西紅柿可堿化尿酸防痛風
痛風人群如何養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。正確有效的養(yǎng)生常識是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《西紅柿可堿化尿酸防痛風》，相信能對大家有所幫助。
尿酸是體內(nèi)的細胞和能量物質(zhì)分解時生成的廢棄物。細胞通過代謝每天都在變化，體內(nèi)不需要的老舊細胞，分解后變成嘌呤.嘌呤是一種低分子化合物，在能量物質(zhì)分解時也會生成。此外，有些食物中含有嘌呤，食用后也會使體內(nèi)的嘌呤增加。
西紅柿是堿性食物，可促進尿酸的排泄。因尿變成堿性后，就易于溶解尿酸，從而將尿酸順利排出。西紅柿中含有的果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、氨基酸、番茄紅素等豐富的營養(yǎng)成分，具有各種不同的功效，而且它還有清腸、解熱、改善高血壓和肝病的作用。
血液中可溶解尿酸的濃度若超過7毫克/分升，尿酸會變得難于在血液中溶解。無法溶解于血液的尿酸和鈉結(jié)合形成尿酸鹽。尿酸鹽會結(jié)晶化，在關(guān)節(jié)和皮下等部位附著堆積。尿酸鹽的結(jié)晶是白色的針狀物，尖尖的結(jié)晶會刺激關(guān)節(jié)等處引起劇痛，這就是痛風。高尿酸癥不一定馬上會引起痛風，但持續(xù)存在的話發(fā)生痛風的可能性會增加。
高尿酸血癥易導致高血壓并發(fā)癥。西紅柿中所含的鉀除了利尿作用外，還有降低血壓的作用。西紅柿中的番茄紅素有很強的抗氧化作用，能預防動脈硬化。可以看出西紅柿能從多方面預防高尿酸血癥的病發(fā)癥。
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看到海鮮你的第一反應(yīng)是什么？想吃？還是……不敢吃？有這么一群人，他們喜歡海鮮，但是又不敢碰海鮮，他們就是痛風病人。為什么不敢？因為吃了之后，他們就要遭罪了，很多痛風病人吃完之后，關(guān)節(jié)得疼上一整晚！很多人聽到這個之后就震驚了，痛風這么可怕嗎？這個痛風，是怎么來的??？
痛風是怎么來的？
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科沈潔主任醫(yī)師告訴我們，痛風是內(nèi)分泌代謝科常見病之一，為體內(nèi)嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所導致的一組疾病。
以高尿酸血癥為共同特點。
臨床上表現(xiàn)為特征性關(guān)節(jié)炎、痛風石形成、關(guān)節(jié)畸形、腎結(jié)石、梗阻性腎病，甚至誘發(fā)尿毒癥。
那么是不是有高尿酸就代表患了痛風？高尿酸就是痛風嗎？當然不是！尿酸是什么呢？尿酸其實是體內(nèi)的一種代謝廢物，由一種叫“嘌呤”的東西代謝后產(chǎn)生的垃圾。
說白了，尿酸就是人體血液里的垃圾，對人體沒什么好處，所以要把它排出去。一般情況下，尿酸大部分通過尿液排出去，少部分通過糞便排掉了。這也就是很多腎功能不好的病人尿酸很高的原因。
一般情況下，血液中尿酸含量不超過420umol/L。當血液中尿酸含量超過420umol/L，但無關(guān)節(jié)疼痛癥狀，我們就稱之為“高尿酸血癥”；
而同時伴隨有關(guān)節(jié)腫痛（醫(yī)學上叫發(fā)生了化學性關(guān)節(jié)炎）的時候，我們才診斷它為“痛風”。
痛風即為由于體內(nèi)尿酸代謝異常導致人體大、小關(guān)節(jié)發(fā)生了化學性關(guān)節(jié)炎。
細心的讀者發(fā)現(xiàn)了，我們對痛風的定義里并沒有說“尿酸增高”，而是說“尿酸代謝異?！?，是因為化學性關(guān)節(jié)炎主要和尿酸的水平迅速變化有關(guān)，而不是單純和尿酸增高有關(guān)。
