儲(chǔ)奶袋怎么加熱
怎么養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“儲(chǔ)奶袋怎么加熱”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
儲(chǔ)奶袋的加熱方法是比較簡(jiǎn)單的，如果是冷凍的奶，首先應(yīng)該解凍，解凍以后，可以放到稍微熱一點(diǎn)的水里面，這樣當(dāng)溫度適宜的時(shí)候，就可以喂寶寶了。解凍的奶一定要在24小時(shí)內(nèi)吃完，而且這樣的奶不能再冷凍了，如果吃不完也不要再喂寶寶了，因?yàn)檫@樣的奶時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致病菌滋生。
儲(chǔ)奶袋怎么加熱
這樣直接用加熱機(jī)器或開水給儲(chǔ)奶袋加熱不行，但我們可以慢慢來(lái)給儲(chǔ)奶袋加熱，只要我們懂得遵守恰當(dāng)?shù)慕鈨觥⒓訜岵襟E，就不用再擔(dān)心會(huì)影響到母乳的質(zhì)量啦。
注意：不可用過(guò)熱的水或微波爐解凍，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶，保存多長(zhǎng)時(shí)間要和具體情況相聯(lián)系，夏天在常溫下基本上2個(gè)小時(shí)就會(huì)變質(zhì)。
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儲(chǔ)奶袋在現(xiàn)在媽媽們的使用頻率已經(jīng)是逐漸增加的。很多媽媽因?yàn)榉N種原因，不得不把母乳擠出來(lái)另外保存著給寶寶喝，比如接下來(lái)的幾天媽媽要吃藥，那可以提前把母乳擠出來(lái)保存。比如某一天的特別多，也可以擠一些出來(lái)存著。最最普遍的就是寶寶還在哺乳期，而媽媽卻要上班，那媽媽只能把母乳擠出來(lái)另外保存，這樣哪怕媽媽上班，寶寶照樣可以喝上母乳。那么，很多新媽媽們同樣也會(huì)使用儲(chǔ)奶袋?？墒莾?chǔ)奶袋儲(chǔ)奶后究竟要怎么解凍呢？有什么好的解凍方法可以保證不損失儲(chǔ)存的母乳營(yíng)養(yǎng)呢？
冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。
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大家生活中是離不開食鹽的，我們吃飯菜等等都是要用到食鹽的，是不可缺少的一種調(diào)味品。但是你們知道么，食鹽也可以用來(lái)保養(yǎng)。比較常見的是粗鹽熱敷，可以改善血液循環(huán)速度，放松肌肉，提高新陳代謝的速度，體質(zhì)偏寒的人們可以采用粗鹽熱敷，會(huì)有一些幫助。下面讓我們來(lái)看看下文。
用于身體的腰部、膝部、肩部、頸部、腹部等部位。久坐或長(zhǎng)期伏案工作者、體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)人群、疲勞人群。骨刺、頸椎病、椎間突出等引起的酸、脹、痛。婦科疾病，腰腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕，痛經(jīng)等。風(fēng)濕，類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎患者。胃痛、腹痛腹瀉、畏寒癥、落枕等均有療效。
炒鹽熨敷法屬于中醫(yī)外治中“熨法”的一種。北京軍區(qū)總醫(yī)院理療科主治醫(yī)師歐陽(yáng)頎介紹,辦公族的頸肩酸痛大多是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一種坐姿，缺少運(yùn)動(dòng)，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環(huán)受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷于頸部和肩部，會(huì)使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能，使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、散寒祛濕，改善頸肩疼痛的功效。
