身體內(nèi)有沒有內(nèi)濕通過身體的狀態(tài)自查
身體養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《身體內(nèi)有沒有內(nèi)濕通過身體的狀態(tài)自查》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
身體內(nèi)有沒有內(nèi)濕通過身體的狀態(tài)自查?內(nèi)濕是什么呢，對于人的身體傷害有多大，為什么會產(chǎn)生這樣的疾病呢。這些最近的常識我們現(xiàn)代人不一定了解。那么小編和您一起學習下，內(nèi)濕其實就是因為當下的人們少動、多吃、熬夜、壓力大，這樣下去，會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調(diào)。從而這些因素會導致人的體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。所以通過這個方面來講內(nèi)濕是對于人的身體傷害是很大的。
那么您有沒有內(nèi)濕呢，如何識別呢，請看以下內(nèi)容自查：
1.看體型,就是通過一個人的整體形象可以判斷他的健康情況，這個是也是流傳至今中醫(yī)的辦法，原因也很簡單，目前的肥胖的人是比較多的，那么胖人多痰濕。因此，體型偏胖、動作遲緩的人多有內(nèi)濕，所以這個是最簡單的判斷方法。
2.我們也可以通過看舌頭判斷，體濕的人觀察舌頭時會發(fā)現(xiàn)，舌苔白膩或黃厚膩。
3.當然也可以通過看大便識別，正常的大便是金黃色、圓柱體、很通暢的，便后用一兩張手紙就能擦干凈。一旦發(fā)現(xiàn)大便稀薄、黏膩、不成形，就可能是有內(nèi)濕。建議大便后觀察一下馬桶，是否有一些會粘在馬桶上，很難沖下去。因便秘導致的大便不成形，也應該考慮是否有濕氣過大的原因。www.cndadi.net
4.每日早上起床的狀態(tài)也是可以判斷的，有些人早上起床后，會覺得很困、頭沉，像有什么東西裹著，讓人打不起精神，而且痰多，即說明體內(nèi)濕氣較重。
5.最后就是看看平時在室外的人的狀態(tài)是咋樣的，戶外濕氣一大，就覺得胸悶氣短、身體沉、懶得動、不清醒，吃飯時沒胃口。中醫(yī)講“濕重如裹”，一種被包裹著，動不了的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件用水洗過但沒干的襯衫那么別扭。
內(nèi)濕不是一種很嚴重的病，只是告訴您身體現(xiàn)在不舒服，需要進行調(diào)理，所以我們發(fā)現(xiàn)以上的狀態(tài)的時候千萬不要著急，要通過食療法消除疾病是最好的。所以學習判斷內(nèi)濕的方法也是養(yǎng)生的基本之道，我們能做的就是及時發(fā)現(xiàn)，及早調(diào)理身體。當然正常飲食休息的人，一般不會有這個疾病的可能性。
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導讀：成年人的生活最離不開的就是酒，請客吃飯、工作應酬等場合都有酒的存在。我們都知道有的人喝酒上臉，稍微多喝一點臉就紅的不得了，那么喝酒上臉對健康有沒有危害呢？
不難發(fā)現(xiàn)，在喝酒的時候，有的人一會兒就面紅耳赤，一些人卻氣定神閑。這到底是為什么呢？喝酒容易臉紅其實是一種基因缺陷，那么喝酒容易臉紅對健康到底有沒有好處？
喝酒會臉紅，罪魁禍首是乙醛
在喝酒方面，可以分類為三種人：第一種是三杯還沒下肚，臉就紅成關(guān)公的不耐看型；第二種是神色如?？雌饋砬П蛔?，其實你稍微一碰人就倒了的深藏不露型；第三種就是氣定神閑笑傲酒場的絕代酒桶型。
為什么人喝酒就會臉紅呢？大多數(shù)人肯定會說：因為酒精里有乙醇呀！對于這樣的回答，只能無情地給鄉(xiāng)親們打上大紅叉了。其實，導致人臉紅的并不是乙醇，而是乙醛。乙醛有擴張毛細血管的功能，喝了酒以后，酒里的乙醛使得人面部的毛細血管擴張，血液通過得更多，人的臉才會紅起來。
為什么喝酒以后人的臉色會不同？
人的身體里有兩種酶會對酒精產(chǎn)生作用，一種叫做乙醇脫氫酶，這種酶能夠迅速將乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛，體內(nèi)含有大量這種酶的人，往往能夠在喝酒后很短的時間內(nèi)出現(xiàn)臉紅的癥狀。另外一種稱為乙醛脫氫酶，喝酒臉紅的人是只有前一個酶沒有后一個酶，所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會長時間漲紅了臉，只能期待肝臟里的p450（特異性比較低的一群氧化酶）來慢慢將攝入的酒精代謝掉。
深藏不露型雖然看起來神色如常，其實他們最悲劇，因為他們的體內(nèi)兩種酶都沒有，所以不會表現(xiàn)出臉紅的癥狀，只能靠肝臟悲催地一個人慢慢分解，故，這樣的人最搞不清楚自己的底線在哪里，最容易喝醉，肝臟也最容易受損。試想，人家三個人做的活，在這種人的體內(nèi)只剩肝臟一個人做，長期以往，怎么的肝臟都會過勞死。因此喝酒不會臉紅不代表此人的酒量就一定大，如果大家一個勁向這種人拼命勸酒，這種人出現(xiàn)酒精中毒的悲劇就極高了。
