乳頭內(nèi)陷怎么拉
春季養(yǎng)生拉筋。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《乳頭內(nèi)陷怎么拉》，相信能對(duì)大家有所幫助。
女性乳頭內(nèi)陷是比較常見的一種癥狀，這和先天發(fā)育不良有著重要的關(guān)系，乳頭內(nèi)陷對(duì)于女性的危害是比較大的，尤其是在哺乳期的時(shí)候容易，導(dǎo)致孩子無法吮吸乳頭，所以說乳頭內(nèi)陷一定要通過一定的方法來校正，比較嚴(yán)重的可以通過手術(shù)來進(jìn)行矯正，效果也是比較不錯(cuò)的。
乳頭內(nèi)陷怎么拉
1、輕度乳頭凹陷可先行保守治療。每天用溫水洗滌兩次，然后輕輕地往外牽拉內(nèi)陷的乳頭，牽拉時(shí)不可用力過度，以免使乳頭損傷。也可在洗澡擦乳頭時(shí)把它輕輕地向外提拉，每次上下左右各做5次。
2、婚后男方可吸吮妻子內(nèi)陷的乳頭。這種吸吮不但能矯治乳頭內(nèi)陷，還可預(yù)防乳腺炎癥，當(dāng)然也可以使夫妻性生活更加和諧。
3、對(duì)嚴(yán)重的乳頭內(nèi)陷，需行整形外科手術(shù)矯正。在局部麻醉下，通過切除乳暈內(nèi)幾小塊菱形皮膚，切斷牽拉乳頭內(nèi)陷的纖維組織及平滑肌，使乳頭挺立后再行結(jié)扎縫合。術(shù)后7天拆線，并接著進(jìn)行吸引治療l～2周，以防復(fù)發(fā)。
乳頭凹陷都有哪些危害
1、是乳頭深陷在乳暈皮膚里，局部凹窩處長(zhǎng)期得不到洗滌，分泌物及污染物得不到清除，發(fā)出臭味，容易引起乳頭乳暈發(fā)炎，甚至出血、糜爛，形成慢性炎癥。
2、是乳頭不能外露，母親無法哺乳，嬰兒吸不出乳汁，從而影響嬰兒的發(fā)育;
乳頭凹陷怎么弄出來
3、是產(chǎn)婦乳汁排出不暢，會(huì)導(dǎo)致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發(fā)生急性乳腺炎、乳腺膿腫，母親如從不哺乳，還可增加患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì);
4、是乳頭凹陷有損女性胸部健美，失去應(yīng)有的曲線。因此，對(duì)乳頭凹陷需積極進(jìn)行預(yù)防和治療。
擴(kuò)展閱讀
古代的女性比較傳統(tǒng)，穿衣服都是長(zhǎng)衫長(zhǎng)褲，平時(shí)都把自己包裹的很嚴(yán)實(shí)，如果穿的比較暴露了那就是不檢點(diǎn)，像胸部這種敏感的話題她們更是不會(huì)提及?，F(xiàn)在思想開放多了，女性對(duì)于自己身體的問題也會(huì)積極與別人溝通。胸部不僅是女性性別的標(biāo)志還是女性身材好的代表，如果出現(xiàn)了乳頭內(nèi)陷這種不利于胸部發(fā)育的情況我們要怎么辦呢？
乳頭內(nèi)陷首先，它有礙健美和影響哺乳。
第二，由于乳頭凹陷，哺乳時(shí)乳頭往往要被強(qiáng)行牽拉出來，此時(shí)乳頭非常嬌嫩，一旦碰撞，極易損傷、破裂和出血，可造成乳頭乃至整個(gè)乳房感染，最終發(fā)生乳腺炎。
第三，乳頭是女性非常重要的性敏感點(diǎn)，許多女性的性欲是通過乳頭刺激達(dá)到的·乳頭一旦凹陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至?xí)绊懩蟹降男杂?/p>
乳頭內(nèi)陷的成因：
1、在乳房發(fā)育時(shí)期穿的內(nèi)衣過緊，這樣非常容易導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷。
2、戴的胸罩太小或者說是胸罩戴的太早了都會(huì)引起乳房?jī)?nèi)陷。
3、家族遺傳可能會(huì)導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，比如說你的母親患有乳頭內(nèi)陷，那么你患乳頭內(nèi)陷的可能性就比其他人要高很多。
乳頭內(nèi)陷分的分類：
1、輕度乳頭內(nèi)陷：只需要用手?jǐn)D壓乳頭就可以使乳頭突出，而且乳頭的外形也能保持正常，只要每天堅(jiān)持就可以完全治好了。
2、中度乳頭內(nèi)陷：這種程度的乳頭內(nèi)陷就不是簡(jiǎn)單的用手就可以擠壓出來了，得用負(fù)壓吸引的方法才能治好。
