小腿冒涼風是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開有關中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“小腿冒涼風是怎么回事”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人一到冬季，就會感覺自己的小腿冒涼風，非常的不舒服。但是也沒有其他不適癥狀。出現(xiàn)這種情況，與自己的生活習慣有很大的原因，如果小腿長時間受寒，就會出現(xiàn)這種情況。當然，如果我們腎陽虛的話，也會有小腿冒涼風的感覺。想要感覺消除這種情況，就要及時進行保暖和身體調(diào)理了。腎陽虛，為中醫(yī)名詞術語。由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。
中醫(yī)認為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現(xiàn)小便清長等表現(xiàn)，故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。腎虛多為長期積累成疾，切不可以急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應慢慢調(diào)理。腎陽亦稱為元陽、真陽、真火，十二經(jīng)之根，先天之本在于腎。腎與命門本同一氣，為人身陰陽消長之樞紐。腎陽主一身之陽氣，火衰其本則陽虛之證迭出。
腎陽虛與現(xiàn)代醫(yī)學的神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)（NEIS）有關，腎陽虛證在下丘腦-垂體-靶腺（腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺、性腺、胸腺）軸均有不同環(huán)節(jié)、不同程度的功能紊亂，且主要的發(fā)病環(huán)節(jié)在下丘腦（或更高級中樞）的調(diào)節(jié)功能紊亂。
腎陽虛的臨床表現(xiàn)有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。
腎陽虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個方面：
1.腰膝酸軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養(yǎng)腰府及骨骼；
2.男子陽痿早泄，女子宮寒不孕是由于腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退；
3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因于命門火衰，火不生土，脾失健運；
4.小便頻數(shù)，清長，夜尿多則由于腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙；
5.浮腫，腰以下為甚源自于水液內(nèi)停，溢于肌膚；
6.面色黧黑無澤由于腎陽極虛，濁陰彌漫肌膚；
7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚；
8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮；
9.面色白，頭目眩暈由于氣血運行無力，不能上榮于清竅；
10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。
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很多的人都喜歡騎車去上班，尤其是冬天。尤不知這種情況很容易導致雙腿受寒，會出現(xiàn)雙腿冒涼風感覺。尤其是一些電動自行車，因為不能很好的對雙腿進行保暖，更是容易出現(xiàn)這種情況。當然，導致腿冒涼風還會有其他的原因，下面我們就來看一下雙腿冒涼風是怎么回事吧！
原因一：
很有可能是風濕性關節(jié)炎所導致的。所以建議你平時要注意腿部的保暖，可以在腿上弄一個護膝綁上，如果可以的話最好冬天不要起電動自行車，讓你的腿有一個恢復的時期。另外也可以在腿上膝蓋發(fā)涼的部分貼一點風濕關節(jié)膏。原因二：
還有一種可能就是因為缺鐵，人一般在缺鐵的時候，常常會因為產(chǎn)生的血紅素，量比較少而影響了血液的循環(huán)，所以就格外的怕冷一些。人身體中的甲狀腺素分泌不足的時候也會影響到，正常的新陳代謝而導致特別怕冷。原因三：
所以建議你自己注意多觀察，如果感覺到疼痛特別厲害或者是不斷加重的話建議你，到正規(guī)的醫(yī)院去檢查一下，如果有什么問題還是早早治療比較好。當然如果沒有什么問題，那是最好的了。像你這種情況，建議平時要多注意休息。尤其讓腿部不要座過于強烈的運動。注意事項：
人的腿部發(fā)涼或者是不舒服，也有可能是因為營養(yǎng)不足而引起的，或者是缺鈣。所以建議平時，飲食上要注意多補充一些含鈣量比較高的食物，比如說，菠菜，豆腐，這些都比較常見。
冒冷汗是怎么回事
