補腎黑五類
補腎養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“補腎黑五類”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
補腎是一個老生常談的話題，其實腎虛的人很多，有的嚴重一些的癥狀就會比較明顯，不嚴重的一般感覺不出來，人們可以經(jīng)常吃一些補腎的食物，食療具有非常好的效果。人們一般認為顏色越深的食物補腎的效果越好，有一種被人們成為補腎黑五類的食物，大家可以平時吃一些來調理身體。
黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
如果仔細研究“黑五類”的營養(yǎng)，就會發(fā)現(xiàn)，其中個個都是養(yǎng)腎的“好手”。米中的珍品——黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有“營養(yǎng)倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養(yǎng)胃補血的功能;核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥;黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。
1、黑芝麻
富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。
2、黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
3、黑米
具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
4、黑蕎麥
可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。它在人體內形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。yS630.CoM
5、黑棗
含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養(yǎng)胃功效。
6、黑木耳
中醫(yī)認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現(xiàn)在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數(shù)量。
此外，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營養(yǎng)十分豐富的食物。腎不好的人，可以每周吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時放點板栗，都是補腎的好方法。
相關閱讀
歷代方書所載之延年益壽中成藥，以補腎者居多。蓋腎為先天之本，元陰元陽之所居，腎氣旺盛，則延緩衰老而增壽。
（1）八仙長壽丸（《壽世保元》）。
成分：懷生地、山茱萸、白茯神、牡丹皮、五味子、麥門冬、干山藥、益智仁。功能：滋補腎陰，適用于腎虧肺燥、腰膝無力、咳喘口干。用法：每服一丸，一日二次，溫開水送下。
（2）延壽丹（《丹溪心法》）。
成分：天門冬、遠志、山藥、巴戟天、柏子仁、澤瀉、川椒、生地、枸杞、茯苓、復盆子、赤石脂、車前子、炒杜仲、菟絲子、牛膝、肉蓯蓉、當歸、地骨皮、人參、五味子，功能：滋腎陰，補腎陽，主治腎氣不足所引起的腰酸腿軟、頭暈乏力、陽痿尿頻?！夺t(yī)學正傳》云：凡人于中年后常服，可以卻疾延年。用法：每服70粒，溫開水送下。
（3）還少丸（《奇效良方》）。
成分：山藥、牛膝、遠志、山萸肉、楮實、五味子、巴戟、石菖蒲、肉蓯蓉、杜仲、茴香、枸杞子、熟地。功能：補腎氣，主治真氣虛損、肌體瘦弱。目暗耳鳴、飲食無味等。用法：每服30粒，溫酒或鹽湯送下，日服三次，食前服。
（4）益壽地仙丸（《圣濟總錄》）。
