如何預(yù)防壓瘡的發(fā)生?
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的如何預(yù)防壓瘡的發(fā)生?，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
在日常生活中壓瘡是屬于一種比較常見(jiàn)的身體疾病，一般引起壓瘡的原因也有很多種，尤其是老年人身體體質(zhì)比較虛弱，加上長(zhǎng)期臥床就會(huì)容易導(dǎo)致一些壓瘡的發(fā)生，而患有壓瘡對(duì)身體的健康有很大的影響，同時(shí)還會(huì)容易影響到皮膚的健康，需要及時(shí)預(yù)防，而預(yù)防壓瘡的方法有很多種，可以通過(guò)按摩或者是翻身的方式來(lái)進(jìn)行預(yù)防
預(yù)防方法
首先要注意給患者勤翻身。
因?yàn)樯眢w組織的長(zhǎng)時(shí)間受壓，身體組織供血不足，容易引發(fā)褥瘡，因此我們要多給不能自理的患者勤翻身，一到兩個(gè)小時(shí)翻身一次，避免身體骨突出位置繼續(xù)受壓，建議一種臥姿是：身體背部跟創(chuàng)面成30°夾角，然后用墊子固定身體，這樣可以有效的避免身體骨突出組織的繼續(xù)受壓。
給患者做好衛(wèi)生
室內(nèi)衛(wèi)生：要勤通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通;勤晾曬被褥，保持干燥的生活環(huán)境;經(jīng)常給患者擦洗身體，避免身體皮膚的細(xì)菌滋生感染身體皮膚組織;經(jīng)常換洗貼身衣物。
給患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
一般長(zhǎng)時(shí)間臥床，身體比較虛弱的患者，這類(lèi)患者需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，蛋類(lèi)、瘦肉類(lèi)、魚(yú)肉、牛奶要多補(bǔ)充;要補(bǔ)充充足的維生素和微量元素，多吃綠色蔬菜、多補(bǔ)充水果比如海帶、木耳要多補(bǔ)充些。
給患者做好思想輔導(dǎo)
人一旦長(zhǎng)時(shí)間臥床，思想狀態(tài)就會(huì)變得非常地城，悲觀的生活態(tài)度，這些容易影響患者的身體活動(dòng)和治療心態(tài)，因此要多給患者溝通，做好心理疏導(dǎo)，樹(shù)立積極的生活狀態(tài)，才能有助于患者的康復(fù)。
給患者做按摩
對(duì)于植物人或者癱瘓臥床的病人來(lái)說(shuō)，自己無(wú)法做任何的翻身和個(gè)人護(hù)理，這類(lèi)的患者我們作為家人或者護(hù)理人員要給患者做按摩，對(duì)于受壓的部位做按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)活血。
褥瘡出現(xiàn)后護(hù)理
對(duì)于出現(xiàn)的紅腫
解除壓迫，用酒精擦拭紅腫部位，對(duì)于輕輕按摩。一段時(shí)間可以康復(fù)
出現(xiàn)的水泡
用碘伏先做消毒，然后用無(wú)菌注射器將里面的液體抽離干凈，然后用脫脂棉蘸干凈，每天用碘伏做好消毒。
出現(xiàn)的大型創(chuàng)面
首先用生理鹽水對(duì)創(chuàng)面做清洗，對(duì)于結(jié)痂和潰瘍組織做清理。露出紅色肉面后，然后用脫脂棉蘸取于氏/褥瘡清濕敷創(chuàng)面治療。每天三次。
注意事項(xiàng)
對(duì)于身體虛弱的患者一定要做好褥瘡的預(yù)防工作，避免褥瘡的病發(fā)。對(duì)于出現(xiàn)的褥瘡，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免其惡化。
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面癱的發(fā)生多數(shù)是由勞累、出汗后體虛再受風(fēng)寒引起的，所以，在預(yù)防護(hù)理上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)，可有效減少面癱的發(fā)生，提高治愈率。