1、冒冷汗是怎么回事
1.1、有可能是氣血虛虧引起的,由于女性特殊的生理結(jié)構,很容易出現(xiàn)氣血虛虧的情況,氣血虛虧會引起身體很多不適癥狀,平時應該要注意盡量多吃補氣血的食物,大棗紅豆粥具有比較好的滋補身體的功效,經(jīng)常吃大棗紅豆粥,可以有效的改善氣血虛虧,而且可以有效的緩解氣血虛虧引起的不適癥狀。
1.2、有可能是腦供血不足引起的,現(xiàn)代人面對的生活壓力比較大,長期過度勞累也會給身體造成比較大的危害,所以現(xiàn)在很多人的身體狀況處于亞健康的狀況,平時可能經(jīng)常會出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象。
1.3、人體內(nèi)缺乏各種微量元素,也會導致渾身冒冷汗的癥狀,合理地調(diào)整飲食結(jié)構,盡量選擇膳食纖維含量高的食物,應該要做到多樣化的飲食習慣,這樣可以補充人體內(nèi)需要的微量元素和礦物質(zhì),平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果,這些食物中含有人體需要的多種微量元素。
2、冒冷汗診斷詳述
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。
2.1、夜間盜汗:以中醫(yī)觀點來看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調(diào)整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質(zhì)引起,身體出現(xiàn)燥熱癥,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善, 又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后,再服藥改善。
2.2、產(chǎn)后自汗盜汗:產(chǎn)婦于產(chǎn)后2~3天內(nèi)出汗較多,為正?，F(xiàn)象,其后應逐漸減少而止。若產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗過多,或出汗時間過長而不能自止,且動則加劇,惡風,并出現(xiàn)面色發(fā)白,氣短懶言,語聲低快,倦怠乏力,舌淡,苔薄,脈虛弱等癥狀者,稱為產(chǎn)后自汗。常與肺衛(wèi)氣虛有關。
3、冒冷汗的養(yǎng)護要點
3.1、在藥物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結(jié)合。
3.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
3.3、在條件允許時,適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等。
冒冷汗患者的飲食療方
1、紅棗秈米粥
大紅棗7枚、秈米50克,共同于清水中以文火久燉至熟爛,加入紅糖10克,熱食。
2、肚絲湯
牛肚或豬肚洗凈后,用清水煮沸3分鐘后撈起,倒去原湯,再加入干凈清水文火燉煮至七成熟,加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮,待熟透后再撈起,晾至不燙手,切絲100克,盛入大碗中,加入鮮姜三片、味精適量,將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲,上籠蒸45分鐘即可,熱食。
3、茴香菜包子
茴香菜100克、剁碎,去骨去皮雞肉50克、剁碎,兩者攪拌均勻,加入適量鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油,拌勻作餡;以和好的小麥粉發(fā)面搟皮,置餡于皮中,捏成包子,于籠上旺火蒸20分鐘即好,熱食。
冒冷汗的癥狀鑒別診斷方法
1、儲存在人體內(nèi)的“精氣”不足,體質(zhì)下降時,就會出現(xiàn)冷汗淋漓的癥狀。
2、潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等癥狀。
3、面臨工作、家庭較大的壓力,容易出現(xiàn)體力、精力透支明顯,極有可能導致人體植物神經(jīng)紊亂,造成出冷汗的現(xiàn)象。
4、全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的,而且有陣發(fā)性的出汗。
5、手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢,致足底表皮浸漬發(fā)白,常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時,由于該部皮膚薄嫩,經(jīng)常潮濕摩擦,易發(fā)生擦爛紅斑,伴發(fā)毛囊炎、癤等。
最近一段時間以來，很多地區(qū)的氣溫下降的特別厲害，尤其在北方，就算在九月份，也可能出門需要穿棉襖，這也是沒辦法的事情。天氣轉(zhuǎn)涼，如果穿的比較少，患上感冒的概率是非常高的。盡管感冒并不算是一種嚴重的疾病，也會給我們生活帶來影響。那么，頭痛冒虛汗是怎么回事?