3、重度乳頭內(nèi)陷：這種程度的就需要使用手術(shù)方法才能有效的矯正了，比如說牽拉法、生物材料填充方法等。
矯正方法：
一、手法牽拉：少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時(shí)間長(zhǎng)了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。
二、吸引療法：妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。
三、用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。
四、乳頭伸展練習(xí)。先把兩只手的拇指平行放在乳頭兩側(cè)，然后慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方平行伸展，牽拉乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出。這個(gè)動(dòng)作要反復(fù)多做幾次，最后，將兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側(cè)，由乳頭兩側(cè)縱行伸展，每天做兩次，每次要做5分鐘 [1] 。
五、乳頭牽拉練習(xí)。用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每天做兩次，每次做十次左右。
奶頭內(nèi)陷怎么糾正，一般情況下，乳頭內(nèi)陷，不需要手術(shù)，也不能手術(shù)，所以很容易破壞乳房管的破壞，最好用手操作，或者用吸奶器吸出，逐漸拉動(dòng)用膠帶固定后，可以慢慢恢復(fù)正常。別擔(dān)心，嘗試自己做，而且會(huì)更好。祝你健康快樂！如果實(shí)在不行，那么建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
概述
乳頭不能凸出而是向內(nèi)凹陷，稱為乳頭內(nèi)陷。乳頭內(nèi)陷的程度因人而異，輕者僅表現(xiàn)為不同程度的乳頭低平或回縮，受刺激后可凸出或可擠出乳頭。重者表現(xiàn)為乳頭完全陷于乳暈內(nèi)，無法被牽出，呈火山口狀，并常伴有分泌物或異味。內(nèi)陷的乳頭即使擠出，也一般較細(xì)小，常無明顯的乳頭頸部，并呈分裂狀。女性乳頭內(nèi)陷的發(fā)生率為1%～2%,通常為雙側(cè)，亦可僅發(fā)生于一側(cè)，乳頭內(nèi)陷程度可不一致,乳頭內(nèi)陷影響乳房外形美觀，此外，由于凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成感染或異味,更為嚴(yán)重的是，乳頭內(nèi)陷使嬰兒難以吸吮乳汁，失去哺乳功能。
乳頭內(nèi)陷深淺不一可分成三度：
1.一度為部分乳頭內(nèi)陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出后乳頭大小與常人相似；
2.二度為乳頭完全凹陷于乳暈之中，但可用手?jǐn)D出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部；
3.三度為乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內(nèi)陷乳頭擠出。
病因
乳頭內(nèi)陷的發(fā)生一般是由于先天發(fā)育引起，乳腺導(dǎo)管短縮，部分組織纖維化攣縮，乳頭平滑肌發(fā)育不良。其中乳腺導(dǎo)管短縮和組織纖維化攣縮是引起乳頭內(nèi)陷的主要原因。
繼發(fā)性乳頭內(nèi)陷（后天性乳頭內(nèi)陷）系乳頭受乳腺內(nèi)病理組織牽拉或胸罩或束胸壓迫引起。多見于炎癥、腫瘤等疾病，侵犯乳房的導(dǎo)管、韌帶、筋膜等，使受侵的導(dǎo)管、韌帶、筋膜收縮所致；不合理的束胸或穿戴過緊的胸罩發(fā)生在青少年時(shí)期，因胸部緊束，血液循環(huán)不好，致乳房發(fā)育不良而致乳頭內(nèi)陷。
臨床表現(xiàn)
根據(jù)乳頭內(nèi)陷深淺不一可分成三度：
1.一度為部分乳頭內(nèi)陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出后乳頭大小與常人相似；