成分：甘菊、枸杞、巴戟天、肉蓯蓉。功能：補腎清肝，適用于腎虛、目花耳鳴、大便秘結。原書云：久服清頭目，駐顏潤發(fā)。用法：每日空心鹽湯或酒下30粒。
（5）延令固本丸（《萬病回春》）。
成分：菟絲子、肉蓯蓉、天門冬、麥門冬、生地、熟地、山藥、牛膝、杜仲，巴戟、枸杞、山萸肉、白茯苓、五味子、木香、柏子仁、復盆子、車前子、地骨皮、石菖蒲、川椒、遠志肉、澤瀉。功能：益腎壯陽，主治諸虛百損，中年陽事不舉，未到五十須發(fā)先白。用法：空心溫酒下80粒。
（6）不老丸（《壽親養(yǎng)老新書》）。
成分：人參、川牛膝、當歸、菟絲子。巴戟天、杜仲、生地、熟地、柏子仁、石菖蒲、枸杞子、地骨皮。功能：補腎壯陽、益氣安神，適用于腎虛所致頭昏頭痛，煩燥不安，精神疲憊，倦怠乏力。《奇效良方》稱贊此方說：補益五臟，和調六腑，滋充百脈，潤澤三焦，活血助氣，添精實體。用法：日服三次，每次15～30粒，空腹黃酒或鹽湯送下。
（7）龜齡集（《清代宮廷方》）。
成分：鹿茸、穿山甲、石燕子、小雀腦、海馬、紫梢花、旱蓮草、當歸、槐角子、枸杞子、杜仲、肉蓯蓉、鎖陽、牛膝、補骨脂、茯苓、熟地、生地、菊花、青鹽。功能：溫腎助陽，補益氣血，適用于陽痿、遺精、頭昏眼花、步履維艱、腰腿酸軟、神倦乏力等癥。本成藥以龜齡作名，取龜鶴長壽，喻可增壽之意。用法：每服五粒，黃酒送下。
說起肝癌，丁當首先想到的就是一長串名字，比如傅彪、路遙、羅文、沈殿霞、汪國真……
這些名人都不差錢，都能享受最好的醫(yī)療服務，但仍然沒保住性命，可見肝癌有多厲害。
不過，更深的原因是，能讓你發(fā)現(xiàn)的肝癌往往都是：
聽著怪嚇人的……
為什么肝癌這么厲害？哪些人容易中招？今天丁當就請肝膽外科的王小滿醫(yī)生給大家講講。
很遺憾，肝癌的早期癥狀不明顯。
網(wǎng)上流傳著各種只靠一兩種癥狀就確診肝癌的方法，基本上沒一個靠譜的，因為肝癌的早期癥狀真的很不明顯。
為什么？這要從內臟的特點說起。
人的很多內臟都有一個神奇功能：只要一部分就夠用。
腎就是個常見的代表，只要有1/4 個腎臟就可以維持人體運轉，所以才會有各種各樣的賣腎的傳言。
肝臟也是如此。健康的肝臟大約同樣只需要1/4 就可以讓人體正常工作，那么肝癌早期肝臟功能往往是夠用的，所以人體很可能不會有明顯異常。
我見過很多患者，直到腫瘤大得把肚子都撐起來了才發(fā)現(xiàn)是晚期肝癌，但即便在這時，患者的肝功能都可能正常。
總之，要確定有沒有肝癌，還得靠平時的體檢和進一步的檢查。
肝癌偏愛的人身上往往有5個特點，分別是：
1. 得過乙肝
在我國，約有90% 的肝癌患者感染過乙肝病毒。
不過外國人跟咱們不一樣，在西方國家感染丙肝病毒的肝癌患者更常見。
所以，嚴謹?shù)卣f應該是：感染過肝炎病毒的人，都要多留個心眼。
2. 有肝硬化
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已經(jīng)查出肝硬化的患者。
3. 家族中有肝癌患者
這里要先澄清一下，肝癌并不是大家想象中的「遺傳病」。
遺傳病指的是基因突變或染色體畸變引起的疾病，簡單地說就是父母遺傳給孩子，大多是先天的。
肝癌的遺傳性被稱為「家族聚集現(xiàn)象」，家族聚集最常見的例子就是，患有乙肝的媽媽，生孩子時把乙肝病毒也「傳遞」給了孩子。
不過不用太擔心，就算母親是乙肝病毒攜帶者，只要給孩子及時打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就能很好地控制了。
4. 40歲以上
肝癌的高發(fā)年齡在40 歲以后，分別是40 歲以上男性和50 歲以上的女性，其中男性的發(fā)病率高于女性。
5. 嗜酒如命
很多人都知道，長期喝酒的人容易得「酒精肝」，酒精肝可不是好惹的，在它的基礎上完全有機會發(fā)展成肝硬化。
真有這5 種情況該怎么辦？
首先當然是采取措施，比如有肝炎的就控制好肝炎，有不良生活習慣的就積極改善。
而同樣重要的就是要做好體檢，早發(fā)現(xiàn)、早處理。就算發(fā)生了肝癌，要是能在早期就把它揪出來，治療效果都是不錯的。
