男人最喜歡聽的話有哪些
養(yǎng)生有哪些好處。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，沒有好的身體，萬事事皆休。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的男人最喜歡聽的話有哪些，僅供您在養(yǎng)生參考。
男人大部分都是比較愛面子的，雖然嘴上不說，但是內(nèi)心里都希望別人能夠夸獎他，尤其是自己的另一半，每天不斷的贊揚(yáng)夸獎，真的可以讓他“上天”。今天，就來盤點(diǎn)一下男人們最喜歡聽的7句話。
1，你好棒
不管你表揚(yáng)的是他哪個方面，聽到這三個字他都會非常開心。很多時候男人的虛榮心顯得十分單純。女人在說這句話的時候一定要掌握要領(lǐng)，語氣中要略帶一點(diǎn)驚訝，眼神要亮，表情要生動。如果面無表情會讓男人覺得是在諷刺他;記得不要在最后面加個“哦”字，不然很惡心。
2，我相信你
男人的自尊心是非常強(qiáng)的，痛恨被冤枉，被懷疑。所以當(dāng)男人感覺自己被整個世界拋棄的時候，一句“我相信你”會讓他感覺到無窮的力量。
3，討厭
這句話的難度很大，語氣稍微拿捏不好意思就變了，說的太直會讓人以為你真生氣了，說的太彎會讓人牙齒受不了，但是一旦語氣到位，男人絕對是非常受用。那種嗔怪的感覺會讓男人產(chǎn)生一種小聰明得逞的滿足感。
4，下回我做給你吃
當(dāng)男人品嘗到某種佳肴，忍不住夸贊的時候，你告訴他你的廚藝很好，并承諾親手做給他吃，男人會立刻產(chǎn)生一種幸福感。要留住男人的心先留住男人的胃，這句話一點(diǎn)兒錯都沒有。
5，真夠男人
無論他是什么類型的男人，甚至是娘娘腔的，這句話都是對他最大的贊美。男人這個詞作為形容詞出現(xiàn)的時候，是絕對的褒義，包含了正直，勇敢，無畏，氣概等很多讓人熱血沸騰的意思。男人拼死拼活，不就為了活的像個爺們兒嗎?
6，有沒有錢我都愿意跟著你
如果這個男人沒錢，那這句話一定會讓他非常感動;如果這個男人有錢，同樣也會感動——男人往往很容易騙。
7，我永遠(yuǎn)愛你
也許“我愛你”這句話人們已經(jīng)聽的太多，感覺稀松平常，但加上“永遠(yuǎn)”這兩個字感覺就不一樣了。無論中文英文還是什么文，這個詞都讓人感覺非常地美好。正因?yàn)槭朗绿谱儯杂肋h(yuǎn)才更珍貴。
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女人得到男人拒絕性愛的答復(fù)后，很難再讓男人改變心意，而女人的情況卻是相反的。女人對性愛說不以后，男人可以運(yùn)用一些巧妙的技巧，讓女人的激情重新燃起，讓她改變自己的主意，變得想要性愛。
男人卻不是這樣。一旦男人拒絕性愛，基本就是板上釘釘?shù)氖铝恕Ｈ绻藞猿謬L試刺激男人的性欲，男人可能會有被控制的感覺，或者很勉強(qiáng)地滿足女人的要求。但是，女人可以學(xué)習(xí)用一種間接的方法挑起男人的性欲，讓男人有時間克服不想性愛的情緒，直到最后的“性”致勃勃。首先，女人要學(xué)會各種各樣的性暗號。即使在男人性欲旺盛的狀態(tài)下，他也會對女人的性暗號大加贊揚(yáng)的。這些信號可以使男人主動發(fā)起性愛。
黑色蕾絲或者吊帶襪：這是很明顯的性愛信號。暗示性的黑色綢緞睡衣表明她的態(tài)度，她想要火熱、精力充沛、激烈的性愛。這不是單純地想要性愛，而是十分渴望性愛。
白色絲綢：女人穿著白綢緞的睡衣，說明她想要敏感、溫柔、充滿愛意的性愛。這時候，女人好似處女一般，希望他可以慢慢地進(jìn)行，溫柔地愛護(hù)。
粉色絲綢或者蕾絲：女人穿粉色的絲綢或者蕾絲，說明她已經(jīng)準(zhǔn)備向狂野的性愛投降了。她想要感覺男人的力量，臣服于男人的狂野。她已經(jīng)欲火難耐了，男人的熱情、渴望和著迷就是最好的回應(yīng)。
迷人的香水和異國情調(diào)：女人身體散發(fā)出香水的味道，男人會產(chǎn)生一種美妙的陶醉，男人將盡情享受她身上的香氣。對多數(shù)男人來說，女人身上迷人的香水味或者異國情調(diào)的服飾，將使兩個人的性愛富有激情。男人必須小心地控制自己的情緒，慢慢地享受性愛，陶醉在每一個階段。
黑色胸罩和黑色內(nèi)褲：女人穿著黑色的胸罩和黑色的內(nèi)褲，說明她想要比平常更激動、更有進(jìn)攻性的性愛。女人的內(nèi)心深處，想和男人一起跳舞，在最后的高潮中結(jié)束，她要以自己的速度控制他的熱情，也要全身心地投降于男人的愛情。
舊棉法蘭絨：如果女人穿著舊的棉質(zhì)法蘭絨，那么很明顯，她沒有做愛的情緒!不過，這是擁抱的絕好時機(jī)。男人可以簡單地靠近她，抱住她，愛護(hù)她。
用服飾表達(dá)女人的性愛感覺和情緒，男人可以解讀自己在性愛中的位置，感覺是否被需要，是否受歡迎。上面所列出的信息，當(dāng)然不是對每個女人都適用的，但它們確實(shí)給男人提供了一個標(biāo)準(zhǔn)，以此來解讀女人的性信號。這些例子也許會幫助女人意識到服飾在性愛中的重要性，讓女人知道還能以這樣的方式暗示男人。
男人都是視覺動物，喜愛美女，尤其是身材特別性感、誘惑的女人，可惜有些女人天生沒有好身材，今天我們一起了解下男人最喜歡什么身材的女人，然后我們也努力把自己的身材打造成男人喜歡的!
