào)理，容易誘發(fā)乳腺炎癥，在這期間可以用熱敷的方法來促進疏通，可以用吸奶器把奶汁吸出來，另外一定要多吃一些具有回奶的食物，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
斷奶以后乳房有硬塊怎么辦
1、用熱水淋浴乳房并按摩
用熱水淋浴乳房，輕輕的按摩乳房，也可以左右甩動乳房，有利于乳汁流出，從而有利于乳腺疏通。
2、用熱毛巾敷可以減輕疼痛
如果乳房有硬塊并且很痛，那么可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方，可以幫助疏通乳腺，而且也可以減輕疼痛。
3、請催乳師疏通乳腺
如果吸奶器沒辦法把多余的奶吸出來，那么就請催乳師來幫忙，她們有專業(yè)的手法和經(jīng)驗，幫助乳腺疏通，效果很好，一般情況都能消除硬塊。
4、用吸奶器把奶吸出來
有奶結(jié)的話可以買吸奶器來吸，吸的時候可能有點痛，但是忍忍就好了，如果奶結(jié)不是很嚴(yán)重的話，一般情況用吸奶器就可以疏通，消除硬塊。
5、用芒硝來外敷乳房
斷奶后出現(xiàn)乳房硬塊，考慮是乳汁內(nèi)積引起的，如果不及時處理，很容易引起乳腺炎。建議用芒硝來外敷乳房，芒硝具有回奶，軟堅散結(jié)的功效，而且對身體無害。
6、皮硝做成紗布袋外敷
用皮硝50～60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3～4次。另外不要喝湯類食物減少乳汁的分泌。
7、喝麥芽水
可以去藥店買些麥芽，冼凈后，在鍋里熬一下，喝麥芽水，一天三四次。另外，晚上睡覺時，也要特別注意，不要壓到或者讓寶寶吃，覺得好難受時，輕輕地擠幾下。這是過渡期，如果還有不適，就要去醫(yī)院檢查一下看是否有小葉增生或乳腺炎，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
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很多女性都開始關(guān)注自己的身體健康，因為身體健康才是革命的本錢。特別是女性對于乳房的關(guān)注度有了很大的提升。基于女性乳腺疾病的高發(fā)率，女性朋友對于乳房的日常保養(yǎng)也變得多了，假如乳房側(cè)面有硬塊怎么辦？下面就來一起學(xué)習(xí)如何分析乳房側(cè)面硬塊的形成原因。
乳房為什么會有硬塊？乳腺疾病實為背后
“
元兇
”
！
1、乳腺炎引起：乳腺炎的乳房腫塊觸感明顯，外表發(fā)紅發(fā)熱，壓痛性腫塊，如繼續(xù)發(fā)展，則癥狀加重，乳房搏動性疼痛。
2、乳腺增生引起：乳房腫塊觸診時腫物有特殊的顆粒樣感，月經(jīng)來潮前增大，伴疼痛，月經(jīng)后腫塊縮小，呈周期性變化，腫塊可為單個或多個，一側(cè)或雙側(cè)乳房均可波及。
3、乳腺纖維瘤引起：通常單個的出現(xiàn)在乳房的一側(cè)，呈卵圓形，表面光滑，質(zhì)地硬實，邊界清楚，瘤體在乳房內(nèi)可來回推動，常微痛治療覺，偶有多個瘤體出現(xiàn)在雙側(cè)乳房內(nèi)。
4、乳腺囊腫引起：腫塊呈圓形、橢圓形、卵圓形，表面光滑，境界清楚，活動，單發(fā)或多發(fā)。單發(fā)者腫塊生長迅速。
5、乳腺癌引起：多為單發(fā)，質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則，表面欠光滑。大多數(shù)乳腺癌為微痛性腫塊，僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或刺痛。
進一步說明：
