來(lái)例假總放屁怎么回事
來(lái)例假喝什么養(yǎng)生茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“來(lái)例假總放屁怎么回事”，僅供您在養(yǎng)生參考。
有些女性在來(lái)例假的時(shí)候，總是有放屁的現(xiàn)象，一般情況下這都屬于正常的生理現(xiàn)象，不要太過(guò)著急，我們知道女性在生理期的時(shí)候，身體激素分泌會(huì)發(fā)生一定的改變，這時(shí)候女性的情緒方面可能也會(huì)，和平時(shí)不太一樣，另外如果出現(xiàn)著涼等等情況的時(shí)候，都可能會(huì)對(duì)腸胃造成一定的影響，從而導(dǎo)致這樣的癥狀。
來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦
女性來(lái)月經(jīng)肚子疼痛的現(xiàn)象很普遍，尤其是月經(jīng)來(lái)潮第一二天，不但腰酸腹痛，有時(shí)還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦？如果月經(jīng)來(lái)了肚子痛不能忍受，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經(jīng)期疼痛的作用。
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環(huán)，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數(shù)分鐘，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止，可感覺(jué)痛經(jīng)癥狀減輕。
4、艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
5、服用止痛藥
當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時(shí)。這種方法不建議長(zhǎng)期使用。
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經(jīng)期浮腫，這在月經(jīng)期間是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，有些人上眼瞼會(huì)出現(xiàn)明顯的浮腫的情況，女性會(huì)感到比較沉重感，有的是感到乳房腫脹，引起這種情況一般都屬于正常的生理現(xiàn)象，有時(shí)候會(huì)引起種種不適感，這時(shí)候也不要著急，加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，注意保持充分的休息，多吃一些具有利水利尿的食物。
來(lái)例假身體浮腫怎么回事
月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，但有時(shí)也伴有身體的種種不適，除了人們熟知的痛經(jīng)，功能性子宮出血外，還可能會(huì)出現(xiàn)浮腫。產(chǎn)生經(jīng)前浮腫，是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平升高使鈉水潴留。中醫(yī)上稱為經(jīng)行浮腫或經(jīng)來(lái)遍身浮腫。多因脾腎陽(yáng)虛，氣化不利，水濕不運(yùn)，或因肝氣郁滯，血行不暢。
鑒別診斷
出現(xiàn)腹部膨脹感，體重增加和尿量減少。胃腸道水腫時(shí)，會(huì)出現(xiàn)食欲減退或腹瀉。盆腔器官水腫，可引起下腹部疼痛或下墜感。這種浮腫，在經(jīng)前期達(dá)高峰，經(jīng)來(lái)后尿量增多，浮腫減輕。經(jīng)前期浮腫。
這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬正常生理現(xiàn)象。女性生理周期前，因骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢，影響血液循環(huán)而引起水腫。此外，女性生理周期期間受到雌激素影響，身體代謝水分的情況會(huì)變差。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，排尿量增多，浮腫及其他癥狀就可逐漸消退。
緩解方法編
預(yù)防的辦法是注意飲食的清淡，減少鹽的攝入。出現(xiàn)浮腫時(shí)，可口服利尿劑，增加小便排出量，減輕浮腫。生理周期的飲食很重要?？沙孕├氖澄铮瑤椭眢w排水，如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等，用茯苓、荷葉按1:1的比例煮成水，加點(diǎn)冰糖飲用，有助于排除生理周期的多余水分。
來(lái)例假肚子脹氣放屁這種癥狀也是時(shí)有發(fā)生，不同的人癥狀會(huì)有所不同，有的人來(lái)月經(jīng)后就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹放屁等癥狀，所以在這個(gè)期間，平時(shí)要注意保暖，避免著涼，也要注意休息，不要過(guò)度勞累，不能吸煙不能喝酒，也不能吃辛辣的食物。下面讓我們具體了解一下來(lái)例假肚子脹氣放屁的有關(guān)情況。
1、痛經(jīng)是指月經(jīng)來(lái)潮或行經(jīng)前后出現(xiàn)的下腹部疼痛或伴有腰酸、腹脹、乳房脹痛等的全身癥狀，尤以青年女性多見(jiàn)。痛經(jīng)具有周期性，癥狀發(fā)生時(shí)，嚴(yán)重影響女性日常的生活與工作，給她們?cè)谛睦?、生理及精神上帶?lái)較大痛苦。需要到醫(yī)院檢查確診，然后再考慮治療問(wèn)題，切勿盲目用藥。 另外一定注意月經(jīng)期不要洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.
