腰疼可以艾灸嗎
冬季可以艾灸養(yǎng)生嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腰疼可以艾灸嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
艾灸是祖國傳統(tǒng)歸醫(yī)學(xué)的瑰寶，它具有很好的治療疾病的作用，平時(shí)出現(xiàn)腰痛的時(shí)候，是可以通過艾灸來進(jìn)行治療的，能夠達(dá)到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，在進(jìn)行艾灸治療腰痛的時(shí)候，要注意選取對應(yīng)的穴位，疼痛的時(shí)候可以選擇阿是穴，這是一個(gè)痛點(diǎn)的穴位，進(jìn)行良好的艾灸以后，能夠達(dá)到緩解的疼痛的效果。
腰疼可以艾灸嗎
一、痛則不通，通則不痛！
可以說，艾灸是最適合用來防治腰痛疼痛的方法，原理很簡單，還是那句話——“痛則不通，通則不痛”！表面上，腰痛給我們的最突出的感覺只是痛。而本質(zhì)上，“痛則不通”，經(jīng)絡(luò)不通了、堵塞了，才會引起腰部疼痛。
艾灸產(chǎn)生作用的途徑有兩個(gè)：
1、靠燃燒時(shí)產(chǎn)生的高滲透性短波輻射來溫通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)化寒濕；
2、靠艾煙里的高滲透性艾葉精油物質(zhì)，它能滲透進(jìn)我們的經(jīng)絡(luò)，通十二正經(jīng)、祛除寒濕於。這兩個(gè)途徑都能具有很高的滲透性，可深入經(jīng)絡(luò)，并疏通經(jīng)絡(luò)，都對調(diào)理背疼大有用處——“通則不痛”！
二、艾灸調(diào)理腰痛，只需記住一個(gè)穴位！
疼痛之處即為阿是穴！艾灸有一個(gè)基本的規(guī)則，很多時(shí)候是不用特別說明的，那就是哪里不適灸哪里，哪里痛灸哪里，這也叫阿是穴局部艾灸，且在調(diào)理疼痛類毛病時(shí)作用尤其明顯。阿是穴一般是隨病而定的，多位于病灶的附近，但也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位，沒有固定的位置，故阿是穴的取穴方法就是以痛為穴，“有痛便是穴”。
阿是穴（痛點(diǎn)）是由于經(jīng)病灶部位的氣血不通而致，也就是說，只要阿是穴存在，就會影響經(jīng)絡(luò)功能，阻塞經(jīng)氣運(yùn)行。所以要想緩解疼痛，疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)氣血運(yùn)行，充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用，最重要的就是艾灸阿是穴！如感冒頭痛在頭和頸項(xiàng)部，背腰痛而不能彎屈在背腰部，上述部位的阿是穴，都是艾灸的重點(diǎn)。
人體只有存在疾病才會出現(xiàn)阿是穴，說明阿是穴本身就是疾病。它的出現(xiàn)反應(yīng)局部有病，它的消失說明病癥緩解。因此阿是穴的存在與消失，可以證明疾病的存在與消失。就比如腰病，在腰部和下肢部出現(xiàn)阿是穴，經(jīng)過艾灸阿是穴疼痛消失，說明疾病治愈。
其實(shí)我們平時(shí)艾灸取穴時(shí)，多是以阿是穴當(dāng)作主穴，然后輔以其它穴位包圍病灶部位，故而我們調(diào)理腰痛時(shí)只需記住一個(gè)穴位，那就是阿是穴！當(dāng)然了，不止是單純的腰痛，具體到腰間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等腰部疼痛疾病，都是可以阿是穴為主穴的。
阿是穴艾灸時(shí)間：每次30～45分鐘，病重可一日2-3次。
三、空閑之余，可兼顧其他穴位艾灸！
雖說腰痛以艾灸阿是穴為主，但腰痛又多與寒濕勞損、經(jīng)絡(luò)於堵、腎虛有關(guān)：風(fēng)寒濕之邪客居于經(jīng)絡(luò)，彎腰負(fù)重時(shí)經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行不暢而致，或久病、腎虛、勞欲過度，精血不足、筋脈失養(yǎng)而作痛。故而若是重點(diǎn)艾灸阿是穴之余仍有空閑，不妨兼顧性的艾灸一些輔助穴位，以便更快好轉(zhuǎn)。
1、腰冷痛
癥狀：腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，逐漸加重，每遇陰雨天或腰部感寒后加劇，痛處喜溫，得熱則減，苔白膩而潤，脈沉緊或沉遲。
配穴：腎俞、命門、腰陽關(guān)、大腸俞、陽陵泉、委中。
2、腰酸痛
癥狀：腰部以酸軟疼痛，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞則甚，臥則減輕，常反復(fù)發(fā)作。
配穴：膈俞、氣海俞、志室、三陰交、太沖。
3、腎虛痛
癥狀：腰部以酸軟疼痛，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞則甚，臥則減輕，常反復(fù)發(fā)作。
偏腎陽虛者，則少腹拘急，面色恍白，手足不溫，少氣乏力，舌淡；偏腎陰虛者，則心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱，舌紅少苔。
配穴：關(guān)元、命門，腎俞、太溪、然谷。
艾灸時(shí)間：初始每穴艾灸15分鐘，適應(yīng)后逐漸延長時(shí)間，直止肢體每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內(nèi)休息1-3天。
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艾灸腰疼穴位
1、艾灸腰疼穴位
阿是穴(痛點(diǎn))是由于經(jīng)病灶部位的氣血不通而致,也就是說,只要阿是穴存在,就會影響經(jīng)絡(luò)功能,阻塞經(jīng)氣運(yùn)行。所以要想緩解疼痛,疏通經(jīng)絡(luò),激發(fā)氣血運(yùn)行,充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用,最重要的就是艾灸阿是穴!如感冒頭痛在頭和頸項(xiàng)部,背腰痛而不能彎屈在背腰部,上述部位的阿是穴,都是艾灸的重點(diǎn)。
