腳后跟干裂起硬皮是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《腳后跟干裂起硬皮是什么原因》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
有些人會發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟干裂起硬皮，腳后跟皮膚凹凸不平，有深淺不一和大小程度都不同的裂縫，用手摸上去會發(fā)現(xiàn)皮膚干燥，情況較輕的只是腳后跟干裂有硬皮，嚴重的可能會出現(xiàn)流血疼痛等癥狀，而且在秋季和冬季這種情況更加嚴重。那么哪些原因會導(dǎo)致腳后跟干裂起硬皮呢？
一、生理衰老
腳跟干裂多出現(xiàn)在中老年人身上，中老年人皮膚代謝緩慢，死亡細胞多，新生細胞少，所以會出現(xiàn)角質(zhì)增厚現(xiàn)象，加上油脂分泌大幅減少，皮膚會缺乏彈性，因此容易發(fā)生斷裂出血。二、腳氣病引起
常見的腳氣病屬于糜爛型腳氣，多見于腳趾間糜爛開裂，長水皰，這屬于濕腳氣。腳后跟開裂是皮膚干燥性腳氣，癥狀表現(xiàn)為腳后跟干燥、開裂。干燥型腳氣也是由于真菌感染引起皮膚彈性降低而發(fā)生斷裂。三、缺乏維生素
缺乏維生素A和維生素B時，會出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，腳部皮膚干燥缺水就容易出現(xiàn)開裂出血。四、氣候干寒
秋冬季節(jié)的時候，氣溫低，血液循環(huán)緩慢，代謝速度降低，皮膚彈性也降低，加上空氣干燥，就容易出現(xiàn)腳開裂起硬皮的癥狀。這也是腳跟開裂在冬季一般比較嚴重的原因。五、皮膚病引起
一些皮膚病也可導(dǎo)致腳后跟開裂起硬皮，比如魚鱗病，這是一種遺傳的角化障礙性皮膚病。此外，角化代謝異常性疾病，比如慢性濕疹也可引起腳干裂。六、腳后跟干裂起硬皮要注意些什么？
注意足部衛(wèi)生 每天都要換洗襪子，定期清洗鞋子，防止腳被真菌感染。 做好足部保濕 腳雖然用鞋子包起來了看不到，但是在干燥的時候同樣需要保濕，可以在每天睡前泡泡腳，然后抹上足部保濕乳。 多吃果蔬補充維生素 果蔬中含有維生素較多，可以促進傷口愈合，腳跟開裂者應(yīng)該適當多吃。Ys630.com相關(guān)知識
很多人會出現(xiàn)腳干裂起硬皮的現(xiàn)象，其實小編自己的母親就在被這個問題所困擾，所以小編也在苦苦追尋解決方案。那么腳干裂起硬皮是什么原因?qū)е碌哪兀帜芡ㄟ^哪些方式進行緩解，為了幫助被這個問題困擾的朋友找尋答案，同時也為了自己的母親，小編為大家介紹一下腳干裂起硬皮的原因及解決方法。
一、天氣干燥
秋冬季節(jié)，因為氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲。許多人的皮膚都變得不是特別嫩滑，我們平常缺乏對于雙腳的養(yǎng)護，雙腳的皮膚表層的水分很容易就流失掉了，如果是不常運動的女生，手腳冰涼，就表明肢體末端的血液循環(huán)很弱。腳后跟會干燥得容易起裂口。如何緩解干燥引起的腳后跟干裂如果是已經(jīng)裂開的部分，需要用用凝膠水泡貼保護腳后跟。傷口長好之后，每天艾葉泡腳20分鐘，涂抹上身體乳或者護足霜，按摩雙腳(尤其是腳后跟)，促進腳后跟的肌膚吸收保濕成分，緩解干燥癥狀。二、真菌感染
我們的雙腳特別容易因為擠壓受傷，如果以前鞋子穿得太緊，這種真菌感染引發(fā)腳后跟開裂的可能就會大大增加。真菌感染引發(fā)的病癥，腳后跟除了干裂之外，還有脫皮、水泡、瘙癢等癥狀。這種情況的腳后跟干裂一定要要到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。這種情況原因引發(fā)的腳后跟裂口，需要盡早控制，以免擴散到其他它身體部位。如何緩解真菌感染的腳后跟開裂在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過口服藥和外用藥的形式控制住深藏在真皮層的真菌，療程應(yīng)持續(xù)，間斷容易引起復(fù)發(fā)。三、缺乏運動
