男人最喜歡的房事減壓
女性房事養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“男人最喜歡的房事減壓”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
激情過后，房事的優(yōu)先位置容易受到挑戰(zhàn)：工作、睡眠、孩子，甚至電視劇都排到它的前面。但美國《男性健康》雜志近日指出，一周7天，每天嘗試不同的房事方法，可以大大激發(fā)靈感，讓每天都充滿期待和激情。
周一：減壓房事。這天是壓力上升的日子，夫妻間可以用房事減壓。晚飯后一個小時(shí)，當(dāng)你們終于從忙碌中靜下神來，不妨為彼此按摩，從太陽穴、頸部、肩膀，直到臀部和大腿。用不了多久，你們就會渴望做進(jìn)一步探索。
周二：速戰(zhàn)速決。周二事務(wù)繁忙，可以先用一個浪漫、深情的吻做開場白，讓愛人在你的熱情中融化、放松下來。
周三：即興發(fā)揮。看完電視后，先不要急著回臥室，可以在沙發(fā)上擁吻，以撩撥對方。
周四：慵懶的愛。在床上相擁而眠時(shí)，可以用手指沿著伴侶的身體滑行，在臀部和大腿停留，不疾不徐地享受這美妙一刻。
周五：迫不及待。一周已過去，你可以變得比平時(shí)更有侵略性。不妨在外就餐，一回到家就激烈地親吻愛人。
周六：激情浴室。在這么悠閑的日子，不要放過洗鴛鴦浴的機(jī)會。
周日：把整個上午都花在床上。男性可以用甜言蜜語打開愛人的心扉和身體，撫摸她的每一寸肌膚，親吻以前較少吻到的地方。這一天的房事不一定非得追求生理上的滿足，而是充分享受甜蜜的半天光景。
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敵人從哪里入侵，我們就從哪里把它驅(qū)逐出境。同樣，寒邪入侵的途徑，也就是寒邪排出的途徑。弄清了這個問題，不僅可以有重點(diǎn)地進(jìn)行自我保健，防止寒邪的侵入，做到未病先防，而且還可以有的放矢地進(jìn)行自療。
寒氣最喜歡人體的哪些部位
頭部：
頭部為諸陽之會，是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣，因此，感受風(fēng)寒邪氣，頭部首當(dāng)其沖。有的朋友在戶外行走，突然遭遇大雨，頭部就會感受寒濕。加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處于開張狀態(tài)，寒邪就更容易侵入。
大多數(shù)朋友如果因感受風(fēng)寒而感冒，都會有頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺，這就是寒氣入侵的反應(yīng)。假如寒氣長期從頭部侵入，就會形成頑固性頭痛、偏頭痛。
從養(yǎng)生角度講，保護(hù)好頭部使其不受寒氣侵襲尤其重要。出門在外，特別在寒冷或多雨的季節(jié)，一定要注意攜帶雨具，下雨時(shí)及時(shí)把頭部保護(hù)起來。晚上最好不要洗頭，洗完頭一定要用干毛巾擦干或者用吹風(fēng)機(jī)吹干，以防寒氣入侵頭部，引起頭痛。
我國西北地區(qū)氣候寒冷，當(dāng)?shù)乩限r(nóng)喜歡在頭上戴個白羊肚手巾，就起到了保護(hù)頭部不受寒氣入侵的作用。
背部：
人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行，也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，可以引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。而從背部排除寒邪，就可以根治這些病癥。
拔火罐、刮痧、針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法，常選擇背部作為治療部位，就是這個道理。
口鼻：
口是飲食進(jìn)入的第一關(guān)，冰冷的飲料、寒涼的食物，都可以通過口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進(jìn)出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等，都是口鼻受寒的表現(xiàn)。而流行性感冒等傳染病流行時(shí)，人們戴上口罩，就是為了防止寒氣的侵入。
肚臍：
小孩和老人的腹部，特別是肚臍，也是寒氣容易侵入的通道。夜間睡覺，不小心蹬開了被子，腹部受涼，寒氣就會從肚臍進(jìn)入，引起腹痛、腹瀉。
