為什么夏天腿也是冰涼
夏天為什么要養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《為什么夏天腿也是冰涼》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
夏天的時(shí)候腳發(fā)涼，在生活當(dāng)中也比較常見，最主要的原因就是身體血液循環(huán)不好，這時(shí)候腿摸著會(huì)出現(xiàn)涼涼的，從中醫(yī)的角度來說這屬于腎陽虛，對(duì)于有些男性來說，平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，容易引起這種現(xiàn)象，如果不及時(shí)的進(jìn)行良好的調(diào)養(yǎng)，可能會(huì)引發(fā)性功能障礙，容易導(dǎo)致靜脈炎或者關(guān)節(jié)炎等一些疾病。
為什么夏天腿也是冰涼
1、腎陽虛
腎陽虛是導(dǎo)致夏天腿怕冷的常見原因。導(dǎo)致腎陽虛的原因比較多，比如年紀(jì)大的人有腎虧的情況，易導(dǎo)致腎陽虛。比如房事過度的人，易導(dǎo)致腎陽虛。比如一直生病的人，也容易導(dǎo)致腎陽虛。腎陽虛的癥狀比較多，常見的有畏寒、怕冷、四肢冰涼、易疲倦、乏力、精神不振等。腎陽虛最明顯的癥狀就是四肢冰涼和畏寒怕冷，所以，夏天腿怕冷多半和腎陽虛有關(guān)。
2、關(guān)節(jié)炎
患有關(guān)節(jié)炎的人也會(huì)在夏天出現(xiàn)腿怕冷的現(xiàn)象，尤其是陰雨天，腿怕冷的現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重。關(guān)節(jié)炎患者除了出現(xiàn)腿怕冷的癥狀以外，還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、肌肉萎縮等癥狀。關(guān)節(jié)炎的種類是非常多的，常見的有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的癥狀時(shí)，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
夏天腿怕冷是怎么回事?一般來說，導(dǎo)致夏天腿怕冷的原因主要有兩個(gè)，即腎陽虛和關(guān)節(jié)炎，所以，當(dāng)出現(xiàn)夏天腿怕冷的情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去查明病因，這樣才能對(duì)癥治療。需要注意的是，在平時(shí)不要太貪涼，并適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎的食物，可以緩解四肢冰涼的癥狀。
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夏天的時(shí)候，如果全身冰涼，這時(shí)候一定要有所注意，一般情況來說，這屬于一種亞健康的狀態(tài)，從中醫(yī)的角度來說這屬于陽虛的體質(zhì)，這類人是手腳容易出現(xiàn)冰涼，這時(shí)候一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，可以多吃一些黑色的食物，黑色的食物有助于促進(jìn)血液循環(huán)，比如說黑棗，黑木耳等食物。
夏天全身冰涼屬于什么體質(zhì)
陽虛體質(zhì),大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后,手腳仍然感覺寒意,就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說的‘陽虛’體質(zhì)?！瓣柼摗币卜Q為虛寒,顧名思義,指人體的陽氣不足,多為脾陽虛。陽氣乃生命之本,溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足,無法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位,便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此,緩解手腳冰涼的一個(gè)重要的方法,就是調(diào)理身體,補(bǔ)“陽氣”。
手腳冰涼該如何調(diào)理
1、多吃些黑色食物,黑色食物可以促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)胃腸功能,改善怕冷狀況,具有較強(qiáng)的抗氧化作用,消除體內(nèi)的活性氧,減少細(xì)胞受到破壞。不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老,最重要的具有補(bǔ)腎暖身的功效,對(duì)于女性來說是非常好的食物。如黑米,黑棗,黑木耳等等。夏天身體涼是什么體質(zhì)
2、合理的補(bǔ)充熱量,不要偏食、過度減肥,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。我們都知道很冷時(shí)吃點(diǎn)東西會(huì)暖和很多,同樣,如果你體內(nèi)食物過少,熱量過少,就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)冷。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、堅(jiān)果、牛奶、豆奶、或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量,并時(shí)時(shí)喝點(diǎn)熱水。
女孩子夏天手腳冰涼是什么原因
1、血液循壞不好。血液循環(huán)會(huì)把身體里的廢物帶出去,把營養(yǎng)送至身體的各部分,而腳和手是離血液循環(huán)中心心臟最遠(yuǎn)的地方,一旦血液循環(huán)不好就容易導(dǎo)致手腳冰涼?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。