生活中絕大部分乳房腫塊都是乳腺病變引起，只有極少數(shù)硬塊是受到特殊情緒、激素刺激發(fā)生的，不論哪一種乳房腫塊，人們都需及時到正規(guī)醫(yī)院查明良惡，全面診斷后，及時治療，減少不必要的危害。乳腺彩超檢查：
彩色多普勒超聲能更清晰地顯示乳腺內(nèi)部結(jié)構(gòu)，能觀察到病灶大小、形態(tài)及邊緣情況，同時能夠較好地觀察腫瘤內(nèi)外血管的多少和分布情況。因此，彩超成為目前檢查乳腺疾病的一種重要而方便的先進手段。我們都知道現(xiàn)在越來越多的媽媽都提倡母乳喂養(yǎng)，因為母乳喂養(yǎng)的嬰兒身體的抵抗力也會更加好，而且會特別聰明，很多剖腹產(chǎn)的女性在剖腹產(chǎn)之后，下面的時候發(fā)現(xiàn)自己的乳房里有硬塊兒，這些硬塊兒會使女性感覺到疼痛，而且奶也下不來，那么剖腹產(chǎn)后乳房有硬塊兒該怎么辦呢？
1熱敷
剖腹產(chǎn)后乳房有硬塊，媽媽還會出現(xiàn)乳房輕微疼痛感等癥狀，可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方，有利于疏通乳房內(nèi)部的血液，可以幫助媽媽疏通乳腺，且還能減輕疼痛。
熱敷
2按摩乳房
剖腹產(chǎn)后乳房有硬塊，等媽媽可以淋浴洗澡時，用熱水淋浴乳房，并輕輕的按摩乳房，也可以左右的甩動乳房，能有利于乳汁流出，從而幫助乳腺疏通。
按摩乳房
3吸奶器疏通
剖腹產(chǎn)后乳房有硬塊，若出現(xiàn)奶結(jié)，媽媽可以用吸奶器來吸，吸的時候可能會有點痛，如果奶結(jié)不是很嚴(yán)重，一般情況用吸奶器就可以疏通，能消除硬塊。
吸奶器疏通
4專業(yè)催乳師疏通乳腺
剖腹產(chǎn)后乳房有硬塊，其導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)乳房有硬塊的主要原因來自于媽媽內(nèi)部乳腺系統(tǒng)出現(xiàn)了故障，所以在自身無法解決時，媽媽可以請專業(yè)的催乳師來幫忙，她們有專業(yè)的手法和經(jīng)驗，幫助乳腺疏通，效果很好，一般情況都能消除硬塊
很多年輕的媽媽為了寶寶，舍棄了自己保護體型的機會，堅持母乳喂養(yǎng)，母乳是寶寶最好的口糧，但是哺乳期，寶媽們會遇到各種各樣的問題，比如，哺乳期乳房出現(xiàn)了硬塊，這一般對于新手孕媽來說，往往不知道該怎么辦，由于沒有經(jīng)驗，對于哺乳期乳房疼有硬塊往往是措手不及的，那浦乳期乳房有硬塊疼痛怎么辦？
哺乳期乳房為什么會有硬塊，為什么還會疼痛？其實，哺乳期突然出現(xiàn)乳房有硬塊，且伴有疼痛感的話，這種情況大多是由于外力導(dǎo)致乳腺管堵塞，比如寶寶的小手小腳踢到或睡覺壓到乳房，使乳腺管堵塞，乳腺管堵塞一方面表現(xiàn)為乳房部分疼或有硬塊。建議可以用熱水熱敷，局部做按摩，給寶寶哺乳過后，可用吸奶器幫助吸奶，盡量吸盡。如果腫塊一直不消退，或出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛不能忍等情況的，需要去醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下及時治療，以免出現(xiàn)乳腺炎情況。另外，你平時讓孩子一定要喝空一個乳房再喝另一個乳房，這樣可以保持腺管通常的，同時用熱毛巾熱敷，慢慢就會好轉(zhuǎn)的。
乳房硬塊可以采用按摩的方法來盡力消除
