刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在生活中養(yǎng)生的方式有很多，比如艾灸和刮痧都是很不錯的選擇，特別是刮痧可以起到很好的中醫(yī)養(yǎng)生效果，對身體起到保健作用，適合的人群也非常的廣泛，很多人在刮痧后就會發(fā)現(xiàn)后背上出現(xiàn)了很多的疙瘩，并且還會出現(xiàn)一些其它的不適癥狀，那么刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事呢?
第一，刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事?一般情況下，刮痧之后都會出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，背上起疙瘩是很常見的一種現(xiàn)象，它大多都是痧斑。刮痧后背起的疙瘩是痧斑。刮痧的痧斑也叫痧痕，疾病在病程中，由于細(xì)菌病毒的侵害，產(chǎn)生了毒素毒性物質(zhì)，在黏膜、肌膚之下呈現(xiàn)出充血或充血點(diǎn)，形如沙粒，或散在,或密集，或積聚成片，或融合成斑塊。因此，中醫(yī)以“痧”字來命名這些病癥，并通稱“痧癥”，同時還把這些毒素叫“痧毒”。
第二，刮痧出現(xiàn)疙瘩的原因：毒素潴留。當(dāng)機(jī)體臟腑功能減退發(fā)生疾病時，人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物不能及時排出體外，在體內(nèi)出現(xiàn)不同程度的潴留，成為危害人體健康、使體內(nèi)環(huán)境失衡的內(nèi)毒素。血管通透。這些毒素使毛細(xì)血管通透性異常，刮痧時造成毛細(xì)血管破裂，故有痧的出現(xiàn)，出痧的過程是排除體內(nèi)毒素的過程。
刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事?刮痧后背起了很多疙瘩一般見于中度痧象和重度痧象：中度痧象。多個直徑大于2厘米的紫紅色、青色斑片狀痧斑，與皮膚持平，或略高于皮膚。中度痧象表示：中度微循環(huán)障礙，提示經(jīng)脈中度缺氧，時間較長，可見于亞健康或疾病狀態(tài)，有時有癥狀表現(xiàn)。重度痧象。痧象：皮膚表面出現(xiàn)直徑大于2里面的暗青色、青黑色的1個或多個包塊狀、請進(jìn)樣痧斑，明顯高于其他部位。重度痧象表示：重度微循環(huán)障礙，經(jīng)脈嚴(yán)重缺氧，時間較長，可見于比較嚴(yán)重的亞健康或疾病狀態(tài)，常有癥狀表現(xiàn)。
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通過刮痧是可以治療很多疾病的，治療效果也非常理想，所有讓很多人都開始對該方法進(jìn)行了接受，不過在刮痧后容易在人體的皮膚上留下痕跡，這種痕跡是正常的現(xiàn)象，顏色的深度也是不同的，所有大家不要過于擔(dān)心，有的患者在刮痧后身體卻出現(xiàn)了很多的水泡，那么刮痧刮出水泡怎么回事呢?
第一，刮痧刮出水泡怎么回事呢?刮痧刮出水泡說明身體濕氣過重?；颊唧w內(nèi)風(fēng)寒濕濕毒較盛,以濕氣最為突出。起泡也是一種邪氣外出的表現(xiàn)。水泡的大小和數(shù)量在很大程度上反應(yīng)了機(jī)體內(nèi)痰飲水濕的情況。水泡比較明顯,數(shù)量較多,色白,周圍皮膚溫度不高則為寒濕證;水泡不太明顯,數(shù)量較少,色微黃,或者渾濁,周圍皮膚溫度較高則為濕熱證。
第二，如果出的水泡較小,則不需要挑破,任其自然恢復(fù)比較好,是不會影響日常生活的。如果水泡較大,發(fā)泡后可用消毒針灸針將較大的泡刺破,放出其中的液體。對于發(fā)泡后的創(chuàng)面如何處理,可用無菌紗布覆蓋,按時換藥,直至愈合。 值得注意的是,刮痧出水泡說明身體濕氣過重,平時飲食應(yīng)多添加一些祛濕利尿的食物,例如紅豆,薏米,冬瓜等食材,注意按時鍛煉身體,以運(yùn)動排汗的方式將身體多余的水分排出來,并且運(yùn)動還能增強(qiáng)身體的免疫力。
在刮痧的時候，大家也應(yīng)該做好保暖工作，要關(guān)好門窗，不要正對著風(fēng)扇或者是空調(diào)，因?yàn)楣勿鸬臅r候皮膚毛孔都是張開的，如果遇到了風(fēng)寒之邪，那么邪氣就會直接進(jìn)入人體，不但會影響到刮痧的療效，并且人們也可能會感染風(fēng)寒，在刮痧之后大家最好是喝一杯溫開水，并且半個小時之內(nèi)也不能洗澡。
刮痧刮出來黑泡怎么回事
1、刮痧刮出來黑泡怎么回事
刮痧刮出水泡說明身體濕氣過重。
