胃里老有氣頂上喉嚨？
胃養(yǎng)生知識(shí)胃脹氣。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃里老有氣頂上喉嚨？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
生活壓力的增大，導(dǎo)致很多人平時(shí)生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食習(xí)慣也不規(guī)律，有些人老是感覺自己胃里面有脹氣，而且脹氣頂上了喉嚨，其實(shí)導(dǎo)致這種情況的大多數(shù)是胃炎或者功能性胃病，從而引起腸胃蠕動(dòng)變慢，導(dǎo)致胃氣上返，這種情況最好去醫(yī)院做胃鏡檢查，看看究竟是什么原因?qū)е碌模覀兤綍r(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
包心菜
包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用，對(duì)于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。
菠菜
菠菜能夠促進(jìn)胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于排便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止鈣質(zhì)的吸收，所以應(yīng)該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時(shí)食用。
紅薯
紅薯能夠補(bǔ)脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會(huì)放屁，其實(shí)這正是胃腸蠕動(dòng)的效果。
南瓜
南瓜能夠補(bǔ)中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細(xì)菌以及有害物質(zhì)，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護(hù)胃黏膜的作用，能夠見啥潰瘍的發(fā)生，經(jīng)常用南瓜熬粥能夠養(yǎng)胃。
胡蘿卜
胡蘿卜具有小人參的稱呼，胡蘿卜含有的胡蘿卜素能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿卜與肉一起燉，具有護(hù)肝養(yǎng)胃的療效。
粥類
喝粥容易消化，對(duì)胃不好的人有很好的保健作用，特別是八寶粥等營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐粥，更是受到大眾的喜愛。早餐時(shí)喝上一碗粥，會(huì)讓你神清氣爽，胃部舒適。
牛奶
牛奶是富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品，能為人體健康加把勁。對(duì)于胃病患者而言，多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便秘，一直被用于消化道潰瘍和習(xí)慣性便秘患者的飲食調(diào)理中。
老胃友必須知道的飲食禁忌
胃病的種類較多，其致病因素也較復(fù)雜，但胃病往往與飲食關(guān)系最為密切。在用食物調(diào)理胃病的同時(shí)，胃酸分泌過多患者(常有泛酸、燒心等癥狀)，要多了解如下的飲食禁忌：
1、
忌多吃味精、酸辣及過咸食物?；加形秆椎牟∪孙嬍匙詈檬乔宓稽c(diǎn)的，千萬不要吃一些辛辣、過咸等食物，這些會(huì)加重你的胃部疾病。但是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥屠苯罚@種食物對(duì)于胃的保暖會(huì)起到一定的作用，堅(jiān)強(qiáng)胃粘膜。2、
明顯糜爛，出血者，應(yīng)該禁食。3、
胃粘膜充血水腫者，應(yīng)低脂低鹽無渣，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的飲食。4、
忌睡前兩小時(shí)進(jìn)食。經(jīng)常在睡覺前兩小時(shí)內(nèi)吃東西，容易致使括約肌松弛，導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習(xí)慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。ys630.coM延伸閱讀
痛經(jīng)的女性在平時(shí)會(huì)感覺到腰間和小腹部疼痛，而且肚子里面總是會(huì)有氣體，一直不斷的在排氣，并且會(huì)伴有腹瀉腹脹的癥狀，這些都是痛經(jīng)的表現(xiàn)，痛經(jīng)的患者可以躺在床上多休息，多喝一些紅糖水，能促進(jìn)子宮血液循環(huán)，防止痛經(jīng)加重。
一、痛經(jīng)快速解決法
快速的解決方法是，一旦痛經(jīng)就要躺在床上休息，喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃。為了減輕痛楚，還可亦在腰下面墊個(gè)小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩，多喝些熱開水。
二、痛經(jīng)如何緩解？
總結(jié)起來說，就是有飲食調(diào)節(jié)法、熱敷緩解痛經(jīng)法還有按摩治療的方法等。
1、通過調(diào)節(jié)飲食來緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經(jīng)痛苦。因?yàn)橄憬吨懈缓木S生素B6有穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。
多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過咸的食物，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。
一定要注意，由于咖啡因會(huì)令人神經(jīng)緊張，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而且咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
2、熱敷緩解痛經(jīng)
在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感，也可以多喝熱開水。
3、按摩法治療痛經(jīng)
身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。
三、痛經(jīng)注意事項(xiàng)
作為追求健康的新世代，改善生活習(xí)慣才是既有效又健康的治療辦法。如常見的緩解痛經(jīng)的方法如下：
1、盡量少食用咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。
2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
3、禁飲酒，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性更應(yīng)禁止。
4、保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。
5、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。
6、練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問題。
專家指出，痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機(jī)復(fù)雜，反復(fù)性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，所以大家要注意預(yù)防和保健，以免引發(fā)痛經(jīng)癥狀，帶來身體不適。
當(dāng)我們的身體感覺到不舒服時(shí)，可以先自我診斷一下，如果可以判斷自己到底是怎么個(gè)情況，可以簡(jiǎn)單的處理，或許這種不舒服的癥狀便會(huì)消失。但對(duì)于一些經(jīng)常發(fā)生的癥狀，最佳的做法就是及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。那么，一個(gè)人經(jīng)常感覺到胸悶，而且還感覺有氣堵在喉嚨，這應(yīng)該怎么辦?