此外，炒鹽的溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛以及改善小兒消化不良、風(fēng)寒感冒、女子寒性痛經(jīng)的作用。
粗鹽熱敷的原理和好處：
粗鹽熱敷治療盆腔炎、附件炎等婦科疾病主要的原理就是活血化淤，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。有研究表明，溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進(jìn)機(jī)體各種物質(zhì)的新陳代謝，對(duì)各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效。而且還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連,改善局部營(yíng)養(yǎng)。
艾葉跟粗鹽一起熱敷可治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕，風(fēng)濕疼痛等癥;艾葉功效苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科風(fēng)濕等要藥。
粗鹽熱敷作用
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(一)粗鹽熱敷胃腸部，可溫腎補(bǔ)陽(yáng)、治晨起腹瀉_
(二)粗鹽減肥瘦腿
(三)粗鹽熱敷對(duì)妊娠紋有淡化消退作用
(四)粗鹽熱敷治療盆腔炎
(五)粗鹽熱敷治療肩頸痛頸椎病
(六)粗鹽熱敷治痛經(jīng)
可能很多產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)在產(chǎn)后尿存儲(chǔ)的情況，也就是說(shuō)即使已經(jīng)在生產(chǎn)結(jié)束后的很多個(gè)小時(shí)之后都不能正常排出小便，其實(shí)這對(duì)于產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)是非常痛苦的，而且如果不及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，還會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果，所以我們具體來(lái)看一下，產(chǎn)后尿儲(chǔ)留到底是怎么一回事？
一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦在產(chǎn)后4～6小時(shí)內(nèi)就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小時(shí)后仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺就是產(chǎn)后尿儲(chǔ)留。產(chǎn)后尿潴留包括部分性和完全性兩種，前者是指僅能解出部分尿液，后者是指自己完全不能排尿。產(chǎn)后尿潴留是產(chǎn)褥期常見的并發(fā)癥，可影響子宮收縮，導(dǎo)致陰道出血量增多，造成產(chǎn)后泌尿系統(tǒng)感染。給產(chǎn)婦帶來(lái)生理和心理上的諸多困擾。
由于孕期體內(nèi)水分大量蓄積，而產(chǎn)后下肢靜脈回流受壓解除，致產(chǎn)后尿量增多，膀胱充盈快，而孕期腹壁長(zhǎng)期擴(kuò)張后松弛，膀胱失去限制而擴(kuò)張，對(duì)尿量增加引起的壓力改變不敏感，易出現(xiàn)尿儲(chǔ)留。在分娩過(guò)程中，胎先露嚴(yán)重壓迫膀胱壁，引起膀胱粘膜水腫、充血、尿道變窄、肌張力降低、對(duì)膀胱內(nèi)壓的敏感性下降，容易出現(xiàn)殘余尿增加及尿潴留。產(chǎn)時(shí)會(huì)陰側(cè)切或會(huì)陰撕裂造成外陰創(chuàng)傷，使支配膀胱的神經(jīng)功能紊亂，反射性抑制尿道括約肌痙攣而增加排尿困難，導(dǎo)致尿潴留。
排尿時(shí)需要增加腹壓，產(chǎn)婦由于外陰創(chuàng)傷，懼怕傷口疼痛而不敢用力排尿。另外產(chǎn)后焦慮、窘迫等心里因素使得排尿不能及時(shí)進(jìn)行，由于尿液存留過(guò)多，膀胱過(guò)度充盈，致使膀胱收縮無(wú)力。
