大姨媽來可以泡腳嗎
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《大姨媽來可以泡腳嗎》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
很多的女性朋友都比較熱衷于泡腳，因?yàn)榕菽_是比較好的養(yǎng)生方法，每天堅(jiān)持泡腳不僅很健康，而且還能緩解生理期的疼痛，來大姨媽的時(shí)候泡腳一定要注意用熱水，當(dāng)水溫稍微變涼或溫度下降的時(shí)候應(yīng)該停止泡腳，并且要及時(shí)做好保暖工作。
女性月經(jīng)期可以泡腳嗎
1、可以泡腳
關(guān)于女性朋友月經(jīng)期能否泡腳這個(gè)問題，很多朋友都想弄清楚。其實(shí)，月經(jīng)期的女性是可以泡腳的，而且對(duì)身體有好處。第一，經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒，很多女性朋友到了月經(jīng)期時(shí)，容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況，而且容易著涼感冒，對(duì)于這種情況，不妨泡泡腳，可以去除體內(nèi)的寒氣，對(duì)治療和預(yù)防感冒有一定的作用。第二，可以緩解經(jīng)期腹痛，一些女性朋友的體質(zhì)偏寒，經(jīng)血容易凝滯，不易排出，而且還會(huì)結(jié)成血塊，引起痛經(jīng)。通過泡腳，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓經(jīng)血的排出更加順暢，還能消除血塊，從而改善痛經(jīng)癥狀。此外，在經(jīng)期泡腳，還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量。
2、注意事項(xiàng)
女性在月經(jīng)期泡腳應(yīng)該注意下面這些事項(xiàng)：第一，經(jīng)期泡腳建議單純用熱水泡腳即可，不建議使用相關(guān)的中藥來泡腳，以免影響月經(jīng)。第二，泡腳的水量不能太少，最好能浸泡到小腿的部位。第三，泡腳的水溫最好是讓人感到熱，但不能覺得燙，否則會(huì)讓上半身的很多血液匯集到下半身去，導(dǎo)致上半身的各個(gè)器官出現(xiàn)暫時(shí)性缺血，對(duì)健康是不利的。
對(duì)女性月經(jīng)期可以泡腳嗎這個(gè)問題存在疑問的女性朋友來說，相信看過上面的內(nèi)容之后，心中已經(jīng)有數(shù)了。其實(shí)，女性朋友非常適合在經(jīng)期泡腳，因?yàn)樵诮?jīng)期泡腳有很多的好處。此外，上面還為大家介紹了泡腳時(shí)需要注意的相關(guān)事項(xiàng)，希望女性朋友可以引起重視。
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月經(jīng)屬于女性的特殊時(shí)期，稍不注意就會(huì)影響女性的健康，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、宮寒等問題。有些愛美的女性想紋眉，又恰巧經(jīng)期，就比較疑惑能不能紋眉，其實(shí)經(jīng)期最好不要紋眉，紋眉的材料含有大量的化學(xué)成分，經(jīng)期身體抵抗力比較弱，很容易受刺激。
月經(jīng)期間可以紋眉嗎
1 月經(jīng)期間不可以紋眉。 紋眉的時(shí)候，很多的染色劑都含有重金屬，這個(gè)時(shí)候紋眉對(duì)于身體影響是很大的。所以建議最好是在月經(jīng)過后再做，這樣的話術(shù)后恢復(fù)也會(huì)比較好，因此月經(jīng)后人體的凝血功能也會(huì)比較好，恢復(fù)自然會(huì)快很多。
紋眉是怎樣做的
2 所謂的紋眉技術(shù)，也就是一種把金屬，或是植物的顏料，通過刺破皮膚來滲透入真皮層下，然后永久保持眉毛的形狀的美容外科方法。
月經(jīng)期間為什么不能紋眉
3 因?yàn)樵陆?jīng)期女性受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。而且女性經(jīng)期脂肪和水的代謝會(huì)減慢，女性身體在這樣的特殊時(shí)期是非常虛弱的，導(dǎo)致抵抗力下降，凝血功能也欠佳。而紋眉是需要通過刺破皮膚的方式將植物色料滲透到真皮層下的，在過程中會(huì)有出血的現(xiàn)象。如果經(jīng)期進(jìn)行手術(shù)的話，會(huì)減慢傷口的愈合，加大感染的風(fēng)險(xiǎn)。
紋眉有副作用嗎
4 原本紋眉對(duì)身體是沒有副作用的，女性朋友們?nèi)绻_(dá)到眉毛的最佳修飾，則可以放心選擇紋眉手術(shù)。但是提醒廣大朋友們一定要選擇專業(yè)、正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)豐富的美容師，這對(duì)于紋眉后的效果是至關(guān)重要的。
月經(jīng)期間還要注意什么
5 在女性特殊的生理周期月經(jīng)期間，需要注意很多方面，除了不能紋眉、不能洗頭、不能洗冷水澡意外，還要保持良好的情緒，注意保暖，避免寒冷刺激，多注意影響，多飲水，不吃酸辣刺激性食物，保持陰部衛(wèi)生等。因此，如果在月經(jīng)期間要做一些特殊的事情，一定要詳細(xì)了解后再考慮是否能做。燕窩是很好的補(bǔ)品，尤其是和女性，含有豐富的膠原蛋白，比較溫和，即便是姨媽期間吃也是很好的，來大姨媽的時(shí)候身體機(jī)能下降，流血過多，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是暖宮暖胃的食物，燕窩就是很好的營養(yǎng)品，那么除了這些在月經(jīng)期間吃燕窩還有哪些好處呢？