患者體內(nèi)風(fēng)寒濕濕毒較盛,以濕氣最為突出。起泡也是一種邪氣外出的表現(xiàn)。水泡的大小和數(shù)量在很大程度上反應(yīng)了機(jī)體內(nèi)痰飲水濕的情況。水泡比較明顯,數(shù)量較多,色白,周圍皮膚溫度不高則為寒濕證;水泡不太明顯,數(shù)量較少,色微黃,或者渾濁,周圍皮膚溫度較高則為濕熱證。
2、刮痧刮出來黑泡怎么辦
2.1、如果出的水泡較小,則不需要挑破,任其自然恢復(fù)比較好,是不會影響日常生活的。
2.2、如果水泡較大,發(fā)泡后可用消毒針灸針將較大的泡刺破,放出其中的液體。對于發(fā)泡后的創(chuàng)面如何處理,可用無菌紗布覆蓋,按時換藥,直至愈合。 值得注意的是,刮痧出水泡說明身體濕氣過重,平時飲食應(yīng)多添加一些祛濕利尿的食物,例如紅豆,薏米,冬瓜等食材,注意按時鍛煉身體,以運(yùn)動排汗的方式將身體多余的水分排出來,并且運(yùn)動還能增強(qiáng)身體的免疫力。
3、刮痧的顏色反映的癥狀
3.1、鮮紅色的痧:鮮紅色的痧代表身體陽虛火旺。
3.2、淡青色、紫色的痧:淡青色而且伴隨有紫塊的話代表身體氣虛而且血瘀較為嚴(yán)重。
3.3、紫黑而暗的痧:紫黑而且暗的痧代表體內(nèi)血瘀嚴(yán)重,而且發(fā)寒。
3.4、青紫色的痧:青紫色的痧反映體內(nèi)的寒濕較重。
3.5、紫色的痧:紫色的痧反映了身體患有濕疹。
3.6、紫紅色的痧:紫紅色的痧反映了身體濕熱情況嚴(yán)重。
3.7、溫紫色的痧:溫紫色的痧反映的是心寒,特別是大面積溫紫色的痧存在的時候。
3.8、黑色的痧:黑色的痧反映的是寒癥。
3.9、深紅色的痧:深紅色的痧代表身體有熱癥。
刮痧的注意事項(xiàng)
1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
療刮痧時應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人里,不但影響刮痧的療效,還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,個但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、刮痧后洗浴的時間
治療刮痧后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。
4、不可片面追求出痧
刮痧治療時,不可過份追求痧的出現(xiàn)。因?yàn)槌鲳鸲嗌偈芏喾矫嬉蛩氐挠绊??；颊唧w質(zhì)、病情、寒熱虛實(shí)狀態(tài)、平時服用藥物多少及室內(nèi)的溫度都是影響出痧的因素。
哪些人不適合刮痧
1、身體過瘦,皮膚失去彈力者。
2、心臟病患者。
3、水腫病人。
4、血友病或有出血傾向者。
5、小兒及老年體弱者。
6、孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。
7、白血病,血小板少慎刮。
8、心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮腫者禁刮。
9、下肢靜脈曲張,刮拭方向應(yīng)從下向上刮,用輕手法。
10、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法,大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。
隨著SpA美體、香熏美容的興盛，經(jīng)絡(luò)刮痧這一傳統(tǒng)中醫(yī)保健手法與香熏精油相結(jié)合后，既有傳統(tǒng)的保健功效，又披上了時尚的外衣，成為美容MM們的心愛。
面部刮痧是源于中國傳統(tǒng)養(yǎng)生原理的駐顏方法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，配合不同的植物精油和滲透性強(qiáng)的精華膏，利用一定的手法刺激肌膚而使其血脈通暢，達(dá)到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效，長期堅持會對面部經(jīng)常出現(xiàn)的暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等皮膚問題有改善。
通過特制的面部刮痧板如水牛角、冰玉石等材料操作，這些材質(zhì)共同的特點(diǎn)都是具有涼血解毒作用。
美容師稱，通過面部刮拭的良性刺激，能達(dá)到激活潛能，平衡磁場、排毒養(yǎng)顏、消斑美白、去痘抗皺、補(bǔ)水防敏的美容功效。
美麗過程：
STEp1.輕刮頭部放松。在頭部中軸線沿發(fā)際向后刮拭到百會穴。
STEp2.臉部清潔、按摩。
STEp3.面部刮痧。
見證刮痧
美容師由內(nèi)往外點(diǎn)按壓、旋轉(zhuǎn)、揉扭、直刮、動作連貫，刮痧板不離面部。每個穴位分別重復(fù)2～5次。從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然后合刮于臉面部。