腰冷痛:配穴腎俞、命門、腰陽關(guān)、大腸俞、陽陵泉、委中。腰酸痛:配穴膈俞、氣海俞、志室、三陰交、太沖。腎虛痛:配穴關(guān)元、命門,腎俞、太溪、然谷。艾灸時(shí)間:初始每穴艾灸15分鐘,適應(yīng)后逐漸延長時(shí)間,直止肢體每穴20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,一周內(nèi)休息1-3天。
2、女性腰疼的原因
女性生殖器官而言,其發(fā)病率就很高,像是盆腔炎就是常見的婦科疾病,而這都會造成腰痛的病癥。勞累過度造成腰肌勞損者,會常出現(xiàn)腰痛的癥狀。懷孕的女性,由于身子重,脊椎受到的壓力就更加大,而脊椎病變可能是坐月子的時(shí)候受了涼,從而引發(fā)腰痛。如果泌尿系統(tǒng)感染,那么距離尿道較近的肛門會因個(gè)人衛(wèi)生而可能產(chǎn)生尿道感染。除此之外,還可能引發(fā)泌尿結(jié)石等等癥狀……這些都是可能造成腰痛的原因。長期穿高跟鞋、節(jié)育環(huán)異常等都會造成女性腰疼。
3、女性腰疼怎么辦
姿盡量要正確。由于上班族的女性朋友們整日都要面對電腦工作,而女性朋友們可以將鍵盤離自己的身體稍近一些,保持正確的坐姿,以減少腰部的承重力。久坐會加重腰部的疼痛,而工作中,要時(shí)不時(shí)的起身走一走,同時(shí),可以在座椅上,腰部的部位放置一個(gè)靠墊,作為腰部的支撐物,以減少腰部的承重壓力。不要穿太高的鞋,輕易增加腰部的勞累,長期站立、行走者盡可能少穿。同時(shí),生理期、哺乳期盡可能不穿低腰褲。伸懶腰可幫助緩解腰痛。
腰疼的食療方法
1、枸杞葉燉豬腰,原料:豬腰2只,枸杞葉150克。做法:將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽。
2、豬腰湯,原料:豬腰2只(去筋膜切碎),加核桃仁60克,黑豆90克和適量水,做法:煮熟,加點(diǎn)鹽及蔥姜。
3、鱔魚湯,原料:黃鱔250克,做法:洗凈切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調(diào)味。腎虛腰痛
4、黃豆煮豬腰,原料:黑豆90克、核桃仁60克,豬腰2只。做法:將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
5、枸杞豬蹄湯,原料:枸杞根120克,豬前腳蹄1只。做法:共燉湯。
6、豬肉蒸黃鱔,原料:黃鱔250克,精豬肉60克,做法:將黃鱔去內(nèi)臟洗凈切碎,同時(shí)切碎精豬肉,共放入碗內(nèi)上籠蒸熟食用。
腰疼如何按摩
1、揉,取坐姿,兩手五指并攏,分別放在左右后腰椎部,掌心向內(nèi),上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止。
2、滾,兩手握拳,放腰部向四周滾動、按摩,自下而上,自上而下,反復(fù)多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。
3、推,兩手對搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
4、壓,兩手叉腰,大拇指分別按于腰眼處,用力擠壓,并旋轉(zhuǎn)揉按,先順時(shí)針,后逆時(shí)針各36圈。
5、捏,兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
6、叩,雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時(shí)進(jìn)行,各叩30次。
7、抓,雙手反叉腰,拇指在前,按壓于腰側(cè)不動,其余四指從腰椎兩側(cè)處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時(shí)進(jìn)行,各抓36次。
腰疼艾灸穴位
1、腰疼艾灸穴位
腰痛以艾灸阿是穴為主,再輔以其它穴位包圍病灶部位。阿是穴艾灸時(shí)間:每次30～45分鐘,病重可一日2-3次。腰部冷痛重著,轉(zhuǎn)側(cè)不利,逐漸加重,每遇陰雨天或腰部感寒后加劇,痛處喜溫,得熱則減,苔白膩而潤,脈沉緊或沉遲。配穴:腎俞、命門、腰陽關(guān)、大腸俞、陽陵泉、委中。腰部以酸軟疼痛,喜按喜揉,腿膝無力,遇勞則甚,臥則減輕,常反復(fù)發(fā)作。配穴:膈俞、氣海俞、志室、三陰交、太沖。
腰部以酸軟疼痛,喜按喜揉,腿膝無力,遇勞則甚,臥則減輕,常反復(fù)發(fā)作。配穴:關(guān)元、命門,腎俞、太溪、然谷。初始每穴艾灸15分鐘,適應(yīng)后逐漸延長時(shí)間,直止肢體每穴20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,一周內(nèi)休息1-3天。
2、引起腰疼的原因
任何導(dǎo)致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它們包括:突然負(fù)重或扭轉(zhuǎn)、腰部外傷、體位不當(dāng),長期居處潮濕及腰部受涼,腎積水及結(jié)石等。出現(xiàn)腰疼癥狀的常見疾病有:腰椎間盤病變、退行性脊柱炎、腰肌勞損、腰肌纖維炎、腎輸尿管病、盆腔炎、女性經(jīng)期、外傷等。
3、不同疾病引起的腰疼的癥狀
腰椎間盤突出:大部分有腰部持續(xù)鈍痛,平臥時(shí)減輕,站立后加重。退行性脊柱炎:多見于50歲以上,晨起時(shí)腰疼,酸脹,僵直,活動不便,活動腰部后疼痛好轉(zhuǎn)。腰肌勞損:常因執(zhí)業(yè)因素長期坐姿不當(dāng)導(dǎo)致的累積性損傷或腰扭傷等治療不徹底所致。腰肌纖維組織炎:常因寒冷、潮濕、慢性勞損累及腰背部筋膜和肌肉組織所致。炎癥性疾病:如結(jié)核性脊椎炎,化膿性脊椎炎等,均非常見。
如何預(yù)防腰疼
1、在加強(qiáng)后腰的肌肉的同時(shí),紓解脊椎關(guān)節(jié)的壓力。每天臨睡前練習(xí)仰臥抬膝,以舒緩背部緊張:仰臥,將一條腿抬起,膝蓋頂?shù)叫夭?另一條腿平伸,后腰緊貼在床上,保持5~10 秒。換一條腿。
