胸脹是什么感覺
飲食養(yǎng)生是什么。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《胸脹是什么感覺》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
女性朋友在月經(jīng)期間以及懷孕期間，都是會(huì)出現(xiàn)胸脹的情況，因?yàn)榇菩约に氐姆置谠黾訒?huì)促進(jìn)乳房的發(fā)育，所以胸脹的感覺就是乳房脹痛，感覺乳房有一股氣盯著，我們可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉恳约皽孛聿潦萌榉?，這樣可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，并且可以在月經(jīng)進(jìn)行豐胸，豐胸效果最好的。
胸脹痛是什么感覺
少數(shù)乳腺癌可出現(xiàn)輕度的隱痛或鈍痛，且發(fā)作常無(wú)規(guī)律;局部晚期乳腺癌腫瘤破潰壞死形成潰瘍，可出現(xiàn)持續(xù)性燒灼樣疼痛;炎性乳腺癌乳房皮膚呈現(xiàn)紅、腫、熱、痛，并伴有壓痛。引起乳房疼痛的疾病較多，常見的有急性乳腺炎，持續(xù)性疼痛，壓痛明顯，膿腫形成后疼痛可出現(xiàn)搏動(dòng)感。
雙側(cè)乳房疼痛居多，一側(cè)偏重，常呈現(xiàn)周期性，月經(jīng)來潮前乳腺脹痛，月經(jīng)過后疼痛自行緩解并消失，部分患者的疼痛還可向腋下或肩背部放射。乳頭皸裂，哺乳時(shí)乳頭劇疼。
胸脹痛怎么辦
一、經(jīng)常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
二、穿穩(wěn)固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
胸部腫脹疼痛是由多種因素導(dǎo)致的，大家要是發(fā)現(xiàn)自己有類似的癥狀，可以先找到適合自己的原因和處理的方案，減少胸部的傷害。平時(shí)要注意調(diào)整好營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)乳房周圍的衛(wèi)生，如果經(jīng)常接觸細(xì)菌，那么很有可能引發(fā)乳腺堵塞等等癥狀。
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乳房是女人美麗和性感的象征，也是女性需要呵護(hù)的一部分。胸部不僅與女性的完美塑造有關(guān)，而且對(duì)女性的健康也有很大的影響。然而，乳房總是會(huì)不時(shí)出現(xiàn)問題，就像有些事情，女性乳房疼痛真的難以忍受，并不比痛經(jīng)感覺更輕松。許多女性朋友對(duì)胸部腫脹的原因了解不多。那么胸部脹痛怎么回事?
胸部脹痛怎么回事
1、孕期乳房脹痛
一些婦女在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，不需治療。
2、人工流產(chǎn)后乳房脹痛
人工流產(chǎn)后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平急驟下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(zhǎng)，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
3、青春期乳房脹痛
胸部脹痛有一個(gè)原因是因?yàn)樵诎l(fā)育，在9到13歲的女孩身體會(huì)開始發(fā)育，這時(shí)候胸部的生長(zhǎng)會(huì)有疼痛感。先是乳頭隆起，隨后乳房組織出現(xiàn)硬結(jié)，這時(shí)會(huì)有輕微的脹痛感。之后隨著胸部發(fā)育的逐漸成熟這種脹痛感會(huì)消失。
4、產(chǎn)后乳房脹痛
產(chǎn)后3~7天?？沙霈F(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。產(chǎn)婦盡早哺乳。有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié);也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。
5、經(jīng)前期乳房脹痛
有大半的的女性朋友在來月經(jīng)前會(huì)有胸部脹痛的感覺，遇到碰撞或是其他擠壓式脹痛的感覺會(huì)更重。其實(shí)是因?yàn)樵陆?jīng)來潮是體內(nèi)的雌性激素增多，乳腺增生而引起的水腫造成脹痛的感覺。在月經(jīng)來潮之后這種感覺會(huì)消失。