2、月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)在推遲來或者提前來,每當(dāng)這時(shí)候要注意飲食,釋放壓力。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。陽氣不足,陽氣不足是指要保證睡眠充足,盡量不吃生冷的食物。冬天可以多吃點(diǎn)溫性食物如羊肉。
在大家的印象中腿老是抽筋是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣造成的，專家表示這只是其中的一個(gè)原因，另外寒冷刺激、出汗過多、疲勞過度、肌肉連續(xù)收縮過快、睡眠姿勢(shì)不好等。要想徹底擺脫這種不良現(xiàn)象一定要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，防止肌肉過度疲勞、經(jīng)常喝水，不要等到口渴時(shí)再喝、注意飲食平衡等。
一、腿經(jīng)常抽筋是什么原因
1、寒冷刺激
如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉。準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。會(huì)痙攣得讓人疼醒。
2、出汗過多
運(yùn)動(dòng)時(shí)間長。運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分。體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失。代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。
3、疲勞過度
當(dāng)長途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉?。都是一只腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。
4、肌肉連續(xù)收縮過快
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)。全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快。放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。
5、睡眠姿勢(shì)不好
如長時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。
6、缺鈣
在肌肉收縮過程中。鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。
二、如何預(yù)防抽筋
1.經(jīng)常鍛煉身體，防止肌肉過度疲勞。運(yùn)動(dòng)前做好充分的預(yù)備活動(dòng)，伸展開腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。增加運(yùn)動(dòng)量不可過急，應(yīng)該遵守每星期增加10%的原則。
2.經(jīng)常喝水，不要等到口渴的時(shí)候再喝。大量出汗時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)強(qiáng)化型的運(yùn)動(dòng)飲料。
3.注意飲食平衡，特別是從飲食中補(bǔ)充各種必需的營養(yǎng)成分。如：喝牛奶和豆?jié){可以補(bǔ)鈣;吃蔬菜和水果可以補(bǔ)充各種微量元素。
4.孕婦要經(jīng)常改變身體姿勢(shì)，每隔1小時(shí)左右活動(dòng)1次，臨睡前可用溫水洗腳和小腿，還可根據(jù)身體的特殊需要，補(bǔ)充包括鈣在內(nèi)的營養(yǎng)成分。
夏天天氣比較熱，但是身上比較涼，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候要有所注意，這可能是因?yàn)樯眢w體質(zhì)比較差的原因造成的，尤其是有些女性，因?yàn)樯眢w體質(zhì)比較差，常常會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)涼的情況，另外從中醫(yī)的角度來說，這可能是陽虛的原因造成的，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，要提高身體的抗病能力。
夏天身上冰涼怎么回事
1、體質(zhì)差導(dǎo)致的身體發(fā)冷很多女性朋友身體發(fā)冷的原因是因?yàn)樽陨碜约壕推?，甚至弱不禁風(fēng)體弱多病，這種體質(zhì)差的情況是會(huì)導(dǎo)致周身發(fā)冷，最為嚴(yán)重的手腳部的冰冷尤為明顯，特別的冰冷，有時(shí)候流的汗都是冰冷。
2、這種情況運(yùn)動(dòng)加飲食增強(qiáng)體質(zhì)簡單來說就是體質(zhì)弱差的時(shí)候就要通過多做運(yùn)動(dòng)多吃高營養(yǎng)的食物，通過運(yùn)動(dòng)和進(jìn)補(bǔ)可以對(duì)體弱的情況起到緩解改善的作用。多食用蛋白質(zhì)、高脂肪的食物，不要再節(jié)食減肥啦。
3、陽虛導(dǎo)致的周身發(fā)冷很多小伙伴會(huì)發(fā)現(xiàn)手腳冰涼的情況通過運(yùn)動(dòng)和食補(bǔ)并不能有效的緩解癥狀，有些身體比較強(qiáng)壯的小伙伴也會(huì)出現(xiàn)這種情況，那這就要考慮這種情況是因?yàn)椤瓣柼摗睂?dǎo)致的哦。
4、陽虛治療要食藥同補(bǔ)治療陽虛是一個(gè)長期的過程，必須長期的過程，并且需要采取食物和藥材同時(shí)進(jìn)補(bǔ)的方式。食物方面多吃羊肉、鴨肉、老鱉肉，藥材方面多吃枸杞、人參等滋補(bǔ)的中藥材。
5、身體疾病或是炎癥導(dǎo)致有時(shí)候全身發(fā)冷的原因是因?yàn)樽陨淼幕A(chǔ)性疾病導(dǎo)致的，或是因?yàn)樯眢w某些器官、腺體的炎癥導(dǎo)致的。尤其是女性的婦科疾病很容易導(dǎo)致周身冰冷的，哪怕是夏季也會(huì)很冰冷。
6、針對(duì)性消炎處理或是治療身體疾病周身發(fā)冷可能只是一個(gè)疾病的外部表現(xiàn)形式，我們需要究其發(fā)生的根本原因采取對(duì)癥治療的辦法。如果是婦科炎癥導(dǎo)致的，就需要進(jìn)行針對(duì)性消炎處理，解決身體炎癥和疾病才能解決周身發(fā)冷的問題。