常用面部刮拭穴位及美容功效：
迎香穴：鼻翼旁。
美容原理：通大腸經(jīng)，調(diào)節(jié)因大腸功能失調(diào)引起的黃褐斑、痤瘡、肥胖癥問題。
四白穴：瞳孔直下凹陷處。
美容原理：通脾胃經(jīng)，調(diào)節(jié)因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問題，表現(xiàn)為黃褐斑、痤瘡。
地倉穴：瞳孔直下與口角交匯處。
美容原理：通脾胃經(jīng)，調(diào)節(jié)因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問題，表現(xiàn)為口角皺紋、黃褐斑、痤瘡。
絲竹空穴：眉梢凹陷處。
美容原理：通三焦經(jīng)，調(diào)節(jié)因代謝功能不暢引起的內(nèi)熱問題，表現(xiàn)為眼部皺紋。
美麗學(xué)堂：
由刮痧辨亞健康
1.刮痧后，額頭較紅，顯示工作壓力大、睡眠不足、心火旺;
2.由于印堂是心臟的反射區(qū)，印堂發(fā)紅，顯示心臟造血功能不佳、失眠、神經(jīng)衰弱;
3.鼻有氣結(jié)，顯示脊椎不好。
TIpS：
A.面部刮拭美容師手法會輕柔，不必?fù)?dān)心刮出紫血淤點(diǎn)，刮完后面熱、耳熱、臉部有灼熱感是正常的，也才有效果。
B.一次時間不宜過長，因此沒必要要求美容師延長刮痧的時間。
C.刮痧后不可以沾冷水，4小時內(nèi)不可上彩妝。
D.根據(jù)美白、去皺、治療暗瘡等不同的要求，美容師會對應(yīng)選用不同的芳香精油。
STEp1.刮拭前額。美容師先用芳香精油按壓太陽穴以開穴，從前額正中線分開，經(jīng)攢竹、魚腰、絲竹空各穴，分別向左右兩側(cè)刮拭前額，止于兩側(cè)太陽穴?；驈那鞍l(fā)際自上而下進(jìn)行刮拭，并點(diǎn)揉印堂穴、百會穴。
STEp2.眼目：刮板邊角對著兩眼上眼瞼，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕刮摩。經(jīng)睛明穴、四白穴、迎香穴。
STEp3.鼻旁：刮摩鼻翼兩旁的迎香穴處。
STEp4.兩顴：由內(nèi)側(cè)經(jīng)承泣穴、四白穴、下關(guān)穴、聽宮穴、耳門穴等處輕刮。
STEp5.口角：沿口角四周，輕刮上唇和下唇周圍，點(diǎn)揉人中穴和承漿穴?；蛞猿袧{穴為中心，經(jīng)地倉、大迎、頰車等穴輕輕刮摩。
STEp6.兩耳：刮板邊、角刮兩耳之前方耳門、聽宮、聽會穴。自下而上點(diǎn)揉。
STEp7.臉面：由眼目朝下，或由鼻、口角向外耳處用刮板平刮。由下巴承漿穴向兩側(cè)顴骨刮拭。
STEp8.通淋巴：再由兩耳之后向下刮拭通淋巴。
刮痧保健作用確切，可以概括總結(jié)為：刮刮頸，不生頸椎病;刮刮胸，氣管暢通;刮刮背，骨質(zhì)不增、腰不疼;刮刮四肢，全身輕松。
刮痧應(yīng)用廣泛
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為，皮膚是十二經(jīng)脈之氣散布的部位，與經(jīng)絡(luò)、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯(lián)系。刮痧可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。
大多數(shù)人認(rèn)為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病癥。但事實(shí)證明，刮痧療法的適用范圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來治療。此外，通過刮痧，還可以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。
刮痧不當(dāng)，反受其害
刮痧并不是對皮膚的胡亂刮拭，而是需要根據(jù)個人的體質(zhì)，以及經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行方向來刮。
怎樣刮痧才健康
如何正確、安全地刮痧?專家為我們提供了下列幾項(xiàng)要訣：
●選擇正確的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。
●力度適中，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。
●選位與方法，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。
