辨食物性格 挑秋季最佳補品
養(yǎng)生補品。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。正確有效的養(yǎng)生常識是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《辨食物性格 挑秋季最佳補品》，相信能對大家有所幫助。
如何辨別食物性格
從顏色來看
綠色植物與地面近距離接近，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實被陽光長期照射，故而性偏熱。
從味道來看
味甜、味辛的食品，由于接受陽光照射的時間較多，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、梅子、木瓜等。
從生長環(huán)境來看
水生植物偏寒，如藕、海帶、紫菜等。而一些長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由于長期埋在土壤中，植物耐干，所含水分較少，故而性熱。
從生長的地理位置來看
背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生長在高空中的食物，或東南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光熱比較充足，故而性偏熱。
梨子也性涼
從生長季節(jié)來看
食物寒熱還與生長季節(jié)有關，在寒涼季節(jié)生長的食物，由于寒氣重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白蘿卜、冬瓜等。在夏季生長的食物一般性偏熱，但因接收的雨水較多，故而性也寒，如西瓜、黃瓜、梨、柚子等。
山藥
最益肺山藥
上榜理由：山藥，不僅有神仙之食的美譽，還有食物藥的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收；中醫(yī)也認為，秋季吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
最佳吃法：蒸著吃、做湯、炒菜均可。蒸著吃，營養(yǎng)損失最少。
最好搭配：枸杞?？梢院丸坭酱钆鋪戆捐坭缴剿幹?，能更好地發(fā)揮滋補效果。
墨魚
最滋補墨魚
上榜理由：墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。
墨魚具有益血補腎、健胃理氣的功效，秋吃墨魚能養(yǎng)陰生津。
最佳吃法：紅燒、爆炒、熘、燉、涼拌、做湯均可，但為防秋燥，墨魚做湯是比較合適的。
最好搭配：豆腐。豆腐也屬于養(yǎng)陰生津的食物，一起吃還能起到蛋白互補的作用。
黃酒
最養(yǎng)生黃酒
上榜理由：菊花開，飲黃酒.黃酒含有18種氨基酸，這在世界營養(yǎng)類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒無法比擬的。黃酒的養(yǎng)生功能根基深厚。中醫(yī)認為，黃酒性熱、味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。
最佳飲用方法：黃酒溫飲，暖胃驅寒。黃酒的傳統(tǒng)飲法是放在熱水中燙熱或隔火加熱后飲用，以35~45度為佳。
最好搭配：烏梅。秋季講究飲食以收為主，搭配烏梅恰恰符合收的理念，有養(yǎng)陰生津、潤肺護肝的作用。
編輯推薦
秋燥當令，人們往往會有口干舌燥、皮膚干燥、大便干結等不適反應。很多人喜歡吃水果補水.專家提醒，秋季潤燥的水果并非人人皆宜，應遵循辨體質選飲食的原則。下面就和小編一起來看看吧。