例如，某些情況下，發(fā)生痛風的時候抽血查尿酸水平是正常的，這是怎么回事呢？可能是患者本身基礎(chǔ)尿酸較低，尿酸濃度急劇增加后仍然沒有達到一般人群的高限平均值，比如，原來是200umol/L，就是翻一番也才400umol/L，但是對于患者的機體來講是個非常巨大的變化，造成關(guān)節(jié)炎發(fā)生。甚至有些專家研究發(fā)現(xiàn)，尿酸的急劇下降也會造成關(guān)節(jié)炎發(fā)生。
在說完尿酸偏高不一定是痛風之后，相信很多尿酸高的人都松了一口氣，但是也千萬不要大意哦！廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科蔡小燕表示，“有的病人血尿酸一直高于正常，但是沒有關(guān)節(jié)炎發(fā)作，臨床上診斷為無癥狀的高尿酸血癥。血尿酸持續(xù)高于正常，隨著時間的積累也會引起痛風發(fā)作。”
因此，這部分病人也一樣要注意低嘌呤飲食。
痛風病人該怎么吃？
除了注意低嘌呤飲食是高尿酸以及痛風病人需要共同注意的以外，痛風病人在日常還應(yīng)該怎么吃才能避免痛風發(fā)作呢？
蔡小燕告訴家庭醫(yī)生在線編輯，痛風患者要想知道自己能吃啥不能吃啥，首先就要對痛風的三個階段有所了解。
“我們常說的痛風包括高尿酸血癥、急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期和急性發(fā)作的間歇期三個階段。”
痛風的三個階段
血尿酸高，而沒有關(guān)節(jié)痛的階段就是第一階段——高尿酸血癥；
如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎癥狀就是第二階段——急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期；
兩次關(guān)節(jié)炎發(fā)作間歇期就叫做急性發(fā)作的間歇期。
知道了三個階段以后，我們就來講一講，痛風患者的飲食控制要遵循的“三低一高”原則：
“三低一高”飲食原則
低嘌呤飲食，可使血尿酸生成減少；
低熱量攝入以消除超重或肥胖；
低鹽飲食；
大量飲水。
低嘌呤飲食指的是嘌呤含量少或不含嘌呤的食物，在發(fā)作期和間歇期都是能吃的，如：
米面類：精白米、精白面包、饅頭、面條；
蔬菜類：玉米、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵苣、南瓜、西葫蘆、西紅柿、蘿卜、山芋、土豆；
各種牛奶、奶酪、酸奶、各種蛋類；
各種水果及干果類。
那么除了低嘌呤飲食外，發(fā)作期、間歇期到底有哪些食物不能吃呢？
嘌呤含量50～75mg的食物——發(fā)作期禁食，間歇期限制食
香菇等菌菇類、花菜、蘆筍、菠菜、豌豆、四季豆、青豆、菜豆、麥片、雞肉、羊肉、花生、花生醬。
嘌呤含量75～150mg——發(fā)作期禁食， 間歇期限制食
鯉魚、帶魚、鱈魚、鱔魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、鯖魚、鰻魚、貝殼類水產(chǎn)；
熏火腿、豬肉、牛肉、鴨、鵝、鴿子、鵪鶉；
扁豆、干豆類（黃豆、蠶豆等）。
嘌呤含量150～1000mg——發(fā)作期和間歇期均禁食
動物肝臟、腎臟、胰臟、腦、沙丁魚、鳳尾魚、魚子、蝦類、蟹黃、酵母、火鍋湯、雞湯、肉湯、肉餡。
此外，痛風患者要盡可能避免飲酒，因為酒可提供嘌呤原料，還加速腺嘌呤核苷酸分解，產(chǎn)生尿酸增多。
綜合以上情況，痛風患者要避免吃內(nèi)臟（肝、腎）、高果糖谷物糖漿的飲料（汽水、果汁）；
限制吃牛、羊、豬肉、海鮮、天然水果汁、糖、甜點、鹽及醬油和調(diào)味汁、酒精（尤其是啤酒、白酒），鼓勵吃低脂或無脂食品和蔬菜。
“同時，少吃或不吃燉肉、老火湯，堅持每天飲水大于3000ml，使每日尿量在2000ml左右，多喝堿性礦泉水，有利于尿酸的排泄?！?/p>
除了注意飲食以外，痛風病人還應(yīng)該堅持“對癥吃藥”，控制尿酸，避免痛風發(fā)作。
痛風：對癥吃藥很重要
從飲食上嚴格限制嘌呤的攝入，血尿酸的水平最多下降15 %~20 %，大部分患者仍然需要吃藥來控制尿酸。
在臨床中，很多病人有這樣的疑問：我血尿酸高，但是一年痛不了幾次，真的要每天吃藥嗎？也有的病人說，我就是血尿酸高一點，真的要長期飲食控制加吃藥嗎，會不會小題大做了？