●刮痧前涂潤滑油，需要在刮痧處涂抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、驅(qū)風(fēng)油、精油、水等?？筛鶕?jù)身體癥狀選擇相應(yīng)的潤滑油，如外感時可選用驅(qū)風(fēng)油，因其具有祛風(fēng)、解表、通絡(luò)的功效，刮痧效果更好。
美白從健康做起。以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的觀點(diǎn)來看，身體的健康狀況會反映在臉部，若是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)的脈氣不通，臉部皮膚自然暗沉、發(fā)黃，色塊不均。
一個不懂保養(yǎng)的人，在步入中年之后，會發(fā)覺臉色失去年少時的白凈、光彩，成了名副其實(shí)的黃臉婆。(注①。)
臉部除了凈白以外，還得要透亮，才是健康的表現(xiàn)。
臉部要凈白，要抓住兩個重點(diǎn)：
一、身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。
二、防曬要做好。
臉部美白方法很多，除了搽防曬保養(yǎng)品，搽美白精華液、美白霜，勤敷美白面膜，打美白針，吃美白食物以外，最快速、有效、易學(xué)、實(shí)用的方法，就是臉部刮痧、拍打、按摩。
臉部美白法
Ⅰ。臉部凈白刮痧
臉上有6條陽經(jīng)(注②)，可以整臉刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。
臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤物1。臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤物。
2。刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地讓力道下沉2～3cm，刮到臉上的氣節(jié)。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。臉部刮痧請依箭頭所示方向來刮。
額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個額頭部位都要刮到3。額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個額頭部位都要刮到。
兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧4。兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧。
人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，刮痧手法與刮臉頰部位相同5。人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，刮痧手法與刮臉頰部位相同。
下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點(diǎn)，往左、右兩邊單方向刮痧6。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點(diǎn)，往左、右兩邊單方向刮痧。
Ⅱ。臉部經(jīng)穴按摩
四指握拳，虎口打開，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到臉部微微發(fā)熱為止。
Ⅲ。臉部拍打
輕拍臉頰，由上到下，從額頭開始拍，拍到臉部不痛、拍打聲音變薄變脆為止。除了眼晴以外，整臉都可以拍打
強(qiáng)效小秘決 最好每天按摩臉上的穴道，并勤于敷臉。
【美白面膜DIY】中筋面粉酌量，加蛋黃、檸檬汁少許或橙汁少許，和成泥狀，洗凈臉后敷上去，上面貼面膜紙，約20分鐘，面膜有點(diǎn)干就可以撕下來，將臉洗凈即可。
小叮嚀
刮痧之前，要先涂上滋潤物（如面霜或精油之類滋潤度比較高的保養(yǎng)品）。
刮痧美白原理
臉部刮痧之所以有效，是因?yàn)楣勿饡r能將氣節(jié)疏通，經(jīng)絡(luò)暢通之后，細(xì)胞活化，氣血將營養(yǎng)輸送到皮膚腠理之間。刮痧時臉部會發(fā)熱，那是因?yàn)轶w內(nèi)的陽氣帶動熱能，進(jìn)而柔軟角質(zhì)層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因?yàn)闊崮苁姑状箝_，顆粒小的粉刺會被刮出來。刮痧后你會馬上看到白凈、光澤、細(xì)致、有彈性的肌膚。
隨著SpA美體、香熏美容的興盛，經(jīng)絡(luò)刮痧這一傳統(tǒng)中醫(yī)保健手法與香熏精油相結(jié)合后，既有傳統(tǒng)的保健功效，又披上了時尚的外衣，成為美容MM們的心愛。