2.二度為乳頭完全凹陷于乳暈之中，但可用手?jǐn)D出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部；
3.三度為乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內(nèi)陷乳頭擠出。
乳頭內(nèi)陷極易引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾病，嚴(yán)重乳頭內(nèi)陷導(dǎo)致內(nèi)陷皮膚黏膜化伴有濕疹?？沙霈F(xiàn)出血、糜爛，形成慢性炎癥。乳腺導(dǎo)管又與內(nèi)陷處相通，炎癥可向乳腺內(nèi)擴(kuò)散逆行性感染，引起乳腺炎。如果乳頭內(nèi)陷得不到及時(shí)糾正，炎癥長(zhǎng)期刺激，致使乳腺導(dǎo)管因慢性炎癥而收縮，乳頭內(nèi)陷則更加嚴(yán)重，易形成惡性循環(huán)。
乳頭內(nèi)陷嚴(yán)重影響母乳喂養(yǎng)。不論乳頭扁平還是內(nèi)陷，勢(shì)必影響嬰兒的吸吮，使產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)發(fā)生困難，或無法哺乳。另一方面，由于乳汁不能排出而造成積乳，可能造成乳房繼發(fā)感染。
孕婦如果出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的情況，這時(shí)候會(huì)感到比較苦惱，害怕在生完孩子以后影響哺乳，出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷，可以通過一定的方法來進(jìn)行治療，比如說添加法，擠壓法，負(fù)壓法等等，這樣能夠保證乳頭露在外面，也能夠預(yù)防哺乳出現(xiàn)問題，下面我們就來了解一下孕婦乳房乳頭內(nèi)陷怎么辦?
孕婦乳房?jī)?nèi)陷怎么辦
懷孕后，由于體內(nèi)雌孕激素增多，乳房腺管腺泡開始發(fā)育，乳房增大變軟，同時(shí)乳暈著色，乳頭也易勃起。因此，妊娠期是糾正和改善乳頭內(nèi)陷的較好時(shí)期，如果在懷孕后能及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的問題，并在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下采取有效的糾正措施，乳頭內(nèi)陷的問題還是可以得到很好的改善的。
【牽拉法】
當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷時(shí)，應(yīng)每天早、晚用手指輕輕將內(nèi)陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時(shí)用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。
【擠壓法】
用較小一點(diǎn)的胸罩或用10厘米寬的布條在乳頭的位置開一個(gè)乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條后使乳頭擠向外面，堅(jiān)持一段時(shí)間，內(nèi)陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個(gè)核桃殼或瓷的小酒杯，戴上胸罩，壓迫一段時(shí)間，乳頭即可突起。
【負(fù)壓法】
可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁后扣在乳頭周圍，松手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。女性妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。
孕婦乳頭凹陷危害多
首先，乳頭凹陷有礙健美和影響哺乳。乳頭內(nèi)陷或內(nèi)翻，會(huì)給嬰兒吃奶造成困難，因嬰兒無法叼住乳頭，吸不出乳汁，致使乳汁淤積在里面，還容易患乳腺炎。
其次，由于乳頭凹陷，哺乳時(shí)乳頭往往要被強(qiáng)行牽拉出來，此時(shí)乳頭非常嬌嫩，一旦用力過猛，極易破裂和出血，可造成乳頭乃至整個(gè)乳房感染。