因脾虛濕重而腹瀉的人和肺寒咳嗽且痰粘的人應該少吃養(yǎng)陰留濕的水果，否則會導致癥狀加劇。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、潤燥、清熱、化痰、解酒，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可應用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。但是，由于雪梨滋陰，陽虛質、痰濕質應少吃，脾虛以及寒嗽者則應該完全忌口，但健脾利濕的苡仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之類此時仍可吃。
陽虛體質的人也不適宜吃性偏寒濕的香蕉，以及任何在冰箱保存的水果，秋季飲食應該以溫陽為主。痰濕者則應化痰利濕。這兩種體質的人如需補水,可以吃楊桃、木瓜、桃子。陽虛者還可吃火龍果、桔子，但痰濕者、濕熱者不適宜吃桔子。秋季水果以蘋果為佳品，適合各種體質。
此外，還要提醒的是，除以潤燥為食養(yǎng)的主要原則之外，由于秋屬金，味屬辛，此時肺氣旺，多吃辛辣食物會使肺氣更盛而犯肝傷肝。而肝主酸，應多食酸味水果、食物等來固護肝氣。
秋季潤燥食療方
【秋梨冰心飲】
做法：將大梨從齊頸處切開，去核心挖空，放入冰糖10克，蓋好，放入小碗內隔水蒸一小時，連皮連水吃完。每天兩次，連服三天。
功效：可治療燥咳無痰，便秘尿赤。也適用于感冒咳嗽，急性支氣管炎。
禁忌：陽虛體質、痰濕體質者少吃。
【五汁飲】
做法：梨汁、鮮藕汁、馬蹄汁、鮮蘆根汁、麥冬汁分量相同，兌和后可冷飲。每天兩次，連續(xù)服三天。
功效：清熱養(yǎng)陰，助痰阻濕，因此適合發(fā)燒等熱病后，有傷津煩渴者飲用。
禁忌：陽虛質、痰濕質少吃
【菊花羅漢果飲】
做法：白菊花9克，羅漢果1個。放杯中用沸水沖泡，每天泡一次，可多次兌水飲用。
功效：清熱、潤肺、明目，適用于干燥綜合征的風熱肺燥、口干咽燥，兩目干色、口渴，尿黃便結。
禁忌：陽虛質、氣虛質慎用。
【蜂蜜蘿卜汁】
做法：白皮大蘿卜一個，洗凈掏空中心，放入蜂蜜100克。放在大碗內，加水蒸煮，每天喝兩次。
功效：潤肺，止咳，化痰。適合急慢性支氣管炎，肺結核。
禁忌：陽虛體質者不宜冷飲，不宜長時間飲用。
【桑杏飲】
做法：桑葉10克，杏仁、沙參各5克，象貝母3克，梨皮15克。將以上用料加水適量，一起煎煮35分鐘，然后去渣取汁，加適量的冰糖調味即可，分次服完。
功效：疏風散熱，潤肺止咳，適用于上呼吸道感染燥熱傷肺，干咳痰少或者無痰，咽喉不利，頭痛發(fā)熱。
禁忌：陽虛質盡量少用。
【杏仁奶茶】
做法：杏仁200克去皮，研磨成細粉，白糖200克，牛奶250毫升，三者兌和后，加入適量清水，過濾后燒開。
功效：潤肺止咳，特別適合痰濕質的人。
禁忌：糖尿病患者不能喝。
從顏色中能看出一個人的性格嗎？火辣辣的紅色有很強的視覺沖擊力、特別有分量感，它透露著這樣的信息：堅定、堅強、熱情而奔放。人群當中就有不少這樣的人，一起來了解紅色代表什么性格呢？
紅色的含義
紅色——渴望權力，喜歡有工作效率，我行我素，喜歡在他人眼中顯的光鮮，希望被尊重，甚于被愛主動。唐突、自私天性頑強，充滿自信，不尊重人的自傲，苛求、挑剔、深藏不安全感、爭強好勝、勇敢大膽、固執(zhí)、果斷、決絕、挑戰(zhàn)、自恃、不屈不撓、急性子、玩弄、操縱、缺乏親密感。
人的優(yōu)點
他很容易就說了算，大家也很容易就聽他的，很自然地就服從了他，這是紅色性格人的天性帶來的，骨子里就有這個東西，或者說他的性格里就具備了領導者的素質。
他是指引方向的人。他永遠知道自己該往哪里走，所以其他一些不太有主意的，反應稍微慢一點的，一看他那領導者的風范，就會不由自主地跟著他走了。
追求結果
他做事情是結果型的。腦袋不會有以柔克剛、剛柔相濟等類的戰(zhàn)術，他們的戰(zhàn)術就是結果致勝。紅色性格的人處事所采取的方法往往是：快速、堅定、純粹，直至結果。
愛憎分明
愛憎分明的，黑就是黑，白就是白，立場堅定、勇敢、果斷，有種天不怕地不怕的感覺。
天生演講者
紅色性格的人善于表達，敢于表達，并且往往語不驚人死不休。在語言場合紅色性格的人會主動搶占很強的氣場，并且這種氣場能輕易籠罩現場。
交際能力強
