臉部刮痧 刮出嫩白細(xì)膩肌膚
養(yǎng)生什么季節(jié)刮痧拔罐好。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“臉部刮痧 刮出嫩白細(xì)膩肌膚”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
臉部除了凈白以外，還得要透亮，才是健康的表現(xiàn)。臉部要凈白，身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。
刮痧美白原理
臉部刮痧之所以有效，是因?yàn)楣勿饡r(shí)能將氣節(jié)疏通，經(jīng)絡(luò)暢通之后，細(xì)胞活化，氣血將營(yíng)養(yǎng)輸送到皮膚腠理之間。刮痧時(shí)臉部會(huì)發(fā)熱，那是因?yàn)轶w內(nèi)的陽(yáng)氣帶動(dòng)熱能，進(jìn)而柔軟角質(zhì)層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因?yàn)闊崮苁姑状箝_(kāi)，顆粒小的粉刺會(huì)被刮出來(lái)。刮痧后你會(huì)馬上看到白凈、光澤、細(xì)致、有彈性的肌膚。
臉部美白法
Ⅰ、臉部?jī)舭坠勿?/p>
臉上有6條陽(yáng)經(jīng)，可以整臉刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。
1。臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤(rùn)物。
2。刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地讓力道下沉2～3cm，刮到臉上的氣節(jié)。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。臉部刮痧請(qǐng)依箭頭所示方向來(lái)刮。額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個(gè)額頭部位都要刮到。
3。額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個(gè)額頭部位都要刮到。兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧。
4。兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧。人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，刮痧手法與刮臉頰部位相同。
5。人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，刮痧手法與刮臉頰部位相同。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點(diǎn)，往左、右兩邊單方向刮痧
擴(kuò)展閱讀
隨著SpA美體、香熏美容的興盛，經(jīng)絡(luò)刮痧這一傳統(tǒng)中醫(yī)保健手法與香熏精油相結(jié)合后，既有傳統(tǒng)的保健功效，又披上了時(shí)尚的外衣，成為美容MM們的心愛(ài)。
面部刮痧是源于中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生原理的駐顏方法。利用專(zhuān)用的面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，配合不同的植物精油和滲透性強(qiáng)的精華膏，利用一定的手法刺激肌膚而使其血脈通暢，達(dá)到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)面部經(jīng)常出現(xiàn)的暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等皮膚問(wèn)題有改善。
通過(guò)特制的面部刮痧板如水牛角、冰玉石等材料操作，這些材質(zhì)共同的特點(diǎn)都是具有涼血解毒作用。
美容師稱(chēng)，通過(guò)面部刮拭的良性刺激，能達(dá)到激活潛能，平衡磁場(chǎng)、排毒養(yǎng)顏、消斑美白、去痘抗皺、補(bǔ)水防敏的美容功效。
美麗過(guò)程：
STEp1.輕刮頭部放松。在頭部中軸線沿發(fā)際向后刮拭到百會(huì)穴。
STEp2.臉部清潔、按摩。
STEp3.面部刮痧。
見(jiàn)證刮痧
美容師由內(nèi)往外點(diǎn)按壓、旋轉(zhuǎn)、揉扭、直刮、動(dòng)作連貫，刮痧板不離面部。每個(gè)穴位分別重復(fù)2～5次。從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然后合刮于臉面部。
常用面部刮拭穴位及美容功效：
迎香穴：鼻翼旁。
美容原理：通大腸經(jīng)，調(diào)節(jié)因大腸功能失調(diào)引起的黃褐斑、痤瘡、肥胖癥問(wèn)題。
四白穴：瞳孔直下凹陷處。
美容原理：通脾胃經(jīng)，調(diào)節(jié)因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問(wèn)題，表現(xiàn)為黃褐斑、痤瘡。
地倉(cāng)穴：瞳孔直下與口角交匯處。
美容原理：通脾胃經(jīng)，調(diào)節(jié)因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問(wèn)題，表現(xiàn)為口角皺紋、黃褐斑、痤瘡。