1.媽媽平躺在床邊，脫掉上衣，準(zhǔn)備兩條干凈毛巾鋪在胸部周圍。2.首先用手?jǐn)D奶的手法，按摩擠壓乳暈，目的是先把乳房前部的奶水排出。奶水一般都是乳房后部堵，前面的奶水不擠出來，后面的硬塊按揉也沒用，所以要先把乳頭，乳暈周圍按軟，奶水?dāng)D出，就可以通后奶了。擠出來的奶水可以做潤滑液涂在手上，多余的奶水用毛巾吸干。3. 乳房前面和中部的奶水疏通好后，用兩只手的大拇指，呈對角線的位置，分別按在乳房根部，用力邊揉邊往乳頭推，在乳暈的地方按壓，就會有奶水噴出來，反復(fù)如此直到將乳房根部的奶水排凈。 為了保護皮膚要用擠出的奶水做潤滑液喔，按這樣的方法變換位置分別把乳房一周都推好，奶水就不會淤積了。4. 疏通好的乳房會變的軟軟的，此時可以用熱毛巾熱敷，加快乳房血液循環(huán)，熱敷注意避開乳頭。 熱敷后可再推一下，可把余奶排的更干凈。5. 疏通做好后喝點熱水，也可以去中藥鋪買路路通或通草煮水喝。貼士：如果已經(jīng)漲奶，千萬不要再熱敷?？梢员髞砭徑馓弁茨[脹。如果已經(jīng)開始發(fā)燒，那可能已經(jīng)乳腺炎了，還是盡快去醫(yī)院看一下比較好。如果堵的厲害還是去醫(yī)院看看，乳腺堵塞初期不會馬上乳腺炎，此時去醫(yī)院可以要個推拿手法，按摩疏通，不一定就要打針的。
做法一：
1、最簡單最實用的方法，仙人掌挑去刺，研成糊狀，外敷于患處(如果加入適量芒硝青黛效果更佳，比如可以各加入10g放入仙人掌糊中混勻)。2、中藥調(diào)理，中藥湯劑治療,中藥有很大優(yōu)勢,并且中藥不存在耐藥性尷尬,所以效果好得多.從我臨床經(jīng)驗來看,要大大好于西藥口服甚至好于西藥輸液治療的效果,建議媽媽找個水平較高的中醫(yī)看看.3、中醫(yī)推拿治療，這是效果最好的治療方法。具體手法就是以舒緩乳房的水腫，排除乳汁為目標(biāo)，專業(yè)的按摩師可以解決，多數(shù)患者可以一次治療痊愈。4、抗生素輸液治療，這是常規(guī)的，效果最差的方法。5、如果較嚴(yán)重的類型可以各種方法同時使用綜合治療，效果更佳。做法二：
1、乳汁淤積早期，配帶胸罩，改善血液循環(huán)，局部冷敷3～5分鐘以減少乳汁分泌，可以繼續(xù)哺乳。2、乳汁較多，整個乳房皮膚緊繃，嬰兒難以含住乳頭吸吮時，可擠出部分乳汁使乳暈變軟，以便嬰兒能正確含吮大部分乳暈。3、按需喂哺寶寶，及時擠出多余乳汁。4、已有乳頭破潰或皸裂者，如疼痛較劇可用“乳頭護罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手?jǐn)D出后再喂給寶寶吃。同時應(yīng)積極治療，如將魚肝油和次碳酸鉍配成擦劑，哺乳后涂擦局部，哺乳前洗凈即可。睪丸有硬塊怎么辦
1、睪丸有硬塊怎么辦
睪丸有硬塊不可小視,睪丸是男性重要的生殖器官之一,是精子的產(chǎn)生地和棲息地,因此一旦睪丸出現(xiàn)問題,勢必就會對精子產(chǎn)生影響。對精子的質(zhì)量產(chǎn)生的影響會導(dǎo)致不育,從而破壞家庭的和諧,所以睪丸有硬塊不可小視。睪丸里面有硬塊很明顯是疾病的征兆,因而男性朋友應(yīng)該提高警惕,為了你的身心健康考慮,當(dāng)睪丸出現(xiàn)異常情況時應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院做個相應(yīng)檢查,以確定是否患病及作適當(dāng)治療。
2、引起睪丸硬塊的原因
附睪炎多由前列腺炎、精囊炎沿輸精管逆行感染而發(fā)生的附睪炎癥,血行感染者少見。分為急性附睪炎和慢性附睪炎。
陰囊常有疼痛、發(fā)脹、下墜,疼痛可放射到下腹部及同側(cè)大腿根部。患側(cè)附睪腫大,有輕度壓痛,與睪丸界限清楚,陰囊皮膚水腫發(fā)紅。
伴隨精索和輸精管增粗,前列腺變硬有纖維結(jié)節(jié)及其他慢性前列腺炎表現(xiàn)。
3、睪丸如何自檢方法