通過(guò)看了上面的介紹之后相信大家對(duì)于產(chǎn)婦生產(chǎn)后尿存儲(chǔ)都有了相應(yīng)的了解了，在以后的生產(chǎn)后遇到問題時(shí)，一定要及時(shí)的和醫(yī)生積極地去進(jìn)行溝通解決，否則拖的時(shí)間比較久是會(huì)很嚴(yán)重的。
生活中有一部分的人生病了之后喜歡喝中藥進(jìn)行治療，都知道中藥是可以從根本上治愈人們的疾病的，西藥雖然見效快，但是副作用也是比較大的。喝中藥的時(shí)候要記住不可以喝太涼的中藥，否則的話，飲用涼的中藥的時(shí)間久了之后很容易損傷自己的脾胃，從而造成脾胃虛弱的疾病的。所以最好的辦法就是喝中藥之前先加熱一下。
1、代煎的中藥需要加熱嗎
代煎的中藥是需要加熱的，因?yàn)楹疀鏊幋碳て⑽?大量或長(zhǎng)期服用可能造成胃寒,表現(xiàn)出腹痛怕冷喜暖、腸鳴腹瀉等。
其次,藥湯不夠“暖口”也會(huì)傷及脾胃。如果藥湯溫度低于人體體溫,藥湯進(jìn)入體內(nèi)是一個(gè)吸熱過(guò)程,胃腸道就可能產(chǎn)生不適。最好提前半小時(shí)把袋裝中藥從冰箱里拿出來(lái),然后在一個(gè)稍大些的容器里加500毫升左右熱水。如果一拿出冰箱就要加熱,最好多換一次熱水以保證藥湯“熱透”。此外,喝下冷熱不均的藥湯也會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,因此,換熱水時(shí)可以把藥袋拿起來(lái)?yè)u一搖,使之均勻受熱。
最后,患者的體質(zhì)因素也不容忽視。本來(lái)就脾胃虛寒的人,對(duì)藥湯溫度的要求更高些,更要把藥湯“熱透”。
知道了代煎中藥要注意“暖口”,還有一種方法是,將藥湯倒入不銹鋼鍋加熱到六七十度以上,稍晾涼些至“暖口”再喝下。
2、代煎中藥如何保存
目前代煎的中藥湯劑最常見的包裝是真空密封包裝,其次也可用患者自己提供的器皿來(lái)盛放。
我們發(fā)現(xiàn),各家醫(yī)院和藥店在密封真空包裝袋上提示的藥液保存時(shí)間不盡相同。溫度越高藥液變質(zhì)越快,在氣溫較高的季節(jié)里,室溫在25℃以上,一般湯劑保存不超過(guò)2天,如果冷藏,則一般保存7天不會(huì)有變質(zhì)現(xiàn)象。另外,不同方劑即使在同一條件下,變質(zhì)程度差異也較大,若藥液內(nèi)淀粉、蛋白質(zhì)、糖類等成分含量較多,則變質(zhì)更快。
為了保證藥品使用安全,密封真空包裝的中藥湯劑保存的最佳溫度為0~5℃,保存時(shí)間為7~14天,但最好不要超過(guò)7天。一方面是因?yàn)闇幹蠛煤?在拿回家冷藏前常有半天到一天的室溫保存,這會(huì)“加速”藥湯變質(zhì);另一方面,煎煮的藥湯里若含有全蝎、蜈蚣等動(dòng)物類中藥或熟地、黃芪等糖分含量較高的中藥,也會(huì)影響保存時(shí)間。若發(fā)現(xiàn)藥液袋鼓起或藥液變味,有氣泡等異?，F(xiàn)象則屬變質(zhì),不可服用。
3、怎樣正確服用代煎中藥
3.1、溫服
溫服的中藥是將熬好的中藥放溫之后在進(jìn)行服用,一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”,即藥湯煎煮后立即濾出,在常溫下晾至 30℃～37℃時(shí)再喝;丸、散類的中成藥應(yīng)該以溫開水送服,這也是溫服的一種。
3.2、熱服
有些藥物是需要熱服的,這些中藥一般都是治療寒癥所用的,是將剛煎好的藥液趁熱服下。常見于寒證用熱藥,宜熱服,如發(fā)散風(fēng)寒的中藥,應(yīng)該“熱服”,并且可在服后吃些熱稀飯、熱水,以助藥力。
3.3、冷服
有些中藥必須要等到放涼之后服用才會(huì)有療效。就是將將煎好的湯劑放冷后服下。一般是作為解毒、清熱的藥,特別是在夏天的時(shí)候解暑就需要這樣的中藥,所以說(shuō)“冷服”效果更好。
1.增加喂奶次數(shù)：
8-12次甚至更多。2.延長(zhǎng)喂奶時(shí)間
：吃空一側(cè)（15分鐘左右）之后再吃另一側(cè)。如果太快換到另一邊，寶寶吃到的將會(huì)是兩側(cè)乳房的前奶，雖然能吃飽，但是脂肪含量，熱量會(huì)不夠。3.左右交替喂奶：
左右兩側(cè)喂完之后，讓寶寶再吃一輪。4.加倍喂奶：寶寶吃飽喝足后，不要立即放下睡覺，而是再抱一會(huì)兒，用10-15分鐘時(shí)間，抱著或直立背著他，讓他保持清醒，并把肚子里的氣排出來(lái)，這樣寶寶肚子又有空間了，可以再來(lái)一輪喂奶。5.脫光寶寶喂奶：
肌膚之親有助于喚醒貪睡的寶寶，刺激不太投入的寶寶去積極的吃奶。怕寶寶著涼的話，在他背上披上小毯子。6.午睡及夜間喂奶：