絲竹空穴：眉梢凹陷處。
美容原理：通三焦經(jīng)，調(diào)節(jié)因代謝功能不暢引起的內(nèi)熱問(wèn)題，表現(xiàn)為眼部皺紋。
美麗學(xué)堂：
由刮痧辨亞健康
1.刮痧后，額頭較紅，顯示工作壓力大、睡眠不足、心火旺;
2.由于印堂是心臟的反射區(qū)，印堂發(fā)紅，顯示心臟造血功能不佳、失眠、神經(jīng)衰弱;
3.鼻有氣結(jié)，顯示脊椎不好。
TIpS：
A.面部刮拭美容師手法會(huì)輕柔，不必?fù)?dān)心刮出紫血淤點(diǎn)，刮完后面熱、耳熱、臉部有灼熱感是正常的，也才有效果。
B.一次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因此沒(méi)必要要求美容師延長(zhǎng)刮痧的時(shí)間。
C.刮痧后不可以沾冷水，4小時(shí)內(nèi)不可上彩妝。
D.根據(jù)美白、去皺、治療暗瘡等不同的要求，美容師會(huì)對(duì)應(yīng)選用不同的芳香精油。
STEp1.刮拭前額。美容師先用芳香精油按壓太陽(yáng)穴以開(kāi)穴，從前額正中線分開(kāi)，經(jīng)攢竹、魚(yú)腰、絲竹空各穴，分別向左右兩側(cè)刮拭前額，止于兩側(cè)太陽(yáng)穴?；驈那鞍l(fā)際自上而下進(jìn)行刮拭，并點(diǎn)揉印堂穴、百會(huì)穴。
STEp2.眼目：刮板邊角對(duì)著兩眼上眼瞼，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕刮摩。經(jīng)睛明穴、四白穴、迎香穴。
STEp3.鼻旁：刮摩鼻翼兩旁的迎香穴處。
STEp4.兩顴：由內(nèi)側(cè)經(jīng)承泣穴、四白穴、下關(guān)穴、聽(tīng)宮穴、耳門(mén)穴等處輕刮。
STEp5.口角：沿口角四周，輕刮上唇和下唇周?chē)?，點(diǎn)揉人中穴和承漿穴。或以承漿穴為中心，經(jīng)地倉(cāng)、大迎、頰車(chē)等穴輕輕刮摩。
STEp6.兩耳：刮板邊、角刮兩耳之前方耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)穴。自下而上點(diǎn)揉。
STEp7.臉面：由眼目朝下，或由鼻、口角向外耳處用刮板平刮。由下巴承漿穴向兩側(cè)顴骨刮拭。
STEp8.通淋巴：再由兩耳之后向下刮拭通淋巴。
刮痧保健作用確切，可以概括總結(jié)為：刮刮頸，不生頸椎病;刮刮胸，氣管暢通;刮刮背，骨質(zhì)不增、腰不疼;刮刮四肢，全身輕松。
刮痧應(yīng)用廣泛
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為，皮膚是十二經(jīng)脈之氣散布的部位，與經(jīng)絡(luò)、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯(lián)系。刮痧可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。
大多數(shù)人認(rèn)為，刮痧只能用來(lái)治療外感、中暑等病癥。但事實(shí)證明，刮痧療法的適用范圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來(lái)治療。此外，通過(guò)刮痧，還可以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。
刮痧不當(dāng)，反受其害
刮痧并不是對(duì)皮膚的胡亂刮拭，而是需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，以及經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行方向來(lái)刮。
怎樣刮痧才健康
如何正確、安全地刮痧?專(zhuān)家為我們提供了下列幾項(xiàng)要訣：
●選擇正確的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。
●力度適中，力度要適中，以皮膚沒(méi)有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。
●選位與方法，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。
●刮痧前涂潤(rùn)滑油，需要在刮痧處涂抹潤(rùn)滑物，如凡士林、石蠟油、驅(qū)風(fēng)油、精油、水等?？筛鶕?jù)身體癥狀選擇相應(yīng)的潤(rùn)滑油，如外感時(shí)可選用驅(qū)風(fēng)油，因其具有祛風(fēng)、解表、通絡(luò)的功效，刮痧效果更好。
美白從健康做起。以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的觀點(diǎn)來(lái)看，身體的健康狀況會(huì)反映在臉部，若是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)的脈氣不通，臉部皮膚自然暗沉、發(fā)黃，色塊不均。
一個(gè)不懂保養(yǎng)的人，在步入中年之后，會(huì)發(fā)覺(jué)臉色失去年少時(shí)的白凈、光彩，成了名副其實(shí)的黃臉婆。
臉部除了凈白以外，還得要透亮，才是健康的表現(xiàn)。
臉部要凈白，要抓住兩個(gè)重點(diǎn)：
