膝蓋感覺(jué)脹脹的難受
運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起膝蓋酸痛養(yǎng)生東西。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《膝蓋感覺(jué)脹脹的難受》，僅供您在養(yǎng)生參考。
目前為止，在年齡達(dá)到一定年紀(jì)之后，很多人都反應(yīng)膝蓋疼痛、發(fā)脹、發(fā)涼或者有‘冷風(fēng)進(jìn)去’，在年輕時(shí)候經(jīng)常穿短褲、受涼，沒(méi)有保護(hù)膝蓋的意識(shí)，到一定年齡后很會(huì)有膝關(guān)節(jié)毛病的困擾。不能爬樓梯、走路疼痛、僵硬、早晨起來(lái)發(fā)脹、偶有關(guān)節(jié)變形、走路的時(shí)候會(huì)有摩擦聲，這些都是膝關(guān)節(jié)病變的表現(xiàn)。遇到這種情況需要立即去醫(yī)院診治。
許多人認(rèn)為上了年紀(jì)就這樣，其實(shí)這是一種病，拍片檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是關(guān)節(jié)軟骨退變?cè)斐傻?，骨質(zhì)增生、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化是常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)。然而由于關(guān)節(jié)軟骨、半月板屬無(wú)血管組織，缺乏血液供應(yīng)，給治療帶來(lái)了困難。
“膝關(guān)節(jié)病”你屬于哪一種？
1.關(guān)節(jié)退變:關(guān)節(jié)面上有一層光滑、柔韌、富有彈性的保護(hù)層，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“關(guān)節(jié)軟骨”。隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損變薄，失去往日的光滑和彈性，出現(xiàn)凹陷甚至小片脫落（易引起骨質(zhì)增生、囊性變和游離骨），醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“關(guān)節(jié)退變”;
2.骨質(zhì)增生:關(guān)節(jié)軟骨退變、磨損變薄、出現(xiàn)凹陷后，人體為維護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，逐漸長(zhǎng)出骨贅，這就是骨質(zhì)增生，俗稱(chēng)“骨刺”;
3.滑膜炎:"滑膜炎"是關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷或關(guān)節(jié)內(nèi)病變刺激滑膜引起滑膜充血水腫，滑液分泌過(guò)多，吸收減少，從而產(chǎn)生關(guān)節(jié)積水腫脹疼痛的一種疾病;
4.半月板損傷:半月板是位于膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)外兩側(cè)間隙里的兩個(gè)像月牙一樣的墊片，關(guān)節(jié)劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，發(fā)生撕裂，稱(chēng)為半月板損傷。;
5.髕骨軟化:是指髕骨（膝蓋骨）表層軟骨因反復(fù)扭傷或不合理的運(yùn)動(dòng)引起退變、腐蝕、碎裂、軟化脫落而產(chǎn)生的疾病，關(guān)節(jié)疼痛、易疲勞是其主要表現(xiàn)。
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根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有很多女性都容易在月經(jīng)來(lái)臨之前出現(xiàn)乳房發(fā)脹的現(xiàn)象，而且還會(huì)讓乳房出現(xiàn)發(fā)硬以及壓痛等等很多的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)讓女性出現(xiàn)脹痛的情況，不過(guò)這種情況都是可以進(jìn)行忍受的，其實(shí)這種情況是屬于生理正常現(xiàn)象，所以女性不必過(guò)于擔(dān)心，那么如何緩解乳房有點(diǎn)脹脹的感覺(jué)呢?
