右手大拇指疼痛什么原因
小拇指運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“右手大拇指疼痛什么原因”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
如果右手大拇指出現(xiàn)疼痛，這時(shí)候應(yīng)該有所注意，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，引起這種疼痛的原因是比較多的，比較常見的有風(fēng)濕病，有大拇指腱鞘炎，都是比較常見的，能夠?qū)е麓竽粗赋霈F(xiàn)疼痛的原因，比如說大拇指腱鞘炎在生活當(dāng)中比較常見，這和平時(shí)生活當(dāng)中出現(xiàn)大拇指勞損，有著重要的關(guān)系。
病因
可以是受傷、過份勞損(尤其見于大拇指、手、手肘及手指)、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重復(fù)勞損關(guān)節(jié)的職業(yè)如打字員、鍵盤手、器樂演奏家、貨物搬運(yùn)或需要長時(shí)間電腦操作的行業(yè)等，都會(huì)引發(fā)或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會(huì)較易患上這病。病人會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛、晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解，受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
臨床癥狀
屈指肌腱腱鞘炎多發(fā)生于拇指、無名指、食指與中指以及手肘部位?；贾盖旃δ苷系K，清晨醒來時(shí)特別明顯，活動(dòng)后能減輕或者消失。疼痛有時(shí)向腕部蔓延。
掌指關(guān)節(jié)屈曲可有壓痛，有時(shí)可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結(jié)節(jié)。當(dāng)彎曲患指時(shí)，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一樣，酸痛難忍。用另一手協(xié)助扳動(dòng)后，手指又能活動(dòng)，產(chǎn)生像扳槍機(jī)樣的動(dòng)作及彈響，故也有“扳機(jī)指”之稱。
封閉治療
可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次.一般選擇封閉治療方法對(duì)局部組織傷害較大，且易復(fù)發(fā)。嚴(yán)重患者可選擇手術(shù)治療，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動(dòng)，防止肌腱粘連，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)免手工勞動(dòng)。
擴(kuò)展閱讀
比來一段工夫老是覺得右手年夜拇指十分的麻痹，以前的時(shí)分我有關(guān)節(jié)炎，然則曾經(jīng)很長工夫沒有再復(fù)發(fā)了，由于我做了手術(shù)，吃關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的時(shí)分都特殊的疼，并且骨頭縫外面都是涼的，接受不了，然后就選擇去做手術(shù)，可是比來我的年夜拇指也是很麻痹，也不曉得呈現(xiàn)如許的狀況是什么緣由招致的？有的時(shí)分拿筷子還拿不緊，有沒有什么比擬好的醫(yī)治方法，詳細(xì)該怎樣樣去做呢！
1、上肢神經(jīng)卡壓:一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合征”;二是環(huán)、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精細(xì)運(yùn)用。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合征”。
2、2、頸椎病:引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步入中年以后，一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性變，當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性以后，往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它癥狀，如:頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個(gè)人托患側(cè)頭部，一手握患側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時(shí)向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
3、 3、中風(fēng):引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)。《衛(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門》曾說:“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾?！表氼A(yù)防之:宜慎起居，節(jié)飲食，遠(yuǎn)房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。
4、4、更年期綜合征:進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象，但是并不明顯，隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
你呈現(xiàn)的這種狀況能夠是由于平常的生涯習(xí)氣不太留意，由于你剛做完關(guān)節(jié)煙熳術(shù)，這個(gè)時(shí)分是需求歇息的假如太累的話也是會(huì)招致身體受不了的，那么就能夠會(huì)呈現(xiàn)手指麻痹的狀況，或許是由于你的神經(jīng)零碎呈現(xiàn)了成績，所以詳細(xì)的照樣需求去病院停止一個(gè)反省，讓大夫看過之后給開些藥物來服用，如許擦鯡好的方法。
在平日里，人們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的右手大拇指有發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)后，其就需要對(duì)原因細(xì)細(xì)查找，那么，右手大拇指發(fā)麻是怎么回事呢?
一、末梢神經(jīng)炎
手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應(yīng)，都可產(chǎn)生手指麻痛。大多兩手的手指同時(shí)發(fā)生，原因除去后?？苫謴?fù)，口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復(fù).