蔡小燕解釋，如果患者一年之內(nèi)急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作5次以上；有的血尿酸長期在很高的水平；有的很早出現(xiàn)痛風石，并且數(shù)量多、體積大；有的累及到了腎臟，如多發(fā)腎結(jié)石，腎功能減退等，像這樣的情況都是需要長期吃藥。
痛風每一個階段的用藥情況是不一樣的。
無癥狀的高尿酸血癥期
在這個階段，主要是尋找病因，進行飲食控制，預防發(fā)作。積極治療相關(guān)疾病如高血脂、高血壓、冠心病及糖尿病，并防止肥胖；
急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期
急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期，患者需要臥床休息，抬高患肢，進行局部冷敷?？梢杂靡恍┛寡字雇吹乃幬铮唤ㄗh用阿司匹林，盡量不用糖皮質(zhì)激素?；颊咭膊灰孕蟹媒的蛩崴幬铮瑧?yīng)該等急性期炎癥控制后再用。
急性發(fā)作的間歇期
尋找病因，控制飲食，降低尿酸，預防發(fā)作。同時在醫(yī)生指導下口服降尿酸藥物，積極治療相關(guān)疾病如高血脂、高血壓、冠心病及糖尿病，并防止肥胖。
目前，全球范圍內(nèi)降尿酸的藥物有兩大類，一類是抑制尿酸合成的藥物，如別嘌呤醇、非布索坦，另一類是增加尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆、丙磺舒。
蔡小燕提醒，建議大家不要自行選擇藥物服用，因為每個病人都是獨立的個體，每個疾病都不是孤立的存在，每個藥物都有嚴格的適應(yīng)癥和禁忌癥，一定要去正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導下用藥，避免延誤病情。
很多人都談風色變,畢竟痛風的發(fā)作原因，恰恰是現(xiàn)代人難以割舍的事物，像啤酒、炸雞、海鮮可以說痛風就是現(xiàn)代人的天敵，患上痛風等于主動告別大部分美食。
由于痛風的指標是尿酸高低，在潛移默化影響下，似乎高尿酸就等于痛風，痛風就是高尿酸。其實這種認知是錯誤的，因為痛風的階段非常多，而尿酸只是一個指標，并不能等同痛風，可以這樣說：不是所有的高尿酸都是痛風！
階段一：高尿酸血癥期
在臨床上，男性尿酸值超過420mol/L,女性尿酸值超過360mol/L,一般就能判斷為高尿酸血癥。不過要注意的事，往往處于這個階段的患者，并不會有任何痛風的癥狀出現(xiàn)，比如腿腳疼痛的。所以在沒有定期體檢情況下的人群，高尿酸癥期很容易遭到忽略。
雖然說高尿酸血癥不一定會發(fā)展成痛風，但是尿酸長期偏高始終不是一件好事。所以在發(fā)現(xiàn)自己尿酸偏高下，最好多多喝水，減少高嘌呤食物攝入，甚至限酒禁酒。
階段二：痛風急性發(fā)作期
一旦尿酸長偏高，尿酸結(jié)晶沉積在腎臟或關(guān)節(jié)部位，就會引起患者的強烈疼痛，這就是大眾認知中的痛風了。一般來說，這時候的疼痛體現(xiàn)在關(guān)節(jié)難以活動，有紅腫發(fā)熱現(xiàn)象，甚至伴隨強烈疼痛的。男性急性痛風首次發(fā)作往往在40-60歲，而女性以絕經(jīng)后居多。
由于痛風帶來的疼痛非常劇烈，患者會主動前往醫(yī)院就醫(yī)治療，醫(yī)生給出的藥方也能夠緩解疼痛癥狀，這時就會轉(zhuǎn)入痛風間歇期。
階段三：痛風間歇期
痛風發(fā)作最大的特點，在于非持續(xù)性，但有反復發(fā)作的傾向。在醫(yī)學上，將痛風反復發(fā)作的中間期稱為痛風間歇期。這個期間段雖然沒有疼痛等明顯癥狀，但不代表能掉以輕心。相反，患者應(yīng)該在痛風間歇期做好一切預防控制措施，避免痛風再度來臨。
一般來說，如果是頑固性高尿酸患者，需要在間歇期服藥控制尿酸，盡量將尿酸值控制在360mol/L左右。另外避免勞累、減少飲酒、防止受涼等，都能較好控制痛風病情再次發(fā)作。
階段四：慢性痛風期
如果無法在間歇期控制好痛風病情，那么因為痛風反復發(fā)作，從而加重病情、延長病程，最終就會發(fā)展為慢性痛風性關(guān)節(jié)炎。在這一階段的患者不再是簡單的疼痛，往往伴有腎炎、痛風石、尿酸結(jié)石、慢性關(guān)節(jié)炎等疾病，行動會受到極大限制。
