關(guān)于喝酒的禁區(qū)要謹(jǐn)慎
喝酒養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“關(guān)于喝酒的禁區(qū)要謹(jǐn)慎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
【導(dǎo)讀】因生活工作需要，不少男人都需要好的酒量，喝酒需掌握正確的方法，每天喝一小杯即可，這樣對(duì)健康有一定益處，但是沒有原則地飲酒則對(duì)男性健康有很大危害。要想做好男性保健工作，必須了解以下飲酒誤區(qū)。下面小編就為您帶來這篇關(guān)于喝酒的禁區(qū)要謹(jǐn)慎，希望關(guān)于喝酒的禁區(qū)要謹(jǐn)慎能對(duì)您有所幫助。
誤區(qū)1：白酒傷身紅酒養(yǎng)人。很多人認(rèn)為喝白酒傷身，喝葡萄酒對(duì)健康有益，多喝點(diǎn)也沒關(guān)系。事實(shí)上，不管是紅酒還是白酒，關(guān)鍵還在于控制飲用量。專家指出，每周酒精的攝入量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個(gè)數(shù)字就有患酒精性肝病的危險(xiǎn)。140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3~4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3~4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。
誤區(qū)2：濃茶咖啡可醒酒。有些人認(rèn)為，酒后喝濃茶或咖啡有醒酒作用，事實(shí)上這是一種誤解。酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛（對(duì)腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，酒后喝咖啡會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的損害會(huì)超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓。
誤區(qū)3：喝酒紅臉不易醉。喝酒臉紅的人不容易醉，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實(shí)上，醉酒和臉色并無(wú)多大關(guān)系。一些人認(rèn)為喝了酒面紅如關(guān)公是好事，認(rèn)為這代表血液循環(huán)好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉。但專家指出，酒量和臉色沒有太大關(guān)系，因人而異。
以上就是一些對(duì)飲酒的只是希望對(duì)大家有所幫助，酒多傷身，凡事講究個(gè)適度。
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我們每天都會(huì)通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長(zhǎng)日久它們?cè)跈C(jī)體內(nèi)蓄積，就會(huì)對(duì)健康造成危害。對(duì)于孕婦來說，這種危害更為明顯。例如吸煙，無(wú)論是主動(dòng)還是被動(dòng)吸煙，都會(huì)影響女性的正常孕育。
準(zhǔn)媽媽注意：孕前排毒要謹(jǐn)慎
有研究表明，吸煙會(huì)增加不孕和宮外孕的危險(xiǎn)。煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床，或使受精卵的著床部位發(fā)生異常，從而造成不孕或?qū)m外孕。另外，吸煙會(huì)降低機(jī)體的體液和細(xì)胞免疫功能，增加女性生殖道感染的機(jī)會(huì)。吸煙還可引起胎兒的發(fā)育障礙，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或先天畸形、低出生體重兒，還能使孕婦發(fā)生前置胎盤、胎盤早剝和胎膜早破等嚴(yán)重并發(fā)癥。過量飲酒可損害卵巢功能，使女性激素分泌異常，導(dǎo)致不排卵和無(wú)月經(jīng)。如果在妊娠期飲酒，還會(huì)危及胎兒。
