伏天拉肚子怎么辦？
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的伏天拉肚子怎么辦？，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
夏天來了，又到了擼串喝啤酒的時候了很多人在大吃大喝，以后都會拉肚子，甚至惡心嘔吐，真是急性腸胃炎的表現(xiàn)。除此之外，還有很多人貪涼，空調(diào)溫度太低，吃太多冰淇淋，喝冷飲，所以到了夏天拉肚子的人很多，接下來就具體的介紹一下，伏天拉肚子的原因和防治辦法。
一、三伏天拉肚子的原因
1.三伏天氣溫高，濕度大，是細(xì)菌、病毒、寄生蟲等孳生的良好環(huán)境條件。夏天剩飯、剩菜、水果比起冬天更容易變質(zhì)，就是某些細(xì)菌、霉菌孳生所致。
2.三伏天蒼蠅、蟑螂等腸道傳染病的媒介大量孳生、繁殖。這些疾病傳播媒介常在垃圾、糞便、廁所與食品、果蔬、餐廳、小食攤間來回活動，將病原體攜帶、傳播開來。
3.三伏天各種時鮮果蔬大量上市，人們生食的機(jī)會大大增加，無論怎樣清洗，生吃果蔬比加熱熟食會將更多病原體帶入體內(nèi)，對體弱多病、嬰幼兒、老年人則形成腹瀉威脅。
4.三伏天炎熱，大量出汗，大量飲水，沖淡了胃酸，降低了胃腸道抵抗力，由口進(jìn)入體內(nèi)的病原體不能被胃酸殺死。正常人的胃液呈酸性，能將吃進(jìn)去的大部分病原體殺死，人體不至于發(fā)病。大量喝冷飲對胃酸影響更大，因為冷飲會使得胃粘膜血管收縮，胃酸分泌減少。
5.夏季街頭各種小吃攤繁多，方便實惠使得吃客如云，流連忘返。但是小吃攤不能流水洗碗，無防蠅設(shè)施，街頭塵土飛揚，飲食衛(wèi)生無從控制。每年夏天腹瀉門診都會接診這樣的病人，傍晚六、七點鐘在街頭小吃攤喝扎啤，午夜因腹痛、腹瀉到醫(yī)院打吊針。
二、怎么快速治療拉肚子
荔枝干
荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術(shù)可治脾虛泄瀉。
楊梅果
楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
石榴果皮
石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢，腸風(fēng)下血。
1、口腔預(yù)防
所謂病從口入,口腔是疾病最大的入口,在平時的日常防護(hù)中,一定要加強(qiáng)口腔衛(wèi)生的保養(yǎng),飯前發(fā)后刷牙漱口,保持良好的生活習(xí)慣,同時發(fā)現(xiàn)有不良的口腔癥狀應(yīng)及時治療。
2、環(huán)境預(yù)防
在日常生活環(huán)境中,也要保持干凈衛(wèi)生,避免接觸不衛(wèi)生的環(huán)境,及生活用品,餐具應(yīng)干凈衛(wèi)生,尤其是夏季應(yīng)當(dāng)把消毒滅菌,除滅蚊蠅細(xì)菌當(dāng)做重點防守,謹(jǐn)防惡劣環(huán)境引發(fā)身體不適。
3、食品預(yù)防
在食品飲食方面要加強(qiáng)管理,生冷過期霉變的食品是堅決不能食用,同時在日常蒸煮方面要將食物煮熟,夏季氣溫高,肉菜都容易發(fā)酵變質(zhì),在食用前應(yīng)當(dāng)仔細(xì)甄別,防止誤食引發(fā)不當(dāng)。
4、及時治療
如果一旦發(fā)生腹瀉狀況,首先要進(jìn)行一些補(bǔ)液鹽喝,補(bǔ)液鹽平時在藥店可以買到,在家里多備用一些,然后吃一些腹瀉藥,在腹瀉時候應(yīng)多補(bǔ)充水分,進(jìn)食也是必須的,當(dāng)狀況不能緩解的時候,就應(yīng)該及時去醫(yī)院診治,以免耽誤病情損害身體健康。
Ys630.com相關(guān)知識
在夏天來臨之際，人們?yōu)榱私馐钕士倫鄢孕┍涞纳常蛘咴跓緮偳凹s上三五好友，一邊燒烤一邊喝冰涼的啤酒，這些不好的生活習(xí)慣都會對人體的健康產(chǎn)生不良的影響，其中最常見的表現(xiàn)就是拉肚子。對于人們來說，拉肚子的感覺并不好受，有時更是泄下不止，整個人都不好了，這個時候應(yīng)該怎么辦呢？接下來就介紹幾個關(guān)于這方面的建議。
1、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。
石榴的果實可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
3、香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
4、葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預(yù)防作用，這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
5、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
6、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
經(jīng)常腹瀉的人飲食要注意什么?