至于絕代酒桶型的人，恭喜你們，你們的身體里兩種酶的含量都極高，體內(nèi)的酒精能夠迅速被代謝成為汗水和熱量排出。要是遇到了這樣的人，可千萬不可以和他們斗酒，否則下場真的會很慘。
喝酒容易臉紅到底好不好？
喝酒容易臉紅的人體內(nèi)缺少乙醛脫氫酶，會導致大量的乙醛累積在體內(nèi)，讓肝臟慢慢進行分解，會導致肝臟的負擔加重。但相比喝酒不臉紅的人來說，喝酒容易臉紅的好處在于，只要一臉醉紅色，說自己已經(jīng)到了極限了，一般人就不會再行勸酒，而已經(jīng)攝入的酒精只要通過睡一晚上就能被分解干凈，對于人體的傷害還不是最大的。如果喝酒不會臉紅，但體內(nèi)又缺乏兩種酶，這種人往往容易攝入超越自己承受量的酒量，肝臟的負擔就會超出想象的繁重。因此，雖然喝酒容易臉紅是一種基因缺陷，但從另一個角度來說，臉紅也將鄉(xiāng)親們從無休無止的勸酒浪潮中解救出來，只要自己不要再主動攝入酒精，對身體的危害其實也不算非常大。
長期臉紅會造成怎樣的問題？
有一些人總會被臉上頻繁出現(xiàn)的紅血絲困擾，紅血絲是面部毛細血管擴張的結(jié)果，并非皮膚變薄。短暫的毛細血管擴張引起的面部潮紅，過一會兒就會恢復正常。但如果長時間反復出現(xiàn)就可能形成持續(xù)性兩頰泛紅。如果一個人的情緒起伏太大，導致腎上腺素分泌過多刺激血管，或者長期大量喝酒導致常常臉紅，造成持續(xù)性的臉紅，就有可能發(fā)出很多看起來像青春痘的丘疹、膿皰，到了晚期鼻子部位的皮脂腺肥大，鼻子變形，這就是酒渣鼻。因此，這種人要學會克制情緒，保持穩(wěn)定，同時不可貪杯，適量飲酒，才能避免臉紅給自己帶來的健康問題。
結(jié)論：喝酒容易臉紅是由于體內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶引起的，缺乏這種酶會導致體內(nèi)積累的乙醛只能靠肝臟來分解，加重肝臟的負擔。但從另一個角度來說，臉容易紅不容易被熱情的朋友灌醉，也是從酒精里拯救健康的一種手段。
健康常識 為什么要先吃菜后喝酒
酒，是個好與壞并存的東西。需要的時候是好，過量的時候是害。酒對身體的影響，決定于血液中的酒精濃度，與酒內(nèi)的酒精含量、飲酒的速度、是否空腹以及同時食用食物的種類等都有關(guān)系。
空腹喝酒的危害：
一、空腹大量飲酒可引起休克
胃在沒有任何食物的情況下，酒在胃內(nèi)停留的時間很短，其中的酒精，80%由十二指腸和空腸吸收，其余的由胃吸收，一個半小時的吸收量可達90%以上。飲酒后5分鐘，人的血液里就有了酒精，當100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，就會明顯的中毒；400毫克-500毫克時，就會引起大腦深度麻醉，甚至死亡。因此，空腹飲酒即使酒量不多也易醉，加大了酒精對人體的危害。
二、空腹飲酒容易引起胃病
人體在空腹時，因胃里沒有食物，酒精就會直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導致吐血，長期空腹飲酒還會引起胃潰瘍。
三、空腹飲酒增加低血糖發(fā)生
飲酒后，乙醇在人體內(nèi)經(jīng)肝臟代謝變?yōu)橐胰?，再繼續(xù)分解成水和二氧化碳。如果人在空腹饑餓時飲酒，此時肝臟糖原儲存非常少，血糖較低；因為乙醇很快吸收到血液里，可刺激胰腺-細胞分泌出大量胰島素，使血糖濃度進一步降低；同時，乙醇迅速進入肝臟，還能抑制肝糖原的分解和糖異生，更增加低血糖的發(fā)生。
喝酒前吃哪些食物合適？
奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料
特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。
核心提示：我們的祖先們，孜孜不倦地尋求著長壽之道。心理學家通過長期大量的實踐總結(jié)，找出了一些規(guī)律性的特點，即能過面部的特點預示看是否能長壽。
眉毛與長壽
1、眉毛與長壽眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關(guān)系。神相全編中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
頭骨與長壽
2、頭骨與長壽枕骨在腦后正中偏下的部位，由于睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過于孤零零地獨露在外，腦后的枕骨豐滿的人長壽。
耳朵與長壽
3、耳朵與長壽耳朵與腎臟有著密切的關(guān)系，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。
目與長壽
4、目與長壽中醫(yī)學的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經(jīng)中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。
鼻與長壽
5、鼻與長壽相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經(jīng)中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。