2、在溫水中泡澡,時(shí)間勿超過十五分鐘,最好搭配市面上發(fā)售的溫泉粉、浴油或香精,可以減緩腰痛的痛苦。
3、長期對著電腦的久坐族,最容易患上腰椎、頸椎病,因此,日常工作時(shí)間,要保證坐姿端正,并且,不要長期保持一種姿態(tài),適當(dāng)?shù)纳焐鞈醒?將身體往座椅后面靠,起來活動一下,都是非常有必要的。
腰疼的食療配方
1、三七12克打碎、與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉隔日1劑?；钛?、定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
2、三七燉田雞,肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內(nèi)臟,三七15克打碎、大棗4個(gè)去核,同入燉盅加適量水,大火煮沸后改小火燉1-2小時(shí)。飲湯吃肉1劑每日。
3、三七豬腳筋湯,豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水撈入沙鍋加三七15克(打碎)。大棗4個(gè)、水共煎沸后改小火煮1-2小時(shí)。飲湯吃肉1劑每日?；钛ㄍ?、強(qiáng)筋壯骨。主治氣滯血瘀、腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。
4、烏頭粥,川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋,加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食1劑每日。功能:祛風(fēng)、散寒、除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。
腰疼的時(shí)候緩解的方法是比較多的，平時(shí)生活當(dāng)中一些理療的方法效果都很好，比如說按摩，針灸，拔罐，都有一定的治療的作用，使用艾灸治療也效果也是不錯的，艾灸是我國的祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，通過艾灸能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，在消瘀散結(jié)，活血逐痹方面都能發(fā)揮很好的作用。
腰疼用艾灸有用嗎
艾灸可以治療腰痛 艾灸法是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法。 有溫經(jīng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、活血逐痹、消瘀散結(jié)、扶陽固脫、防病保健等作用。 對慢性腰痛有較好的治療作用。
腰疼艾灸哪里最好
1、腰疼可以灸命門
腰疼可以灸命門然后選取痛點(diǎn)。 命門穴是人體督脈上的要穴,位于后背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相對的區(qū)域。
2、腰疼可以灸腎俞穴
腰疼可以灸腎俞穴,位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸,即命門穴兩側(cè)旁開各1.5寸處。 這處穴位有強(qiáng)腰健腎之功,是治療腰痛要穴。
3、腰疼可以灸足三里、曲池、中脘這些穴
腰疼可以灸灸足三里、曲池、中脘這些穴位,因?yàn)檫@些穴位可以調(diào)整全身氣血,恢復(fù)陰陽平衡。 腰為腎之府,腎虛則腰痛,所以灸腎俞,以補(bǔ)腎氣。 局部選取大腸俞、天樞、腰陽關(guān)、腰俞,可以緩解疼痛。
4、腰疼可以灸足太陽膀胱經(jīng)
足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經(jīng)了,脊椎左右各兩條。
專家認(rèn)為,只要打通膀胱經(jīng),絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決。
腰疼的注意事項(xiàng)
1、保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。 同一姿勢不應(yīng)保持太久,適當(dāng)進(jìn)行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。
3.、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會造成椎間盤突出。
4、提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。
5、飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒。
6、工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。
7、臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
8、避寒保暖。
9、腰椎間盤突出是運(yùn)動系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運(yùn)動,放松休息。
10、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎。
很多人都比較喜歡拔罐，因?yàn)榘喂薜脑挷粌H可以起到一定的維護(hù)人體健康的作用，還可以幫助去除人體內(nèi)一些殘留的毒素，對人體健康狀況是有著一定的維護(hù)的作用的，所以在平時(shí)生活中的話是可以嘗試著進(jìn)行一些拔罐來幫助自身的身體健康的維護(hù)的，但是在平時(shí)生活中一些出現(xiàn)了腰痛的人群可以拔罐嗎?腰痛的人群拔罐之后會不會對自身的身體健康狀況造成什么不利的影響呢?造成腰痛的癥狀變得更加的嚴(yán)重呢?那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中一些腰痛的人群的話是否可以拔罐，我們一起來看看吧。
腰疼可以拔火罐嗎