再是乳頭是女性非常重要的性敏感點(diǎn)，許多女性的性欲是通過乳頭刺激達(dá)到的。乳頭一旦凹陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至?xí)绊懩蟹降男杂?/p>
所以，如果不能及時(shí)矯正乳頭凹陷，往往會(huì)給哺乳期的母親和嬰兒健康以及以后的夫妻生活留下隱患，不能輕視。
太陽(yáng)穴內(nèi)陷的情況很多人都存在，俗話說的好，天庭飽滿，如果太陽(yáng)穴內(nèi)陷的話，看起來就很難看。太陽(yáng)穴內(nèi)陷跟很多因素有關(guān)，多是遺傳造成的，如果采用常規(guī)的方法，很難得到有效的改善，比較有效地方式就是微整形。那么，太陽(yáng)穴內(nèi)陷如何解決？下面咱們就來詳細(xì)看看方法吧。
假體填充法
假體填充法是利用硅膠，膨體材料，自體脂肪或游離真皮組織瓣等來矯正太陽(yáng)穴凹陷的手術(shù)。術(shù)中根據(jù)你的太陽(yáng)穴的臨床表現(xiàn)來雕刻假體，從發(fā)際線切口進(jìn)行手術(shù)，利用內(nèi)窺鏡技術(shù)將事先制作好的假體植入需要填充的位置；視情況采用局部麻醉或全身麻醉，手術(shù)在無痛情況下進(jìn)行，只需要40-60分鐘。此法適用于雙太陽(yáng)穴明顯凹陷者， 可恢復(fù)臉部輪廓的弧度，使臉型變得飽滿、美麗。假體填充法手術(shù)禁忌：年歲太大，身體不好，患有較重的其他疾病者不可做硅膠豐太陽(yáng)穴;年齡較小也不可做硅膠豐太陽(yáng)穴，身體發(fā)育尚未穩(wěn)定者禁忌;患有出血性疾病者;口腔潰瘍未愈者禁忌;面部有毛囊炎等感染病灶者;月經(jīng)期間，妊娠期間的患者。
注射填充法
自體脂肪移植法：
自體脂肪移植法采用真空吸脂、高度提純、多層次多角度注射，由受術(shù)者自己身體其他部位抽取出的多余的脂肪組織，再將純脂肪注入纖維支架形成復(fù)合脂肪，易吸收營(yíng)養(yǎng)，成活率高，最適合對(duì)太陽(yáng)穴部位進(jìn)行填充修復(fù)。也是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)的最為安全理想的人體組織填充物。且運(yùn)用注射式填充，受術(shù)者的施術(shù)部位紅腫硬痛3-5天即可完全消失，整體豐太陽(yáng)穴美容術(shù)通常只需要20-30分鐘時(shí)間。手術(shù)效果持續(xù)的時(shí)間要看自體脂肪吸收的情況，如果脂肪成活率較高的話則可以達(dá)到永久性。
伊維蘭注射豐太陽(yáng)穴
伊維蘭注射豐太陽(yáng)穴采用的是非手術(shù)針劑式注射的方式，無需手術(shù)，沒有痛苦，幾分鐘之內(nèi)就可以完成太陽(yáng)穴的有效填充，效果可謂是立竿見影。伊維蘭是由法國(guó)著名人體植入材料實(shí)驗(yàn)室研制成功的世界上最新的人體填充材料，使用后其獨(dú)特的多孔結(jié)構(gòu)可使自身膠原長(zhǎng)入微球， 形成永久細(xì)胞矩陣，效果自然持久。伊維蘭應(yīng)用非常廣泛，可以用于豐唇、除皺、隆鼻、隆顳等等效果都是非常不錯(cuò)的。
玻尿酸豐太陽(yáng)穴
玻尿酸豐太陽(yáng)穴多采用局部麻醉。玻尿酸豐太陽(yáng)穴采用在頭發(fā)內(nèi)作一個(gè)很小的長(zhǎng)約15毫米的切口，在顳肌下或是顳肌表面分離一稍大于假體的腔隙，進(jìn)行玻尿酸豐太陽(yáng)穴然后縫合。每側(cè)玻尿酸豐太陽(yáng)穴時(shí)間約15分鐘，術(shù)后加壓包扎及應(yīng)用抗生素3—5天。
亞洲年輕化注射中心介紹用于填充太陽(yáng)穴的是大分子玻尿酸，效果自然，安全有效，玻尿酸會(huì)隨著時(shí)間被人體完全代謝，所以也是最安全的。同時(shí)玻尿酸與人體的相容性與安全性高出許多，因經(jīng)注入體內(nèi)產(chǎn)生過敏排斥的現(xiàn)象機(jī)率極低，也無須擔(dān)憂取自於動(dòng)物來源品質(zhì)的問題。
乳頭凹陷也叫做乳頭內(nèi)陷，是比較常見的一種乳頭畸形現(xiàn)象，對(duì)于女性來說，不但影響乳房的美感，同時(shí)也容易導(dǎo)致病菌滋生，引起異味，更為重要的是如果處于哺乳期，這常常使寶寶無法吮吸乳頭，所以說出現(xiàn)乳頭凹陷的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行糾正，包括手法牽拉，吸引療法等等。