如果只是暫時有點兒干、摸起來手感上沒有那么潤滑，可能就只是皮膚干燥而已。加上很多女生在冬天食不求飽，不愛運動，穿的衣服也不防寒，這樣很容易就手腳冰冰涼涼的。冬天腳后跟干裂起皮的人，建議每天進行40分鐘左右的有氧或五羊運動，加快新陳代謝，促進雙腳和雙手的血液循環(huán)。如何緩解缺乏運動導(dǎo)致的腳后跟開裂冬天可以每天進行運動，讓身體學(xué)醫(yī)循環(huán)加快。堅持常年累月的運動可以增強身體的抵抗力，讓后腳跟干裂的情況不是那么容易發(fā)生。有很多朋友在冬天的時候，都會出現(xiàn)腳后跟干裂的情況，如果是出現(xiàn)了腳后跟干裂的話，不但晚上睡覺的時候會感覺非常的不舒服，而且平時如果是護理不好，很容易會讓干裂癥狀加重，甚至?xí)验_口導(dǎo)致流血的情況發(fā)生，為了讓自己的雙腳可以更加舒服，一定要注意預(yù)防腳后跟干裂的情況發(fā)生。
如果是想要預(yù)防腳后跟干裂的話，首先就需要在晚上的時候經(jīng)常泡腳，泡腳時候需要及時的擦干，最好是可以涂抹一些護手霜在上面，這樣可以很好的預(yù)防腳后跟干裂的情況。如果說您已經(jīng)有腳后跟干裂可以采用下述方法治療。
1、將用過的8厘米大小的干凈塑料袋，對角剪開，取帶底部的一半(呈三角形的一個兜兒)。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳后跟處，穿上襪子即可。
2、用40℃左右的溫水洗腳，10分鐘左右擦干;用溫水調(diào)好漿糊狀芥末，用手抹在患處2一3次即愈。
3、將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合。另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶(點滴用空藥瓶)，將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至4天即可痊愈。
上述這些都是解決腳后跟干裂的辦法，另外還有一種方法您可以嘗試一下，就是在泡腳之后涂抹開塞露，一般涂抹大致一周左右的時間，一樣可以解決腳后跟干裂的問題。其實想要解決腳后跟干裂并不困難，只需要您平時多注意腳部的護理即可。
腳后跟疼是什么原因
1、肝虧腎虛會導(dǎo)致腳后跟疼
肝腎及其分支別絡(luò)繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經(jīng)脈失充,則筋失所養(yǎng),骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。
2、足底脂肪墊萎縮會導(dǎo)致腳后跟疼
老年人的足跟痛較為復(fù)雜,除了以上兩種可能的原因外,還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮,其緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱,使局部更容易受到損傷而出現(xiàn)疼痛。
3、慢性勞損會導(dǎo)致腳后跟疼
常年從事久立或體力工作,足部肌肉長期處于疲憊勞累狀態(tài),氣血不足,瘀血阻滯,從而使骨骼獲得營養(yǎng)受到阻礙,導(dǎo)致跟骨部受損,因而產(chǎn)生疼痛 ,比如足底筋膜炎足跟骨刺。
4、外傷衍生會導(dǎo)致腳后跟疼
由于日常生活中的不小心摔倒或挫傷,腳跟用力過度,損傷筋脈,致使氣血不暢而引起跟部疼痛 ,比如跟腱炎。
5、氣滯血瘀型會導(dǎo)致腳后跟疼
各種原因?qū)е戮植垦芯徛鲅铚?脈絡(luò)被阻,則氣血運行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。
6、風濕入侵會導(dǎo)致腳后跟疼
久居濕地,常涉水濕,使寒邪入侵機理,氣血運行不暢,致衛(wèi)陽不固,經(jīng)氣不利,日積月累,誘發(fā)腳跟疼痛。比如產(chǎn)后足跟痛。
如何預(yù)防和減輕腳后跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。
第二:老年人應(yīng)當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動。