１．適當(dāng)鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。
２．注意休息。面癱治療期間應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。
３．膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類(lèi)食物，以保證機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。４．遠(yuǎn)離風(fēng)寒?？照{(diào)、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要貪圖一時(shí)之快，直吹久吹。在乘車(chē)、戶(hù)外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。
痔瘡是最常見(jiàn)的肛腸疾病，俗話說(shuō)得好，十人九痔，平時(shí)如果不注意一些良好的習(xí)慣，可能就會(huì)誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，比如說(shuō)經(jīng)常久坐，飲食過(guò)于辛辣刺激，這都是誘發(fā)痔瘡的重要原因，另外出現(xiàn)著涼，孕期調(diào)理不利，都可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡，在平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該加強(qiáng)痔瘡的預(yù)防，我們來(lái)了解一下。
如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生
一、注意下身保暖
要保持全身的血液通暢，多喝開(kāi)水，防止缺水，腸道干澀，大便干結(jié)。
二、避免久坐久立
及時(shí)治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。
三、注意孕產(chǎn)期保健
婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，且孕期一般活動(dòng)較少，引起大便干燥而誘發(fā)痔瘡產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。因此孕期應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門(mén)局部，改善血液循環(huán)，產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。
四、常做提肛運(yùn)動(dòng)
具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門(mén)，緩慢上提，就象強(qiáng)忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行，辦公時(shí)、乘車(chē)時(shí)、看電視時(shí)、走路時(shí)、休息時(shí)都可做，效果很好。
五、自我按摩
痔瘡是局部血脈瘀結(jié)的結(jié)果，按摩為我國(guó)傳統(tǒng)健身祛病的方法之一，長(zhǎng)強(qiáng)穴(尾骨尖前面)為治療痔瘡首選穴位，取長(zhǎng)強(qiáng)穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán)，在預(yù)防和治療上都是很有效的。
六、生活要有規(guī)律
多進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
七、預(yù)防便秘
便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸，以免直腸粘膜感覺(jué)遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。
