肩膀疼一動(dòng)還嘎嘣響
禪動(dòng)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《肩膀疼一動(dòng)還嘎嘣響》，相信能對(duì)大家有所幫助。
肩膀的部位疼痛，而且容易出現(xiàn)嘎嘣響聲，這主要是因?yàn)榧缰苎椎脑蛞鸬?，我們知道一些肩周炎是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致的一種疾病，引起的原因比較多，比如說(shuō)受風(fēng)著涼，平時(shí)過(guò)于用力，導(dǎo)致退行性改變等等，這時(shí)候可以通過(guò)一定的方法來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)物理治療方法等等。
肩周炎的治療方法：
1、中藥以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)，活血化淤為目的的。
2、拔罐肩周炎如何治療，拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用。
3、刮痧刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有：手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。
4、針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
5、理療肩周炎如何治療，選用高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程。可起到消炎、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。
6、功能鍛煉功能鍛煉對(duì)肩周炎的患者來(lái)說(shuō)十分重要。“醫(yī)三分練七分”，應(yīng)鼓勵(lì)患者多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。
緩解肩周炎的小方法
肩周炎是老年人中一種比較常見(jiàn)的骨科疾病，其主要癥狀為肩關(guān)節(jié)疼痛、肌肉無(wú)力、活動(dòng)障礙等，給患者帶來(lái)了極大的困擾。下面就來(lái)為大家介紹下緩解肩周炎的小方法，希望能給大家?guī)?lái)幫助。
首先親人協(xié)助，按摩痛肩，按摩主要用“揉”、“捏”手法。揉，是用拇指或手掌及掌根揉按病人肩周肌肉?？蓡问秩?，也可雙手掌對(duì)揉。捏，是用手指捏住肌肉，略用力上提，然后松手，又再捏提肌肉。一般是采用先揉后捏。每次揉捏10—20下，天天堅(jiān)持可防止肌肉萎縮展肩蕩臂。這是緩解肩周炎的小方法之一。
其次是舉手摸壁，患者腳呈八字形站立，與肩同寬;病肩抬起，用力外展，肩、肘關(guān)節(jié)展平呈一線，然后自然下垂，復(fù)又用力外展。如此反復(fù)20-50下，有緩解肩周組織緊張，松馳肌肉韌帶的作用;舉手摸壁，是病肩手上舉，盡量向上摸壁。循序漸進(jìn)，每天鍛煉數(shù)次。肩痛重者輔以食療，常吃豆制品、山藥、苡仁等，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
以上就是對(duì)緩解肩周炎的小方法介紹，平時(shí)應(yīng)該多了解些疾病知識(shí)，這樣在突發(fā)的時(shí)候才能采取有效措施。如果想了解更多肩周炎方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。
ys630.coM延伸閱讀
腳踝一動(dòng)就有響聲，往往是關(guān)節(jié)炎的原因造成的，常常發(fā)生在中老年群體，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的退行性病變，引起骨質(zhì)增生，如果比較嚴(yán)重，還會(huì)引起腫痛，酸痛等癥狀表現(xiàn)，常常會(huì)影響行動(dòng)，所以說(shuō)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，一些理療的效果是比較好的，比如說(shuō)推拿，按摩，針灸等等。
患有關(guān)節(jié)炎要怎么辦
1、輔助治療
輔助治療是患者的關(guān)節(jié)疾病處在早、中期時(shí)，配合藥物治療使用的一種方法。輔助治療，就是平時(shí)我們說(shuō)的理療和體療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列關(guān)節(jié)炎的治療方法。
2、藥物治療
一般情況下治療疾病時(shí)，在采用外科手術(shù)以前，藥物治療是醫(yī)生和患者多選用的一種治療關(guān)節(jié)炎較為有效的方法。
3、物理治療