一、身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。
二、防曬要做好。
臉部美白方法很多，除了搽防曬保養(yǎng)品，搽美白精華液、美白霜，勤敷美白面膜，打美白針，吃美白食物以外，最快速、有效、易學(xué)、實(shí)用的方法，就是臉部刮痧、拍打、按摩。
臉部美白法
1、臉部?jī)舭坠勿?/p>
臉上有6條陽(yáng)經(jīng)，可以整臉刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。
臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤(rùn)物1。臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤(rùn)物。
2、刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地讓力道下沉2～3cm，刮到臉上的氣節(jié)。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。臉部刮痧請(qǐng)依箭頭所示方向來(lái)刮。
額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個(gè)額頭部位都要刮到3。額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個(gè)額頭部位都要刮到。
兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧4。兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧。
人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，刮痧手法與刮臉頰部位相同5。人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，刮痧手法與刮臉頰部位相同。
下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點(diǎn)，往左、右兩邊單方向刮痧6。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點(diǎn)，往左、右兩邊單方向刮痧。
3、臉部經(jīng)穴按摩
四指握拳，虎口打開(kāi)，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開(kāi)始按，按到臉部微微發(fā)熱為止。
隨著SpA美體、香熏美容的興盛，經(jīng)絡(luò)刮痧這一傳統(tǒng)中醫(yī)保健手法與香熏精油相結(jié)合后，既有傳統(tǒng)的保健功效，又披上了時(shí)尚的外衣，成為美容MM們的心愛(ài)。
面部刮痧是源于中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生原理的駐顏方法。利用專(zhuān)用的面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，配合不同的植物精油和滲透性強(qiáng)的精華膏，利用一定的手法刺激肌膚而使其血脈通暢，達(dá)到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)面部經(jīng)常出現(xiàn)的暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等皮膚問(wèn)題有改善。
通過(guò)特制的面部刮痧板如水牛角、冰玉石等材料操作，這些材質(zhì)共同的特點(diǎn)都是具有涼血解毒作用。
美容師稱(chēng)，通過(guò)面部刮拭的良性刺激，能達(dá)到激活潛能，平衡磁場(chǎng)、排毒養(yǎng)顏、消斑美白、去痘抗皺、補(bǔ)水防敏的美容功效。
美麗過(guò)程：
STEp1.輕刮頭部放松。在頭部中軸線沿發(fā)際向后刮拭到百會(huì)穴。
STEp2.臉部清潔、按摩。
STEp3.面部刮痧。
見(jiàn)證刮痧
美容師由內(nèi)往外點(diǎn)按壓、旋轉(zhuǎn)、揉扭、直刮、動(dòng)作連貫，刮痧板不離面部。每個(gè)穴位分別重復(fù)2～5次。從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然后合刮于臉面部。
常用面部刮拭穴位及美容功效：
迎香穴：鼻翼旁。
美容原理：通大腸經(jīng)，調(diào)節(jié)因大腸功能失調(diào)引起的黃褐斑、痤瘡、肥胖癥問(wèn)題。
四白穴：瞳孔直下凹陷處。
美容原理：通脾胃經(jīng)，調(diào)節(jié)因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問(wèn)題，表現(xiàn)為黃褐斑、痤瘡。
地倉(cāng)穴：瞳孔直下與口角交匯處。
美容原理：通脾胃經(jīng)，調(diào)節(jié)因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問(wèn)題，表現(xiàn)為口角皺紋、黃褐斑、痤瘡。
絲竹空穴：眉梢凹陷處。
美容原理：通三焦經(jīng)，調(diào)節(jié)因代謝功能不暢引起的內(nèi)熱問(wèn)題，表現(xiàn)為眼部皺紋。
美麗學(xué)堂：
由刮痧辨亞健康
