如何預(yù)防肛瘺的發(fā)生
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供如何預(yù)防肛瘺的發(fā)生，希望能為您提供更多的參考。
肛瘺是常見的肛門疾病，患上肛瘺是會出現(xiàn)反復(fù)的流膿以及腫痛，有時候還可能會伴有瘙癢的癥狀，讓人苦不堪言，引起肛瘺的原因是很多的，肛瘺疾病是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，想要減少肛瘺的復(fù)發(fā)，平時的預(yù)防是非常重要的，肛瘺預(yù)防好了，這樣身體才會健康，下面介紹肛瘺的預(yù)防方法。
如何預(yù)防肛瘺的發(fā)生?
1、建立正常的膳食習(xí)慣：因肛瘺的發(fā)生與濕熱有關(guān)，對于油膩飲食可以內(nèi)生濕熱所以不宜多吃，應(yīng)多吃清淡含豐富 維生素的食物，如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜水果，對經(jīng)久不愈的肛瘺 多為虛證，飲食上多吃含蛋白質(zhì)類食品，如瘦 肉牛肉蘑菇等。
2、防治便秘和腹瀉：預(yù)防肛管直腸周圍膿腫有重要意義。因為大便干結(jié)容易擦傷肛竇，再加上細菌侵入而感染。腹 瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在，可使炎癥進一步發(fā)展。
3、此外肛瘺的預(yù)防基本上與痔瘡的預(yù)防相同：但肛瘺產(chǎn)生的原因有它的特點，肛瘺多是肛周膿腫的后遺癥，而肛周 膿腫又與肛竇炎和肛腺炎有關(guān)。所以，盡量避免發(fā)生以及早期治療肛竇炎和肛腺炎，使不致轉(zhuǎn)變成肛周膿腫，是減少產(chǎn)生 肛瘺的重要因素。
4、其他疾?。阂e極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性疾病如潰瘍性結(jié)腸炎克隆氏病等。養(yǎng)成良好的排便 習(xí)慣，每日排便后坐浴保持肛門清潔對預(yù)防感染有積極作用。
對于肛瘺的預(yù)防能夠做的好的情況下，那么其在一定程度上，也能夠預(yù)防其他肛腸疾病，比如如果選擇的是飲食治療，由于飲食因素對于肛腸疾病的影響非常大，這樣的情況下，雖然不能完全的做到預(yù)防其他疾病，但是也會起到一定的作用。
ys630.coM延伸閱讀
導(dǎo)讀：腋臭，又稱狐臭，由腋下散發(fā)出一種刺鼻的氣味，夏天更甚。那么在夏天如何預(yù)防腋臭的發(fā)生？下面為大家介紹一些夏天預(yù)防腋臭的小常識，希望能夠幫助大家。
預(yù)防腋臭應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣規(guī)律，腋臭常見于青春期，是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經(jīng)細菌作用而產(chǎn)生的臭味，是一種不良體味，與遺傳有很大的關(guān)系。
夏天如何預(yù)防腋臭的發(fā)生？
1、日常生活中，要注意個人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。
2、運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動后，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細菌繁殖。
3、減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。
4、戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。
5、穿寬松的內(nèi)衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。