有經(jīng)驗(yàn)的老年人，會給孩子做個兜肚，戴在腹部以保護(hù)肚臍，能預(yù)防受涼所致的腹瀉。如果在兜肚中加入合適的中藥材，還能治療許多疾病。
毛孔：
全身的毛孔張開時(shí)，若不注意保護(hù)，寒邪會乘虛而入。劇烈活動后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調(diào)冷風(fēng)，最容易得病，甚至得重病。及時(shí)喝生姜紅糖水，使寒氣從毛孔排出，可以防止這些疾病。
腳底：
腳底的涌泉穴也是容易受風(fēng)寒的地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不及時(shí)更換、睡覺時(shí)腳底正對著空調(diào)吹，都可以招致寒氣的入侵。經(jīng)常按摩足底，用熱水浴足，則可以將寒氣從足底排散出去。
前后二陰：迎著寒風(fēng)大小便，性生活之后吹空調(diào)，此時(shí)寒邪就可以從前后二陰悄然入侵。這是許多男性疾病的根源所在，值得引起注意。
總之，寒氣是無孔不入，要防止寒氣入侵，就得保護(hù)好我們的五官和這九竅。
熬夜內(nèi)耗氣血，是寒氣入侵的內(nèi)應(yīng)
現(xiàn)在的人不管自愿還是被動，經(jīng)常熬夜卻是事實(shí)。夜生活在豐富我們?nèi)松耐瑫r(shí)，也在悄悄傷害著我們的身體。
夜間的活動，不管是耗力氣的還是動腦筋的，都是以氣血為物質(zhì)基礎(chǔ)的。各種活動后，人會感到勞累，頭暈暈的，有點(diǎn)思維不清，那是由于消耗之后，氣血供應(yīng)不上的緣故。熬夜偶爾為之倒不會有什么不適的感覺，但時(shí)間久了，就會引起各種紊亂癥候：時(shí)間節(jié)律的紊亂、睡眠周期的紊亂、神經(jīng)興奮抑制過程的紊亂，以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂等。
熬夜，本身就是一個損耗氣血的過程，而且又占用了人體營造氣血的時(shí)間，因此氣血的耗散遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于白天。本來，到了夜里，勞累了一天的身心該休息了，睡眠中，身體能得到休整，氣血會得到補(bǔ)充。睡好后，第二天才會精力充沛。而現(xiàn)在，該休息時(shí)不休息，卻在瘋狂地活動，必然會導(dǎo)致體內(nèi)氣血人困馬乏，軍心渙散。氣血虧虛了，寒氣便會乘虛而入。
有熬夜經(jīng)驗(yàn)的人都有類似的遭遇，一到凌晨三四點(diǎn)，就會手腳冰涼，發(fā)冷，腦子不聽使喚，這就是過多損耗氣血、人體熱量流失的結(jié)果，這時(shí)寒氣就極容易入侵。許多人都有這樣的體會，老朋友相聚時(shí)，狂歡了一夜，次日就病倒了。這就是熬夜內(nèi)耗氣血，寒氣入侵、阻塞經(jīng)絡(luò)的結(jié)果。經(jīng)絡(luò)不通，自然就會生病了。
女人愛吃醋，這個是世人皆知的事。有些男人會介意，怎么我身邊的女人從不為我吃醋。也有些男人會郁悶，怎么我身邊的女人那么愛吃醋。由此可見，醋味深濃，大多展示了女人的愛意。到底怎么吃醋，男人才覺得你愛他。聰明的女人必學(xué)的，怎樣吃醋最可愛。
要想做個聰明的女人，必須學(xué)會吃醋。吃醋是一門藝術(shù)，要拿捏分寸，要點(diǎn)到為止。無法把握吃醋度量的女人要么太麻木，讓愛情失去色彩，讓男人失去興趣；要么太潑辣，打翻了醋壇子，嚇跑了意中人。
聰明的女人懂得讓男人去征服世界，自己只需要征服這個男人就可以了。征服男人的方式方法很簡單，如果男人是剛，就以柔克剛。吃醋是以柔克剛最好的方法。再堅(jiān)強(qiáng)的男人也擋不住女人醋味十足的軟語在耳邊縈繞。
醋是生活必需品，是愛情營養(yǎng)品
醋是生活必需品，是愛情營養(yǎng)品，它給生活添味道，讓愛情更堅(jiān)固。怎樣吃醋最可愛？女人吃醋看似生氣，實(shí)則厚愛，醋勁越大，愛之越切。只要男人的表現(xiàn)讓她們感到滿足，醋意即刻消散。所以男人不必糾結(jié)于女人太愛吃醋。
愛吃醋的女人不一定幸福，會吃醋的女人一定幸福。從不吃醋的女人或許是個好女人，可不會是個生動的女人。男人需要的并不是一個道德完美的女人，而是一個活靈活現(xiàn)的女人。怎樣吃醋最可愛？該吃醋的時(shí)候要展現(xiàn)出你對他的緊張，那就是醋味。該善解人意的時(shí)候，就放寬心，收起那點(diǎn)小小的醋意，讓他對你感慨萬千。