感冒發(fā)燒是指感冒常常能引起的發(fā)熱癥狀，感冒的發(fā)生主要是由于體虛，抗病能力減弱等。當氣候劇變時，由于人體內(nèi)外功能不能適應，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，從而引起一系列發(fā)熱癥狀。
發(fā)熱是指致熱原直接作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產(chǎn)熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常范圍的情形。感冒發(fā)燒對人體有利也有害，發(fā)燒時人體免疫功能明顯增強，這有利于清除病原體和促進疾病的痊愈。因此，體溫不太高時不必用退燒藥，只需密切注意體溫變化，當溫超過38.5度時，就要及時吃退燒藥了。
分類
感冒在中醫(yī)臨床上分為風寒、風熱、暑濕、表寒里熱等型。
風寒感冒
主要表現(xiàn)為鼻塞聲重、打噴嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、頭痛、頭暈、厭食等，怕寒明顯，全身無汗且有酸痛不適的感覺，一般不發(fā)熱，即使有發(fā)熱也比較輕。
風熱感冒
主要表現(xiàn)為流黃黏稠鼻涕,發(fā)熱明顯,甚至有高熱、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黃稠，舌苔呈薄黃色。
暑濕感冒
主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭昏、渾身脹痛、身體倦怠| 伴有胸悶、惡心等癥。
表寒里熱感冒
又名“寒包火”，多以惡寒發(fā)熱、咳嗽氣喘、痰黃黏稠、煩躁、頭痛為主癥。
對于風寒感冒，應該用辛溫的解表藥以宣肺散寒，對于風熱感冒應該使用辛涼的解表藥物，對于暑濕感冒則應該用清暑祛濕解表的藥物。由此看來姜湯只適宜于風寒感冒，對于風熱感冒、暑濕感冒、表寒里熱感冒是不適合的。
睡覺冒冷汗是怎么回事
1、睡覺冒冷汗是怎么回事
1.1、更年期。伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。
1.2、特發(fā)性多汗。特發(fā)性多汗是一種身體長期產(chǎn)生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。
1.3、感染。肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細菌感染,如心內(nèi)膜炎的炎癥,骨髓炎(骨頭炎癥),膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
1.4、癌癥。盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。然而,有一個確診癌癥的人經(jīng)常有其他癥狀,如無法解釋消瘦和發(fā)燒。
1.5、藥物。服用某些藥物會導致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物,會導致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況,其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。
2、盜汗的輕重分型
2.1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2.2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
2.3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。
3、盜汗的自我調(diào)養(yǎng)方法
3.1、加強體育鍛煉
加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結(jié)合,以增強體質(zhì)。
3.2、調(diào)整起居環(huán)境
適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等?；颊叩谋蝗臁⑺碌?應經(jīng)常拆洗或晾曬,以保持干燥,并經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。忌熬夜,以免動火傷陰而加重盜汗。