乳頭凹陷怎么糾正
1、手法牽拉：少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到定型作用。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持后，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。
2、吸引療法：妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。
3、乳頭矯正器是：療乳頭平坦或凹陷。
乳頭內(nèi)陷怎么辦
乳頭內(nèi)陷是一種影響較大的乳頭畸形，容易引起乳房感染及無法哺乳等危害。一般來說，原發(fā)性癥狀較輕的乳頭內(nèi)陷可以進(jìn)行保守治療，而癥狀比較嚴(yán)重的乳頭凹陷可以進(jìn)行手術(shù)治療。
1、保守治療。針對(duì)于輕度乳頭內(nèi)陷?？捎檬种富蛭鲗⑷轭^擠牽出乳暈外面，兩手指住乳頭往水平向前方向捏住，向外持續(xù)或間斷的牽拉乳頭，每次牽拉時(shí)間約30分鐘，雙側(cè)乳頭交替進(jìn)行。每牽天可拉3-5次。一般兩個(gè)月后能達(dá)到突出效果，若無效，可進(jìn)行器械牽引。此法不影響哺乳。
2、手術(shù)治療。針對(duì)于內(nèi)陷程度比較嚴(yán)重且一般手拉無法將其拉出乳暈外的情況。主要是通過手術(shù)，把牽拉內(nèi)陷的乳頭肌纖維束徹底松解，并且讓乳房周圍組織填充于乳頭基部，以增強(qiáng)對(duì)乳頭的支撐力，達(dá)到乳頭隆出的目的。此項(xiàng)手術(shù)需要進(jìn)行麻醉，術(shù)式類型比較多，可根據(jù)自身情況，有目的選擇。
乳房下垂在生活當(dāng)中是比較常見的，造成乳房下垂的原因也比較多，平時(shí)如果過度減肥等等，都可能會(huì)引起乳房下垂的情況。出現(xiàn)乳房下垂可以通過一定的方法來改善，比如說經(jīng)常按摩乳房，促進(jìn)乳腺的血循環(huán)，另外，要帶佩戴合適的胸罩，這都有助于乳房的挺拔，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
乳頭下垂怎么辦
防止肥胖，對(duì)于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。試用熱敷，熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。不吃咸，高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。穿穩(wěn)固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。經(jīng)常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。改變飲食習(xí)慣，采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。如果平時(shí)有乳房下垂這種現(xiàn)象，最好選購(gòu)一個(gè)有鋼托的胸罩，這種胸罩有一個(gè)好處就是能夠托起乳房，佩戴的時(shí)間長(zhǎng)了之后乳房下垂的現(xiàn)象就能得到改善，另外為了解決乳房下垂這個(gè)問題，平時(shí)還應(yīng)當(dāng)多做一點(diǎn)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行一下游泳鍛煉，這樣可以鍛煉胸肌，可以讓乳房變得堅(jiān)挺。
乳房下垂的原因
1、過度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
2、喜歡用很熱的水洗洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。3、喜歡用噴頭噴洗乳房千萬別小看洗澡對(duì)胸部的影響哦，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。4、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)，過小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。