胸部脹痛怎么辦
1、輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
2、女性朋友平時(shí)穿戴胸罩，除了有防止胸部下垂的作用以外，還能保護(hù)胸部避免受到外界的壓迫而損傷乳房神經(jīng)。所以我們要注意選擇合適的胸罩來保護(hù)乳房。
3、高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
4、熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
5、將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。
6、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。據(jù)統(tǒng)計(jì)，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂。
7、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病，因?yàn)椴溉榭山档腿橄僭錾陌l(fā)病率，還可減少流產(chǎn)次數(shù)，也可降低發(fā)病率。
月經(jīng)不來出現(xiàn)胸脹的情況，有可能是因?yàn)閼言辛?，懷孕期間雌性激素分泌增加，會(huì)促進(jìn)乳房的發(fā)育，也會(huì)停經(jīng)以及有孕吐的反應(yīng)，所以女性出現(xiàn)懷孕的早期癥狀，是需要做好懷孕的措施。月經(jīng)不來胸脹還有可能是存在月經(jīng)不調(diào)，這時(shí)候女性可以采用早孕試紙進(jìn)行檢測(cè)，判斷是哪種原因引起的。
乳房脹痛但月經(jīng)遲遲不來是怎么回事
可能是懷孕了
月經(jīng)如果到了該來的時(shí)候還沒有來到，而且平時(shí)又有正常的性生活，特別是排卵期內(nèi)如果有生活的話就很可能是懷孕了，懷孕之后月經(jīng)不再來臨，而且乳房也會(huì)出現(xiàn)脹痛，所以女性朋友有必要及時(shí)去醫(yī)院做一下早孕檢測(cè)，如果是懷孕了需要積極采取應(yīng)對(duì)措施。
可能是月經(jīng)不調(diào)
女性的月經(jīng)正常情況下是會(huì)準(zhǔn)時(shí)來臨的，但是也不排除女性的身體出現(xiàn)了問題，月經(jīng)出現(xiàn)了不調(diào)的情況，如果是月經(jīng)不調(diào)也是會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，但是月經(jīng)卻到了該來的時(shí)候卻遲遲不來的，如果是這種情況需要積極調(diào)理月經(jīng)。
乳房脹痛但月經(jīng)遲遲不來怎么辦
如果是懷孕了一定要積極采取必要的措施來應(yīng)對(duì)，想要孩子就需要積極做早孕準(zhǔn)備，如果不想要孩子，那么就需要想辦法做流產(chǎn)，拿掉孩子。如果是月經(jīng)不調(diào)就需要積極調(diào)理好自己的月經(jīng)。
調(diào)理月經(jīng)首先需要調(diào)理飲食，可以多吃一些低脂多纖維食物，這樣的飲食會(huì)促進(jìn)月經(jīng)的正?；?。
也可以每天自己按摩一下乳房來緩解月經(jīng)期間乳房脹痛的情況，可以用雙手對(duì)自己的乳房畫圈按摩，也可以用手將乳房壓下，之后讓乳房彈起，這樣按摩可以使得乳房非常舒適。
可以穿上穩(wěn)固的胸罩，胸罩可以消除胸部的不適感。
也可以使用一些利尿劑，利尿劑可以使得乳房腫脹情況獲得好轉(zhuǎn)，可以促進(jìn)身體內(nèi)堆積的多余液體的排出。
乳房脹痛但月經(jīng)遲遲不來是怎么回事?通過上面的介紹可以知道這種情況可能是月經(jīng)不調(diào)，也可能是孕早期的正常妊娠反應(yīng)，女性可以在確定自己到底是哪種情況之后采取應(yīng)對(duì)措施。
女性朋友在來月經(jīng)的時(shí)候是會(huì)出現(xiàn)胸脹的情況，這是屬于正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)樵陆?jīng)期間雌性激素分泌增多，會(huì)刺激乳房的發(fā)育，女性朋友應(yīng)該要選擇合適的內(nèi)衣，然后適當(dāng)?shù)陌茨θ榉恳约坝脺孛聿潦萌榉?，是可以環(huán)節(jié)誒胸脹的情況，而且月經(jīng)期間是女性最好的豐胸方法，但是要控制好經(jīng)期的并發(fā)癥。
為什么月經(jīng)前幾天，胸部會(huì)有脹痛感?