人中與長壽
6、人中與長壽人中者，溝渠之象也。只有深長體內(nèi)的體液才能通暢運行，這樣才會對身體有利。神相全編中說“人中深而長者，長壽”。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。
齒與長壽
7、齒與長壽牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅固者，為長壽”。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。
通過上面我們可以看出，有的是先天的，我們無法改變。而有的是后天的，是我們通過鍛煉可以達到的。因此通過我們后天的努力就可以獲得長壽。
人活生活在世界上總是避免不了的會有生病的情況，有部分人是因為器官衰竭而導致疾病，還有部分人則是因為沾染上了細菌或者是病毒導致的疾病，不管是由于哪種原因?qū)е律?，都要積極配合。
在治療過程當中，有部分醫(yī)生會建議患者輸液。一聽到輸液，大部分的人都會表示不太喜歡。那么輸液對身體有沒有一些影響？
其實說輸液會傷害身體，這種說法并沒有任何直接的醫(yī)學根據(jù)，很多人認為輸液會對身體造成傷害，是因為輸液過程中用的藥一般都是一些含激素的藥物，這些藥物在進入身體之后，的確會造成危害，但并不是所有的輸液都會傷身體，主要是看疾病的嚴重程度以及癥狀。
痛風病人由于經(jīng)常性會發(fā)生身體疼痛，四肢無力，紅腫等情況，所以需要每隔一段時間去進行輸液，在輸液過程當中，醫(yī)生一般會給患者配制一些含激素的藥物，這樣輸液可以緩解疼痛的癥狀，但是卻有可能會有副作用。
而如果是因為其他的原因?qū)е碌纳眢w病癥，比如說患者在感冒之后情況比較嚴重，吃藥已經(jīng)不能好轉(zhuǎn)，只能輸液，這種情況下其實對身體是沒有太大傷害的，醫(yī)生只是將一些用量較大的藥物以及人體虛弱時需要注射的葡萄糖參合在一起給患者輸入，這樣來達到讓患者慢慢好轉(zhuǎn)的效果。
疾病的不同也會導致輸液性質(zhì)的不同，如果是一些慢性疾病，那輸液可能會對身體帶來一定的副作用，而如果是傳染性疾病，一般情況下是不會給身體帶來一些影響，不需要太過擔心。
有些人認為自己身體素質(zhì)非常好，一聽到輸液就不愿意接受治療，心里認為只要自己吃藥就可以好轉(zhuǎn)，但是越拖疾病卻越嚴重，如果醫(yī)生建議輸液的話，那最好是能夠遵照醫(yī)囑，醫(yī)生和患者相比，總能夠更加清楚的知道要如何進行下一步，如果自己擅作主張，讓疾病越拖越久，越拖越嚴重的話，到時候再來后悔就已經(jīng)晚了。
輸液過程當中不要喝太多的水，在輸液完了之后，很多人都會想要上廁所，這也是屬于正常的情況，輸完液之后一個星期還要按時去醫(yī)院進行檢查，以免再次復發(fā)。
中醫(yī)體質(zhì)有很多類型，濕熱體質(zhì)就是其中之一。中醫(yī)認為濕熱體質(zhì)的出現(xiàn)，會給你身體造成很大的損傷，容易誘發(fā)多種疾病。所以，如果你有濕熱體質(zhì)，需要及時調(diào)理和改善。下文小編具體介紹了濕熱體質(zhì)的諸多表現(xiàn)，如果你的身體也出現(xiàn)了這些癥狀，就可能說明出現(xiàn)濕熱體質(zhì)了。
明確濕熱體質(zhì)的概念和特征：
濕熱體質(zhì)是一種過渡性體質(zhì)，青壯年居多。到了老年，這種體質(zhì)還可向陰虛、陽虛、氣虛和痰濕體質(zhì)轉(zhuǎn)化。
濕
即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認為脾有運化水濕的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地運化而使水濕內(nèi)停。外濕可能導致內(nèi)濕，內(nèi)濕則往往影響不到外濕。
熱
即是一種熱象。天氣熱，太陽曬就導致我們?nèi)梭w能感受到的外熱，而過辛辣或者熱氣的食物，則讓我們體內(nèi)滋生內(nèi)熱。此外，補益東西吃多了，可能導致熱氣滋生。同樣，外熱可以導致內(nèi)熱，內(nèi)熱不會影響外熱。
濕熱
體內(nèi)濕氣郁結(jié)過多，也可能會轉(zhuǎn)化為內(nèi)熱。而有濕氣伴隨的熱，單獨清熱效果往往不好，而需要清熱化濕雙管齊下，方能見效。這種我中有你，你中有我的關(guān)系，往往讓兩者一起危害人體，尤其在夏天，濕熱由于外環(huán)境催生變得尤其多。所以，年輕時保證良好的生活起居和飲食習慣，維護健康的體魄，顯得尤為重要。
這些就是濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)了。我們可以看出體內(nèi)有濕氣，這是濕熱體質(zhì)的主要表現(xiàn)，所以，如果你的體內(nèi)有濕氣，就要考慮是否有濕熱體質(zhì)的隱患。中醫(yī)關(guān)于調(diào)理濕熱體質(zhì)的方法有不少，例如食療、藥劑、拔罐刮痧等等，你可以根據(jù)自己的身體情況，選擇合適的調(diào)理方法。