據(jù)科學(xué)家報(bào)告，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現(xiàn)器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征。有害物質(zhì)還包括放射性物質(zhì)、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應(yīng)在計(jì)劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠(yuǎn)離各種煙塵及有害物質(zhì)。
實(shí)踐證明，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內(nèi)毒素的作用。
動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。
孕前三優(yōu)策略：你要做好準(zhǔn)備
懷孕期的女人最幸福，因?yàn)轳R上就要做媽媽了，但是做媽媽之前我們應(yīng)該做些什么，注意哪些。如何才能優(yōu)生優(yōu)育呢？孕前我們應(yīng)該注意什么呢？
優(yōu)戀策略：要想生一個(gè)健康聰明的寶貝，在戀愛擇偶時(shí)就要成分考慮到這些問題，如對(duì)戀人和戀人家庭成員的健康狀況多做一些了解，做到心中有數(shù)。必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一下。
優(yōu)婚策略：如果處于不適宜結(jié)婚的情況時(shí)，如有生殖器官畸形，但經(jīng)矯形后可以進(jìn)行正常的性生活，要先去治療，不要盲目急著結(jié)婚；梅毒、淋病等尚未徹底治療的疾病，處于慢性疾病急性發(fā)作期等，均應(yīng)該暫緩或者延期結(jié)婚。
優(yōu)孕策略：
1、選擇適宜的受孕年齡。女性最好在25-29歲期間生育孩子，這一年齡的生殖能力和分娩經(jīng)過都是良好的。至于男性的最佳生育年齡，目前的研究資料還很少，但年齡過大生育，后代的畸形發(fā)生率還是較高的，因此也不宜過晚要孩子。
2、選擇最佳受孕的時(shí)機(jī)。要知道，受孕時(shí)機(jī)對(duì)優(yōu)生是至關(guān)重要的，身體健康、排卵期間是受孕的良機(jī)。
但同時(shí)還應(yīng)該注意，在婚后生活步入正軌時(shí)選擇受孕；酒后不受孕；身體帶病時(shí)不受孕，等病愈后再懷孕；停服避孕藥或取環(huán)后不要立即懷孕；避開病毒容易感染的季節(jié)。
3、計(jì)劃受孕有利于優(yōu)生。新婚夫妻在婚后3-6個(gè)月后受孕為宜，要選擇在雙方體質(zhì)和心理都健康的狀態(tài)下受孕，杜絕受孕前的一切不利因素。
以上是關(guān)于孕前三優(yōu)策略的一些介紹。相信大家都知道如何正確做到孕前準(zhǔn)備，做好孕前檢查，迎接寶寶的到來！
我們都知道癌癥是十分可怕的疾病，目前對(duì)于癌癥還沒有什么特別好的治療方法，死于癌癥的人有很多。其實(shí)癌癥和我們的日常飲食是有很大關(guān)系的，那么，致癌的食物有哪些呢?癌癥是怎么形成的?要怎么預(yù)防呢?下面就一起來看看吧。
致癌的食物
腌制食品
咸魚會(huì)產(chǎn)生二甲基亞硝酸鹽。它可以在人體轉(zhuǎn)化為二甲基亞硝酸胺，這是致癌的物質(zhì)，在一些咸蛋、咸菜當(dāng)中都含有致癌的物質(zhì)，所以最好少吃。
燒烤食物
烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強(qiáng)致癌物不宜多吃。
熏制食品
如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品
煎炸過焦后，產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴。咖啡燒焦后，苯并芘會(huì)增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數(shù)是使用重復(fù)多次的油，高溫下會(huì)產(chǎn)生致癌物。
霉變物質(zhì)
米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被霉菌污染后會(huì)產(chǎn)生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