第一，
如何緩解乳房有點(diǎn)脹脹的感覺(jué)呢?改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(lèi)(全麥)、蔬菜及豆類(lèi)的纖維。經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。第二，
避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類(lèi)食物。試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。如何緩解乳房有點(diǎn)脹脹的感覺(jué)?防止肥胖。對(duì)于過(guò)度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿(mǎn)蓖麻油，但勿過(guò)濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。
在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種情況就是腿部沉痛和酸脹，此類(lèi)情況多見(jiàn)于過(guò)度的勞累。一般的腿部沉痛和酸脹普遍會(huì)隨著時(shí)間慢慢地好起來(lái)，不過(guò)千萬(wàn)不要小看腿部沉痛和酸脹，腿感覺(jué)沉重和酸脹會(huì)對(duì)我們平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)都造成一定的影響，所以需要及時(shí)地緩解。
腿沉重酸痛怎么回事
第一：
大多數(shù)人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤(pán)突出癥、退化性關(guān)節(jié)炎﹝俗稱(chēng)骨刺﹞、脊椎滑脫癥，及肌肉肌膜疼痛癥候群等。第二：
當(dāng)脊髓神經(jīng)被骨刺或椎間盤(pán)壓到時(shí)，大腿、小腿及足部就會(huì)有麻木，厲害時(shí)更會(huì)有劇烈抽痛，這就是所謂的坐骨神經(jīng)痛，另由于骨質(zhì)疏松，容易在間椎發(fā)生壓迫性骨折，此時(shí)除了脊痛之外，疼痛還會(huì)牽引到胸部。第三：
彎腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿勢(shì)、床鋪太軟、穿高跟鞋、懷孕…等。除了上述原因之外，其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨質(zhì)疏松癥、腰椎骨折、脊椎腫瘤…等。第四：
大量運(yùn)動(dòng)，一般人運(yùn)動(dòng)完，在12至48小時(shí)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者如果初次訓(xùn)練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學(xué)名叫做：遲發(fā)性肌肉酸痛。由于訓(xùn)練后肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，熱水浴或熱敷會(huì)加速受傷肌肉的血液循環(huán)，從而使肌肉微細(xì)機(jī)構(gòu)的破壞加重。大重量訓(xùn)練后，如果熱水浴，第二天一定會(huì)比冷水浴后第二天酸痛感更重。同時(shí)熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓(xùn)練已經(jīng)大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續(xù)加速代謝，會(huì)增加人的疲勞感甚至?xí)档脱恰?/p>注意事項(xiàng)
女性出現(xiàn)了腿酸脹麻的時(shí)候，如果比較嚴(yán)重，那么就需要及早治療，可以多休息或者是進(jìn)行按摩。
①病名以腹部脹滿(mǎn)，脹悶或腫脹主證的類(lèi)疾病。屬久治難愈之證?！鹅`樞脹論》：夫脹者，皆在于臟腑之外，排臟腑而廓胸脅、脹皮膚，故命曰脹。五臟六腑，各有畔界，其病各有形狀。多由七情內(nèi)傷，六淫外侵，飲食失節(jié)，房勞過(guò)度，致脾土受傷，水濕痰瘀積滯不化而成。脹病部位各異，五臟六腑，上下表里，皆可為脹。(《臨證指南醫(yī)案腫脹》)。故脹病類(lèi)頗多。按臟腑分，有肝脹、心脹、脾脹、肺脹、腎脹、膽脹、小腸脹、胃脹、腸脹、膀胱脹、三焦脹等;按邪正盛衰分，有虛脹、實(shí)脹等;按病因分，有寒脹、熱脹、食脹、氣脹、蠱脹、酒脹、血脹等。
②證名。自覺(jué)脹悶不適之證。如頭脹、脅脹、腹脹之類(lèi)。詳見(jiàn)各有關(guān)條。
脹氣
脹氣產(chǎn)生的原因有兩個(gè)，一是吞下的氣體太多，另一個(gè)是大腸制造的氣體太多。