現(xiàn)在有很多的疾病都是需要進行內(nèi)塞藥的，內(nèi)塞藥不要以為效果很好，實際上也具有一定的危害性，如果用的不正確或者是把握的深度不好，都有可能會導致適得其反，內(nèi)塞藥的時候不僅僅要了解的是正確的用藥方法，還要知道這種藥物的使用療程，使用時間都是需要注意的。
把握好治療時間
陰道用藥最好選在晚上，因為這樣可以使藥物在睡眠時間充分的分解，直接作用于局部，如果選擇在白天使用，則易使藥物經(jīng)陰道流出，不僅污染內(nèi)褲，還會導致藥物不能充分接觸病變部位，有一些栓劑配了衛(wèi)生棉條，要及時取出，不可時間太長，否則會對陰道肌膚造成傷害，用陰道栓劑治療陰道炎要決心打持久戰(zhàn)，一定要堅持治療，尤其是陰道炎或?qū)m頸炎等，一定要爭取徹底治愈，在治療后仍要遵醫(yī)囑到醫(yī)院復查連續(xù)三次檢查均為正常，才能稱為痊愈。不能因為癥狀緩解了，就半途而廢，如果不徹底治愈，就容易復發(fā)，而且還會使細菌產(chǎn)生耐藥性，難以治愈。
把握深度
陰道栓劑到底塞在哪個位置比較好呢？許多患有陰道炎的女士存在困惑，專家認為，用一手分開大小陰唇，另一手將藥片自陰道后壁送至食指完全伸入為止，即放在一食指深的位置最為理想。
注意清潔
自行上藥之前應洗凈雙手，以免手把細菌再帶入陰道引發(fā)再次感染，而且，放藥前用適當?shù)南礈靹┣逑赐怅帲詼p少分泌物，使陰道保持清潔，從而提高療效，用藥期間，要盡量保持外陰清潔，干燥，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，并每日更換，用藥期間，最好避免性生活，而且應夫妻同治，此外，月經(jīng)期，陰道出血時停止塞藥。
用藥調(diào)整
如果用藥一段時間以后并不見癥狀緩解，這時就要考慮去醫(yī)院復查了，看是否病菌已經(jīng)產(chǎn)生了對此類藥物的耐藥性，而且有些炎癥的癥狀很接近，比如細菌性陰道炎的淋菌性陰道炎，癥狀很接近，用藥后未見好轉(zhuǎn)的原因中，也存在誤診的可能性，因此一旦發(fā)現(xiàn)用藥后病情沒有得到緩解，就一定要去看醫(yī)生。
謹遵醫(yī)囑
就診時要認真聽從醫(yī)生的安排，不懂或不明白的地方要及時問清楚，仔細閱讀藥物的使用說明，如果有疑問，及時與醫(yī)生聯(lián)系。
在很多的時候我們對會發(fā)現(xiàn)身邊的朋友嘴唇顏色都會有一定的變化，這個是為什么呢?很多人說嘴唇的變化代表著身體里面有毒素的發(fā)生，真的是這樣的嗎?在日常的生活中哪些原因會引起我們的體內(nèi)有毒素?在遇到這種情況下的時候我們應該吃哪些食物來進行有效的排毒呢，下面就跟隨我一起去看一下吧。
你體內(nèi)有“毒”嗎
嘴唇顏色為：紅、深紅色或紫紅色
有的時候我們嘴唇會轉(zhuǎn)變成不同的顏色，如果發(fā)生這種情況的時候一定要引起我們的注意，您的嘴唇呈現(xiàn)以上任何一種顏色都有可能是你體內(nèi)的火氣邪路等等，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈，當你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產(chǎn)生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。
常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等
防治方法
1、在遇到這種問題的時候我們可以時候減少對食物的需求，因為辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。
2、因為我們的嘴唇呈紅色就說明我們體內(nèi)的火氣已經(jīng)夠旺盛了，所以這個時候我們千萬不能服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。
3、產(chǎn)生了這么多不適時，需要要藥物來幫個忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體火的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。
嘴唇顏色為：淡白色
提示：你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。
常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法
1、加強營養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。
建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。
2、帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。
3、不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。
嘴唇顏色為：青黑(紫)色
提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。
常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。
