拉肚子怎么辦 男人拉肚子竟有健康隱患
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供拉肚子怎么辦 男人拉肚子竟有健康隱患，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在生活條件好了，男士朋友的伙食也是提高了上來，可是吃的再好遇到拉肚子也是白搭。那么男人經(jīng)常拉肚子有什么健康隱患呢?拉肚子怎么辦才好呢?有什么治療拉肚子的好方法呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!
今天的我們生活條件越來越好了，衛(wèi)生條件相對來說也要比以前要好很多，因?yàn)槟腥说慕】当＝∮^念的轉(zhuǎn)變，但是似乎男人的身體并沒有越來越強(qiáng)壯，相反的越來越虛弱了。
有的人說是因?yàn)槟腥嗽絹碓綃少F了，或許不排除這種可能性，但是男人越吃越精細(xì)且干凈，但是還是會拉肚子，整個人都會很憔悴，那么拉肚子會有哪些危害呢?拉肚子的期間吃什么好呢?
拉肚子的健康隱患
1.脾胃的虛弱
脾胃是男人消化系統(tǒng)的重要組成部分，在中醫(yī)理論上認(rèn)為，脾胃是后天之本，因?yàn)閿z入食物都需要經(jīng)過脾胃的共同作用，男人的氣血也是由食物消化來提供的。
《素問經(jīng)脈別論》中記載食氣入胃，散精于肝濁氣歸心，淫精于脈而在《素問厥論》中所說：脾主為胃行其津液者也所以脾胃健康，才能為健康提供保障。
而長期的拉肚子，有可能是男人的脾胃虛弱運(yùn)化無力，水濕內(nèi)停，脾胃功能紊，所以拉肚子要注重保養(yǎng)腸胃，使得胃腸道得到很好的休養(yǎng)。
2.腎的陽氣不足
男人腎臟雖然不直接參加食物的消化，卻是藏精之處，腎陽虛很明顯的癥狀就是四肢發(fā)涼，腎陽虛的男人即使是天熱的時候也經(jīng)常是手腳冰涼的。
而陽氣不足，不足以溫化脾土，引起腹瀉，因?yàn)榘l(fā)生的時間經(jīng)常幾種在清晨，所以也被稱為是五更泄，所以你經(jīng)常性的拉肚子，可能是這個原因，所以要關(guān)注腎臟的陽氣之養(yǎng)生。
3.炎癥性腸病
這種疾病在早起被發(fā)現(xiàn)的時候，主要是流行于歐美的一些國家，這主要跟飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。
但是我們的生活也越來越國際化，所以這種疾病也在我國很多人群中出現(xiàn)，這種疾病出現(xiàn)的疾病還是以男人為主要對象。
主要發(fā)病部位是腸道，所以會直接影響營養(yǎng)的吸收利用，影響男人身體發(fā)育，而這種疾病常見的臨床表現(xiàn)中就有腹瀉。
所以男人長期的腹瀉，還是要注意這種疾病的存在隱患，如果時間比較長還是考慮到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
4.長期拉肚子預(yù)防白內(nèi)障
眼睛是心靈的窗口，眼睛是我們觀察這個世界的視覺窗口，可是隨著年齡的增長，以及先天性或者后天因素的影響，導(dǎo)致晶狀體代謝的紊亂，晶狀體的蛋白質(zhì)已經(jīng)發(fā)生變性，出現(xiàn)渾濁，進(jìn)而出現(xiàn)白內(nèi)障這種眼部病變。
似乎拉肚子和白內(nèi)障之間病沒有什么關(guān)系，也很少有人將這兩種情況聯(lián)系在一起，其實(shí)它們之間的聯(lián)系是水。
水是人體不可缺少的重要組成部分，而蛋白質(zhì)在水的參與下才能進(jìn)行新陳代謝，人眼內(nèi)的液體含量較高，當(dāng)人體缺水時就會發(fā)生生化改變，引起眼晶狀體蛋白變性、最終引起晶體渾濁而致病。
而長期拉肚子或者短暫性的嚴(yán)重性拉肚子，會引起脫水，相關(guān)的研究表明，如果有兩次以上的脫水或嚴(yán)重腹瀉癥狀的，白內(nèi)障的發(fā)病概率則高出正常人的21倍，所以經(jīng)常性的拉肚子，要注重預(yù)防白內(nèi)障。
男性總會面臨著掉發(fā)的威脅，年紀(jì)輕輕腦門亮晶晶的。從掉發(fā)可以看出身體的疾病，那么，男人頭發(fā)掉的厲害怎么辦呢?評判男人健康標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?下面，我們一起到文中看看，關(guān)于男性保健方面的知識吧!