面部刮痧是源于中國傳統(tǒng)養(yǎng)生原理的駐顏方法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，配合不同的植物精油和滲透性強(qiáng)的精華膏，利用一定的手法刺激肌膚而使其血脈通暢，達(dá)到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效，長期堅持會對面部經(jīng)常出現(xiàn)的暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等皮膚問題有改善。
通過特制的面部刮痧板如水牛角、冰玉石等材料操作，這些材質(zhì)共同的特點(diǎn)都是具有涼血解毒作用。
美容師稱，通過面部刮拭的良性刺激，能達(dá)到激活潛能，平衡磁場、排毒養(yǎng)顏、消斑美白、去痘抗皺、補(bǔ)水防敏的美容功效。
美麗過程：
STEp1.輕刮頭部放松。在頭部中軸線沿發(fā)際向后刮拭到百會穴。
STEp2.臉部清潔、按摩。
STEp3.面部刮痧。
見證刮痧
美容師由內(nèi)往外點(diǎn)按壓、旋轉(zhuǎn)、揉扭、直刮、動作連貫，刮痧板不離面部。每個穴位分別重復(fù)2～5次。從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然后合刮于臉面部。
常用面部刮拭穴位及美容功效：
迎香穴：鼻翼旁。
美容原理：通大腸經(jīng)，調(diào)節(jié)因大腸功能失調(diào)引起的黃褐斑、痤瘡、肥胖癥問題。
四白穴：瞳孔直下凹陷處。
美容原理：通脾胃經(jīng)，調(diào)節(jié)因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問題，表現(xiàn)為黃褐斑、痤瘡。
地倉穴：瞳孔直下與口角交匯處。
美容原理：通脾胃經(jīng)，調(diào)節(jié)因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問題，表現(xiàn)為口角皺紋、黃褐斑、痤瘡。
絲竹空穴：眉梢凹陷處。
美容原理：通三焦經(jīng)，調(diào)節(jié)因代謝功能不暢引起的內(nèi)熱問題，表現(xiàn)為眼部皺紋。
美麗學(xué)堂：
由刮痧辨亞健康
1.刮痧后，額頭較紅，顯示工作壓力大、睡眠不足、心火旺;
2.由于印堂是心臟的反射區(qū)，印堂發(fā)紅，顯示心臟造血功能不佳、失眠、神經(jīng)衰弱;
3.鼻有氣結(jié)，顯示脊椎不好。
TIpS：
A.面部刮拭美容師手法會輕柔，不必?fù)?dān)心刮出紫血淤點(diǎn)，刮完后面熱、耳熱、臉部有灼熱感是正常的，也才有效果。
B.一次時間不宜過長，因此沒必要要求美容師延長刮痧的時間。
C.刮痧后不可以沾冷水，4小時內(nèi)不可上彩妝。
D.根據(jù)美白、去皺、治療暗瘡等不同的要求，美容師會對應(yīng)選用不同的芳香精油。
STEp1.刮拭前額。美容師先用芳香精油按壓太陽穴以開穴，從前額正中線分開，經(jīng)攢竹、魚腰、絲竹空各穴，分別向左右兩側(cè)刮拭前額，止于兩側(cè)太陽穴?；驈那鞍l(fā)際自上而下進(jìn)行刮拭，并點(diǎn)揉印堂穴、百會穴。
STEp2.眼目：刮板邊角對著兩眼上眼瞼，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕刮摩。經(jīng)睛明穴、四白穴、迎香穴。
STEp3.鼻旁：刮摩鼻翼兩旁的迎香穴處。
STEp4.兩顴：由內(nèi)側(cè)經(jīng)承泣穴、四白穴、下關(guān)穴、聽宮穴、耳門穴等處輕刮。
STEp5.口角：沿口角四周，輕刮上唇和下唇周圍，點(diǎn)揉人中穴和承漿穴?；蛞猿袧{穴為中心，經(jīng)地倉、大迎、頰車等穴輕輕刮摩。
STEp6.兩耳：刮板邊、角刮兩耳之前方耳門、聽宮、聽會穴。自下而上點(diǎn)揉。
STEp7.臉面：由眼目朝下，或由鼻、口角向外耳處用刮板平刮。由下巴承漿穴向兩側(cè)顴骨刮拭。
STEp8.通淋巴：再由兩耳之后向下刮拭通淋巴。
臉部除了凈白以外，還得要透亮，才是健康的表現(xiàn)。臉部要凈白，身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。
刮痧美白原理
臉部刮痧之所以有效，是因?yàn)楣勿饡r能將氣節(jié)疏通，經(jīng)絡(luò)暢通之后，細(xì)胞活化，氣血將營養(yǎng)輸送到皮膚腠理之間。刮痧時臉部會發(fā)熱，那是因?yàn)轶w內(nèi)的陽氣帶動熱能，進(jìn)而柔軟角質(zhì)層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因?yàn)闊崮苁姑状箝_，顆粒小的粉刺會被刮出來。刮痧后你會馬上看到白凈、光澤、細(xì)致、有彈性的肌膚。
臉部美白法
Ⅰ、臉部凈白刮痧