在日常生活中壓瘡也被稱(chēng)為褥瘡，一般是由于身體皮膚的局部肉出現(xiàn)壞死所導(dǎo)致的一種癥狀，長(zhǎng)期臥床或者是行動(dòng)不便就會(huì)容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)壓瘡，患有壓瘡容易導(dǎo)致傷口感染，或者是引起身體發(fā)燒的情況，而壓瘡的好發(fā)部位一般會(huì)在人體關(guān)節(jié)，或者是肘部，以及肋骨等。
壓瘡的好發(fā)部位是哪里?
1、易發(fā)部位
多發(fā)生于無(wú)肌肉包裹或肌肉層較薄、缺乏脂肪組織保護(hù)又經(jīng)常受壓的骨隆突處。
(1)仰臥位好發(fā)于枕骨粗隆、肩胛部、肘、脊椎體隆突處、骶尾部、足跟。
(2)側(cè)臥位好發(fā)于耳部、肩峰、肘部、肋骨、髖部，膝關(guān)節(jié)的內(nèi)、外側(cè)及、內(nèi)外踝。
(3)俯臥位好發(fā)于耳、頰部、肩部、女性乳房、男性生殖器、髂嵴、膝部、腳趾。
2、臨床分期
(1)可疑的深部組織損傷皮下軟組織受到壓力或剪切力的損害，局部皮膚完整但可出現(xiàn)顏色改變?nèi)缱仙蚝旨t色，或?qū)е鲁溲乃?。與周?chē)M織比較，這些受損區(qū)域的軟組織可能有疼痛、硬塊、有黏糊狀的滲出、潮濕、發(fā)熱或冰冷。
(2)第一期壓瘡淤血紅潤(rùn)期——“紅、腫、熱、痛或麻木，持續(xù)30分鐘不褪”在骨隆突處的皮膚完整伴有壓之不褪色的局限性紅斑。深色皮膚可能無(wú)明顯的蒼白改變，但其顏色可能與周?chē)M織不同。
(3)第二期壓瘡炎性浸潤(rùn)期——“紫紅、硬結(jié)、疼痛、水皰”，真皮部分缺失，表現(xiàn)為一個(gè)淺的開(kāi)放性潰瘍，伴有粉紅色的傷口床(創(chuàng)面)，無(wú)腐肉，也可能表現(xiàn)為一個(gè)完整的或破裂的血清性水皰。
(4)第三期壓瘡淺度潰瘍期——表皮破損、潰瘍形成。典型特征：全層皮膚組織缺失，可見(jiàn)皮下脂肪暴露，但骨頭、肌腱、肌肉未外露，有腐肉存在，但組織缺失的深度不明確，可能包含有潛行和隧道。
(5)第四期壓瘡壞死潰瘍期——侵入真皮下層、肌肉層、骨面、感染擴(kuò)展，典型特征：全層組織缺失，伴有骨、肌腱或肌肉外露，傷口床的某些部位有腐肉或焦痂，常常有潛行或隧道。
(6)無(wú)法分期的壓瘡典型特征：全層組織缺失，潰瘍底部有腐肉覆蓋(黃色、黃褐色、灰色、綠色或褐色)，或者傷口床有焦痂附著(碳色、褐色或黑色)。
壓瘡好發(fā)部位
壓瘡多發(fā)生于經(jīng)常受壓和無(wú)肌肉包裹或肌肉層較薄、缺乏脂肪組織保護(hù)的骨隆突處。病人臥位不同，好發(fā)部位也有所變化。
1、仰臥位 如枕骨粗隆處、肩胛、肘部、骶尾部、足跟等，最常發(fā)生于骶尾部。
2、側(cè)臥位 如耳廓、肩峰、肋骨、髖部、膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)、內(nèi)外踝等處。
3、俯臥位 如面頰、耳廓、肩峰、髂前上棘、肋緣突出部、膝前部、足尖等處。
人的身上會(huì)出現(xiàn)各種各樣的瘡，這其中就包括壓瘡，所謂的壓瘡，其實(shí)就是指因?yàn)閴毫σ蛩貙?dǎo)致的潰瘍，也就是大家熟知的褥瘡，該皮膚病會(huì)出現(xiàn)在人體的很多部位，尤其容易出現(xiàn)在男性的生殖器、腳趾以及膝蓋等部位，那么針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，可以涂抹什么藥膏幫助治療呢？
治療壓瘡的常用藥膏：
1、麝香回陽(yáng)膏：這種藥物在臨床中又名麝香虎骨育，其中的成分包括了麝香、虎骨、豹骨、冰片、樟腦、薄荷、生草烏、蒼術(shù)、茴香、吳茱萸、麻黃、山柰、當(dāng)歸、水楊酸甲醋、硫酸軟骨素、苯海拉明等，功效和作用是活血、鎮(zhèn)痛、消炎。i度褥瘡未破潰的患者每日敷貼1次即可，此藥可促進(jìn)紅腫炎癥消散，加快痊愈的速度。
2、京萬(wàn)紅燙傷膏：其中的成分主要為地榆、梔子、大黃、山甲、冰片等，功效和作用是活血止痛、去腐解毒、排膿生肌。用藥后可以改善局部的微循環(huán)，促進(jìn)肉芽組織生長(zhǎng)和皮膚新生。使用方法為：清理創(chuàng)面后，把藥物在局部涂抹，外面覆蓋一層無(wú)菌紗布，每日1次。