盜汗的飲食調(diào)理方法
1、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
2、參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
3、黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內(nèi)加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜于陰虛盜汗者。
治療盜汗的中藥偏方
1、豆豉米酒
處方:豆豉500克,米酒適量。
用法:將豆豉放入鍋內(nèi),用慢火炒香,然后取出放入米酒內(nèi)泡浸3～5天,再取出豆豉曬干,瓶裝備用。劑量不限,隨意服食,療程不限。
2、水煎何首烏
處方:何首烏12克,糯稻根須10克,桑椹子10克,五味子3克。
用法:將藥物加水煎服,每日3次。
3、水煎麻黃根
處方:麻黃根9克,桑樹根6克,白及4克,車前草10克。
用法:水煎服,每日3次。
4、金櫻子根末
處方:金櫻子根12克,五倍子12克,桑螵蛸6克,魚腥草20克。
用法:將藥物研細末,調(diào)拌蜂蜜沖服,每日2次,連服7日。
5、烏梅汁
處方:烏梅15枚,小麥30克,大棗10枚。
用法:將上述3藥共放鍋內(nèi),加水適量,熬濃,去渣取汁。每日1劑,1次飲完,連服數(shù)劑。
乳頭冒水這種情況主要是因為懷孕期間出現(xiàn)漲奶的問原因引起的，是一種正常的生理現(xiàn)象，不用太過于擔心，我們只要在平時做好乳房的按摩，將乳房漲奶的奶水排出來就可以緩解乳頭冒水了。如果不是在懷孕期間出現(xiàn)乳頭冒水，就需要去醫(yī)院檢查是否因為乳腺增生以及乳房疾病等原因了。
懷孕七個月乳頭擠有水癥狀多半是由于乳腺發(fā)育過快而引起的。我們都知道，女性在孕期激素水平會發(fā)生非常大的變化，雌激素和孕激素的分泌量會大大的增加，所以這樣就會促進乳腺的發(fā)育。而在孕后期，這種情況會加劇，甚至還會導致孕婦出現(xiàn)乳頭溢出少量乳液的情況，雖然它會對生活造成一定的影響，但它是一種正常的生理現(xiàn)象，并不會對身體造成太大的影響，所以我們對此不用過于擔心。發(fā)現(xiàn)自己有這種情況之后，孕婦應該放松自己的心情，不要有焦慮緊張的情緒。
雖然懷孕七個月乳頭擠有水并不是由于疾病而造成的，但如果我們沒有注意生活中的護理，也有可能會對身體造成一定的影響。所以發(fā)現(xiàn)自己有這種情況之后，我們一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時要多清洗自己的乳頭，同時應該頻繁換洗自己的內(nèi)衣以及貼身衣物，以避免出現(xiàn)細菌滋生的情況，否則那樣非常有可能導致乳腺炎的發(fā)生，這就會對身體健康造成非常大的影響。同時我們還要密切關注自己的身體狀況，定期的去醫(yī)院進行產(chǎn)檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況，以確保寶寶健康平安的出生。
懷孕七個月乳頭擠有水是一種正常的生理現(xiàn)象，孕婦對此不用過于的擔心。但是我們在生活中一定要做好相應的衛(wèi)生護理，保持乳頭的干燥和清潔，以盡量避免細菌的滋生，否則那個非常有可能導致乳腺炎，從而嚴重的危害身體健康。
導讀：眼前冒金花是怎么回事？在日常生活中，你有沒有遇到過蹲下起立時眼前冒金花現(xiàn)象。那么眼前冒金花是怎么回事？下面一起來詳細了解下吧。
眼前冒金花是怎么回事
1、眼冒金花有很多種原因。一般來講，包括久蹲，饑餓，過度疲勞，精神受到嚴重刺激等，都會造成眼冒金花，這都是腦部血液供應受阻，造成眼部眼底視網(wǎng)膜血管暫時性缺血的緣故。
2、大腦后部受重擊時，最容易產(chǎn)生眼冒金星的現(xiàn)象。人的大腦中有專門負責傳遞視覺信號的神經(jīng)細胞，這些細胞可以把人眼傳過來的信息翻譯成鳥、樹或我們看到的任何東西。但人腦受到重擊后，這些神經(jīng)細胞就會發(fā)生震顫，大腦便錯誤地翻譯出類似滿天星光的圖像。
3、周期性偏頭痛患者也經(jīng)常看到金星跳動的幻像，那是因為翻譯系統(tǒng)功能紊亂而自發(fā)產(chǎn)生信號，導致錯譯的結(jié)果。