腰痛的話也是可以拔罐的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)陌喂抻兄欢ǖ闹委熝吹淖饔玫?，所以在平時(shí)生活中的話是可以嘗試著利用拔罐的作用來幫助自身的癥狀的改善的，但是在平時(shí)生活中選擇拔罐的方式來治療腰痛的。
拔罐能很好的將人體治療的部位出現(xiàn)一定的充血的癥狀在，這個(gè)時(shí)候再去和一些針灸之類的中醫(yī)療法搭配在一起的話都是有著很好的治療的作用的，所以在平時(shí)生活中話患有腰痛的人群的話都是可以利用拔罐的方式來進(jìn)行治療的，對自身的身體健康狀況的話都是有著一定的維護(hù)的作用的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。而且拔罐的話不僅可以起到一定的治療腰痛的作用，還可以很好的治療人體出現(xiàn)的頭痛、腹痛等一些身體不適的癥狀，都是對自身的身體健康狀況有著很好的保護(hù)作用的，所以在平時(shí)生活中的話是可以嘗試著利用拔罐的方式來幫助自身的身體健康的維護(hù)的。
拔罐的方式的話是對自己的身體健康有著一定的維護(hù)的作用的，對于一些腰痛的患者而言適當(dāng)?shù)陌喂薜脑捯部梢院芎玫母纳谱陨淼纳眢w不適的癥狀，所以在平時(shí)生活中是可以嘗試拔罐來幫助自己身體健康的維護(hù)的，其實(shí)對于一些其他身體不適的癥狀都是可以通過拔罐的方式來治療的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
人體經(jīng)常會發(fā)生各種不同的疾病問題。使用科學(xué)的醫(yī)學(xué)方法進(jìn)行治療是非常必要的。中醫(yī)的治療方法也是很重要的，而且能夠治療很多疾病問題。中醫(yī)的治療方法主要是通過按摩人體的穴位或者是一些穴位可以進(jìn)行艾灸。無論是哪種方法對人體都是有利而無一害的，所以中醫(yī)的保養(yǎng)身體的方法是建議大家經(jīng)常食用的。檀中穴是人體的一個(gè)重要的穴位，那么膻中穴可以艾灸嗎_膻中可以艾灸嗎？
可以
艾灸膻中的作用
膻中穴屬任脈，是心包經(jīng)經(jīng)期及一身宗氣的聚集之處，為治療胸悶氣急的要穴，艾灸刺激該穴位可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血脈及消化道。
艾灸膻中的功效
艾灸刺激該穴位有理氣寬胸，清肺化痰，止咳平喘，開瘀散結(jié)，通陽化濁，安神定金，清心除煩之功效，臨床上主治胸痹，心痛，心煩，心律不齊，心絞痛，咳嗽，氣喘，氣管炎，哮喘，產(chǎn)后乳汁少，乳腺炎，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，心悸心肺等癥。
艾灸膻中的好處
排遣胸中悶氣 胸中感到憋悶的時(shí)候，多是由于胸口有氣郁結(jié)所致，這一團(tuán)氣會擾亂機(jī)體的正常運(yùn)行，此時(shí)保持心態(tài)平和，配合艾灸膻中穴，不但可驅(qū)散憋于胸中的悶氣，還可調(diào)順人體正常的氣，同時(shí)使心情變得舒暢。 保護(hù)乳腺健康 艾灸膻中能散熱，行氣，活血，不但能讓胸部得到充分滋養(yǎng)，還能使胸部得到充分的滋養(yǎng)，保護(hù)乳腺健康，遠(yuǎn)離乳房疾病，并且能起到通經(jīng)催乳的功效，可用于治療女性少乳，乳癰等癥。
膻中的準(zhǔn)確位置
膻中位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的重點(diǎn)處。
小貼士
日常生活中，有條理有規(guī)律的對膻中穴進(jìn)行梳理，按摩，適時(shí)的打通“氣閘”，讓全身之氣暢通無阻，對胸悶，氣郁都能起到很好的預(yù)防效果。
艾灸是比較傳統(tǒng)的一種治療的方法，在止痛消腫、活血化瘀方面都能發(fā)揮很好的效果，當(dāng)在艾灸以后出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)榫植看碳ぎa(chǎn)生過熱的反應(yīng)，而引起的水腫的現(xiàn)象，如果疼痛比較劇烈，應(yīng)該停止艾灸，艾灸要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，另外要循序漸進(jìn)，避免因?yàn)橹委煵划?dāng)而導(dǎo)致的一些副作用。
一、艾灸的好處
1、現(xiàn)在的女性朋友很多都有宮寒，手腳冰冷，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，這基本是寒體所致， 面對這樣的情況，可以經(jīng)常的艾灸關(guān)元穴和神闕，讓艾灸的溫?zé)釋⑸眢w的寒氣排出體外，解決困擾女性的寒體問題。2、現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常坐在辦公室，很少運(yùn)動，所以一般的都體質(zhì)不是很強(qiáng)，特別是女生，艾灸不但可以治病，還可以提高身體的免疫力，所以當(dāng)自己身體虛弱的時(shí)候可以常灸足三里，會有很好的改善作用的。3、很多女孩子的皮膚不是很好，臉上有斑點(diǎn)，還有黑眼圈、眼袋等問題，這大部分是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，愛就可以改善這些癥狀，幫助女性排毒養(yǎng)顏。4、現(xiàn)在很多的人因?yàn)殚L時(shí)間的對著手機(jī)和電腦，經(jīng)常頸椎疼痛，這樣的情況可用艾灸風(fēng)池穴及大椎穴，能夠有效的緩解頸椎疼痛和肩膀僵硬。5、艾灸還可以治療感冒，小孩子感冒了，家長可以每晚給它艾灸十五分鐘，對身體有很大的好處。6、當(dāng)自己飲食不當(dāng)造成腹瀉，影響胃部的時(shí)候可以艾灸足三里、中腕，保護(hù)好我們的脾胃。
二、艾灸的壞處
1、艾灸是非常的有講究的，自己在家里艾灸的時(shí)候，不注意火候或者艾灸的時(shí)間過長很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，嚴(yán)重的還會因?yàn)楦邷匾鹌つw長水泡、化膿。2、身體的穴位是跟五臟相通的，所以不是每個(gè)穴位都可以隨便艾灸的，灸錯了很容易引起身體的不適，特別是孕婦，一不小心就很容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦在艾灸的時(shí)候要特別的注意。3、有些人剛開始艾灸的時(shí)候會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象隨著時(shí)間的推延是會消失的，所以大家不用擔(dān)心。
