最有效的舒筋活血辦法
舒筋活絡(luò)養(yǎng)生的運(yùn)動。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“最有效的舒筋活血辦法”，希望能對您有所幫助，請收藏。
平時血液流通不好，筋脈不暢，這時候需要舒筋活血。舒筋活血的方法是比較多的，如果不是特別嚴(yán)重，可以注意一定的鍛煉，另外可以加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，當(dāng)然如果比較嚴(yán)重的時候，就應(yīng)該采用最有效的舒筋活血的辦法，最好的方法就是服用一些中成藥，比如說舒筋活血片，三七活血片，紅花油，效果都是非常不錯的。
最有效的舒筋活血辦法
一、舒筋活血片
舒筋活血效果最好的就是舒筋活血片了，舒筋活血片，顧名思義就具有活血散瘀的功效。舒筋活血片是由鄭州天寧藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的產(chǎn)品，主要成分是紅花、澤蘭葉、伸筋草、香加皮等，對于筋骨疼痛、腰酸背痛、跌打損傷有很好的調(diào)理作用。
二、三七活血片
三七活血片也具有不錯的舒筋活血的效果，而且它的價格也相當(dāng)實(shí)惠。三七活血片的成分主要是三七、紅花、地龍、當(dāng)歸、木香、大黃等，對于跌打損傷，骨折的患者有很大的幫助，但是要注意的是孕婦不宜服用這種產(chǎn)品。
三、活血止痛膠囊
活血止痛膠囊也是一種具有舒筋活血功效的藥物，而且效果還非常不錯，活血止痛膠囊是由南京中山制藥有限公司生產(chǎn)的，具有國家權(quán)威認(rèn)證，具有活血散瘀、消腫止痛、等功效，效果非常不錯。
四、紅花油
紅花油大家應(yīng)該都知道應(yīng)該也都用過，它是一種外敷產(chǎn)品，具有很好的舒筋活血效果。紅花油成分是肉桂油、檸檬醛、冰片、姜樟油等，具有活血化瘀、治療跌打損傷等功效，是一種非常不錯的外敷產(chǎn)品。
以上就是關(guān)于什么藥舒筋活血效果好的相關(guān)介紹，相信大家看過以后已經(jīng)了解到了哪些藥舒筋活血的效果最好了。還有很多藥也具有非常不錯的舒筋活血的作用，小編在這里只是給大家推薦了一些相比而言更好的。
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1豆角的種類有很多，
在每一個地方的稱呼也是有所不同，但是也是人們喜歡的蔬菜，生豆角含有一種毒蛋白，叫凝集索，還有的豆角含有皂苷，這兩種毒素在高溫中可被分解破壞，而若食用半生半熟的豆角則會引起中毒。2豆角中毒出現(xiàn)癥狀一般在食用幾十分鐘后，
不超過四小時，主要表現(xiàn)為胃腸炎癥狀，如出現(xiàn)嘔吐惡心，一天數(shù)次甚至十幾次，還會有腹痛腹瀉，上腹脹滿感，嚴(yán)重者會出現(xiàn)頭暈，頭痛，出汗，胸悶出冷汗，心慌，內(nèi)部有灼燒感以及四肢麻木等神經(jīng)癥狀。3豆角中毒輕者吐瀉之后不治療也可以治愈，
但是目前對于豆角中毒還沒有特效藥，對中毒重者除催吐、導(dǎo)瀉和洗胃外，只能送醫(yī)院搶救，但脫險希望較小，因此，要特別警惕，豆角一定要煮熟透了才能吃，以免引起中毒現(xiàn)象。注意事項(xiàng)：
為了防止豆角中毒，在食用豆角時要充分的草書和煮透，不要只是用開水燙一下就做涼拌菜，更不能直接做涼拌菜，這樣可以避免發(fā)生中毒，吃完豆角如果有感覺稍微不適感，可以口含維生素c，維生素c是水溶性物質(zhì)，可以幫助體內(nèi)排出有毒物質(zhì)。很多人對腸絞痛最有效的辦法不是很了解，出現(xiàn)這種癥狀處理的辦法有很多，主要根據(jù)病情來決定，如果是由痢疾、腸炎等疾病引起的，可以采取熱敷按摩的方法，再結(jié)合藥物治療，癥狀就會得到緩解，如果是腸梗阻這種疾病，容易引起腸壞死，就需要手術(shù)來治療了，下面讓我們具體了解一下治療腸絞痛最有效的辦法。