第三:堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右,或者給足部做簡單的按壓,促進局部血液循環(huán)。
人們在平時生活上,要是總伴有了腳后跟疼痛的現(xiàn)象,必須要予以診治,因為造成腳后跟疼痛的現(xiàn)象并不是一種疾病,在不確定之前,必須要積極予以正規(guī)的治療措施,才能保證身體上的疾病盡快的治療好轉(zhuǎn)的。
通過上文我們對腳后跟疼是咋回事進行了詳細的闡述,在日常生活中有這種現(xiàn)象的人也不少,所以一旦有發(fā)現(xiàn)這類問題的朋友們,應(yīng)該及時去了醫(yī)院查明原因,并早日對后腳跟疼這個問題進行治療,我們也可以在每天用溫水泡腳,有助于擴張血管,促進局部血液循環(huán)等功效。
腳后跟疼的類型
跖筋膜炎。足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變,表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生,形成骨嵴。在側(cè)位X射線照片上顯示為骨刺。后者常被認為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關(guān)系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使癥狀減輕。
跟墊痛。常發(fā)生在老年人,跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期,跟墊彈力強,可以吸收振蕩。老年時,跟墊彈力下降,跟骨在無襯墊的情況下承擔體重,嚴重時可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同,在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。
腳后跟痛是什么原因
1、腳后跟痛是什么原因
氣滯血瘀型:各種原因?qū)е戮植垦芯徛?、瘀血阻?脈絡(luò)被阻,則氣血運行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。
肝腎虧虛型:肝腎及其分支別絡(luò)繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經(jīng)脈失充,則筋失所養(yǎng),骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。
寒凝血瘀型:氣血運行緩慢,復(fù)感寒邪,寒主凝滯、主收引,致使經(jīng)絡(luò)被阻、氣血凝滯不通而痛,疼痛拒按,喜熱怕涼。
2、什么是腳后跟痛
足跟部疼痛是一種癥狀,有很多原因可以引起。主要為跟部疼痛為主,時而可牽扯小腿后側(cè)疼痛,早晨起床時不敢直接用力及行走,久坐后起身時疼痛加重,經(jīng)活動幾步后癥狀減輕,往往病人有:“疼-輕-重”的疼痛特點診斷要點跟痛癥多在一側(cè)發(fā)病,也可兩側(cè)同時發(fā)病,疼痛輕重不一。病起緩慢,早晨起床下地足跟痛,稍走動后緩解,行走較多,疼痛又明顯,嚴重時影響走動。
3、腳后跟痛的注意事項
口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;壓痛點注射臘 酸強的松龍,每周一次,往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛。避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強的松龍有效。
久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù)。跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟 腱用力時疼痛及局部壓痛。骨骺愈合后,癥狀自愈。距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù)。
腳后跟痛是病嗎