紅色性格的人通常交際能力很強，在社會上能有很多朋友，并且與朋友關系會處得很好。
想知道藍色代表什么性格嗎？知道藍色是什么顏色嗎？它代表什么意思呢？碧藍是最冷的色彩。藍色非常純凈，通常讓人聯(lián)想到海洋、天空、水、宇宙。純凈的藍色表現出一種美麗、冷靜、理智、安詳與廣闊，沉穩(wěn)。下面和小編一起來了解下吧。
藍色
藍色是嚴格遵守時間的，所以對他們的時間要保持敏感。他們需要細節(jié)，所以把數據給他們。他們以任務為向導，所以別指望在和他們有商業(yè)或者工作合作之前與他們成為朋友。交朋友可能會晚一些發(fā)展，但是和紅色不同，這對藍色來說不是先決條件。
在藍色有組織的、考慮周全的解決問題和任務的過程中給他們以支持。和他們在一起需要系統(tǒng)性、有邏輯性、準備充分以及精確度。給他們時間用來作決定并讓他們獨立工作。在工作團隊中，別指望他們成為領導者或者直言者，不過你可以在為團隊管理調查、處理數字和想辦法方面信賴他們。
藍色喜歡在智力方面得到稱贊，所以要在適當的項目上肯定他們的貢獻，比如效率。如果可能，請為藍色設置指導方針和精確的到日期。允許他們討論細節(jié)，因為他們傾向于這么做。如果你問藍色時間，他或她可能會向你解釋是如何工作的。
喜歡藍色的人的性格
喜歡藍色（隱藏的性格）的人是個很有理性的人。面對問題常常臨危不亂，在起沖突時總是默默將事情化解，等到該與以反擊時，一定會以很漂亮的手段讓人折服。乍看之下應該人緣不錯，不過卻不擅與人交際，所以只和志同道合的朋友自組一個小團體。常因堅持崇高的信念而受人尊敬。絕對的堅持己見，對旁人的意見欠缺采納的雅量，所以與人意見相左時，雖然表面上不會顯露出任何不悅，但其實心里很介意。
另一說：喜歡藍色的你，對自己沒有信心，也很挑剔，你很有藝術天分。喜歡藍色的你，很容易去愛上一個人，但當愛情來的時候，你只是用你的“感覺”去愛，而并非用你的心去愛。喜歡深藍色的你，是一個容易“意亂情迷”的人，如果有人把你激怒了，你很難會原諒他。喜歡水藍色的你，感覺來去如風，你的生活也帶點孤單，很愛旅游。你對待別人很真誠，但太容易受別人影響。對于喜歡水藍色的你來說，尋找愛情是一件很難的事，也很容易在愛中迷失，令你很容易便被愛情所傷。藍色令人想到孤獨、沉思、獨立和平靜，它是真理和和諧的顏色，常常用于安撫、冷卻、調整和保護。與藍色有關的還包括交流、發(fā)自內心的聲音、確定、統(tǒng)一、創(chuàng)造、意識、憂郁、男性的力量、清楚、信任、驕傲、幼稚、冷酷、好學等。
藍色是一種情感化的顏色，喜歡藍色的人往往愛呆在個人世界里并且對別人也存在戒備心理。藍色的灰調表明這個人喜歡一切井然有序。當藍色逐漸加深，所帶有情感色彩也越濃。海軍藍是非常情緒化的顏色，同時也極力在掩飾著什么。具有海軍藍性格的女性可能會喜歡飲酒作樂，也可能會喜歡去逛商店。藍色性格的人非常感性化，情緒時起時落，在人生的過程中他們也在不斷地體驗親眼各種感受。環(huán)境對藍色性格的人影響很大。
秋季是一個干燥的季節(jié)，會使人身體的水分流失嚴重，尤其對女性來說秋季保養(yǎng)就顯得相當的重要。下面就一起來看看秋季女性養(yǎng)生調理需要怎么做吧！
1、海藻：促進細胞膜流動
海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能促進細胞膜的流動。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。肌膚衰老的主要原因就是細胞間喪失了“溝通”能力，而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建細胞間的橋梁，恢復細胞膜的流動，讓皮膚更緊致有彈性。
2、魚肉：優(yōu)質蛋白質來源
對女性朋友來說魚肉是一種優(yōu)質的營養(yǎng)食物，能夠為女性提供大量的優(yōu)質蛋白質，而且消化率非常高。而且魚肉中的膽固醇含量較低，在補充蛋白質的時候也不必擔心膽固醇過多的攝入。多吃新鮮的魚還能有效預防心血管疾病。