1.刮痧后，額頭較紅，顯示工作壓力大、睡眠不足、心火旺;
2.由于印堂是心臟的反射區(qū)，印堂發(fā)紅，顯示心臟造血功能不佳、失眠、神經(jīng)衰弱;
3.鼻有氣結(jié)，顯示脊椎不好。
TIpS：
A.面部刮拭美容師手法會(huì)輕柔，不必?fù)?dān)心刮出紫血淤點(diǎn)，刮完后面熱、耳熱、臉部有灼熱感是正常的，也才有效果。
B.一次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因此沒(méi)必要要求美容師延長(zhǎng)刮痧的時(shí)間。
C.刮痧后不可以沾冷水，4小時(shí)內(nèi)不可上彩妝。
D.根據(jù)美白、去皺、治療暗瘡等不同的要求，美容師會(huì)對(duì)應(yīng)選用不同的芳香精油。
STEp1.刮拭前額。美容師先用芳香精油按壓太陽(yáng)穴以開(kāi)穴，從前額正中線分開(kāi)，經(jīng)攢竹、魚(yú)腰、絲竹空各穴，分別向左右兩側(cè)刮拭前額，止于兩側(cè)太陽(yáng)穴?；驈那鞍l(fā)際自上而下進(jìn)行刮拭，并點(diǎn)揉印堂穴、百會(huì)穴。
STEp2.眼目：刮板邊角對(duì)著兩眼上眼瞼，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕刮摩。經(jīng)睛明穴、四白穴、迎香穴。
STEp3.鼻旁：刮摩鼻翼兩旁的迎香穴處。
STEp4.兩顴：由內(nèi)側(cè)經(jīng)承泣穴、四白穴、下關(guān)穴、聽(tīng)宮穴、耳門(mén)穴等處輕刮。
STEp5.口角：沿口角四周，輕刮上唇和下唇周?chē)c(diǎn)揉人中穴和承漿穴?；蛞猿袧{穴為中心，經(jīng)地倉(cāng)、大迎、頰車(chē)等穴輕輕刮摩。
STEp6.兩耳：刮板邊、角刮兩耳之前方耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)穴。自下而上點(diǎn)揉。
STEp7.臉面：由眼目朝下，或由鼻、口角向外耳處用刮板平刮。由下巴承漿穴向兩側(cè)顴骨刮拭。
STEp8.通淋巴：再由兩耳之后向下刮拭通淋巴。
刮痧是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一種比較常見(jiàn)的治療的方法，它具有治病防病的作用，和促進(jìn)血液循環(huán)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于增強(qiáng)身體體質(zhì)也能取得很好的效果，我們平時(shí)在刮痧的時(shí)候刮出的紅點(diǎn)，這是一種出痧的現(xiàn)象，如果平時(shí)有風(fēng)寒，有濕熱等情況的時(shí)候，出痧會(huì)比較明顯，這時(shí)候一定要有所注意避免著涼，要注意保暖。
刮痧刮出紅點(diǎn)是什么毒
刮痧出現(xiàn)紅點(diǎn)是一種出痧的現(xiàn)象。身體里如果有風(fēng)寒、暑濕、熱、淤血阻絡(luò)等，都能刮出痧。這是因?yàn)檫@些癥狀都有可能造成局部經(jīng)絡(luò)不通，從而引起血淤，而刮出來(lái)的痧就是這些血淤部位表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象。出痧的多少會(huì)受到諸多因素的影響，病因不同，出痧量就不同。刮痧刮出紅點(diǎn)說(shuō)明身體說(shuō)明身體的毒素堆積在表皮，屬于比較輕微的癥狀，患者不用擔(dān)心，刮痧后出現(xiàn)的紅點(diǎn)會(huì)自行消退，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。
刮痧刮出的印記越多越好嗎
刮痧并不是刮痧的印記越多越好。刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺(jué)到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。
其實(shí)這是錯(cuò)誤觀點(diǎn)，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無(wú)效，還可以造成皮肉損傷。
出痧的多少會(huì)受到諸多因素的影響，病因不同，出痧量就不同。有的人身體太虛弱，即使病情很重，也不容易出痧;另外，室溫較低時(shí)，出痧往往也不明顯，這主要是因?yàn)樘鞖饫鋾r(shí)，人體血液循環(huán)差，出痧也就相對(duì)少。
哪些人不宜刮痧
1、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。
6、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類(lèi)患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
7、過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。
8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。
9、精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類(lèi)患者發(fā)病。
導(dǎo)讀：喜歡刮痧的朋友，可能都會(huì)在后背上刮出一個(gè)非字，但一直不了解為何要在后背刮上一個(gè)非字?這樣刮痧的效果會(huì)更好嗎?這種說(shuō)法是不是真的?