3、冰石愈傷軟膏：這種藥物的作用是解毒止痛，祛腐生肌。主要用于治療燒燙傷，褥瘡。而如果是重度褥瘡的患者，病情出現(xiàn)后最好立即使用冰石愈傷軟膏這種藥物進(jìn)行治療。使用時(shí)要注意采取正確的方法，應(yīng)該先把創(chuàng)面用生理鹽水消毒清洗，在患處直接涂抹藥膏，等過(guò)15分鐘左右就可以起到止痛效果，同時(shí)創(chuàng)面還會(huì)有分泌物出現(xiàn)，表現(xiàn)癥狀為水點(diǎn)、水珠、膿血、腐肉等異物，但這些分泌物可以自動(dòng)脫落，觀察可發(fā)現(xiàn)創(chuàng)面發(fā)白，此時(shí)均是正?，F(xiàn)象，無(wú)需擔(dān)心。
以上就是今天為大家介紹的臨床中常用的治療褥瘡的藥膏了，希望大家看完后能夠?qū)θ殳徏膊〉闹委熡兴鶐椭?，因?yàn)橐陨线@些藥膏都是中成藥，安全性非常高，一般不會(huì)出現(xiàn)副作用，因此患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇使用。
過(guò)于活動(dòng)量較少的老年朋友來(lái)說(shuō)，壓瘡也就是褥瘡是常見(jiàn)的病癥。大家千萬(wàn)不要忽視壓瘡，如果對(duì)它不管不顧的話，不僅會(huì)造成渾身惡臭，更嚴(yán)重的還會(huì)危及到生命安全。很多壓瘡患者會(huì)選擇使用各種藥膏來(lái)進(jìn)行治療，那么壓瘡用什么藥最快能好呢？下面就來(lái)給大家推薦幾款療效頗佳的藥膏。
壓瘡用什么藥最快能好
1、創(chuàng)灼膏。這是臨床上治療褥瘡的一種常用藥物，這種藥物的排膿拔毒效果是非常好的，不但可以治療褥瘡，該藥物對(duì)于常見(jiàn)的燒傷、燙傷等等都有很好的治療效果與作用，并且還可以有效預(yù)防傷口發(fā)生感染。
2、康復(fù)新液。這是臨床上的常見(jiàn)一種中藥合劑，這種藥物具有養(yǎng)陰生肌的效果，患者通過(guò)內(nèi)服和外用都是可以治療的，但如果患者病情十分嚴(yán)重的話，那么建議患者一定要遵醫(yī)囑用藥治療。
3、二硝挫氯化鈉注射液，這也是臨床上治療褥瘡常常用到的一種藥物，如果褥瘡患者口服藥治療的效果往往不佳，具有患者以輸液的形式注射這種藥物，但是對(duì)三歲以下的兒童和處于哺乳期妊娠期的女性是不適合使用這種藥物治療的，這一點(diǎn)需要患者特別注意，如果患者朋友們本來(lái)對(duì)硝基咪唑類(lèi)藥物過(guò)敏，那么這種情況下也不適合使用這種藥物。
4、硼酸氧化鋅冰片軟膏，這是臨床上的一種外用藥，對(duì)于褥瘡、燒傷及皮膚表面的創(chuàng)傷等等的治療都有很好的效果。
冬季如何防治褥瘡？
預(yù)防褥瘡的發(fā)生關(guān)鍵應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1.避免局部長(zhǎng)期受壓，要定時(shí)翻身，最好每2小時(shí)至3小時(shí)翻身一次。經(jīng)常按摩受壓部位，必要時(shí)用氣墊或海綿墊把受壓部位墊起，特別是骶尾部。若有條件可采用各種醫(yī)療器械減輕局部組織壓力或使之交替受壓，如脈沖式氣壓墊、噴氣式醫(yī)療氣墊。{充氣床墊不是萬(wàn)能的，護(hù)理是不可缺少的}
2.在搬動(dòng)病人時(shí)動(dòng)作要輕，避免推拉病人。要勤換床單，保持床單清潔、平整、干燥。
3.保持皮膚清潔干燥。排便后要及時(shí)清除大小便，用溫水擦洗，避免局部刺激，以防誘發(fā)褥瘡。
在現(xiàn)實(shí)生活中身體出現(xiàn)壓瘡是屬于一種比較常見(jiàn)的身體疾病，一般情況下壓瘡好發(fā)于長(zhǎng)期臥床或者是老年人群，由于行動(dòng)不便會(huì)影響到皮膚的透氣性，容易導(dǎo)致局部出現(xiàn)壓瘡的發(fā)生，而隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不斷的發(fā)展在治療壓瘡方面也有了很多新方案，可以通過(guò)藥物來(lái)治療壓瘡。
壓瘡治療新進(jìn)展是什么?