第一、激素紊亂導(dǎo)致
在生活中，激素保持平衡性是健康的基礎(chǔ)，如果你出現(xiàn)了激素失調(diào)、紊亂，對(duì)于健康是大大不利的。
在月經(jīng)到來的時(shí)候，體內(nèi)的性激素會(huì)突然增加，隨后會(huì)影響到胸部脹痛，影響到健康。
第二、內(nèi)分泌異常
對(duì)于女性來說，保持身體內(nèi)分泌平衡性也是一件十分重要的事情，內(nèi)分泌一旦發(fā)生紊亂，可能會(huì)影響到內(nèi)啡肽釋放處于異常狀態(tài)，伴隨著下丘腦、垂體、卵巢、子宮等功能調(diào)節(jié)異常，隨后就胸部來說，往往會(huì)呈現(xiàn)出脹痛、疼痛的感覺。
第三、暴躁、憤怒的情緒
生活中，有相當(dāng)多的女性在月經(jīng)到來的時(shí)候，情緒是處于暴躁?duì)顟B(tài)下，即使在平時(shí)是一個(gè)溫婉可人的淑女，在月經(jīng)到來的時(shí)候，也無(wú)法控制自己的情緒。
不乏一些女性在月經(jīng)到來的時(shí)候，處于氣郁狀態(tài)下，對(duì)于肝臟的疏泄有非常大的影響，隨后可能會(huì)影響到氣體的調(diào)節(jié)，伴隨氣機(jī)調(diào)節(jié)不暢，血液循環(huán)不暢等，給你的身體帶來較大的影響。而就胸部來說，往往會(huì)伴隨胸部脹痛的發(fā)生。
第四、疾病導(dǎo)致
對(duì)于女性來說，如果伴隨疾病的出現(xiàn)，對(duì)于胸部健康也是有影響的，而這樣的情況會(huì)直接的顯示在你的胸部上。導(dǎo)致你月經(jīng)期間，胸部處于脹痛感。
例如，伴隨乳腺小葉增生的出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致你的胸部異常的腫脹、疼痛。
胸脹是每一個(gè)女性朋友都有可能會(huì)遇到的一種情況，遇到這種情況的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉浚€可以選擇合適的內(nèi)衣以及調(diào)整自己的飲食。女性朋友在經(jīng)期以及懷孕期間是會(huì)出現(xiàn)胸脹的情況，這些癥狀主要是因?yàn)榇菩约に氐姆置谠龆嘁鸬?，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，適合女性在這個(gè)階段進(jìn)行豐胸。
胸脹脹的痛怎么回事
一、青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時(shí)發(fā)生，初潮后，脹痛會(huì)自行消失。
二、經(jīng)前期乳房脹痛：有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。
三、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時(shí)候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，不需治療。
四、產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3天～7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。
五、人工流產(chǎn)后乳房脹痛：這些因?yàn)槿焉锿蝗恢袛啵w內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長(zhǎng)，造成乳腺塊及乳房疼痛。
六、性生活后乳房脹痛：這與性生活時(shí)乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達(dá)不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。
胸部脹痛怎么辦?
1、改變飲食習(xí)慣
2、經(jīng)常按摩乳房
3、穿穩(wěn)固的胸罩
4、避免利尿劑
5、不吃咸
6、試用熱敷
7、防止肥胖
8、用蓖麻油敷胸
9、攝取維生素
其實(shí)這并不是什么無(wú)法啟齒的病痛，很多女孩子不要覺得不好意思，不要因?yàn)橐粫r(shí)的害羞而導(dǎo)致自己病倒才是關(guān)鍵。而且胸脹脹的痛是一種很正常的現(xiàn)象，只要女生們注意好飲食，可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ约旱男夭?，大部分問題都可以迎刃而解。
近幾年來關(guān)于猝死的案例頻發(fā)，猝死往往具有突發(fā)性，猝死主要是指在平常生活中看起來非常健康的一個(gè)人，突然死亡。所以猝死這個(gè)問題往往具有突發(fā)性，讓人意想不到。而且經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，生活習(xí)慣不恰當(dāng)?shù)娜税l(fā)生猝死的概率會(huì)大大增加。所以為了避免猝死發(fā)生每個(gè)人都應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣，但是在一個(gè)人猝死之前會(huì)具有怎樣的癥狀呢?
猝死前會(huì)有什么感受呢?
全身麻痹，身體難以動(dòng)彈，無(wú)法呼喊。
呼吸漸漸無(wú)力，大腦缺氧，意識(shí)開始模糊。
大腦缺氧導(dǎo)致失明，睜著眼睛看不見周圍;聽覺也慢慢變?nèi)?，只能聽見自己最后的呼吸?/p>
努力想要表達(dá)，卻無(wú)能為力，絕望、不甘。
腦袋里面過了一次所有重要的人，最后無(wú)奈接受“死”的真相。
什么是猝死?
猝死，就是指平時(shí)身體健康，能蹦能跳的人，在短時(shí)間內(nèi)突然因自然疾病死去。猝死的可怕的在于，很突然，經(jīng)常讓人毫無(wú)防備。
有數(shù)據(jù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年猝死人數(shù)高達(dá)54.4萬(wàn)人，這意味著每天會(huì)有一千多人突然離開人世。
猝死的高危人群有哪些?