頭發(fā)變得越來越少，其實(shí)這種情況的產(chǎn)生，和男性梳頭發(fā)的方式，以及日常的生活方式有很大的關(guān)系。具體我們來了解一下吧!
一、狀況：短暫的持續(xù)性脫發(fā)
可能的原因：甲狀腺疾病
為什么：首先，因?yàn)榧谞钕俚募膊?，所以卵泡不能夠得到它們所需要的資源來生產(chǎn)毛發(fā)，所以才會導(dǎo)致這種情況。甲狀腺功能的減退，是因?yàn)槟腥说纳眢w系統(tǒng)代謝得很緩慢，而甲狀腺機(jī)能過于亢奮，則表示你的身體消耗資源過多。
解決：如果男人確實(shí)是因?yàn)榧谞钕俚膯栴}而導(dǎo)致的，那么還是去醫(yī)院請內(nèi)科醫(yī)生為你開藥吧。
二、狀況：片狀脫發(fā)
可能的原因：皮膚病，比如濕疹或者牛皮癬
為什么：脂溢性皮炎、頭皮炎癥、會引起頭皮起鱗狀的脫落，一般癥狀時紅色的頭皮以及過多的頭皮屑。
解決：局部的類固醇、抗真菌藥以及消除炎癥的洗發(fā)水是第一步，如果想要根除，和皮膚科醫(yī)生好好咨詢一下，口服或者注射藥物都能夠根除這個問題。
三、狀況：突然間的頭發(fā)掉落嚴(yán)重
可能的原因：壓力是最大的可能
男人拉肚子的注意事項(xiàng)
治療腹瀉的五種家庭方法
一、勿匆忙服藥
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。
所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。
當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時，醫(yī)生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。
二、檢查所用的藥物
腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。
制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。
除了制酸劑，抗生素等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。
三、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補(bǔ)充大量的水分。
含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。
四、多吃富含維生素的水果
例如：胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。
它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
五、遠(yuǎn)離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
如廁后要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。
結(jié)語：拉肚子是很常見的毛病，可是經(jīng)常拉肚子的話男人就應(yīng)該要重視起來了，以防對身體造成更大的傷害。今天小編給大家講解了關(guān)于男人經(jīng)常拉肚子的健康隱患和拉肚子該怎么辦，希望能夠幫助到大家。
治療拉肚子的好方法
妙招1：腹瀉時應(yīng)多喝白開水，以補(bǔ)充液體
專家點(diǎn)評
光喝白開水是不夠的，因?yàn)榧毙愿篂a時不僅丟失了大量水分，還丟失了電解質(zhì)，因此在治療期間需要兩者同時補(bǔ)充。
正確方法
應(yīng)去醫(yī)院治療，按醫(yī)囑服用醫(yī)院配好的口服補(bǔ)液鹽(氯化鈉3.5克，碳酸氫鈉2.5克，氯化鉀1.5克，蔗糖40克，加水1000毫升)。
妙招2：腹瀉期間可吃大蒜殺菌
專家點(diǎn)評