骨關(guān)節(jié)炎屬于非細(xì)菌性炎癥，主要發(fā)病的病理特點(diǎn)是由于關(guān)節(jié)組織的血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致組織細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供給不良，致使組織細(xì)胞發(fā)生病變，微波熱療是近些年國(guó)內(nèi)外開(kāi)展非常成功的理療手段，對(duì)細(xì)胞功能的康復(fù)和致炎物質(zhì)的清楚，有非常好的療效，這種關(guān)節(jié)炎的治療較也比較有效。
4、微創(chuàng)治療
微創(chuàng)技術(shù)，臭氧髓核消融術(shù)，將臭氧氣體通過(guò)細(xì)針穿刺注射入椎間盤(pán)髓核內(nèi)，可以使髓核組織細(xì)胞逐漸脫水、萎縮，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫而達(dá)到治療的目的。
5、推拿療法
通過(guò)手法推拿按摩對(duì)關(guān)節(jié)炎進(jìn)行治療，常用手法：指揉法、捏脊法、拿法、捻法、抹法、搖法、擦法及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)法。
6、手術(shù)療法
人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，是通過(guò)材料置換已徹底退變磨損變形的膝關(guān)節(jié)，將關(guān)節(jié)內(nèi)已被磨損破壞的關(guān)節(jié)的表面切削去10mm左右的厚度，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)力線，然后將人工關(guān)節(jié)通過(guò)骨水泥鑲嵌固定在切削骨面上。對(duì)于嚴(yán)重畸形患者，可以考慮此種方法。
人們對(duì)自己身體狀況是很關(guān)注的，人里出現(xiàn)一點(diǎn)小的問(wèn)題都會(huì)被很清晰的發(fā)現(xiàn)出來(lái)。那些人有的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己肩膀動(dòng)一下之后骨頭就會(huì)發(fā)生響動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，很多人是以為自己出現(xiàn)了骨折或者哪里出現(xiàn)了問(wèn)題，但是這是一種比較常見(jiàn)的滑骨現(xiàn)象。那么除了華府現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致自己身體骨骼響以外，還有哪些原因會(huì)導(dǎo)致自己肩膀一動(dòng)就響呢?
這是一種正常的生理性彈響
就像我們小時(shí)候看香港黑幫片，里頭的主角都會(huì)經(jīng)常把手指掰得咔咔作響一樣，活動(dòng)肩膀以及下蹲時(shí)聽(tīng)到的咔咔聲，都是正常的生理現(xiàn)象，是由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的氣體震動(dòng)造成的。
全身各處的正常關(guān)節(jié)之間都有個(gè)空隙，叫做關(guān)節(jié)腔。雖然叫腔，但是其實(shí)里頭的空隙充滿著液體，正常的時(shí)候關(guān)節(jié)的兩面靠液體吸在一起，保證我們的關(guān)節(jié)潤(rùn)滑地工作，我們才能做拿筷子、拉扶手、下蹲等動(dòng)作。
當(dāng)關(guān)節(jié)受到拉或者折的時(shí)候，關(guān)節(jié)腔中間出現(xiàn)了一個(gè)明顯的腔隙。周圍的氣體就急速向腔隙內(nèi)擴(kuò)散，與液體一起，發(fā)出清脆的響聲。這就是我們聽(tīng)到的咔咔聲。
并不是所有的咔咔聲都是正常的
稱得上是生理性彈響的，必須同時(shí)滿足以下四個(gè)條件：
只發(fā)生在關(guān)節(jié)受到突然的牽拉或屈折時(shí);
彈響前，關(guān)節(jié)必須有一定時(shí)間的休息期;
響聲清脆、單一、不重復(fù);
伴有疼痛或不適感, 彈響后常有輕松感;當(dāng)然，有時(shí)疼痛或不適可能并不明顯。
如果不符合上述 4 個(gè)條件中的任何一個(gè)，即為病理性彈響。
常見(jiàn)的一些病理性彈響和可能的疾?。?/p>
肩關(guān)節(jié)病理性彈響——一般為外傷，常為肌肉拉傷;
肘關(guān)節(jié)病理性彈響——可能是骨頭脫位，也可能是關(guān)節(jié)太靈活;
腳踝病理性彈響——跟腱承受力量過(guò)大，或肌腱受損;
膝關(guān)節(jié)病理性彈響——常為軟骨撕裂;
下巴病理性彈響——常有顳頜關(guān)節(jié)問(wèn)題或磨牙的問(wèn)題。
聽(tīng)見(jiàn)咔咔聲，是不是不用治療?