多喝水。
夏天胸悶的話，大多數(shù)是因?yàn)槿狈λ木壒剩巧?。到了夏天的時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致精神萎靡，全身無力，困乏易睡的狀態(tài)，多喝水可以補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)也可以排毒。
防中暑。
在夏季的話，我們應(yīng)該盡量做好防暑的準(zhǔn)備，特別是到了中午的時(shí)候，盡量不要去太陽底下曝曬，導(dǎo)致中暑。夏季的陽光溫度一般都達(dá)到30度以上，我們可以涂一些防曬霜出門。
飲食均衡。
在夏天，我們?nèi)绻嬍巢蛔⒁獾脑?，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足的情況也會(huì)出現(xiàn)無力犯困狀況。小編建議我們?cè)谙奶炜梢远喑孕┦卟耍裉}卜、四季豆、苦瓜、黃瓜等。
多運(yùn)動(dòng)。
夏天到了，我們常常會(huì)出現(xiàn)胸悶的狀況，這多半原因是我們的體質(zhì)偏弱，營(yíng)養(yǎng)跟不上的緣故，這個(gè)時(shí)候，小編認(rèn)為：我們可以每天的早上去晨跑，每天的下午去跑下步，鍛煉身體，讓我們的身體排泄一下，緩解下我們的壓力。
解決厭食癥。
夏季到了，我們的身體會(huì)感到無力，多半原因是營(yíng)養(yǎng)跟不上，大多數(shù)小朋友，青少年這個(gè)時(shí)候都厭食嚴(yán)重，為了解決這個(gè)問題，小編認(rèn)為：我們可以多吃一些下飯的菜，可以建議我們的父母多做一些較下胃口的菜品。
解決心胸郁熱。
夏季時(shí)期，天氣炎熱而且濕度較高，雨水較多，因此暑邪傷人多夾濕，而暑性炎熱，易傷津耗氣，氣虛則有感胸悶氣短的癥狀，濕性重濁黏滯，所以易讓我們產(chǎn)生困倦之意。
我們平時(shí)流鼻涕一般是往外流的，但也時(shí)發(fā)生鼻涕流到喉嚨里的現(xiàn)象，這是倒流，造成這種倒流的原因有多種，如果只是偶爾發(fā)生倒流，則是一種正常的生理現(xiàn)象；如果經(jīng)常發(fā)生則與鼻炎、鼻息肉或是藥物性過敏有關(guān)。另外，如果發(fā)生慢性咽喉炎的話，也會(huì)有鼻涕倒流的情況，都應(yīng)及時(shí)治療。
造成鼻涕倒流的原因是什么?
造成鼻涕倒流的疾病包括急慢性鼻炎、鼻竇炎、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎、鼻息肉及藥物性鼻炎等。有的人是接觸冷空氣或者看見太陽光就打噴嚏、留鼻涕。還有鼻中膈彎曲或構(gòu)造異常也會(huì)導(dǎo)致鼻涕倒流。因?yàn)檫@些疾病使得鼻涕分泌增多或變粘稠，所以在經(jīng)過喉嚨時(shí)就會(huì)有明顯的感覺。因此對(duì)于鼻腔內(nèi)分泌物的改變或異常狀況絕對(duì)不可以忽視。
長(zhǎng)期鼻涕倒流會(huì)引發(fā)哪些病癥?