龜頭可以艾灸嗎
1、龜頭可以艾灸嗎
男女的乳頭、女性私處、睪丸不能艾灸;皮薄、肌少、大血管以及筋肉結(jié)聚處(如腋窩、頸動脈處、委中穴等)也不宜進(jìn)行直接艾灸。
所以龜頭是不可以艾灸的。
2、龜頭炎自己能好嗎
這個(gè)要根據(jù)患者的病情而定,如果患者早期癥狀比較輕微的話,只要做好日常護(hù)理龜頭炎自己是能好的,如果龜頭炎病情比較嚴(yán)重的患者,龜頭炎想要自己好是不可能的事情,這個(gè)時(shí)候不治療還會導(dǎo)致病情不斷加重。
因此,患者在早期出現(xiàn)癥狀的時(shí)候,患者一定要禁止過性生活,每天洗澡的時(shí)候用溫水清洗自己的龜頭,將龜頭里面的污垢清洗干凈,保持生殖器的衛(wèi)生和干爽,在清洗的過程當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)氖褂们逑匆?這樣可以起到殺菌的效果。
3、龜頭炎屬于什么科
龜頭炎屬于一種很常見的男科疾病,如果在生活當(dāng)中我們有類似癥狀的話,一定要重視,最好可以去專業(yè)的男科醫(yī)院進(jìn)行身體方面的檢查治療,患者朋友可以按照自己的實(shí)際癥狀選擇適合自己的治療方法。
我們在治療過程當(dāng)中還需要做好護(hù)理工作,男性朋友特別是在飲食方面一定要注意改善,千萬不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃過于油膩油炸類的食物。
引發(fā)龜頭炎的幾大因素
1、感染
感染性包皮龜頭炎是最常見的包皮龜頭炎,引起這類感染的致病原有細(xì)菌、霉菌或寄生蟲等,霉菌中最常引起的是白色念珠菌,除了包皮或龜頭有紅腫外,有時(shí)可見到小而不規(guī)則,呈糜爛型的小白斑覆蓋在龜頭表面,而陰道滴蟲(寄生蟲)所引起的包皮龜頭炎通常是呈潰瘍狀的,還有一種糜爛型龜頭炎是因細(xì)菌感染,好發(fā)于包莖的病患,通常會有惡臭的分泌物,龜頭表面會呈現(xiàn)許多小小圓圓且表淺性的糜爛。
2、藥物
藥物所引起的包皮龜頭炎常常會有搔癢、灼熱感,而且引發(fā)感染的部位不像感染性包皮龜頭炎那么大面積,而是呈單一或是一小片很表淺類似擦傷,且界限明顯,最重要的是有先服用過某種藥,其中最常見引起包皮發(fā)炎的是四環(huán)素。
3、接觸
接觸性引起包皮發(fā)炎,主要是發(fā)生在使用局部殺菌劑或軟膏類藥品所引起。
4、梅毒
梅毒同樣會引起包皮龜頭炎,但通常是在下疳形成之后才會在龜頭上出現(xiàn)白色融合的表面且龜頭會呈現(xiàn)水腫,它與一般感染性包皮龜頭炎,整個(gè)龜頭呈現(xiàn)紅腫,有臭味及分泌物并不相同。
龜頭炎不及時(shí)治療的后果
1、危害生殖系統(tǒng)健康
龜頭炎易導(dǎo)致前列腺炎,睪丸炎,附睪炎已經(jīng)輸精管等器官的炎癥。如果不能及時(shí)有效治療,相互合并感染,對生殖健康造成很大的傷害。
2、導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病
龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染,一般多見于膀胱炎,腎炎,腎盂腎炎等,尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病,急性期發(fā)病處理不當(dāng)可危機(jī)生命。
3、可導(dǎo)致性功能障礙
龜頭部性感應(yīng)神經(jīng)處于敏感期,加之炎癥的損傷,使得在性生活中易早泄,長期可導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。而且包皮萎縮粘連形成的肥厚性狹窄環(huán),陰莖勃起時(shí)受到向后牽拉壓迫導(dǎo)致勃起不堅(jiān)(陽痿)等。
4、可導(dǎo)致男性不育
由于致炎因子長期刺激對生殖系統(tǒng)精子和性反應(yīng)的調(diào)節(jié),以及包皮內(nèi)隱藏的炎性分泌物在性交過程中和精液一起進(jìn)入陰道,降低了精液質(zhì)量,并且破壞經(jīng)卵細(xì)胞,導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。
額頭可以艾灸嗎
1、額頭可以艾灸嗎
艾灸是有很多禁忌部位的,因?yàn)榘氖且曰鹑紵瑮l來進(jìn)行熏灸,所以在艾灸的過程當(dāng)中,如果稍有不慎,很有可能會導(dǎo)致皮膚局部出現(xiàn)燒傷或燙傷,因此凡是暴露在外面的,皮膚部位都不適合進(jìn)行艾灸,比如說顏面部位是不能直接進(jìn)行艾灸的,如果不慎形成燙傷會留下疤痕,影響到我們的容貌美觀。
所以額頭不能艾灸。
2、艾灸哪些學(xué)位能美容
女性內(nèi)分泌失調(diào)會引起很多疾病,比如皮膚會變差,長斑,痤瘡還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),有些人面部出現(xiàn)色斑也是由于婦科疾病造成的
女人都不知道要想有好的氣色的話,針灸方面也是可以做到的,針灸的第一個(gè)穴位是合谷,也就是位于手背第一第二個(gè)掌骨之間的位置,可以疏通局部的經(jīng)絡(luò)氣血。
第二個(gè)學(xué)位是背部的穴位,可以增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),消除水腫。
3、艾灸能治療內(nèi)分泌失調(diào)嗎
艾灸治療內(nèi)分泌失調(diào),主要是以取關(guān)元穴為主,關(guān)元穴是任脈上的主穴,可以治療女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等,另外,艾灸關(guān)元穴的同時(shí),艾灸腎俞、命門等穴,調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)效果更佳。