男人喜歡哪種身材的女人
第一眼美女第一印象形成的時間：10秒
人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鐘內(nèi)對外表作出評判，在4分鐘內(nèi)對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠(yuǎn)比她的智慧和才能更有吸引力。
有研究表明，他們給異性戀男人觀看美女照片，得出了女性身體不同部位對男人的吸引力大小排序，依次為：
健美的體型、性感的嘴唇、豐滿的胸部、修長的腿、圓臀和細(xì)腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、長發(fā)、小巧的鼻子、平坦的小腹、流線型的背部、修長的脖子、臉龐。
中國男人喜歡的完美身材標(biāo)準(zhǔn)豐滿柔弱型占第一
那么，在中國人眼中，女人完美身材的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?
有調(diào)查顯示，在參與調(diào)查的8752人中，對于男性喜愛的身材標(biāo)準(zhǔn)做了以下排名：
第一名：豐滿柔弱型有39.6%的人支持
第二名：健美型有28.4%的人支持
第三名：豐滿健碩型有24.2%的人支持
第四名：骨感型有7.8%的人支持
可以看出，眾多女性追求的骨感身材其實(shí)只排名最后一位。
而在美國人眼中，最吸引男性的是有著運(yùn)動員般健美身材的女人。研究表明，女人如果擁有強(qiáng)壯而健美的身體，意味著她有生育后代的能力，危急時刻還能保護(hù)孩子。大部分男人喜歡豐滿而肌肉緊致的女人，尤其是35歲以上的成熟男性更是如此，營養(yǎng)不良型的瘦弱女人并不是他們理想的性伴侶，相比之下，魔鬼般的身材則比天使般的臉蛋更惹人眼球。
完美胸部標(biāo)準(zhǔn)：半球形狀最佳顏色也重要
乳房是女性重要的第二性征。形態(tài)優(yōu)美的乳房應(yīng)該是豐滿挺拔而又有彈性的，大小適中，形狀以半球狀為最佳。
兩乳間的距離適中，乳頭狀如桑葚，乳暈大小適中，其顏色與乳頭顏色一致;乳房的皮膚潤澤有彈性，顏色與全身膚色一致。
一個中等身材的女性，乳房基底直徑為10-12厘米，乳房高度為5-6厘米，是最為美麗的乳房。
完美腰臀標(biāo)準(zhǔn)：7：10的沙漏身材最具吸引力
研究表明，腰圍和臀圍的比例是7：10，也就是說腰圍是臀圍的67%-80%的葫蘆沙漏型身材，最吸引男人。
美國得克薩斯大學(xué)研究進(jìn)化心理學(xué)的教授潛心研究了50年來、美國歷屆選美大賽的冠軍以及《花花公子》雜志上的裸照女郎，發(fā)現(xiàn)完美的性感女性平均體重50年來減少了13磅，但腰圍與臀圍7∶10的數(shù)字沒有變化。
他還發(fā)現(xiàn)大部分最吸引男人的女人，兩圍比例在67%-80%之間。
近年來研究發(fā)現(xiàn)，以細(xì)腰為中心的三圍比例同樣也是身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，并且與長壽有密切關(guān)系。對女性來說，胸、臀部豐滿，肩部較寬，大腿稍粗而腰圍較細(xì)者是最健康的類型，這種體型女性的死亡率僅為1%，身體較瘦、腰圍較粗的女性則死亡率較高。
完美小腹標(biāo)準(zhǔn)：沒人喜歡救生圈 減小腹有利健康
平坦光滑的小腹最吸引男人，幾乎沒有男人會喜歡帶著救生圈的女人。加拿大一項(xiàng)最新研究顯示，體重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成為他們患病的定時炸彈。
所以，不管什么年齡、性別的人，減少腹部脂肪可減少患心臟病的風(fēng)險。
完美眼睛標(biāo)準(zhǔn)：大眼睛人人愛
無論在哪個國家，大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整個臉部的比例較大，會激發(fā)男人的保護(hù)意識。
美國一項(xiàng)3000人參加的調(diào)查顯示，藍(lán)色眼睛是最讓人為之心動的顏色。
從美學(xué)角度來看，眼睛的長度為3厘米，寬為1厘米，兩眼距離和眼睛的長度相等為最理想的眼睛。美容專家張曉梅表示，電眼美女的第一關(guān)是雙眼皮，二是長而濃密的睫毛，三是濃淡適宜的眉毛，四是無眼袋。
完美長發(fā)標(biāo)準(zhǔn)：長發(fā)還是男人的最愛
一頭秀美的長發(fā)對于女人而言是最具誘惑力的裝飾品，尤其對男人具有非常大的吸引力。一項(xiàng)對5214名男士的調(diào)查表明：74%的被調(diào)查者認(rèn)為長發(fā)女人更性感，12%喜歡短發(fā)女人，其余的覺得沒有區(qū)別。
從某種意義上而言，健康才是頭發(fā)美的最重要標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該具有如下特質(zhì)：自然、光滑、柔亮、富有彈性。
男人最容易愛上什么樣的女人
女人要有成熟美
女人經(jīng)歷了一定的世事滄桑之后才會成長為真正的女人，這樣的女人才能稱得上是女人中的驕傲和極品。年輕的女孩雖然處在人生中最美好的時光中，但是仍然需要用成熟來裝點(diǎn)自己的氣質(zhì)，春閨少婦多少有一點(diǎn)脆弱和天真，擁有和他相濡以沫的心態(tài)和平和地看待世事滄桑的恬靜才能真正明白怎樣為人妻、為人母，女人可以讓家變成溫馨的港灣，這份溫情是每個男人都很向往的。
女人要愛惜自己
年輕的時候，女孩子通常會為了事業(yè)不重視自己的身體，等到感到歲月不饒人的時候才發(fā)覺自己最珍貴的財富是健康。無論經(jīng)歷什么樣的坎坷和挫折，女人都不應(yīng)該永遠(yuǎn)以他人為中心。雖然女人天生敏感，在待人接物方面會更有優(yōu)勢，在做事方面也會隨著年齡的增長更加麻利，但是在照顧他人的時候，女人也要愛惜自己，而且年齡不是美麗的敵人，即使年近40，也不應(yīng)該任歲月在自己的臉上和心里留下痕跡。
女人要懂生活、懂男人
女人固然需要男人的保護(hù)和關(guān)愛，同樣，男人也需要善解人意的女人在自己失意和悲涼的時候?qū)で笪拷濉Ｅ瞬粌H要有美貌，更要有深諳生活的經(jīng)驗(yàn)和智慧，這樣才能在男人脆弱的時候用寬容的胸懷和溫柔的撫摸讓男人感受到輝煌與極致。女人的成熟還表現(xiàn)在她們永遠(yuǎn)不會與自己的男人叫囂，而是用清澈的眼眸和會意的微笑讓男人感受到這種默默的愛。
男人喜歡女人何時主動
1、在黑暗的樓道里
剛剛度過了一個愉快的party，你們家的電梯停了。夜里11點(diǎn)多，兩個人需要爬到20層高樓。黑暗的樓道里空無一人，為什么這時候不主動偷襲他?