有些人認(rèn)為，刮痧，刮到后背出現(xiàn)一個(gè)非字，那排毒通氣的效果是最好的。這是因?yàn)樵谌说暮蟊彻纬龇亲郑亲钸m合人體經(jīng)絡(luò)，也最能排毒的。
刮痧非字順肌理
這個(gè)說(shuō)法是否有道理?從人體解剖學(xué)分析，也有一定道理。脊柱兩邊的肌肉是上下走向，而再往外側(cè)，肋骨的部分，就是左右橫向走向。我們刮痧當(dāng)然要順著肌肉的走向刮，要不然就很容易傷到肌肉。這也是古人總結(jié)出來(lái)的比較實(shí)際的東西。
刮痧非字順經(jīng)絡(luò)
這也是中醫(yī)刮痧中經(jīng)常用的辦法，它里面蘊(yùn)含的也是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的道理。很多民間的中醫(yī)療法也有這樣的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。豎著是按照經(jīng)絡(luò)走向，橫向則是按照肌肉、神經(jīng)的走向。中醫(yī)認(rèn)為，背部刮痧主要就是刮膀胱經(jīng)，因?yàn)榘螂捉?jīng)是人體排毒、排除邪氣的一個(gè)重要通道。
我們的脊柱兩側(cè)，剛好有膀胱經(jīng)往下走，所以刮痧時(shí)按照膀胱經(jīng)的走向刮，刮出的痧就會(huì)出現(xiàn)兩條豎條，而有時(shí)候很多醫(yī)生還會(huì)在背部?jī)蓚?cè)往外刮，是因?yàn)橛缮贤鹿螘?huì)碰著肋骨，容易產(chǎn)生痛感。刮痧刮出的非字，的確也有著順經(jīng)絡(luò)和順著人體解剖肌理的意思。
此外，刮痧時(shí)需要注意的是，往兩邊刮也有壞處，因?yàn)榇颂幍募∪廨^少，容易刮到筋膜，導(dǎo)致筋膜受傷。
非字只是巧合，刮痧應(yīng)順經(jīng)絡(luò)和人體肌理
刮痧刮成非字有一定道理，但不一定非得刮非不可。刮痧有很多手法，而在背部的刮痧，其實(shí)只是其中之一。
背部主要刮脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)。非字只是巧合，比如橫著刮就不一定刮三橫，如果多刮一兩橫都沒(méi)什么關(guān)系，那也就不是非字了。
順著經(jīng)絡(luò)，產(chǎn)生的圖像就是非字形。這也是告訴大家刮的普通方法。同時(shí)，也可能是一些技師宣傳自己技術(shù)的手段。在中醫(yī)專(zhuān)科里，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的個(gè)人體質(zhì)情況，決定刮痧的方法，而具體的刮痧方法、部位、輕重，順著經(jīng)絡(luò)和人體的肌理即可。
在現(xiàn)實(shí)生活中刮痧是一種比較常見(jiàn)的養(yǎng)生保健的方式，經(jīng)常刮痧可以預(yù)防一些身體疾病，而且還可以改善一些身體疾病，而身體濕氣是比較常見(jiàn)的一種問(wèn)題，可以利用刮痧的方式來(lái)排出濕氣，而刮痧的部位也是比較關(guān)鍵的，一般去除濕氣刮痧方法是可以刮人體脾經(jīng)來(lái)進(jìn)行改善。
濕氣重刮痧有用嗎
刮痧的確可以祛濕排毒，因此，濕氣重可以刮痧，主要刮脾經(jīng)為主，然后整個(gè)背部刮一刮。
刮的是背部，也就是陽(yáng)經(jīng)的穴位，如膀胱經(jīng)、督脈上的穴位等。通過(guò)刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽(yáng)氣振奮，陽(yáng)氣振奮后，體內(nèi)的濕氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于這個(gè)原理。
雖說(shuō)刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用，但并不是祛濕的主要治療手段。中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水。濕氣主要通過(guò)大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛濕作用其實(shí)十分有限。所以，祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治。
濕氣重的患者首先要辨證濕的類(lèi)型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。