帶寶寶上床喂奶，媽媽和寶寶都能放松下來(lái)，也能刺激更長(zhǎng)時(shí)間，更為頻繁的哺乳。同時(shí)，泌乳荷爾蒙水平也會(huì)提高。媽媽體內(nèi)的催乳素水平在睡眠中會(huì)提升，生長(zhǎng)荷爾蒙在睡眠時(shí)也會(huì)提升，并和催乳素協(xié)作，提高泌乳量。7.充分休息：
身心放松可以降低體內(nèi)的壓力荷爾蒙，讓泌乳荷爾蒙更有效的運(yùn)作。8.想象寶寶，想象乳汁：
不要小看意念的作用。正確的銜乳姿勢(shì)：寶寶的嘴巴夠大、下唇外翻、舌頭超過(guò)下牙齦，下巴抵住媽媽乳房，頭向后仰著，身體貼緊媽媽的身體，他擠壓的是媽媽的乳房，而不是嘬著一點(diǎn)點(diǎn)的乳頭。中醫(yī)理論中熱敷又稱為“熨”可以溫?zé)峒∧w、祛風(fēng)散寒、行氣活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上同樣達(dá)到以上的效果，并且鹽便宜而易得。那么鹽袋熱敷有哪些作用呢？
一、鹽敷治療關(guān)節(jié)痛
關(guān)節(jié)痛是困擾著很多人，任何季節(jié)只要關(guān)節(jié)受涼或過(guò)度勞累都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛。陰雨天或天氣轉(zhuǎn)涼，空氣的濕度增加，溫度降低，造成關(guān)節(jié)濕氣重寒氣入侵，這樣就會(huì)出現(xiàn)疼痛。
利用熱鹽敷在疼痛的部位可以驅(qū)走寒氣，將濕氣吸出，增加汗腺分泌，加速新陳代謝。而中醫(yī)重認(rèn)為“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋”，疲勞不能夠及時(shí)被消除，就容易形成病痛，這也是為什么頸部越來(lái)越年輕化的原因，鹽敷還可以緩解肌肉疲勞，放松肌肉的作用。所以久坐族、電腦族等一些長(zhǎng)期伏案的工作者可以常用此法。
二、鹽敷治療痛經(jīng)
每個(gè)月那幾天時(shí)女人煩惱和痛苦的時(shí)候，不僅要接受身體上濕噠噠和黏糊糊，精神上的煩躁，還要經(jīng)歷疼痛和酸脹。而痛經(jīng)多數(shù)由于經(jīng)血不暢，宮寒等造成，所以利用鹽敷可以緩解疼痛，如果在鹽袋中加入一些活血化瘀的中藥效果會(huì)更好。
將紅花和莪術(shù)和鹽一同炒熱，裝在鹽袋中敷在子宮穴(肚臍下4寸，旁開3寸)和神闕穴(肚臍)，可以快速緩解疼痛感。
熱敷神闕可以溫陽(yáng)，緩解疼痛。而熱敷子宮穴可以祛除子宮寒氣，治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等。
所加入的紅花和莪術(shù)都是活血化瘀的中藥，是鹽敷效果更強(qiáng)，如經(jīng)期有血塊出現(xiàn)，用此法效果好。其實(shí)不僅僅可以加入活血化瘀的中藥，也可以加入一些驅(qū)寒的中藥，八角等。
另外，中醫(yī)也經(jīng)常利用熱鹽敷治療不孕和婦科疾病。如果除了痛經(jīng)還患有其他婦科疾病，可以直接用鹽袋敷在整個(gè)小腹部位，既避免找不準(zhǔn)穴位的煩惱，又能起到治療的效果。
三、鹽敷治療腎虛帶來(lái)的酸痛
腎虛不僅僅是男人的問題，很多女人也存在腎虛。腎虛不僅僅只有吃一種方法，熱鹽加中藥敷，也是一種方便有效的方法。
腎虛主要是由于腎精不斷耗損，陰液不足出現(xiàn)腎陰虛等表象。鹽入腎經(jīng)，而小茴香性屬辛溫，具有開竅的作用。利用這兩樣熱敷神闕穴，具有滋陰補(bǔ)腎陰的作用，調(diào)節(jié)腎的陰陽(yáng)平衡。同時(shí)可以利用鹽袋敷在后腰之處，緩解腎虛帶來(lái)的腰酸背痛。常敷可以治療男性早泄、無(wú)力等現(xiàn)象。
導(dǎo)讀：煎好的中藥怎么加熱？喝中藥很有講究，只有正確的服用中藥才能吸收到療效。那么煎好的中藥怎么加熱？下面一起來(lái)看看吧。
煎好的中藥怎么加熱
一般情況下，代煎的中藥都是包裝在醫(yī)用塑膠袋中，包裝過(guò)程也在全封閉無(wú)菌狀態(tài)下進(jìn)行的。這種袋裝藥液抗擠壓、不易破損，每包藥液可在常溫下，保存兩個(gè)星期，無(wú)論居家還是外出攜帶都非常方便。病人在服藥時(shí)，只需將藥包放進(jìn)熱水內(nèi)浸泡約10分鐘，就可以飲用了。