夏天的時(shí)候，如果小腿發(fā)涼，最明顯的原因就是因?yàn)樯眢w的血循環(huán)不好，這時(shí)候會(huì)導(dǎo)致小腿發(fā)涼的現(xiàn)象，引起血液循環(huán)變差的原因也比較多，比較常見的就是腎陽虛，平時(shí)如果出現(xiàn)腎陽虛的情況，不但容易導(dǎo)致小腿發(fā)涼，還容易引起冒虛汗，對(duì)于男性來說，可能還會(huì)引起性功能障礙，另外如果有關(guān)節(jié)炎，或者是靜脈炎，也可能會(huì)引發(fā)這樣的癥狀。
夏天小腿冰涼怎么回事
1、腎陽虛
腎陽虛是導(dǎo)致夏天腿怕冷的常見原因。導(dǎo)致腎陽虛的原因比較多，比如年紀(jì)大的人有腎虧的情況，易導(dǎo)致腎陽虛。比如房事過度的人，易導(dǎo)致腎陽虛。比如一直生病的人，也容易導(dǎo)致腎陽虛。腎陽虛的癥狀比較多，常見的有畏寒、怕冷、四肢冰涼、易疲倦、乏力、精神不振等。腎陽虛最明顯的癥狀就是四肢冰涼和畏寒怕冷，所以，夏天腿怕冷多半和腎陽虛有關(guān)。2、關(guān)節(jié)炎
患有關(guān)節(jié)炎的人也會(huì)在夏天出現(xiàn)腿怕冷的現(xiàn)象，尤其是陰雨天，腿怕冷的現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重。關(guān)節(jié)炎患者除了出現(xiàn)腿怕冷的癥狀以外，還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、肌肉萎縮等癥狀。關(guān)節(jié)炎的種類是非常多的，常見的有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的癥狀時(shí)，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。夏天腿怕冷是怎么回事?一般來說，導(dǎo)致夏天腿怕冷的原因主要有兩個(gè)，即腎陽虛和關(guān)節(jié)炎，所以，當(dāng)出現(xiàn)夏天腿怕冷的情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去查明病因，這樣才能對(duì)癥治療。需要注意的是，在平時(shí)不要太貪涼，并適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎的食物，可以緩解四肢冰涼的癥狀。
夏天腰部出現(xiàn)發(fā)涼的現(xiàn)象，在生活當(dāng)中也比較常見，一般屬于腎陽虧虛導(dǎo)致的，如果人出現(xiàn)腎陽虧虛，不但容易導(dǎo)致腰部發(fā)涼，還容易引起身體發(fā)冷的情況，即使天氣比較熱，也會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可以吃一些溫補(bǔ)腎陽的藥物，平時(shí)要做好精神調(diào)養(yǎng)，做好飲食調(diào)養(yǎng)，當(dāng)然適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉也是非常有好處的。
腎陽虧虛怎么調(diào)理？
1、精神調(diào)養(yǎng)
陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、環(huán)境調(diào)攝
此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺冷不可受。因此，在嚴(yán)寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補(bǔ)陽氣?！盁o厭于日”，有人指出，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。因?yàn)橄募救梭w陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時(shí)不要讓電扇直吹；有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大，同時(shí)避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時(shí)之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。
3、體育鍛煉
因“動(dòng)則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉，春夏秋冬，堅(jiān)持不懈，每天進(jìn)行1～2次。具體項(xiàng)目，因體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動(dòng)和各種舞蹈活動(dòng)等，亦可常作日光裕、空氣浴，強(qiáng)壯衛(wèi)陽。氣功方面，堅(jiān)持做強(qiáng)壯功、站樁功、保健功、長壽功。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
很多的病癥都是可以通過飲食來治療的。腎陽虛應(yīng)多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時(shí)，以壯人體之陽，最為有效。
5、藥物養(yǎng)生
可選用補(bǔ)陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參；若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸；脾腎兩虛者可用濟(jì)生腎氣丸。
很多人都在好奇，到了夏季的時(shí)候?yàn)槭裁匆缢?夏天的白天特別的漫長，到了夏季的時(shí)候還會(huì)趕上五一，到了五一的時(shí)候很多人都開始實(shí)行午睡了，很多學(xué)校也是從五一開始午睡，很多學(xué)生一到了夏季的時(shí)候就會(huì)覺得身體特別的乏力，這個(gè)時(shí)如果不午睡的話，很多學(xué)生都會(huì)感覺睡不著，身體沒有什么力，也沒有什么心去學(xué)習(xí)，那么夏天為什么要午睡呢?