二、尺神經(jīng)損害
前臂和上臂的尺神經(jīng)受外傷，壓迫、或患腫瘤時(shí)，可引起同側(cè)的小指和無名指麻痛及部分手指活動(dòng)障礙.在肘后部尺神經(jīng)溝處較易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右會(huì)逐漸恢復(fù)，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓常需手術(shù)治療。
三、正中神經(jīng)損害
前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合癥.治療原則同前。
四、橈神經(jīng)損害
在上臂外側(cè)的中下段處橈神經(jīng)較易受損傷，出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。
在生活中有很多運(yùn)動(dòng)會(huì)造成肢體受傷，比如常見的骨折，韌帶拉傷，那么大拇指扭傷是怎么回事呢？大拇指扭傷應(yīng)該按什么穴位可以緩解呢？
【說明】大拇指扭傷是校園常見的運(yùn)動(dòng)傷害，一般多由于大拇指受力過重感受力方向不正確所造成，如打籃球吃葡萄干、打棒球因接球不慎打保齡球姿勢(shì)不正確，或是跌倒、拉傷、壓傷等意外，均可能造成大拇指的傷害。
【治療】
(1)輕微的扭傷可扎病側(cè)的五虎穴和對(duì)側(cè)的四肢穴，若配合董氏的導(dǎo)引行氣針法，效果更好。
(2)嚴(yán)重的扭傷需先于病位放血后，除上述穴位之外再加后通谷穴，當(dāng)可奏效。
【取穴】五虎穴：掌心向上，當(dāng)大拇指第一節(jié)中腺外側(cè)五分，從掌指橫紋起，每上二分一穴至第二節(jié)橫紋止計(jì)有五穴，故名五虎穴。
四肢穴：脛骨內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝上四寸五分處。
后通谷穴：位于足小指、掌指關(guān)節(jié)交接處，十四經(jīng)通谷穴與束骨穴之間。
【備注】扭傷初期，因微血管破裂出血，會(huì)有腫、痛的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)先冷敷，使微血管收縮，減少出血量，切忌熱敷，及不正確的手法推拿或按摩。凡上述處置，均會(huì)加速患部出血，更可能造成嚴(yán)重的二次傷害，應(yīng)待血管愈合，再加以熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，以重建損壞之組織，帶走淤血;如此既可縮短復(fù)原的時(shí)間，亦能增加針灸的效果。
大拇指在人的五指中發(fā)揮的作用是非常重要的，如果一個(gè)人五指中缺少了大拇指的話，那么其它手指的正常功能也無法正常使用。并且由于大拇指在人們?nèi)粘Ｉ钪械氖褂妙l率比較高，所以大拇指出現(xiàn)問題的幾率也是比較大的。而有的人卻發(fā)現(xiàn)自己的大拇指出現(xiàn)了疼痛腫脹問題，這是怎么回事呢?
不少的人都會(huì)出現(xiàn)大拇指疼腫，造成的原因多樣，因此也是需要大家引起注意的，否則就會(huì)給身體帶來一定的影響，因此大家一定要找到病因，那么接下來一起來了解一下大拇指疼腫了怎么辦!
1.
有可能是指甲發(fā)炎引起的，也要吃一些相關(guān)的消炎藥，不要讓心情過于緊張，需要及時(shí)的治療到醫(yī)院，這樣才會(huì)控制好病情。2.
也有可能是細(xì)菌感染導(dǎo)致的大拇指腫脹疼痛，這樣也是需要檢查一下，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥膏來幫助治療，盡量多吃一些維生素多的蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物最好，對(duì)自己的病因會(huì)有影響。3.
有可能是因?yàn)槭种傅闹車艿揭恍┢渌囊蛩馗腥舅鶎?dǎo)致的，這也許也跟咬自己的手指甲有一些聯(lián)系。大家可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┫舅畞磉M(jìn)行治療，也可以用一些抗菌的藥物來幫助治療，那么會(huì)好的更快。4.