如果是前面三類人，建議每6 個月做一次腹部B 超檢查+ 血清甲胎蛋白（AFp）檢查；
如果是后面兩類人，建議每年體檢一次，發(fā)現(xiàn)異常再考慮上面的檢查。
普通人該如何預防？
沒有乙肝、丙肝、肝硬化等肝病的普通人，得肝癌的可能性比較小，所以不用太過擔心。
但不良的生活方式也是引發(fā)肝癌的重要因素，所以大家還是要從點滴做起：
1. 戒掉最傷肝的習慣——酗酒
特別是一天不喝就渾身不得勁的人，嘴舒服了，肝可受不了。
一句話：不吸煙、少喝酒（最好是不喝），均衡飲食，堅持鍛煉，哪種癌癥的預防都少不了這三條。
2. 不吃發(fā)霉變質的食物
霉變食物中含有致癌物「黃曲霉毒素」，這個東西與肝癌很親密，千萬要當心。
3. 定期體檢，進行合理的癌癥篩查
由于肝癌無法治愈，早發(fā)現(xiàn)早處理才是最好的辦法，所以，找個時間做一套體檢吧！
最后是來自丁當?shù)臏剀疤嵝眩宏P心家人的健康，其實也是關心自己的健康。
就從預防癌癥上來說，了解他們的情況，才能更好地評估自己的患癌風險。
深秋冷空氣襲來，感冒又成為人們口中的流行語。鼻塞、打噴嚏、咽喉疼痛是真的感冒了嗎？以下幾種疾病與感冒相似，常被誤認為是感冒，防治一定要對癥下藥，別耽誤了病情。
假感冒之一：季節(jié)性流感
雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從癥狀和傳染性上卻表現(xiàn)不同。一般來說，普通感冒癥狀輕，流感癥狀重;普通感冒傳染性低，而流感傳染性強。
普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部癥狀;而流感鼻咽部癥狀輕，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力等。通常，普通感冒一周痊愈，流感病程可能更長。
防治有方：可試試鉤藤蜜茶。蜂蜜、鉤藤各15克，綠茶1克。鉤藤加水500毫升，煮沸3分鐘，去渣，加入蜂蜜與綠茶;日服1劑，分3次溫服。
假感冒之二：過敏性鼻炎
患者會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等類似感冒癥狀，并伴有輕度發(fā)熱，乏力頭痛，但對抗病毒藥或清熱解毒的中藥卻有抗性。和感冒相比，過敏性鼻炎患者的鼻部癥狀更嚴重，流清鼻涕，鼻癢程度重，時間長，有時會持續(xù)一兩個月。
防治有方：
1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。
2.平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰涼瓜果、大白菜等。
假感冒之三：月子病
在產(chǎn)后出現(xiàn)關節(jié)酸痛、畏寒、怕風等類似感冒癥狀，有可能是產(chǎn)后受了風寒濕邪，傷及關節(jié)、筋脈、肌肉組織所致，民間也稱為月子病。
防治有方：產(chǎn)婦在產(chǎn)后短期內盡量別吃冷飲、用冷水，尤其關節(jié)處更要注意保暖。秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內等晾干后再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。
假感冒之四：大葉性肺炎
主要由肺炎鏈球菌引起，會出現(xiàn)高燒、咳嗽、打寒戰(zhàn)等類似感冒癥狀。
大葉性肺炎的一個重要特征就是患者都會發(fā)熱，并且在進行X光檢查時，肺部可見明顯的實質性變化。受寒、疲勞、醉酒、淋雨引起的感冒，都可能誘發(fā)大葉性肺炎。
防治有方：預防大葉性肺炎應注意預防上呼吸道感染，加強耐寒鍛煉;避免淋雨、受寒、醉酒、過勞等誘因;積極治療原發(fā)病如慢性心肺疾病、慢性肝炎、糖尿病和口腔疾病等。
假感冒之五：急性腎炎
發(fā)病前2-4周常有上呼吸道炎癥和扁桃體炎癥，表現(xiàn)為咽痛、流涕、鼻塞及低熱，容易被誤診為感冒。