在慢性痛風期還是以服藥和調(diào)節(jié)生活習慣來控制尿酸，盡量保持尿酸的健康值。另外就是注意腎功能健康情況，以免出現(xiàn)腎衰竭等嚴重疾病。
西紅柿是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食物，西紅柿的營養(yǎng)價值是非常豐富的。那么西紅柿的養(yǎng)生功效都有哪些呢？生吃西紅柿的好處又是什么呢？
一、生吃西紅柿抗感冒提高免疫力
西紅柿營養(yǎng)價值高，比如富含提高免疫力的維生素C，也富含防癌抗氧化的番茄紅素和β-胡蘿卜素，這三種物質(zhì)性質(zhì)不一樣：維生素C“怕熱”，而番茄紅素和β-胡蘿卜素屬于脂溶性營養(yǎng)素，用油烹調(diào)后更易吸收。
要論生吃還是熟吃好，就要看你現(xiàn)在身體的需求所在。因此，在烹飪食物時，不要一味認為生吃一定比熟吃好，或者熟吃一定比生吃好，要看情況而定。
比如現(xiàn)在到了秋冬季，想提高家人的免疫力，可通過攝取一些維生素C來實現(xiàn)，建議生吃西紅柿比較好，比如把西紅柿當水果來吃，或者糖拌西紅柿等。
二、西紅柿煮熟吃防癌抗衰老
若是想防癌抗衰老，那就把西紅柿做熟了吃效果更佳。西紅柿有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素。番茄紅素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿卜素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。
它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。
比如老年人，建議把西紅柿煮熟吃，比如今天教的這道西紅柿豆腐湯。秋冬季節(jié)，一天吃一個西紅柿的量比較合適。
西紅柿豆腐湯
食材：西紅柿2個，嫩豆腐2-3塊，食鹽、食用油、胡椒粉適量，姜數(shù)片，紫菜少許。
做法：
1、把西紅柿洗凈切小片，豆腐切小塊，姜切片；紫菜用水泡待用。
2、鍋里倒油，燒熱放姜片炒，倒入西紅柿片翻炒，炒出汁后加冷水煮。
3、水開后放入豆腐塊、紫菜，再次煮開后放食鹽和胡椒粉，起鍋即食。
西紅柿炒雞蛋
材料：雞蛋5個，西紅柿150克，毛豆50克。
配料：植物油6湯匙，鹽1茶匙，糖2湯匙，味精適量。
做法：
1、將西紅柿洗凈后用沸水燙一下，去皮、去蒂，切塊待用；青豆仁用開水煮熟，撈出瀝干水分待用。
2、將雞蛋打入碗中，加少許鹽，用筷子充分攪打均勻待用。
3、炒鍋置于旺火上，放油燒熱，倒入攪好的雞蛋液，炒熟后，下西紅柿、青豆仁，最后下糖、鹽、味精，調(diào)好咸淡，炒勻后出鍋即成。
技巧：炒制此菜時，要旺火速成，以保持西紅柿脆嫩。
總結(jié)：綜上所述，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢远喑孕┪骷t柿，不僅可以抗感冒，還可以防癌癥。對我們的健康是非常有好處的！
患上痛風患者，尿酸升的過快，按醫(yī)生的建議不吃這不吃那，可還是升高是為什么呢？尿酸過高該怎么控制呢？下面就一起來看一下吧！
第一，牛奶，尿酸升高的人，牛奶是能喝的，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，維生素，成人一天喝500毫升牛奶就可以滿足鈣需要量，對于預防骨質(zhì)疏松大有幫助，牛奶中含有乳酸蛋白和酪蛋白，它們還能促進尿酸的排泄，從而降低尿酸。
第二，薏米，薏米有利尿的作用，能夠促進尿酸排泄，可以說是一種天然的降尿酸食品，除此之外，薏米還能通過抑制C5a和白細胞三烯B4抑制多種核白細胞的趨化作用，從而改善痛風關(guān)節(jié)炎癥狀。
尿酸高最怕遇到的食物，堅持吃這些食物就會遠離痛風！
第三，獼猴桃，獼猴桃里含有鉀比較豐富，我們都知道，尿酸高的人要多吃含鉀的食物，這是因為它們能促進尿液中的尿酸溶解，減少尿酸沉淀，增加尿酸排出量，防止尿酸性結(jié)石形成。