6、可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免發(fā)生臭味。
另外，平常最好保持情緒穩(wěn)定，不要情緒激動。腋臭預(yù)防不可忽視，我們應(yīng)積極做好腋臭的預(yù)防工作，要腋臭不再有可乘之機。
怎樣預(yù)防肛瘺
1、怎樣預(yù)防肛瘺之做好飲食調(diào)理
中醫(yī)學(xué)認為,肛瘺的發(fā)生多因為過食肥甘、辛辣、酗酒等,濕熱內(nèi)生,下注大腸,蘊阻肛門,或肛門破損染毒致經(jīng)絡(luò)阻塞,氣血凝滯成膿,膿腫潰后,余毒未盡,蘊結(jié)不散,血行不暢。因此,預(yù)防肛瘺的第一步是建立良好的飲食習(xí)慣,少吃油膩,多吃清淡含豐富維生素的食物,如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜、水果。經(jīng)久不愈的肛瘺多為虛證,飲食上建議多吃含蛋白質(zhì)類食品,如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
2、怎樣預(yù)防肛瘺之防治便秘和腹瀉
對預(yù)防肛管直腸周圍膿腫有重要意義,因為大便干結(jié)容易擦傷肛竇,再加上細菌侵入而感染。腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在,可使炎癥進一步發(fā)展。
3、怎樣預(yù)防肛瘺之治療肛周疾病
3.1、及時治療肛竇炎、肛乳頭炎。以免發(fā)生肛管直腸周圍膿腫及肛瘺。
3.2、肛門灼熱不適、肛門下墜者。要及時查清原因,及時治療。
3.3、極治療。積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性性病,如潰瘍性結(jié)腸炎、克隆氏病等
肛瘺的危害有哪些
1、感染流膿:肛瘺一旦形成,自愈的機會極少,并帶來一系列的危害。首先肛瘺感染發(fā)炎后,肛門疼痛劇烈,潰破后膿水污染內(nèi)褲,膿汁刺激局部皮膚,肛門瘙癢劇烈。久而久之可使身體虛弱消瘦,精神不振,抗病能力下降,發(fā)作亦越頻繁,形成互為因果。
2、瘺口、瘺管增加:肛瘺的多次反復(fù)發(fā)作,膿液可穿破管壁順括約肌間隙蔓延而成多發(fā)性、復(fù)雜性肛瘺,不但給治療帶來困難,而且也影響到肛門的生理功能。
3、癌危險:肛瘺的多發(fā)性,可形成直腸陰道瘺、直腸尿道瘺和直腸膀胱瘺,危及周圍臟器,并且多年未治或誤治的老肛瘺有癌的可能。
4、肛門失禁:任由肛瘺發(fā)展,可對括約肌造成嚴重損傷,甚至可能造成肛門失禁等并發(fā)癥。
肛瘺不能自愈,不治療會反復(fù)發(fā)作直腸肛管周圍膿腫,因此必須手術(shù)治療。治療原則是將瘺管切開,形成敞開的創(chuàng)面,促使愈合。手術(shù)方式很多,手術(shù)應(yīng)根據(jù)內(nèi)口位置的高低、瘺管與肛門括約肌的關(guān)系來選擇。
肛瘺的癥狀有哪些
肛瘺由直腸肛管周圍膿腫引起,膿腫穿破皮膚形成內(nèi)外相通的“隧道”,醫(yī)學(xué)上稱為竇道。所謂膿腫就是軟組織感染,與常見的膿包或癤腫是類似的。
直腸肛管周圍膿腫多始于肛門內(nèi)腺體(肛隱窩)感染,由于肛門周圍軟組織和肌肉間隙多,感染向周圍擴散,炎癥繼續(xù)發(fā)展會化膿,膿腫侵蝕組織形成隧道,往皮膚破潰形成肛瘺外口。
由于肛瘺多繼發(fā)與肛周膿腫,所以在早期其實就是直腸肛管周圍膿腫的癥狀,有肛周疼痛、坐臥不安、皮膚泛紅、硬結(jié)和壓痛,但一般較少發(fā)熱,向皮膚破潰或切開引流后形成肛瘺。
大多數(shù)肛瘺是內(nèi)外相通,炎性肉芽組織分泌的膿水,可為膿性、血性、粘性的,較大的高危肛瘺可能會糞水樣或氣體排出。多從皮膚上的潰破口漏出,也有一些患者是肛門內(nèi)的潰口漏出膿水。收到分泌物的刺激,肛周皮膚潮濕、瘙癢,形成濕疹。
