來(lái)大姨媽有黑色血塊
冬季喝粥來(lái)養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“來(lái)大姨媽有黑色血塊”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
對(duì)女性而言經(jīng)期是非常虛弱的階段，尤其是宮寒的女性，在來(lái)大姨媽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些血塊，血塊多數(shù)都是黑色的，這要格外重視，如果血塊排不出來(lái)，在子宮內(nèi)會(huì)出現(xiàn)炎癥和生命，這個(gè)時(shí)候可以多喝些紅糖水，紅豆湯，藏紅花，都是可以緩解血塊的。
對(duì)于女性朋友而言，經(jīng)期是一個(gè)特別虛弱的時(shí)期。尤其當(dāng)一些女性朋友因?qū)m寒導(dǎo)致"大姨媽"量少還有血塊，引起痛經(jīng)的時(shí)候更難受。因此經(jīng)期的飲食就顯得格外重要。健康的飲食，既能夠補(bǔ)充經(jīng)期血液的流失，對(duì)于痛經(jīng)也有一定的緩解。
紅糖
紅糖有活血化瘀、益氣補(bǔ)血的作用，經(jīng)期吃點(diǎn)紅糖能為身體快速增加能量，并促進(jìn)血液循環(huán)的速度，起到調(diào)節(jié)氣血的效果，能很好的排除污血、毒素。紅豆
紅豆有一個(gè)偉大的使命，那就是呵護(hù)我們女性，在我們需要它的時(shí)候，無(wú)私奉獻(xiàn)出它的全部。我們?cè)陆?jīng)來(lái)潮的時(shí)候因?yàn)槭а鴵p失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個(gè)時(shí)候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血，的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。藏紅花
經(jīng)常飲用藏紅花泡水能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán)，提高血液供氧能力，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高人體免疫力和抵抗力。藏紅花可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。用藏紅花泡水飲用，是女性所喜愛(ài)的一種美容養(yǎng)顏方式，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使女性由內(nèi)而外的散發(fā)迷人的光彩。紅棗
紅棗是女人補(bǔ)血的良品，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常常食用紅棗能夠添加月經(jīng)量，關(guān)于月經(jīng)量稀疏的女人尤為適宜，能夠在月經(jīng)期間多喝黑木耳紅棗水，緩解月經(jīng)不調(diào)癥狀。葡萄干
葡萄干中含有豐富的葡萄糖，能夠快速被人體吸收，幫助人體緩解疲勞。女性在經(jīng)期期間適當(dāng)吃一些葡萄干，可以緩解自己不安的情緒，有緩解痛經(jīng)的功效。烏雞
烏雞可以說(shuō)是比較大補(bǔ)的，而且里面的營(yíng)養(yǎng)成分，也都是最高的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，烏雞可以對(duì)陽(yáng)虛或者是氣血不足的人最有效，女性喝烏雞湯，簡(jiǎn)直就是十全大補(bǔ)丸。花椒
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)這個(gè)東西再熟悉不過(guò)了，因?yàn)榛ń肥羌彝ヅ胝{(diào)中常用的芳香佐料，無(wú)論葷素菜肴都離不了它。但是花椒除了作為調(diào)料之外，還有一個(gè)身份就是能入藥?；ń沸詼兀€可治痛經(jīng)。在中藥里歸入祛寒類(lèi)的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣，因而善散陰寒之氣，助元陽(yáng)之不足，利氣行水。所以女性朋友可以多吃。當(dāng)歸有全身活血的說(shuō)法，對(duì)補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)。止痛有很好的效果，它的全身都是寶。歸頭補(bǔ)血，歸身養(yǎng)血，歸尾破血。被中醫(yī)譽(yù)為補(bǔ)血圣藥，對(duì)治療宮寒有很好的作用。yS630.Com相關(guān)推薦
處于大姨媽期間的女性身體會(huì)格外虛弱，另一些月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)大姨媽過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生肚子疼痛的感覺(jué)。由于大姨媽是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜定期脫落造成的一種生理現(xiàn)象，所以大姨媽期間女性的下體還會(huì)流血。因?yàn)椴簧倥陨蠋臅r(shí)候都會(huì)觀察大姨媽的血液情況，如果在大姨媽血液中發(fā)現(xiàn)有血塊存在是正?，F(xiàn)象嗎?