隔夜熟白菜和酸菜
會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸胺致癌物質(zhì)。
癌癥的形成原因
一般來說，人的身體當(dāng)中是不斷有新的細(xì)胞生長(zhǎng)，這樣來補(bǔ)充死亡的細(xì)胞。這樣的過程是受身體嚴(yán)格控制的，是我們常說的新城代謝。
癌癥的形成是源于一組不按身體需要而“失控”地增生的細(xì)胞。所有癌癥來源于我們機(jī)體的自身細(xì)胞，是由這些細(xì)胞異常增生所形成的一些新生物，和正常組織增生所不同的，是這種增生完全不受機(jī)體的調(diào)控，所產(chǎn)生的新生組織也不具有正常組織的功能，它最主要活動(dòng)就是不停地消耗機(jī)體的資源，擠占空間并越來越快速的分裂增殖。
癌癥的產(chǎn)生是一個(gè)逐步演變的過程，是多階段的，經(jīng)過一系列的改變之后向惡性發(fā)展。在過程當(dāng)中可能會(huì)有很長(zhǎng)的潛伏期，它的生長(zhǎng)過程大致是分為三個(gè)階段。
原位生長(zhǎng)
即是指惡性腫瘤在它原本的“出生地”不斷生長(zhǎng)及變大。例如乳癌在乳房生長(zhǎng)，最初由一個(gè)細(xì)小不易被察覺的硬塊，逐漸變化為一明顯的腫瘤，若病者仍不及時(shí)察覺及求醫(yī)，此惡性腫瘤會(huì)繼續(xù)侵蝕乳房表面及乳房深層的胸部肌肉。
局部轉(zhuǎn)移
即是指癌細(xì)胞開始游離原來的器官，循著淋巴液轉(zhuǎn)移至附近的淋巴腺，引起這些淋巴腺漲大。例如乳癌細(xì)胞會(huì)轉(zhuǎn)移至乳房附近的腋下淋巴腺。
民以食為天，想要身體健康，飲食很關(guān)鍵。吃什么食物?如何吃?吃時(shí)，注意什么?這些都要知道。很多時(shí)候，飲食禁忌會(huì)忽視，其實(shí)應(yīng)該重視。接下來，就來了解一下，在飲食中，需要注意什么?應(yīng)該避免什么?
邊吃飯、邊玩手機(jī)
玩手機(jī)，你非常喜歡。乘車時(shí)玩手機(jī)、蹲馬桶時(shí)玩手機(jī)、走在路上玩手機(jī)、睡前玩手機(jī)。更不用說，吃飯時(shí)玩手機(jī)了。
本來15分鐘，吃完飯的，這個(gè)時(shí)候玩手機(jī)，一不小心，使得時(shí)間延長(zhǎng)，甚至過了半小時(shí)，飯還沒有吃完。造成精神不集中，飯菜涼了，再匆忙吃下，還會(huì)傷害腸胃。
吃飯時(shí)說話
吃飯，就吃飯，不要做其他事情，但是，有些人在吃飯時(shí)，還喜歡說話。口若懸河、滔滔不絕。看似很好，卻不想，不利于消化，還容易被嗆到。
正如古人說的：食不言。在吃飯的時(shí)候，不要說話。專心致志吃飯，吃完飯?jiān)僬f話，這難道不好嗎?
喜歡挑食
挑食，你可能沒有過，但是，遇到挑食的人，你是頭疼不已。
遇到喜歡吃的，就多吃;遇到不喜歡吃的，就撥到一邊去。挑食不是好事情，過度挑食，吸收不到營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題。
吃太飽
喜歡吃的，不少人會(huì)拼了命吃，肚子鼓鼓的，才罷休。
即使在平時(shí)，也是到了打飽嗝，才放下筷子。吃得太飽，不是一件好事情，首先，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成消化困難;其次，吃得太多，會(huì)吸收較多熱量，熱量超標(biāo)，造成肥胖;再者，一些人吃的太多，不能控制血糖，造成血糖升高。
吃飯時(shí)，感覺到七分飽，放下筷子，一方面，對(duì)消化吸收好;另一方面，肚子有足夠空間，能促進(jìn)保健。
吃得太快
忙碌時(shí)，你恨不得把食物倒進(jìn)嘴里。吃得太快，可能會(huì)吃撐了，腸胃在吸收時(shí)，沒有來得及向大腦發(fā)出報(bào)告，直到吃撐了，才發(fā)出指令，不能再吃了。
另外，吃得太快，可能會(huì)嗆傷食道，造成食道損傷。
容易消化的食物，還好一點(diǎn)，能較快消化;但是，不易消化食物，會(huì)因?yàn)槌缘目欤唇?jīng)牙齒研磨，就進(jìn)入胃部，造成胃腸負(fù)擔(dān)。
吃精不吃糙
精米、精面，你會(huì)多吃;相反，糙米，你認(rèn)為難以下咽，就不吃，不應(yīng)該這樣。