防治方法
1、如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。
2、強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。更多精彩內(nèi)容搜索公證號關(guān)注“靈芝文化”。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3、如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點好。
嘴唇周圍出現(xiàn)黑色
提示：當你發(fā)現(xiàn)嘴唇周圍變黑時，說明您體內(nèi)濕氣較明顯，也意味著腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。
常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法
1、盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產(chǎn)生更多的濕分。
2、飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內(nèi)因食物的運輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。
3、你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的根補充到相聯(lián)系的臟器的。
肝臟內(nèi)存在脂肪本是一種自然的生理現(xiàn)象，肝臟可以儲存和合成各類脂肪，然后供給肝臟和身體其他組織、臟器的需要。
但是隨著人們生活水平的提高，以及飲食結(jié)構(gòu)的改變，導致肝臟中脂肪含量越來越多，從而出現(xiàn)一種與脂肪有關(guān)的疾病——脂肪肝。
在肥胖人群中大約40%-90%的人存在不同程度的脂肪肝，而且也有證據(jù)表明脂肪肝會引起肝炎、肝損傷和肝癌。
目前為止脂肪肝已經(jīng)變?yōu)橐环N僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被認為屬于隱蔽性肝硬化的原因。
脂肪肝到肝硬化的過程
脂肪肝說白了，就是肝臟細胞中脂肪堆積過度的一種疾病，脂肪堆積過多也是對肝細胞的一種傷害，引起炎癥、纖維化、硬化甚至是肝癌。從脂肪肝到肝癌，一般有以下過程：脂肪肝→肝炎→肝臟纖維化→肝臟硬化→肝癌。
一般導致脂肪肝有以下原因：
1.肥胖
肥胖者不僅皮下脂肪厚，同時也會引起內(nèi)臟脂肪的堆積，除肝臟之外，腸道、心臟也受到脂肪的威脅。
2.飲酒
酒精在肝臟的代謝過程中，會直接或間接的引起肝臟細胞的炎癥反應、營養(yǎng)失衡等。多種因素的作用，導致酒精性脂肪肝的發(fā)生。
3.懷孕
懷孕也會引起脂肪肝的發(fā)生，不過多在妊娠中后期發(fā)生，屬于嚴重性疾病。
4.節(jié)食減肥
因為肝臟是儲存人體所需營養(yǎng)、能量的重要器官，反復節(jié)食減肥，反而容易導致脂肪在肝臟中堆積。
5.藥物引起
藥物不僅會引起藥物性肝病，一些藥物還存在副作用，引起脂肪肝。如降糖藥，可能會干擾蛋白質(zhì)的代謝，而形成脂肪肝。
6.活動減少
隨著年齡增加，人體生理機能會減退，那么內(nèi)臟的功能也會退化，代謝速度也會下降，如果活動再減少，那么體內(nèi)脂肪脂肪更容易堆積于內(nèi)臟和脂肪層，從而容易形成脂肪肝。
但是，脂肪肝是一種可逆疾病!
脂肪肝雖然危害大，但值得慶幸的是它屬于一種可逆的疾病，只要通過改變生活方式、飲食習慣，大多數(shù)人的脂肪肝是可以減輕的，甚至是消失。只要脂肪肝還沒有發(fā)展到脂肪纖維化、肝硬化，便可以改善。
1.減少飲食中脂肪、熱量
脂肪肝患者，既要吃好，也要吃得健康。減少脂肪、高熱量攝入之外，還得多攝入富含膳食纖食物。
2.加強運動
運動不僅可以消耗熱量，有效減少內(nèi)臟脂肪，同時還會改善胰島素的抵抗。
針對脂肪肝最佳的運動是：大步快走。
3.戒煙酒
酒精是引起脂肪肝的一個重大因素，而煙草對肝臟有毒性。此外， 脂肪肝患者還得注意避免節(jié)食、暴飲暴食、喝飲料等。
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體內(nèi)有毒素的原因
常吃燒烤易使體內(nèi)毒素增加
燒烤美味但含有大量的毒素，人食用后，體內(nèi)毒素會倍增，因為肉制品在高溫的作用下，其蛋白質(zhì)易被分解從而出現(xiàn)油脂，當油脂滴到木炭上則會釋放出有害物質(zhì)，有害物質(zhì)再與食物結(jié)合就會使人體健康后出現(xiàn)異樣。
常見的松花蛋含鉛量較多
皮蛋瘦肉粥備受人們的歡迎，另外皮蛋做的涼菜其口感佳，不因為這點就被它給蒙蔽了，因為這種蛋自身含鉛量是較多的，人一旦大量的食用易導致鉛中毒的現(xiàn)象。
排毒的食物
1.地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。
3.燕麥
燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進排便!