這樣的狀況也有能是因?yàn)橹割^有炎癥所引起的，有的時(shí)候如果不確定，也可以做一個(gè)詳細(xì)的檢查，如果比較反復(fù)，可以到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，得到醫(yī)生及時(shí)的治療，如果需要做手術(shù)，也是可以幫助自己有效的治療。大拇指上有什么穴位
1、大拇指上有什么穴位
拇指旁邊有合谷穴 陽溪穴等穴位,大拇指,在指頭尖端,距離指甲游離端0.1寸處叫十宣,是十個(gè)指頭的尖端,所以叫十宣。治療高熱,昏迷,昏厥,咽喉腫痛,急性吐瀉等。魚際穴,位于大拇指第二節(jié)后面,連接手腕和拇指第二節(jié)的骨中點(diǎn)處,手掌和手背交界的地方。屬于屬手太陰肺經(jīng)的起始穴位,所以歸經(jīng)與肺部穴位。 這個(gè)穴位具有清肺瀉火、清宣肺氣的作用,可治療風(fēng)熱犯肺或痰熱壅肺,肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛等,比如咳嗽、氣喘、咯血、胸痛、發(fā)熱、咽喉腫痛、失音等肺系熱性病癥。但是這個(gè)穴位神經(jīng)走行豐富,沒有經(jīng)驗(yàn)者請(qǐng)勿輕易針灸。
2、防治疾病的穴位
左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛。小指上的穴位眾多,經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽的作用,對(duì)腎臟有很好的保健作用。
小指的第三個(gè)關(guān)節(jié)外側(cè),捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位,即老眼點(diǎn)。老年人經(jīng)常按捏這個(gè)穴位可以有效緩解眼花現(xiàn)象,年輕人經(jīng)常按捏這個(gè)穴位可以有效緩解眼部疲勞,而兒童經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防眼睛近視。
3、手部按摩的步驟
伸展雙手,伸出雙手,做開合并攏動(dòng)作,連續(xù)做幾次,讓手上的肌腱、肌肉、關(guān)節(jié)放松,加速血液循環(huán)。按摩手指,以轉(zhuǎn)圈的方式,輕揉按壓手指的指節(jié),到達(dá)指尖部位時(shí),握住手指輕輕提拉,之后再松開。接著用同樣的方法按摩其他手指,按揉手背用大拇指順著指根向手腕的的方向以上下滑動(dòng)的方式進(jìn)行按揉,不要太大力,否則容易損傷手背的肌腱。
活動(dòng)手掌,用大拇指在手掌上以圓周方式進(jìn)行按揉,從手腕處開始到指關(guān)節(jié)處結(jié)束。揉捏虎口,揉捏虎口及兩手指根部連接處,注意要輕柔,以免捏傷肌腱。
準(zhǔn)確穴位的方法
穴位也稱穴道,也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常,穴道上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí),會(huì)感覺特別柔軟,彷佛里面有個(gè)凹洞。順著手指,注力到穴道點(diǎn),會(huì)產(chǎn)生輕微酸麻的反應(yīng),感覺較敏銳的人甚至?xí)X得指壓處有輕微的溫?zé)帷?/p>
指壓穴道的方法,先找到所要指壓的穴道點(diǎn)。以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn),并注力往下壓。往下壓的同時(shí),心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時(shí),指力應(yīng)當(dāng)己經(jīng)深入穴道點(diǎn)。稍稍停留2~3秒,然后數(shù)5、4、3、2、1,漸漸全部松開,拇指仍停留在穴道點(diǎn)上2~3秒,接著重復(fù)指壓的動(dòng)作,每個(gè)穴道至少需按5次,才具有效果。
穴位按摩的好處
促進(jìn)細(xì)胞代謝,活化細(xì)胞,然后加快細(xì)胞內(nèi)廢料和有害物質(zhì)滲出,均衡內(nèi)排泄系統(tǒng),促進(jìn)血液輪回,改善微輪回形態(tài),促進(jìn)炎癥衰退,消弭炎癥腫脹和痛苦,雙向調(diào)理血壓,尤其能使高血壓降低,進(jìn)步紅細(xì)胞的攜氧才能,降低血液粘度,加強(qiáng)和改善人體免疫功用,進(jìn)步人體對(duì)疾病的抵當(dāng)才能,有抗衰老效果,肅清體內(nèi)積壓的自在基,改善血脂代謝,有降低膽固醇效果,消炎萎靡、促進(jìn)體力恢復(fù),冷靜效果,消炎失眠和神經(jīng)嚴(yán)重。
捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。但是此處所說的按壓并不是睡覺之前按壓就會(huì)立刻見效,而是在日常生活中,經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞,刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。治療失眠現(xiàn)象還可以通過調(diào)整睡眠環(huán)境,一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境也可以刺激大腦分泌睡眠激素。
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，很多上班族都是沒日沒夜的加班，休息時(shí)間少了身體變差了，就連想要養(yǎng)生去做個(gè)按摩的時(shí)間都沒有，其實(shí)人體是非常神奇的存在，很多穴位不僅可以緩解疲勞，而且按著方便，不需要到專業(yè)的按摩機(jī)構(gòu)就能夠達(dá)到效果。還能夠解決眼干眼澀的問題哦，下面就來分享下大拇指上的神奇穴位。
不論是手還是腳都有連接著身體各個(gè)部位的穴位，這些穴位如果我們了解并且經(jīng)常按摩，或許能夠治療和預(yù)防疾病哦，今天為大家介紹大拇指上的三個(gè)穴位，能夠緩解眼睛干澀和疲勞，效果非常好哦。
首先，伸出你的大拇指，我們來了解三個(gè)穴位。
這三個(gè)穴位分別是明眼穴、鳳眼、大空骨，這三個(gè)穴位很好找，就在我們大拇指上面的關(guān)節(jié)上，而且這三個(gè)穴位是相鄰的，那么這三個(gè)穴位有什么效果呢?