a. 慢性咽喉炎：
長(zhǎng)期慢性鼻涕倒流，如果不是進(jìn)入食道，而是流進(jìn)咽喉，就會(huì)造成慢性咽喉疼痛，以及喉嚨會(huì)有異物的感覺，即使沒有感染的現(xiàn)象，看起來仍然相當(dāng)腫脹。只要正確的治療鼻涕倒流的問題之后，也可以有效改善喉嚨不舒服的感覺。b. 腸胃障礙：
鼻內(nèi)組織液如果長(zhǎng)期無法往前流出，而向后倒流，除了會(huì)流進(jìn)咽喉之外，也有可能會(huì)流進(jìn)入食道，由于這些組織液都是飽含細(xì)菌、帶有不好的病菌的組織液，因此當(dāng)它長(zhǎng)期進(jìn)入我們的胃及十二指腸，就會(huì)造成腸胃障礙。這類的患者，常見的就是會(huì)有腹痛、腹瀉、絞痛以及脹氣等癥狀。c. 咳嗽、氣喘：
由于鼻涕倒流，這些臟的組織液中充滿細(xì)菌長(zhǎng)期侵蝕患者的氣管、支氣管，就會(huì)造成咳嗽或氣喘的問題。因此在臨床經(jīng)驗(yàn)中，有許多患者在將鼻病治癒之后，咳嗽、氣喘的問題也會(huì)隨之解除。d. 異位性皮膚炎：
鼻子分泌的組織液，或是鼻竇里面的膿液，因鼻甲腫脹而無法向前排出，向后倒流時(shí)，因?yàn)檫@些組織液中含有許多毒素，當(dāng)它流往胃腸里面走就會(huì)產(chǎn)生問題，在中醫(yī)學(xué)里面胃是主肌肉的，這些組織胺流到胃跟腸去，就會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生濕疹的癥狀。在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)容易遇到肚子里有氣的情況，一般肚子里感覺有氣出現(xiàn)絞痛的感覺一般是由于腸胃疾病所引起的一種癥狀，人體腸胃蠕動(dòng)過慢就會(huì)容易導(dǎo)致消化不良，容易引起腸胃出現(xiàn)氣體，導(dǎo)致絞痛的感覺，需要服用藥物進(jìn)行治療，平時(shí)多注意飲食。
肚子里有氣絞痛怎么辦?
這種情況主要是考慮有腸炎，腸痙攣引起的表現(xiàn)，積極消化科看看為主，針對(duì)治療
治療原則
首先要排除引發(fā)腸痙攣的器質(zhì)性疾病，給予針對(duì)病因的治療。及時(shí)就醫(yī)，以免延誤診療。對(duì)癥治療可采用三級(jí)治療方案。
1、第一級(jí)治療
可用熱水袋捂腹部;服用二甲基硅油。二甲基硅油是種非吸收性藥物，通過改變氣泡表面張力，使氣泡融合或彌散，促進(jìn)氣體排出，對(duì)人體無副作用。其他減少腸道氣體的藥物，如活性碳、α-半乳糖苷酶能吸附氣體或幫助消化高纖維素食物，減少發(fā)酵產(chǎn)氣，但目前對(duì)腸痙攣的療效尚不肯定。
2、第二級(jí)治療
即藥物治療。應(yīng)根據(jù)醫(yī)師處方，給予解痙藥(如西托溴銨)阻斷平滑肌的毒蕈堿型受體，還可直接作用于平滑肌，解除平滑肌痙攣。
3、第三級(jí)治療
改變飲食。哺乳婦女不食用牛奶、奶制品、魚和蛋;人工喂養(yǎng)給予豆奶或水解酪蛋白的奶方，能明顯改善嬰兒腸痙攣。
鑒別診斷
應(yīng)與腸套疊，急性闌尾炎，膽囊炎，膽石癥，急性腹膜炎，急性胃腸炎或腸道感染，胃十二指腸潰瘍病急性穿孔，腸蛔蟲病與膽道蛔蟲，泌尿系結(jié)石等鑒別。
檢查
1、
體格檢查。2、
實(shí)驗(yàn)室檢查：常規(guī)進(jìn)行血常規(guī)、糞便常規(guī)、生化全項(xiàng)、腹部立位片等檢查。魚肉是很多人都喜歡吃的一種食物，且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，經(jīng)常吃魚，可以很好的促進(jìn)身體的健康，提高人體的免疫力。但是很多魚都是有刺的，也有不少人因?yàn)楸霍~刺卡住過，從此再也不敢吃魚。而魚刺卡到喉嚨里之后，是不會(huì)自己消失的，需要去醫(yī)院將其取出才行。
一、魚刺卡在喉嚨會(huì)自己消失嗎
咽部異物一般不會(huì)自己脫落的，但是如果不是很大，扎的不是很深，魚刺部位可能會(huì)有潰瘍，從而導(dǎo)致魚刺脫落的。另外也有說，在卡魚刺后喝醋可以讓魚刺軟化，事實(shí)上，魚刺不會(huì)自己軟化，喝醋也不是好辦法，實(shí)驗(yàn)證明魚刺和醋要接觸15分鐘以上才可能軟化，在口腔里顯然是不可能接觸這么長(zhǎng)時(shí)間的。
二、魚刺卡在喉嚨會(huì)溶解嗎
不會(huì)。
魚刺卡在喉嚨里不會(huì)自己溶解掉，喝醋也不是一個(gè)好辦法，實(shí)驗(yàn)證明，魚刺和醋要接觸15分鐘以上才可能軟化，喉嚨被卡魚刺之后，也不建議吞咽其他的食物，以免魚刺越扎越深。
如果是小小的魚刺，一般可以和飯或其他食物一起吞下，但是如果是大的魚刺，比較嚴(yán)重的話，還是到醫(yī)院要專業(yè)醫(yī)生幫助取出比較好。
注意：對(duì)于大的魚刺，喝醋為什么不管用?