濕氣重刮痧刮什么穴位
背部穴位
刮痧位置：整個(gè)背部，包含背部的諸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、腎俞等重要穴位。
刮痧方法：選用砭石或水牛角等自然材質(zhì)做成的刮痧板，蘸少量刮痧精油或橄欖油以起到潤(rùn)滑作用，先刮位于后背正中線的督脈，然后再刮督脈旁開(kāi)1.5寸的兩側(cè)膀胱經(jīng)。刮痧時(shí)，刮板與皮膚傾斜45度左右，從上至下以輕柔適度的力量刮拭，直到刮出痧疹。
刮痧作用：刮背部穴位既可排毒祛濕，又可振奮體內(nèi)陽(yáng)氣，提高機(jī)體免疫力。
曲池穴
刮痧位置：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，完全屈肘時(shí)，即位于肘橫紋外側(cè)端處。
刮痧作用：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，在此穴位刮痧能夠轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)的濕熱，緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對(duì)高血壓也有緩解作用。
血海穴
刮痧位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會(huì)在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用：可輔助緩解濕氣重引起的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
陰陵泉穴
刮痧位置：采用正坐或仰臥姿勢(shì)，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上。
刮痧作用：體內(nèi)有濕就容易感受外濕，別讓體內(nèi)濕邪太大，除了外散還要內(nèi)化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內(nèi)化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
豐隆穴
刮痧位置：在小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指(拇指)。
刮痧作用：中醫(yī)認(rèn)為濕必生痰，刮痧此穴位可以化痰濕、清神志，尤其適合初秋里濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
某IT公司員工：夏天感到疲勞的時(shí)候，我比較喜歡刮痧，每當(dāng)身上刮了一層層的痧，覺(jué)得特別的排毒。我想知道夏天里多刮痧是不是對(duì)緩解疲勞有很好的作用？ 點(diǎn)評(píng)：夏天刮痧并不是一個(gè)緩解疲勞的好辦法。很多人覺(jué)得刮痧萬(wàn)病能解，其實(shí)并不是這樣的。刮痧最早是在江南地區(qū)解決濕熱悶熱的中暑狀況而開(kāi)始采用的方法，因此，刮痧治療中暑效果很好，但是抗疲勞，效果就相對(duì)差了很多。尤其是夏天天氣炎熱，皮膚容易曬傷，加上多次洗澡，導(dǎo)致皮膚柔弱，刮痧就很容易受傷。
建議夏天多用手指刮刮手掌心，夏天心神被耗，才會(huì)引起疲勞，手的中心，手內(nèi)側(cè)中間，是心包經(jīng)穴位，經(jīng)常刮刮這個(gè)穴位，利于經(jīng)絡(luò)的調(diào)整，能起到鎮(zhèn)靜、平靜、收斂心氣的效果。經(jīng)常刮一刮按一按，對(duì)緩解疲勞還是很有好處的。 此外，沒(méi)事的時(shí)候還可以敲打敲打風(fēng)池穴，也有充盈肺氣心氣，緩解疲勞的效果。這兩種方法操作起來(lái)很簡(jiǎn)單，我們?cè)诩依镩e著沒(méi)事的時(shí)候就可以做做了，次數(shù)和力度上也沒(méi)有太大的限制。在生活中養(yǎng)生的方式有很多，比如艾灸和刮痧都是很不錯(cuò)的選擇，特別是刮痧可以起到很好的中醫(yī)養(yǎng)生效果，對(duì)身體起到保健作用，適合的人群也非常的廣泛，很多人在刮痧后就會(huì)發(fā)現(xiàn)后背上出現(xiàn)了很多的疙瘩，并且還會(huì)出現(xiàn)一些其它的不適癥狀，那么刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事呢?