【什么是腸絞痛？】
雖然名為“腸絞痛”，但實(shí)際上患腸絞痛的寶寶，并沒有什么特別的問題存在。嚴(yán)格來說，它并不是一個病名，而是一種“癥候群”，她是由許多因素不協(xié)調(diào)引起的，常發(fā)生在三個月以內(nèi)的新生兒，不過約有10%的小新生兒發(fā)病期會延長至4~5個月以上。新生兒長大后，隨著神經(jīng)生理發(fā)育的逐漸成熟，腸絞痛的情形自然就會逐漸改善。
【腸絞痛的特點(diǎn)】
新生兒不會講話，對于身體的不適，只會以啼哭作為主要的肢體語言。相比其他的啼哭，新生兒因?yàn)椤澳c絞痛”而引發(fā)的啼哭會有一些額外特點(diǎn)，腸絞痛有哪些特點(diǎn)呢？下面一塊來看看。
腸絞痛常見的病癥是突發(fā)性尖叫，有時會呈現(xiàn)聲嘶力竭的大哭，甚至哭到臉紅脖子粗，有些新生兒還會有頭部搖晃、全身拱直、呼吸略顯急促的現(xiàn)象；同時腹部往往會有些鼓脹、兩手掌會握拳、兩腳則會甚至或彎曲，四肢末端則常會呈現(xiàn)冰冷。
現(xiàn)實(shí)生活中，如果一個健康的孩子無緣無故地哭鬧、尖叫或者激動，連續(xù)3個星期或以上，每天3個小時以上的無法安慰的哭鬧，而且比正常情況下持續(xù)的時間長得多，那就可以認(rèn)定是新生兒腸絞痛。
并且這些表現(xiàn)可以持續(xù)十分鐘至數(shù)小時之久，無論如何搖、抱、哄，往往都不會太有用，直到小孩筋疲力竭才會罷休。在排便或放屁后會稍有改善。
【緩解腸絞痛的小方法】
盡管醫(yī)學(xué)界對嬰兒腸絞痛的研究已有50多年的歷史，但腸絞痛的確切原因及長期后果仍不明確，也缺乏有效的治療手段。有一些方法可以緩解寶寶的腸絞痛，不過所有的方法都是對一部分情況管用，目前并沒有什么方法是百試不厭的。
1.利用安撫奶嘴
你可以在兩次喂奶之間給孩子用安撫奶嘴（有一位兒科一生的治理名言是“一定要堵住那個發(fā)出不和諧聲音的窟窿”）。
2.讓寶寶舒服溫暖
寶寶哭鬧時，可以用一條浴巾把寶寶暖和、舒服地裹起來，可以把他放進(jìn)搖籃里或者嬰兒車?yán)飺u一搖，可以用前背式嬰兒背篼帶著寶寶橫放在膝蓋上。
3.借助按摩
給按摩背部，在寶寶肚子上涂抹薄荷等揮發(fā)物可促進(jìn)腸子排氣，或給予通便官場，有時也會有效。
4.保持房間安靜
亢奮的寶寶在安靜的環(huán)境下會平靜一些，因此要保持房間的安靜，盡量避免客人的打擾，說話要輕一點(diǎn)，照顧寶寶的時候動作要慢一點(diǎn)。
5.不要搖晃寶寶
另一個需要牢記的問題就是，通過搖晃孩子來止住哭鬧的做法是非常危險的。在無計可使的情況下，絕望和氣憤會使一些父母用力地?fù)u晃寶寶，想讓他們停止哭鬧。但是結(jié)果常常是會造成嚴(yán)重的永久性大腦損傷，甚至?xí)?dǎo)致死亡。
飛機(jī)抱
飛機(jī)抱
6.飛機(jī)抱
聽說腸絞痛采用飛機(jī)抱可以緩解，就是用手臂拖住寶寶的肚子，讓寶寶背部朝上的姿勢抱一會兒。
此外，在診斷新生兒腸絞痛前，必須先排除他的哭鬧是否有什么明顯的病理原因，如腸胃道其他病理性的疾病，如胃食道逆流、幽門阻塞、先天性巨結(jié)腸癥等。如果確定沒有任何病理性因素存在，那么家長們就需耐心對待自己的小寶寶，度過三個月的“陣痛期”。
在日常生活中，人們經(jīng)常鍛煉，難免會跌倒扭傷，這就需要中藥的治療，不過在使用中藥要注意很多問題。治療跌打扭傷中藥的效果會比西藥更加的明顯。中藥可以內(nèi)服也可以外敷，外敷的作用明顯。中藥舒筋活血，是中國比較傳統(tǒng)的舒筋活血辦法，中藥甚至碎了的骨頭也能補(bǔ)，疏通筋骨，活血補(bǔ)血，有很多中藥可以舒筋活血，接下來給大家簡單的說其中一種。
舒筋活血的中藥：
【藥名】：雞血藤
【功效】：活血、舒筋。