2、月經(jīng)肚子脹氣可能和著涼有關(guān)系，可以喝紅糖水，要熱著喝會(huì)好些。建議，少吃生冷的食物，注意保暖，或用暖水帶做熱敷
3、 關(guān)于這屁多,如果沒(méi)有腹部不適或疼痛的癥狀,一般沒(méi)有問(wèn)題的. 出現(xiàn)這種情況一般可以進(jìn)食高蛋白或腸道產(chǎn)氣菌增多等原因引起的,也會(huì)有著涼胃腸蠕動(dòng)慢,腸內(nèi)容物存留時(shí)間長(zhǎng)等原因引起的.因此要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷.
4、考慮有陰道炎引起，可以采用一些消炎藥替硝唑或者花紅洗液清洗，雙唑泰栓陰道應(yīng)用，7天為一療程，2–3個(gè)療程即可好轉(zhuǎn)。建議在生活上要注意加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，勤洗、勤換內(nèi)衣
最好不要過(guò)性生活，飲食上不要吃辛辣的、刺激的、生冷的食物，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。必要時(shí)當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的婦科就診，看看是什么原因引起的，然后針對(duì)性的用藥。
5、,可以試試康恩貝腸炎寧,中藥制劑,可行氣,有效緩解腹脹,腹痛癥狀.
意見(jiàn)建議：同時(shí)注意合理飲食,忌煙酒,辛辣,生冷,油膩,刺激的食物.少吃易產(chǎn)氣的食物:如土豆,紅薯等.可以吃些米粥,面食等容易消化的
來(lái)例假的時(shí)候，如果出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，這說(shuō)明女性有痛經(jīng)的癥狀，我們知道痛經(jīng)是比較常見(jiàn)的一種癥狀表現(xiàn)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，常常感到特別的痛苦，引起的癥狀表現(xiàn)也非常的多，還會(huì)引起腹痛等癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，要注重飲食保健，保持充分的休息。我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
來(lái)月經(jīng)嘔吐是怎么回事
來(lái)月經(jīng)嘔吐多與痛經(jīng)有關(guān)，子宮內(nèi)膜和血液中的前列腺素含量增高是引起痛經(jīng)的主要機(jī)制。大量的前列腺素對(duì)子宮有興奮作用，可以引起肌肉的強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致子宮缺血、缺氧而產(chǎn)生劇烈的疼痛。同樣，大量前列腺素進(jìn)入血液循環(huán)可引起胃腸道的肌肉收縮，所以痛經(jīng)的婦女還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀。
來(lái)月經(jīng)時(shí)嘔吐怎么辦？
一般來(lái)說(shuō)，痛經(jīng)和經(jīng)期嘔吐腹瀉都屬于正?，F(xiàn)象，女性在經(jīng)期要注意以下護(hù)理要點(diǎn)。
注意不吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致腸胃脹氣胃腸道蠕動(dòng)減慢，會(huì)增加惡心嘔吐的現(xiàn)象。應(yīng)該多吃些蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉等，盡量少吃多餐。
不要吃含咖啡因類的食物，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會(huì)使神經(jīng)緊張，咖啡中的油脂還會(huì)刺激胃腸道使惡心嘔吐更加嚴(yán)重。嘔吐時(shí)要注意防寒保暖，可以用熱水袋熱敷小腹部，加強(qiáng)子宮部位的血液循環(huán)，使肌肉松弛，尤其對(duì)于痙攣及充血的骨盆部位有很好的幫助，同時(shí)可以減少嘔吐的現(xiàn)象。如果痛經(jīng)時(shí)嘔吐非常嚴(yán)重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物控制。
來(lái)月經(jīng)嘔吐是怎么回事?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了有關(guān)經(jīng)期嘔吐的原因，嘔吐的發(fā)生于痛經(jīng)有著很大的關(guān)系，如果出現(xiàn)了經(jīng)期嘔吐的情況，那么女性朋友們要做好日常的護(hù)理，要加強(qiáng)保暖!