由于皮膚生長快,外口?！凹儆稀?瘺管中的膿腫無法排出,又引發(fā)感染、疼痛等癥狀,在破潰后癥狀又緩解。因此感染和“漏”反復(fù)發(fā)作是肛瘺的特點。
要想做到與結(jié)石“和平共處”，就要懂得善用以下3條原則，不僅有助于排石，還可預(yù)防結(jié)石再發(fā)。
1、及時補充水分：飲水過少，會使尿液過度濃縮，尿鹽沉淀，增加結(jié)石形成的機會。而多飲水，可稀釋尿液，降低尿內(nèi)晶體濃度，沖洗尿路，有利于預(yù)防結(jié)石形成及促使尿石排出。最好每天飲水2000毫升以上，維持尿色清淡。
2、注意飲食禁忌：患者要善于根據(jù)各自結(jié)石的成分，對不同的食物有所禁忌。草酸鹽結(jié)石患者，宜少吃富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、香菇、栗子、土豆、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、葡萄、柿子和楊梅等。
磷酸鹽結(jié)石患者，宜少吃高磷高鈣的食物，如牛奶、蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬，以及含鈣高而堿價高的青菜和水果等。
尿酸鹽結(jié)石患者，宜少吃含嘌呤豐富的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡、花生、栗子、菜花、香菇等。
少吃糖，因為吃糖后尿中鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石的形成。
少吃鹽，多鹽飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，且會干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應(yīng)減至2——3克。
3、經(jīng)常運動鍛煉：不愛運動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運動可以幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。不要整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該經(jīng)常運動運動。
只要我們做到以上幾點，多管齊下，就可以有效地防治結(jié)石病的發(fā)生與發(fā)展。
患了腎結(jié)石的人，最好不要喝酒，尤其是啤酒，啤酒含嘌呤高，會增加血液尿酸含量，更容易在腎內(nèi)形成鈣鹽沉積，而加重腎結(jié)石。
導(dǎo)讀：你知道女性背痛狀況要怎么緩解嗎？現(xiàn)代的女性朋友既要做事業(yè)上的女強人，又要做家庭的好妻子、好母親。很是辛苦。那對于經(jīng)常久坐久視的女性朋友應(yīng)如何預(yù)防背痛呢?有哪些預(yù)防的方法?下面就來具體的了解一下。
一、正確提舉物品
提一只箱子、拿一袋食品都可能會引發(fā)背痛。因此，提東西時，盡可能將物品接近身體，不要伸直手臂或彎腰提東西，應(yīng)盡量保持背部豎直的姿態(tài)，然后彎曲膝部蹲下提物。白領(lǐng)女性應(yīng)適當給手袋減負，手袋超重會明顯增加背部負擔，引起背痛。建議平時多使用雙肩背包，它能將重量均衡分布在背上，有利于背部健康。
二、選用低枕頭
睡覺平躺時在頸部墊一個小枕頭，以保證頸部和脊椎處于同一水平線;如果是側(cè)臥，應(yīng)保持膝蓋彎曲。建議使用低枕頭，因為高枕頭會迫使頸部向上形成一定角度，從而使脊椎彎曲。
三、保持理想體重
防止背痛的另一個有效辦法是維持理想的體重。如果體重超重，肌肉會處于不良狀態(tài)。建議每周進行4次20～30分鐘的有氧健身運動，并注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃低脂肪、有營養(yǎng)的食物。
四、矯正錯誤坐姿