患者一旦出現(xiàn)拉肚子時，由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因為它們能補(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)，水分、酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素、氨基酸等元素，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
另外，腹瀉時勿匆忙服藥。除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。
拉肚子是我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ姴“Y，它的癥狀就是一天的排便次數(shù)比正常人要多，大便性狀不正常，有時伴有肚子疼痛。而且患有經(jīng)常肚子痛拉肚子的人一般都是身體比較清瘦，就像消化不良一樣，那么對于這種疾病我們又應(yīng)該如何去處理呢？
夏季氣溫高，食物容易腐壞，排便次數(shù)多的，為防止脫水，應(yīng)給予糖鹽水飲用。已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重脫水的患者光口服糖鹽水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要進(jìn)行靜脈輸液來補(bǔ)液。如化驗結(jié)果證實是細(xì)菌感染性腹瀉，需給予抗菌素，如諾氟沙星、環(huán)丙沙星等，黃連素也具有一定的抑菌作用，針對腹瀉效果比較好。
腹痛劇烈者，只要排除了是急腹癥，可以適當(dāng)給予止痛藥，如果是進(jìn)食了某些食物后出現(xiàn)集體性的腹痛腹瀉，多考慮為食物中毒，需將食物樣本留下，送往醫(yī)院檢查。及時留取糞便樣本，送往醫(yī)院進(jìn)行便常規(guī)化驗，判斷是否有細(xì)菌、病毒等微生物感染，有利于對癥下藥。 在查明病因之前，先不要進(jìn)食。排便次數(shù)多的，為防止脫水，應(yīng)給予糖鹽水飲用。
已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重脫水的患者光口服糖鹽水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要進(jìn)行靜脈輸液來補(bǔ)液。 如化驗結(jié)果證實是細(xì)菌感染性腹瀉，需給予抗菌素，如諾氟沙星、環(huán)丙沙星等，黃連素也具有一定的抑菌作用，針對腹瀉效果比較好。腹痛劇烈者，只要排除了是急腹癥，可以適當(dāng)給予止痛藥，常用的有654-2、顛茄等。
以上是我給大家所介紹的關(guān)于肚子痛拉肚子的一些注意和治療的方法，當(dāng)然，患病人不一樣，同意的病在他的身上也不一樣，而且引起人們拉肚子肚子痛的原因也不只是一個，而是很多很多，大家是日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如一發(fā)現(xiàn)肚子痛拉肚子的癥狀就一定要去醫(yī)院診治。
小孩子脾胃虛弱，一點點的畢竟就可能會引起小孩子的腸胃不舒服，小孩子就可能會拉肚子，不光是著涼，可能會引起小孩拉肚子，有些小孩子上火也會拉肚子，比如說小孩子吃辣椒，吃多了引起急性腸胃炎，那么小孩子上火拉肚子應(yīng)該怎么辦呢？接下來就具體的介紹幾種方法。
⑴多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”寶寶常食有益。
萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，順氣、清熱化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。
⑵吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
⑶給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清熱解毒，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
綜上所述，寶寶要少吃容易上火和容易引起腹瀉的食物，比如辛辣的食物、油膩的食物、油炸的食物、高脂肪的食物、特別寒涼的食物等等，除了飲食以外，還需要注意寶寶的保暖，寶寶腹部受涼的話，也是會引起腹瀉的。
女性如何防治月經(jīng)期拉肚子呢？下面為您介紹5方法。
女性經(jīng)期拉肚子 教你管用5小方法
方法一：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進(jìn)行足底按摩，更有助于腳部保暖。
方法二：多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經(jīng)期應(yīng)適量吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
方法三：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。
方法四：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。
方法五：吃應(yīng)季的蔬菜瓜果。水果營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充各種營養(yǎng)，不過需要注意的是最好吃當(dāng)季水果，不盡量少吃反季水果。
提醒
無論哪種中醫(yī)方法防治月經(jīng)期拉肚子，都要持之以恒，不要堅持三五天，就說這個方法無效，更不要一邊吃著補(bǔ)血的食物，一邊熬夜喝冷飲。
玫瑰花食療方疏肝調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏
玫瑰花味甘微苦，其性偏溫，善于疏肝解郁，理氣醒脾，活血止痛。玫瑰花有紫花、白花之不同，紫者入血分，白者入氣分。凡肝胃氣痛、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等疾患，均可考慮選用玫瑰花治療。
養(yǎng)生經(jīng)驗方
胃氣痛方：玫瑰花6克，香附12克，白芍、川楝子各10克，水煎服，每日1劑。本方疏肝和胃、行氣止痛，主治慢性胃炎之胃氣痛。
月經(jīng)不調(diào)方：玫瑰花、月季花各10克，益母草、丹參各15克，水煎服，每日1劑，主治痛經(jīng)及經(jīng)期錯亂。
有的人到了異地之后，對于當(dāng)?shù)氐乃练浅２贿m應(yīng)，所以就會出現(xiàn)水土不服。水土不服的具體表現(xiàn)因為每個人的體質(zhì)不同而不同，所以人們需要在當(dāng)?shù)剡m應(yīng)一段時間之后才能習(xí)慣這種水土。有些人就會出現(xiàn)換水土就拉肚子的現(xiàn)象，下面帶大家了解一下?lián)Q水土拉肚子應(yīng)該怎么辦呢？
1有很多人在家里習(xí)慣了，突然出去外面地方上班或者去外地出差的話都會有水土不服的癥狀發(fā)生的，對于這一些水土不服的人來說的話也是非常的煩惱的，因為水土不服的話會有拉肚子，還會有一些其他的病癥發(fā)生等等，這樣就會對生活和工作造成很大的影響。
2記得以前在家里的時候出去外面上班，老人總會說害怕水土不服的話，就從家里抓一把泥拿到外面去沖水喝，當(dāng)時覺得老人說的這種話非常的有道理，但是現(xiàn)在長大了之后，覺得這只是一種迷信的方法，根本是不可取的，而且有的泥巴那么臟，想著都惡心。
3對于水土不服拉肚子的人來說，可以口服藿香正氣膠囊，如果服用了兩三天，這樣子還沒有效果的話，最好能夠去正規(guī)的醫(yī)院檢查，看一下自己水土不服拉肚子的癥狀和一些原因是怎樣的，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，這樣子才不會耽誤病情。
注意事項：
用藥期間，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。飲食方面要以清淡為主，不要吃太油膩的食物，也不能吃一些油炸食品，水土不服，拉肚子的話最好能夠去醫(yī)院檢查治療，因為拉肚子時間長的話會引起脫水的癥狀發(fā)生的。