生大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有很強(qiáng)的殺菌能力，經(jīng)常食用生大蒜對腸道有害菌可起到抑制和殺滅作用。
但急性腸炎期出現(xiàn)腹瀉后，不宜吃大蒜，因?yàn)槟c道發(fā)生急性炎癥時，局部組織充血水腫，腺體分泌亢進(jìn)，大量體液進(jìn)入腸腔，若此時再進(jìn)食大蒜等辛辣食物，可加重對腸壁的刺激，促使腸壁進(jìn)一步充血水腫，從而加重腹瀉。
正確方法
發(fā)生急性腹瀉時不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜防腹瀉，應(yīng)該在未病之時服用。
妙招3：腹瀉好轉(zhuǎn)后得多吃點(diǎn)，把損失的營養(yǎng)成分補(bǔ)回來
專家點(diǎn)評
雖然腹瀉好轉(zhuǎn)了，但人體還處于恢復(fù)期，此時腸道對食物非常敏感，要特別注意節(jié)制飲食，應(yīng)避免過早進(jìn)食肥肉、油炸食物、生冷堅(jiān)硬食物及多纖維素食物，如韭菜、芹菜、黃豆芽等。菜肴要容易消化、富含營養(yǎng)，隨著病情的好轉(zhuǎn)，逐步擴(kuò)大進(jìn)食范圍。
正確方法
在腹瀉恢復(fù)期采用。
食療方法
可加快患者康復(fù)的步伐加入米醋10毫升即可，每日1次。尤適宜濕熱泄瀉、瀉下急迫或?yàn)a而不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱者。
Ys630.com相關(guān)知識
許多媽媽們在坐月子的時候會出現(xiàn)經(jīng)常拉肚子的情況，這樣的現(xiàn)象讓自己感覺比較難受。在坐月子時候老拉肚子其實(shí)是有可能身體著涼導(dǎo)致的，所以朋友們一定要主意好保暖的工作，并且還要在飲食上進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣身體的免疫能力才會恢復(fù)得更好。
做月子期間拉肚子怎么辦
1、預(yù)防措施：新產(chǎn)之后應(yīng)吃適量的容易消化的清淡食物，等產(chǎn)婦體力恢復(fù)、食欲好轉(zhuǎn)時，才能吃富含營養(yǎng)素的食物。同時要注意飲食衛(wèi)生，不吃過于寒涼或辛辣的食物。產(chǎn)婦還要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，防止受寒。對于脾胃虛寒的產(chǎn)婦，應(yīng)及時采用溫補(bǔ)脾胃的食物進(jìn)行調(diào)理。
2、食養(yǎng)原則：無論急性腹瀉或是慢性腹瀉，都應(yīng)盡可能地查明原因，然后針對病因積極治療。同時，注意飲食宜忌，區(qū)別類型而對癥調(diào)理。
3、推薦食材：寒濕(風(fēng)寒)型腹瀉者：宜吃溫中散寒、祛風(fēng)化濕的食品，忌吃生冷油膩性寒黏糯之物濕熱(暑濕)型腹瀉者：宜吃清熱化濕或淡慘利濕之物，忌吃粘糯滋油膩食品。
4、給產(chǎn)婦適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足產(chǎn)婦體內(nèi)因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。
以上就是小編對于坐月子期間拉肚子怎么辦的有關(guān)資料整理，坐月子的媽媽們飲食要十分的注意，自己也在給孩子喂奶水，所以自己的身體十分的重要，孩子在喝奶的過程中也在喝媽媽們每天吃的食物的營養(yǎng)，所以為了寶寶們的健康，媽媽們要多吃點(diǎn)好的。
對于孕婦來說考慮到肚子中胎兒的健康成長，當(dāng)身體出現(xiàn)疾病問題的時候，千萬不能夠胡亂使用藥物，因?yàn)檫@些藥物中含有大量的激素可能會阻礙胎兒的成長。但是孕婦身體出現(xiàn)身體疾病的幾率也較高，不少孕婦都應(yīng)該經(jīng)歷過肚子疼痛拉肚子的狀況，這時候應(yīng)該采取哪些適宜孕婦的治療方法呢?