來(lái)月經(jīng)流血塊怎么回事
很多女性往往把月經(jīng)中出現(xiàn)血塊看作很正常的事,一般不予重視,其實(shí)這種意識(shí)是錯(cuò)誤的,如果連續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀,就要及時(shí)到醫(yī)院診查,查找原因。
正常月經(jīng)血是暗紅色、不凝固的血液,血中含有少量的子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液和陰道脫落的上皮細(xì)胞。當(dāng)出現(xiàn)了較大的內(nèi)膜脫落時(shí),就會(huì)有血塊出現(xiàn),這是一種正常的生理現(xiàn)象。一般情況下,月經(jīng)血出現(xiàn)血塊的現(xiàn)象與它的出血量和出血的速度有一定的關(guān)系,如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒(méi)有及時(shí)排出,囤積5~10分鐘就會(huì)形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。
除了正常因素之外,月經(jīng)有血塊與什么因素有關(guān)?
子宮肌瘤:如果女性出現(xiàn)月經(jīng)血塊多,而且痛經(jīng)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重,很有可能是子宮肌瘤病變引起的。
內(nèi)分泌失調(diào):女性出現(xiàn)月經(jīng)血塊,一般是和子宮內(nèi)膜脫落有關(guān)系,但如果出現(xiàn)連續(xù)性的月經(jīng)量多,并且血塊多的現(xiàn)象,可能是內(nèi)分泌失調(diào)所致。
中醫(yī)食療緩解月經(jīng)量大、血塊多
1、
益母草飲:益母草、烏豆、紅糖、老酒各30克,加兩碗水,文火煮開(kāi)后再煮半小時(shí)左右,取汁。每日分三次,溫?zé)犸嬘谩?/p>2、
田七末:取3克田七末用開(kāi)水沖服,每天兩至3次,從例假來(lái)時(shí)服用至疼痛消失。月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
1、
來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來(lái)說(shuō)，來(lái)經(jīng)前或來(lái)經(jīng)時(shí)吃生冷沒(méi)什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。2、
月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開(kāi)水3、
月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了4、
人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過(guò)的太壓抑了。5、
一般調(diào)經(jīng)治療內(nèi)分泌的國(guó)外生理保健品效果比較可靠，美國(guó)的哎嚕埡和日本的資生堂等都是見(jiàn)效比較快的，美國(guó)的哎嚕埡當(dāng)時(shí)我堅(jiān)持使用五個(gè)月，現(xiàn)在正常了(這是我個(gè)人的情況)。6、
來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō)，最好還是不要下冷水!7、
月經(jīng)不調(diào)一定要治療好，否則這樣不正常的月經(jīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致有以后不孕(當(dāng)然不孕的人不一定是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的)。其實(shí)在來(lái)大姨媽的時(shí)候，女性可以根據(jù)自己的大姨媽都呈現(xiàn)出來(lái)的癥狀來(lái)推測(cè)出自己生殖系統(tǒng)的健康。因?yàn)榇笠虌尩念伾c形狀都和女性生殖系統(tǒng)內(nèi)部有著密切關(guān)系正常女性流出來(lái)的大姨媽都應(yīng)該是鮮紅色，并且無(wú)明顯血塊的。但是如果一位女性在來(lái)大姨媽的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血液里有血塊存在又是怎么回事?