綜述了壓瘡發(fā)生的原因以及采取治療的新進(jìn)展,發(fā)生的原因包括年齡、壓力、摩擦力和剪切力、營(yíng)養(yǎng)因素、物理 因素、固定不當(dāng)?shù)?治療新進(jìn)展包括西藥治療、中醫(yī)中藥治療等
通過(guò)全面了解壓瘡發(fā)生的原因以及采取有效的治療方法,可有效避免壓瘡的發(fā)生,縮短住院天數(shù)及 減少醫(yī)療費(fèi)用,減輕病人的痛苦,提高護(hù)理質(zhì)量
壓瘡的預(yù)防與護(hù)理措施
1、病室環(huán)境及衛(wèi)生處置：將患者安置在空氣新鮮、陽(yáng)光充足的病室內(nèi)，注意保暖，防止上呼吸道感染而致發(fā)熱。
對(duì)長(zhǎng)期臥床患者進(jìn)行全身皮膚擦浴，按時(shí)翻身，保持皮膚清潔，增加抵抗力，預(yù)防感染。
2、保護(hù)皮膚，祛除壓力：避免局部皮膚長(zhǎng)期受壓，對(duì)易發(fā)部位墊以海錦墊等特制墊枕，使其不直接接觸床面，減輕身體壓力，應(yīng)用電動(dòng)氣墊床取得良好效果。氣墊床是由尼龍革制成的氣袋，相互間隔的氣袋組成，在氣泵的作用下，兩組每隔10分鐘輪流充氣鼓起，柔軟地支撐著患者的身體，相當(dāng)于每10分鐘交換1次患者身體與床墊的接觸位置。
另外，氣墊床墊面有微孔，氣泵持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，微孔能徐徐噴氣，保持床面干燥。特別適用年老體弱、長(zhǎng)期臥床患者。
壓瘡的預(yù)防和護(hù)理
3、增進(jìn)局部血液循環(huán)，改善營(yíng)養(yǎng)狀況：每天按摩或用溫?zé)崦矸笥谑軌翰课?～4次，亦可用50%酒精或紅花油涂擦按摩幫助肌肉活動(dòng)，興奮血液循環(huán)安撫神經(jīng)。
改善患者營(yíng)養(yǎng)狀況，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良者進(jìn)行原發(fā)病的治療給予蛋白質(zhì)、高能量飲食，靜脈高營(yíng)養(yǎng)等，不能進(jìn)食的患者應(yīng)盡早采用鼻飼，增加機(jī)體抵抗力和組織修復(fù)能力。鼓勵(lì)患者盡可能進(jìn)行自我活動(dòng)。
在現(xiàn)實(shí)生活中壓瘡也被稱(chēng)為褥瘡，是由于長(zhǎng)期壓身體皮膚局部所導(dǎo)致的一種傷口，而患有壓瘡容易導(dǎo)致皮膚問(wèn)題，同時(shí)還會(huì)容易引發(fā)感染，容易導(dǎo)致身體發(fā)燒的情況，而一般情況下壓瘡也分很多期，不同的期的壓瘡會(huì)呈現(xiàn)不同的表現(xiàn)，一般壓瘡表現(xiàn)為局部出現(xiàn)紅腫或者是疼痛的現(xiàn)象。
壓瘡分期以及臨床表現(xiàn)
① 淤血紅潤(rùn)期：
為壓瘡初期，受壓的局部皮膚出現(xiàn)紅、腫、熱、麻木或觸痛，但皮膚表面無(wú)破損。
② 炎性浸潤(rùn)期：
紅腫部位繼續(xù)受壓，血液循環(huán)仍舊得不到改善，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理靜脈回流受阻，受壓皮膚表面顏色轉(zhuǎn)為紫紅，皮下產(chǎn)生硬結(jié)，表皮出現(xiàn)水皰。水皰極易破潰，顯露出潮濕紅潤(rùn)的創(chuàng)面，病人感覺(jué)疼痛。
③ 淺度潰瘍期：
表皮水皰破潰，可顯露出潮濕紅潤(rùn)的創(chuàng)面，有黃色滲出液，感染后表面有膿液覆蓋，致使淺層組織壞死，形成潰瘍，病人感覺(jué)疼痛加重。
④ 壞死潰瘍期：
感染向周邊及深部擴(kuò)展，侵入真皮下層和肌層，可達(dá)骨面。膿性分泌物增多，壞死組織發(fā)黑，有臭味，嚴(yán)重者細(xì)菌入血易引起敗血癥。
褥瘡患者在飲食上要注意調(diào)理。
1、如食用一些清熱解毒活血清涼之品，像冬瓜、金針菜、木耳、黃瓜、茄子、等;
2、多喝些湯類(lèi)，如豬骨頭冬瓜湯、紫菜湯、鴨血湯、絲瓜蛋湯等;水果飲料可食西瓜、香蕉、椰子汁等，還可用綠豆湯或赤豆湯、綠豆百合湯等。
3、多食用植物油，如花生油、芝麻油、豆油、菜籽油等，有潤(rùn)腸功效，利于緩解便秘。
4、選用富含植物纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果、豆類(lèi)等。
5、在菜肴的配伍上，應(yīng)注意葷素結(jié)合，葷食能提供人體所需的大量熱能，但過(guò)量則會(huì)損害人體。葷素搭配，最好蔬菜的總量超過(guò)葷菜的一倍或一倍以上。
得了痔瘡以后可以通過(guò)坐浴的方法來(lái)進(jìn)行緩解和治療，在坐浴的時(shí)候可以放一些中藥，這樣能夠起到很好的消炎殺菌，緩解腫脹的作用，痔瘡坐浴的時(shí)候一定要注意一些問(wèn)題。一定得坐浴有助于痔瘡緩解，除了坐浴以外，良好的飲食調(diào)養(yǎng)也是比較重要的，平時(shí)飲食一定要預(yù)防便秘。