自我檢查的最好時機是在沐浴后,這是因為任何局部緊張都會使陰囊收縮,影響檢查,沐浴后陰囊皮膚放松,檢查時比較容易,也比較準(zhǔn)確。
具體手法:采取站立位。使陰囊自然下垂,用手掌托起陰囊,觀察和體會它的大小和重量。雙手輕輕捏住睪丸,拇指放在睪丸上方,食指和中指放在下方。用食指和拇指輕輕轉(zhuǎn)動睪丸,檢查其大小、表面是否光滑,有無硬塊,并注意左、右側(cè)睪丸有無區(qū)別。如有異常的豌豆或鴿蛋大小、沒有疼痛的腫塊,就要提高警惕,并及早找泌尿外科醫(yī)生進行?？茩z查。
睪丸有硬塊注意事項
1、睪丸里有硬塊,一般情況為精索靜脈曲張,患者可不必緊張,及時就醫(yī),找專科醫(yī)生就能夠很好的解決,戒除抽煙喝酒的壞毛病,不要熬夜,不要久坐,要多進行鍛煉身體,不要穿緊身內(nèi)褲。
2、有的時候人們對睪丸出現(xiàn)的問題出現(xiàn)兩種看法,不是過于緊張就是輕視病患,以為和普通感冒一樣,經(jīng)過一段時間就會自我病癥消除,那是不可能的,睪丸方面的病癥要提高警惕性,以免造成其它問題的發(fā)生。
3、對于過于小心的人,也要放松心理,給醫(yī)生講明白病情,不要擴大或者是隱瞞,這樣對醫(yī)治是沒有好處的,要積極配合醫(yī)生的治療,放松情緒,不要吃刺激性的食物,要以流食為主,多喝水,多吃蔬菜。
患者不要過于緊張,及時看醫(yī)生,把問題交給醫(yī)生是最穩(wěn)妥的了,避免熬夜,不要吃辛辣的食物,要多喝水,多吃蔬菜,保持良好的心態(tài),要以健康為主。
男性如何保養(yǎng)睪丸
1、在很多的時候,睪丸是一個男性必不可缺少的一個器官,但是也是會存在這個的情況就是在患上一些男性疾病的時候,這個器官就會變得非常的脆弱,所以這個時候的話,患者一定要及時的減少自己的性生活。
2、男性在自己的平時的日常生活中,最好是穿一些泌尿?qū)捤傻难澴?因為這樣的話才能讓自己的睪丸處于放松的情況,因為要是穿的過于的緊的話,對睪丸的傷害是非常的大的,但是有些時候男性為了凸顯自己的魅力,常常穿緊身的褲子。
3、要是天氣熱了時候,睪丸他自己就會調(diào)節(jié)陰囊松弛下來,相反的,在冷的時候就會縮緊,這樣的話久可以及時的保持自己的熱量,在很多的時候,因為患者自己不是很了解,所以是不知道的。
耳垂有硬塊怎么辦
1、耳垂有硬塊怎么辦
如果耳朵后面出現(xiàn)的是硬硬的小疙瘩,輕輕一碰就疼,小疙瘩里面貌似跟有個米粒或者小豆子的感覺。這個很可能是耳后的毛囊堵塞,形成毛囊炎。
有效快速的辦法是手術(shù)治療,在沒有感染時可以從耳垂后面切開,去除囊腫,這樣也不影響美觀。其次,如果囊腫近于皮膚表面,有輕微感染時,欲破時,也可以切開,擠出囊內(nèi)皮脂,然后用抗菌素,外用清潔消毒,也可以緩解,但有復(fù)發(fā)的可能。
耳垂里有疙瘩很可能是皮脂腺囊腫,俗稱粉瘤。是由于皮脂腺分泌的脂類物質(zhì)排泄不暢引起,內(nèi)容物像豆腐渣。長在這個位置的粉瘤有很多可以自愈,即經(jīng)過一段時間不知不覺就消失了。也可以到醫(yī)院做手術(shù)切除;如果有感染按一般癤腫處理即可。
2、耳垂有硬塊的原因
2.1、人體內(nèi)同時存在著雌雄兩種激素,青春期少女長痘,是因為體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定,雌激素正常而雄性激素過高造成的;成年女性卻往往不增加雄性激素,反而是雌激素變少,一樣造成兩種激素比例失調(diào),導(dǎo)致皮脂分泌過量,毛囊堵塞,從而形成痤瘡。
2.2、為皮脂腺囊腫引起的,因皮脂腺導(dǎo)管阻塞后,腺體內(nèi)因皮脂腺聚積而形成囊腫.可發(fā)生于多個部位,象你的這種情況,就是發(fā)生于耳垂.特別是在夏天,或者出汗的時間,如果您經(jīng)常刺激它,會感染疼痛。