1.吞下氣體過(guò)多
腸子的氣體約有90%經(jīng)口吞入，正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右，空氣中的主要成分為氧和氮，人體吞下空氣到小腸時(shí)，氧氣會(huì)被吸收，而氮?dú)鈩t跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下，人體會(huì)不知不覺(jué)吞下空氣，例如：嚼口香糖時(shí)、吃東西時(shí)狼吞虎咽、邊吃東西邊說(shuō)話(huà)、喝汽水、可樂(lè)、啤酒等碳酸性飲料時(shí)、或吃一些容易產(chǎn)氣的食物等。另外，還有一些人緊張時(shí)會(huì)不自主的作出吞口水的動(dòng)作，這些因素都會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)氣體的增加。
2.大腸制造氣體太多
腸子會(huì)制造氣體是因腸蠕動(dòng)障礙，造成細(xì)菌對(duì)食物過(guò)度發(fā)酵，而產(chǎn)生大量的氣體;或因?yàn)槟c道中某種消化酵素有問(wèn)題，而導(dǎo)致某種食物的消化不良，最常見(jiàn)的就是「乳糖不耐癥」，也就是說(shuō)，腸胃道無(wú)法消化乳糖所引起，這時(shí)只要不吃含乳糖的食物自然就不會(huì)有癥狀產(chǎn)生。
胃酸過(guò)多也會(huì)引起脹氣，胃中過(guò)多的胃酸和胰液中和后會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。另外，肛門(mén)太緊排氣較困難，和慢性便秘也會(huì)逐漸形成腹部脹氣的現(xiàn)象。我們可經(jīng)由直接分析體內(nèi)氣體含量比例，進(jìn)而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體，則腸中氮?dú)馀c氧氣的濃度會(huì)較高，如果是腸內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵所造成的脹氣，則腸中氫氣與氧氣的濃度會(huì)較高。
牙痛也是一種疾病，這種疾病的表現(xiàn)有很多，起初可能是牙齒有腫脹的感覺(jué)，然后牙齦可能會(huì)紅腫發(fā)炎，最后就會(huì)引發(fā)牙齒的疼痛，那么，牙痛究竟有哪些癥狀表現(xiàn)呢?牙齒脹脹的這種癥狀是不是代表著牙痛這種疾病呢，牙痛應(yīng)該如何治療，怎么樣才能減輕牙痛的癥狀呢，下面我們?cè)敿?xì)的了解一下吧。
牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導(dǎo)致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的。中醫(yī)認(rèn)為牙痛是由于外感風(fēng) 邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲(chóng)蝕牙齒等原因所致。牙齦炎是常見(jiàn)的牙周組織疾病。是由于不注意口腔衛(wèi)生，牙齒受到牙齒周?chē)澄餁堅(jiān)?、?xì)菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢 和硬質(zhì)的牙石所致的長(zhǎng)期刺激，及不正確的刷牙習(xí)慣，維生素缺乏等原因所造成。
牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟，有時(shí)齦緣有糜爛或內(nèi)芽組織增生外翻，刷牙或吃東西時(shí)牙齦易出血，但一般無(wú)自發(fā)性出血，病人無(wú)明顯的自覺(jué)癥狀，有時(shí)可有發(fā)癢或發(fā)脹感，口臭明顯。
牙周炎是口腔常見(jiàn)病，其病因復(fù)雜。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修復(fù)體等局部因素的刺激，牙齦受到損害，加上細(xì)菌的作用，使牙周膜破環(huán);維生素C的吸收、利用障礙;維生素D缺乏及各種因素導(dǎo)致的機(jī)體抵抗力下降，皆可引發(fā)牙周炎。
牙痛是本病的主要癥狀。早期，牙齦發(fā)癢、不適、口臭，繼之牙齦紅腫、松軟，容易出血，疼痛，反復(fù)發(fā)作。日久牙齦與牙根部的牙周膜被破壞，形成一個(gè)袋子， 叫牙周袋，袋內(nèi)常有膿液溢出，炎癥繼續(xù)擴(kuò)大，可成為牙周膿腫，病情加重，局部疼痛、腫脹，初為硬性，后變?yōu)檐浶裕胁▌?dòng)感，可自行穿破，流出膿液，出膿 后，疼痛可減輕，或反復(fù)發(fā)作，非常痛苦。