事實上，有一部分急性腎炎就是從感冒發(fā)展而來的，這在年輕人和小孩身上比較常見?；颊咄ǔ霈F(xiàn)尿色深、泡沫多，有些患者還有面部水腫。此時，最好去醫(yī)院查個尿常規(guī)。
防治有方：急性期應臥床休息，通常需2～3周，待肉眼血尿消失、血壓恢復、水腫減退即可逐步增加室內活動量。3個月內宜避免劇烈體力活動。為防水腫，急性期宜限制鹽、水、蛋白質攝入。
深秋冷空氣襲來，感冒又成為人們口中的流行語。鼻塞、打噴嚏、咽喉疼痛是真的感冒了嗎？以下幾種疾病與感冒相似，常被誤認為是感冒，防治一定要對癥下藥，別耽誤了病情。
假感冒之一：季節(jié)性流感
雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從癥狀和傳染性上卻表現(xiàn)不同。一般來說，普通感冒癥狀輕，流感癥狀重;普通感冒傳染性低，而流感傳染性強。
普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部癥狀;而流感鼻咽部癥狀輕，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力等。通常，普通感冒一周痊愈，流感病程可能更長。
防治有方：可試試鉤藤蜜茶。蜂蜜、鉤藤各15克，綠茶1克。鉤藤加水500毫升，煮沸3分鐘，去渣，加入蜂蜜與綠茶;日服1劑，分3次溫服。
假感冒之二：過敏性鼻炎
患者會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等類似感冒癥狀，并伴有輕度發(fā)熱，乏力頭痛，但對抗病毒藥或清熱解毒的中藥卻有抗性。和感冒相比，過敏性鼻炎患者的鼻部癥狀更嚴重，流清鼻涕，鼻癢程度重，時間長，有時會持續(xù)一兩個月。
防治有方：
1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。
2.平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰涼瓜果、大白菜等。
假感冒之三：月子病
在產(chǎn)后出現(xiàn)關節(jié)酸痛、畏寒、怕風等類似感冒癥狀，有可能是產(chǎn)后受了風寒濕邪，傷及關節(jié)、筋脈、肌肉組織所致，民間也稱為月子病。
防治有方：產(chǎn)婦在產(chǎn)后短期內盡量別吃冷飲、用冷水，尤其關節(jié)處更要注意保暖。秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內等晾干后再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。
假感冒之四：大葉性肺炎
主要由肺炎鏈球菌引起，會出現(xiàn)高燒、咳嗽、打寒戰(zhàn)等類似感冒癥狀。
大葉性肺炎的一個重要特征就是患者都會發(fā)熱，并且在進行X光檢查時，肺部可見明顯的實質性變化。受寒、疲勞、醉酒、淋雨引起的感冒，都可能誘發(fā)大葉性肺炎。
防治有方：預防大葉性肺炎應注意預防上呼吸道感染，加強耐寒鍛煉;避免淋雨、受寒、醉酒、過勞等誘因;積極治療原發(fā)病如慢性心肺疾病、慢性肝炎、糖尿病和口腔疾病等。
假感冒之五：急性腎炎
發(fā)病前2-4周常有上呼吸道炎癥和扁桃體炎癥，表現(xiàn)為咽痛、流涕、鼻塞及低熱，容易被誤診為感冒。
事實上，有一部分急性腎炎就是從感冒發(fā)展而來的，這在年輕人和小孩身上比較常見?；颊咄ǔ霈F(xiàn)尿色深、泡沫多，有些患者還有面部水腫。此時，最好去醫(yī)院查個尿常規(guī)。
防治有方：急性期應臥床休息，通常需2～3周，待肉眼血尿消失、血壓恢復、水腫減退即可逐步增加室內活動量。3個月內宜避免劇烈體力活動。為防水腫，急性期宜限制鹽、水、蛋白質攝入。
宮外孕卻對育齡婦女造成了極大的痛苦，如果不及時診斷和積極搶救可危及生命。如果出現(xiàn)有6-8周停經(jīng)，伴有腹痛，以下腹一側撕裂樣痛伴惡心、便意感、下墜感，同時又有陰道出血，一般小于月經(jīng)量，就有可能發(fā)生了宮外孕。哪些婦女需預防宮外孕呢?