當脊柱處于自然直立的位置時是最健康的。不良的姿勢如低頭垂肩坐在椅子上，俯身趴在書桌上，都會將過多的壓力壓在背部肌肉上，使脊柱偏離正常位置。因此，平時應(yīng)盡量保持良好的坐姿。
五、給背部以支撐
還有一種幫助保持良好姿勢的方法，坐時將一個小枕頭或靠墊放在背下部的拱柱部位，這樣可以為背部提供支撐，減輕對肌肉的壓力。尤其是坐在沙發(fā)上看電視或長距離行車時，記著備一個腰枕，并經(jīng)常變換靠背的傾斜度。
六、經(jīng)常起身活動
如果你經(jīng)常在辦公室久坐，應(yīng)至少每個小時站起來活動一下。如果你暫時無法離開辦公室，試著將文件夾等物品放在你必須站起來才能取到的位置，或者有意識站著接聽電話，午飯后休息時散散步。
七、做伸展背部動作
對于經(jīng)常伏案工作的人來說，做做伸展背部的運動能防止并減輕背痛。在工作中，可以每隔15分鐘站直身體，將雙手置于后腰，向后做傾身動作。做伸展動作時應(yīng)緩慢而平穩(wěn)。
溫馨提示：很多女人都經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸背痛的狀況，那么腰酸背痛的時候要如何進行緩解呢？上面的這些緩解腰酸背痛的方法學(xué)習(xí)一下吧！
低血糖很常見，但是它的危害也不小。那么我們該如何預(yù)防低血糖的發(fā)生呢？在生活中做好預(yù)防低低血糖的工作是非常重要的，就讓微微健康網(wǎng)小編來教你一些方法吧，希望會對你的生活有幫助。
注射混合胰島素的病人，要特別注意按時吃晚飯及在晚睡前少量加餐，以防止夜間出現(xiàn)低血糖。容易在后半夜及清晨出現(xiàn)低血糖的病人，在晚睡前要多吃些主食或雞蛋、豆腐干等吸收緩慢的含蛋白質(zhì)多的食物。
合理使用胰島素。胰島素根據(jù)其作用時間長短，分為長效、中效和短效。胰島素劑量最好請醫(yī)生根據(jù)病情、食量協(xié)助合理調(diào)整。除劑量外，還要注意作用時間。使用普通胰島素，應(yīng)在進食前15分鐘用藥，但最早不能超過食前30分鐘，否則可能發(fā)生低血糖。如使用中效或長效胰島素，則應(yīng)請醫(yī)生注意胰島素的最強作用時間，不應(yīng)放在夜間空腹時，否則可能發(fā)生夜間低血糖。如使用短效和中長效胰島素，更應(yīng)注意二者的重疊作用的最強作用時間，不要在空腹或夜間，以免引起低血糖，注意清最高血糖，不能排除夜間低血糖。
作好病情觀察記錄，尿糖連續(xù)幾天陰性，要考慮酌情減少胰島素用量，并在胰島素作用最強時刻以前和活動多時及時加餐。
肛瘺其實是肛周膿腫發(fā)展到一定的階段引起的疾病，通常是不能自愈的，如果及時進行治療，等到肛瘺發(fā)展到了一定的階段之后，病情會越來越嚴重，會讓人坐立不安，出現(xiàn)疼痛，瘙癢等癥狀，嚴重影響日常生活以及正常的工作，還有可能會引起肛門失禁的現(xiàn)象，其實越早治療越容易將病情控制住。
肛瘺初期如何治療?
1、瘺管切開術(shù)。是將瘺管全部切開開放，靠肉芽組織生長使傷口愈合的方法。適用于低位肛瘺，因瘺管在外括約肌深部以下。切刀開后只損傷外括約肌皮下部和淺部，不會出現(xiàn)術(shù)后肛門失禁。
2、肛瘺切除術(shù)。切開瘺管并將瘺骨壁全部切除至健康組織，創(chuàng)面不于縫合;若創(chuàng)面較大，可部分縫合，部分敞開，填人油紗布，使創(chuàng)而由底向外生長至愈合。適用于低位單純性肛瘺。
3、掛線療法。是利用橡皮筋或有腐蝕作用的藥線的機械性壓迫作用，緩慢切開肛瘺的方法。適用于距肛門3-5cm內(nèi)，有內(nèi)外口低位或高位單純性肛瘺，或作為復(fù)雜性肛瘺切開、切除的輔助治療。
手術(shù)也是治療肛瘺的主要方式之一，但一定要注意的一點是，肛瘺這種疾病若是手術(shù)治療的情況下，術(shù)后的護理一定不能忽視，否則，非常容易引起感染的情況出現(xiàn)，這樣或者會引起復(fù)發(fā)，或者會引起并發(fā)癥。
肛瘺患者的表現(xiàn)