2.3、耳垂毛細(xì)血管網(wǎng)豐富而且血液循環(huán)速度比較緩慢,因此體內(nèi)血管內(nèi)壁上脫落下來的死亡細(xì)胞往往流經(jīng)此處之后無法再繼續(xù)循環(huán)出去,因此造成某一段毛細(xì)血管阻塞并引起局部非感染性炎癥,結(jié)果就像你所說的那樣,耳垂里面長出個小痘痘。
2.4、年輕人內(nèi)分泌代謝不平衡,雄性激素分泌過多而致皮脂腺功能旺盛,因此表現(xiàn)為皮膚油膩,易長痘痘,濕熱環(huán)境和進食辛辣食物也會加重病情。
3、耳垂有硬塊可能是什么
3.1、耳垂粘連
耳垂粘連是指耳垂被向下或向后牽拉,并可見明顯瘢痕。它屬于耳垂畸形的一種臨床表現(xiàn)。
3.2、耳垂長痘
耳垂毛細(xì)血管網(wǎng)豐富而且血液循環(huán)速度比較緩慢,因此體內(nèi)血管內(nèi)壁上脫落下來的死亡細(xì)胞往往流經(jīng)此處之后無法再繼續(xù)循環(huán)出去,因此造成某一段毛細(xì)血管阻塞并引起局部非感染性炎癥,結(jié)果耳垂里面長出個小痘。
3.3、皮脂腺囊腫
多為單發(fā),偶見多發(fā),形狀為圓形,硬度中等或有彈性,高出皮面,表面光滑,推動時感到與表面相連但與基底無粘連,無波動感。皮膚顏色可能正常,也可能為淡蘭色,增大過快時,表面皮膚可發(fā)亮。有時在皮膚表面有開口,可從此擠出白色豆腐渣樣內(nèi)容物。
按摩耳垂的方法
1、掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃,這時會聽到“擦擦”聲。每次20下,每日數(shù)次。只要長期堅持,必能強腎健身。
2、拔雙耳
兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180度,反復(fù)3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏,并有健腦之功。
3、提耳尖
用左手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。然后再往上提揪,直至該處充血發(fā)熱,每次15-20次。
4、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然后再向下拉耳垂15-20次,使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
5、推耳后
用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次,至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝,降低血壓的作用。
耳垂長硬塊感染了怎么辦
1、腫物完整切除。
2、若合并感染,可選用抗菌要物。
3、化膿后切開引流,待炎癥消退后再手術(shù)切除。
最后,日常的良好生活習(xí)慣可以避免耳垂硬塊的出現(xiàn),同時為了避免粉瘤的合并感染,盡快的采取治療是您最好的選擇,而且在手術(shù)切除之后一定要注意做好手術(shù)之后的護理工作,避免其受到感染。
很多女性朋友在生活當(dāng)中都會遇到自身一些生理性的疾病發(fā)生，就比如乳房兩側(cè)有硬塊碰就疼這種情況的出現(xiàn)，就是一種非常常見的現(xiàn)象，很多女性朋友都不知道乳房兩側(cè)有硬塊碰就疼這是什么原因造成的這種現(xiàn)象。也不知道該如何去合理的安排治療的方法，那么，乳房兩側(cè)有硬塊碰就疼怎么辦?