一個漂亮但不茍言笑的女人和一個相貌平平但溫存嬌氣的女人出現(xiàn)在男人面前時(shí)，聰明的男人大都會選后者。男人們可以做到貧賤不移，威武不屈，但很難做到在撒嬌吃醋的女人面前不折腰。吃醋的女人乖張俏皮，活靈活現(xiàn)，她們深諳吃醋之道，因此盡顯女人的風(fēng)情萬種，楚楚動人。
怎樣吃醋最可愛？女人吃醋的注意事項(xiàng)
世上沒有不吃醋的女人，也沒有不讓女人吃醋的男人。會吃醋的女人能讓男人感受的幸福，不會吃醋的女人只會讓男人痛苦。
下面就介紹一下女人吃醋的三大注意事項(xiàng)：
1、不要因醋而嫉妒。吃醋是為了挽回男人，嫉妒只能滋生痛苦。女人要有智慧會分清兩者的區(qū)別，再有能力將兩者區(qū)別對待。
2、不要因醋而限制男人的空間。盡管婚姻是契約，但也不代表男人就是賣身給你。你可以通過吃醋讓男人不要走太遠(yuǎn)，但千萬別試圖通過吃醋讓男人只能呆在你身邊。
3、不要打翻醋壇子。有人吃醋吃得津津有味，有人吃醋吃得天昏地暗。不管是因何事吃醋，女人最重要的是把握吃醋的度，過猶不及。
【導(dǎo)讀】海帶能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶有緩解乳腺增生的作用，原因是其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。女性每周宜吃1-2次海帶，每次吃50克。
八大器官最喜歡的食物
1、大腦--西藍(lán)花
西藍(lán)花中含有乙酰膽堿，能阻止人體需要的神經(jīng)傳遞物質(zhì)減少，維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對認(rèn)知能力很有益處。除了西藍(lán)花，芥藍(lán)、花菜（白色）、白蘿卜也含有較多的乙酰膽堿，可以換著吃，每日吃150克。
2、乳房--海帶
海帶能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶有緩解乳腺增生的作用，原因是其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。女性每周宜吃1-2次海帶，每次吃50克。
3、皮膚--大豆
大豆含有豐富的維生素E,能破壞自由基的化學(xué)活性，抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類雌激素，即具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲細(xì)胞衰老，使皮膚保持彈性。女性每日宜吃大豆及其制品200克。
4、關(guān)節(jié)--深海魚
深海魚（鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡魚、大比目魚等）富含Omega-3脂肪酸，可阻止前列腺素產(chǎn)生（前列腺素能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥）。建議一周吃深海魚2-3次，每次吃200克。
5、眼睛--雞蛋黃
雞蛋黃中含葉黃素和玉米黃素，它們都屬于類胡蘿卜素家族，能夠延緩眼睛衰老，特別是可預(yù)防老年性視網(wǎng)膜黃斑變性（老年性視網(wǎng)膜黃斑變性是老年人失明的原因之一），對白內(nèi)障也有預(yù)防作用。老年人每天應(yīng)吃一個雞蛋。
6、心臟--紅莧菜
紅莧菜中含有大量葉酸，可降低血液中高半胱氨酸水平。高半胱氨酸升高，易損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)粥樣硬化斑塊形成。因此，補(bǔ)充葉酸對于降低冠心病和中風(fēng)的發(fā)病率有重要作用。除了紅莧菜，含葉酸豐富的食物還有萵苣、菠菜、平菇等，可以換著吃，每日吃100克。
7、前列腺--蘋果
蘋果含鋅豐富，研究發(fā)現(xiàn)，男性長期食用蘋果，可預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，對治療慢性前列腺炎也大有益處。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅的含量比正常者明顯降低，并且在治療的過程中很難提高，只有當(dāng)前列腺炎癥痊愈時(shí)，鋅含量才能恢復(fù)正常。男性通過吃蘋果可以補(bǔ)鋅，一天宜吃一個蘋果。