艾灸治療不僅可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病,對神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、精力下降、肥胖、消瘦等癥狀也有比較好的療效,因?yàn)檫@些問題都與內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)有關(guān)。
艾灸肚臍有什么好處
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍眼可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽得升,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍眼能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
溫臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到通則不痛.適用于腸麻痹、手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
臍灸能調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
艾灸肚臍眼可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、緊致肌膚的作用,具有補(bǔ)脾腎,益精氣之功,可用于神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
做完艾灸后的注意事項(xiàng)
在艾灸的過程中我們也多加注意,在艾灸后我們也不能掉以輕心哦。
1、施灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
2、使用灸法調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅(jiān)持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
3、艾灸的時(shí)間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
4、艾灸的不良反應(yīng),一般無不良反應(yīng),但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
5、一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡,以免染上風(fēng)寒。
6、一般在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于灸后排毒。
痔瘡可以艾灸嗎
1、痔瘡可以艾灸嗎
艾灸雖然能治療痔瘡,但是也要分情況,并不是任何病情都適用。痔瘡分為內(nèi)痔、外痔、混合痔,一般艾灸治療痔瘡?fù)庵淌潜容^適合的,一般比較小的痔瘡,大約熏灸一周左右就會有很好的效果。內(nèi)痔用艾灸很難熏灸到病灶,如果選擇艾灸治療可能會需要很久的時(shí)間,另外,如果是內(nèi)痔和混合痔,就不宜灸肛門了。因?yàn)槔锩娴闹毯嗽诎牡拇碳は聲[大,可能會堵住肛門。內(nèi)外混合痔也是看痔瘡的面積大小,和內(nèi)痔的部位深度,而決定治療的效果,所以艾灸治療痔瘡,需要分清癥狀,緩急,在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,切忌勿“病急亂投醫(yī)”。
2、痔瘡艾灸哪些穴位
次髎:取坐位,從骨盆后面髂膌最高點(diǎn)向內(nèi)下方骶角兩側(cè)循摸可觸及一高骨突起,與之平行的髂骨正中圖起初即為第二骶椎棘突,髂后上棘與其之間的凹陷處即為該穴。
會陽:在骶部,于尾骨下段0.5寸處的凹陷中即為該穴。
長強(qiáng):在會陰區(qū),尾骨下方,尾骨端與肛門連線中點(diǎn)凹陷處。
承山:在小腿后面正中,下肢伸直或足跟上體,腓腸肌部出現(xiàn)人字紋,人字紋下觸及到的凹陷處即為該穴。
二白:在前臂前區(qū),腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上4寸,橈側(cè)屈肌腱兩側(cè),左右各2穴。
巨虛:在小腿外側(cè),犢鼻下9寸,犢鼻與解溪連線上。
天樞:在腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸處。
大腸俞:在腰部,第四腰椎棘突下,旁開1.5寸。
關(guān)元俞:位于腹正中線上,臍下3寸處。
血海:在股前區(qū),用左手掌心對準(zhǔn)右髕骨中央,手掌伏于膝蓋上,拇指與其他4指約成45度,拇指尖所指處即為該穴。
氣海俞:仰臥位,先取關(guān)元,在關(guān)元與肚臍連線的中點(diǎn)處,按壓有酸脹感處即為該穴。
3、哪些人不宜艾灸
自發(fā)性出血
一旦體內(nèi)的抗凝血系統(tǒng)出現(xiàn)問題之后,只要身體某個(gè)部位出現(xiàn)了輕微的創(chuàng)傷就會血流不止。這類體質(zhì)的人群就不要輕易去嘗試艾灸了,以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。
陽盛體質(zhì)
陽盛體質(zhì)就是指人體內(nèi)陽氣過旺,內(nèi)臟也比常人要熱,如果這時(shí)還是使用艾灸的話,就會變成熱上加熱,不僅無法緩解疲勞,還會加重體內(nèi)的熱氣,給身體造成更大的負(fù)擔(dān)。
陰虛火旺
如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔不僅少而且還發(fā)紅、手心經(jīng)常出汗,這就是陰虛的癥狀。而艾灸的養(yǎng)生原理是通過高溫來疏通經(jīng)絡(luò)從而達(dá)到活血化瘀的目的。但對于陰虛火旺的人來說,艾灸只能是火上加火,不但無法養(yǎng)生,還會加重陰虛的癥狀。
痔瘡什么季節(jié)高發(fā)
冬季是痔瘡的高發(fā)季節(jié),每年這個(gè)時(shí)期,就醫(yī)的患者就會明顯增多。