在一天當(dāng)中，要想消除疲勞重新恢復(fù)體力，那么沒有比午休更有效的了。您應(yīng)該充分利用假期可以自由支配的時(shí)間養(yǎng)成(或重新養(yǎng)成)這種恢復(fù)體力的休息習(xí)慣。瞧，這兒有一些幫助您和您的孩子養(yǎng)成午休習(xí)慣的好辦法! 通過午休來放松自己 午休帶來身體和精神兩方面的放松。和夜間的睡眠一樣，午休不僅可以消除白天的緊張，還可以消除煩躁并保持良好的情緒，而且，午休還可以彌補(bǔ)夜間失眠造成的影響，因此可以提高您下午的工作效率。
首選清淡的飲食 為了保證午休時(shí)候的消化效果，最好是食用清淡的、搭配均衡的飯菜，主要包括生蔬菜、肉或烤魚，蔬菜，乳制品和水果，尤其要避免令人興奮的食物：咖啡，茶，酒。
飲酒過度對(duì)身體是非常有害的，應(yīng)有節(jié)制地飲酒。 選擇合適的午休時(shí)間 —對(duì)于孩子而言，午餐之后應(yīng)該馬上午休。因?yàn)樵趧偝燥栵埖臅r(shí)候，他們相對(duì)比較安靜。 —對(duì)于成人，理想的午休時(shí)間是在13點(diǎn)到15點(diǎn)，因?yàn)槌扇说募∪饨M織和腦細(xì)胞在白天的這個(gè)時(shí)間段處于放松狀態(tài)，即所謂“昏睡狀態(tài)”。另外這種生理現(xiàn)象每90分鐘就會(huì)重復(fù)一次，不論是夜間，還是白天。
選擇安靜場所午休 選擇遠(yuǎn)離喧囂的場所午休!如果是在公園里，那么您可以躺在樹蔭下的吊床上，長椅上或草地上也可以。如果是在家里，選擇一個(gè)涼快的房間，打開窗戶，但是要關(guān)上百葉窗，躺在床上或選擇一把舒適的扶手椅。對(duì)于孩子，在家中午休最好的場所莫過于他的床了，因?yàn)榇材芙o他們以安全感。 注意午休的前期征兆 當(dāng)孩子變得嘟嘟噥噥，易怒時(shí)，可以看出他體力下降，需要休息。通常，孩子的表現(xiàn)是開始擦鼻子，揉眼皮。對(duì)于成人，表現(xiàn)為反應(yīng)力下降，腦力勞動(dòng)變得很困難且思維緩慢，眼皮沉重并煩躁不安。 形成一定的慣例 養(yǎng)成一種習(xí)慣幫助您更容易午休。
例如： —午休之前喝一大杯水以防止脫水; —換上一身寬松的衣服，腦子什么都不要想; —閉上眼睛，將胳膊平放在身體兩邊; —肌肉放松，深呼吸。 如果您對(duì)于聲音和光線比較敏感，那么您可以考慮選擇靜止球和蒙眼布作為幫助您午睡的輔助物，隨身聽或一本書同樣可以幫助您放松下來。 —對(duì)于小孩夏天的午休，不需要蓋被單或被子，只需要給他穿上連體衣或 一件體恤衫即可;如果需要可以給他們扇扇風(fēng)，在他們睡覺時(shí)陪著他們。 選擇午休長短 共有3種午休： —長時(shí)間的午休。時(shí)間為30分鐘到90，對(duì)于極度疲勞后恢復(fù)體力非常理想，最好躺著睡。
通過我們的介紹，現(xiàn)在大家都知道了我們?cè)谙募镜臅r(shí)候?yàn)槭裁匆缢税?，午睡是提神的方法，午睡也可以讓學(xué)生的學(xué)習(xí)變得更好，午睡還可以讓工作的人在工作的時(shí)候更有狀態(tài)，午睡也可以讓一個(gè)人昏沉沉的身體變得精神有佳，現(xiàn)在知道了午睡的好處之后，那么目前還沒有午睡習(xí)慣的人就趕緊讓自己養(yǎng)成午睡的習(xí)慣吧。
名詞解釋：血管病變?cè)缙跈z測
血管病變?cè)缙跈z測是最基本的早期篩選動(dòng)脈病變的技術(shù)，可以說是發(fā)現(xiàn)血管有問題的最便捷方式，通過檢測可以使檢測者得到一個(gè)全面的對(duì)早期血管功能和結(jié)構(gòu)改變的綜合評(píng)估報(bào)告。此項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)被衛(wèi)生部列入十年百項(xiàng)計(jì)劃向全國推廣應(yīng)用。