一、慢性盆腔炎、輸卵管炎者
慢性盆腔炎是宮外孕的常見和主要原因。炎癥使輸卵管粘膜粘連、狹窄、不規(guī)則，這些病理改變導致輸卵管壁肌肉蠕動減弱，從而影響孕卵的運送。孕卵在輸卵管中被阻滯，即可能就地著床發(fā)育，發(fā)生輸卵管妊娠。
二、闌尾炎穿孔者
這是宮外孕的另一高危因素，闌尾穿孔形成闌尾周圍膿腫，累及輸卵管損害，阻塞了輸卵管，使宮外孕的危險性增加2倍。
三、有過宮外孕病史者
有過一次宮外孕，再次發(fā)生宮外孕的概率就較高。宮外孕治療時保留輸卵管者，再發(fā)生宮外孕的比例較高，但重復宮外孕也常發(fā)生在對側輸卵管，提示可能兩側輸卵管都存在同一種潛在的功能障礙。
四、人工流產(chǎn)者
人工流產(chǎn)與宮外孕關系密切，人流次數(shù)越多，宮外孕的危險越大，女人要懂得保護自己，沒有準備要寶寶時一定要做好避孕措施。
五、吸煙者
尼古丁打亂輸卵管的正常生活，不僅阻止寶寶順利進入子宮，而且還增加女性患盆腔炎的危險性，導致輸卵管周圍的環(huán)境改變。
導讀：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量豐富的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需要且容易缺乏的營養(yǎng)素。但營養(yǎng)豐富的雞蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。
以下五類人群不宜吃雞蛋。
腎臟病患者
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內尿素增多，導致腎炎病情加重，甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導致慢性腎功能衰竭者，應慎吃雞蛋或遵醫(yī)囑。
高熱患者
雞蛋中的蛋白質為完全蛋白質，進入機體可分解產(chǎn)生較多的熱量，這稱之為食物的特殊動力效應。這種特殊動力效應以蛋白質效應最大，增加熱量的效應可達30％左右。故發(fā)熱患者吃雞蛋后體內產(chǎn)熱增加，散熱減少，如同火上澆油，于退燒不利。
肝炎患者
肝炎患者較多食用蛋黃會加重肝臟的負擔，不利于康復。因蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇，而脂肪酸和膽固醇均需在肝臟代謝。肝臟的負擔過重，不利于肝炎的恢復，因此，肝炎患者不宜吃蛋黃。
初產(chǎn)婦
坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋并非越多越好。分娩后數(shù)小時內最好不要吃雞蛋。因為分娩過程體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力隨之下降，若產(chǎn)后立即吃雞蛋，就難以消化吸收，增加胃腸負擔，這時應以吃半流質或流質為宜。有些產(chǎn)婦為了加強營養(yǎng)，一天吃很多個雞蛋，其實這對身體并無好處，產(chǎn)婦每天吃3個雞蛋就夠了。
蛋白質過敏者
有些人吃了雞蛋后會胃痛，或出現(xiàn)斑疹，這是對雞蛋過敏引起的。雞蛋的蛋白質具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細胞作用，即可引起過敏反應，出現(xiàn)胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過敏癥狀。因此，此類人群不宜吃雞蛋。
作為現(xiàn)在日常的生活當中關于補腎壯陽的藥物有很多種，有的是中藥有的是西藥，對于人體來說起到的功效不一樣的，很多男性因為腎臟虛弱，而導致身體方面出現(xiàn)，健忘失眠，體力虛弱，很多的疾病頻頻發(fā)生，那么對于這類疾病我們首先要注意個人身體條件以及個人的免疫力調節(jié)，對于壯陽補腎類中藥有哪些，接下來的文章就來為大家做一個詳細的介紹吧!