食用精致米面，對(duì)身體并不好，一方面，精米精面制作時(shí)，粗糙的物質(zhì)丟失，不能很好保健;另一方面，不能鍛煉腸胃。
要是堅(jiān)持吃糙米，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能鍛煉腸胃。
飲食注意事項(xiàng)，就說這么多，希望大家多重視，科學(xué)食用，才能促進(jìn)健康，告別這些誤區(qū)，通過飲食，保健身體。
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遠(yuǎn)距離轉(zhuǎn)移
即是指癌細(xì)胞通過血液轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)離原位的其他器官。例如乳癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到肝臟、肺部、骨骼等器官。
怎么預(yù)防癌癥
不吸煙
不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品，如果你已經(jīng)開始試著戒煙，請(qǐng)不要放棄，最終你會(huì)取得一定的效果。
定期檢查
定期地進(jìn)行癌癥檢查(結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，并詢問醫(yī)生身體檢測(cè)的年齡和時(shí)間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率。
控制飲酒
要注意控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時(shí)，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲。
保護(hù)皮膚
保護(hù)你的皮膚免遭太陽(yáng)照射。每次出外時(shí)使用防曬油，或戴著寬邊太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡。
積極參加身體鍛煉
你不必做運(yùn)動(dòng)員需要完成的體格訓(xùn)練，但日常應(yīng)該經(jīng)?？熳?、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運(yùn)動(dòng)方式。
控制體重
依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)致癌的食物都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了癌癥的形成原因以及預(yù)防癌癥的方法，希望可以幫到大家。在生活當(dāng)中，大家要注意養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，注意預(yù)防癌癥。
一忌食發(fā)物類：
日常生活中患者要注意不吃驢肉、鹿肉、狗肉、羊肉等。這些食物屬于溫?zé)崾澄?，患者使用過后容易加重內(nèi)熱癥狀。臨床上有因?yàn)槭秤眠@些肉食加重病情的病例，所以患者應(yīng)提高警惕。
二、忌燙熱食物：
扁平苔蘚患者有哪些禁忌食物，燙熱的食物也是患者應(yīng)當(dāng)注意的，以免燙傷了傷口處的皮膚黏膜，導(dǎo)致病情加重。所以過熱的食物患者避免食用。
三、戒煙、戒酒：
煙、酒都是對(duì)人體有害的東西，香煙中含有的尼古丁容易刺激血管壁而加重血管炎癥。酒性溫烈，可以加重病人的內(nèi)熱癥狀，患者應(yīng)少吸煙喝酒。
四、忌刺激性飲食：
生蔥、生蒜、菠蘿、汕炸、河海產(chǎn)品、炒瓜子、冰糕等食物，患者都應(yīng)少吃，這些食物容易刺激口腔黏膜，不利于病情的恢復(fù)。患者吃一些甜食如糕點(diǎn)等，應(yīng)注意漱口。
紅參是一種參用品，具有補(bǔ)血益氣、健胃、滋陰等功效，在食用紅參時(shí)，大家會(huì)對(duì)癥吃藥會(huì)對(duì)身體有幫助，但是常吃紅參好不好呢？紅參的副作用有哪些呢？
紅參的副作用
氣候炎熱，這種情況更明顯。但只要及時(shí)停服，以上癥狀就能消失。體質(zhì)虛弱的人需長(zhǎng)時(shí)間服用紅參，為防止副作用的產(chǎn)生，要采取服藥7天，停服2天的間歇用法。