臉上有6條陽經(jīng)，可以整臉刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。
1。臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤物。
2。刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地讓力道下沉2～3cm，刮到臉上的氣節(jié)。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。臉部刮痧請依箭頭所示方向來刮。額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個額頭部位都要刮到。
3。額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個額頭部位都要刮到。兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧。
4。兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧。人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，刮痧手法與刮臉頰部位相同。
5。人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，刮痧手法與刮臉頰部位相同。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點(diǎn)，往左、右兩邊單方向刮痧
刮痧是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一種比較常見的治療的方法，它具有治病防病的作用，和促進(jìn)血液循環(huán)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，對于增強(qiáng)身體體質(zhì)也能取得很好的效果，我們平時在刮痧的時候刮出的紅點(diǎn)，這是一種出痧的現(xiàn)象，如果平時有風(fēng)寒，有濕熱等情況的時候，出痧會比較明顯，這時候一定要有所注意避免著涼，要注意保暖。
刮痧刮出紅點(diǎn)是什么毒
刮痧出現(xiàn)紅點(diǎn)是一種出痧的現(xiàn)象。身體里如果有風(fēng)寒、暑濕、熱、淤血阻絡(luò)等，都能刮出痧。這是因?yàn)檫@些癥狀都有可能造成局部經(jīng)絡(luò)不通，從而引起血淤，而刮出來的痧就是這些血淤部位表現(xiàn)出來的現(xiàn)象。出痧的多少會受到諸多因素的影響，病因不同，出痧量就不同。刮痧刮出紅點(diǎn)說明身體說明身體的毒素堆積在表皮，屬于比較輕微的癥狀，患者不用擔(dān)心，刮痧后出現(xiàn)的紅點(diǎn)會自行消退，不會對身體產(chǎn)生不利的影響。
刮痧刮出的印記越多越好嗎
刮痧并不是刮痧的印記越多越好。刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。
其實(shí)這是錯誤觀點(diǎn)，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。
出痧的多少會受到諸多因素的影響，病因不同，出痧量就不同。有的人身體太虛弱，即使病情很重，也不容易出痧;另外，室溫較低時，出痧往往也不明顯，這主要是因?yàn)樘鞖饫鋾r，人體血液循環(huán)差，出痧也就相對少。
哪些人不宜刮痧
1、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡谷似は鲁溲?，促進(jìn)血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn)。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡又貍谔幍某鲅?/p>
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會將疾病傳染給他人。
6、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類患者在刮痧時所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡惯@些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。
9、精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡碳み@類患者發(fā)病。
導(dǎo)讀：喜歡刮痧的朋友，可能都會在后背上刮出一個非字，但一直不了解為何要在后背刮上一個非字?這樣刮痧的效果會更好嗎?這種說法是不是真的?