調(diào)查數(shù)據(jù)：
解放軍305醫(yī)院從2005年5月開始進(jìn)行血管病變?cè)缙跈z測，至今已檢測2600余名，其中男性占63％，女性占37％，檢測者年齡集中在40～70歲，總體來說，中年女性的血管功能好于男性，這和雌激素保護(hù)有關(guān)。
其中發(fā)現(xiàn)高血壓、高脂血癥、糖尿病或具有肥胖、長期吸煙、高脂飲食、缺乏體育運(yùn)動(dòng)等高危因素患者中動(dòng)脈僵硬度明顯增高占83%，內(nèi)皮功能障礙占92%；早發(fā)心腦血管疾病家族史者血管功能異常占68%；已患心腦血管疾病者血管功能異常占94%。
需要特別引起注意的是，長期工作壓力大、缺乏體育運(yùn)動(dòng)且有較多危險(xiǎn)因素的中年男性中，血管功能異常的占67%。
專家點(diǎn)評(píng)：七八月做個(gè)血管檢測
人體中真正需要安裝警報(bào)的地方應(yīng)該是血管。很多人忽略了對(duì)血管的重視。平常忙于工作，沒有時(shí)間關(guān)注自己的身體健康，更沒有時(shí)間關(guān)注血管的健康。往往等到發(fā)病了，不少中年人突然猝死在自己的工作崗位上。
夏季天氣持續(xù)悶熱時(shí)，人體新陳代謝和血液循環(huán)明顯加快，皮下血管擴(kuò)張，血流量比平時(shí)增加3～5倍，心臟回流血量顯著增多，容易加重心臟負(fù)擔(dān)；又由于夏天出汗多，人體水分隨汗液大量蒸發(fā)致使血液黏稠度升高，易導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞；加上天氣悶熱，睡眠時(shí)間減少、質(zhì)量下降，人的情緒較容易煩躁，容易引發(fā)心絞痛、各類心律失常、持續(xù)性房顫、腦梗塞、心梗等疾病，甚至導(dǎo)致猝死。
心梗等心血管疾病的發(fā)生并非無聲無息，在其之前，身體的健康狀況早已經(jīng)出現(xiàn)了問題，七八月份，人們應(yīng)該做個(gè)血管檢測，查一查血管是否健康。如果發(fā)現(xiàn)問題，早干預(yù)、早治療，經(jīng)過兩三個(gè)月的干預(yù)治療，順利度過秋冬時(shí)節(jié)心血管疾病的高發(fā)期。
需要做血管檢測的人群：
高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖患者；吸煙、酗酒、生活不規(guī)律、工作緊張壓力大、缺乏體力活動(dòng)者；有心腦血管疾病家族史者；有胸悶、心悸、頭暈等不適癥狀，尚未明確診斷者；冠心病、心絞痛、心肌梗死和腦卒中患者；肢體麻木、乏力、怕涼的患者。
記者體驗(yàn)：10分鐘就知血管健康
記者決定做個(gè)血管檢測項(xiàng)目，體驗(yàn)血管檢測的過程。
血管的病分成兩部分，一部分是管腔有沒有狹窄，另一部分是管壁的僵硬度，評(píng)估血管的危險(xiǎn)主要依據(jù)這兩個(gè)方面進(jìn)行評(píng)估。血管是一個(gè)彈性的血管，像脈搏的搏動(dòng)就是一個(gè)動(dòng)脈的搏動(dòng)，心臟每次收縮，使血液打到外周血管。隨著血管功能和結(jié)構(gòu)的變化，管壁粥樣硬化的程度會(huì)越來越重，血管腔越來越小，最后發(fā)生導(dǎo)致血管腔的阻塞，這就是臨床上表現(xiàn)的心肌梗死、腦血栓。
血管檢測注意事項(xiàng)：
檢查前一天和檢查的當(dāng)天應(yīng)該禁止飲酒、咖啡及濃茶，還要避免勞累，尤其檢查當(dāng)天禁止吸煙。檢查當(dāng)天，應(yīng)該穿寬松的衣服，別穿高領(lǐng)衣服。需攜帶近期血脂、血糖化驗(yàn)單。