你是黑夜里的女鬼，也是嬌弱的林妹妹。伏在他的后背上，走不動了，要他背上去當(dāng)然只是背一小段。
撒嬌，可愛，相信沒有一個男人可以禁得住這種憐香惜玉之感?記住，不要大聲喧嘩，以免晚歸影響鄰居。
但越是緊張行事，越是讓他血脈卉張。擒拿他豈不是手到擒來?
2、他做了讓你開心的事情
他很關(guān)心丈母娘的高血壓，很關(guān)心岳父大人的生日慶典，他經(jīng)常早早地回來，像個居家男人般，給你做了一碗愛妻湯。
也許他不在乎獲得你的性，但他確實(shí)讓你感動，那么獎賞他最好的辦法是給他一場火辣辣的SEX吧。溫柔地抱住他，告訴他，他讓你感動。
3、他心情不好時
他回來，坐在沙發(fā)上悶悶不樂地抽煙。他被上司罵了，他遇到了不順心的事情。這個夜晚，他表現(xiàn)得如此消沉。
請像母親一樣地抱住他，然后給他身體上最好的撫慰。在一種忘我中，他們才會發(fā)泄掉自己的哀傷和失意。
他平素可能主動慣了，但他那天心情不好。那么，今天讓你來主動吧。
4、他是那個埋頭苦讀的書呆子
不要以為他在一心苦讀時，真是所有的心思都讀進(jìn)書里去了?！读凝S》里的英俊書生們，貌似在深山古廟里苦讀，卻都在盼望著紅袖添香，半夜里有一個狐貍精環(huán)佩叮當(dāng)響地突然款款來到他的身邊。
所以，半夜里，他在書房苦讀，不妨在端進(jìn)一碗愛夫湯時，適時地給他按摩，捶肩。他累了，你挑逗他，沒有一個男人不立刻渴望從枯燥的書中回到現(xiàn)實(shí)的世界上。
此時，你就是他的狐貍精，是他最好的松弛之道。
5、你確實(shí)錯了時
那天他什么錯也沒有犯，你因?yàn)樾那椴豁槪且宜麩o理取鬧;那天你挖苦他時，用了最尖刻的語言，事后你想起來自己也感覺過分了;你在辦公室受了老板的氣，非要讓他做一回出氣筒
既然這樣，為什么不走過去，抱住他，示意他你錯了呢?夫妻矛盾無最后的贏家，誰先轉(zhuǎn)身認(rèn)錯誰就是天使。
請做一回那個天使，因?yàn)槟銗鬯?。性常常是夫妻矛盾最好的滅火劑?/p>
女人主動是時代的口號，但時代進(jìn)化了千年，男人到底是男人，女人到底是女人。
看看非洲大陸的雄獅，他們總是覺得雌獅不好追逐時，才會煥發(fā)出雄性的勇猛和活力。雄獅富于攻擊性，越是得不到才越有味道。
所以，嬌羞和被動，有時不是觀念的問題，是女人味的問題，是床上的技巧和情趣。
所以，主動是一把雙刃劍，用得好你可以所向無敵;用得不好，不但不利于你們的性生活，還會讓你更加難堪。
近日，英國性學(xué)家總結(jié)出了讓男人怦然心動的女性特征。
1.紅嘴唇
英國曼徹斯特大學(xué)的調(diào)查表明，當(dāng)女性涂抹上口紅后，男性的目光分別在其紅嘴唇、眼睛和頭發(fā)上停留7秒、0.95秒和0.85秒。
2.細(xì)腰
西蘇格蘭大學(xué)心理學(xué)教授斯圖爾特·布羅迪表示，男性只需一瞬間，就能判斷異性是否具有吸引力，那就是女性的身體曲線，而腰在這個曲線中占有至關(guān)重要的作用。對女人來說，完美的腰臀比例值為0.7。
3.淡淡清香
國際芳香研究專家曾對中國男性展開調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，90%的男人喜歡身上“有淡淡香味”的女性。男人覺得這樣的女性清新自然，感覺舒服、親切，會因此產(chǎn)生性沖動，想親吻擁抱她。
4.胳膊長
澳大利亞悉尼新南威爾士大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，男性對長胳膊的女性沒有什么抵抗力，長胳膊意味著女性的雙腿也較為修長。
5.穿紅衣
英國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，紅色能快速抓住男性的注意力，激起男性的幻想。
6.懂幽默
加拿大西安大略大學(xué)一項(xiàng)針對20多歲青年男女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性喜歡懂幽默的女性，女性則喜歡會表達(dá)幽默的男性。
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今天我想談一個話題，那就是男人通常都喜歡在女人面前扮怎樣的酷。仔細(xì)想了想，最主要有8種。
第1種酷：老是與女人說話的時候嚼口香糖
是的，我們身邊總有些男人喜歡嚼口香糖，特別是在女孩子面前，為了他潔白的牙齒。這潔白的牙齒并不是為了健康而潔白，而是為了接吻的順利。他們總是以為嚼口香糖是一種貴族運(yùn)動，就像打高爾夫似的，特能吸引女人。他們以為嚼幾下口香糖，打幾下高爾夫，從此流氓的身份就變了成紳士。紳士勾引女人，就像老鷹抓小雞，百發(fā)百中。結(jié)果氣死我，沒有百發(fā)百中，也有百發(fā)八十中。