第一，
乳房兩側(cè)有硬塊碰就疼怎么辦?可能是乳腺增生，乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長,其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào).中醫(yī)認(rèn)為：情懷不暢,肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝,沖任不調(diào)者,常有月經(jīng)紊亂,面部色斑.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育,膳食,人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因.臨床表現(xiàn),(1) 乳房疼痛：常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房,以一側(cè)偏重多見,疼痛嚴(yán)重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作.疼痛以乳房腫塊處為主。第二，
乳房腫塊：腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi),單個或多個,好發(fā)于乳房外上象限,亦可見于其他象限.腫塊形狀有片塊狀,結(jié)節(jié)狀,條索狀,顆粒狀等,其中以片塊狀為多見.腫塊邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬韌,活動好,與周圍組織無粘連,常有觸痛.腫塊大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3～4cm.乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點,月經(jīng)前腫塊增大變硬,月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟乳房兩側(cè)有硬塊碰就疼怎么辦? 月經(jīng)失調(diào)：本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期,量少或色淡,可伴痛經(jīng).(4) 情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒,每遇生氣,精神緊張或勞累后加重.治療, 對乳腺小葉增生尚無有效的治療辦法.一般只需用胸罩托起乳房,對癥處理,口服常用的藥物以中藥為主,如逍遙丸,乳癖消,乳增寧等,西藥以三苯氧胺為主.
女性在斷奶后，乳房往往會出現(xiàn)不同程度的塌陷、乳頭干癟、胸圍縮水、乳房下垂等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響女性的自信?？梢?，哺乳對女性的乳房是會帶來一定的傷害，需要及時采用有效方法進行恢復(fù)。按摩乳房可加速乳腺管的血液循環(huán)，從而起到一定的豐胸效果。那么，斷奶后要怎么按摩乳房呢？
一、斷奶后乳房為何出現(xiàn)縮水
產(chǎn)后哺乳對乳房的沖擊，造成乳房營養(yǎng)迅速流失，導(dǎo)致出現(xiàn)乳房縮水、下垂、干癟等胸部問題的出現(xiàn)。
二、斷奶后豐胸的按摩方法
1.先涂抹波-麗-妮-雅，然后從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處；從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩；兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
2.用熱毛巾熱敷乳房，然后再用手輕柔地對乳房進行打圈按摩。主要操作是每天睡覺前分別用兩塊熱毛巾對準(zhǔn)乳房四周敷蓋，時間大約是15~20分鐘最佳。
3.除了手動給乳房熱敷按摩，斷奶乳房按摩也可以選擇一些乳房按摩器進行輔助。但需要注意的是，選擇的按摩器質(zhì)量一定要好，并且設(shè)置按摩的力度要輕柔，避免給本身乳房就脹痛強烈的媽媽帶來更大的疼痛感。
4.建議媽媽在沐浴完畢后躺在床上進行輕柔的乳房按摩，并且搭配相關(guān)的按摩精油效果也是不錯的。
三、小貼士