【主治】：治腰膝酸痛，麻木癱瘓，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過少。
【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，3～5錢(大劑1兩);或浸酒。血熱也;傷寒寒熱及消渴者，熱在陽明也;瘢痕者，血熱壅滯肌肉也;寒能總除諸熱，故主之也。《日華子》炒服治中風(fēng)失音痰迷，陳藏器和黑豆炒酒浸服治賊風(fēng)風(fēng)痹，蓋風(fēng)為陽邪，因熱而生，雞屎寒能除熱，雞本與風(fēng)木之氣相通，取其治本從類之義也?！雹邸堕L沙藥解》:“雞屎白，性微寒，利水而泄熱，達(dá)木而舒筋?！督饏T》雞屎白散治轉(zhuǎn)筋為病，臂腳直，脈上下微弦，轉(zhuǎn)筋入腹。筋司于肝，水寒土濕，肝木不舒，筋木攣急，則病轉(zhuǎn)筋。雞屎白利水道而泄?jié)窈?，則本達(dá)而筋舒也。”
【用藥忌宜】：陰虛火亢者慎用。
【藥物配伍】：配益母草，活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛;配蒼術(shù)，理氣化濕、辟穢去濁;配杜仲，補(bǔ)腎壯骨，通經(jīng)止痛;配當(dāng)歸，補(bǔ)血活血。
以上是給大家介紹雞血藤的舒筋活血的功效，使用方法和主治的有關(guān)方面。中藥舒筋活血的有很多，上面給大家介紹的是其中的一種，在使用中藥的時候，必須要對這種功效有一定的認(rèn)識，要對癥下藥，當(dāng)對一種中藥藥材有不懂或者不了解時最好要咨詢中醫(yī)的意見，不要盲目使用。
正常女性都會有生理期，這是女性的一個標(biāo)志性生理特征。然而有些人的這個特征不太正常。就是我們常說的月經(jīng)不調(diào)，治療月經(jīng)不調(diào)，這里給大家推薦雞血藤茶，雞血藤茶的效果在治療腰膝酸痛方面也是很好的，來看雞血藤茶的用法。
原料
雞血藤10g、花茶3g。
用法
用300ml開水泡飲，沖飲至味淡。
功能
舒筋，活血;鎮(zhèn)靜。
用途
腰膝酸痛;麻木癱瘓;月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。病因
1、情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。
3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
4、嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
結(jié)語：有關(guān)雞血藤茶的相關(guān)知識，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對雞血藤茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識和了解了。雞血藤茶能治療月經(jīng)不調(diào)，這一癥狀在很多女性朋友身上都會有。希望大家多多重視起來，及早治療，讓這個病癥遠(yuǎn)離自己。
膝蓋出現(xiàn)骨刺也是比較常見的，這和平時膝蓋過度用力，長期勞損有著重要的關(guān)系，另外和年齡也有一定的關(guān)系，比如說老年人容易出現(xiàn)膝蓋長骨刺的癥狀，這時候一定要通過一定的方法來進(jìn)行治療，比如說通過中醫(yī)膏藥有很好的促進(jìn)血液循環(huán)、加速止痛化瘀的作用，當(dāng)然也可以通過直流電藥物離子導(dǎo)入法的來治療。
膝蓋骨刺最有效的辦法
膝蓋，相信大家都知道，這個我們?nèi)梭w非常重要的一個部位。因?yàn)?，如果膝蓋不好的話，則會直接影響行走的。因此，當(dāng)膝蓋長骨刺的時候，我們應(yīng)該及時進(jìn)行治療。那治療膝蓋骨刺的方法有哪些呢?