以上就是我們關(guān)于牙痛的癥狀表現(xiàn)的介紹。通過(guò)對(duì)牙痛臨床表現(xiàn)的學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，有的牙痛是可控制的，而有的牙痛卻是極其嚴(yán)重的。所以，在我們的日常生活中，一定要積極的保護(hù)我們的牙齒，切不可忽略牙痛的發(fā)生。
蜘蛛脹 病名。為單腹脹之俗名?！额?lèi)證治裁》：?jiǎn)胃姑浰酌┲朊?。脹以蜘蛛為名，系指單腹脹腹壁靜脈曲張之象形而定，多見(jiàn)于肝硬化腹水患者。
蠱脹
病名。
①有流行性，因蠱毒引起腹部脹大，四肢浮腫，形體消瘦的病患。見(jiàn)《備急千金要方》卷二十四?！夺t(yī)林繩墨膨脹》：至若蠱脹之癥，所受山嵐瘴氣，或蟲(chóng)蛇蠱毒之物，遂使大腹作脹，肚見(jiàn)青紅之紋。皆由山嵐蠱毒之氣，因感入腹，聚而不散，結(jié)為腹?jié)M之癥。參見(jiàn)蠱注條。
②即鼓脹?！豆沤襻t(yī)鑒脹滿(mǎn)》：經(jīng)曰鼓脹，其病膠固難治。又名蠱者，若蠱侵蝕，有蟲(chóng)之義。
③指單腹脹。《醫(yī)鈔類(lèi)編脹病門(mén)》：?jiǎn)胃姑?，四肢頭面不腫脹，惟在腹，故名為單腹脹，其實(shí)脾胃病也。又以其血?dú)饨Y(jié)聚，不可解散，其毒如蠱，故亦名蠱脹。
④指腹膨大而中實(shí)有物者?！额?lèi)證治裁腫脹》：別有蠱脹，因氣血郁痹，久則凝滯不行，腹形充大，中實(shí)有物，非蟲(chóng)即血，非如鼓脹之腹皮繃急，中空無(wú)物也。
有的時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)胃打嗝難受的情況，出現(xiàn)這樣的情況原
因也有很多，一般主要是我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候不注意自己的飲食以后出現(xiàn)的比較多，有了這樣的情況會(huì)感覺(jué)到特別的難受，對(duì)身體影響也特別明顯，不過(guò)出現(xiàn)這種情況后也不要太著急，一般首先要查明原因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療或是調(diào)理，下面我們就來(lái)了解一下怎么回事。脾胃濕熱導(dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起的胃脹氣，胃痛，打嗝等癥狀，一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療，可以快速治愈。這些中藥配合使用可以徹底清除脾胃濕熱,蕩滌胃腸濁氣,快速修復(fù)胃粘膜,從而達(dá)到徹底治愈的目的.平時(shí)飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡,吃飯一定要定時(shí)定量,不能過(guò)饑過(guò)飽,生冷一定要細(xì)嚼慢咽.
胃脹也可能是慢性胃炎或胃動(dòng)力不足精神壓力消化不良等也可引起胃脹，平時(shí)要保持生活規(guī)律，飲食定時(shí)定量，吃易消化，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽不易過(guò)飽，忌生冷與刺激性食物等.另外保持良好的情緒放松精神。飲食上注意辛辣刺激性的東西不要吃，肥甘厚膩少吃，應(yīng)以清淡為主，進(jìn)食多咀嚼，三餐要規(guī)律，保證充足睡眠。
通過(guò)上述的介紹，我們了解了胃脹打嗝難受是怎么回事，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意自己的飲食習(xí)慣，要做到飲食有規(guī)律，不出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，而且要多在平時(shí)的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有了不舒服的情況后，我們要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
病證名脹病之。因氣血臟腑虛虧所致脹悶不適之證。見(jiàn)《醫(yī)宗必讀水腫脹滿(mǎn)》?！稄埵厢t(yī)通腹?jié)M》：有氣虛不能裹血，血散作脹，必其人便不堅(jiān)，或時(shí)結(jié)時(shí)溏，溏則稍減，結(jié)則漸加，小便清利，甚則渾白如泔，其脈緩大而滯，氣口益甚。治宜健脾理氣，用四君子湯去白術(shù)加木香、澤瀉、當(dāng)歸、芍藥。有血虛不能斂氣，氣散作脹，其人煩熱便躁，小便黃，其脈浮數(shù)而弦，人迎尤甚。治宜調(diào)和血中之氣，用四物湯去地黃加黃芪、肉桂、甘草、煨姜?！毒霸廊珪?shū)雜證謨》：凡病腫脹者，最虛證。病起于中年之后，及素多勞傷，其證或兼大便溏滑，或脈息弦虛，或聲色憔悴，或因病后，或因攻擊太過(guò)而反致脹滿(mǎn)，皆屬虛脹。虛在脾肺者，用四君子湯、歸脾湯。脾虛兼寒者，用理中湯、溫胃飲、五君子煎。脾虛兼痰者，用六君子湯。腎虛兼痰者，用金水六君煎。虛在肝腎者，用六味地黃湯。腎虛兼寒者，用理陰煎或八味地黃丸，甚者加減金匱腎氣湯。參見(jiàn)脹病條。