總干咳怎么回事
1、總干咳怎么回事
患者的體質(zhì)包括“遺傳素質(zhì)”、免疫狀態(tài)、精神心理狀態(tài)、內(nèi)分泌和健康狀況等主觀條件,是患者易感過(guò)敏性干咳的重要因素。
環(huán)境因素包括各種變應(yīng)原、刺激性氣體、病毒感染、居住的地區(qū)、居室的條件、職業(yè)因素、氣候、藥物、運(yùn)動(dòng)(過(guò)度通氣)、食物以及食物添加劑、飲食習(xí)慣、社會(huì)因素甚至經(jīng)濟(jì)條件等均可能是導(dǎo)致過(guò)敏性干咳發(fā)生發(fā)展的更重要原因。
過(guò)敏性干咳病發(fā)病率的增高趨勢(shì)也與患者的過(guò)敏性體質(zhì)導(dǎo)致的易感性和環(huán)境因素有關(guān)。
2、干咳如何診斷
如果咳嗽是陣發(fā)性的干咳、用抗生素?zé)o效,伴有咽喉癢、不伴發(fā)熱,怕冷空氣怕煙霧,夜間加重,如果CT或X線檢查沒(méi)有異常,那就很可能是過(guò)敏性咳嗽,也叫咳嗽變異性哮喘或者過(guò)敏性支氣管炎。但是原發(fā)性肺結(jié)核早期也會(huì)有干咳的癥狀,而且此時(shí)胸片可能并無(wú)結(jié)核癥狀。這點(diǎn)要引起注意。隨著病情加重會(huì)急速咳嗽,慢慢有痰等。
3、干咳應(yīng)該如何預(yù)防
積極改善居住的環(huán)境,避免過(guò)敏源,經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng);注意防寒避暑。不要吃辛辣刺激性食物,忌煙酒,多吃水果蔬菜。保持心情舒暢,遇事不要著急。積極鍛煉增強(qiáng)自身抵抗力。積極治療原發(fā)病,以免加重病情。
干咳偏方
1、生黑芝麻3錢(qián)(約半湯匙),冰糖適量,共搗碎,用滾開(kāi)水沖成半碗湯,早晨空服,3天痊愈,忌吃魚(yú)腥、過(guò)咸食物。
2、川貝母12g,雪梨2個(gè),豬肺250g,冰糖少許。將川貝母洗凈,雪梨去皮洗凈切成數(shù)塊,豬肺洗凈,擠去泡沫,切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內(nèi),加冰糖少許,清水適量,置文火上熬煮3小時(shí)后即成。服用時(shí)吃梨、肺,飲湯。此方適應(yīng)于肺結(jié)核的干咳、咳嗽、咳血,以及老人干咳無(wú)痰、一般人的燥熱咳嗽、口干痰黃等癥,具有除痰、潤(rùn)肺、補(bǔ)肺的功效。
3、銀耳10～12g,冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗凈,放入碗中用冷開(kāi)水浸泡,水應(yīng)浸過(guò)銀耳,浸泡1小時(shí),待其發(fā)脹后,揀去雜物。將浸泡后的銀耳,再加冷開(kāi)水和冰糖適量,放入碗中。將碗放入蒸鍋內(nèi),隔水蒸燉2～3小時(shí)。服用時(shí),飲湯、食銀耳。此方適應(yīng)于秋冬燥咳、干咳無(wú)痰、咽干口燥,肺結(jié)核咳嗽痰中帶血、虛熱口渴等癥,有滋陰潤(rùn)肺、生津止咳的功效,也是體質(zhì)虛弱者的滋補(bǔ)品。
4、絲瓜花10g,蜂蜜15g。將絲瓜花洗凈,放入茶盅內(nèi),加開(kāi)水沖泡,然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜,攪勻即成。服用時(shí)揀去絲瓜花不用,趁熱飲用,每日三次。此方適用于肺熱型支氣管炎,咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥,具有清肺平喘之功效。
干咳飲食禁忌
1、中醫(yī)認(rèn)為,甜食易助熱生痰,導(dǎo)致呼吸道不暢,加重咳嗽、咳痰癥。所以,咳嗽人群,不宜吃甜食,如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等,也不應(yīng)吃甜味較濃的水果,如橘子、西瓜、葡萄等。
2、生冷食物往往損傷脾胃,導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失調(diào)而使機(jī)體康復(fù)功能減弱,并且使痰液增多,加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等,都不宜食用。
3、辛辣食物易激發(fā)細(xì)菌感染,侵犯氣管粘膜,加劇咳嗽,形成粘痰,延緩病情。所以,咳嗽時(shí),得注意忌口,一切辛辣、溫?zé)?、咸?如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、臘肉等,都應(yīng)慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果,也應(yīng)少吃。禁忌飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡。