明眼穴有耳聰目明的奇效，多按摩明眼穴可以預(yù)防、減輕老花。
鳳眼穴可以治療一切目疾，急性結(jié)膜炎，角膜云翳，小兒夜盲。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切眼睛的不適癥狀。
按摩的方法很簡單，如下：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)這三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。方法簡單，不論工休或空閑時(shí)間，隨時(shí)可以按摩。
建議以下幾種人可以多按摩：上班需要8小時(shí)面對(duì)電腦的人、眼睛比較脆弱，平時(shí)眼睛容易疲勞的人、50歲以上，有老花的人、不容易入睡的人，可以用上述方法來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡。
以上就是大拇指的三個(gè)穴位，按摩這些位置對(duì)人們的身體是非常有好處的哦，怎么樣，是不是超級(jí)簡單。經(jīng)常感覺眼睛干澀的人可以學(xué)起來哦，走路、等車都可以按摩一會(huì)，每天刺激兩三次就可以起到作用。
拇指旁邊有合谷穴 陽溪穴等穴位,大拇指,在指頭尖端,距離指甲游離端0.1寸處叫十宣,是十個(gè)指頭的尖端,所以叫十宣。治療高熱,昏迷,昏厥,咽喉腫痛,急性吐瀉等。魚際穴,位于大拇指第二節(jié)后面,連接手腕和拇指第二節(jié)的骨中點(diǎn)處,手掌和手背交界的地方。屬于屬手太陰肺經(jīng)的起始穴位,所以歸經(jīng)與肺部穴位。 這個(gè)穴位具有清肺瀉火、清宣肺氣的作用,可治療風(fēng)熱犯肺或痰熱壅肺,肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛等,比如咳嗽、氣喘、咯血、胸痛、發(fā)熱、咽喉腫痛、失音等肺系熱性病癥。但是這個(gè)穴位神經(jīng)走行豐富,沒有經(jīng)驗(yàn)者請(qǐng)勿輕易針灸。
大拇指根部是什么穴位
1、大拇指根部是什么穴位
大拇指根部是魚際穴。魚際穴在我們手掌拇指本節(jié)后的凹陷處,就是第一掌骨中點(diǎn)的橈側(cè)旁赤白肉際處。簡單取穴方法:大拇指伸直,在大拇指根部和手腕連線的中點(diǎn),大概就是魚際穴。
2、魚際穴的來源
魚際。魚,水中之物也,陰中之陽也。際,際會(huì)、會(huì)聚也。該穴者,水中之陽聚集也。本穴氣血為太淵穴傳來的地部經(jīng)水,由于肺經(jīng)經(jīng)水經(jīng)過列缺穴的分流,太淵穴的失散,因此傳至本穴的地部經(jīng)水已較稀少。而本穴所處為西方之地,地性干燥,故其經(jīng)水吸收脾土之熱后大量蒸發(fā)上達(dá)于天。魚際之名即是意指穴內(nèi)氣血由陰向陽的這種主要變化,故名。
3、魚際穴的作用
魚際穴能夠緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、及扁桃體炎、發(fā)熱、小兒營養(yǎng)不良等。按摩魚際穴的功效:氣化肺經(jīng)水濕,散發(fā)脾土之熱。魚際穴配合谷穴緩解治療肺熱所致的咳嗽、咽喉腫痛、失音;魚際穴配孔最穴、天突穴等緩解治療哮喘發(fā)作期。
按摩大魚際穴的好處
1、治便秘
大魚際位于手掌,大拇指根部所對(duì)的肌肉隆起處,此處有肺經(jīng)的滎穴,是專門治熱病的穴位。中醫(yī)認(rèn)為,肺與大腸相表里,大腸的疾病可通過冶肺來消除,按摩肺經(jīng)的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。按摩大魚際穴的方法:用一只手的拇指用力來回搓另一只手的大魚際,感覺發(fā)熱為宜,每次搓5分鐘,然后換手搓另一只手的大魚際,時(shí)間也是5分鐘。搓的時(shí)間最好在排便之前(定時(shí)排便),這樣更有利于緩解和治療便秘。
2、防感冒
中醫(yī)認(rèn)為雙手拇指的根部(即“大魚際”)脈穴兀豐,經(jīng)常合掌搓擦,對(duì)改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果,還可預(yù)防感冒。按摩大魚際穴的方法:即雙手合掌,對(duì)搓時(shí)兩手的“大魚際”應(yīng)貼合,以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動(dòng),另一手對(duì)其搓動(dòng)。再兩手上下交替互擦1至2分鐘,手掌便會(huì)發(fā)熱,這樣可促進(jìn)“大魚際”的血液循環(huán),疏通脈穴,強(qiáng)化呼吸道,抵御感冒病毒侵襲,提高免疫能力。