月經(jīng)期間能吃燕窩嗎
燕窩，性平味甘，含有豐富的膠原蛋白和唾液酸。女性經(jīng)期食用不但不會(huì)引起身體不適，還能夠?yàn)樯眢w充分補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)，特別是是燕窩中唾液酸成份，可以有效幫助經(jīng)期女性增強(qiáng)抵抗力。燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風(fēng)、咳嗽和感冒。因此，對(duì)吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，協(xié)助病后的人體恢復(fù)健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對(duì)潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨(dú)特療效。因此女人在例假期間可以吃燕窩，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。對(duì)于一些月經(jīng)失調(diào)的女性，還可以通過燕窩進(jìn)行食補(bǔ)。如月經(jīng)推遲，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以經(jīng)常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來補(bǔ)血。如果是月經(jīng)過多，口干舌燥，失眠，頭痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以將燕窩與木耳，百合，綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質(zhì)。燕窩的功效
1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。2、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。7、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效。8、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對(duì)食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。9、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。每當(dāng)女性來月經(jīng)的時(shí)候就各種擔(dān)心，這個(gè)不能吃那個(gè)不能碰，其實(shí)月經(jīng)期間也不是什么都不能吃，有些溫性的水果蔬菜也是可以吃的，有的女生喜歡吃山楂，覺得經(jīng)期吃山楂會(huì)不會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，其實(shí)山楂有健胃消食的作用，適量的吃一些對(duì)身體是有益的。
山楂作用
山楂是健胃消食的，在月經(jīng)期間是可以吃的，但一定要適量。山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用; 防治動(dòng)脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處;
它能開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂;山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效;山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原;山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。女性的益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)的原則之一，就是與月經(jīng)周期變化相吻合的“周期飲食”。這也是男女間益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)中最主要的一個(gè)不同點(diǎn)。不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。對(duì)于山楂來說雖然比較的開胃，如果是適當(dāng)?shù)某砸恍┑脑捒赡軐?duì)于自己的食欲也是會(huì)有一定的幫助，但是如果吃太多的話也是會(huì)引起一些副作用的，尤其是在月經(jīng)來臨的時(shí)候山楂是有一定活血祛瘀的效果，所以很可能就會(huì)導(dǎo)致自己月經(jīng)量增多的，甚至是出現(xiàn)大出血的現(xiàn)象。
這個(gè)夏天的季節(jié)來臨，這讓很多愛吃第一次的朋友開始變得蠢蠢欲動(dòng)，因?yàn)樵谶@個(gè)季節(jié)吃李子是非常好的，酸酸甜甜的還可以開胃，還可以解決很多人夏季不愛吃飯的問題，不過來大姨媽期間要注意，李子本身是涼性的水果，不建議吃太多，吃一點(diǎn)點(diǎn)是沒有問題的。
經(jīng)期可以吃李子嗎
熱性涼性水果介紹