4、油膩、肥厚食物常難以消化,易釀濕生熱,加重痰熱的證候,咳痰不暢,會(huì)使咳嗽時(shí)間延長(zhǎng),并且引發(fā)胸悶等不適。所以,咳嗽時(shí),應(yīng)避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春卷、油條、油餅、濃雞湯等。
5、咳嗽時(shí),應(yīng)遠(yuǎn)離各類發(fā)物,如海鮮、魚(yú)、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等,因?yàn)檫@些腥膻食物容易刺激呼吸道,礙胃?jìng)?徒增痰濕,誘發(fā)或加重咳嗽,拖緩病情。
來(lái)例假這是女性來(lái)生理期的一種稱呼，女性來(lái)生理期是是非常正常的一種生理行為，是因?yàn)榕月殉驳闹芷谛陨L(zhǎng)發(fā)育，并且導(dǎo)致一些無(wú)用組織脫落并且伴隨有流血的一種情況，而有些女性來(lái)例假是卻會(huì)出現(xiàn)有很多的黑色血塊，出現(xiàn)這種情況有可能是一些疾病的先兆，是需要人們了解一下的，那么下面就來(lái)介紹一下來(lái)例假有很多黑色血塊是怎么回事。
女人月經(jīng)有黑色血塊怎么辦
女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有黑色血塊首先要注意保暖，女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要特別注意做好保暖的工作，不要用冷風(fēng)吹，適當(dāng)?shù)亩啻┬┮路?/p>
在日常生活中很多的女性朋友都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，所以可不用過(guò)于的擔(dān)心，大多數(shù)的女性朋友會(huì)被這種現(xiàn)象所嚇到，從而產(chǎn)生了郁悶而沉重的心情，這樣反而不好，心情不好會(huì)加重這種癥狀，所以要放松心情，還要注意自己的睡眠質(zhì)量，保證擁有充足的睡眠，并且睡眠的質(zhì)量也要好，還要做到勞逸結(jié)合，女性朋友過(guò)于勞累的話會(huì)引起月經(jīng)周期延長(zhǎng)或者是大量失血，所以對(duì)于月經(jīng)有黑色血色的調(diào)理是非常不利的。在情緒方面也要調(diào)整好，不要過(guò)于情緒化，總是反反復(fù)復(fù)的掛念著月經(jīng)黑色血塊的情況，會(huì)把月經(jīng)周期打亂，并且也容易導(dǎo)致血瘀或者是對(duì)肝臟造成損傷。
月經(jīng)有黑色血塊對(duì)于飲食也是有要求的，在飲食方面對(duì)于冷飲、辛辣刺激、油炸、油膩等食物不要吃，對(duì)于甜食可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)，有利于污血更順暢的排泄。
女人月經(jīng)有黑色血塊怎么辦?月經(jīng)有黑色血塊首先不要驚慌，很多的女性朋友都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，在以上的內(nèi)容中已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了解決的辦法，希望可以幫助到大家，月經(jīng)出現(xiàn)異常情況時(shí)有可能是身體健康出了問(wèn)題，所以月經(jīng)不正常時(shí)要及時(shí)調(diào)理
小孩子放屁多，在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，因?yàn)楹⒆拥哪c胃容積小，消化能力比較弱，如果孩子吃的東西過(guò)多，可能就會(huì)導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，因?yàn)橄涣紩?huì)導(dǎo)致積存在腸胃當(dāng)中產(chǎn)出過(guò)多的一些氣體，另外如果孩子吃東西過(guò)快，也會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的空氣進(jìn)入腸胃，引起孩子放屁多的情況，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該教育孩子注重飲食，不能吃得過(guò)快。
小孩放屁多是怎么回事