3、提高免疫力
按摩大魚際穴,還可促進(jìn)血液循環(huán),疏通脈穴,提高自身免疫力,達(dá)到保健養(yǎng)生之功效。按摩大魚際穴的方法:將左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方,肌肉隆起之處),按揉至手掌發(fā)熱,然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際,如此每天按摩2—3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦,先以一只手固定不動(dòng),另一只按摩,然后調(diào)換做,每次大約1—2分鐘。
4、改善心臟功能
按摩大魚際穴的方法:如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶,特別不舒服,請(qǐng)馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下,最好是把大拇指倒立過來,利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來緩解心臟的壓力。新來的朋友,想學(xué)到更多的中醫(yī)訣竅,請(qǐng)關(guān)注新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)。用按摩大魚際穴的方法急救,猶如吃6顆救心丸。不過專家提醒,此方法僅起輔助作用,當(dāng)身體不舒服時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不可將推拿按摩當(dāng)成“救心丸”。
穴位按摩的手法
1、推法
推法是用拇指指端或指腹、掌根、大魚際或肘尖著力于體表一定的部位上進(jìn)行單方向的直線推動(dòng),為直推法。推動(dòng)時(shí)要緊貼體表,用力要穩(wěn),速度要緩慢均勻,多配合適量的按摩介質(zhì),速度為每分鐘200次左右,可用于體表各經(jīng)脈循行路線上。根據(jù)著力部位及推動(dòng)方向的差異,可分為指推法、掌推法、拳推法及分推法等。
2、按法
按法是最早應(yīng)用于穴位按摩的手法之一,也是穴位按摩的主要手法之一。按法是指用拇指的指端或螺紋面、掌或肘等部位著力于穴位上,逐漸用力下按,用力要由輕到重,使刺激充分到達(dá)肌肉組織的深層,患者有酸、麻、重、脹、走竄等感覺,持續(xù)數(shù)秒鐘,漸漸放松,如此反復(fù)操作?？煞譃橹赴捶?、掌按法、肘按法等。
我們有時(shí)候在碰到桌角或者墻角的時(shí)候，會(huì)感到手部一陣陣發(fā)麻，大多數(shù)人都會(huì)遇到這種手麻的情況，偶爾的手麻是一種正常的現(xiàn)象，不同類型人的手麻的因素是不同的，有些情況下手麻是疾病引起的，如果生活中經(jīng)常出現(xiàn)手麻的情況，一定要注意很可能是疾病引起的，下面介紹手麻的原因。
5、手麻也許是血脂過高
老年人常患有高血壓、高血脂等癥，長時(shí)間血脂過高，易致使血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細(xì)胞所得到氧氣養(yǎng)料削減，致使麻痹。醫(yī)治主張：老年人要定時(shí)查血壓、查血脂、做血液流變查看，如有高血壓或高血脂，要做降壓、降脂醫(yī)治，并要多飲水，改進(jìn)手指發(fā)麻的景象。
6、手麻也許是腕管綜合征
這種狀況歸于“神經(jīng)卡壓”，長時(shí)刻提重物、抱孩子、打字等過度用手會(huì)形成腕部正中神經(jīng)受壓榨。單雙手都也許呈現(xiàn)，觸及拇指、食指、中指和無名指的一半。起初僅掌面麻痹、甩甩手能減輕，發(fā)展至嚴(yán)重會(huì)發(fā)現(xiàn)手指感受不靈敏、乃至拇指一側(cè)肌肉萎縮。醫(yī)治主張：削減腕部活動(dòng)，如不能減輕，需求及時(shí)去有關(guān)醫(yī)院進(jìn)行幫助神經(jīng)松解醫(yī)治。
7、手麻也許是顱內(nèi)腫瘤/婦科腫瘤
老年人長時(shí)間緩慢手麻且不能自立減輕，需排查顱內(nèi)腫瘤。有些腫瘤晚期會(huì)發(fā)生一些神經(jīng)體現(xiàn)，但不局限于手麻，還有四肢無力、走路不穩(wěn)等。醫(yī)治主張：主張老年人定時(shí)體檢，排查疾病，女人特別需求排查卵巢癌和乳腺癌。