1.生活習(xí)慣不良的人群
猝死不是老年人的專利，現(xiàn)在很多中青年人也加入猝死的隊(duì)伍中，仔細(xì)分析會(huì)發(fā)現(xiàn)他們存在不良的生活習(xí)慣，如大量抽煙、喝酒、工作壓力大、經(jīng)常熬夜、不重視體檢等。
2.職業(yè)高危人群
總結(jié)了“十大高危猝死職業(yè)”，分別為：
廣告人、醫(yī)護(hù)人員、網(wǎng)店店主、IT工程師、媒體人士、警察、一線工人、學(xué)生、演藝明星、運(yùn)動(dòng)健將。
這份總結(jié)雖然不是很準(zhǔn)確，但也具有一定參考價(jià)值，這10種職業(yè)人員要多多關(guān)注自身健康。
3.患有心腦血管疾病
患有高血壓、高血脂、冠心病等等心腦血管病的人群，發(fā)生猝死的概率比正常人高。
哪些征兆可能與猝死有關(guān)?
猝死的發(fā)生可能有一定征兆，那些容易猝死的高危人群，最好多多留意。
1.近期突然出現(xiàn)胸悶
經(jīng)常胸悶很可能是冠心病的表現(xiàn)，特別是發(fā)作頻繁或者癥狀加重的，一定要盡快到醫(yī)院就診。
2.心慌
心慌是心率加快的主觀感受，如果頻繁出現(xiàn)心慌，則可能是房顫作祟，一旦進(jìn)展為室顫，可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)生猝死。
3.暈厥
暈厥是猝死的重要前兆，暈厥有時(shí)持續(xù)幾秒鐘后能自行恢復(fù)，如果不能恢復(fù)，便會(huì)造成猝死。因此，出現(xiàn)不明原因暈厥后應(yīng)警惕，盡快查明原因。
4.感冒1~2周后出現(xiàn)不明原因疲乏
如果感冒1~2周后，出現(xiàn)不明原因的疲乏，并伴有胸悶、水腫，則要警惕猝死的發(fā)生。這種情況多由心肌病、心肌炎造成的，在年輕人中較為常見。
5.眼前發(fā)黑或肢體麻木
腦卒中也是引起猝死的重要原因，其常見癥狀表現(xiàn)為單側(cè)看不到東西、單側(cè)肢體麻木、乏力，或走路不穩(wěn)、有踩棉花感。
氣短是一種很常見的健康問題，也是一種在中老年人群中比較常見的癥狀。當(dāng)然，對(duì)于肺功能不佳、心臟功能較差或者是有慢性病的患者而言，也是很容易出現(xiàn)氣短這種疾病的。在出現(xiàn)氣短的問題之后，需要根據(jù)具體的原因，采取不同的處理方法。下面，就為大家介紹一下氣短的相關(guān)知識(shí)！
一、氣短是什么感覺
氣短，指呼吸比正常人短促，躁而帶粗，氣若有所窒，則語(yǔ)言不接續(xù)和呼吸勉強(qiáng)。呼吸微弱而喘促，或短氣不足以吸，似喘而無(wú)聲的表現(xiàn)?；颊叨喟橛泻粑到y(tǒng)或心血管系統(tǒng)疾病。治療需針對(duì)原發(fā)病。若氣短引起呼吸困難，首先做到及時(shí)給予補(bǔ)氧。
二、病因及常見疾病
氣短，有器質(zhì)性的和生理性區(qū)分。器質(zhì)性的原因：
肺功能不佳：有些患者患過肺部疾病，雖已治愈，但肺部功能受到影響，常感覺吸氣不足，呼吸費(fèi)勁，這是由于肺組織彈性減弱及小支氣管狹窄，肺部的呼吸面積減少導(dǎo)致。
心臟功能較差：肺部吸進(jìn)氧氣，排出二氧化碳，必須通過心臟泵出到肺部的血液去完成。如果心臟功能不太好，泵出的血液流量不足，也會(huì)出現(xiàn)氣短。這種氣短的特點(diǎn)是勞動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)緩解或不出現(xiàn)；仰臥位時(shí)加重，坐位時(shí)減輕。
慢性病：有的慢性病患者也會(huì)出現(xiàn)氣短現(xiàn)象，如患重度貧血、冠心病、糖尿病、肺癌、晚期肺結(jié)核、矽肺、支氣管哮喘、各類肺炎等都可能出現(xiàn)氣短。
三、鑒別診斷
需要與生理性氣短相鑒別：