1、久坐會(huì)導(dǎo)致大姨媽有血塊
通常認(rèn)為，大姨媽有血塊可能與經(jīng)期久坐有關(guān)。要知道，久坐會(huì)造成氣血和盆腔之間的血液流通不暢，進(jìn)而造成經(jīng)血凝滯的現(xiàn)象。如何判斷是否久坐致經(jīng)血不暢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，久坐后站起來(lái)的時(shí)候，會(huì)一下感受到經(jīng)血的涌出，此時(shí)就會(huì)伴隨著一些血塊。這種情況需要引起注意，因?yàn)榻?jīng)血長(zhǎng)期排泄不暢是會(huì)誘發(fā)一系列婦科疾病的。
因此，一般建議女性經(jīng)期不要久坐，最好每半小時(shí)到一小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下，讓經(jīng)血不至久滯難瀉。
2、月經(jīng)量多時(shí)有血塊或是貧血所致
但這并不是大姨媽夾雜血塊的唯一可能原因。專(zhuān)家指出，如果是在月經(jīng)量過(guò)多的情況下發(fā)現(xiàn)有血塊，加之有周身無(wú)力、頭暈等癥狀，那么就要考慮是否是貧血了。面對(duì)這種情況，一般會(huì)建議吃些補(bǔ)血的食物，比如說(shuō)紅肉等。情況嚴(yán)重者則需要通過(guò)鐵劑補(bǔ)鐵。
3、每次來(lái)大姨媽都有血塊最好就醫(yī)
再一個(gè)，如果每次來(lái)大姨媽的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)有血塊的現(xiàn)象，那么可能就是婦科炎癥引起的經(jīng)血變化，或者是子宮內(nèi)膜的問(wèn)題。如果自己是屬于這種情況的話，那么最好還是要到醫(yī)院做個(gè)檢查。
月經(jīng)有血塊如何調(diào)理
可用中藥調(diào)理?？梢圆捎没钛佟⒗須馔ńj(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類(lèi)，會(huì)有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。但要注意，要在大夫的指導(dǎo)下服用。
月經(jīng)有血塊如何護(hù)理
1、
注意保暖：經(jīng)期要做好保暖工作，多穿衣服保暖。如果有痛經(jīng)的癥狀，可用暖水袋外敷肚子或小腹。2、
飲食上忌生冷：經(jīng)期的食物最好以溫?zé)釣橹?。炭烤、油炸、辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等忌吃，以免影響血管收縮。3、
避免過(guò)勞：在月經(jīng)期，女性身體容易疲勞，這個(gè)時(shí)期里更應(yīng)該注意休息，避免熬夜，減少月經(jīng)有血塊的情況發(fā)生。4、
愉悅心情：保持愉快的心情，這樣對(duì)身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進(jìn)血液流通。5
、
多攝取維生素C、E：維生素C、E能促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。女性生理期是比較有規(guī)律的，這種規(guī)律一般比較穩(wěn)定，在生活當(dāng)中可能因?yàn)楹?，情緒等方面的原因會(huì)出現(xiàn)推遲，這都是沒(méi)有問(wèn)題的，但是如果是因?yàn)榧膊?，或者是其他的原因?qū)е碌耐七t的現(xiàn)象，這時(shí)候可以到醫(yī)院及時(shí)進(jìn)行檢查，可以通過(guò)注射黃體酮，平時(shí)注意補(bǔ)血或者中藥調(diào)理，從而達(dá)到月經(jīng)周期正常的效果。
大姨媽怎么來(lái)的快點(diǎn)
1、注射黃體酮
注射黃體酮是最直接的方法，效果是比較快的，一般當(dāng)時(shí)就開(kāi)始生效。若是想月經(jīng)提前至少一個(gè)星期，可以考慮注射黃體酮。
2、多補(bǔ)血貧血的人來(lái)月經(jīng)大多不及時(shí)，而且量很少，甚至到?jīng)]有。來(lái)月經(jīng)前的一個(gè)星期多喝補(bǔ)氣血的湯，如烏雞湯排骨湯。多喝紅棗桂圓粥。3、買(mǎi)中藥調(diào)理以當(dāng)歸，白芍為主的中藥可以調(diào)補(bǔ)身體。讓月經(jīng)提前來(lái)，并且進(jìn)入正常的月經(jīng)量狀態(tài)。遵醫(yī)師囑咐來(lái)調(diào)。4、保持心情愉悅要注意保持心情愉快，要放松精神，長(zhǎng)期精神緊張的女性是容易月經(jīng)不調(diào)，遲遲不來(lái)月經(jīng)的。心情壓抑的時(shí)候要想辦法宣泄一下。5、不要吃冷飲有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個(gè)不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來(lái)，甚至閉經(jīng)幾個(gè)月，對(duì)于這類(lèi)人群，平時(shí)要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時(shí)要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護(hù)理下腹部，調(diào)理半個(gè)月后，月經(jīng)自然就會(huì)來(lái)。
月經(jīng)推遲的原因
卵巢因素
多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。
慢性疾病
常見(jiàn)的慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
服用避孕藥
服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長(zhǎng)效避孕藥，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
過(guò)度減肥
很多女性為了減肥，會(huì)用減肥藥物或者或者是進(jìn)行節(jié)食。這樣容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲，這種情況若是短時(shí)期的，可以恢復(fù)正常周期，若是時(shí)間長(zhǎng)的，往往是需要藥物來(lái)調(diào)理。
外科手術(shù)創(chuàng)傷
宮腔手術(shù)、人流手術(shù)等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)錯(cuò)后。
精神原因
精神過(guò)度緊張，悲憤、憂(yōu)傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況往往會(huì)乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時(shí)月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。
女性生理期間除了要注意身體以外在飲食上也要多加注意，枸杞是生活中常見(jiàn)的滋補(bǔ)佳品，經(jīng)常食用枸杞對(duì)身體可以起到保健的功效，而女性在正常生理期間可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍╄坭剿?，女性喝枸杞水可以起到延緩衰老的作用，還可以有效起到降低高血壓以及血糖等功效。
月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎?
喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗動(dòng)脈硬化。枸杞茶對(duì)降低血糖也很有功效，每天喝點(diǎn)枸杞茶可提高人體造血功能。白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。
經(jīng)期喝枸杞茶注意事項(xiàng)
1、適量別喝過(guò)度
在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，但用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用，但再好的東西，過(guò)量了，也會(huì)造成副作用。貪食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致流鼻血。
2、并非人人可飲
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
3、直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
來(lái)大姨媽能喝黑枸杞水嗎?
月經(jīng)期間可以喝黑枸杞嗎
可以。
黑枸杞是屬于枸杞的一個(gè)品種，枸杞是可以用來(lái)制作成藥物的食物可想它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。不過(guò)當(dāng)女性處在月經(jīng)期的時(shí)候就需要考慮這些食物是否在這個(gè)時(shí)間段去食用了。不管是什么類(lèi)型的食物只要是對(duì)身體有益的食物其實(shí)都是可以去食用的，但是如果是在不對(duì)的時(shí)期食用了這些食物是會(huì)造成傷害的。
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，素有“滋補(bǔ)軟黃金”的美譽(yù)，經(jīng)常食用可以提高免疫，強(qiáng)化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，從而對(duì)腎虛者有治療功效，提高性功能。
女性在經(jīng)期的時(shí)候是可以去吃黑枸杞的，因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)，還有一些身體所需要的脂肪糖分等等這些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的成分。只有在正確的時(shí)間段去食用食物才能夠更好的去吸收到這些食物所含有的營(yíng)養(yǎng)成分。另外黑枸杞食用后還可以幫助起到美容，滋補(bǔ)的效果。
月經(jīng)期間很多人說(shuō)是排毒最佳時(shí)期，可以通過(guò)一些方法來(lái)給人體加速排毒，于是有人想去刮痧，但是又不確定經(jīng)期刮痧對(duì)是否有影響，其實(shí)經(jīng)期是不建議刮痧的，刮痧具有活血化瘀的作用，經(jīng)期刮痧很容易造成血量多或少，對(duì)身體造成刺激，影響健康，所以不建議。
來(lái)了月經(jīng)能刮痧嗎
來(lái)月經(jīng)了是不能夠刮痧的，因?yàn)楣勿鹗侵嗅t(yī)的泄法，有疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀的功效。而且對(duì)月經(jīng)不利，會(huì)造成經(jīng)量過(guò)多，而且月經(jīng)期女人抵抗力比較弱。刮痧是同過(guò)外力刺激皮膚血液循環(huán)，刺激體表相應(yīng)反射區(qū)緩解一些疾病癥狀。月經(jīng)期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否則可能導(dǎo)致月經(jīng)延期量多。女性月經(jīng)期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，會(huì)造成月經(jīng)量多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
女性在月經(jīng)期身體會(huì)處于一個(gè)低抵抗力狀態(tài)，容易感覺(jué)不適。因此應(yīng)當(dāng)注意保暖，防止引發(fā)其他疾病。生活上要充分休息，而一些刺激性治療如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。
月經(jīng)期間的護(hù)理
1、保持正常的生活規(guī)律
首先，精神要愉快、樂(lè)觀，避免憂(yōu)慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負(fù)擔(dān)。有少數(shù)人在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，好激動(dòng)，心煩意亂，愛(ài)發(fā)脾氣，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠時(shí)間，注意增加營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，更不宜吸煙飲酒。要多飲開(kāi)水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通暢。遇到月經(jīng)不正常時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。不要隨意吃藥打針，以免延誤診斷，增加日后治療的困難。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，主動(dòng)積極地與醫(yī)生配合，取得滿(mǎn)意的療效。
2、避免受濕受涼