喝醋并不能真正起到軟化魚刺的作用。醋只能短暫地在被卡的位置停留，不僅效果十分有限，而且可能會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)。
用吞米飯、饅頭等食物的方法將魚刺硬咽下去則更加危險(xiǎn)，因?yàn)楸挥餐滔氯サ聂~刺有可能刺穿血管。
三、魚刺卡在喉嚨怎么辦
1、保持放松狀態(tài)
保持放松的狀態(tài)，不要緊張，然后喝適量的水。
2、停止進(jìn)食，不要大口咽飯或吃其他食物
魚刺卡喉嚨時(shí)，不要慌張，也不能采用大口干咽飯團(tuán)的辦法，試圖將魚刺推壓下去。
危害：細(xì)軟的魚刺可能僥幸被帶進(jìn)胃內(nèi)，但大而堅(jiān)硬的魚刺有可能因此越扎越深，甚至刺破食管或大血管，造成嚴(yán)重的后果。
3、低頭大彎腰做猛咳動(dòng)作
低頭大彎腰做猛咳動(dòng)作，或用一只筷子刺激咽后壁，誘發(fā)嘔吐，如果魚刺刺入軟組織不深，就可被擠壓噴出。
4、用手電筒查看喉部
如果仍然無效，可以用湯匙或牙刷柄壓住舌頭的前部分，舉起手電筒或小鏡子，仔細(xì)觀察喉部;
發(fā)現(xiàn)魚刺可用鑷子夾住，輕輕拔出，如卡刺者咽部反射敏感，惡心難以配合，可以讓被卡者張開嘴，發(fā)“啊”的聲音，以減輕不適。
5、到醫(yī)院就診
如果還是沒有解決，說明魚刺位置較深，不易發(fā)現(xiàn)，這時(shí)就要及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生使用專業(yè)器具，取出魚刺僅需5分鐘。
如果感到喉嚨里發(fā)咸，最常見的原因就是慢性咽炎，這時(shí)候除了用藥治療以外，平時(shí)飲食方面要清淡一些，不要吃一些油膩性的食物和一些辣的食物，最好能夠戒煙戒酒，在用藥方面可以口服藍(lán)芩口服液，或者是珍黃丸，另外也可以做霧化治療，霧化的藥物有慶大霉素，或者是地塞米松等，當(dāng)然用藥治療一定要聽從醫(yī)囑。
咽喉炎的治療方法
1.西瓜皮300克，加水兩大碗，煎至一大碗，加入冰糖適量，待晾涼后飲用。
2.使用新鮮的蓮藕，和蜂蜜，各取一百五十克和二十克，然后將兩者攪勻，早晚服用。
3.生地黃60克，搗碎后，煎湯去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。
自治療法成藥自療法
(1)風(fēng)油精2-4滴，口服慢慢咽下(不可用水送服)，每日5次。
(2) 每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩(順時(shí)針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個(gè)月后，病情可大為好轉(zhuǎn)，一年后基本康復(fù)。
驗(yàn)方治療法
(1)去生的甘草五克重，桔梗十克重，使用開水沖服。
(2)金果欖10克、水煎服，每日1劑，用于急性咽喉炎。
(3)鮮魚腥草60克，洗凈搗爛，用米泔水1碗煮沸沖調(diào)，加適量白糖，每日2次，用于急性咽喉炎。
(4)生地黃60克、玉竹60克、桂枝6克、分2次煎服，每日1劑，用于慢性咽喉炎。
(5)銀花、麥冬各10克、胖大海2枚，開水沖泡代茶飲。用于慢性咽喉炎。
(6)使用大蒜來治療。大蒜2只，大蒜搗爛后貼魚院穴、大椎穴。本方功可瀉熱清肺，用于治療熱上擾咽喉，咽喉腫痛。
(7)小獨(dú)頭蒜30克、醋50克。將蒜放醋中搗爛，外敷患處。本墳消腫止痛作用甚佳，對(duì)風(fēng)寒濕熱上擾致咽喉腫痛均有效。
喉嚨里總有痰怎么辦
哺乳動(dòng)物喉的構(gòu)造完善。喉的入口稱喉口,喉壁腹前緣的會(huì)厴軟骨在吞咽時(shí)可遮蓋喉口,食物和水經(jīng)會(huì)厴上面進(jìn)入食道,可防止食物和水誤入氣管。平時(shí)喉口開啟,是空氣進(jìn)出氣管的門戶。由甲狀軟骨和環(huán)狀軟骨構(gòu)成的喉腔,在中部的側(cè)壁上有粘膜褶所形成的聲帶為發(fā)聲器官,開始出現(xiàn)于無尾兩棲類,但以哺乳類最發(fā)達(dá)(僅單孔類及有袋類缺如)。