中醫(yī)所稱的熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运?/p>
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
寒涼水果解燥熱。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
溫?zé)崴a(bǔ)虛寒。
夏日溫?zé)崴豪笾?、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?/p>
少吃或不吃性涼的水果，如梨子，經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些李子，但不要過量。
李子的功效與作用
性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
李子的營養(yǎng)價(jià)值略低于桃，祖國中醫(yī)理論認(rèn)為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。李可治骨關(guān)節(jié)間勞熱，消渴。古代多將李用于治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。
李子傷害人體嗎
李子危害人體也確有其實(shí)，孫思邈說： 不可多食，令人虛?！兜崮媳静荨份d：不可多食，損傷脾胃?！峨S息居飲食譜》也有多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之的話。生活中證實(shí)，多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食。
孕婦可以吃李子嗎
李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味。然而，孕婦可以吃李子嗎?李子營養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但應(yīng)該適量食用，對(duì)于脾胃病弱的孕婦對(duì)于李子應(yīng)該少吃為妙。
大姨媽期間有很多的食物都不能隨便亂吃，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致一些不良的反應(yīng)出現(xiàn)，來大姨媽期間可以少量食用桂圓，桂圓可以益氣補(bǔ)血，安神定志，養(yǎng)血安胎，平時(shí)又可以抗菌降脂護(hù)心，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)系統(tǒng)，所以在平時(shí)比較容易讓人接受。
吃桂圓的好處有：
1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2、安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克（每1OO克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細(xì)胞 動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護(hù)心，延緩衰老 桂圓肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強(qiáng)的抑制作用。
哪些人不適宜吃龍眼？
1、因桂圓的食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風(fēng)熱襲肺者不宜用;
2、熱體體質(zhì)、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經(jīng)過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食;
3、小兒及青少年均不宜多食。
怎樣鑒別好的龍眼？
1、龍眼以顆粒大，肉質(zhì)厚，形圓勻稱，肉白而柔軟并呈透明或半透明狀，且味道甜美者為佳。
2、三個(gè)手指捏果粒，若果殼堅(jiān)硬，則表明果實(shí)較生未熟;若感覺柔軟而有彈性，則是成熟的特征;若軟而無彈性，是成熟過度，即將變質(zhì)。
3、手剝龍眼，肉核易分離、肉質(zhì)軟潤不粘手者質(zhì)量較好;若肉核不易分離、肉質(zhì)干硬或核帶紅色，則質(zhì)量差
月經(jīng)期間最好是不要吃柿子，因?yàn)槭磷与m然是比較常見的水果，寒性大，吃完柿子后可能會(huì)胃涼，引起月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)期間可以吃些溫?zé)岬乃乔f不要吃太多，凡是水果都比較涼，吞咽在肚子中會(huì)導(dǎo)致子宮受寒。
月經(jīng)期最好少吃柿子，因?yàn)槭磷雍疀鰰?huì)刺激子宮收縮。
在來月經(jīng)時(shí)不能吃一些東西，否則會(huì)影響行經(jīng)，血憋在腹部，非常難受。我在這里總結(jié)了一下供大家參考。
1. 不能吃冷的，喜歡和汽水吃冰淇淋的妹妹們，月經(jīng)來時(shí)冷飲就不要吃了。
2.不要碰到?jīng)龅臇|西。涼性的東西比如有些茶就是涼性的如菊花茶呀，還有象什么螃蟹啊都是涼的，有些寒性的水果如橙子，西瓜也盡量少吃，良性的東西散血。
3.不吃辣的，盡量少吃酸。
4.經(jīng)期易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波動(dòng)也大，故最好不飲濃茶、咖啡等。
5.不能吃油炸食品。
在來月經(jīng)時(shí)不能做哪些事?