孕婦拉肚子肚子痛怎么辦
1、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
2、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，如吃蘋果、石榴等;具體用法是：把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3—5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。此外，拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。
孕婦拉肚子肚子痛的原因
1、感染原因引起拉肚子
細(xì)菌、病毒經(jīng)消化道感染。感染是導(dǎo)致孕婦拉肚子的最常見的原因。導(dǎo)致感染最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。
2、飲食原因引起拉肚子
食用粗糙、變質(zhì)食物和不良飲食習(xí)慣，或由海鮮等食物過敏所引發(fā)。
3、合并其他慢性疾病的原因引起拉肚子
如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。
相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之后，都能夠清楚地了解到懷孕時候拉肚子肚子痛應(yīng)該怎么辦了，下一次遇到這一種情況的時候就可以淡定地處理了。而引起孕婦肚子痛的原因有很多，我們應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)病因并且進(jìn)行治療，以免引起并發(fā)癥。
懷孕了30周之后身體有出現(xiàn)拉肚子的情況，這是很多孕婦所擔(dān)心的，擔(dān)心持續(xù)的腹瀉對胎兒的影響是很大的。對于孕婦在孕期出現(xiàn)腹瀉的情況，首先要考慮就是腸胃消化的問題，可以在腹瀉之后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，并且食用一些流食狀態(tài)的食物。
孕30周腹瀉拉稀怎么辦
這種情況多考慮在懷孕期間胃腸消化不良引起的可能性是比較大了。出現(xiàn)這種情況以后建議你先不要盲目的用藥，避免對腹中的胎兒造成不必要的影響。這個時候可以吃一些清淡，溫性，易消化的食物。也可以多喝一些小米粥，還有養(yǎng)胃的功效。不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物。
懷孕三十周要注意什么
1、保證胎寶寶營養(yǎng)需求：小家伙此時的營養(yǎng)需求達(dá)到最高峰，他的骨骼、肌肉正日趨成熟。你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。平時多喝牛奶瘦肉各類蔬菜等，芝麻含鐵量豐富，可以炒著吃，也可以放到菜里。除了食補(bǔ)，醫(yī)生所開的各種營養(yǎng)補(bǔ)充劑也要按時服用哦!
2、定期產(chǎn)檢：離分娩的時間越來越近了，產(chǎn)檢的頻率也越來越多。這一段時間每兩周就要產(chǎn)檢一次，你可不要嫌麻煩。這段時間的檢查對寶寶的出生非常重要。如果你的胎位不正，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下糾正胎位。另外產(chǎn)檢也是預(yù)防早產(chǎn)、子癇前癥發(fā)生的重要保證。
3、避免長久站立和久坐：現(xiàn)在你的子宮已經(jīng)被寶寶撐滿了，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈曲張，如果長時間站立或久坐會加劇這種狀況，還會使腿部和腹部會陰處等身體下部水腫。所以進(jìn)入孕晚期的你，要保持運(yùn)動習(xí)慣，避免長期站立和久坐。晚上睡覺時，多拿一個枕頭墊在腳下，幫助血液回流。
懷孕30周的女性朋友出現(xiàn)拉肚子的情況在生活中時有發(fā)生，但是只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療和調(diào)理，一般一兩天過后，癥狀就可以得到明顯的控制，拉肚子的情況也會慢慢的好轉(zhuǎn)，一般這方面的孕婦在日常的飲食上面需要格外的注意，盡量避免吃生冷的食物。
經(jīng)期拉肚子是怎么回事？經(jīng)期拉肚子吃什么
據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約80%的女性都有過經(jīng)期不適的經(jīng)歷，最常見的像肚子疼、頭疼、腹瀉、惡心等，由于每個月都會有一次，很多女性都習(xí)以為常，以為吃點(diǎn)止疼藥就過去了，殊不知日常生活中的很多不好的習(xí)慣也許就是導(dǎo)致經(jīng)期不適的罪魁禍?zhǔn)祝匀粘Ｉ钪芯蛻?yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。專家提醒，在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因?yàn)閬碓陆?jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足。
當(dāng)經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)。
女性經(jīng)期拉肚子有哪些危害？
1、腹瀉會引起水電解只失調(diào)和酸堿平衡紊亂。
2、引起營養(yǎng)不良。
3、機(jī)體抵抗力下降。
4、長期出現(xiàn)經(jīng)期拉肚子，會造成女性營養(yǎng)流失，不利于孕育條件的形成，久之容易導(dǎo)致不孕。
經(jīng)期拉肚子該怎么辦？
1、謝絕冷飲