牛肉狗肉韭菜雞蛋6中醫(yī)認為，腎主要是調節(jié)人體功能，為生命活動提供“元氣”?！疤摗敝饕枪δ艿拖隆I養(yǎng)缺乏的結果，會出現(xiàn)記憶力減退、性功能低下、腰腿酸軟等表現(xiàn)。而腎虛又分“陰虛”和“陽虛”，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，當這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
天緣養(yǎng)生酷樂 用于腎陰陽不足所致的神疲乏力，陽痿早泄、陰/莖發(fā)育不良，勃起無力，射/精強度弱，性功能減退、……低下、腰膝酸軟、肢冷畏寒、氣喘、健忘、失眠多夢、體虛易感、自汗、遺精、耳鳴、神思恍惚、煩躁、多疑、腎虛、尿頻、尿急、陰囊潮濕、腰酸背痛、遺精、少精，房事疲勞。
天緣養(yǎng)生酷樂有效發(fā)揮穩(wěn)健，功效持久，安全可靠，無任何副作用，針對男性“腎神經(jīng)衰竭”癥效果十分顯著，一般患者服用二至三個療程即可消除陽痿早泄、……勃起障礙以及腎虛癥狀，愈后停藥不易復發(fā)，不反彈。
以上的文章當中為大家介紹的壯陽補腎類中藥，相對于補腎的中藥，我們可以選擇在適當?shù)倪\用中藥的同時要注意吃一些牛肉，羊肉，狗肉來讓自己的身不產(chǎn)生熱量，增加陽氣的快速吸收和快速利用，與此同時，還能夠幫助身體更好地發(fā)育。
腎虛讓男人們苦不堪言，飲食補腎是最佳選擇，那么男人們腎虛吃什么好呢?下面，小編就為大家推薦一些能夠幫助腎虛男人補養(yǎng)的幾款藥膳，趕緊去學學吧!……
滋補腎陰藥膳——一品山藥
原料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。
制作：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。
功效：滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。
溫補腎陽藥膳——姜附燒狗肉
原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。
制作：將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。
功效：補益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
補腎壯腰藥膳——杜仲燒豬腰
原料：杜仲15克，豬腰4個。
制作：將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。
功效：壯腰補腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
補腎烏發(fā)藥膳——首烏煨雞
原料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。
制作：活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生姜、麻油等調料，文火再燉半小時即成。
功效：大補腎氣。適用于男子陽痿及早衰、白發(fā)早生等癥。
補腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉
原料：豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，雞1只(約250～500克)。
制作：雞宰殺洗凈，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料，食肉吃菜。
功效：健脾、補腎、利水。適用于脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細等。
【導讀】不同體質的女性，身體素質也不同。針對不同體質女性身體的弱勢進行個性化的進補，可以用五類體質的養(yǎng)生之道。下面小編帶大家來看看五類體質的養(yǎng)生之道，教大家找到適合自己的體質養(yǎng)生術。
五類體質的養(yǎng)生之道
類型一：血液循環(huán)不良型
在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環(huán)不佳，所以經(jīng)痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能。
改善小秘方
血液循環(huán)不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛(wèi)生綿條，這樣只會讓血液循環(huán)更差，使用衛(wèi)生綿最好，而且要勤換衛(wèi)生棉。最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環(huán)好些?？梢院刃┙S茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。
類型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。生理期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血顏色是暗黑色的紅色，回夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型癥狀的機率很高。
五類體質的養(yǎng)生之道
改善小秘方
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經(jīng)痛會更嚴重。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平?？梢耘柙』蚺菽_來驅寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶，或是中藥的干姜與肉桂。
類型三：壓力過剩型
一到生理期前就會出現(xiàn)精神不安定現(xiàn)象，情緒變得很焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月的經(jīng)痛癥狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經(jīng)期前會腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來這些癥狀會消失。經(jīng)血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。
改善小秘方
平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放松及運用呼吸法來鎮(zhèn)靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些綠色植物，布置一個舒適的環(huán)境。起床后可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