女人還就喜歡與這樣的男人拍拖。老天，告訴我為什么？倒！
第2種酷：總是喜歡在女人面前唱流行歌曲
恩。女人都喜歡聽流行歌曲。所以男人為了吸引女人的注意，通常在她們出現(xiàn)的時候就會投其所好，哼幾首時下最流行的歌曲，以表示自己是如何的E時代，如何的前衛(wèi)與時尚。04年，男人最喜歡哼刀郎的第一場雪，03年，男人最喜歡哼老鼠愛大米。再后年，香水有毒，那一夜，別說你的眼淚我無所謂。今年，秋天剛到不久，就已經(jīng)在哼秋天不回來了。嗓子的質(zhì)量能不能嚇得老年人得心臟病他們從不來不管，只要女人朝他們投來一個誘惑的眼神，目的就已達(dá)到。
第3種酷：總是在女人面前搶著付賬
確實(shí)。本來男人請女人吃個飯是沒什么的，理應(yīng)當(dāng)男人付錢。但是，天下沒有白吃的午餐，女人也一樣。男人為了在女人面前表現(xiàn)自己的所謂瀟灑，像李白一樣視錢財如糞土，通常在與女人吃飯的時候都盡挑最貴的點(diǎn)，然后搶著付賬。而且付錢的時候，兩手指從錢包里一夾，僅有的幾張紅人頭剎然而出，那超脫，就叫一個酷。其實(shí)心里頭在發(fā)抖呢。要不是為了追到女人，打死他也不會那么吊。所以女人們，如果你們遇到類似的男人，一定要狠狠的宰他。不宰百不宰。
第4種酷：總是在女人面前玩“高深莫測”
這種男人是最危險的。就像《與青春有關(guān)的日子》里的方言差不多。這種男人就是典型的“悶騷型”。他們最大的特點(diǎn)就在于，內(nèi)心狂熱似火外表平靜如水。他們與女同志一起走路，從來都是目不斜視，不說流話，正人君子。別人送花他們送屎，別人倒茶他們喝水，反正就是違反常規(guī)對著干。各位偉大的女同胞們，如果你們憑此以為這樣的男人就是你們心目中的理想型，以主邊樣的男人那才叫帥呆，那就大錯而特錯了。這種男人的危險性不亞于飛毛腿導(dǎo)彈。如果你們愿意引火上身，那離自焚就不遠(yuǎn)了。他們的狂野比那種成天瘋瘋顛顛嘰嘰歪歪的男人不差分毫，甚至有過之而無不及。不信啊，那你們就去試試。
第5種酷：成天把搞笑幽默掛在嘴上
這種男人的危險性也很大。因?yàn)樗麄兛吹膩y七八糟的書多，與女人在一起，動不動就小說情節(jié)，長篇大論，夸夸其談，口沫橫飛。女人通常都會被他們逗得哈哈大笑，忍俊不禁。女人很喜歡與搞笑的男人在一起，這是火星人都知道的事。而且因?yàn)樗麄兊目淇淦湔劊瑫詾樗麄兊膶W(xué)問很大，能耐很大。其實(shí)大錯特錯。這種男人其實(shí)是最沒本事的一群人，真正有本事的人，都是孔夫子所說的言行一致，默默工作的人。
你們只看，凡生活中樂觀的人大多都是沒錢的人就對了，凡生活中幽默的人，都是混得最沒勁的人，當(dāng)然小品演員除外。所以有很多女人嫁給了這樣的男人，婚后都過得清苦也就不足為奇了。
第6種酷：總是在女人面前顯示廚藝高超
有一種男人，其實(shí)很不喜歡洗衣做飯。但是為了能討到老婆，為了能追到女生，他們就會把“忍”字心上的那把刀藏起來，假裝自己是如何如何的愛做飯，會洗衣，喜衛(wèi)生。女人見到了，心想，啊，多勤快的一個男人。啊，多持家的一個男人。 如果我嫁給她以后，那會是多么享福的一件事情呵。其實(shí)，這就只是在裝酷而已。等到你真一如他所愿，他馬上就來一個三百六十度大轉(zhuǎn)彎，變成一個既不愛做飯又不愛洗衣還不衛(wèi)生的男人，最后持家的還是你們女人。
第7種酷：總是喜歡給女人的家里人買東西
換句話通俗的話講，就是喜歡拍“丈母娘”的馬屁。有些男人總是愛好在女人的面前經(jīng)常給女人的家人買東西。當(dāng)然，我們不是說不能買。而關(guān)鍵在于，是他們在達(dá)到某種目的前顯的過度熱心的一種非自然狀態(tài)。這種狀態(tài)不能持之以恒，當(dāng)他們目的一達(dá)到后立馬就消失得無宗影。他們是在用錢的假象來迷惑女方父母大人的判斷，好掩飾自己身上的某些缺點(diǎn)與不足。所以，這類男人女人們也應(yīng)當(dāng)要小心點(diǎn)才是
第8種酷：喜歡在女人面前鄙視性生活
這種男人最大的危險性在于，他們通常都把暫時的性看得不重要。讓女人誤以為，他們喜歡自己的人多過于自己的身體。其實(shí)，這也是一種假象。坦白說，只要是男人，都對性特感興趣。有的人喜歡直白。而有的人喜歡裝。區(qū)別在于，喜歡直白的男人膽大，我們通常都稱之為花花公子，其實(shí)未必花花。而喜歡裝的男人膽小，我們通常稱之為正人君子，其實(shí)未必正人。只是表現(xiàn)的形式不同罷了。如果女人以這個來判斷男人的好與壞，那絕對是忽悠人的。要注意！
其實(shí)，男人喜歡在女人面前裝的遠(yuǎn)不只這8種。女人的心思很復(fù)雜，還有一首歌叫你別亂猜，所以男人的應(yīng)對方法就有千萬種。以上只是最常見也最容易讓女人迷失方向的8種，真假述之以現(xiàn)象，女人們自己分清楚吧！