季節(jié)寒冷,人們外出活動明顯減少,長期待在有暖氣的屋子內(nèi),室內(nèi)燥熱的空氣會使機(jī)體水分大量流失,加之體力活動明顯減少,坐著的時(shí)間顯著增多,這都會影響血液循環(huán),導(dǎo)致肛門直腸部位血液淤積,誘發(fā)或加重痔瘡。
天氣寒冷時(shí),人們往往喜歡吃些肉類食物,而蔬菜、水果和粗糧的攝入會減少,這容易導(dǎo)致大便減少或便秘,誘發(fā)或加重痔瘡。
冬季,人們胡椒、辣椒以及酒類等辛辣刺激性食物的攝入量也會明顯增加,這些食物均會刺激直腸肛門黏膜,使局部充血,進(jìn)而會誘發(fā)或加重痔瘡。
如何快速自查痔瘡癥狀
Ⅰ度:便血、滴血或噴射狀出血,無內(nèi)痔脫出,便后可自行停止;
Ⅱ度:便血、滴血或噴射狀出血、伴內(nèi)痔脫出、便后可自行回納;
Ⅲ度:便血、滴血,伴內(nèi)痔脫出或久站、咳嗽、負(fù)重時(shí)內(nèi)痔脫出,需用手會納;
Ⅳ度:內(nèi)痔脫出,不能會納,疼痛較嚴(yán)重。
小孩可以艾灸嗎
1、小孩可以艾灸嗎
一般可在出生后3至6個(gè)月開始施灸。但也要根據(jù)兒童具體體質(zhì)決定,而有的寶寶是出生就可以艾灸的。體質(zhì)較差的,可早灸,多灸,體質(zhì)強(qiáng)健、營養(yǎng)又好的,可晚灸、少灸。所以小孩是否可以艾灸要根據(jù)他本身的體質(zhì)決定。
2、艾灸有什么養(yǎng)生作用
2.1、調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
2.2、溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
2.3、調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
2.4、扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
3、哪些人不能艾灸
3.1、沒有耐心的人,艾灸需要長期堅(jiān)持,哪怕是每天10分鐘,定時(shí)定量最好,尤其是溫灸法,不再需要嚴(yán)格按照古制子午流注來選擇穴位。
3.2、沒有恒心的人,見到自己某些癥狀有所好轉(zhuǎn)就放棄,對牌、麻將和女人倒是日夜惦記。
3.3、沒有時(shí)間的人,不管有錢無錢,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚。
3.4、膽子小的人,灸后見到以前的癥狀顯現(xiàn)馬上就上醫(yī)院打吊針,吃藥輸液好像天要塌下來一樣的。
3.5、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴(yán)重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
艾灸可以治療哪些疾病
1、治痤瘡
將艾條點(diǎn)燃后,在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴約1~2厘米,每穴灸2分鐘,至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
2、治面部虛胖
每晚臨睡前,將艾條點(diǎn)燃,端坐床前,分別灸足三里、天樞、中脘穴,每穴懸灸5分鐘左右,局部出現(xiàn)紅暈,自覺溫?zé)崾孢m感。益氣健脾,養(yǎng)血容顏。
3、治黃褐斑
臥前取1支艾條,點(diǎn)燃后在面部黃褐斑局部施灸,艾條距皮膚2~3厘米,至局部皮膚產(chǎn)生紅暈,自覺有溫?zé)岣?施灸10分鐘左右,施灸時(shí)小心艾灰掉落燙傷皮膚。
4、治眼瞼下垂
用艾條點(diǎn)燃后,在上眼瞼至前額部來回懸灸,至局部紅暈,自覺溫?zé)崾孢m,施灸20分鐘左右。施灸時(shí)小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次,10次為1療程。
艾灸副作用有哪些
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì),錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。
2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對人體一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。 艾灸為身體補(bǔ)充陽氣,尤其適用于陽虛體質(zhì)。
3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當(dāng),也可能會產(chǎn)生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如的艾灸養(yǎng)生館。
晚上可以艾灸嗎
1、晚上可以艾灸嗎
晚上可以艾灸。晚上陰氣旺盛,此時(shí)艾灸雖然已經(jīng)過了養(yǎng)陽的最佳時(shí)間段,只是代表此時(shí)養(yǎng)陽的效果要相較白天差一點(diǎn),但我們可以施灸一些滋陰的穴位來幫助我們調(diào)養(yǎng)身體,這樣對于一些陰虛的人還特別有幫助,并且還能有助于身體引火下行。
2、什么季節(jié)艾灸效果最好
夏季艾灸最好。中醫(yī)認(rèn)為,陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽氣。由于夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達(dá)到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取穴位艾灸,夏季艾灸皮膚毛孔是開合的,艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò),能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處,所以在夏季治療冬病,往往可以達(dá)到最好的效果。如果在緩解期服藥治療,能夠鼓舞正氣,增強(qiáng)抗病能力,從而達(dá)到防病、治病的目的。
3、艾灸一般多久做一次比較好
3.1、急性病