1.多進行產(chǎn)后運動
首先仰臥，背部緊貼地面，全身放松，雙手交叉置于腦后，然后頭部至肩胛骨部位輕輕抬起，雙腿伸直交替抬起落下，眼看遠(yuǎn)方，盡量放松胸部、腿部，沒有必要抬得很高，感覺腹部肌肉的收縮就可以了。
2.日常護理
日常護乳能有效防止胸部下垂，無論是走、坐、站，都要保持挺胸收腹。不要戴文胸過夜，會讓胸部受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。
合理飲食
生活中有很多能夠刺激雌激素分泌增加的食物，我們需要多多攝入，這不僅能夠刺激體內(nèi)雌激素分泌，這對于乳房保養(yǎng)很有幫助，生活中這一類的食物要多多攝入，如：瘦肉、蛋、奶等。
沐浴乳房
洗澡時，使用蓮蓬頭來幫助保護乳房，先使用熱水來沖乳房，然后換冷水來沖乳房，冷水熱交替刺激乳房，能夠有效的刺激乳房血液循環(huán)，提高胸部皮膚張力。
堅持戴胸罩
在哺乳期開始，我們就要開始佩戴胸罩。不要因為是在家里就比較隨便，如果長時間不穿內(nèi)衣的話也很容易會導(dǎo)致胸部下垂的情況出現(xiàn)。
健胸操
有效經(jīng)濟的美乳方法，產(chǎn)后，如果及時進行胸部肌肉鍛煉，這樣能夠讓乳房看上去堅挺、結(jié)實、豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長久的堅持，這樣才能夠得到很好的效果哦!
乳房有異味，不一定是狐臭，首先要看乳房的乳頭是不是有內(nèi)陷的情況，如果有內(nèi)陷，可能會導(dǎo)致分泌物聚積，引起病菌滋生而造成異味的情況，當(dāng)然還有一種情況，專家向我們介紹說，如果乳房部位有汗腺大分子，這可能會導(dǎo)致分泌不飽和脂肪酸，這時候也容易導(dǎo)致這種狐臭的現(xiàn)象。
乳房有狐臭怎么辦
乳頭有狐臭的異味不一定就是狐臭，首先要排除有無乳頭內(nèi)陷、分泌物聚集和口臭等情況，如果是這類情況導(dǎo)致的異味，只要經(jīng)常性的清潔就可以了。腋臭專家同時指出，如果乳頭有狐臭的異味，同時又排除了其他可能導(dǎo)致異味的情況，那么很可能就是狐臭了。狐臭是大汗腺分泌的特殊不飽和脂肪酸與細(xì)菌相互作用后散發(fā)出來的一種異味。從狐臭的病因看，大汗腺無疑是導(dǎo)致狐臭的罪魁禍?zhǔn)祝@種汗腺乳頭也有分布。女性汗腺科比男性汗腺多達50%以上，這些腺體集中在乳房、腋窩、肛門以及肚臍周圍。這些腺體的分泌，常使女性身上某些局部形成潮濕溫暖環(huán)境，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基地”，從而容易引發(fā)狐臭，女性乳頭有狐臭就是這么產(chǎn)生的。如果女性朋友發(fā)現(xiàn)乳頭有狐臭的異味，先要排除其他致臭原因，如果真的是狐臭也不需要驚慌失措，只要放下心理負(fù)擔(dān)去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，狐臭是完全可以治愈的。
乳房保健的措施
1、正常的作息時間：人體會自然的出現(xiàn)老化現(xiàn)象，但是熬夜或者生活不規(guī)律會導(dǎo)致新陳代謝和血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，影響女性荷爾蒙，從而影響乳房的健康，因而養(yǎng)成正常規(guī)律的作息習(xí)慣，并且從其堅持對身體健康是非常有利的。
2、選擇合身的胸罩：成年以后，乳房一般不會出現(xiàn)太大的變化，但是仍然會由于身體的發(fā)胖、經(jīng)期的到來出現(xiàn)一些小小變化，此時應(yīng)該注意自己乳房的變化選擇合身的胸罩，因為如果穿得過緊的胸罩超過十八小時，會影響自身淋巴結(jié)的排毒功能，建議回家以后就可以松解胸圍，并且自己按摩腋下的淋巴結(jié)。3、養(yǎng)成良好的站、坐姿：很多女性都有含胸的習(xí)慣，殊不知這樣對乳房的影響有多大，長期下來會壓迫胸部的生長，容易導(dǎo)致出現(xiàn)乳房下垂的情況，應(yīng)該及時改正，并且保持端正的坐姿和站姿，抬頭挺胸。4、健胸運動：適量的鍛煉胸肌，可以把胸部的多余脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，更加顯現(xiàn)出胸部的優(yōu)美線條。可以穿上運動胸罩，做上簡單的健胸運動，雙手呈合十姿勢，慢慢的往上舉，在空中保持十秒，再緩慢的落到胸前位置，這樣的動作反復(fù)重復(fù)十遍，可以有效的使乳房肌肉上提。5、經(jīng)常按摩：通過自身的按摩可以舒緩乳房的緊繃感，是乳房變得更加的豐滿挺拔，避免乳房松弛下垂的跡象。在按摩以前要先涂上橄欖油或者潤膚乳液，能夠使按摩更加順滑，避免弄傷皮膚，雙手手掌相互托住乳房下方，輕輕的往上提，重復(fù)數(shù)十遍，然后再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，經(jīng)常做這個動作可以有效的防止乳房下垂和外擴。