4、生理性低血壓也會造成眼冒金花的現(xiàn)象。生理性低血壓狀態(tài)常見于年輕婦女，尤其是體型瘦長者，經(jīng)常從事較大運動量的運動和重體力勞動者也不少見。
一般只有當大腦受重擊時，人才會眼冒金星，而且這種現(xiàn)象對身體沒有什么損害。但如果人的大腦受到輕微打擊或根本未受打擊就眼冒金星，這就應該去看醫(yī)生了。如果眼前出現(xiàn)下雨般的金星飛舞，或蛇形飄帶似的影像，這很可能是患了視網(wǎng)膜撕裂癥。應及早接受治療，否則會造成眼睛部分或完全失明。
經(jīng)常眼冒金花的朋友，可以先去醫(yī)院做個詳細檢查，確定眼底視網(wǎng)膜血管是否暫時性缺血、檢查血壓等。另外，在日常生活中也應注意以下幾點：
1、改變姿勢要緩慢，由臥位先慢慢坐起，1-2分鐘后再慢慢站起，站立一會兒后再行走。
2、避免過飽，適當增加食鹽量。
3、適量飲用濃茶或咖啡。
4、避免大量出汗。
5、洗澡時間不要太長，水溫不宜過高，饑餓時不洗澡。
6、盡量避免應用可影響血壓的藥物。
7、可穿長筒襪等以增加回心血量。
上面的文章內(nèi)容說了，低血壓也會造成眼前冒金花現(xiàn)象。那么低血壓吃哪些對身體好呢？下面一起來了解下。
低血壓吃哪些對身體好
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度，使血壓上升。
低血壓最好不要吃哪些食物
1、忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。
2、不要吃玉米等類降血壓食物。
另外，有科學家研究發(fā)現(xiàn)，飲用水是一劑治療低血壓的良藥。在試驗過程中，研究人員要求那些動脈收縮壓過低的患者飲用大約480毫升的水，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每位受試者的血壓均有所提高。他們認為，對一些癥狀不是太嚴重的患者來說，或許可以試著通過喝水來代替藥物治療。
小腿的位置出現(xiàn)流汗，其實對于一些朋友來說會比較驚訝，因為會覺得自己的流汗程度也是很容易的，擔心身體出現(xiàn)什么問題。小腿出現(xiàn)流汗其實在天氣炎熱的時候也是正常的，因為人體的汗腺是遍布全身的。
一般來說，寶寶比大人愛出汗
汗是由皮膚汗腺分泌的，汗腺是人體皮膚調(diào)節(jié)體溫的重要結(jié)構之一。小兒時期由于新陳代謝旺盛，平時活動量大，尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。再說小兒對冷熱的自我調(diào)節(jié)能力比較差，即使晚上也愛出汗，這是正?，F(xiàn)象。
寶寶特別多汗，正常還是不正常
凡是寶寶汗腺分泌過多稱多汗。引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗。
正常原因
寶寶多汗大多是正常的，醫(yī)學上稱為生理性多汗。如夏季氣候炎熱而致小兒多汗;嬰幼兒剛?cè)胨瘯r，頭頸部出汗，熟睡后汗就減少;寶寶游戲、跑跳后出汗多，一般情況很好;冬天寶寶衣服穿得過多，晚上被子蓋得太厚，加上室內(nèi)空調(diào)溫度過高，使得寶寶過熱而出汗多。有的寶寶出汗僅限于頭部、額部，俗稱“蒸籠頭”，亦是生理性出汗，父母不必擔心。
非正常原因
寶寶由于某些疾病引起的出汗過多，表現(xiàn)為安靜時或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄濕枕頭、衣服，稱之為“病理性出汗”。如嬰幼兒活動性佝僂病、小兒活動性結(jié)核病、小兒低血糖、吃退熱藥過量及精神因素，如過度興奮、恐懼等。有的寶寶有內(nèi)分泌疾病(如甲狀腺功能亢進等)，也可引起病理性出汗。每種疾病除了出汗多以外，還有多種其他疾病表現(xiàn)，父母需帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)，進一步做有關的檢查。
有的女性總是會出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象，造成這種情況主要原因有可能是很多女生想要減肥所以從來不吃飯，或者是有些女生總是不想吃飯，這樣就會造成身體的營養(yǎng)極度缺乏，因此會非常容易出現(xiàn)貧血的癥狀，貧血會導致女性的血糖過低，下面來看看頭暈惡心的冒冷汗是怎么回事？
女性頭暈惡心出冷汗是怎么回事?