3、奶制品：強健骨骼，提供鈣元素
營養(yǎng)專家建議大家每天都要攝入3分量的低脂奶制品，同時加強每天的活動鍛煉，可以強健骨骼。秋季是減肥的好時機，奶制品還能幫助你有效減肥，也可以充當零食，滿足你饞嘴巴的需求同時，也不會影響減肥。
4、熟番茄：更營養(yǎng)更容易被吸收
大家都知道越紅的番茄越好，說明番茄紅素越多。它是一種較強的抗氧化劑，還有預防心血管疾病和癌癥的作用，是抗老的絕佳食品。炒番茄或者做湯能釋放更多的番茄紅素，建議大家更多選擇熟吃番茄。
5、核桃：養(yǎng)肝補腎
俗話說得好：“七月核桃八月梨”，眼下已立秋，鮮核桃已經上市，建議大家核桃最好生食，這樣營養(yǎng)損失最少。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，營養(yǎng)最全面，有養(yǎng)肝補腎、潤腸通便的作用。
6、荔枝：擊退暗沉肌膚
荔枝含維生素A、B1、C，還含果膠、蛋白質以及鐵、鈣等多種元素。有加速毒素排除、使皮膚細嫩的功效。在干燥之秋，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。但一定要注意，荔枝不能多吃，會加重虛火，在吃荔枝前可以喝一些鹽水或者涼茶。
7、蘋果：抗氧化最好
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。蘋果具有防輻射的作用，蘋果的成熟需要大量的日照，能有效吸收陽光中的射線。
8、蘑菇：預防腫瘤
蘑菇富含一種叫麥角硫因的抗氧化劑，能預防細胞異常生長和繁殖，預防癌癥腫瘤的發(fā)生和延緩衰老。專家建議，最好1-2周就吃一次蘑菇。將蘑菇和紅酒一起烹調，能讓它們的健康效能加倍。
小編總結：從上面的文章我們可以看出來，在這個秋高氣爽的季節(jié)里，不同體質的女性需要進行不同的進補，天氣確實已經緩慢的，不為人知地在轉涼了，而我們也應該逐漸地開始秋天的飲食與作息，在日常生活中應多注意一下。
如何培養(yǎng)孩子快樂的個性，讓孩子健康的成長呢？這是很多父母都希望的事情。其實想要達到并不難，孩子擁有快樂性格的最佳方法就是：使只要給孩子感覺到家庭充滿快樂和溫馨。在幸福的家庭中成長起來的孩子，由于具有快樂的性格，成年后能夠幸福生活的比不幸家庭長大的孩子要多得多。下面有9種快樂秘方，你可以在孩子身上嘗試一下：
1、有時間享受“不受限制”的快樂。
家中父母希望居室整潔，周圍的鄰居又喜歡安靜。孩子一旦開始喊叫、跳躍，父母便會想辦法制止，孩子只好越來越乖了。表面上，是父母管教有方，但由此帶來的是：孩子的熱情和活力在一點點喪失，孩子的心靈也感受到了壓抑。但孩子畢竟是孩子，他們需要帶著童真的想像力盡情地玩耍，需要有時間去抓螢火蟲、打雪仗、看蜘蛛做網、螞蟻搬家——這些按照孩子自己的步伐去探索世界的活動，更能給他們帶來真正的快樂。
2、關心他人。
孩子需要認同自己是家庭和社會有價值的成員，父母應盡量給孩子提供接觸社會、關心和幫助他人的機會。如讓他把家里的舊玩具收集起來，送給需要的小朋友；幫助照看比自己年紀小的小朋友；幫媽媽做力所能及的家務等等。在家里，家庭成員之間要相互關心，營造溫馨的家庭氛圍，讓孩子從小就懂得關心父母，關心長輩，懂得分享。兒童心理學家指出，兒童在很小的年紀就能享受到幫助別人的快樂。
3、體育活動。
和孩子一起滑雪、一起騎車、一起打球……這些活動不但能增進孩子的健康，更能讓孩子笑口常開。并且在活動中還能增進親子關系。好的身體狀況和運動技能，有利于讓兒童樹立正確的自我形象觀。
4、笑出聲來。
笑出來，對你和孩子的健康都有好處。有些父母喜歡在孩子面前保持嚴肅的形象，以為這樣才有尊嚴。其實不是那么回事，笑出聲來，并不會失去你的尊嚴。讓你的家中充滿笑聲，并經常給孩子一個擁抱，它們是最好的愛的表達。有沒有聽說過：“一個人一天需要4次擁抱，才能存活；8次擁抱，才能維持；16次擁抱，才能成長?！庇H子間感情不要放在心里，愛她就要表達出來。
5、更具體的表揚。