有些人認(rèn)為，刮痧，刮到后背出現(xiàn)一個非字，那排毒通氣的效果是最好的。這是因?yàn)樵谌说暮蟊彻纬龇亲?，是最適合人體經(jīng)絡(luò)，也最能排毒的。
刮痧非字順肌理
這個說法是否有道理?從人體解剖學(xué)分析，也有一定道理。脊柱兩邊的肌肉是上下走向，而再往外側(cè)，肋骨的部分，就是左右橫向走向。我們刮痧當(dāng)然要順著肌肉的走向刮，要不然就很容易傷到肌肉。這也是古人總結(jié)出來的比較實(shí)際的東西。
刮痧非字順經(jīng)絡(luò)
這也是中醫(yī)刮痧中經(jīng)常用的辦法，它里面蘊(yùn)含的也是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的道理。很多民間的中醫(yī)療法也有這樣的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。豎著是按照經(jīng)絡(luò)走向，橫向則是按照肌肉、神經(jīng)的走向。中醫(yī)認(rèn)為，背部刮痧主要就是刮膀胱經(jīng)，因?yàn)榘螂捉?jīng)是人體排毒、排除邪氣的一個重要通道。
我們的脊柱兩側(cè)，剛好有膀胱經(jīng)往下走，所以刮痧時按照膀胱經(jīng)的走向刮，刮出的痧就會出現(xiàn)兩條豎條，而有時候很多醫(yī)生還會在背部兩側(cè)往外刮，是因?yàn)橛缮贤鹿螘鲋吖牵菀桩a(chǎn)生痛感。刮痧刮出的非字，的確也有著順經(jīng)絡(luò)和順著人體解剖肌理的意思。
此外，刮痧時需要注意的是，往兩邊刮也有壞處，因?yàn)榇颂幍募∪廨^少，容易刮到筋膜，導(dǎo)致筋膜受傷。
非字只是巧合，刮痧應(yīng)順經(jīng)絡(luò)和人體肌理
刮痧刮成非字有一定道理，但不一定非得刮非不可。刮痧有很多手法，而在背部的刮痧，其實(shí)只是其中之一。
背部主要刮脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)。非字只是巧合，比如橫著刮就不一定刮三橫，如果多刮一兩橫都沒什么關(guān)系，那也就不是非字了。
順著經(jīng)絡(luò)，產(chǎn)生的圖像就是非字形。這也是告訴大家刮的普通方法。同時，也可能是一些技師宣傳自己技術(shù)的手段。在中醫(yī)?？评?，醫(yī)生會根據(jù)患者的個人體質(zhì)情況，決定刮痧的方法，而具體的刮痧方法、部位、輕重，順著經(jīng)絡(luò)和人體的肌理即可。
背上若是總覺得自己的筋疼痛可能就是和肌肉損傷有一定的關(guān)系，但具體的病情原因還是需要等到做了詳細(xì)檢查以后才可以知曉，一般來說都是肌肉和骨骼方面的問題有關(guān)系，這個時候就需要多臥床休息，讓自己背痛的情況有所好轉(zhuǎn)，要是實(shí)在疼痛到難以忍受的時候就可以適當(dāng)服用一些止痛藥。
髓核這一軟組織位于椎間盤中央，其四周被輪狀軟骨纖維環(huán)環(huán)繞，纖維環(huán)外側(cè)前部是前縱韌帶，后部是后縱韌帶，起輔助作用。
纖維環(huán)里有強(qiáng)韌的膠原纖維，是一種非常有彈性的組織，位于中央的髓核呈明膠狀態(tài)，含有許多水分。因此，椎間盤有彈性，能吸收并緩和對脊椎的沖擊。
車的輪胎能支撐極重的車體運(yùn)行，同時還起著軟墊的作用，避免將因道路崎嶇所帶來的沖擊直接傳向車體。這是因?yàn)?，輪胎是由富于彈力的橡膠制成，里面充滿了空氣。椎間盤也與之一樣，富于彈性的纖維環(huán)組織和髓核的水分發(fā)揮著軟墊的作用。
然而，髓核的水分從20歲左右開始逐漸減少，30歲以后，纖維環(huán)的水分也逐漸減少，椎間盤最早開始老化，漸漸失去彈性。由此，軟墊功能減弱，不能緩和腰椎受到的沖擊，容易產(chǎn)生疼痛。