咽喉是進(jìn)飲食、行呼吸、發(fā)聲音的器官。
喉乃肺系所屬喉為氣息出入之要道,又為出音發(fā)聲之器官。喉下連氣道以通肺氣,而肺主氣、主聲,以司呼吸,且肺有經(jīng)脈通于喉嚨,故喉嚨的通氣和發(fā)音直接受制于肺氣、肺陰。若肺氣宣暢,肺陰充足,則呼吸通利,聲音洪亮。
若肺氣耗損,則鼓動(dòng)無力,可見聲音低微,懶語少言;肺陰不足,則虛火內(nèi)灼,可見咽喉虛腫微痛,干咳不利,聲音嘶啞。因肺虛所致的發(fā)音障礙,即所謂“金破不鳴”。若因外邪犯肺,或邪熱壅肺,循經(jīng)上蒸。
常見咽喉紅腫疼痛、聲音重濁、嘶啞,甚則失音。因肺實(shí)所致發(fā)音障礙,即所謂“金實(shí)不鳴”。
咽乃胃腑所系《重樓玉鑰》說:“咽,咽也,主通利水谷,為胃之所系,乃胃氣之通道也?！薄夺t(yī)林改錯(cuò)》徑稱咽“即胃管之上口”。咽為胃之外候,與食管相連,貫連胃腑,足陽明胃經(jīng)沿咽喉下行。胃屬足陽明經(jīng)。絡(luò)于脾;脾屬足太陽經(jīng),絡(luò)于胃。脾升胃降,樞機(jī)靈活,則咽利食下,胃和納暢。若脾胃失和,升降失常,可見吞咽不利,噯氣嘔逆等。若脾胃有熱,攻沖上逆,則咽喉腫痛,甚則水漿難以下咽。故有“咽喉為脾胃之候”之說。
1、多喝水可以減輕痰對(duì)呼吸道的刺激和影響,有利于毒物的排除,將喉嚨內(nèi)的分泌物加以稀釋,這樣也就容易咳嗽出。
2、在咳嗽的時(shí)候用手多拍拍背部,最好是能夠彎下腰。但是拍的時(shí)候切記不能用力,否則會(huì)適得其反。
3、最好不要抽煙。我們發(fā)現(xiàn),那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸煙者覺得自己喉嚨里有痰而且很多的話,就應(yīng)該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。
4、如果自己并沒有吸煙的嗜好,而還是感覺到喉嚨里有痰的話,那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。建議大家能夠?qū)⒆约旱募冶３忠恍駶?rùn),比如噴一些空氣清新劑等。因?yàn)槿绻諝鉂穸雀叩脑?有利于黏膜表面纖毛的擺動(dòng),幫助排痰。
5、最后我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。比如多喝些橘子皮水,還有梨子汁。是在不行的話就喝一些治療藥物,嚴(yán)重的話到醫(yī)院去看一下。
護(hù)理喉嚨的方法
1、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面,超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。
2、演員唱歌,老師授課前不宜飲食過飽,最好二小時(shí)前不要進(jìn)食。
3、生活習(xí)慣不良,如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲,對(duì)喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。
4、要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰,但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊,容易造成聲帶損傷。
5、聲帶小結(jié)手術(shù)后最好要禁聲1-2周以上。
6、感冒時(shí)要注意聲音休息,尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后,或者已經(jīng)診斷為喉炎。
7、教育兒童不要大聲喊叫,尤其是好動(dòng)的男性兒童,容易患者聲帶小結(jié)。
8、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生,喉肌疲勞一般較難恢復(fù)!職業(yè)用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規(guī)律的休息。