4.薏仁
薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
5.小米
小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
6.糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀校苷c利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
7.紅豆
可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
8.胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
總結(jié)：相信大家通過上文的了解已經(jīng)知道了我們嘴唇的各種顏色會代表著我們身體的各種變化，同時我們也跟大家分享了哪些原因是會導致我們身體里面有毒素的原因，體內(nèi)有毒素的情況下我們可以通過食物來進行有效的排毒，感興趣鵝朋友可以試一下哦。
寶寶在剛剛出生的時候，一般身體都比較差，體質(zhì)較差，導致很多父母對孩子都非常的關(guān)注，生怕寶寶出現(xiàn)了任何問題，自己卻不知道。睡覺的問題也引起了很多父母的關(guān)注，在睡覺的過程當中，有些小孩喜歡仰臥睡，而有些小孩子喜歡側(cè)躺著睡覺，這兩種睡姿哪種比較好？對身體有沒有壞處？
不管是仰臥睡還是側(cè)臥睡，只要是孩子比較喜歡的睡姿，那就是可以的。
仰臥睡和側(cè)臥睡相比，各有各的好處，如果孩子喜歡側(cè)臥睡的話，那應該要讓孩子養(yǎng)成向右側(cè)睡覺的習慣，因為人的心臟以及肺部等都是集中在人的左側(cè)部位，經(jīng)常性的左側(cè)睡覺睡覺的話會壓迫這些器官。右側(cè)睡覺是比較健康的方式，而且右側(cè)睡覺睡起來也是很多寶寶非常喜歡的，因為很舒服。
另外，有些孩子喜歡平躺睡覺，其實平躺睡覺的好處也是很多的，平常睡覺可以讓寶寶的骨骼健康的成長，有些孩子因為側(cè)睡的次數(shù)比較多，所以養(yǎng)成了彎腰駝背的習慣，再加上現(xiàn)在有些父母并沒有給孩子準備專門的嬰兒床，都是睡在大人的軟床上面，軟床，雖然睡起來舒服，但是卻很容易導致新生兒出現(xiàn)彎腰駝背的這種情況。
平躺睡覺還可以有助于嬰兒的發(fā)展，有研究表明，在出生的時候讓嬰兒平躺睡覺，其智力的發(fā)展相比于其他睡姿會更快，雖然這種說法并沒有得到很多人的認可，但是如果嬰兒喜歡平躺睡的話，那么不妨讓其養(yǎng)成平躺睡的習慣。
嬰兒平躺睡覺雖然好處很多，但也應該要注意，那就是要選擇簡單大方的嬰兒床，女寶寶剛剛出生的時候，家里一般都喜歡將其當成公主來養(yǎng)，在女寶寶的床上放上很多的各種各樣的玩偶，在平躺睡的過程當中，如果寶寶經(jīng)常盯著這些玩偶看，很容易會造成斜視，所以最好是能夠?qū)雰捍苍O(shè)計的簡單大方，不要有太多的玩具。
孩子從出生起就一直是父母的心頭寶，每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，但是對于新生兒來說，睡覺又是尤為重要的，都說三個月前寶寶是屬于睡寶寶，所以在睡眠過程當中，只要是能夠讓孩子感到舒服，同時也不會壓迫到其重要器官，那就是很好的睡覺方式，父母只需要關(guān)注其身體的變化即可。
我們給個人的體質(zhì)都不一樣，有的人因為太胖，所以嘴里面天天都喊著要減肥，而有些人則是因為身體太瘦，想要吃胖一點。每個人的實際情況不一樣，但是總的來說，哪些身體消瘦的人的身體抵抗力總是沒有那些身體稍微胖一點的人好。那么為了身體的健康，我們最好保持合理的身材，那么消瘦的人應該如何飲食才能變胖呢?下面就為大家詳細介紹一下。
1、巧克力。這是減肥者的大忌，但卻是增肥者的最愛，如果想長胖，就記得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在飯后再吃幾粒，效果十分明顯。但是切忌不要吃太多，因為其中的糖分含量很高，特別是小孩子，吃多了對牙齒的壞處是很大的。
2、啤酒。大家都知道喝啤酒的人常會出現(xiàn)啤酒肚等，所以在這種情況下，瘦子在夏天的時候，多喝些啤酒，就能長肉。在喝啤酒的時候，可以多吃些面包。但是需要注意的是，有些人對酒精是過敏的，所以大家不要為了增肥而破壞自己的身體健康。
3、漢堡。垃圾食品算漢堡最為重了，所以，想要讓自己胖起來的話，記得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。漢堡，或者是薯條都是不錯的選擇。但是畢竟是垃圾食品，一定要注意自己的進食量。家長也一定要看好自己的孩子，不要讓孩子過多食用漢堡。
4、肥肉。實際上，想長胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥豬肉，在吃豬肥肉的時候，可以配著喝一些碳酸性飲料。
5、在增肥的過程中，記得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的時候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂類的牛奶，其效果會更好。還有一些堅果類食物是對身體的增肥有益的，大家可以適量食用。
上面我們給大家簡單的介紹了一下那些身體消瘦的人如何通過飲食來進補，使得自己身材變得更加勻稱和健康。相信通過我們上面的描述大家都已經(jīng)清楚了使得身體變胖的食物有很多，并且這些食物都是我們生活中經(jīng)常要吃到的。但是總的來說，這些食物更加偏向于高脂肪、高糖分的食物。所以大家一定要注意日常的飲食。
正常舌苔：舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有薄薄的、顆粒均勻、干濕適中的白苔，口中沒有氣味。可是一旦患了病，舌質(zhì)和舌苔就會相應地發(fā)生變化。