1、經(jīng)常放臭屁。放屁不斷，帶有酸臭味，這是寶寶消化不良的緣故。很多新手媽媽不了解寶寶奶水進(jìn)食量，一下子喂太多也很正常。這時(shí)應(yīng)該減少奶量，多喝開(kāi)水，就減少脂肪和高蛋白質(zhì)的攝入。
2、空屁。斷斷續(xù)續(xù)放屁，但無(wú)臭味，多半是胃腸排空后，饑餓引起腸蠕動(dòng)增強(qiáng)造成的。若還聽(tīng)到陣陣腸鳴聲，多半是孩子餓了，及時(shí)喂食。
3、多屁多糞便。這是寶寶經(jīng)常吃高淀粉類的食物引起，應(yīng)該減少這類食物的攝入，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪類的食物。否則會(huì)影響寶寶正常發(fā)育。同時(shí)，如果在哺乳期間吃太多容易產(chǎn)氣的食物的話，比如大量的水果、花生、豆角、包菜、洋蔥等，這樣是會(huì)連累到寶寶的。
放屁多怎么辦
1.寶寶想排便了如果寶寶是在吃完奶(吃完飯)沒(méi)多久就放屁，可能是要拉臭臭了，這時(shí)通常為臭屁。應(yīng)對(duì)方法：這時(shí)媽媽可以及時(shí)把一下寶寶或把寶寶放在坐便器上，讓寶寶排便，還會(huì)省下一片紙尿褲哦。2.寶寶餓了如果寶寶斷斷續(xù)續(xù)的放空屁，沒(méi)有臭味，還可聽(tīng)到肚子咕嚕咕嚕的響，多是由饑餓引起的腸蠕動(dòng)增強(qiáng)導(dǎo)致。應(yīng)對(duì)方法：及時(shí)為寶寶喂奶或食物，否則寶寶就會(huì)用大聲哭鬧來(lái)對(duì)付你啦。3.吞入過(guò)量空氣寶寶邊吃邊哭、含乳頭(奶嘴)姿勢(shì)不對(duì)、吞咽方式不對(duì)，都可使寶寶吸進(jìn)過(guò)多的空氣，致使胃腸內(nèi)氣體過(guò)多，腸蠕動(dòng)加快，引起放屁變多。應(yīng)對(duì)方法：不管是母乳還是奶粉喂養(yǎng)，都要控制流量速度，因?yàn)檫^(guò)大容易讓寶寶吃得過(guò)急，過(guò)小容易因吸吮用力而吸入太多的空氣。吃奶后，媽媽們要豎抱著寶寶，讓寶寶的頭靠在媽媽肩膀上拍嗝排氣。4.媽媽飲食中有刺激成份母乳喂養(yǎng)的媽媽吃過(guò)多的含有刺激成分的食物，寶寶吃了含有這些刺激成分的乳汁，就會(huì)導(dǎo)致嬰兒放屁多。應(yīng)對(duì)方法：母乳喂養(yǎng)的媽媽暫時(shí)要少吃一些生冷刺激的食物，如辣椒、涼果汁、咖啡、茶及一些易產(chǎn)氣的蔬菜，如豆類、蘿卜和洋蔥等。5.消化不良如果寶寶經(jīng)常放臭屁，且打嗝不斷，并伴有酸臭味，這通常是消化不良的表現(xiàn)，主要是因?yàn)楹鹊哪谭厶砘虺远嗔烁叩鞍?、高脂肪的食物而引起。?yīng)對(duì)方法：奶粉喂養(yǎng)，一定要按比例沖調(diào)，兩餐之間適當(dāng)多喂些溫開(kāi)水。另外，不要頻繁更換配方奶粉。如果寶寶已經(jīng)吃輔食了，采取少量多餐，并讓寶寶少吃高蛋白、高脂肪以及易產(chǎn)氣的食物。導(dǎo)讀：經(jīng)常放屁是怎么回事？放屁是正常的生理需要，如果不放屁，或放屁過(guò)多過(guò)臭，則為一種異?，F(xiàn)象。那么經(jīng)常放屁是怎么回事？下面我們就一起來(lái)看看吧。
放屁是人或動(dòng)物一種正常生理現(xiàn)象，是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。消化道里的氣體，既有隨食物咽下的空氣，也有在正常菌群的作用下產(chǎn)生的。如果排氣過(guò)多，可能意味著身體有異常，但多數(shù)情況下都是功能性的。
經(jīng)常放屁是怎么回事
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會(huì)有放屁的情形。有時(shí)放屁過(guò)多，也與吃了過(guò)多的淀粉類食物有關(guān)，如市場(chǎng)上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。
另外則有可能罹患激躁性大腸癥候群，此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
此外，胃腸道或全身器質(zhì)性疾病也可能出現(xiàn)上述癥狀，但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等癥狀。
有個(gè)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)正常的人，每天放屁5-10次，總共會(huì)排出500毫升左右的氣體。一般而言，吃得越香（如肉類、各種油炸食物），放出的屁越臭。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