就像前面說(shuō)的，如果是生理性的彈響，不用進(jìn)行特殊治療，病理性的，就需要及早治療。
拿常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)彈響來(lái)說(shuō)，我們醫(yī)生一般叫它「彈響膝」，可能是生理性彈響，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，造成關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體太少，就容易聽(tīng)到彈響;還有可能是膝關(guān)節(jié)的多種損傷造成。
如果自己判斷不了，還是交給專業(yè)醫(yī)生來(lái)檢查下吧，如果經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查后，能夠確定沒(méi)有什么發(fā)生關(guān)節(jié)病變，那么就是單純的彈響膝。單純的彈響膝沒(méi)有任何痛苦，對(duì)人體的影響也不大，不用進(jìn)行任何特殊治療。
但是如果在下蹲等動(dòng)作時(shí)感到明顯疼痛，那就可能是病理性彈響膝了，而其中，半月板損傷是最常見(jiàn)的原因。
這時(shí)就需要盡快去醫(yī)院，讓醫(yī)生綜合病史、癥狀和 X 光或 MRI 等影像學(xué)檢查作出判斷。
每個(gè)人都只有兩雙手，任何工作勞動(dòng)都需要用到雙手。雙手是我們勞動(dòng)所需，但是手腕卻很脆弱，很容易受傷。很多人也時(shí)常會(huì)有手腕疼的問(wèn)題，手腕疼是怎么回事?這個(gè)問(wèn)題很關(guān)鍵，也能反映出很多我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中需要注意的地方。摔了一跤手腕一動(dòng)就疼是怎么回事呢？
腕關(guān)節(jié)扭傷，多有明顯的外傷史。傷后出現(xiàn)腕部無(wú)力，腕關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈。輕傷，一般無(wú)明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節(jié)時(shí)始有疼痛。嚴(yán)重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。檢查時(shí)，將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說(shuō)明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷；
反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷；反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。如腕部各個(gè)方向的活動(dòng)均出現(xiàn)疼痛，而且活動(dòng)明顯限制，則說(shuō)明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時(shí)治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。
2、治療:24小時(shí)內(nèi)用冰敷在受傷處，24小時(shí)以后可以用涂上藥（紅花油，云南白藥精，云香精，正骨水之類的都可）的棉花敷在受傷處，最好先拿熱水敷后在敷藥，擦點(diǎn)酒后再敷藥也行。
肋骨雖然在生活中起著保護(hù)人體內(nèi)臟的作用，是人的肋骨也是一個(gè)非常脆弱的存在，如果受到外力撞擊的話，肋骨很有可能會(huì)發(fā)生骨折，所以在日常行走或者活動(dòng)的過(guò)程中，大家一定要注意保護(hù)好自己的安全。可是有一些人在行走的過(guò)程中不注意摔了一跤，這之后發(fā)現(xiàn)自己的肋骨非常疼痛會(huì)是怎么回事呢?
怎樣判斷肋骨是否骨折。
一、按壓胸部疼痛
骨折后胸部疼痛是最常見(jiàn)的癥狀。肋骨骨折后會(huì)刺激附近神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候疼痛難忍。用手按壓會(huì)有明顯疼痛感，甚至患者在打噴嚏、咳嗽的時(shí)候都有劇烈的痛感，并且伴有呼吸困難等癥狀。患者因疼痛導(dǎo)致分泌物滯留，加重患者呼吸困難。
二、局部可見(jiàn)肋骨局部凹陷
仔細(xì)觀察肋骨骨折的患者，骨折的地方局部可見(jiàn)凹陷，前后胸受到擠壓的時(shí)候，患者還可以感覺(jué)到或者直接聽(tīng)見(jiàn)骨頭摩擦的聲音。胸腔局部地方因?yàn)槭ダ吖堑闹巫冘洠c普通呼吸現(xiàn)象相反，造成呼吸困難。
三、X線檢查
X線檢查是判斷骨折最為直觀而精準(zhǔn)的方法，可以清楚得看到肋骨骨折的骨折點(diǎn)，并能檢查肋骨斷裂或者錯(cuò)位現(xiàn)象，還能看出內(nèi)臟器官是否有損傷。X線確定后，能夠更好得對(duì)癥治療。一般要求患者在一個(gè)月左右再次進(jìn)行X線檢查，確診早期檢測(cè)結(jié)果有無(wú)漏診。
肋骨骨折后的患者，要盡快去醫(yī)院就醫(yī)，對(duì)癥進(jìn)行治療。沒(méi)有大礙后要臥床靜養(yǎng)，注意飲食清淡，多吃新鮮水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量高的食物，保證充足的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)忌煙忌酒，杜絕吃辛辣、生冷、油膩性食物，才能促進(jìn)身體早日康復(fù)。
在脖子周圍不僅有著重要的頸動(dòng)脈分布，還有另外一個(gè)非常重要的關(guān)節(jié)部位，那就是頸椎，而在日常生活中大家要注意保護(hù)好自己的頸椎，因?yàn)閲?yán)重的頸椎病可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人全身癱瘓。而且大多數(shù)人的頸椎都是比較脆弱的，頸椎受到外力沖擊之后就容易發(fā)生骨折現(xiàn)象。如果摔了一跤脖子一動(dòng)就疼的話是頸椎骨折了嗎?