對于疾病，許多人都希望做到未雨綢繆。其實，生活中只要學會看自己的舌頭，就可大致辨知身體的健康狀況，甚至可以判斷出一些疾病。
西安交通大學第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師、中國中醫(yī)科學院師承博士劉艷巧表示：“臨床上會通過觀察舌體不同部位的變化，來判斷不同臟腑的病理變化。中醫(yī)常把舌苔稱為‘中醫(yī)的胃鏡’，把舌頭變化當做是人體健康狀況的晴雨表?！?/p>
【舌象一：舌苔白厚】
少食寒涼節(jié)制飲食堅持鍛煉
顯示病癥：劉主任指出，“當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時，舌苔多見薄白苔?！?/p>
若舌苔發(fā)白變厚說明身體出現(xiàn)了問題，痰濕較重，要引起注意。
專家解讀：陜西省中醫(yī)醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師魚濤表示，“舌苔發(fā)白表明體內(nèi)有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發(fā)白，現(xiàn)在的人多數(shù)都是白苔，就是因為吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷飲造成的?！贝送猓瑒⑵G巧也指出，“在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見于身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內(nèi)盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。”
專家建議：白舌苔患者日常應少食寒涼之物，減少對胃部的刺激。此外對于白苔厚膩、身體肥胖的患者應節(jié)制飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，少食肥甘之品。并堅持體育鍛煉，控制體重。
【舌象二：黃白色舌苔黏黏厚厚】
飲食清淡健胃消食
顯示病癥：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時胃口不好，大便干燥。
專家解讀：劉艷巧指出，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發(fā)生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。
專家建議：出現(xiàn)如上情況，要注意飲食要相對清淡些。如果出現(xiàn)積食的情況，可根據(jù)具體情況服用一些消食的藥物或食物，比如山楂、蘑菇、蘿卜。大便特別干燥時，可以適當用些瀉藥。
【舌象三：舌苔發(fā)黑】
積極治病謹遵醫(yī)囑
顯示病癥：魚濤認為，“極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當然，染色舌除外?！鄙钪?，如果吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，但這些均不屬于病苔。一般來講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點進行區(qū)別，千萬不要將正常的舌苔誤認為病苔而虛驚一場。
專家解讀：劉艷巧介紹，“黑苔，往往與疾病有密切的關(guān)系。臨床多見于慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。黑苔的人應重視所患疾病的治療，以期早日康復?！?/p>
專家建議：很多疾病都可以引起黑苔，所以對待黑苔要謹遵醫(yī)囑，看病情進行調(diào)理。
【舌象四：舌苔剝落無舌苔】
補充氣血增強免疫
顯示病癥：劉艷巧介紹，“疾病過程中舌苔全部或部分脫落稱為剝(落)苔，舌苔全部脫落，以致舌面光潔如鏡，稱為‘光剝舌’，又叫‘鏡面舌’;若舌苔剝落不全，剝脫處光滑無苔，余處斑斑駁駁地殘存舌苔，界限明顯，稱為‘花剝苔’?！?/p>
專家解讀：劉艷巧說，剝苔表示胃氣不足，胃陰枯竭或氣血兩虛，是全身虛弱的一種表現(xiàn)。
專家建議：無苔的患者，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果，如山藥、薏米等，可服用健脾丸、生脈散等藥物。鍛煉身體，增強機體免疫功能。
溫馨提醒
刮舌苔只是去除表面現(xiàn)象
舌苔異常是身體內(nèi)出現(xiàn)問題的外在表現(xiàn)形式，如果要去看中醫(yī)，最好不要刮舌苔。因為中醫(yī)講究“望聞問切”，而看舌象是望診的重要內(nèi)容之一，通過病人的舌苔和舌質(zhì)可看出身體變化。
魚濤還強調(diào)，“很多老年人清晨有刮舌苔的習慣，從中醫(yī)的角度來講，刮舌苔并不是科學的行為?！惫紊嗵Σ荒芷鸬角宄谇患毦?，相反這種行為還會破壞到舌頭上的“舌乳頭”。每個人的舌頭上都長有許多極小的“舌乳頭”，舌乳頭中又有很多辨別味道的味蕾，有了味蕾，才能分辨酸甜苦辣。經(jīng)常刮，容易使舌背部發(fā)木，味覺減弱。此外，刷舌苔只是去除表面現(xiàn)象，內(nèi)在疾病不能得到治療。因此，舌苔異常，應及時診治所患疾病。
生姜是生活中常見食物，調(diào)味熬湯不可少，你知道生姜還能這樣吃嗎?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
生姜一種吃法體內(nèi)再也沒濕毒
1.姜+茶
姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服?？砂l(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了。