男人和女人相處的時候，兩人都會去考慮對方的喜好，但似乎都在處于一個盲目的摸索階段，廣大女性朋友都想摸透自己身邊的那個男人的內(nèi)心想法，相信很大一部分人都還是不太懂，那么今天小編就給大家?guī)硪恍┠行缘男∶孛埽黄饋砜纯窗伞?/p>
1、男人都希望老婆欣賞他的性才能
不管男人的床上功夫好與壞，他都希望能得到妻子的欣賞與認(rèn)可。如果他有性功能障礙，那么，他希望聽到你鼓勵的聲音，讓他不用過于緊張;如果他有很好地技巧，那么他希望聽到你贊美的聲音，讓自己再接再厲。
很多男人，為了在床上大展拳腳，會在A片中學(xué)習(xí)各種不同的功夫，在滿足自己欲望的同時，更能讓妻子翻云覆雨，享受高潮的愉悅。在他努力的同時， 妻子可以靜候他的表現(xiàn)，但是卻不能讓他掃興。因此，老婆應(yīng)該多贊美丈夫在性方面的才能，例如贊美他威猛、強(qiáng)壯等。大部份男人都覺得保持一種強(qiáng)有力的形 象非常重要。假若你認(rèn)為他在性方面很能干，他就會感覺自己是個不一般的男人，更有欲望露一手，這樣可能會讓你獲得全新的性體驗(yàn)。
2、希望有女人主動送上門
有句話說不要白不要，要了不白要。都說主動送上門的東西好不到哪里去，雖然這樣，但是男人還是希望有女人能夠主動送上門，成為自己嘴里的羔羊。
現(xiàn)在很多男人都會有出軌外遇的情況，這里有男人難以抵擋誘惑的緣故，也有一些外在的緣故，更大部分的原因是看著立馬就到嘴的肥肉，不吃別人就吃了，所以男人抵擋不住誘惑主要是因?yàn)檫@些誘惑主動送上門，誘惑難擋。
關(guān)于性事，一直以來都是男性主動，女性被動的。男人有時像個需要被夸獎的孩子，在一種激奮和受肯定的心情下，得到了那枚最好的糖果性的獎賞。女性，需要做一個主動送上門的小羔羊，刺激男性的情欲，可以所向無敵。
新女權(quán)時代，女性也撐起半邊天，女性也有著話事權(quán)，女性也采取各方面的主動，主動送上門，讓男人要了不白要!
3、床上男人最希望女人做的事情
盡情享受擁有舒服的感受：男人認(rèn)為只有在女人感到舒服的同時才能提升他的興致。他們在乎性愛的過程中，女人有沒有放鬆自己，是否把它當(dāng)成美味來享受。女性的感受能在一定程度上反應(yīng)男性的技巧和能力。
聰明有趣富有幽默感：很多男人心理感覺，幽默氣氛有助于緩解尷尬場面，小加笑料可以激發(fā)愛的火花。正面的幽默能讓語言變得更加圓滑。
善用技術(shù)能給好的口交：男人十分看重他的性器官，因此，當(dāng)然會在意女人是如何對待它的。但是口交需要自愿，不應(yīng)該強(qiáng)迫對方，更不應(yīng)該為了討好他而強(qiáng)迫自己接受，只有順其自然才能增進(jìn)感情。
風(fēng)情萬種穿著性感嫵媚：即使男人是感官動物，但是一絲不掛的身體總少了些神秘感。在男人看來，穿得性不性感不但是女人的魅力，也能體現(xiàn)出女人對他的重視程度。
4、希望她有性高潮
如果你問男人：在床上你最擔(dān)心的是什么?回答將是：她能否真達(dá)到高潮。知道嗎?男人確實(shí)是想讓你愉悅，關(guān)心的是你們共同達(dá)到的高潮。一 些資料顯示，如果男人發(fā)覺自己不能給女人帶來太多的快感，那他就會覺得悲哀。即使他能享受豐美國宴，看精彩足球，他也不會覺得自己幸福。
作為女人，你的熱情和可見的愉悅是最本質(zhì)的東西。但是如果男人體會不到，或者不會利用這個，那你還是會很郁悶的。你要說一些話，比如你做的一切都是這么美妙，我想我恐怕等不到晚上來臨了。這樣就會改變尷尬局面，引導(dǎo)他到你要去的地方。
5、希望她能喜歡自己的做愛方式
大部分男人都不愿意承認(rèn)，但是在一些問題上，甚至連一些猛男也會掂量：我能否真正在床上取悅另一半?不過，有時問題的關(guān)鍵，在于女人可以也可能 在做愛中假意移動、旋轉(zhuǎn)、推拉，于是，連那些最為自信的男人，也不能確認(rèn)你是否真的喜歡他的做愛方式。其實(shí)女人越是能為男人的精力旺盛而激情澎湃，就越能 在男人的引導(dǎo)下達(dá)到快感的極限。
他們認(rèn)為你對他是否有熱情和熱情的程度是至關(guān)重要的。不錯，男人都希望女人能為他瘋狂。他更愿意相信是他使你潮濕，是他使你呻吟，而不是你自己的什么，性幻想或者其它別的情境所帶來的效果。作為一個男人，他想知道，他做點(diǎn)什么才能使你達(dá)到最佳境界。有時甚至是你的一句聽起來無關(guān)緊要的話，也會使 你們的性生活如魚得水。
關(guān)于性事，男人有著很多的想法，希望女人能了解，可是男人又礙于開口，他只希望，你能通過平常對他的了解去洞悉他的內(nèi)心世界，去了解他的性愛想法，只有這樣，夫妻生活的時候才能更親密無間。你會發(fā)現(xiàn)他越來越愛你，不僅僅在情感上依賴你，他的身體也都被你深深誘惑!