1. 不適合做對(duì)腹腔壓力較大的和對(duì)腹腔振動(dòng)較大的運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作。如搖呼啦圈，快跑等。
2. 不要沖涼水澡，不用涼水洗腳。要注意保暖。
3. 不要做跳躍式的運(yùn)動(dòng)，對(duì)下體不好。
4. 不要洗頭，一洗頭經(jīng)血就停止流動(dòng)。
5. 不要和老公做愛哦。此時(shí)細(xì)菌容易入侵。
在來月經(jīng)適宜吃什么?
1. 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經(jīng)前綜合癥的不適癥狀。
2. 腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
4. 經(jīng)期要補(bǔ)血。其是動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動(dòng)物的肉、肝、豆制品和植物油。
現(xiàn)在人在平時(shí)都比較酷愛泡溫泉，漂流等這些水上運(yùn)動(dòng)，有的人可能會(huì)在月經(jīng)期間，也會(huì)去做這樣的一些事情，其實(shí)在月經(jīng)前后和來大姨媽期間不建議漂流，因?yàn)榧幢闶翘貏e注意，也不能保證沒有水分進(jìn)入陰道感染子宮，包括泡溫泉等一些水上運(yùn)動(dòng)都不可以做。
月經(jīng)期前后4天不宜泡溫泉
婦科專家表示，女性不宜在月經(jīng)期及前后4天內(nèi)泡溫泉。因?yàn)闇厝氐乃m然是循環(huán)消毒，但水卻不可能完全無菌。盡管女性陰道本身具有自凈作用及自然防御功能，但是在月經(jīng)期前后，女性抵抗力相對(duì)減弱，比較容易受到細(xì)菌侵犯。同時(shí)由于溫泉池的水溫與室外溫差過大，刺激血管收縮或擴(kuò)張，這種小血管的不規(guī)則變化會(huì)使經(jīng)期推遲，容易引起月經(jīng)不調(diào)。而月經(jīng)后子宮口收縮不完全，到不清潔的水域泡溫泉，含有病原微生物的水就可以進(jìn)入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，更容易引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
月經(jīng)期間，免疫力較低，而且此時(shí)子宮口是張開的，泡澡很容易感染一些婦科疾病，經(jīng)期后期血量較少，也是不可以的。此外還要注意經(jīng)期應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過力，可導(dǎo)致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。
用衛(wèi)生棉條就可以泡溫泉了？
專家說，女性月經(jīng)期間塞入衛(wèi)生棉條后泡溫泉會(huì)增加陰道感染的幾率。因?yàn)樾l(wèi)生棉條與陰道內(nèi)接觸緊密，衛(wèi)生棉條本身就具有吸水的作用，帶著它泡溫泉更容易引起婦科的感染。若更換間隔時(shí)間過長，子宮內(nèi)膜因?yàn)樾l(wèi)生棉條的吸收而干裂，而導(dǎo)致陰道內(nèi)一種金黃色葡萄球菌進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，產(chǎn)生喉嚨痛、發(fā)燒、關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、血壓下降的癥狀，嚴(yán)重者甚至休克。另外，衛(wèi)生棉條的吸收力太好，從而使感染的機(jī)會(huì)增加。
給女性的健康小提示：
1、溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。有益皮膚保持水分。
2、在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
3、溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
4、泡溫泉時(shí)可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。
5、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品如戒指、耳環(huán)、項(xiàng)鏈摘下來，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”。
女性生理期間除了要注意身體以外在飲食上也要多加注意，枸杞是生活中常見的滋補(bǔ)佳品，經(jīng)常食用枸杞對(duì)身體可以起到保健的功效，而女性在正常生理期間可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍╄坭剿院辱坭剿梢云鸬窖泳徦ダ系淖饔?，還可以有效起到降低高血壓以及血糖等功效。
月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎?
喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗動(dòng)脈硬化。枸杞茶對(duì)降低血糖也很有功效，每天喝點(diǎn)枸杞茶可提高人體造血功能。白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。
經(jīng)期喝枸杞茶注意事項(xiàng)
1、適量別喝過度
在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用，但再好的東西，過量了，也會(huì)造成副作用。貪食過多會(huì)導(dǎo)致流鼻血。
2、并非人人可飲
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
3、直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
來大姨媽能喝黑枸杞水嗎?