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貧血，在我們的身邊有很多的女性都有貧血，而且導致女性出現(xiàn)貧血的原因主要都是因為自身的飲食習慣不好。人們都知道我們身邊的很多女性朋友們?yōu)榱俗非笸昝赖纳聿模霈F(xiàn)長期不吃飯，或者只吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這樣就會導致女性朋友們營養(yǎng)攝入不均衡，從而出現(xiàn)貧血的情況。一旦貧血比較嚴重的話，那么他們就會出現(xiàn)頭暈惡心出冷汗的癥狀。2、
血糖過低，導致女性血糖過低的原因有很多，最重要的一個原因就是因為女性朋友們在選擇食物的時候沒有選擇適合自己的食物，導致血糖攝入量過少，所以就引起了血糖過低的情況出現(xiàn)。還有一個比較關鍵的原因是遺傳，我們大家都知道低血糖是可以遺傳的，如果家里的人有低血糖的癥狀的話，那你就可能導致孩子也會出現(xiàn)低血糖的癥狀，再加上如果沒有養(yǎng)成良好的飲食習慣的話，那么低血糖的癥狀就會加重，從而就會出現(xiàn)頭暈惡心出冷汗的情況。3、
輕微中暑，當女性處于月經(jīng)期間的話，他們的身體就是比較虛弱的，尤其是處于夏季的時候，如果女性在進行強度比較大、難度比較高的體力勞動的話，那么就會對身體造成很大的負擔，這樣的話就很容易會導致女性出現(xiàn)頭暈惡心出冷汗的情況。小腿正面疼可能是因為肌肉的疼痛，也可能是因為靜脈血栓的原因造成的。靜脈血栓是一種急性非化膿性的炎癥。常常會導致四肢出現(xiàn)淺表靜脈，或者是下肢深靜脈，常常會感到局部出現(xiàn)腫脹疼痛，如果確實如此，一定要及時到醫(yī)院檢查，采用相應的方法來進行治療，避免對健康造成更大的危害。
小腿正面疼是怎么回事
19世紀中期，R.L.K.菲爾肖提出的深靜脈血栓形成的三個要素──靜脈血流遲緩、血液高凝狀態(tài)和靜脈內(nèi)膜損傷，至今仍為血管外科界所公認。絕大多數(shù)靜脈血栓形成發(fā)生在盆腔及下肢的深靜脈，這與下肢靜脈的解剖及功能有密切關系：下肢靜脈具有較多的靜脈瓣，人體站立或坐位時，下肢的靜脈壓遠高出身體其他部位。下肢靜脈回流端賴肌肉收縮時所產(chǎn)生的泵的作用，因此，站立和坐位時，下肢靜脈血回流較緩慢。當無明顯的靜脈內(nèi)膜損害時血栓形成常常發(fā)生在靜脈瓣膜袋里。血栓與血管壁無緊密粘連，易于脫落并可導致肺栓塞。
70%的下肢血流經(jīng)深靜脈流回心臟，30%經(jīng)淺靜脈(大隱、小隱靜脈)。淺靜脈在大腿根部流入深靜脈(股靜脈)。因此，髂靜脈、股靜脈內(nèi)血栓形成，深靜脈血流阻塞后淺靜脈將擴張，血流增加，以補償深靜脈的血流阻塞。于是出現(xiàn)大隱靜脈曲張及患肢可凹性水腫。血栓形成在?靜脈者，小腿部肌肉壓痛明顯，前足急劇背屈時，誘發(fā)小腿肌肉深部疼痛(霍曼斯氏征)。
緩解方法