在尋找伴侶時，男人跟女人一樣會糾結(jié)，糾結(jié)著到底什么樣的女人可以跟他共度一生，值得他為她付出真心，傾盡所有，把他整個人，整個心都交給親愛的她。那么，當(dāng)代優(yōu)秀男人到底喜歡什么樣的女人呢?具備這七點(diǎn)，也許你就明白了!
一、思想和魅力
這樣的女人不允許自己受傷，同樣也不肯看到自己無奈而蒼茫的老去。會愛的女人，重視提高家庭的生活質(zhì)量，提升個人的生活品質(zhì)和審美情趣。所以，你千萬不要小覷她的智慧與力量。
二、新鮮與神秘
聰明的她懂得在平凡枯燥的婚姻生活中，適當(dāng)?shù)募有┳袅?，注入一些激情的火花，讓愛人的身心重新熊熊燃燒起來?/p>
三、獨(dú)立與堅強(qiáng)
首先你要相信，是愛情的力量讓她變得足夠強(qiáng)大，讓她告別了少女時代那個嬌柔無助的她，而一躍成為你家中的主心骨。
四、個性與氣質(zhì)
雖然并不能要求我們身邊的每個女人都能天生麗質(zhì)美艷動人，漂亮的外表是天生的，而高雅的氣質(zhì)卻是依賴后天培養(yǎng)的。良好的氣質(zhì)是女性吸引男性的永久魅力。如果說話輕柔一些，語氣溫和柔美一些，走路昂首挺胸，平日里有意識的培養(yǎng)和塑造自己的氣質(zhì)，那么即使你的容貌隨著歲月的老去而逐漸黯淡，氣質(zhì)卻會令你給人的整體印象加分。
五、細(xì)心與責(zé)任
細(xì)心是女性身上特有的一項(xiàng)品質(zhì)，細(xì)心的女人總是讓人感覺親切，她觀察力敏銳。她平?？偸巧畈夭宦叮粫彩聨湍阋皇职k，但是在一些細(xì)枝末節(jié)的處理上，卻往往少不了她的細(xì)心。夜半伏案時遞過的一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋晏斓陌杏兴那姆胚M(jìn)的一把雨傘，一旦急需時，她能拿出錢來度過危機(jī)，她的細(xì)心不會給人壓力，偶爾亮一招卻總是能叫人心服口服。
六、傾聽與分享
其實(shí)男人有的時候是十分脆弱的，他們比旁人承受更大的社會壓力和責(zé)任，再堅強(qiáng)的男人在內(nèi)心深處也需要有人來和他一同分擔(dān)、分享生活中的困苦和樂趣。
七、愛心與童心
這里的愛心并非指她對你一個人的愛，也是對你的父母，對她身邊的弱者，以及全人類的愛。一個擁有一顆柔軟愛心的女人不會太壞，而擁有一顆不老童心的她，在共度的漫長日子里能夠時時帶給你意想不到的驚喜和樂趣。跟她在一起，你不會感覺到歲月流逝的殘酷，因?yàn)樗樕系臒o邪笑容，已將時光的腳步留駐。
總結(jié):女人總是想要更了解你的男人一點(diǎn)，很多時候卻沒有達(dá)到效果，反而適得其反，相信看完本篇文章之后大家對于男性心理是不是有了更深處的了解呢，小編希望能夠給大家?guī)韼椭丁?/p>
所謂 “ 熟女 ” 是泛指 30 歲以后的成熟女性，她們還有一個更緋紅溫暖的名字，那就是 “ 姐姐 ” 。
越是太平盛世，成熟女人就越吃香，遠(yuǎn)的看唐朝，近的就看今朝！
“ 我的裙子很短，我的高跟鞋很高！ ” 確實(shí)，一個講究魅力、自信的成熟女人，是我們這個時代的女性楷模，為什么要撫臉唉嘆歲月流逝？成熟何嘗不是一種資本，何嘗不是一種性感？
這是一個 “ 大姐 ” 可以打敗 “ 小美眉 ” 的時代，因?yàn)樗齻冇幸韵?10 條資本：
1、風(fēng)騷
這是一個絕對的煲義詞，它與風(fēng)情、豐韻有關(guān)，小女生也許很風(fēng)流，但風(fēng)騷卻是成熟女性修煉多年后散發(fā)出的一種酒香。模仿不來，學(xué)習(xí)不來，這需要時間，花是易謝的，只有果實(shí)，才可以慢慢品嘗。
2、母性的力量
女星緋聞只能令人好奇，但女星懷孕則令人稱道，這是一種說不清的社會心理，連那么 “ 壞 ” 的麥當(dāng)娜都母性大發(fā)，她說，逗小孩開心，其實(shí)就是贏得全世界的心！
3、女人味
鞏俐較之小一號的章子怡更耐看，更嫵媚，關(guān)鍵就是鞏俐更有女人味。
4、優(yōu)雅
小女生失戀了，可能會扔?xùn)|西，會哭鬧，仿佛整個世界都?xì)缌?，痛不欲生。但我見過這么一位熟女，她對付自己的 “ 陳世美 ” ，是如此優(yōu)雅的一句話：你慢走，請把門帶上。
5、高貴
李玟出任香奈兒的香港地區(qū)形象代表，卻讓不少名媛不服氣，因?yàn)樗m有 “ 天下第一美臀 ” 之稱，但她的氣質(zhì)是屬于牛仔服系列或泳裝路線的，有一些美，真的只有更成熟淑靜如劉嘉玲等才可以穿在身上，并且楚楚動人地演繹。
6、獨(dú)立的美
這是新女性身上最耀眼的華服，不依賴、不仗撒嬌去贏得一朵玫瑰，她們看重的是，自己擁有什么，而不是向男人索取什么。
7、滾燙的體貼
成熟女性更會寬容人、關(guān)懷人， “ 姐姐 ” 的角色，自然而然會約束她的言行，一種有力量的溫柔，博大、積極、溫暖人心。小女生也許只會伸出手讓別人牽，而成熟女性更懂得伸出手，輕拍你肩上的灰塵，或者為你整理一下衣領(lǐng)。動作簡單，但一氣呵成，非常美好。
8、養(yǎng)內(nèi)
內(nèi)心豐富，氣質(zhì)取勝，十分耐讀?；ㄊ怯脕砜吹模墒炫说拿?，是用來讀的?？床灰娝拿利惖娜藴\薄，讀出她的韻味的人幸福，而且這種感覺持久不衰。由內(nèi)到外的修習(xí)，會使一個女人散發(fā)出一種不可言喻的魅力，她不造作，不包裝，原汁原味地彌漫著，并形成一種氛圍。
9、最懂性的快樂
有人研究認(rèn)為，大多數(shù)女人在 30 歲以后才能真正品嘗到性的快樂，這時的女人，不會因?yàn)樾远?，她們的性需求中包含大量?感情 需要。
10、最佳紅顏知己
成熟女性，一般都能干而且門路廣，所以，做她的朋友，你會贏得她的幫助；成熟女性，會疼人，但更含蓄，她是心靈捕手，但理性又告訴她，不要輕易沖動。所以，成熟女性是男人最佳的紅粉知己，知冷知熱，更知分寸把握，給你關(guān)懷，但不給你借口，給你感動，但不會讓你太激動。小美眉往往掌握不好火候，結(jié)果成了易燃物，很危險。
如果僅從單純的女性美角度出發(fā)，當(dāng)然是年輕的比較好，但是熟女的歷練、智慧、溫暖，甚至累積的脂肪所散發(fā)出的魅力暗香都讓 男人 無限向往，有人稱之為“ 熟蘋果深厚的香味 ”，而不是鮮花的膚淺的流香。確實(shí)，熟女吃香是對 “ 野蠻女友 ” 的一種反動，她們寬大、寧靜、性感、充滿愛的暗示，這是作怪作惡的小 “ 作女 ” 所極為欠缺的。
在民間，有姑娘時期痛經(jīng)，結(jié)婚生了孩子就好了的說法。經(jīng)常聽到老人用這句話安慰正在遭受痛經(jīng)折磨的年輕女性。那么，生孩子真能治痛經(jīng)嗎?難道根治痛經(jīng)只能等生孩子嗎？快和小編一起學(xué)習(xí)一下治療痛經(jīng)的科學(xué)方法吧。
女人床上和男人生孩子竟然可以緩解痛經(jīng)