月經(jīng)期間可以喝黑枸杞嗎
可以。
黑枸杞是屬于枸杞的一個(gè)品種，枸杞是可以用來制作成藥物的食物可想它的營養(yǎng)價(jià)值是很高的。不過當(dāng)女性處在月經(jīng)期的時(shí)候就需要考慮這些食物是否在這個(gè)時(shí)間段去食用了。不管是什么類型的食物只要是對(duì)身體有益的食物其實(shí)都是可以去食用的，但是如果是在不對(duì)的時(shí)期食用了這些食物是會(huì)造成傷害的。
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有“滋補(bǔ)軟黃金”的美譽(yù)，經(jīng)常食用可以提高免疫，強(qiáng)化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對(duì)腎虛者有治療功效，提高性功能。
女性在經(jīng)期的時(shí)候是可以去吃黑枸杞的，因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)，還有一些身體所需要的脂肪糖分等等這些有營養(yǎng)價(jià)值的成分。只有在正確的時(shí)間段去食用食物才能夠更好的去吸收到這些食物所含有的營養(yǎng)成分。另外黑枸杞食用后還可以幫助起到美容，滋補(bǔ)的效果。
處于大姨媽期間的女性身體會(huì)格外虛弱，另一些月經(jīng)不調(diào)的女性來大姨媽過程中還會(huì)產(chǎn)生肚子疼痛的感覺。由于大姨媽是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜定期脫落造成的一種生理現(xiàn)象，所以大姨媽期間女性的下體還會(huì)流血。因?yàn)椴簧倥陨蠋臅r(shí)候都會(huì)觀察大姨媽的血液情況，如果在大姨媽血液中發(fā)現(xiàn)有血塊存在是正?，F(xiàn)象嗎?
來月經(jīng)流血塊怎么回事
很多女性往往把月經(jīng)中出現(xiàn)血塊看作很正常的事,一般不予重視,其實(shí)這種意識(shí)是錯(cuò)誤的,如果連續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀,就要及時(shí)到醫(yī)院診查,查找原因。
正常月經(jīng)血是暗紅色、不凝固的血液,血中含有少量的子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液和陰道脫落的上皮細(xì)胞。當(dāng)出現(xiàn)了較大的內(nèi)膜脫落時(shí),就會(huì)有血塊出現(xiàn),這是一種正常的生理現(xiàn)象。一般情況下,月經(jīng)血出現(xiàn)血塊的現(xiàn)象與它的出血量和出血的速度有一定的關(guān)系,如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒有及時(shí)排出,囤積5~10分鐘就會(huì)形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。
除了正常因素之外,月經(jīng)有血塊與什么因素有關(guān)?
子宮肌瘤:如果女性出現(xiàn)月經(jīng)血塊多,而且痛經(jīng)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重,很有可能是子宮肌瘤病變引起的。
內(nèi)分泌失調(diào):女性出現(xiàn)月經(jīng)血塊,一般是和子宮內(nèi)膜脫落有關(guān)系,但如果出現(xiàn)連續(xù)性的月經(jīng)量多,并且血塊多的現(xiàn)象,可能是內(nèi)分泌失調(diào)所致。
中醫(yī)食療緩解月經(jīng)量大、血塊多
1、
益母草飲:益母草、烏豆、紅糖、老酒各30克,加兩碗水,文火煮開后再煮半小時(shí)左右,取汁。每日分三次,溫?zé)犸嬘谩?/p>2、
田七末:取3克田七末用開水沖服,每天兩至3次,從例假來時(shí)服用至疼痛消失。月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
1、
來經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。2、
月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水3、
月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了4、
人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。5、
一般調(diào)經(jīng)治療內(nèi)分泌的國外生理保健品效果比較可靠，美國的哎嚕埡和日本的資生堂等都是見效比較快的，美國的哎嚕埡當(dāng)時(shí)我堅(jiān)持使用五個(gè)月，現(xiàn)在正常了(這是我個(gè)人的情況)。6、
來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水!7、