脾脹的癥狀
1、脾脹的癥狀
脾脹大的程度與疾病有關(guān),會(huì)出現(xiàn)貧血、出血點(diǎn)或淤斑 見(jiàn)于血液病性脾大,如各種類(lèi)型的白血病、特發(fā)性血小板減少性紫癜等。貧血、黃疸 見(jiàn)于溶血性貧血、慢性病毒性肝炎、肝硬化、惡性組織細(xì)胞病、敗血癥等。肝及淋巴結(jié)腫大 見(jiàn)于惡性淋巴瘤、淋巴細(xì)胞性白血病、結(jié)締組織病、傳染性單核細(xì)胞增多癥等。
肝病面容、肝掌及蜘蛛痣 見(jiàn)于慢性病毒性肝炎、肝硬化。各種類(lèi)型的皮疹 多見(jiàn)于各種傳染病,或感染性疾病,如傷寒、斑疹傷寒、布氏桿菌病、敗血癥、亞急性感染性心內(nèi)膜炎等。水腫和腹腔積液 見(jiàn)于慢性右側(cè)心力衰竭、縮窄性心包炎、肝硬化門(mén)脈高壓癥、下腔靜脈梗阻等。心臟擴(kuò)大 見(jiàn)于各種心臟病引起的慢性心力衰竭、各種原因引起的大量心包積液。
2、脾脹的原因
病毒感染、立克次體感染、細(xì)菌感染、螺旋體感染、寄生蟲(chóng)感染。慢性感染 見(jiàn)于慢性病毒性肝炎、慢性血吸蟲(chóng)病、慢性瘧疾、黑熱病等?；蚴欠浅８腥镜挠傺獙?dǎo)致脾脹,血液病如白血病等,結(jié)締組織病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡,組織細(xì)胞增生癥,脂質(zhì)沉積癥,脾腫瘤與脾囊腫都會(huì)引起脾脹大。
3、脾脹的檢查
脾臟觸診:脾臟觸診檢查是用于檢查腹部脾臟是否正常的一項(xiàng)輔助檢查方法。 正常情況下脾 臟不能觸及。一旦觸及,即提示脾臟腫大至正常 2-3 倍。 通常通過(guò)了解病史及體格檢查來(lái)完成,體格檢查可以對(duì)脾臟腫大的原因做出初步診斷,常用實(shí)驗(yàn)室檢查包括血常規(guī)檢查、血小板計(jì)數(shù)、網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)等。器械檢查包括B超檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振檢查、下腔靜脈造影術(shù)等。
脾脹如何調(diào)理
1、保持精神愉快,避免過(guò)度疲勞、憂(yōu)愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精 神上的創(chuàng)傷。
2、飯前少用腦,吃飯要專(zhuān)心,飯后稍休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要時(shí)經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼 露宿。
4、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)精神和豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)。鍛煉可以增壽,強(qiáng)健體魄,可以提高新陳代謝,讓器官更快的更新,減少疾病的發(fā)生;還可以提高免疫力,對(duì)抗疾病,還可以放松神經(jīng),緩解疲勞;適當(dāng)?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功,保健操和太極拳。
脾脹不能吃什么食物
1、多吃苦味食物:苦瓜、苦杏仁、大蒜等都是有苦味的食物,脾大患者可以適當(dāng)多吃,可以幫助緩解脾大癥狀。
2、多吃礦物質(zhì)豐富的蔬菜和水果:花椰菜、甘藍(lán)菜、西瓜、蘋(píng)果等都是礦物質(zhì)很豐富的蔬果,脾大患者多吃有好處。
3、多吃去火食物:芒果、梨去火的效果都很好,脾大患者可以適當(dāng)多吃。
4、有脾大癥狀的患者,在飲食上一定要禁煙禁酒,海魚(yú)不要吃,高蛋白高鹽食物不可多吃,遠(yuǎn)離辛辣、生冷、過(guò)硬的食物。
5、應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、 蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人,宜食 用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。
6、紅豆薏米湯,先將紅豆泡軟,然后加入等量的薏米一起加水煮,放入適量的紅糖調(diào)味酒可以了。常喝紅豆薏米湯,可以幫助去除體內(nèi)濕氣,緩解脾大癥狀。
7、自制健脾飲料,可以調(diào)理脾胃,緩解脾大癥狀。