2.姜+牛油果
姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。
3.姜+紅糖
姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。
4.姜汁撞奶
姜撞奶是番禺最負盛名的傳統(tǒng)小食，又稱姜汁奶或姜埋奶，有百多年歷史，馳名省港澳。
姜撞奶狀似豆腐花，也與蒸水蛋有幾分相似，但比前兩者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能調(diào)胃、驅(qū)寒、養(yǎng)顏。當?shù)厝苏f，來番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白來了。
5.日本泡甜姜
日本料理店的泡姜，在很多店你都可以看見它，免費又好吃。日本叫它新生姜の甘酢
每個人都有自己習慣的走路步態(tài)，但你知道嗎，這其中可能蘊藏著一些有關(guān)健康的秘密。美國關(guān)懷網(wǎng)站刊登美國整形外科協(xié)會專家的研究，總結(jié)了8種走路步態(tài)，可為您提供一些健康預警信號。
線索一：走路速度很慢
預警：壽命短
美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結(jié)：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。
線索二：走路時手臂不搖
預警：后背下方存在問題
生理學家認為，走路左腿向前邁時，脊柱會向右旋轉(zhuǎn)，右臂也會隨之擺動。如果有人在行走時手臂不怎么搖擺，可能意味著他后背的移動性受到了限制，易引起后背疼痛和受傷。
線索三：腳掌先拍打地面
預警：椎間盤突出或中風
美國足病協(xié)會前主席認為，健康人邁步時，首先是腳后跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量較弱，這意味著，可能是中風發(fā)作或椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起了肌肉神經(jīng)功能受損。
線索四：步幅小
預警：膝蓋骨骼退化
腳后跟接觸地面的一剎那，膝蓋應該保持筆直。如果不是這樣，則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限，這種功能退化可通過按摩推拿來解決。
線索五：羅圈腿
預警：骨關(guān)節(jié)炎
整形外科專家認為這種步態(tài)通常是由于膝關(guān)節(jié)炎造成的，人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病，通常是由于年齡增長造成骨骼損耗引起的，如果嚴重，可通過支架糾正。
線索六：內(nèi)八字
預警：風濕性關(guān)節(jié)炎
這種炎癥會造成內(nèi)八字的步態(tài)，有85%的風濕性關(guān)節(jié)炎患者會表現(xiàn)出這種特征。它在醫(yī)學上被稱為膝外翻或者外翻足，表現(xiàn)為小腿無法伸直，向外側(cè)彎曲。這種步態(tài)非常與眾不同，看上去笨拙，雙膝并攏在一起，而踝關(guān)節(jié)外翻。
線索七：踮著腳尖走路
預警：大腦可能有損傷
雙腳踮著腳尖走路，與肌肉緊張有關(guān)，而當脊柱或大腦受到損傷時，也會出現(xiàn)這種情況。要注意的是，剛學走路的小孩多會暫時出現(xiàn)這種步態(tài)，不需要擔心，如果一直如此，可帶孩子到兒科就診，進行排查。
線索八：跳躍著走路
預警：小腿肌肉繃太緊
這種步態(tài)更常見于女性，足科醫(yī)生認為，這是因為她們長期穿高跟鞋造成小腿肌肉過于緊繃，腳后跟一著地面就會迅速抬起，建議還是少穿高跟鞋為妙。
母親10月懷胎，才能誕下孩子。在母親懷孕過程當中，孩子的性別一直是很多父母擔心的問題，特別中國是一個非常傳統(tǒng)的國家，雖然現(xiàn)在改革開放以來，思想不斷的先進，但還是有很多的父母希望自己能夠生出兒子。有一些新生的父母或者是其家人，會想盡各種辦法來驗出寶寶的性別，來達到讓自己安心的這種效果。
在網(wǎng)上有這樣一種流傳的說法，認為早上起來上廁所，用晨尿加上酒精，就可以驗出孩子的性別，這種說法究竟有沒有醫(yī)學根據(jù)？
所謂晨尿加酒精的驗證方法，就是只在早上沒有吃任何食物，空腹的情況下，上一次廁所采集自己的尿液，再加上95%的酒精，這種做法主要是通過看半小時之后溶液的混合程度來看孩子的性別。
網(wǎng)友表示，如果是晨尿加上酒精上面有浮沉的現(xiàn)象，只要用手一搖，兩者就會結(jié)合為一體，那么就代表所懷的孩子是女寶寶，而如果是在溶液上面出現(xiàn)了一層像貓絲狀的懸浮物，而且左右搖擺，也不會融合在一起，出現(xiàn)很多一團一團的白色物體，就表示是男孩子。
其實這種做法并不能夠驗明孩子的性別，雖然有可能個別人會有明顯的情況，但大多數(shù)情況下，這種做法沒有任何的醫(yī)學根據(jù)。人在兩性結(jié)合的過程當中，男性會排出精子，精子和卵子結(jié)合，才會產(chǎn)生新的后一代，要想看一個人到底是懷有男孩還是女孩，主要還是要看人的染色體，這在初中的生物學中就有講到，所以如果說通過這種小辦法，就可以看出男孩還是女孩的話，那么所學的知識就沒有任何用武之地了。
想要看腹中的胎兒是男孩還是女孩不能夠隨便亂猜，也不能用一些土方法，就認為是很保險的。染色體才是最科學的方法，如果染色體是呈xy,那則代表生出來的孩子是男孩而相反的染色體，如果呈xx則代表是女孩。
其實不管所懷的孩子究竟是男孩還是女孩，都不是非常重要的。每個孩子都是自己的心頭肉，中國人應該要學會真正的解放自己的思想，不要一味的顧地自封，這樣對大家都是沒有好處的。既然選擇了要這個孩子，那就要對這個孩子負責，每個父母對孩子的愛都應該是無私奉獻的。