相信很多女性朋友都知道的，女人經(jīng)期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。所以夏天喜歡吃雪糕喝冷飲的美眉一定要注意控制好自己哦。
2、吃應(yīng)季的蔬果
專家稱，水果營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充各種營養(yǎng)，不過需要注意的是，最好吃當(dāng)季水果，不要或者盡量少吃反季的水果。因?yàn)椴皇菓?yīng)季的食物，它的健康價值就會相應(yīng)降低，并且很有可能是人工催熟。比如冬天，就不宜吃西瓜這樣的水果。
3、多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)血補(bǔ)氣食物
女性經(jīng)期缺血，需要補(bǔ)血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，也可以多喝點(diǎn)紅糖水。中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。
4、多攝入粗纖維的食物
食物纖維可以軟化分解大_便，促進(jìn)腸蠕動，能有效地預(yù)防大腸_癌、糖_尿病、肥胖、便_秘等疾病。食物纖維主要存在于蔬果類、豆類、全谷類和菌類等食物中，多攝入纖維豐富的食物，有助于防止經(jīng)期易發(fā)生的腹瀉、便秘等現(xiàn)象，能有效緩解經(jīng)期的不適。
5、早睡，不要熬夜
專家指出，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。
6、熱水泡腳
人的腳上有很多穴位，熱水泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。水溫45-47℃，每天泡2-3次，每次10分鐘左右。另外，泡腳后，還可進(jìn)行足底按摩，更有助于腳部保暖，延緩衰老，同時促進(jìn)血液循環(huán)。另外在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。
注意事項(xiàng)：以上介紹的6種方法有助于解決經(jīng)期拉肚子問題，但是女性朋友一定要注意堅(jiān)持，長期堅(jiān)持下去才能見到效果。
天天拉肚子這是怎么一回事呢?正常人拉肚子拉個幾次或者最多一夜過來也就好了，但是每天都拉的情況確實(shí)很少見，那么我們該如何應(yīng)對每天都拉肚子的情況呢?小編下面就為大家支幾招。
長期腹瀉的原因
(1)飲食不當(dāng)
飲食上如果太油膩，或者太冷會引起腹瀉，或者是吃了有細(xì)菌、毒素的食物，都容易引起腹瀉。
(2)不良剌激
受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。
(3)過敏性腹瀉
吃了容易引起食物導(dǎo)致腹瀉。
(4)其他
如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。
如果你有拉肚子的情況，那么你的腸胃肯定是比較脆弱的，這個時候應(yīng)該吃一些比較易消化的食物。飲食應(yīng)該清淡為主。
4種方法讓你遠(yuǎn)離拉肚子
1、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋觯雇磁疟愫螅弁措m緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
2、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。
4、避免誘發(fā)因素
其實(shí)，最好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。要避免誘發(fā)因素，應(yīng)做到：
1.避免吃不干凈的食物;
2.注意生活衛(wèi)生，防治感染細(xì)菌;
3.少吃路邊小吃;
4.注意保暖，避免受驚受涼;
5.注意飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食。
腹瀉吃什么食物好
香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。
生兒育女是人們在生活中都想要做的事情，但是很多事情都不是很盡如人意，與尤其是一些男士朋友在生活中因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，導(dǎo)致氣血瘀滯或者身體虛弱患上了男性不育癥的情況，可以說這是一件讓人痛心疾首的事情，其實(shí)當(dāng)男士朋友出現(xiàn)了不育這種情況時，我們可以通過針刺一個部位來治療。女人割去這東西或能提高生育力
肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫。
如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。
但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
醋茶
沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。
此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。
葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。
在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。
葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預(yù)防作用，這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