痣瘡如何坐浴
中醫(yī)坐浴有一定的講究的，是坐在溫度適宜的水中15~20分鐘，有利于治療痔瘡，坐浴主要方式有以下幾種：
下洗股臀
“坐板瘡”，在久坐不動(dòng)的辦公室一族、司機(jī)中相當(dāng)普遍。特別在炎熱的夏天，因臀部摩擦引起“坐板瘡”反復(fù)發(fā)作而到醫(yī)院就診的男性相當(dāng)多。其實(shí)，這些患者平時(shí)如果經(jīng)常用溫水坐浴臀部，浴后用干而柔軟的毛巾擦干外陰及臀部，就能減少真菌感染，促進(jìn)該部位血液循環(huán)，避免“坐板瘡”發(fā)作。不過(guò)，患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗，以免加重癥狀。
后浴肛門(mén)
俗話說(shuō)“十人九痔”。痔瘡發(fā)作時(shí)，令人坐臥難安，嚴(yán)重時(shí)甚至劇痛難忍、鮮血直流。其實(shí)，痔瘡主要是由肛門(mén)局部血流淤滯成塊造成的，每日定時(shí)用熱水坐浴，同時(shí)有意識(shí)地做收縮肛門(mén)的動(dòng)作，可以增強(qiáng)肛門(mén)括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問(wèn)題。
按摩前列腺
臨床上常見(jiàn)中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，其實(shí)這就是前列腺增生的癥狀。如果在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，每5~7日配合一次溫水坐浴，就能穩(wěn)定病情，減輕癥狀和痛苦。坐浴時(shí)還可以輕柔地按摩前列腺。
溫馨提示：坐浴對(duì)治療痔瘡有很大的幫助，不過(guò)有些細(xì)節(jié)需要注意。坐浴的毛巾要專(zhuān)人專(zhuān)用，并定期用肥皂洗凈，在烈日下暴曬或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在陰涼通風(fēng)處。
中藥坐浴是怎么根除痔瘡的呢？以上內(nèi)容介紹的很清楚了，痔瘡的治療不僅僅要在藥物方面重視，患者的飲食和習(xí)慣同樣要改正，最好多吃有助于消化的食物，蔬菜瓜果一定要多吃一些，這樣痔瘡才能治愈更快。
不管是誰(shuí)，在生活當(dāng)中都應(yīng)該注重預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，一定要注意多喝水，防止脫水現(xiàn)象，保證身體正常代謝，同時(shí)也要注意補(bǔ)充，足夠的維生素c，多吃新鮮的蔬菜水果。
1、平時(shí)要多喝水
：在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生;已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。2、 因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐
，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。一般情況下，喝白開(kāi)水、茶水或淡鹽水均可。3、多吃菠菜甘藍(lán)
：美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)食物(如菠菜、甘藍(lán)等)的人相對(duì)于其他人，更不容易患白內(nèi)障。4、 攝入足夠的維生素C：
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，但隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。所以，老年人應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。5、出門(mén)戴深色眼鏡
：接受太陽(yáng)光紫外線照射的時(shí)間越長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性就越大。研究者指出，外出時(shí)戴上深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，若戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，可防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。6、適量飲用紅酒：