8、腎臟--酵母
酵母中富含維生素B6,研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充40毫克維生素B6,可以降低60%的腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，對于預(yù)防尿路感染也有好的作用。每日可吃用酵母發(fā)面制作的面食200克。
生活中很多食物對皮膚都具有很好的作用，不僅可以提高皮膚的抵抗力，同時(shí)還可以讓皮膚變得更加細(xì)膩白皙。下面就和小編來看看都是什么吧。
冬瓜自古為美容佳品，冬瓜中含多種維生素和人體必需微量元素，可以調(diào)節(jié)人體的代謝平衡，冬瓜子可以制成面脂護(hù)膚。
西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。
圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>
豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動空間。
牛奶是皮膚最喜歡的食物，因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)皮膚張力，尤其是在晚上喝效果會更好。而且牛奶還可以起到延緩皮膚衰老的作用，從而消除小皺紋。
面對皮膚色素沉著等問題，其實(shí)生活中有很多方法都可以輕易解決這一難題，但要想讓皮膚徹底恢復(fù)白皙有彈性，那么在平時(shí)生活中必須要保證充足的睡眠，千萬不要長時(shí)間熬夜。
同樣吃食，有人則會健康，可有人就會吃出一身病，那怎么吃最健康呢？如何科學(xué)飲食才是關(guān)鍵，接下來就看看哪些食物該吃，哪些食物堅(jiān)持不吃吧！
1、膨化食物
生活中主要就是爆米花。在高溫密閉的鉛罐內(nèi)制成的爆米花，出鍋以后含有大量的鉛。所以說，膨化食品是含有重金屬的食物，生活中還有加工食物中添加的膨松劑，也就是在加工過程通過金屬管道，這個過程就會混入鉛、錫合金，這些物質(zhì)遇到高溫后，鉛就會污染膨化食物。
癌癥最喜歡的食物，就算愛吃也要堅(jiān)決遠(yuǎn)離它們！
最直接受傷的人群就是兒童。鉛逐漸積聚在血液于骨骼中，之后被代謝出體外。如果這些重金屬，積聚到一定量，就會侵犯我們的消化、造血、神經(jīng)系統(tǒng)，引起思維能力下降和認(rèn)知障礙。
在某些特殊情況，比如膨化食物加入氫化油脂，溫度越高，烘焙越久，產(chǎn)生的反式脂肪酸就越高。這種反式脂肪酸對身體有害，容易引起糖尿病、肥胖、惡性腫瘤、支氣管哮喘、癡呆、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎等。
2、燒烤食物
主要含有多種致癌物，四甲苯、苯并芘。它們通過燒烤的肉類進(jìn)入人體消化道，在體內(nèi)積聚以后，可以誘發(fā)乳腺癌、腸癌、胃癌、結(jié)腸癌等。女性長期吃燒烤，患上乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)比不吃的人高出兩倍以上。
燒烤方式也大有講究。要少吃燒烤的肥肉，吃時(shí)要去皮，烤焦的絕對不能吃，因?yàn)橹掳┪锖刻?。此外，要選擇電烤或者爐烤。吃少時(shí)，搭配酒類等于促進(jìn)致癌物質(zhì)吸收。
3、油炸食物
特別是油炸次數(shù)過多，俗稱千滾油，含有大量的反式脂肪酸，對身體危害不小。常吃油炸食物，可以引起糖尿病、胃病、膽囊炎、高血壓、脂肪肝、肥胖、心腦血管病等，甚至誘發(fā)癌癥。
有些路邊攤的油條，加入了硫酸鋁銨或者硫酸鋁鉀，它們都屬于膨松劑。假如加入過多的膨松劑，最直接的危害就是損傷腦組織，容易引起老年癡呆，讓一個人的思維變得緩慢，反應(yīng)遲鈍等。
抗癌食物有哪些
1、紅薯
紅薯營養(yǎng)價(jià)值極高，其所含的豐富膳食纖維有助于腸道蠕動，促進(jìn)排毒通便，有良好的預(yù)防便秘的功效，預(yù)防結(jié)腸癌；除此之外所含的一種特殊活性物質(zhì)，能抑制癌細(xì)胞的生長。
2、大蒜
大蒜集很多藥用價(jià)值與保健作用于一身，其中所含的大蒜素更是具有很好的殺菌、防腐、增強(qiáng)免疫力、防癌抗癌之效。
3、糙米
除外殼以及大米，其皮層是含有豐富的干酚素，因此而具有很好的抗癌作用，而且還具有伉真菌以及預(yù)防前列腺癌和乳腺癌的作用。
癌癥最喜歡的食物，就算愛吃也要堅(jiān)決遠(yuǎn)離它們！