靜脈血栓形成后，若局限于小腿靜脈內(nèi)，血栓可漸漸機化，血流再通，多數(shù)不遺留癥狀，少數(shù)向上蔓延至股靜脈或髂股靜脈,因此過程常為漸進,不易及時診斷，最終發(fā)展成慢性下肢靜脈功能不全，肢體腫脹不易消退。因深靜脈瓣膜在血栓形成及炎癥過程中受到破壞，即使血流再通,重力作用產(chǎn)生的靜水壓力,使組織內(nèi)纖維素積聚，脂肪結(jié)締組織硬化，皮膚產(chǎn)生淤滯性皮炎的改變，甚至發(fā)生靜脈淤滯性潰瘍，造成肢體一定程度的病廢。下肢深靜脈血栓形成的早期，易于脫落。若栓子大，栓塞于左右肺動脈主干，可造成大片肺栓塞，這常是猝死的原因之一。因此，預防下肢靜脈血栓形成十分重要。對年老、肥胖及既往有血栓性靜脈炎的患者尤應注意加強預防。鼓勵骨折、外傷及術后患者主動活動肢體，行深呼吸運動促進靜脈回流。盡可能早期離床活動。盆腔及下肢手術時，操作應輕柔，避免損傷血管，術后穿著彈力襪以促進下肢靜脈回流。對手術的患者，為對抗術后可能發(fā)生的血液高凝狀態(tài)，可使用肝素或右旋糖酐以降低血小板的活動。深靜脈血栓形成以非手術治療為主。急性期需臥床休息，抬高患肢，可減輕疼痛，促使局部炎癥消退。為防止血栓蔓延，應用肝素及香豆素類藥物進行抗凝治療。為防止血栓引起靜脈功能不會，在發(fā)病早期就應開始溶栓治療，常用藥物為鏈激酶和尿激酶。為預防肺栓塞，髂靜脈血栓形成后48小時內(nèi)可行靜脈血栓取除術。對病程稍長，血栓不易取除而又有肺栓塞危險者，可在下腔靜脈腔內(nèi)或腔外安置濾栓裝置以防止發(fā)生肺栓塞。
感到小腿出現(xiàn)燒痛的癥狀表現(xiàn)，一方面可能是因為著涼的原因造成的氣滯血瘀，另外也可能是因為受到外力的原因?qū)е赂腥镜默F(xiàn)象，這時候應該及時到醫(yī)院進行檢查，可以進行血常規(guī)的化驗，進行影像學的檢查，看到底是哪方面的原因造成的，然后進行對癥治療，避免對健康造成更大的影響。
應該怎么檢查
1.實驗室檢驗
（1）血常規(guī) 根據(jù)白細胞和中性粒細胞的增高程度判斷是否合并細菌感染。
（2）凝血 可有D-Dimer升高等血栓形成表現(xiàn)。
小腿燒痛是靜脈炎嗎 應該怎么檢查
2.影像學檢查
（1）多普勒超聲 探測局部血流的變化，當有血栓性靜脈炎時可表現(xiàn)為局部血流信號消失或部分缺失，加壓后管腔不能壓扁。此種檢查可發(fā)現(xiàn)約95%的近端深靜脈血栓形成。
（2）放射性核素檢查 原理為放射性標記的人體纖維蛋白原能被正在形成的血栓攝取。可通過觀察某一部位放射量的增減，判斷血栓形成及演變過程。對小腿靜脈叢內(nèi)血栓形成檢出率較高。
（3）電阻抗體積描記 靜脈血栓形成時，電阻容積波幅變動小。對于主干靜脈阻塞的診斷效果較好。
（4）靜脈造影 靜脈注入造影劑，通過有無充盈缺損，判斷有無血栓形成，同時可明確血栓的位置、范圍、形態(tài)和側(cè)支循環(huán)情況。為診斷的金標準。
（5）靜脈壓測定 患肢靜脈壓升高，提示測壓處近心端靜脈有阻塞。
根據(jù)病史、局部的表現(xiàn)、相關血液學陽性指標及準確的影像學結(jié)果可診斷本病。需注意丹毒等急性皮膚感染也可有類似表現(xiàn)，但較之靜脈炎，前者皮膚紅腫、發(fā)熱等局部炎癥反應更重，也多伴全身反應，影像學也無明顯血栓形成表現(xiàn)。