月經(jīng)不調(diào)一定要治療好，否則這樣不正常的月經(jīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致有以后不孕(當(dāng)然不孕的人不一定是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的)。對(duì)于女性來說，來月經(jīng)的時(shí)候一定要加強(qiáng)身體的調(diào)養(yǎng)，畢竟月經(jīng)期間女性的身體體質(zhì)較差，這時(shí)候私處的部位更要有所注意，避免因?yàn)榧?xì)菌的原因?qū)е聥D科疾病，在月經(jīng)期間是不能同房的，因?yàn)檫@時(shí)候女性的體質(zhì)差，如果同房可能容易誘發(fā)婦科疾病，對(duì)于女性的生殖系統(tǒng)危害是非常大的。
經(jīng)期同房的危害
1、因雙方興奮，陰莖插入會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。
2、此時(shí)性交，男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。
3、月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，也可能會(huì)引起尿道炎的產(chǎn)生。
4、經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。
5、月經(jīng)期間同房，由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
因此，為了雙方的身體和共同的未來，不論在什么情況下，經(jīng)期的性交都是應(yīng)該禁止的。
經(jīng)期過后幾天能同房
1、只要月經(jīng)干凈后3天就可以同房，要注意雙方的衛(wèi)生。
2、在月經(jīng)期間與平時(shí)相比，身體里要發(fā)生一些變化。首先經(jīng)期受內(nèi)分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發(fā)疾病。其次，此時(shí)生殖器官比平時(shí)容易感染發(fā)炎，因?yàn)榻?jīng)期盆腔充血，子宮內(nèi)膜脫落時(shí)宮腔形成一些傷口。宮口平時(shí)緊閉，經(jīng)期稍張開，病菌易侵入。而且月經(jīng)又可促使病菌生長繁殖，所以月經(jīng)期間若不注意自我保健，或者日常生活處理不當(dāng)，易患急、慢性婦科疾病，甚至影響生育能力。
3、經(jīng)期過后過早同房對(duì)女性的身體健康有很大的影響，因此一定要等到子宮完全恢復(fù)后才能恢復(fù)性生活。
4、健康的性生活是指能夠使雙方得到滿足，以不影響次日工作和學(xué)習(xí)為最好，建議月經(jīng)后一二天內(nèi)不宜進(jìn)行性生活，可能會(huì)引起月經(jīng)返潮的情況。
女性生理期是比較有規(guī)律的，這種規(guī)律一般比較穩(wěn)定，在生活當(dāng)中可能因?yàn)楹洌榫w等方面的原因會(huì)出現(xiàn)推遲，這都是沒有問題的，但是如果是因?yàn)榧膊?，或者是其他的原因?qū)е碌耐七t的現(xiàn)象，這時(shí)候可以到醫(yī)院及時(shí)進(jìn)行檢查，可以通過注射黃體酮，平時(shí)注意補(bǔ)血或者中藥調(diào)理，從而達(dá)到月經(jīng)周期正常的效果。
大姨媽怎么來的快點(diǎn)
1、注射黃體酮
注射黃體酮是最直接的方法，效果是比較快的，一般當(dāng)時(shí)就開始生效。若是想月經(jīng)提前至少一個(gè)星期，可以考慮注射黃體酮。
2、多補(bǔ)血貧血的人來月經(jīng)大多不及時(shí)，而且量很少，甚至到?jīng)]有。來月經(jīng)前的一個(gè)星期多喝補(bǔ)氣血的湯，如烏雞湯排骨湯。多喝紅棗桂圓粥。3、買中藥調(diào)理以當(dāng)歸，白芍為主的中藥可以調(diào)補(bǔ)身體。讓月經(jīng)提前來，并且進(jìn)入正常的月經(jīng)量狀態(tài)。遵醫(yī)師囑咐來調(diào)。4、保持心情愉悅要注意保持心情愉快，要放松精神，長期精神緊張的女性是容易月經(jīng)不調(diào)，遲遲不來月經(jīng)的。心情壓抑的時(shí)候要想辦法宣泄一下。5、不要吃冷飲有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個(gè)不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來，甚至閉經(jīng)幾個(gè)月，對(duì)于這類人群，平時(shí)要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時(shí)要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護(hù)理下腹部，調(diào)理半個(gè)月后，月經(jīng)自然就會(huì)來。
月經(jīng)推遲的原因
卵巢因素
多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。
慢性疾病
常見的慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
服用避孕藥