9、要養(yǎng)成喝溫開水的習(xí)慣,使咽喉經(jīng)常保持濕潤(rùn),也有利于保護(hù)嗓子。
喉嚨的作用
可以促使聲音的生成。
吞咽時(shí)防止食物和液體倒流入鼻腔在食道和氣管頂部有個(gè)“小門”,呼吸的時(shí)候就關(guān)閉食道,下咽的時(shí)候就關(guān)閉氣管懸雍垂的實(shí)際功能并不是完全清楚,在**些耳鼻咽喉科專業(yè)雜志上被稱為“神秘的懸雍垂”.某些語言需要它是為了發(fā)出某種特別的聲音,(英語、漢語都不是這種語言)懸雍垂還可以幫助在我們吞咽及講話時(shí)關(guān)閉上腭。另外,一些人可以感覺到它在清除從口腔來的唾液上起到一定的作用。
腸道里面總是有氣體，可以考慮是腸胃疾病所致，一般也包括腸胃炎癥，急性胃炎，胃下垂，急性胃擴(kuò)張，幽門梗阻，這些都是導(dǎo)致腸胃總是脹氣的主要原因，在平時(shí)需要找到因素后給予對(duì)應(yīng)的治療，長(zhǎng)時(shí)間腸胃脹氣，會(huì)對(duì)腎臟，腸胃功能造成很大的傷害。
病因
1、胃腸疾病引起胃腸脹氣的胃部疾病主要有 :急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻、胃潰瘍、胃癌等;腸道疾病主要有:細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結(jié)核、急性出血性壞死性腸炎等;2、肝、膽、胰腺疾病引起胃腸脹氣的肝臟疾病主要有:急性或慢性肝炎、肝硬化、原發(fā)性肝癌等;膽道疾病有:慢性膽囊炎，膽結(jié)石等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。
3、腹膜疾病包括急性腹膜炎、結(jié)核性腹膜炎，腹膜癌等病。
4、心血管疾病包括充血性心力衰竭、心絞痛、心律失常、腸系膜血管栓塞、血栓形成、腸系膜動(dòng)脈硬化癥等。
5、急性感染性疾病各種嚴(yán)重的感染引起的毒血癥、敗血癥、中毒性肺炎、腸傷寒等。
6、其他疾病支氣管哮喘、肺氣腫、低鉀血癥、脊髓病變、藥物反應(yīng)、結(jié)締組織病、粘液性水腫、營(yíng)養(yǎng)不良以及外科手術(shù)后等 。
對(duì)于胃腸脹氣，分清上述疾病是很重要的。但當(dāng)檢查無任何器質(zhì)性病變時(shí)，選擇中醫(yī)方法是較佳的。
癥狀
每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，對(duì)身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。 【中醫(yī)】胃脹 ，病名。脹病之一。主證脹滿、胃脘痛?！鹅`樞·脹論》:"胃脹者，脹滿，胃脘痛，鼻聞焦臭，妨于食，大便難。"《醫(yī)醇剩義·脹》:"胃為水谷之腑，職司出納。陰寒之氣上逆，水谷不能運(yùn)行，故脹滿而胃痛，水谷之氣腐于胃中，故鼻聞焦臭，而妨食便難也。"治宜平胃祛寒，用溫中平胃散。癥狀表現(xiàn)
1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。
2、每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。
當(dāng)感到特別口渴的時(shí)候，人們會(huì)把一整瓶水一口氣喝下去，其實(shí)這種喝水方式并不正確，而且有的人覺得喝水的時(shí)候感覺喉嚨里有東西，下咽有點(diǎn)困難，這是怎么回事呢？如果感到下咽困難，多半是因?yàn)檠恃椎陌Y狀，出現(xiàn)這種情況最好去看醫(yī)生，不要以為多喝水就會(huì)讓炎癥消失。
喉嚨有異物感應(yīng)該首先排除一些器官性的病因之后，大部分咽部有異物感都是有慢性咽炎，慢性咽炎的癥狀就是咽部有異物感，發(fā)癢，灼熱，干燥，微痛。分泌物或多或少，但粘稠，常附于咽喉壁經(jīng)常感覺到喉嚨有異物感，這也是咽喉有異物感的形成。