不適合吃紅參的人包括：陰虛火旺者、腦出血患者、脾氣暴躁而面色發(fā)紅者、發(fā)熱者。否則會(huì)加重癥狀，出現(xiàn)頭昏頭痛，血壓上升等。
紅參也不適宜生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，會(huì)導(dǎo)致早熟。心臟病和高血壓患者在服用前，要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。
常吃紅參對(duì)人體的副作用是什么？
紅參不宜與寒涼的食物同用，如蘿卜、來膚籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜蘆同用。服用紅參的時(shí)間宜在早上或中午，不宜在睡前，否則會(huì)因興奮影響睡眠。
紅參的副作用是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有興奮作用，治療量能增快沖動(dòng)傳導(dǎo)，增加條件反射強(qiáng)度。成人服人參根粉，每日服0.3g以上，連續(xù)服用，可發(fā)生失眠、抑郁、體重減輕等毒性反應(yīng)。
大劑量服用時(shí)，血糖明顯降低，心臟收縮力受抑制，其作用特點(diǎn)與強(qiáng)心苷相似；可導(dǎo)致血壓下降，呼吸麻痹，骨骼肌麻痹等，故服用人參應(yīng)掌握用藥原則，辨證施藥，辨虛論補(bǔ)，切忌盲目濫用。
紅參是功效很強(qiáng)的一種中藥，但是食用紅參還要注意其副作用，最主要的副作用是陰虛火旺不適合應(yīng)用紅參。
服用紅參的注意事項(xiàng)
1、辨證用參，貴識(shí)其性
人參種類和加工方法不同，產(chǎn)生的作用有一定差異，按藥性分偏熱性、溫性和涼性三類。必須根據(jù)各人的體質(zhì)和需要選用。
如：氣虛兼有陽(yáng)虛的四肢逆冷、畏寒癥狀，以及婦女崩漏失血過多，或者手術(shù)后，宜選用朝鮮紅參（又名高麗參、別直參）、吉林紅參、日本紅參和紅參須等偏熱性的人參。
氣虛而有口渴喉干、津液不足、大便秘結(jié)、舌質(zhì)偏紅者，宜選用偏涼性的生曬參、皮尾參和白參須等。
2、掌握原則，嚴(yán)守禁忌
《醫(yī)宗必讀》云：人參功魁群草，但亦有不宜用者，近人錄其長(zhǎng)者，遂忘其短，摘其瑕者，并棄其瑜。
或當(dāng)用而后時(shí)，或非宜而妄投，非蒙其利，只見其害，遂使良藥見遺于世，粗工互騰其口，良可憾也。所謂肺熱還傷肺者，肺脈洪實(shí)；火氣方逆，血熱妄行；氣尚未虛，不可驟用。
麻疹初發(fā)，身雖熱而斑點(diǎn)未形；傷寒始作，癥未定而邪熱方熾；若誤投之，鮮g免者.
人參以補(bǔ)虛為主，熱壅但陰虛火旺所致的心悸、頭暈、失眠等，服用人參后會(huì)加重癥狀；濕熱壅滯的浮腫，服用人參可使浮腫更甚；高血壓患者服人參，往往使血壓升高，如果濫用，可引起腦溢血。
故氣盛，身熱，大小便不利，因燥熱引起的咽干、口干，鼻衄等實(shí)熱證，均禁用人參。陰虛陽(yáng)亢，潮熱骨蒸，肺 熱痰多，咳嗽氣急，肝陽(yáng)上亢，頭眩目赤等，亦當(dāng)忌用。
女人在做了人流手術(shù)后，除了要適當(dāng)?shù)男菹⑼?，飲食上也是極為重要的。因?yàn)槿肆骱笊眢w會(huì)很虛弱，如果在日常的飲食上吃不好也許就會(huì)影響到恢復(fù)。今天，就和小編來一起看看人流后的飲食原則和不能吃的食物吧。
女人人流的飲食須知
說到補(bǔ)養(yǎng)氣血有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都是有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效的。另外豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，同時(shí)啊攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是最好。
由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
人流術(shù)后的飲食需要發(fā)揮抗感染、補(bǔ)氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營(yíng)養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，從而為女人的全面康復(fù)提供最大的助力。