楊梅
中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
男人腹瀉要避免的誤區(qū)
避免機(jī)械性食物
機(jī)械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等。堅(jiān)硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好。
避免化學(xué)性刺激過強(qiáng)的食物
因?yàn)榛瘜W(xué)性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強(qiáng)烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等盡量不要食用。飲食禁忌酸辣咸。
禁忌易產(chǎn)酸食物
如地瓜、土豆、過甜點(diǎn)心及糖醋食品等。
禁忌易產(chǎn)氣食物
如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等。
牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要喝牛奶了。
平常吃飯時喝點(diǎn)湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時還是一粒粒的，就容易消化不良。
不要餓過頭，讓胃酸過多而引發(fā)胃痛。蘇打餅干方便攜帶，可以中和一點(diǎn)胃酸。
太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負(fù)擔(dān)。
醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的癥狀更嚴(yán)重，所以平常做菜少放醋。
用餐后，血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運(yùn)動，使血液流往他處，容易消化不良。所以，小編提醒，容易嘔酸水或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，盡量不要飯后躺著或坐下來趴著，容易讓胃酸逆流到食道，使胃痛癥狀加劇。
香煙里的尼古丁和咖啡堿會改變胃腸黏膜的血液循環(huán)，并刺激胃酸分泌。所以胃不好的人不要抽煙，也要遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境。酗酒熬夜對胃的傷害也特別嚴(yán)重。
生的蔬果可以吃，不過注意洗凈、不能狼吞虎咽，細(xì)嚼慢咽才能養(yǎng)胃。
膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以后才能吃。
平常飲食盡量選擇營養(yǎng)價值高，細(xì)軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對胃腸無刺激。
主食以面食為主，青菜雞蛋面、番茄蛋花面、雞湯面等都是不錯的選擇。少吃米飯，真要吃的話，要嚼碎了再下咽，這樣才不會傷胃。建議，還是多喝粥好，尤其是那種熬爛了、入口即化的粥，最養(yǎng)胃了。
結(jié)語：腹瀉是日常生活中常有的事情，腹瀉雖然常見，但是也不能忽略它，因此當(dāng)我們遇到拉肚子的情況的時候一定要查明原因，及時用藥，如果用藥無效的話就趕緊上醫(yī)院哦，不要耽誤病情，造成更嚴(yán)重的后果。
有部分懷孕了的朋友會發(fā)硬一個問題，就是肚子會一直在叫，對于這樣的問題其實(shí)可以從幾個原因去進(jìn)行分析的，比如肚子餓了、非感染因素腹瀉、感染因素腹瀉等等，建議孕婦到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
懷孕初期老是拉肚子怎么辦
1.孕婦一旦出現(xiàn)拉肚子的情況，主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液。
2.非感染因素的腹瀉：
①暫時不要吃東西，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補(bǔ)充失去的熱量，如給孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯，口服加少量鹽和糖的“米湯”。
②嚴(yán)重時需要禁食，補(bǔ)液。服用思密達(dá)或活性炭片，保護(hù)胃腸黏膜;也可以服用乳酸茵素片或乳酶生片，調(diào)整腸道內(nèi)菌群，扶正祛邪。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。
3.感染因素腹瀉：
①禁用：孕婦使用抗生素當(dāng)特別小心，特別是懷孕前三個月禁用。其他抗生素，如磺胺類、四環(huán)素類、喹諾酮類等，對母親或/及胎兒均有不良影響，亦應(yīng)禁用。
②醫(yī)生指導(dǎo)下可用：某些較緩和的抗腹瀉劑，如高嶺土、果膠可用，這些藥物可吸收水分減少腸蠕動;活性炭片、思密達(dá)、紅霉素、氨芐青霉素對母嬰都是相對安全的，可以在大夫的指導(dǎo)下服用。也可給病人服用一些微生態(tài)制劑，如麗珠腸樂、整腸生等，以調(diào)整腸道菌群，扶正祛邪。
4.有拉肚子情況又即將臨產(chǎn)的孕婦，應(yīng)按腸道傳染病行床邊隔離，以保證嬰兒及其他產(chǎn)婦的安全。當(dāng)然，這樣的情況使用中藥具有很好的療效，應(yīng)根據(jù)具體病情吃一些中藥。
5.如果癥狀持續(xù)時間超過48小時，開始出現(xiàn)嚴(yán)重脫水，或伴有高燒，則應(yīng)該盡快去醫(yī)院就診，以便查明孕期拉肚子的原因。
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