如何避免經(jīng)常放屁
1、經(jīng)常放屁的人，在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。
2、減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。
3、盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
4、每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。
5、睡覺(jué)時(shí)多用側(cè)臥方式。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后，仍然總是排氣的話，則應(yīng)考慮腸胃出了問(wèn)題，如腸炎、寒胃（胃部血液循環(huán)部好、溫度低）、消化不良等，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
如何控制屁響
往往在公眾場(chǎng)合放屁或控制不住放屁時(shí)，發(fā)出的聲音，會(huì)讓放屁人尷尬、難堪，所以用以下方法控制屁聲，比較有效。
1、大便或拉肚子大便時(shí)，往往伴隨連環(huán)屁聲，此時(shí)廁所（隔壁異性廁所）或居室內(nèi)人會(huì)聽(tīng)到，可以用沖水馬桶沖水聲音掩蓋，或用其他物品的聲音掩蓋。
2、在趕往上廁所的路上，憋不住屁聲，可以用走到空曠、無(wú)人處放屁，或扭轉(zhuǎn)腰，暫緩腸道運(yùn)動(dòng)來(lái)延緩。
3、在公眾場(chǎng)合里，即將要放屁，但無(wú)法確認(rèn)是否會(huì)有聲音時(shí)，可以控制肛門(mén)肌肉群，寸截發(fā)力控制肛門(mén)，讓屁氣體，一小截一小截的拱出肛門(mén)，讓聲音消于無(wú)聲或微聲。
4、耍賴法。當(dāng)控制聲音失敗或突然放屁出聲后，周圍人在找放屁人時(shí)，可以耍賴或指認(rèn)別人（用手在自己鼻子下扇風(fēng)，假裝很臭，臉面表情微微厭惡表情），這個(gè)不是說(shuō)謊而是幽默而已。
5、用雙手掰開(kāi)自己即將放屁的肛門(mén)，讓屁放出去，只要能用力掰開(kāi)，屁就不會(huì)發(fā)聲。
屁多屁少都是身體不健康的表現(xiàn)，所以在日常生活中一定要留意。
很多人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)流口水的情況，比較常見(jiàn)流口水的人群屬兒童比較多，當(dāng)然成年人也有流口水的情況，尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候，睡覺(jué)姿勢(shì)不正確或者是精神壓力過(guò)大都會(huì)導(dǎo)致流口水的情況發(fā)生，也可能是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的。
流口水的原因
一是口腔衛(wèi)生不良。如果牙縫和牙面上有食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)積存，容易引起細(xì)菌在口腔里繁殖，從而刺激唾液分泌，造成睡覺(jué)流口水。
二是牙齒畸形。前牙向前凸出較明顯，睡覺(jué)時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現(xiàn)開(kāi)唇露齒，易致睡覺(jué)流口水。
三是神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引起唾液分泌增加。
此外，腮部由于睡姿不正確受到壓迫，嘴唇不能合攏時(shí)也容易流口水。
預(yù)防睡覺(jué)流口水的方法
第一、不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等；
第二、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過(guò)多或過(guò)多食用油膩、粘糯等不易消化的食物；
第三、養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生；
第四、睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。