月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。在月經(jīng)期時(shí)，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無(wú)力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長(zhǎng)時(shí)間在野外作業(yè)等。過(guò)冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，或誘發(fā)其他疾病。3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)勞
月經(jīng)期間，可照常參加學(xué)習(xí)和工作，也可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？勺鲆恍┹p體力勞動(dòng)及散步等適當(dāng)活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不要過(guò)勞過(guò)累，避免增加腹壓和震動(dòng)盆腔，以減少出血。月經(jīng)屬于女性的特殊時(shí)期，稍不注意就會(huì)影響女性的健康，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、宮寒等問(wèn)題。有些愛(ài)美的女性想紋眉，又恰巧經(jīng)期，就比較疑惑能不能紋眉，其實(shí)經(jīng)期最好不要紋眉，紋眉的材料含有大量的化學(xué)成分，經(jīng)期身體抵抗力比較弱，很容易受刺激。
月經(jīng)期間可以紋眉嗎
1 月經(jīng)期間不可以紋眉。 紋眉的時(shí)候，很多的染色劑都含有重金屬，這個(gè)時(shí)候紋眉對(duì)于身體影響是很大的。所以建議最好是在月經(jīng)過(guò)后再做，這樣的話術(shù)后恢復(fù)也會(huì)比較好，因此月經(jīng)后人體的凝血功能也會(huì)比較好，恢復(fù)自然會(huì)快很多。
紋眉是怎樣做的
2 所謂的紋眉技術(shù)，也就是一種把金屬，或是植物的顏料，通過(guò)刺破皮膚來(lái)滲透入真皮層下，然后永久保持眉毛的形狀的美容外科方法。
月經(jīng)期間為什么不能紋眉
3 因?yàn)樵陆?jīng)期女性受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。而且女性經(jīng)期脂肪和水的代謝會(huì)減慢，女性身體在這樣的特殊時(shí)期是非常虛弱的，導(dǎo)致抵抗力下降，凝血功能也欠佳。而紋眉是需要通過(guò)刺破皮膚的方式將植物色料滲透到真皮層下的，在過(guò)程中會(huì)有出血的現(xiàn)象。如果經(jīng)期進(jìn)行手術(shù)的話，會(huì)減慢傷口的愈合，加大感染的風(fēng)險(xiǎn)。
紋眉有副作用嗎
4 原本紋眉對(duì)身體是沒(méi)有副作用的，女性朋友們?nèi)绻_(dá)到眉毛的最佳修飾，則可以放心選擇紋眉手術(shù)。但是提醒廣大朋友們一定要選擇專(zhuān)業(yè)、正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)豐富的美容師，這對(duì)于紋眉后的效果是至關(guān)重要的。
月經(jīng)期間還要注意什么
5 在女性特殊的生理周期月經(jīng)期間，需要注意很多方面，除了不能紋眉、不能洗頭、不能洗冷水澡意外，還要保持良好的情緒，注意保暖，避免寒冷刺激，多注意影響，多飲水，不吃酸辣刺激性食物，保持陰部衛(wèi)生等。因此，如果在月經(jīng)期間要做一些特殊的事情，一定要詳細(xì)了解后再考慮是否能做。大姨媽期間有很多的食物都不能隨便亂吃，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致一些不良的反應(yīng)出現(xiàn)，來(lái)大姨媽期間可以少量食用桂圓，桂圓可以益氣補(bǔ)血，安神定志，養(yǎng)血安胎，平時(shí)又可以抗菌降脂護(hù)心，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)系統(tǒng)，所以在平時(shí)比較容易讓人接受。
吃桂圓的好處有：
1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2、安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克（每1OO克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細(xì)胞 動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長(zhǎng)壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護(hù)心，延緩衰老 桂圓肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強(qiáng)的抑制作用。
哪些人不適宜吃龍眼？
1、因桂圓的食性溫潤(rùn)而滯，素有痰濕、胃火及風(fēng)熱襲肺者不宜用;
2、熱體體質(zhì)、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經(jīng)過(guò)多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食;
3、小兒及青少年均不宜多食。
怎樣鑒別好的龍眼？
1、龍眼以顆粒大，肉質(zhì)厚，形圓勻稱(chēng)，肉白而柔軟并呈透明或半透明狀，且味道甜美者為佳。
2、三個(gè)手指捏果粒，若果殼堅(jiān)硬，則表明果實(shí)較生未熟;若感覺(jué)柔軟而有彈性，則是成熟的特征;若軟而無(wú)彈性，是成熟過(guò)度，即將變質(zhì)。
3、手剝龍眼，肉核易分離、肉質(zhì)軟潤(rùn)不粘手者質(zhì)量較好;若肉核不易分離、肉質(zhì)干硬或核帶紅色，則質(zhì)量差