肛瘺多發(fā)于肛管后方正中線;由于埂管解剖上的特點，此處皮膚在排便時因肛管擴張校易受創(chuàng)傷而造成全層撕裂。若齒絞鄰近發(fā)生慢性炎癥，因纖維化而失去彈性更易受損。撕裂創(chuàng)面常因繼發(fā)感染而形成潰瘍.創(chuàng)面較平硬，灰白色，漬瘍下端呈一袋狀皮贅?？崴仆庵?，俗稱“哨兵痔”。
常伴有肛乳頭肥大。嚴重時引起肛管狹窄，形成肛瘺三聯(lián)征?；颊咭驊峙绿弁床桓遗殴?，使糞便在腸腔積存過久，變干變硬，下次排便時疼痛更加劇烈，如此形成惡性循環(huán)，甚至身感極為痛苦，嚴重影響工作和學(xué)習(xí)。本病各年齡段均可發(fā)生，多見于30一40歲的中年人。
食道癌更是和我們的飲食息息相關(guān)的一種疾病，其發(fā)病率也在不斷上升中，那么我們要如何做才能預(yù)防食道癌的發(fā)生呢？今天小編就為大家介紹以下幾種食材，即可幫助大家遠離食道癌，擁有健康的消化道。
1、猴頭菇
經(jīng)常吃猴頭菇可以預(yù)防食道癌。猴頭菇又稱猴頭菌，是一種長得很像猴頭的菌類植物。菌類植物一直備受中國人的喜愛，因為其獨特的口感和鮮美的味道，使得其在美食家的眼中具有不錯的地位。今天小編想要和大家介紹這款菌類食物的抗癌效果，一起來看一下！
猴頭菇可以促進人的食欲，減少厭食帶來的困擾。猴頭菇還能增強增強食道粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉(zhuǎn)化率，提升白細胞等作用。所以，猴頭菇可以提高食道以及胃部對于疾病的免疫能力。猴頭菇不僅僅是一款良好的滋補食品，還是一款良好的防癌藥品。
此外，相關(guān)的研究還表明，猴頭菇對于食道破損、胃潰瘍等消化道疾病有很好的療效。飲食中經(jīng)常加入一些猴頭菇是很有助于食物消化和預(yù)防消化道疾病的，更是可以抑制消化道中癌細胞的滋生。
2、紅菇
紅菇，顧名思義就是一種紅色的菌類食物。紅菇中的多糖含量很高，這些多糖對于抵抗癌細胞有很好的療效。這些多糖類抗癌物質(zhì)伴隨飲食進入人體之后，可以幫助身體加快血液循環(huán)、降低血液中的膽固醇含量，更重要的是可以抑制癌細胞的滋生以及癌細胞的轉(zhuǎn)移。
此外，紅菇對于修復(fù)食道粘膜有很好的效果，其還可以預(yù)防消化不良，能提高正常糖代謝和機體免疫之功能，是有特殊食療價值的天然食品。紅菇含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素B、維生素D、維生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素鐵、鋅、硒、錳等。這些對于抵抗癌細胞的滋生都有很好的療效。
所以，紅菇也可以說是一種抗癌的天然藥材。我們在日常飲食中可以加入一些，雖然它的顏色看似有毒,其食療效果確實不可忽視的。
3、羊肚菌
羊肚菌可以提高人體的抗癌能力。大家都知道氨基酸，是生命活動必備之物，有些氨基酸是人體本身可以合成的，而有些是必須通過外在食物進行補給的。人體中的蛋白質(zhì)是由20種氨基酸搭配而組成的，而羊肚菌就含有18種，其中8種氨基酸是人體不能制造的，但在人體營養(yǎng)上顯得格外重要，所以被稱之為必需氨基酸.
氨基酸可以通過生命活動合成蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成各個身體器官的必備之物。所以羊肚菌可以幫助我們保護身體內(nèi)部的各個器官的正常發(fā)育、成長、運行，更是防治器官癌變的藥材之一。
4、松露
松露是我們經(jīng)常聽說的一款食材，我想大家更多的是聽到松露巧克力.其實松露本身就是一款預(yù)防癌癥的良藥。松露中富含鞘脂類化合物，其對于抗腫瘤細胞有很好的效果，特別是惡性腫瘤。
此外，松露中的多糖、多肽、三萜物質(zhì)都具有增強免疫力，延緩衰老速度，還可以抵抗疲勞。飲食中多加入一些松露，既可以提高口感還可以預(yù)防癌癥，何樂而不為呢？