4、柑橘
柑橘真可謂是全身是寶，肉、皮和葉都具有很好的藥用價(jià)值，其中鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)，能抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長。
5、香蕉
常吃香蕉的人，內(nèi)心會變的非常的健康愉悅，有助于預(yù)防癌癥。但是需要注意的是，選購香蕉盡量不要去吃催化劑催熟的香蕉，那樣所含的營養(yǎng)物質(zhì)會大幅度的降低。
6、胡蘿卜
富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A,可減少患肺癌的機(jī)會，是抵抗癌癥的理想食品。缺乏維生素A者，癌癥的發(fā)生率是正常人的兩倍多。
7、黃豆
相信大家都知道，黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸和鐵。并且還含有豐富的抗癌微量元素。因此常吃一些豆制品，如豆?jié){、豆腐等，是具有抗癌、防癌作用的。
8、山楂
能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時(shí)還含有豐富的維生素C.中醫(yī)認(rèn)為，癌瘤為實(shí)性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細(xì)胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時(shí)更為適宜。
白領(lǐng)是亞健康最喜歡挑選的候選人，也許你會經(jīng)常聽周圍的人說起：怎么辦呀，又查出來血脂異常了，某某血壓偏高呀，最近又胖了怎么辦，上次體檢已經(jīng)有脂肪肝了！這些問題也許在你身上也發(fā)生過。下面給出了白領(lǐng)生活中的一些誤區(qū)！
殺手1：工作時(shí)間長
白領(lǐng)工作的最大特性，就是工作時(shí)間長，人們常常發(fā)現(xiàn)辦公室亮起挑燈夜戰(zhàn)的燈光也就不足為奇了。
殺手2：工作壓力大白領(lǐng)排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業(yè)的白領(lǐng)階層匯聚了不同專業(yè)的頂尖人才，肩負(fù)著工作單位賦予的神圣使命和工作重?fù)?dān)，因此人與人之間的競爭尤為激烈。這樣的工作態(tài)度，逐漸形成一種不斷挑戰(zhàn)自我的企業(yè)文化，因而造成常態(tài)性的工作壓力。
殺手3：睡眠不足
白領(lǐng)們由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，睡覺已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈。由于平常經(jīng)常每天只睡5個小時(shí)，利用周末假日補(bǔ)眠，也就成為白領(lǐng)難得的享受，不過也失去參與各種聚會活動的機(jī)會，使得生活圈愈來愈狹窄。
殺手4：職業(yè)病特多近幾年來，各大媒體陸續(xù)報(bào)道青壯年白領(lǐng)猝死在工作崗位上的新聞屢見不鮮，引起社會關(guān)注的是一個隱形殺手職業(yè)病正悄悄地把魔爪伸向都市白領(lǐng)們。其實(shí)工作時(shí)間長及工作壓力大，后遺癥就是職業(yè)病也多。去年，某科技公司的員工進(jìn)行年度體檢，發(fā)現(xiàn)員工普遍有尿酸偏高的現(xiàn)象。除此之外，園區(qū)的員工還有血脂高、脂肪肝、體重偏高、胃病、痔瘡等毛病。這些都是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間長、用腦過度，工作壓力大、飲食不正常及運(yùn)動量偏低所引起的。
殺手5：與家人相處時(shí)間短
有個溫暖的家，是白領(lǐng)普遍的夢想，但對于住在宿舍的單身白領(lǐng)來說，只能每隔一段時(shí)間定期回家探視父母，而對已婚的白領(lǐng)來說，家庭生活通常也成為事業(yè)發(fā)展的犧牲品。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《男人最喜歡的房事減壓》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“女性房事養(yǎng)生”專題供您欣賞！