父母應特別強調孩子令人滿意的具體行為，表揚得越具體，孩子就越清楚哪些是好的行為。表揚其實包含兩個部分：一是父母說的話語，二是孩子據此作出的推斷。
表揚越具體，孩子越能夠根據父母的話對自己作出實事求是的評價。當孩子做好一件事或掌握了一種技能的時候，不要總是簡單地說：“做得不錯”，要指出他們具體細節(jié)的成功。比如“你今天把那個摔倒的小妹妹扶起來，真讓媽媽高興”?！拔蚁矚g你畫的這些樹?！本唧w的表揚會讓孩子產生更大的滿足。當然，也要注意不要表揚過度。從小要讓孩子認識到，真正的表揚來自于他們戰(zhàn)勝了挑戰(zhàn)之后。
6、藝術的魅力。
音樂、舞蹈、文學等各種藝術形式會極大地豐富孩子的思想修養(yǎng)，培養(yǎng)他們的藝術情操。這些藝術形式將成為一個感情的釋放口，幫助他們表達自己和對世界的情感，并從中獲得生活的快樂。
7、不要苛求完美。
孩子畢竟是孩子，各方面的能力有限，總有這樣或者那樣的不足。父母不可太過于追求完美，父母如果總是對孩子表示不滿和批評，會傷了孩子的自尊，失去自信。所以，下一次當你再要抱怨的時候，先想一下，這個過錯是不是跟他們的年齡有關？10年后他們還會這樣做嗎？如果你的答案是否定的，就別再嘮叨個沒完。記住：你和孩子之間的感情總比他把襪子放在哪里要重要得多。
8、教會孩子解決問題的技巧。
當孩子認為自己能解決一些問題時，可以讓他們產生良好的自我感覺，能樹立起信心，并且有了下次自己解決難題的勇氣。當他們遇到難題時，你可以按下面的步驟教會他們解決問題的技巧：發(fā)現問題；讓孩子描述出他想要的結果；幫他設計出要達到這個結果的步驟；讓他自己想，哪一步他能夠自己完成，哪一步需要別人的幫助；在他確實需要幫助的步驟上提供幫助。
9、給孩子顯示自己的機會。
每一個孩子都有自己獨特的天才和技能，展示這些能給他們帶來極大的喜悅。“媽媽，我給你講一個故事好不好？”這時即使你在廚房做飯，也要滿足他這個愿望，并適時地給予肯定：“你講得真是太棒了?！币?，能和你分享他喜歡的這個故事，對他是多么地快樂。孩子的熱情、能通過你的分享和肯定，轉化成良好的自尊、自信，而這些品質對他們一生的快樂都是最寶貴的。
喜歡黑色的人，從性格上大體可以分為兩類，即善于運用黑色的人和利用黑色進行逃避的人。前者大多生活在大都市，精明而干練。
喜歡黑色的人
喜歡黑色的人，他們一般擁有打動人心的力量，能很好地處理各種局面。他們想讓別人在黑色中感覺到自己的理性和智慧。有些人則利用黑色進行逃避。這類人大多很在乎別人眼色。挑選衣服時，選來選去最后還是選了黑色的人大多屬于這一類人。他們害怕別人對自己品頭論足，因而買衣服時常挑黑色，這樣才不會太顯眼。
其實，這是一種逃避心理。比如，有的女性喜歡穿黑色，大部分時間都穿黑色的長裙和長靴，把自己包裹得嚴嚴實實的。她們希望借此營造出一種高貴、神秘的感覺。與此同時，她們似乎也想隱藏什么。不過，這類性格的人中，有不少非常有自信，甚至還有些固執(zhí)。
喜歡黑色的人雖然有兩種不同的性格，但他們有一個共同點，那就是并非從小就喜歡黑色，而是因為在成長的過程中發(fā)生了一些事才開始喜歡黑色的。如果能回想過去的經歷，鎖定開始喜歡黑色的時間點，也許能找到人生中的分叉點，從而更好地了解自己的性格，更好地把握自己的人生。
討厭黑色的人
另一方面，也有不少人討厭黑色，這大多是因為黑色給他們留下了很深的負面印象。事實上，黑色的確是比較容易招人討厭的顏色，它給人的負面印象較多，比如絕望、不幸和不安、封閉等。
給喜歡黑色的人的一點建議
喜歡黑色的女性往往不受愛神的眷顧。即使碰到了自己喜歡的異性，戀愛也大多不順利，即使有所進展，到最后也難成眷屬。因此，建議喜歡黑色的女性談戀愛時多穿一些亮色的衣服。黑色雖然能阻擋壓力感和緊張感，更好地保護自己，但與此同時也會使自己的運氣變得糟糕。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《辨食物性格 挑秋季最佳補品》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生補品”專題供您欣賞！