有類人是天生運(yùn)動(dòng)型的，所以，這類人的頸椎比較容易受傷;其他的人，雖然沒(méi)有運(yùn)動(dòng)嗜好，但是由于種種原因?qū)е骂i椎受傷。有些傷比較嚴(yán)重，會(huì)直接造成急性頸椎間盤(pán)突出。但是，有些傷則是隱性的。
當(dāng)時(shí)，對(duì)患者的身體沒(méi)有什么影響，但是隨著年齡的增加或者碰到陰雨天氣，這些傷就會(huì)發(fā)作，還會(huì)帶來(lái)另外的一些疾病如頸椎病。因此，當(dāng)頸椎受傷的時(shí)候，最好到醫(yī)院檢查一些看是否有纖維環(huán)是否有損傷，如果一旦發(fā)現(xiàn)纖維環(huán)受損一定要采取相應(yīng)的治療措施，否則，隨著頸椎的退行性變化就會(huì)造成其他更加嚴(yán)重的疾病了。
那么，在身體有外傷史，頸椎也有外傷時(shí)，該怎么判斷頸椎的骨頭組織是否受損呢?
1、通過(guò)按壓的方式
在頸椎有外傷之時(shí)，自己可以用手來(lái)捏頸椎，看是否有針刺般得疼痛呢?如果有這樣的疼痛，那么就有可能是頸椎管或者纖維環(huán)受損，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行一些相應(yīng)的治療。否則，會(huì)給以后其他的頸腰椎病的發(fā)生打下基礎(chǔ)。
2、借助醫(yī)療器械檢查
在一些事故或者活動(dòng)中，當(dāng)身體受傷的時(shí)候，頸椎也出現(xiàn)疼痛癥狀，但是不強(qiáng)烈，懷疑頸椎受損時(shí)，可以到醫(yī)院做X線檢查或者CT掃描等。這樣就避免了由于頸椎受損而在將來(lái)誘發(fā)頸腰椎病的發(fā)生。
看完對(duì)有關(guān)如何判斷外傷對(duì)頸椎的損傷介紹，相信您對(duì)外傷對(duì)頸椎的損傷問(wèn)題已經(jīng)有了更多了解。醫(yī)生提醒大家，頸椎和腰椎一樣是身體重要的組成部分。當(dāng)我們對(duì)頸椎照顧不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，就會(huì)有各類頸椎病找上來(lái)致使病痛難忍。所以，大家在日常生活中常常想美味的時(shí)候，也想想自己的頸腰椎，要多照顧他們一點(diǎn)。
每種偏頗體質(zhì)都有一定的發(fā)病傾向，痰濕體質(zhì)的人易患消渴、中風(fēng)等病證。
痰濕體質(zhì)的人愛(ài)脫發(fā)。中醫(yī)稱為發(fā)蛀，因?yàn)樘禎駜?nèi)生，血瘀血熱，熏蒸發(fā)根，頭發(fā)、頭皮油膩瘙癢，而且身體沉重、大便不爽、多汗。所以痰濕的脫發(fā)不同于肝腎不足的脫發(fā)。古人在臨床上觀察到，愛(ài)吃甜食的人，大魚(yú)大肉的人，頭發(fā)特別容易脫落。主要是因?yàn)檫@些食物滋膩厚重，不容易消化，使脾氣的運(yùn)化功能出現(xiàn)障礙。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，痰濕體質(zhì)的人額頭油光可鑒。這是因虛實(shí)互雜，既有以脾失健運(yùn)為主的正虛，又有痰濕交阻的邪實(shí)。濕性重、濁、黏、膩，皮膚排出的就是油狀的濕。
痰濕體質(zhì)的人眼泡還愛(ài)腫。中醫(yī)稱眼瞼、眼泡為肉輪。肉輪與脾是同屬的，脾氣健運(yùn)與否決定了肉輪是否臃腫榮潤(rùn)，肉輪的顏色形態(tài)也體現(xiàn)了脾氣功能的強(qiáng)弱。痰濕體質(zhì)的人，脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)蘊(yùn)。由于痰濕自身黏膩的特點(diǎn)，阻礙了氣的上下運(yùn)行，導(dǎo)致代謝不利，容易造成痰濕的堆積，甚至出現(xiàn)脾氣下陷。所以在肉輪這個(gè)特殊的脾氣反映點(diǎn)上就出現(xiàn)了眼泡腫，眼皮下垂的表現(xiàn)。