一項(xiàng)研究結(jié)果表明，適量飲用紅酒有助于降低白內(nèi)障發(fā)生的危險(xiǎn)。該研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用紅酒者發(fā)生白內(nèi)障的危險(xiǎn)減50%。心腦血管動(dòng)脈硬化均屬于老年人易患的疾病，疾病會(huì)影響到大腦、血液等多方面的健康，是必須重視的危害性疾病，患者不要等到身體已經(jīng)患病才去治療，而是要做好相關(guān)的預(yù)防保健工作，可避免疾病越發(fā)的嚴(yán)重，這樣將有機(jī)率使患者的生命受到影響。那么如何預(yù)防心腦血管動(dòng)脈硬化發(fā)生呢?其預(yù)防包括了：
首先應(yīng)積極預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生(一級(jí)預(yù)防)，如已發(fā)生，應(yīng)積極治療，防止病變發(fā)展并爭(zhēng)取其逆轉(zhuǎn)(二級(jí)預(yù)防)，已發(fā)生并發(fā)癥者，及時(shí)治療，防止其惡化，延長(zhǎng)病人壽命(三級(jí)預(yù)防)。
1.發(fā)揮病人的主觀能動(dòng)性配合治療已有客觀證據(jù)表明：本病經(jīng)防治病情可以控制，病變可能部分消退，病人可維持一定的生活和工作能力，病變本身又可以促使動(dòng)脈側(cè)枝循環(huán)的形成，使病情得到改善，因此說(shuō)服病人耐心接受長(zhǎng)期的防治措施至關(guān)重要。
2.合理的膳食
⑴膳食總熱量勿過(guò)高，以維持正常體重為度，40歲以上者尤應(yīng)預(yù)防發(fā)胖，正常體重的簡(jiǎn)單計(jì)算法為：身高(cm數(shù))減110=體重(kg數(shù))，可資參考。
⑵超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)體重者，應(yīng)減少每日進(jìn)食的總熱量，食用低脂(脂肪攝入量不超過(guò)總熱量的30%，其中動(dòng)物性脂肪不超過(guò)10%)，低膽固醇(每日不超過(guò)500mg)膳食，并限制蔗糖和含糖食物的攝入。
⑶年過(guò)40歲者即使血脂不增高，應(yīng)避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油，如：肥肉，豬油，骨髓，奶油及其制品，椰子油，可可油等; 避免多食含膽固醇較高的食物，如：肝，腦，腎，肺等內(nèi)臟，魷魚(yú)，牡蠣，墨魚(yú)，魚(yú)子，蝦子，蟹黃，蛋黃等，若血脂持續(xù)增高，應(yīng)食用低膽固醇，低動(dòng)物性脂肪食 物，如：各種瘦肉，雞，鴨，魚(yú)肉，蛋白，豆制品等。
⑷已確診有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者，嚴(yán)禁暴飲暴食，以免誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞，合并有高血壓或心力衰竭者，應(yīng)同時(shí)限制食鹽和含鈉食物。
⑸提倡飲食清淡，多食富含維生素C(如新鮮蔬菜，瓜果)和植物蛋白(如豆類(lèi)及其制品)的食物，在可能條件下，盡量以豆油，菜油，麻油，玉米油，茶油，米糠油等為食用油。
3.適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)，對(duì)預(yù)防肥胖，鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有禆益，是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施， 體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來(lái)身體情況，原來(lái)體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)來(lái)規(guī)定，以不過(guò)多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則，體育活動(dòng)可循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈 活動(dòng)，對(duì)老年人提倡散步(每日1小時(shí)，分次進(jìn)行)，做保健體操，打太極拳等。
4.合理安排工作和生活生活要有規(guī)律，保持樂(lè)觀，愉快的情緒，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，保證充分睡眠。
5.提倡不吸煙，不飲烈性酒或大量飲酒(少量飲低濃度酒則有提高血HDL的作用)。