seline;">女性朋友對于乳房內(nèi)出現(xiàn)的硬塊的現(xiàn)象都感到疑慮，不太確定是不是屬于硬塊，也不太確定此硬塊是不是和很多乳腺疾病相關(guān)，那么乳房有硬塊是正常的嗎？乳房結(jié)構(gòu)本身有硬塊嗎？大家可以結(jié)合一下的自檢方法，從而判斷乳房內(nèi)的硬塊是否疑似為病理性的，如果發(fā)現(xiàn)問題，需就醫(yī)診斷。
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最佳自檢時間
seline;">1.月經(jīng)正常的女性，最佳時間可以選在月經(jīng)來潮后的第9—11天（固定1天，每月檢查一次）。這時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止的狀態(tài)，比較容易發(fā)現(xiàn)病變。
seline;">2.絕經(jīng)后的女性，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響相對減弱，因而可隨意選擇自檢時間。
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自檢方法
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鏡前檢查
seline;">1.站在鏡前，裸露上身，雙臂垂于兩側(cè)，觀察自己乳房的外形。（如果一側(cè)乳房比另一側(cè)稍大，并非不正?，F(xiàn)象。）
seline;">2.將雙臂舉過頭頂，轉(zhuǎn)動身體，察看乳房的形態(tài)是否有變化。
seline;"> 3.雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體，察看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。
seline;">4.將雙手掌撐在臀部，并使勁向下壓，同時轉(zhuǎn)動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。注意觀察乳房的形態(tài)有無異常變化，如發(fā)現(xiàn)異常變化，需要與另一側(cè)進行比較，察看雙側(cè)乳房是否對稱。如果不對稱，則要提高警惕，及時就醫(yī)。
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特殊時期出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象
seline;">女性在姨媽來臨之前，多會有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象。重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是正常的，女性經(jīng)前體內(nèi)的雌激素水平增高，乳腺會有增生，乳房間組織會變水腫。
seline;">一般月經(jīng)來了或者接收后，就會消失。這種特殊時期出現(xiàn)的乳房有硬塊，無需太擔(dān)心。
seline;">So，乳腺癌雖可怕，但不是所有的硬塊都預(yù)示著乳腺癌。大家平時要經(jīng)常自檢，發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊別太擔(dān)心，觀察有情況，立馬進醫(yī)院檢查，一定要及早預(yù)防喲。
seline;">預(yù)防大于治療！平時可以做一些乳房保健操，或者去美容院做乳腺疏通和保養(yǎng)，可以避免乳房疾病的發(fā)生，女人就要好好愛自己！