痰濕體質(zhì)的人吃飯走路，都比別人容易出汗。那生活中應(yīng)注意什么呢？要擺正心態(tài)，改變生活方式和飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量。短時(shí)間的過(guò)量運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，減下去的體重不但容易反彈，而且會(huì)加大臟腑功能的損傷。所以首先應(yīng)避免過(guò)量飲食，注意平衡膳食。其次運(yùn)動(dòng)要有度，建議散步、打球時(shí)，身上蒸出一層薄薄的汗即可。這樣可以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，有利于體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。千萬(wàn)不要大汗淋漓，不僅不能調(diào)和人體陰陽(yáng)，反而加劇了陰陽(yáng)失調(diào)。肥胖的人多汗、多氣虛，運(yùn)動(dòng)過(guò)量很容易造成大汗亡陽(yáng)，手足逆冷、心悸、眩暈等，類似休克的癥狀。因此運(yùn)動(dòng)后也要注意休息。
打嗝是一種普遍存在的生理現(xiàn)象，也是一種會(huì)讓人很難受的癥狀。出現(xiàn)打嗝的原因有很多種，比如說(shuō)功能性呃逆、中樞神經(jīng)性呃逆、周圍神經(jīng)性呃逆等。不同的打嗝原因，需要采取的方法也是不一樣的，如果是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的，還需要針對(duì)疾病進(jìn)行相應(yīng)的治療。下面就為大家詳細(xì)介紹打嗝的具體原因。
一、功能性呃逆
多數(shù)是正常健康人在飯后、酒后或突然受到某種刺激而引起的。這種呃逆一般持續(xù)時(shí)間較短暫，多由于吞咽的食物通過(guò)食管時(shí)刺激膈肌所致。還有一種心因性呃逆也屬功能性，多由于受到某種精神刺激或不良暗示所致。同時(shí)可伴有各種不同程度的其他癥狀，如感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)功能障礙，內(nèi)臟器官和自主神經(jīng)功能失調(diào)以及精神異常等。
二、中樞神經(jīng)性呃逆
1、神經(jīng)性：多見(jiàn)于神經(jīng)性腦部病變?nèi)缒X炎、腦腫瘤、腦積水、腦膜炎及腦血管意外(即腦溢血、腦血栓形成和蛛網(wǎng)膜下腔出血等)患者，狂犬病、破傷風(fēng)等患者。當(dāng)上述病變波及延髓出現(xiàn)頻繁呃逆時(shí)，往往提示病情惡化。
2、中毒性：可見(jiàn)于酒精中毒、環(huán)丙烷、鉛、巴比妥類中毒，全身性感染伴有毒血癥如傷寒和中毒性痢疾等患者，痛風(fēng)伴有腎功能衰竭可引起呃逆，提示疾病預(yù)后差。
三、周圍神經(jīng)性呃逆
主要由迷走神經(jīng)與膈神經(jīng)受刺激所致：
1、胸肺部疾患：如縱膈腫瘤、食管腫瘤或縱膈淋巴結(jié)腫大、心包炎、肺胸膜或支氣管疾患等。
2、膈肌疾患：肺炎并膈胸膜炎、膈疝等。
3、腹腔內(nèi)疾患：能使腹內(nèi)壓增高或使膈肌受刺激的任何原因均可引起呃逆，如胃擴(kuò)張、飲食過(guò)飽、胃腸脹氣、胃炎、胃癌、膈下膿腫、腸梗阻、肝膽疾患、腹部手術(shù)后腹脹、急性闌尾炎、出血性胰腺炎、彌漫性腹膜炎等。腹部因素可引起神經(jīng)反射性呃逆，也可因刺激膈肌引起。