不少人都有過喉頭“卡”著異物的感覺，在又干又冷的冬季，這種癥狀更為明顯。老是感覺喉嚨被異物梗住，非得把它排出不可，動(dòng)不動(dòng)就想清喉嚨把異物排出，但不管怎樣努力，都無濟(jì)于事，癥狀依然存在。時(shí)間久了，有人懷疑是否咽喉出了問題，但檢查結(jié)果顯示往往是多慮了。為此，專家提醒，千萬不要為此整日清喉嚨或猛喝水，因?yàn)檫@些錯(cuò)誤的行為只會(huì)使喉嚨變得更干、更不舒服，導(dǎo)致原本不嚴(yán)重的慢性咽炎變得更加嚴(yán)重。
咽喉的感覺神經(jīng)特別發(fā)達(dá)，因此不少人都曾有過“喉頭異物感”。當(dāng)這種癥狀發(fā)生時(shí)，需要先檢查鼻咽、喉頭等部位，以排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器質(zhì)性病變。只是喉頭有異物感，吃東西又沒有痛感，但喝水或咽唾液時(shí)感覺有東西“卡住”喉嚨。專家認(rèn)為有這類癥狀者通常有兩種反應(yīng)，一是整日干咳或清喉嚨，一是猛咽口水，兩種小動(dòng)作對(duì)喉部都不好。因?yàn)榍搴韲禃?huì)使空氣刺激咽喉壁的粘膜，使喉頭變得更干；猛咽口水也會(huì)使有滋潤(rùn)作用的喉部粘膜變干，喉嚨會(huì)感到不舒服，一而再的清喉嚨，形成惡性循環(huán)。還有些人會(huì)覺得咽喉干燥，從早到晚喝水，可是不管喝多少水，口干依然。這種現(xiàn)象應(yīng)是自主神經(jīng)失衡，唾液腺分泌量減少，致使喉嚨干燥所致，對(duì)于這些這些類型的咽喉有異物感的情況，建議咽炎的日常生活中以茶為飲品預(yù)防和佐以改善，茶療還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低疾病的復(fù)發(fā)率。這方面提倡的有日本研發(fā)的千木葉清咽潤(rùn)肺茶，能有效的改善咽炎和咽喉異物感等情況，蘊(yùn)含的活性成分能夠深層化解殘余的老痰，調(diào)理臟腑功能，使咽喉不再有異物感和壓迫感，呈健康狀態(tài)
咽喉有異物感小調(diào)節(jié)：
當(dāng)喉嚨有異物感時(shí)，給你一個(gè)小小的建議：喝一口溫開水，然后咽下去，以緩解喉嚨的不適。否則若一直清喉嚨，不但不衛(wèi)生，對(duì)喉壁也是一種傷害。
若是感冒了、喉嚨不舒服，可運(yùn)用幾種簡(jiǎn)易的招式：洗澡時(shí)，用淋浴噴頭清洗喉嚨內(nèi)部，可以把表面空氣污染的成分和病毒微粒沖洗掉，再把水吐出來；另一種則是用溫開水加鹽漱口，減少感染機(jī)會(huì)。不過，有些人喉頭異物感也是壓力所致，所以最好的方法就是放松自己，別太在意喉間的“異物感”，只要睡眠充足、別說話太多、減輕壓力、放慢生活步調(diào)、多補(bǔ)充水分，并且少接觸冰涼、辛辣等刺激食物，一般癥狀都可緩解。
如果一個(gè)人身上存在頭發(fā)里喜歡出汗這種現(xiàn)象的話，就嚴(yán)重影響到了一個(gè)人的正常生活，因?yàn)轭^發(fā)喜歡出汗的話容易讓頭發(fā)變油，因此就不得不每天都清洗頭發(fā)。所以不少人都困擾于頭發(fā)里喜歡出汗這個(gè)現(xiàn)象，也想尋找到引發(fā)頭發(fā)里老出汗的原因。接下來為大家科普一下引發(fā)頭發(fā)里出汗的原因有哪些。
體虛分為很多種，最常見的癥狀就是出汗
正常的出汗一般是在劇烈運(yùn)動(dòng)，或是天氣炎熱的時(shí)候自然身體反應(yīng)。但是體虛患者卻會(huì)在進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，或是不自主的大量流汗，甚至吃頓飯都會(huì)汗流浹背的。這種情況就要注意調(diào)理自己的身體了。
分清楚體虛的類型，針對(duì)調(diào)理
體虛一般要先區(qū)分出“疾病型體虛”，這個(gè)是因?yàn)榛颊咦陨碛幸恍┲卮蠹膊?，?dǎo)致了身體比較虛弱有多汗的癥狀，這樣的情況需要經(jīng)自身的疾病先治療好，在進(jìn)一步調(diào)理回復(fù)，體質(zhì)就會(huì)變強(qiáng)了。