很多人出現(xiàn)腳底后跟痛時都不太在意,以為沒有什么大毛病,痛幾天自己就好了,其實,腳底后跟痛往往不能忽視,如果疼痛反復(fù)不斷,則有可能是得了“跟痛癥”,需要進行科學(xué)的治療,而造成“跟痛癥”的原因有很多,下面來看看詳情。
由于跟痛癥不是一種嚴重的疾病,往往容易被人忽視,有些老年人認為這是人體逐漸衰老的一種副產(chǎn)品,因此無須治療,其實并非如此。對于跟痛癥的人來說,一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀,提高生活質(zhì)量。也有學(xué)者認為:對于無外傷史的老年患者,跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示,因為骨質(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。
總之,避免外傷、注意勞逸結(jié)合可以減少跟痛癥的發(fā)病幾率。預(yù)防骨質(zhì)疏松也有利于跟痛癥的預(yù)防和緩解。老年人一旦出現(xiàn)腳后跟痛應(yīng)到醫(yī)院檢查、咨詢。
腳后跟痛是缺鈣嗎
有學(xué)者認為:對于無外傷史的老年患者,跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示,因為骨質(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。
總之,避免外傷、注意勞逸結(jié)合可以減少跟痛癥的發(fā)病幾率。預(yù)防骨質(zhì)疏松也有利于跟痛癥的預(yù)防和緩解。老年人一旦出現(xiàn)腳后跟痛應(yīng)到醫(yī)院檢查、咨詢。
正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升),如果低于這個范圍,則認定為缺鈣。但對于60歲以上的老年人,由于生理原因,老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高,引起了“鈣搬家”,使血鈣增高,這樣,測量結(jié)果就不能真實反映體內(nèi)鈣的含量。此時,就應(yīng)進行骨密度測量。
腳后跟疼不一定是缺鈣。從西醫(yī)理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況:跟骨骨刺，足底跖腱膜炎，足底脂肪墊萎縮。鈣是人體不可缺少的元素,缺鈣會引起如軟骨病,骨質(zhì)疏松等癥狀。也會導(dǎo)致腳后跟的疼痛,但是不是腳后跟疼不一定就是缺鈣引起的。
將手部皮膚和腳部皮膚進行對比的時候，人們可能會發(fā)現(xiàn)手部皮膚更加的柔軟一些，而腳部皮膚更加的硬，為什么腳部皮膚會更加的硬呢？其實這很有可能和人們疏于對腳部皮膚的護理有關(guān)，一般人在對皮膚進行護理的時候，只會注重臉部和手部，會直接將腳部忽略掉，這也就導(dǎo)致腳后跟容易出現(xiàn)硬皮。腳后跟硬皮怎么去除呢？
如果我們的腳上沒有腳癬，可用熱水泡腳，在腳上的老皮被泡軟后，我們用刮刀把腳上的老皮刮掉，在腳上的老皮下次重新長出的時候，我們可以再采用同樣的方法去除腳上的老皮。
如果我們的腳上長有腳癬，在腳癬老化后也會產(chǎn)生老皮。我們可先使用熱水泡腳，在泡腳后，腳上會出現(xiàn)像豆腐渣一樣的東西，我們可以用刮刀把腳上的豆腐渣一樣的老皮碎片刮掉，然后清洗干凈。
在把腳清洗干凈后，用干凈洗腳巾把腳部擦干凈，然后在腳上長有豆腐渣一樣老皮的部位涂上效果較好的治癬的藥膏，在第二天晚上的時候，我們再次采用同樣的方法泡腳。
泡腳后，再次用刮刀刮掉腳上的老皮，再次涂藥，如此堅持一段時間后，腳上的腳癬會被慢慢治愈。在治療腳癬的時候，如果一種治療腳癬的藥效果不好，我們還可以換用其他治療腳癬的藥物進行治療。
在腳癬治愈后，腳部的皮膚會恢復(fù)正常，在腳部的皮膚完全恢復(fù)正常后，我們?nèi)匀灰獔猿钟靡?周的時間，這樣才能保證腳部真菌的完全殺滅。在患有腳癬期間，穿過的鞋子和襪子最好不要再穿用，否則容易導(dǎo)致腳癬的再次復(fù)發(fā)。
在腳癬期間用過的刮刀，不要再用來刮沒有腳癬的腳，否則容易傳染，睡過的床單，被罩都要燙洗，暴曬，否則床單，被罩上面的真菌容易感染給其他人，或者導(dǎo)致治愈部位的腳癬復(fù)發(fā)。