現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)非常的重，從幼兒園開(kāi)始老師們就會(huì)布置各種作業(yè)，孩子娛樂(lè)的時(shí)間非常少。有些家長(zhǎng)覺(jué)得孩子首先是需要一個(gè)好的身體，在孩子假期的時(shí)候會(huì)帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，讓孩子鍛煉身體。但是有些孩子平時(shí)并沒(méi)有什么問(wèn)題，只要一動(dòng)就會(huì)咳嗽，家長(zhǎng)非常不明白為什么一動(dòng)就咳嗽是怎么回事？
1、不流鼻涕也不發(fā)燒一運(yùn)動(dòng)就咳得喘不過(guò)氣來(lái)
醫(yī)生說(shuō)，咳嗽變異性哮喘是孩子常見(jiàn)的呼吸道疾病之一，由于孩子的支氣管黏膜嬌嫩，抵抗外界病菌感染的能力低，因而很容易發(fā)生炎癥，引起咳嗽。
咳嗽本是一種排除呼吸道痰液和異物的有效途徑，但頻繁發(fā)作、難以控制的過(guò)敏性咳嗽，家長(zhǎng)們總認(rèn)為是孩子體質(zhì)差引起的反復(fù)感冒，吃了許多感冒藥，有的甚至打了不少消炎針，效果都不好。其實(shí)，在被家長(zhǎng)們認(rèn)為反復(fù)感冒的孩子中有一部分可能就是過(guò)敏性咳嗽。
2、運(yùn)動(dòng)后咳嗽可能是咳嗽變異性哮喘
醫(yī)生解釋說(shuō)，門(mén)診上經(jīng)常會(huì)碰到一些因咳嗽來(lái)就診的孩子，家長(zhǎng)都反映說(shuō)，孩子咳嗽已一個(gè)多月了或者更長(zhǎng)時(shí)間，一般情況下癥狀輕、且發(fā)作也是陣發(fā)性的，多數(shù)家長(zhǎng)剛開(kāi)始都不太重視。
有的孩子咳嗽多在夜間或凌晨，不氣喘也不發(fā)熱，有時(shí)做胸部X片及血液檢查都沒(méi)有明顯異常，運(yùn)動(dòng)或哭鬧時(shí)咳嗽加重。這種咳嗽可能就是過(guò)敏性咳嗽，臨床上稱為咳嗽變異性哮喘，它是一種以咳嗽為主要臨床表現(xiàn)的隱匿性哮喘，在哮喘發(fā)病早期階段，有5%~6%是以持續(xù)性咳嗽為主要癥狀的，咳嗽多為刺激性的，有痰液。
3、夜間、清晨是高發(fā)時(shí)段家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察
咳嗽變異性哮喘的患兒往往有家族史，有些患兒在嬰兒期有嬰兒濕疹和過(guò)敏性鼻炎病史。
家庭護(hù)理是治療咳嗽變異性哮喘的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，由于夜間、清晨往往是變異性哮喘的高發(fā)時(shí)段，家長(zhǎng)應(yīng)該在這兩個(gè)時(shí)間段里進(jìn)行密切地觀察。
此外，保持室內(nèi)環(huán)境的清潔、空氣清新。一些玩具常常塵螨大量聚集，棉被、枕巾、地毯都應(yīng)該經(jīng)常清洗、曝曬。家里最好不要養(yǎng)寵物、種花草，避免接觸油漆。少吃生冷、油膩、刺激性的食物，一些高蛋白、高能量食物如蝦之類應(yīng)慎食，多喝水、多吃蔬菜水果。
如果出現(xiàn)眼鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、流淚、咳嗽等先兆癥狀，應(yīng)及早治療。平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，但是因運(yùn)動(dòng)誘發(fā)變異性哮喘的小孩應(yīng)適當(dāng)限制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
為了孩子的健康，對(duì)于咳嗽父母必須得加緊注意，千萬(wàn)不能因?yàn)榭人蕴^(guò)常見(jiàn)而忽視其危害?？人缘牟∫蛴泻芏?，其中可能有很嚴(yán)重的。所以為了讓自己不至于后悔，對(duì)于孩子的咳嗽，一定要注意啊!