氣虛、血虛，進(jìn)補(bǔ)為主
氣血虛是最常見的身體疾病了，中醫(yī)認(rèn)為氣虛血虛難固津液，不僅僅會(huì)易出汗，男性還會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)遺的情況。這種情況主要是靠食療進(jìn)補(bǔ)，可以多食用補(bǔ)氣的山藥，補(bǔ)血的大棗等食物。早睡早起，戒除不良性活動(dòng)，進(jìn)行少量低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
陰虛癥狀，“熱”汗多，先祛火
有很多小伙伴對(duì)于中醫(yī)不理解不信任，認(rèn)為陰虛就是身體“陰”，要補(bǔ)“陽”多吃熱性燥的食物或藥物就可以了。其實(shí)不然，陰虛的癥狀是內(nèi)火旺盛，常盜汗。日?？梢赃x擇飲用百合銀耳羹來自行調(diào)理，少吃燥的食物，特別不要去吃羊肉串之類的哦。
陽虛癥狀，“冷”汗多，先穩(wěn)固
不知道你身邊有沒有小伙伴經(jīng)常說自己怕冷，風(fēng)一吹就特別難受，還經(jīng)常冒冷汗。這些都是陽虛的癥狀之一。一些女孩子手腳冰涼，特別容易感冒，這些也是陽虛的原因。陽虛患者可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，簡(jiǎn)單說就撿好的吃，溫陽固本。
加強(qiáng)鍛煉，注意作息規(guī)律是必不可少的
體虛患者的調(diào)理不能僅僅局限在食物上，在日常的運(yùn)動(dòng)上也要注意多進(jìn)行鍛煉。有些患者一開始鍛煉就大汗淋漓的，針對(duì)這種情況可以先進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如瑜伽、太極拳等。作息上注意早睡早起，不要熬夜，一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)體虛多汗的癥狀消除的很快。
喉嚨老有痰是怎么一回事，又該怎么治呢？難道非要吃藥不可嗎？大部分人都知道，是藥三分毒，能不用吃藥的治療方法當(dāng)然是最好的?，F(xiàn)在不僅流行用食療來防治疾病，更倡導(dǎo)健康的生活方式去避免疾病的發(fā)生發(fā)展。今天小編就帶大家一起來看看喉嚨老有痰該怎么緩解，怎么容易咳出來吧。
1多喝水可以減輕痰對(duì)呼吸道的刺激和影響，有利于毒物的排除，將喉嚨內(nèi)的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。
2在咳嗽的時(shí)候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時(shí)候切記不能用力，否則會(huì)適得其反。
3最好不要抽煙。我們發(fā)現(xiàn)，那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸煙者覺得自己喉嚨里有痰而且很多的話，就應(yīng)該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。
4如果自己并沒有吸煙的嗜好，而還是感覺到喉嚨里有痰的話，那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。建議大家能夠?qū)⒆约旱募冶３忠恍駶?rùn)，比如噴一些空氣清新劑等。因?yàn)槿绻諝鉂穸雀叩脑?，有利于黏膜表面纖毛的擺動(dòng)，幫助排痰。
5最后我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。比如多喝些橘子皮水，還有梨子汁。是在不行的話就喝一些治療藥物，嚴(yán)重的話到醫(yī)院去看一下。
以上五點(diǎn)相信對(duì)于患者來說還是不難做到的，至少比起去醫(yī)院看病吃藥要來的輕松。喉嚨老有痰，難以咳出來，就會(huì)給人一種說話都不暢快的感覺。而做到以上五點(diǎn)，喉嚨里的痰應(yīng)該會(huì)逐漸的不那么難以咳出，并還你一份痛快的生活。