上體的活動當(dāng)然并非僅僅只靠椎骨和椎間盤支撐，連接骨與骨之間的韌帶和肌肉也發(fā)揮著很大的作用。其中，肌肉伸長或收縮，除了關(guān)系到關(guān)節(jié)屈伸外，還起著固定脊椎的重要作用，由許多塊骨頭與骨頭聯(lián)結(jié)而成的脊椎能筆直挺立，是由于其四周肌肉緊張之故。
比如脊椎兩側(cè)的腰大肌、腰內(nèi)側(cè)的腰四方肌、腹側(cè)的腹直肌、外腹斜肌、內(nèi)腹斜肌等，均與脊椎的穩(wěn)定和活動相關(guān)。
然而，肌肉老化后，肌肉力量也會變?nèi)酰\(yùn)動不足也可導(dǎo)致肌肉力量減退，支撐脊椎的肌肉力量退化，自然成了腰痛的原因。
為了固定脊椎，背肌力量與腹肌力量必須很好地保持平衡。但因?yàn)楦辜×α客嘶惯@種平衡遭到破壞，因此，便出現(xiàn)腰痛。這種情況是很常見的。
不過，雖然都叫椎骨，但并非所有部分都大小相同。頸椎只需支撐頭部重量，因此椎骨較細(xì)，而承載全部上體重量的腰椎骨，則大而牢固，能充分承載上體的重量。從另一方面來說，由于腰椎需承受重壓，也意味著這部分容易受到損傷。
實(shí)際上，最容易出現(xiàn)腰痛的是腰椎最下部的第5腰椎和骶骨部分。
在每個家庭當(dāng)中人們都會把懷孕的準(zhǔn)媽媽們當(dāng)成重點(diǎn)的保護(hù)對象，因?yàn)樵谶@個期間準(zhǔn)媽媽們會因?yàn)樯磉吅芏嗟囊蛩爻霈F(xiàn)一些疾病，而且還有可能會影響寶寶的成長發(fā)育，一些準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間會出現(xiàn)背部長出很多小疙瘩的情況，但不知道是什么樣的原因造成的，那么，孕婦后背起很多小疙瘩是怎么回事呢?
第一，孕婦后背起很多小疙瘩是怎么回事呢?孕婦在妊娠期間，尤其是妊娠早期，會出現(xiàn)全身或局部性皮膚瘙癢，妊娠身癢的孕婦，有的皮膚上有粟粒樣皮疹，有的并無皮疹，沒有出現(xiàn)疹子和水泡。有的短期內(nèi)身癢會自行消退，有的則持續(xù)到妊娠終止，分娩后身癢很快消失。這是由于妊娠期胎盤產(chǎn)生的內(nèi)源性雌激素和孕激素大量增加引起膽紅素排泄的紊亂所致，對胎兒影響很小。建議避免用手搔抓，生活盡量規(guī)律，經(jīng)常淋浴，保持皮膚干凈，避免吃辛辣刺激性食物。為止癢可行局部皮膚涂擦，選用的藥物有甘油/氯化鈉(復(fù)方甘油)洗劑(甘油，95%乙醇，蒸餾水)、止癢酊(液化酚，薄荷，水楊酸，75%乙醇加至100ml)、爐甘石洗劑(爐甘石，氧化鋅，甘油，氫氧化鈣溶液100ml)等。
第二，孕婦如果體內(nèi)濕氣過重，那么容易表現(xiàn)在皮膚上，比如后背上長許多小疙瘩。濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，濕重情況才可以有效緩解。睡前喝杯牛奶，有助于孕婦睡眠。還可以吃些排濕氣的食物如紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，姜湯水，蔥，大蒜等。由于孕婦的特殊體質(zhì)，薏米之類的食物應(yīng)當(dāng)小心進(jìn)食，如果濕氣嚴(yán)重的話，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。
孕婦后背起很多小疙瘩是怎么回事呢?，這種情況首先生活盡量規(guī)律，經(jīng)常淋浴保持皮膚干凈，避免吃辛辣刺激性食物。其次可以應(yīng)用糖皮質(zhì)素類激素對嚴(yán)重的妊娠癢疹有較好療效，且能減少死胎的發(fā)生。孕婦盡可能短期用藥，臨產(chǎn)后不宜應(yīng)用糖皮素質(zhì)類激素。另外，為止癢可行局部皮膚涂擦，選用的藥物有甘油/氯化鈉(復(fù)方甘油)洗劑、爐甘石洗劑等。也可以應(yīng)用抗組胺藥，常選用苯海拉明氯苯那敏口服等。