生完孩子就不痛經(jīng)了嗎?在現(xiàn)實(shí)生活中似乎真有這樣的人，她們生完孩子就不痛經(jīng)了。但有些人痛經(jīng)緩解一兩年又復(fù)發(fā)了，還有些人生完孩子之后仍然痛經(jīng)。
要解釋上述疑問，需要從痛經(jīng)的病因上說起。痛經(jīng)的病因分為子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常、婦科疾病(尤其是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥)、遺傳因素、內(nèi)分泌因素和情緒因素等。如果痛經(jīng)是因?yàn)閷m頸管狹窄、子宮過度后傾后屈，或者某些子宮發(fā)育異常引起的，患者月經(jīng)血和剝脫的內(nèi)膜碎片外流時受阻，不通則痛，則這種痛經(jīng)是原發(fā)性痛經(jīng)。
此類痛經(jīng)在少女中常見，一般發(fā)生在月經(jīng)初潮及其后的一段時間。懷孕時，子宮隨著胎兒的增長不斷增大，同時宮頸管變軟，為胎兒出生創(chuàng)造條件。分娩時，胎兒通過子宮頸管，起到了擴(kuò)張狹窄子宮頸管的作用，同時在一定程度上改善了子宮的過度傾曲等位置異常情況。分娩后，宮頸口變得松弛，子宮位置得到了部分矯正，經(jīng)血流出的通路變得順暢，使經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜更易排出，所以痛經(jīng)就會緩解，甚至消失。
有些痛經(jīng)會反復(fù)
某些婦科疾病，特別是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，這類疾病的主要表現(xiàn)是痛經(jīng)，是需要治療的，有些患者甚至需要手術(shù)治療，生育解決不了這類患者的痛經(jīng)問題。所以，如果有痛經(jīng)癥狀一定要去醫(yī)院檢查，先排除上述疾病。
但是，妊娠期間由于激素水平的變化，可以減緩此類疾病的發(fā)展。有的患者甚至在進(jìn)行剖宮產(chǎn)的同時，清除了盆腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜異位病灶。所以，生孩子對此類疾病有一定的緩解治療的作用。
女性處于妊娠期及分娩后的哺乳期時會在相當(dāng)長的時間內(nèi)不來月經(jīng)，既往飽受痛經(jīng)折磨的患者在精神和心理上也變得輕松起來。當(dāng)患者恢復(fù)月經(jīng)，激素水平也逐漸恢復(fù)的時候，子宮內(nèi)膜異位病灶或腺肌癥又會死灰復(fù)燃，再次引發(fā)痛經(jīng);或者有些宮頸管狹窄的患者宮頸管又有了新的粘連，使經(jīng)血流出的通路再次受阻。這就是為什么有的人生完孩子痛經(jīng)可以緩解一段時間，然后又開始痛經(jīng)的原因。
產(chǎn)后痛經(jīng)多因情緒不佳
如果痛經(jīng)是由于情緒、遺傳或其他綜合因素引起的，那么生完孩子后癥狀就很難改善。情緒緊張、抑郁、恐懼的患者容易痛經(jīng)，產(chǎn)后激素水平改變，加上孩子的哭鬧、休息不好等原因，會使女性心理上更加緊張、憂郁、脆弱，這樣的情緒會加重痛經(jīng)癥狀。
如果分娩時進(jìn)行了宮腔操作，比如因?yàn)樘ケP粘連而進(jìn)行了清宮，就可能引起宮腔或?qū)m頸的粘連等，造成經(jīng)血或內(nèi)膜碎片不能順利排出。這樣的患者可能以前并無痛經(jīng)，但產(chǎn)后卻出現(xiàn)了痛經(jīng)。
治痛經(jīng)別光指望生孩子
如果您正受到痛經(jīng)的困擾，第一要盡早到醫(yī)院就診，以排除誘發(fā)痛經(jīng)的一些器質(zhì)性病變，特別是疼痛的程度比平時加重時就要盡早就診，以警惕卵巢巧克力囊腫破裂等急癥。第二要注意經(jīng)期保暖，避免劇烈運(yùn)動，禁止經(jīng)期性生活，禁食生、冷和辛辣等刺激性食物。第三要適當(dāng)使用藥物。前列腺素合成酶抑制劑等藥物在月經(jīng)期服用，可以緩解疼痛。還有些藥物是通過減少月經(jīng)量和緩解子宮的敏感性來治療痛經(jīng)的，如短效口服避孕藥，應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。
痛經(jīng)吃什么好
1、高鐵食物可緩解貧血
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
2、豆制品可改善雌激素水平
大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護(hù)。
每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
3、全麥?zhǔn)澄锖秃Х乐稳橄俨?/p>
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
4、加蜜熱奶減輕經(jīng)期不適
牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用。經(jīng)期女性經(jīng)常遭遇這些不適。
女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)?蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
5、蒜類可抑制霉菌性陰道炎
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
6、含鎂食物減少偏頭痛
偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、堅果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
7、魚類抗抑郁
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。
經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
8、香蕉減輕痛經(jīng)改善睡眠
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素b6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性痛經(jīng)的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。且食用香蕉易產(chǎn)生飽腹感，可偶爾做正餐使用。
9、紅皮蔬果預(yù)防婦科腫瘤