另外，許多人也在考慮使用微波爐加熱會(huì)不會(huì)影響藥物的效果，回答是否定的。微波爐加熱后的代煎中藥同樣可以放心服用。因?yàn)槲⒉t對(duì)食物的加熱原理不是靠熱傳遞，而是靠微波振蕩產(chǎn)生的不斷變化的磁場(chǎng)使藥液中水分子振蕩產(chǎn)生熱量，達(dá)到對(duì)藥液的加熱。整個(gè)食物加熱的過(guò)程中，沒有化學(xué)反應(yīng)的發(fā)生，所以藥液有效成分基本處于穩(wěn)定的狀態(tài)，不會(huì)影響藥效的發(fā)揮。
知道了中藥的加熱方法，那么煎好的中藥能放多久呢？下面一起來(lái)看看吧。
煎好的中藥能放多久
首先，要了解代煎中藥湯劑的包裝形式。目前代煎的中藥湯劑最常見的包裝是真空密封包裝，其次也可用患者自己提供的器皿來(lái)盛放。
各家醫(yī)院和藥店在密封真空包裝袋上提示的藥液保存時(shí)間不盡相同。為了保證藥品使用安全，密封真空包裝的中藥湯劑保存的最佳溫度為0~5℃，保存時(shí)間為7~14天，但最好不要超過(guò)7天。一方面是因?yàn)闇幹蠛煤?，在拿回家冷藏前常有半天到一天的室溫保存，這會(huì)加速藥湯變質(zhì)；另一方面，煎煮的藥湯里若含有全蝎、蜈蚣等動(dòng)物類中藥或熟地、黃芪等糖分含量較高的中藥，也會(huì)影響保存時(shí)間。若發(fā)現(xiàn)藥液袋鼓起或藥液變味，有氣泡等異?，F(xiàn)象則屬變質(zhì)，不可服用。
如果是用自己提供的器皿來(lái)盛放的中藥湯劑，一般不建議隔夜服用，即使放置在冰箱冷藏室中，也不應(yīng)超過(guò)3天，以免藥液變質(zhì)影響健康。
服用中藥能否奏效，除了處方是否對(duì)癥，還得講究服藥的時(shí)間。因?yàn)樵诓煌臅r(shí)間服藥，藥物療效差異很大。服用中藥的最佳時(shí)間，下面一起來(lái)看看。
服用中藥的最佳時(shí)間
睡前：一般在臨睡前15~30分鐘，宜服用鎮(zhèn)靜安眠藥、滋養(yǎng)陰血藥。入夜是臟腑功能最低的時(shí)候，如在此時(shí)服用滋陰進(jìn)補(bǔ)藥，就如雪中送炭，效力倍增。
隔夜：宜服用驅(qū)蟲藥，如烏梅丸一般睡前服1次，第二天早晨空腹再服1次，以利于藥物的充分吸收，便于將蟲體殺死排出體外。
飯前：一般在飯前30～60分鐘服藥。治療病位在下（腸道、肝腎虛損或腰以下）的疾病，藥宜飯前服用，以使藥性下達(dá)，因?yàn)樵诳崭範(fàn)顟B(tài)下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過(guò)胃進(jìn)入腸道，從而較多地被吸收而發(fā)揮作用，不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
飯后：一般在飯后15～30分鐘服藥。治療病位在上（如心肺胸膈、胃脘以上）的疾病，藥宜飯后服用，可使藥性上行。健胃藥及對(duì)胃腸道有刺激的藥物，宜飯后服用，這樣可減少藥物對(duì)胃腸黏膜的損害； 毒性較大的藥物，也宜在飯后服用，以免毒性藥物吸收太快發(fā)生不良反應(yīng)。
餐間：即在兩餐之間服藥，避免食物對(duì)藥物的影響，治療脾胃病的藥宜餐間服。
以上就是喝中藥的一些基本知識(shí)，想要了解更多的中醫(yī)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
這里提供兩個(gè)效果較好的偏方試試：
1、豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入鋁鍋或砂鍋內(nèi)同煮，先用旺火煮，水開后再用文火微煮，煮1-2小時(shí)，稍涼后將湯分成兩次喝完，每天服1劑，連服3-5天；2、豬骨500克，通草6克，加水2000毫升，燉1-2個(gè)小時(shí)，將湯1次喝完，每天喝1次，連喝3-5天。回奶的注意事項(xiàng)
很多媽媽在回奶期間老是出現(xiàn)不成功的現(xiàn)象，反反復(fù)復(fù)好幾次都不能徹底回奶，這除了和媽媽們選用的回奶方法有關(guān)外，還可能是媽媽在回奶期間沒有注意相關(guān)事項(xiàng)。回奶的注意事項(xiàng)主要有正確擠乳、減少乳房刺激、正確飲食等方面。1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。2、回奶期間要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬(wàn)不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開，防止乳腺炎。5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。