1、膏藥治療
膏藥是祖國醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)”等說法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實(shí)等一系列優(yōu)點(diǎn)。
骨質(zhì)增生和髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎若及時外貼關(guān)節(jié)炎祛風(fēng)康貼膏藥，其有效成分可及時透入皮膚產(chǎn)生活血止痛化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等效果，并通過藥物的歸經(jīng)作用而調(diào)理機(jī)體陰陽平衡，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，扶正固本、改善體質(zhì)，從根本上全方位針對骨質(zhì)增生病機(jī)特點(diǎn)而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)骨病組織的作用，終達(dá)到治療目的。
2、直流電藥物離子導(dǎo)入法
該治療方法可以充分發(fā)揮藥物的作用，不過，因?yàn)閷?dǎo)入的藥物為液體，所以容易揮發(fā)，藥效無法持久。
3、紫外線療法
其治療作用主要表現(xiàn)為，殺菌、消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合、脫敏、促進(jìn)維生素D3的形成、調(diào)解機(jī)體免疫功能等。
4、按摩與牽引
適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。
5、針灸
針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說針灸只能起輔助作用。
飲酒一直是中國人日常生活中的重要組成部分，喜歡喝酒的人，不管是外出吃飯還是自己在家，都會小酌一杯，否則就不能盡興，適度的飲酒還可以增進(jìn)人們之間的情誼，但是醉酒卻會使人神志不清，這個時候該如何醒酒呢？下面就讓我來為您介紹一些有效的解酒辦法吧。
一：大白菜解酒 ?
將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
二：馬蹄解酒 ?
取馬蹄（即荸薺）10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者）。
三：芹菜解酒 ?
取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥）。
四：豆類解酒 ?
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。
五：飲酸醋 ?
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。
如果您家里有經(jīng)常飲酒的人，您最好還是記住這些醒酒的辦法，及時的采取措施可以使醉酒的人少受一些痛苦，空腹飲酒對胃的傷害還是很大的，所以在飲酒前需要吃一些東西，雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食物是很好的選擇，如果有必要的話，喝酒前可以喝一些用葛根泡的水。
人年紀(jì)大了通常會需要舒筋活血，這種情況可以使用一些中草藥來泡茶或泡酒喝。長期飲用可以補(bǔ)血?dú)?，讓身體輕松。如果是韌帶損傷或骨折時需要舒筋活血可以使用幾種中藥制成的中藥丸來對病癥補(bǔ)充治療。為了保健平時生活中也要注意可以經(jīng)常一些能夠起到舒筋活血作用的食物。
舒筋活血中草藥
舒筋活血的中草藥是比較多的。建議：藥物像。伸筋草，雞血藤，續(xù)斷，補(bǔ)骨脂，茯苓，乳香，沒藥，木香，延胡索等
舒筋活血丸
舒筋活血丸由土鱉蟲、紅花、桃仁、牛膝、骨碎補(bǔ)、續(xù)斷、熟地黃、白芷、梔子、赤芍、桂枝、三七、乳香(制)、蘇木、自然銅(醋煅)、大黃、兒茶、馬錢子(制)、當(dāng)歸、冰片組成。本品為深褐色的大蜜丸;味苦，澀。功能主治：舒筋通絡(luò)，活血止痛。用于跌打損傷，閃腰岔氣，筋斷骨折，瘀血痛
適用于韌帶損傷,骨折,骨科
用法用量
黃酒或溫開水送服。一次1丸，一日2次或遵醫(yī)囑。對本品可是牛乳過敏者禁用。
舒筋活血的食物：
1.黑米
它也被稱之為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，它具有舒筋活血、補(bǔ)腎養(yǎng)胃的功效。有利于防治頭暈、貧血、腰膝酸軟等癥狀。
2.黑芝麻
黑芝麻含有人體多種氨基酸物質(zhì)，在維生素的作用下，可以加速人體的新陳代謝。因此，中醫(yī)常常把黑芝麻用來治療腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損等癥狀。
3.米酒
米酒就是人們常見的黃酒，它已經(jīng)有兩千年的歷史。米酒不同于一般的白酒，它是以稻米為主要原料釀制而成的。它沒有通過蒸餾，酒精含量是非常低的。它含有豐富的蛋白質(zhì)，特別有易于吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。
4.綠茶
綠茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能夠舒筋活血。每天喝一杯綠茶，可以讓疾病遠(yuǎn)離你。
5.木瓜陳皮粥
木瓜相信大家都知道，它具有美容養(yǎng)顏、豐胸的效果。但你知道嗎?用木瓜熬粥加上陳皮，可以起到舒筋活血的作用，它的做法也特別簡單。