有急性病的人,艾灸時(shí)間可以多一些,在身體尚可接受的情況下,一天灸一次到兩次左右。前提是身體能夠承受,并且沒有產(chǎn)生不適感。使用艾灸隨身貼更方便。艾柱由自然風(fēng)干的陳艾制成,燃燒時(shí)充分溫和,艾灰不散。阻燃鋁片,防止被燙傷。防灰罩的設(shè)計(jì),艾灸時(shí)更安全、干凈。
3.2、慢性病
對于慢性病,剛開始可每天灸,灸半個(gè)月左右,中間休息幾天,再繼續(xù)艾灸;如果前半個(gè)月艾灸后感覺身體好了一些,可選擇隔天艾灸一次,或者一個(gè)星期艾灸兩次到三次。
3.3、日常養(yǎng)生
如果做艾灸只是為日常養(yǎng)生,排毒祛濕的話,建議每隔4到5天做一次。需提醒,有陰虛陽盛體質(zhì)的人,如常有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口干口渴,小便黃、大便干等癥狀的人,不宜每天艾灸;有重大疾病、或像孕婦這類特殊人群亦不宜艾灸。
艾灸的不良反應(yīng)有哪些
1、失眠
艾灸后常常會有失眠的癥狀,如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠,也是一種反應(yīng),此時(shí)的失眠,多很疲乏無力,或嗜睡。但經(jīng)過一段時(shí)間的艾灸后,這時(shí)如果睡眠很少,但不會出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象,反而因?yàn)榘?而顯得精力充沛。此時(shí),不要因?yàn)樗邥r(shí)間的不足而煩惱,也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時(shí)間,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘還會很快改善脾的功能。
2、身體不適感
艾灸的走竄現(xiàn)象,有時(shí)候我們艾灸中脘,會有肝區(qū)不適,或會有胃脘部不適,這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病,艾灸就會主動幫助你去調(diào)整,這就是艾灸的通竄功能。所以說,我們的身體有一個(gè)自我調(diào)整的功能,只要你調(diào)動的好,這些都會起來工作。假如你艾灸關(guān)元穴,也許會反應(yīng)出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的,元?dú)庵饾u充足了,“陰陽”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,根本就不必用人為的方法去調(diào)動升降。
艾灸的好處有哪些
1、行氣通絡(luò)
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運(yùn)行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時(shí),灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用。
2、扶陽固脫
人生賴陽氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,由于艾葉有純陽的性質(zhì),再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用。
3、升陽舉陷
由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實(shí),氣虛下陷,出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療不僅可以起到益氣溫陽,升陽舉陷,安胎固經(jīng)等作用,對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者,亦有效果。使機(jī)體功能恢復(fù)正常。
艾灸主要是針對人體穴位進(jìn)行，因?yàn)橥ㄟ^艾灸可以將艾灸中的熱氣藥氣有效融入身體內(nèi)部，達(dá)到治療疾病的效果。通常人們都認(rèn)為腳底上有許多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位存在，所以定期對腳底的經(jīng)絡(luò)穴位疏通，可以起到非常不錯的養(yǎng)生保健的效果?？墒侨绻胍哪_底的話，這種方法真的可行嗎?
第一、溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒邪
在生活中我們常常聽到很多人說自己的腳特別涼，而腳涼是很多病癥的最原始表現(xiàn)，所以對足底進(jìn)行艾灸，可以達(dá)到溫暖足底的目的，使腳底的經(jīng)絡(luò)溫暖通暢，利于寒氣邪氣從腳底慢慢排出。
第二、調(diào)和陰陽、平衡臟腑
上面我們也提及了人體的足底有很多經(jīng)絡(luò)，艾灸足底可以艾灸腳底，可以同時(shí)艾灸腎經(jīng)、脾經(jīng)和膀胱經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)，對于調(diào)節(jié)我們身體的陰陽及臟腑的氣血是有很好的作用的。
第三、行氣活血、消瘀散結(jié)
對足底進(jìn)行艾灸可以幫助身體內(nèi)的氣血流通，達(dá)到淤血消散的目的。對于骨質(zhì)增生引起的腳跟疼、腳底痛的癥狀也有非常明顯的作用。
第四、抗擊衰老
我們常常說人老腳會先老人老，如果想要皮膚更好的保留，一定要先從腳底癢起，艾灸腳底，可以激活我們?nèi)梭w足底的穴位，延緩衰老的作用。
第五、預(yù)防感冒
腳底離我們?nèi)梭w的心臟比較遠(yuǎn)，血液的供應(yīng)量也比較少，表面的脂肪比較薄，溫度也比身體其他部位更低一些，腳底受寒的人也更容易感冒一些。我們對腳底進(jìn)行艾灸，可以達(dá)到預(yù)防感冒的目的。
以上是我們對艾灸足底有哪些好處的解答，主要的好處有以上五點(diǎn)：溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒邪，調(diào)和陰陽、平衡臟腑，行氣活血、消瘀散結(jié)，抗擊衰老及預(yù)防感冒等作用。經(jīng)常艾灸的足底的人身體也會比其他人更好一些，如果身體有什么不適感，不妨艾灸一下足底，說不定會有所改善。