肩周炎的發(fā)生與氣血不足有關(guān)，復(fù)加慢性勞損，感受風(fēng)寒或肩部外傷引起，導(dǎo)致肩部經(jīng)筋脈絡(luò)痹阻失和瘀滯不通。
今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)方法，來(lái)對(duì)付肩周炎。千萬(wàn)不要小看了這個(gè)方法，堅(jiān)持做下來(lái)，肩周炎、頸椎的問(wèn)題，都會(huì)不知道不覺(jué)的好了~
1、甩手鍛煉
做法：兩腳分開(kāi)站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩動(dòng)手臂，先前后，后左右，甩動(dòng)幅度由小到大(與身體成30-90度)，速度由慢到快(每分鐘30-60次)，每次1-5分鐘。
2、畫(huà)圓圈運(yùn)動(dòng)
做法：兩臂分別由前向后，由后向前，呈順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈，幅度由小到大，達(dá)到最大限度為止，每次50-100下。
3、爬墻鍛煉
做法：患側(cè)手指接觸墻壁，手向上移至最高點(diǎn)，然后放下來(lái)，反復(fù)做10-12次。
如果膝蓋一彎一直出現(xiàn)響聲，而且還比較疼痛，引起這種癥狀的原因是比較多的，我們的膝關(guān)節(jié)是最大的一個(gè)關(guān)節(jié)組織，長(zhǎng)期受到重壓，容易導(dǎo)致磨損的情況，這時(shí)候就容易導(dǎo)致這樣的癥狀表現(xiàn)，另外也有可能是先天性髕骨發(fā)育障礙，這時(shí)候更容易引起這樣的癥狀表現(xiàn)，當(dāng)然也可能是因?yàn)檠装Y的原因引起的。
膝蓋一彎一直就響還疼的原因
（1）膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期、用力、快速屈伸，增加髕股關(guān)節(jié)的磨損，如自行車、滑冰運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，是本病的常見(jiàn)原因。
（2）先天性髕骨發(fā)育障礙，位置異常及股骨髁大、小異常，或后天性膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外翻、脛骨外旋畸形等，均可使髕骨不穩(wěn)定，在滑動(dòng)過(guò)程中髕股關(guān)節(jié)面壓應(yīng)力集中于某點(diǎn)，成為慢性損傷的基礎(chǔ)。
（3）髕骨軟骨的營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自關(guān)節(jié)滑液，各種原因所致滑液成分異常，均可使髕骨軟骨營(yíng)養(yǎng)不良，易受到輕微傷力而產(chǎn)生退行性變。各種原因所致關(guān)節(jié)滑液成分異常。
發(fā)病癥狀
（1）初期為髕骨下疼痛，開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)明顯，稍加活動(dòng)后緩解，過(guò)久訓(xùn)練又加重，休息后漸消失，隨病程延長(zhǎng)，疼痛時(shí)間多于緩解，以致不能下蹲，上、下階梯困難或突然無(wú)力而摔倒。
（2）髕骨邊緣壓痛。伸膝位擠壓或推動(dòng)髕骨可有摩擦感、伴疼痛，單純髕骨軟骨損害時(shí)，無(wú)關(guān)節(jié)積液后期形成髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病時(shí)，可繼發(fā)滑膜炎而出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液，此時(shí)浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。病程長(zhǎng)者，有股四頭肌萎縮。
（3）髕骨軟骨面磨損較重時(shí)會(huì)感覺(jué)有咔咔的異常彈響。
治療方案
1、非手術(shù)治療為主
（1）出現(xiàn)癥狀后，首先制動(dòng)膝關(guān)節(jié)1—2周，同時(shí)進(jìn)行股四頭肌抗阻力鍛煉，以增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
（2）腫脹、疼痛突然加劇時(shí)，應(yīng)行冷敷，48小時(shí)后改用濕熱敷和理療。
（3）硫酸/鹽酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨中蛋白粘多糖的合成，有利于軟骨修復(fù)。
（4）關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉（透明質(zhì)酸鈉）可增加關(guān)節(jié)液的粘稠性和潤(rùn)滑功能，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，緩解疼痛和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。通常每周注射1次，4—5次為一療程。
2、手術(shù)治療
嚴(yán)格非手法治療無(wú)效，或有先天性畸形者可手術(shù)治療。
手術(shù)目的：
（1）增加髕骨關(guān)節(jié)活動(dòng)中過(guò)程中的穩(wěn)定性，如外側(cè)關(guān)節(jié)囊松解術(shù)，股骨外髁墊高術(shù)等。
（2）刮除髕骨關(guān)節(jié)軟骨上較小的侵蝕病灶，促進(jìn)修復(fù)。
（3）髕骨關(guān)節(jié)軟骨已完全破壞者，有用髕骨切除方法減輕髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展，但術(shù)后膝關(guān)節(jié)明顯無(wú)力，難以繼續(xù)其運(yùn)動(dòng)生涯。