服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
過度減肥
很多女性為了減肥，會(huì)用減肥藥物或者或者是進(jìn)行節(jié)食。這樣容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲，這種情況若是短時(shí)期的，可以恢復(fù)正常周期，若是時(shí)間長的，往往是需要藥物來調(diào)理。
外科手術(shù)創(chuàng)傷
宮腔手術(shù)、人流手術(shù)等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)錯(cuò)后。
精神原因
精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況往往會(huì)乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時(shí)月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。
對(duì)女性而言經(jīng)期是非常虛弱的階段，尤其是宮寒的女性，在來大姨媽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些血塊，血塊多數(shù)都是黑色的，這要格外重視，如果血塊排不出來，在子宮內(nèi)會(huì)出現(xiàn)炎癥和生命，這個(gè)時(shí)候可以多喝些紅糖水，紅豆湯，藏紅花，都是可以緩解血塊的。
對(duì)于女性朋友而言，經(jīng)期是一個(gè)特別虛弱的時(shí)期。尤其當(dāng)一些女性朋友因?qū)m寒導(dǎo)致"大姨媽"量少還有血塊，引起痛經(jīng)的時(shí)候更難受。因此經(jīng)期的飲食就顯得格外重要。健康的飲食，既能夠補(bǔ)充經(jīng)期血液的流失，對(duì)于痛經(jīng)也有一定的緩解。
紅糖
紅糖有活血化瘀、益氣補(bǔ)血的作用，經(jīng)期吃點(diǎn)紅糖能為身體快速增加能量，并促進(jìn)血液循環(huán)的速度，起到調(diào)節(jié)氣血的效果，能很好的排除污血、毒素。紅豆
紅豆有一個(gè)偉大的使命，那就是呵護(hù)我們女性，在我們需要它的時(shí)候，無私奉獻(xiàn)出它的全部。我們?cè)陆?jīng)來潮的時(shí)候因?yàn)槭а鴵p失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個(gè)時(shí)候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血，的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。藏紅花
經(jīng)常飲用藏紅花泡水能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán)，提高血液供氧能力，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高人體免疫力和抵抗力。藏紅花可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。用藏紅花泡水飲用，是女性所喜愛的一種美容養(yǎng)顏方式，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使女性由內(nèi)而外的散發(fā)迷人的光彩。紅棗
紅棗是女人補(bǔ)血的良品，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，常常食用紅棗能夠添加月經(jīng)量，關(guān)于月經(jīng)量稀疏的女人尤為適宜，能夠在月經(jīng)期間多喝黑木耳紅棗水，緩解月經(jīng)不調(diào)癥狀。葡萄干
葡萄干中含有豐富的葡萄糖，能夠快速被人體吸收，幫助人體緩解疲勞。女性在經(jīng)期期間適當(dāng)吃一些葡萄干，可以緩解自己不安的情緒，有緩解痛經(jīng)的功效。烏雞
烏雞可以說是比較大補(bǔ)的，而且里面的營養(yǎng)成分，也都是最高的，對(duì)于女性來說，烏雞可以對(duì)陽虛或者是氣血不足的人最有效，女性喝烏雞湯，簡直就是十全大補(bǔ)丸。花椒
對(duì)于女性來說這個(gè)東西再熟悉不過了，因?yàn)榛ń肥羌彝ヅ胝{(diào)中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它。但是花椒除了作為調(diào)料之外，還有一個(gè)身份就是能入藥。花椒性溫，還可治痛經(jīng)。在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣，因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。所以女性朋友可以多吃。當(dāng)歸有全身活血的說法，對(duì)補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)。止痛有很好的效果，它的全身都是寶。歸頭補(bǔ)血，歸身養(yǎng)血，歸尾破血。被中醫(yī)譽(yù)為補(bǔ)血圣藥，對(duì)治療宮寒有很好的作用。