另外，平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山，如無(wú)口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒(méi)有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會(huì)見(jiàn)效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會(huì)隨之而起，得不償失。
拉水其實(shí)就是水樣腹瀉，多半情況下屬于急性腹瀉，專家表示急性腸胃炎、急性胃腸道細(xì)菌感染、食物中毒等都會(huì)導(dǎo)致此種不良癥狀的發(fā)生。此種情況下一定要多喝水，尤其是生理性鹽水，效果會(huì)更好;另外在飲食方面要特別注意，要以清淡的易消化的流食為主。
一、拉肚子拉水咋回事?
拉肚子即腹瀉，拉水也就是水樣瀉，屬于急性腹瀉，多見(jiàn)于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等疾病。一般情況的拉肚子(腹瀉)是腸胃遇到不潔食物導(dǎo)致腸道為了排清身體的毒素所引起，消化不良，食物中毒，情緒緊張，豆類食品，胰臟疾病，癌癥，通便劑，制酸劑，寄生蟲(chóng)，結(jié)腸炎，病毒，病菌或其他微生物，喝了不干凈的水，吃了變質(zhì)的食物，食物或化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏等，均可能引起腹瀉。
腹瀉病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水，角豆樹(shù)茶，胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。要注意拉肚子期間補(bǔ)充足夠的水分，因?yàn)楦篂a的原因比較多，也分急性和慢性腹瀉，如果情況未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，腹瀉超過(guò)2天的情況沒(méi)有改善或繼續(xù)嚴(yán)重的，或糞便中帶血，則要看醫(yī)生，要到正規(guī)醫(yī)院檢查和診治以免延誤病情，可以作一次過(guò)敏測(cè)試，以了解你是否對(duì)某種食物過(guò)敏。
二、腹瀉對(duì)人體的危害：
1、
腹瀉可使水、電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂。2、
腹瀉能引起營(yíng)養(yǎng)不良。三、拉肚子該采取什么措施?
1、多喝水：
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉，氯化鉀和葡萄糖，枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖，礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀，鈉電解質(zhì)，水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁，蘋(píng)果汁，西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2、勿匆忙服藥：
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。今天，當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速?gòu)?fù)原。
總睡不醒怎么回事
1、總睡不醒怎么回事之糖尿病
糖代謝紊亂的人也容易貪睡且難以睡醒。糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍,因?yàn)槭且环N代謝疾病,所以這種病的表現(xiàn)多種多樣,缺乏特異性。白天長(zhǎng)期疲勞、嗜睡,可能預(yù)示著糖尿病正在發(fā)生。
2、總睡不醒怎么回事之神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明:神經(jīng)衰弱多是抑郁癥,腦力勞動(dòng)者為高發(fā)人群,心理矛盾是患病因素。
3、總睡不醒怎么回事之貧血
疲乏、困倦是貧血最常見(jiàn)的癥狀,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致。現(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富,但由于吸收、烹飪等原因,鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要,可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。