尿酸升高是痛風前的一個階段，簡單來說，并非每一個尿酸升高都會轉(zhuǎn)變?yōu)橥达L，所以在病情演變之前，如果能合理控制飲食，便能有效降低尿酸，從而預防痛風的發(fā)生。
第一，對于尿酸升高的，可以多飲水，也能促進尿酸的排泄。
第二，出現(xiàn)痛風發(fā)作的時候，一定要限制肢體活動，有利于恢復。
第三，控制飲食是預防痛風最重要的方式，很大一部分患者通過飲食控制即可預防急性痛風的發(fā)生。
尿酸高不能吃什么蔬菜
尿酸高病人在生活中是應(yīng)該要對于自己的飲食問題引起重視的，因為你們在生活中是不能使用高嘌呤的食物的，高嘌呤的食物是很容易讓你們出現(xiàn)病情加重的。尿酸高病人在生活中不能食用菠菜這種蔬菜的，因為菠菜這種蔬菜是含有比較多嘌呤的，所以建議尿酸高病人在生活中最好是不要食用它。
尿酸高病人在生活中不僅不能食用含有高嘌呤的蔬菜的，而且對于你們酒類和蛋黃等，你們在生活中是不能食用的。下面就讓你們好好來了解尿酸高病人在生活中不能食用那種蔬菜吧，希望對于你們有所幫助。
大多數(shù)蔬菜嘌呤含量都較少，嘌呤含量較多的蔬菜有菠菜，韭菜，扁豆，豌豆，大豆，黃豆及其制品，花菜，豆角，大爺青菜等。
此外，蔬菜是尿酸高病人的主要飲食對象，但是有一部分的蔬菜是不適合尿酸高病人進食的，如以下的蔬菜類食物，尿酸高的飲食方案中不要摻雜進去，防止引起尿酸高病的復發(fā)。
草酸類
草酸類的素材中含有一定量的鈣元素，尿酸高病人進食以后會干擾到腸道正常吸收有效成分，尿酸高病人主要不能吃的草酸類食物有竹筍，茭白，菠菜等。尿酸高診療基地專家提醒，多吃草酸類食物也是一種不利于尿酸排放的做法，容易導致尿酸鹽結(jié)晶體形成結(jié)石。
花科類
常見的花科類的食物有菜花，花菜，西蘭花，黃花，油菜花等花卉類的蔬菜，這類食物是尿酸高病人不宜多吃的食物。
尿酸高最怕遇到的食物，堅持吃這些食物就會遠離痛風！
野菜
日常生活中人們所能接觸的野菜類食物都含有一定的嘌呤成分，尿酸高病人進食以后容易導致嘌呤代謝紊亂，造成更多的尿酸，對于治療期間的尿酸高病患者，不流于康復治療效果。
通過文章對于尿酸高病人那種蔬菜是不能食用的，希望你們在生活中可以好好的了解一下，這樣有助于你們在生活中食用蔬菜。雖然蔬菜可以為你們帶來很多的維生素和礦物質(zhì)，但是這種蔬菜必須是低嘌呤的食物，不能是高嘌呤的食物。
飲食調(diào)控只是一個輔助性的治療，養(yǎng)治結(jié)合才是最好的治療尿酸高的辦法。排酸護腎全息療法，從治理嘌呤代謝紊亂的源頭入手，全面治療胰島素抵抗綜合癥，恢復嘌呤代謝自穩(wěn)態(tài),更能排酸、降酸、抑酸三效合一，快速解決急性尿酸高性關(guān)節(jié)炎的劇痛難題。
橘皮+茶葉泡水可提神防困
橘子是我們知道的很好的保健又營養(yǎng)的水果。特別是橘子皮中含有的維C特別的高，遠遠超過了果肉中的維C含量，而橘子皮也就是我們常常提到的陳皮，陳皮有很好的保健功效，那么，如果我們用它泡水喝，能為我們帶來什么呢？
橘子皮又名陳皮，橘子皮泡水可以提神、通氣。將橘子皮洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。另外，將橘子皮泡水的時候要注意并非人人都可以隨意拿來泡水飲用，要根據(jù)自身的情況來使用。
那么，橘子皮泡水有什么作用呢?用橘子皮泡水的時候要注意什么呢?下面小編為大家介紹一下，讓大家更加有針對性地使用橘子皮泡水。
橘子皮泡水的作用
橘子皮之所以又名陳皮，是說橘子皮陳得越久越好，一般是應(yīng)該放置隔年后才可以使用的。南北朝著名醫(yī)學家陶弘景提出：“橘皮用陳久者良”。據(jù)研究證明，陳皮水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在，但較腎上腺素穩(wěn)定，煮沸時不被破壞。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，而黃酮類化合物的含量相對增加，這時陳皮的藥用價值才能充分發(fā)揮出來。
作用一
橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
作用二
橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵湎磧魰窀珊?，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越好。
作用三
陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風下氣的效用。
作用四
陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
作用五
陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
作用六
陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
作用七
陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強消炎作用。
橘子皮泡水的兩點注意
1. 不過新鮮橘皮不宜直接使用，因為新鮮橘皮不僅刺激腸胃，還因為橘皮表面附著有農(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈，所以最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒。
2. 橘子皮也并非人人可以隨意拿來泡水飲用。橘子皮性溫、辛、苦，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，是不宜飲用陳皮水的。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“痛風的“對手”終于被發(fā)現(xiàn)，堅持每天吃，尿酸慢慢回歸正?！保蠹也环羴韰⒖?。希望您能喜歡！
現(xiàn)代社會給人們的健康帶來巨大威脅的「三高」癥——高血糖、高血壓、高血脂，已經(jīng)讓人們心煩意亂。而近些年，「三高」之后第四高——高尿酸又強勢來襲。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國高尿酸血癥近2億人左右，僅次于高血壓、高血脂、高血糖患病人數(shù)，成為“三高”之后的第四高。如果體內(nèi)的尿酸達到一定程度的話，就會出現(xiàn)痛風，嚴重影響著人們的正常工作和生活。對于尿酸高的人來說，在平時可以常吃以下幾種食物，有助于排除體內(nèi)尿酸！
痛風的“對手”終于被發(fā)現(xiàn)，堅持每天吃，尿酸慢慢回歸正常
普洱茶，在發(fā)現(xiàn)血尿酸增高還沒有發(fā)展成痛風時，堅持長期飲用普洱茶能起到未雨綢繆的作用，可以免受痛風之苦，而對于已經(jīng)出現(xiàn)痛風發(fā)作癥狀的患者來說，長期堅持飲用普洱茶，能夠緩解減輕痛風帶來的疼痛，降低發(fā)作率。
冬瓜
冬瓜是堿性食品，經(jīng)常吃冬瓜，能夠起到減油脂，鎮(zhèn)定精神的作用，冬瓜利尿，當身體尿酸高的時候吃冬瓜，有助于排尿排出體內(nèi)的尿酸，緩解和高尿酸的癥狀，遠離痛風。
櫻桃是一種小巧玲瓏的水果，味道很不錯，深受大家的喜愛。櫻桃含有豐富的花青素和維生素等等，有助于血液的循環(huán)，還有就是對于尿酸的排除有很好的促進作用，可以降低人體內(nèi)堆積的尿酸濃度。
苦蕎茶
苦蕎茶具有清熱解毒、活血化瘀的作用，它含有豐富的維生素，可以很好的清除體內(nèi)垃圾，降低尿酸，預防身體痛風疾病的存在。常喝苦蕎茶可以促進排尿酸，對于痛風引起的一些急性并發(fā)癥有很好的預防作用，能調(diào)理血脂，緩解痛風疼痛。
桑葉中含有豐富飯桑葉多糖、多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，而桑葉中的黃酮可顯著降低血清尿酸水平，長期堅持下去對痛風會有很好的輔助作用。
車前草是農(nóng)村路邊很常見的一種野草，據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，車前草還有很高的藥用價值，使用起來非常方便，可利尿消水腫，還能去火，因此尿酸高的朋友可以經(jīng)常用它泡水喝，能有效預防痛風發(fā)作。
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