生理性氣短也叫一過性氣短。引起這種短暫氣短的原因有：
吸氣中樞出現(xiàn)了抑制現(xiàn)象。在正常情況下，人體通過肺部均勻的一呼一吸完成氧氣和二氧化碳的交換。但有時(shí)由于二氧化碳在肺部的積聚，刺激吸氣中樞的興奮，使吸氣加劇，產(chǎn)生短暫的深吸氣，隨之出現(xiàn)長(zhǎng)出一口氣的現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象。
伏案工作時(shí)，因低頭呼吸，會(huì)出現(xiàn)憋氣和氣短現(xiàn)象，當(dāng)抬頭挺身解除壓抑后，又會(huì)出現(xiàn)深吸一口氣的補(bǔ)償現(xiàn)象。
當(dāng)全身貫注，精力高度集中地工作，而坐姿不好時(shí)，因呼吸長(zhǎng)時(shí)間處于淺表狀態(tài)，致使肺泡換氣不足，這時(shí)深吸一口氣，是對(duì)淺表呼吸的補(bǔ)償。
腹部脂肪較多的肥胖者，因橫膈膜上下活動(dòng)受限制，影響肺呼吸功能，易出現(xiàn)氣短現(xiàn)象。
或因思慮過分，心中悶悶不樂，情緒不好，有時(shí)也會(huì)抑制呼吸中樞，當(dāng)呼吸中樞恢復(fù)正常時(shí)就會(huì)不自覺地深吸一口氣，這是大腦興奮和抑制間的補(bǔ)償。
肚子脹氣在平時(shí)是很常見的現(xiàn)象，肚子出現(xiàn)脹氣的時(shí)候，通常是非常難受的，尤其是在吃完飯之后，有些人在吃完飯之后總是會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的癥狀，讓人是非常苦惱的，脹氣大家都知道，那種感覺是特別難受的，讓很多人不知道該怎么辦，像在平時(shí)出現(xiàn)肚子脹氣是怎么回事呢?
吃完飯肚子脹氣怎么辦?
肚子脹氣，主要是因?yàn)槲傅娜鋭?dòng)力下降了。大家應(yīng)該都知道，人體的胃會(huì)有蠕動(dòng)力，也就是在吃了東西之后就會(huì)運(yùn)作，讓人體的胃消化大家所吃的東西，如果胃的蠕動(dòng)力下降了，那么大家吃完?yáng)|西就會(huì)有脹氣的感覺。
腹脹最直接的影響就是消化不良。如果發(fā)現(xiàn)自己吃東西就腹脹，那么就需要注意了，先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看自己到底是不是因?yàn)槲溉鋭?dòng)力下降了，又或者是因?yàn)榱硗獾脑?，那?yīng)該對(duì)癥下藥。
胃動(dòng)力下降，應(yīng)該怎么調(diào)理?
1、在平時(shí)的時(shí)候要注意飲食清淡一些，少吃辛辣、油膩的食物，要做到吃的是少鹽、少油、少熱量的食物，盡量不要吃高鹽、高鹽、高熱量的食物，吃這些食物不僅對(duì)身體不健康，對(duì)胃部來說，也是具有極大損害的。比如說油炸食品、蛋糕、奶油等等都是屬于高鹽、高油、高熱量的食物，這些食物盡量少吃。
2、還要保持心情的愉快，如果自己的壓力增大了或者發(fā)生了一些讓情緒比較激動(dòng)的事情，可以去外面散散心，做些讓自己心情舒暢的事情，比如說去逛街買東西，又或者是去爬山、聽音樂等等，只要能讓自己的心情愉快的都可以。
3、不要吸煙或喝酒，吸煙喝酒不僅是對(duì)身體好的人來說都是一大損害，更何況是胃蠕動(dòng)力已經(jīng)下降的人，因此吃東西脹氣的人就不要吸煙喝酒了。
4、可以多吃一些含蛋白質(zhì)，含維生素比較高的食物，比如說水果蔬菜里面就富含大量的維生素，牛奶、豆?jié){、雞蛋里面富含大量的蛋白質(zhì)，這些食物可以多吃一些。同時(shí)要多喝水，水是身體新陳代謝的重要物質(zhì)，多喝水可以促進(jìn)胃的蠕動(dòng)力。
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