4、總睡不醒怎么回事之心臟病
一般情況下,當(dāng)老年人的心臟收縮功能減弱時(shí),其大腦就會(huì)出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象,而老年人大腦缺氧在神經(jīng)系統(tǒng)方面的表現(xiàn)就是經(jīng)常“睡不醒”。因此,老年人若是經(jīng)常出現(xiàn)“睡不醒”的癥狀,就說(shuō)明其心臟的收縮功能可能出了問(wèn)題,即可能患了心臟病。
5、總睡不醒怎么回事之腦血管疾病
老年人的腦血管若發(fā)生了硬化、萎縮或脂質(zhì)沉積,就會(huì)使其血腦屏障的通透性降低,從而導(dǎo)致其腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之,老年人就會(huì)因此而患上腦梗塞、腦萎縮、腦血栓等腦血管疾病。
6、總睡不醒怎么回事之慢性疾病
老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機(jī)能減退等各種慢性病,其新陳代謝的速率就會(huì)逐漸降低,導(dǎo)致其體內(nèi)有毒的代謝物不能順利地排出體外,進(jìn)而影響到其植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能,使其出現(xiàn)整天“睡不醒”、多汗等癥狀,此時(shí),就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,看看是否患了什么慢性病。
如何獲得優(yōu)質(zhì)睡眠
1、睡眠時(shí)間
春夏宜晚睡早起(每天大約需睡5—7個(gè)小時(shí)),秋季宜早睡早起(每天大約需睡7—8個(gè)小時(shí)),進(jìn)入冬季之后,冬季宜早睡晚起(每天大約需睡8—9個(gè)小時(shí))。如此以合四時(shí)生長(zhǎng)化收藏規(guī)律。
2、睡眠臥向
所謂臥向,是指睡眠時(shí)頭足的方向位置。唐梁說(shuō),睡覺(jué)的時(shí)候,盡量避免北首而臥。《千金要方·道林養(yǎng)性》提出:“頭勿北臥,及墻北亦勿安床”。
3、睡覺(jué)姿勢(shì)
俗話說(shuō),“坐如鐘、睡如弓?！?睡如弓即側(cè)臥位,人體看起來(lái)像一把弓。唐梁說(shuō),仰臥、俯臥、左側(cè)臥均不適宜,以右側(cè)臥最好。由于人體的心臟多在身體左側(cè),向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力,有利于胃排空。
4、睡眠環(huán)境
臥室越大,氣流急,顯得冷清。專家建議,臥室不要過(guò)大,面積小于20平方米。唐梁說(shuō),臥室要光線宜暗,保持安靜,盡量不要開(kāi)燈睡覺(jué)。臥室避免放置過(guò)多的電器,以確保人腦休息中不受太多干擾。
如何睡到自然醒
1、陽(yáng)光:如果早起對(duì)你而言,是不可能的任務(wù),那就讓陽(yáng)光來(lái)幫助你。因?yàn)槟切┤庾V的陽(yáng)光可以調(diào)節(jié)血清素和褪黑激素在血液中的濃度。當(dāng)受到光線照射,血清素會(huì)使身體的代謝加快,當(dāng)天晚上就會(huì)早點(diǎn)想睡,隔天也就會(huì)早點(diǎn)起床。
2、聲音:有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鐘,因?yàn)榇竽X習(xí)慣忽視熟悉的聲音,因此,可以準(zhǔn)備兩、三個(gè)鬧鐘輪流著用,或者浪漫一點(diǎn)用音樂(lè)叫醒你,因?yàn)橐魳?lè)會(huì)促進(jìn)腦中氧氣與血液的流動(dòng),讓身體也想律動(dòng)起來(lái)。
3、香味:香味也會(huì)刺激腦部,提高知覺(jué)機(jī)能,趕走睡意和疲勞。所以有人一早煮咖啡,用咖啡香叫醒自己。如果你的陽(yáng)臺(tái)上種有香草植物,也可以在洗臉臺(tái)上放滿水后,摘一片薄荷浸泡水中,薄荷有促進(jìn)血液循環(huán)的效果,此舉也有益于皮膚。
4、甜味:一早起床總覺(jué)得暈頭轉(zhuǎn)向,因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的消化,此時(shí)腦中毫無(wú)營(yíng)養(yǎng),腦部的能量來(lái)源就是葡萄糖,這時(shí)馬上補(bǔ)充含有甜味的食物,如香蕉、蘋(píng)果,馬上會(huì)有效果。