在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
接下來，再來了解了解人流后不能吃的食物是什么吧。
女人人流后需要忌口的食物
柿子。柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于流產(chǎn)時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。
刺激辛辣性食品。如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
田螺。田螺屬于大寒之物，食用后可傷脾胃，流產(chǎn)后氣血虛弱的患者食用后會(huì)傷害子宮，使子宮難以恢復(fù)。
油炸食物。術(shù)后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀。所以人流后女性養(yǎng)生要注意不要吃油炸食物。
臘肉。臘肉是高膽固醇的食物，流產(chǎn)的胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，進(jìn)食肥肉會(huì)引起消化不良，降低食欲，減少蛋白、糖類、維生素的攝入，不利于流產(chǎn)患者的康復(fù)。
生冷、寒涼食物。人流后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。
人流后的飲食是很關(guān)鍵的，一定要合理安排。
蔬菜的種類是比較多的，是日常常吃的一種食物。有很多蔬菜都有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，比如菜花，它含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)于我們預(yù)防直腸癌以及結(jié)腸癌是有很大幫助的。不過蔬菜也是有毒性的，你知道嗎？這5種蔬菜千萬(wàn)不可以隨便吃！趕緊和小編一起來看看吧。
藍(lán)紫色的紫菜
藍(lán)紫色的紫菜水發(fā)后若呈藍(lán)紫色，那很有可能是因?yàn)樗俸Ｖ猩L(zhǎng)的時(shí)候已經(jīng)被有毒物質(zhì)污染，最有可能的有毒物質(zhì)就是環(huán)狀多肽。這種毒素即使在蒸煮中也不能解毒，所以最好不要食用變了色的紫菜。如果用水浸泡后發(fā)現(xiàn)紫菜呈現(xiàn)藍(lán)紫色就要快點(diǎn)把它扔掉。
四季豆和菜豆
四季豆的主要毒性來自于它所含有的皂素，烹調(diào)時(shí)，應(yīng)先將其煮熟，然后撈出。如果沒煮熟吃進(jìn)肚子里皂素會(huì)刺激到消化道。菜豆的有毒成分主要是胰蛋白酶抑制物。烹飪的時(shí)候如果加入調(diào)料也會(huì)有解毒作用。
蠶豆
蠶豆也是有毒性的蔬菜，蠶豆病就是蠶豆引起的，有的人體內(nèi)紅細(xì)胞缺乏6-磷酸葡萄糖脫氧酶吃了蠶豆后會(huì)得溶血性黃疸。而這種病多見于家族遺傳，所以蠶豆也不能隨筆吃，如果有家族病史的人最好做了檢查確保健康在吃蠶豆。
木耳
大家都知道木耳是一種非常營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，它還有幫助身體抵抗癌細(xì)胞的功效。不過它也可能含有毒素，新鮮木耳含葉啉類光感物質(zhì)，生吃新鮮木耳后，可引起日光性皮炎，嚴(yán)重者出現(xiàn)皮膚瘙癢、水腫和疼痛。所以一定要煮熟吃，解毒后再吃 .
新鮮黃花菜
黃花菜帶有毒性,它所含有的秋水仙鹼是有毒物質(zhì)，如果進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)進(jìn)行氧化作用導(dǎo)致引起類似急性腸胃炎癥狀。想要解毒的話記得要進(jìn)行充分的浸泡，把有毒物質(zhì)沖洗干凈，這樣就不會(huì)有毒素了。
所含秋水仙鹼進(jìn)進(jìn)人體后經(jīng)氧化會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，食后會(huì)引起類似急性腸胃炎癥狀，極易誤診。而干黃花菜在加工時(shí)經(jīng)凈水充分浸泡，已將大部分秋水仙鹼溶出，所以一般不會(huì)中毒。
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