如何預(yù)防心腦血管動(dòng)脈硬化發(fā)生呢?其預(yù)防的方法是較多的，患者要熟悉疾病的癥狀、體征等，當(dāng)身體有這方面的不適癥狀出現(xiàn)時(shí)，可采取措施控制。如果錯(cuò)過(guò)了最佳的治療期，病情會(huì)向更嚴(yán)重的方向發(fā)展，再要治療就非常復(fù)雜與困難。而患者預(yù)防疾病期間則要定期檢查，準(zhǔn)確判斷心腦血管方面的異常。
瘡瘍?nèi)绾沃委?/p>
1、瘡瘍?nèi)绾沃委?/p>
瘡瘍內(nèi)治法的總則為消、托、補(bǔ)。初期尚未成膿時(shí),用消法使之消散,并針對(duì)病因、病情運(yùn)用清熱解毒、和營(yíng)行瘀、行氣、解表、溫通、通里、理濕等法則,其中清熱解毒為瘡瘍最常用的治法;中期膿成不潰或膿出不暢,用托法以托毒外出,托法又分透托法和補(bǔ)托法;后期正氣虛弱者,用補(bǔ)法恢復(fù)正氣,使瘡口早日愈合,通常有益氣、養(yǎng)血、滋陰、助陽(yáng)等法則。
應(yīng)根據(jù)瘡瘍初、中、后期分別辨證用藥。初期宜箍圍消腫,陽(yáng)證者可選用清熱解毒、消腫止痛的新鮮草藥搗爛外敷;中期膿熟時(shí)宜切開(kāi)排膿,尤其應(yīng)注意切開(kāi)時(shí)機(jī)、切口位置、切口方向的選擇。如手部療瘡、附骨疽應(yīng)及早切開(kāi);手指部療瘡應(yīng)從手指?jìng)?cè)面切開(kāi),有頭疽切口應(yīng)夠大,以保證充分引流等。后期宜提膿去腐,生肌收口。
2、瘡瘍產(chǎn)生的原因
大多因虛致病,且多屬于慢性,如腎虛絡(luò)空,易為風(fēng)寒痰濁侵襲而成流痰;肺腎陰虧,虛火上炎,灼津?yàn)樘刀神ю哌@類(lèi)瘡瘍的初、中期多具有陰證瘡瘍的特點(diǎn)。此外,由于飲食不節(jié),內(nèi)傷脾胃,導(dǎo)致火毒內(nèi)生而引起瘡瘍,雖然有時(shí)正氣尚未虛衰,但較之單為外邪引起者多為嚴(yán)重,如消渴病合并癤、有頭疽等。故瘡瘍的發(fā)生,普遍認(rèn)為從外感受者輕,臟腑蘊(yùn)毒從內(nèi)而發(fā)者重。
3、瘡瘍有哪些癥狀
引起局部氣血凝滯,營(yíng)衛(wèi)不和,經(jīng)絡(luò)阻塞,產(chǎn)生腫痛癥狀。如人體抗病能力低下,以及病邪不能及時(shí)控制,則進(jìn)一步形成熱勝肉腐,肉腐為膿,從而導(dǎo)致膿腫的形成。在內(nèi)臟的結(jié)塊、疼痛、化膿,同樣是由于臟腑氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)阻塞的結(jié)果。瘡瘍毒邪熾盛時(shí),也可破壞人體防御功能,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),也可影響或侵人內(nèi)臟,引起一系列的內(nèi)在病理反應(yīng)。輕則出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、便秘、溲赤等癥;重則出現(xiàn)惡心嘔吐、煩躁不安、神昏譫語(yǔ)、咳嗽、痰中帶血等癥,甚或危及生命。
瘡瘍的飲食注意
1、折耳根:含有豐富的生物活性堿,具有很好的抗感染增加組織免疫功能的作用,可促進(jìn)感染面的癥狀的緩解。100g清炒食用。
2、魚(yú)腥草:也具有豐富的免疫調(diào)節(jié)劑成分,主要是活性的生物堿,以及抗病毒因子,特別適用于病毒性感染以及合并細(xì)菌性感染的患者。100g煮湯食用。
3、牛奶:含有豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和性脂肪酸,可促進(jìn)病變部位免疫功能的恢復(fù),促進(jìn)炎癥的吸收。500毫升直接食用。
4、瘡瘍患者忌食火辛辣、油膩、熱性食物、長(zhǎng)纖維食物、易脹氣食物、煙酒、韭菜、蒜苗、芹菜、菠菜、竹筍、橘子、櫻桃、荔枝、羊肉、豬頭肉、辣椒、辣油、芥末、茴香、洋蔥、濃茶等。
瘡瘍?nèi)绾晤A(yù)防
1、把順應(yīng)自然作為瘡瘍養(yǎng)生的重要原則。強(qiáng)調(diào)要“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”,“服天氣而通神明”,并提出了“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的原則。認(rèn)為對(duì)自然界陰陽(yáng)的變化,“逆之則災(zāi)害生,從之則苛疾不起”。
2、把調(diào)攝精神情志作為瘡瘍養(yǎng)生的重要措施,指出要“恬惔虛無(wú)”,“積精全神”,“精神內(nèi)守”,從而使“形體不蔽,精神不散”。
3、重視保養(yǎng)正氣在養(yǎng)生中的主導(dǎo)作用,認(rèn)為“正氣存內(nèi),邪不可干”,指出各種養(yǎng)生方法都是為了保護(hù)和強(qiáng)壯正氣為基本原則。堅(jiān)持了這個(gè)原則,應(yīng)能達(dá)到“僻邪不至,長(zhǎng)生久視”的目的。