第一，刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事?一般情況下，刮痧之后都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，背上起疙瘩是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，它大多都是痧斑。刮痧后背起的疙瘩是痧斑。刮痧的痧斑也叫痧痕，疾病在病程中，由于細(xì)菌病毒的侵害，產(chǎn)生了毒素毒性物質(zhì)，在黏膜、肌膚之下呈現(xiàn)出充血或充血點(diǎn)，形如沙粒，或散在,或密集，或積聚成片，或融合成斑塊。因此，中醫(yī)以“痧”字來(lái)命名這些病癥，并通稱(chēng)“痧癥”，同時(shí)還把這些毒素叫“痧毒”。
第二，刮痧出現(xiàn)疙瘩的原因：毒素潴留。當(dāng)機(jī)體臟腑功能減退發(fā)生疾病時(shí)，人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，在體內(nèi)出現(xiàn)不同程度的潴留，成為危害人體健康、使體內(nèi)環(huán)境失衡的內(nèi)毒素。血管通透。這些毒素使毛細(xì)血管通透性異常，刮痧時(shí)造成毛細(xì)血管破裂，故有痧的出現(xiàn)，出痧的過(guò)程是排除體內(nèi)毒素的過(guò)程。
刮痧背上刮出很多疙瘩怎么回事?刮痧后背起了很多疙瘩一般見(jiàn)于中度痧象和重度痧象：中度痧象。多個(gè)直徑大于2厘米的紫紅色、青色斑片狀痧斑，與皮膚持平，或略高于皮膚。中度痧象表示：中度微循環(huán)障礙，提示經(jīng)脈中度缺氧，時(shí)間較長(zhǎng)，可見(jiàn)于亞健康或疾病狀態(tài)，有時(shí)有癥狀表現(xiàn)。重度痧象。痧象：皮膚表面出現(xiàn)直徑大于2里面的暗青色、青黑色的1個(gè)或多個(gè)包塊狀、請(qǐng)進(jìn)樣痧斑，明顯高于其他部位。重度痧象表示：重度微循環(huán)障礙，經(jīng)脈嚴(yán)重缺氧，時(shí)間較長(zhǎng)，可見(jiàn)于比較嚴(yán)重的亞健康或疾病狀態(tài)，常有癥狀表現(xiàn)。
導(dǎo)讀：近日，我去聽(tīng)了一個(gè)關(guān)于刮痧的講座，聽(tīng)說(shuō)刮痧具有很好的防病效果。常來(lái)聽(tīng)講座的一名同伴說(shuō)，可以隨身攜帶刮痧板，想刮就刮。請(qǐng)問(wèn)可以這么做嗎？讀者賴(lài)小姐咨詢(xún)說(shuō)，當(dāng)時(shí)她有些感冒，就讓刮痧老師給自己刮了下，發(fā)現(xiàn)效果還不錯(cuò)，正在考慮要不要隨身攜帶刮痧板，想刮了就刮。
刮痧是一種泄法，不能想刮就刮，泄得過(guò)度傷真氣。福建省老年醫(yī)院翁勁松說(shuō)，從中醫(yī)來(lái)講，泄法主要針對(duì)實(shí)癥，把身體多余的能量、毒素通過(guò)刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。如果過(guò)度使用泄法，有可能使人更加疲憊，甚至還可能加重疾病。
那么，刮痧適合用于哪些疾病呢？刮痧適用的疾病范圍比較廣，但效果是因人而異的。如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經(jīng)、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以采用刮痧療法。但需要提醒的是，如果患以上疾病比較嚴(yán)重的情況下，建議采用綜合性的治療方法，而不能單純依靠刮痧。
同時(shí)，患有以下疾病也不適合刮痧，如白血病等出血性疾病、經(jīng)期、孕婦、皮膚病、心衰、腹水、嚴(yán)重糖尿病、動(dòng)脈硬化者等。
刮痧的部位是根據(jù)疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側(cè)、脊椎、脊椎兩側(cè)的肌肉、肘窩、腘窩等部位。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，不了解經(jīng)絡(luò)，可以采用哪兒痛，刮哪兒的方法，如腹瀉，可以刮肚臍周?chē)难ㄎ弧?/p>
刮痧過(guò)程中還要注意以下幾點(diǎn)：不建議在骨頭部位進(jìn)行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨頭，如果力度掌握不好，易受傷，太陽(yáng)穴周?chē)芊植济芗?，也不建議自行刮；小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學(xué)之前的孩子刮痧；過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯后1小時(shí)刮痧；刮痧過(guò)程中要注意保溫；刮痧后半個(gè)小時(shí)不洗冷水澡；刮痧后要注意水分的補(bǔ)充，可飲用1-2杯溫水；痧沒(méi)退，不能再次進(jìn)行刮痧，以免傷皮膚。