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
10、高鈣食物控制卵巢癌
女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。
絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克，所以最好每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
為什么會痛經(jīng)
痛經(jīng)雖然是婦科疾病非常常見的一種，但是人們對此病的了解卻少之又少，有的女性朋友，特別是出于青春期的少女們在自己患有此病的情況下還渾然不知，為此，我們特向大家介紹一下女生為什么會痛經(jīng)。
女人為什么會痛經(jīng)?痛經(jīng)大致分為兩種：一種是找不到生殖系統(tǒng)明顯病變的，稱為原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般在初潮開始就會發(fā)生，多為子宮收縮和局部缺血導(dǎo)致神經(jīng)精神性疼痛，或因子宮發(fā)育不良、子宮頸口狹窄。子宮位置不正，內(nèi)分泌失調(diào)所致。后幾種痛經(jīng)多發(fā)生在月經(jīng)開始后三個月內(nèi)，可能會持續(xù)整個生育期，但是很多女性在妊娠分娩后，痛經(jīng)會得到明顯減輕，甚至消失。
另一種痛經(jīng)是由明確的疾病引起的，稱為繼發(fā)性痛經(jīng)。出現(xiàn)痛經(jīng)的時間是在正常行經(jīng)一段時間(多為三年)后，才開始發(fā)生。生殖器炎癥、子宮肌瘤。為什么女生會痛經(jīng)?子宮內(nèi)膜異位等生殖器官疾病均可引起繼發(fā)性痛經(jīng)。
一般的痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器也易引起痛經(jīng)。少女初潮，心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。經(jīng)期劇烈運(yùn)動、受風(fēng)寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)?？諝獠缓檬苣承┕I(yè)或化學(xué)性質(zhì)氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經(jīng)。
女人痛經(jīng)很常見，大多數(shù)情況下癥狀都很輕微，不需要特殊治療。雖然痛經(jīng)本身不會危及生命，但許多時候它可能是某種較嚴(yán)重疾病的征兆。因此，如果你有痛經(jīng)的情況，應(yīng)盡早到醫(yī)院看醫(yī)生，以確定引起痛經(jīng)的原因。若屬繼發(fā)性痛經(jīng)，應(yīng)積極治療原發(fā)病。因發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱引起，則應(yīng)對全身情況進(jìn)行治療;因?qū)m頸狹窄引起，可行宮頸擴(kuò)張手術(shù);因內(nèi)分泌失調(diào)造成，應(yīng)進(jìn)行調(diào)整
生活中保持良好的生活習(xí)慣可有效的減輕女性痛經(jīng)癥狀。痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。也可以通過保健品補(bǔ)充營養(yǎng)緩解痛經(jīng)，例如補(bǔ)充鈣D和B族維生素等對痛經(jīng)都很有幫助。
痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
痛經(jīng)吃什么
韭汁紅糖飲：
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
山楂酒：
山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥
山楂葵子紅糖湯：
山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用。
月季花茶：
夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。
紅花酒：
紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
痛經(jīng)怎么辦
1勿使用利尿劑
許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。
2保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。
3泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。
4運(yùn)動
尤其在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。
5練習(xí)瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
6服用止痛藥
阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當(dāng)經(jīng)痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。
7其它解決途徑
指壓法：足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。
痛經(jīng)吃什么藥
痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。
1.阿膠：其實(shí)他的功用主要是補(bǔ)血.所以如果你濕熱體質(zhì)且經(jīng)血多血塊,那么我不建議你服用這個.但是他對虛寒體質(zhì)的改善效果極好.
2. 烏雞白鳳丸：這個更偏向于調(diào)理作用,所以各種體質(zhì)都較為適宜,不過藥效短期內(nèi)不十分明顯.長期堅持服用還是可以改善體質(zhì)的.
4.桂枝茯苓膠囊：活血化淤作用極為顯著.來前1周開始服用,可以馬上收到效果.不過對于濕熱體質(zhì)的人來說,可能效果有效到有些可怕,因?yàn)槲以?jīng)服用時經(jīng)血量較以前要大很多,不過因?yàn)闆]有血塊,所以疼痛現(xiàn)象完全消失.
5.取干絲瓜筋25克/次。燒湯1碗服用，每日2次，7天痊愈。
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