瑜伽對(duì)頸椎病有好處嗎
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得了頸椎病以后做一些有助于頸椎活動(dòng)是有好處的，得了頸椎病很多人喜歡做瑜伽，瑜伽做的好既有預(yù)防的作用，也有治療的效果，但是也要了解瑜伽的每個(gè)動(dòng)作都要循序漸進(jìn)，畢竟每個(gè)人的柔韌性和身體的體質(zhì)會(huì)有很大的不同，如果做瑜伽的時(shí)候方法不當(dāng)，反而會(huì)加重頸椎病的病情。
瑜伽對(duì)頸椎病有好處嗎
一般來講，瑜伽的每個(gè)動(dòng)作都是循序漸進(jìn)的，而每個(gè)人的柔韌性和體質(zhì)都有不同，但大部分動(dòng)作都是需要最大限度的拉伸，從而達(dá)到最大程度上的緩解。但如果患者有頸椎病的話，平時(shí)脖子又活動(dòng)得少，頸椎本來就不健康，突然頻繁地練肯定會(huì)疼痛，繼續(xù)錯(cuò)誤地練或過度練習(xí)更可能加重病情。
頸椎病練瑜伽注意事項(xiàng)
因?yàn)槿梭w平視的時(shí)候，頸椎的正常曲度是生理前曲25°，這時(shí)肌肉和骨骼都保持平衡。一旦頸椎曲度發(fā)生變化，一系列的頸椎疾病都會(huì)隨之到來。頸椎曲度變直，頸部神經(jīng)就會(huì)受壓迫，血管扭曲、身體局部供血不足，輕癥的是頸、肩酸脹不舒服，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)雙手麻木。頸椎病患者過度地進(jìn)行拉伸鍛煉，等于是在拉扯一條即將斷裂的橡皮筋，不僅無法治療，反而加重病情。瑜伽鍛煉時(shí)，人體的肩、頸等部位長(zhǎng)期固定在一個(gè)非生理舒適的位置上，頸椎會(huì)受力不均，而在拉伸過程中，身體一側(cè)的肌肉處于緊張狀態(tài)且承受的壓力過大，這時(shí)，肌肉將現(xiàn)局部疲勞，導(dǎo)致酸痛、水腫、頸椎間盤突出等癥狀。因此，部分頸椎病患者不適合練瑜伽，當(dāng)然也不能一概而論，在瑜伽的動(dòng)作里面也有簡(jiǎn)單易掌握的動(dòng)作，對(duì)于頸椎病的緩解也是有一定幫助的，能在一定程度上促進(jìn)頸部血液循環(huán)和緩解頸部肌肉的緊張?？偠灾?，有頸椎病的人練瑜伽最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可盲目鍛煉。
頸椎病患者怎么練瑜珈
1、下頜畫圈保持頸椎伸展，兩眼向前平視。下頜向前探出，順時(shí)針轉(zhuǎn)圈、轉(zhuǎn)出時(shí)吸氣，轉(zhuǎn)回時(shí)呼氣。轉(zhuǎn)5~10圈。然后逆時(shí)針轉(zhuǎn)圈。2、頸部彎曲注意要緩慢，保持頸椎伸展。彎曲時(shí)呼氣，回正時(shí)吸氣。每個(gè)方向做3~5次，中間可以休息片刻。3、仰臥提頸平躺在地上，兩手臂向后伸展，彎曲肘關(guān)節(jié)，上臂和肩成直線，使上臂和前臂成直角平貼地面，掌心向上。吸氣，手臂不動(dòng)，努力將頸部和頸肩連接部位向上抬起，呼氣回到地面。做3~5次，休息片刻。再練習(xí)。如果能夠，也可以在頸部和頸肩連接部位離開地面的位置保持幾個(gè)呼吸。4、頸部扭轉(zhuǎn)向左向右扭轉(zhuǎn)頸椎，分為側(cè)平視、向后下方以及后上方看，也就是每一個(gè)扭轉(zhuǎn)方向有三個(gè)動(dòng)作。比如向左扭轉(zhuǎn)，左平視，向左肩后下方看地面，向左肩后上方看天空。5、拮抗頸椎頸椎單獨(dú)運(yùn)動(dòng)時(shí)用手加一個(gè)阻力。比如在脖子向左彎曲的運(yùn)動(dòng)中，用左手托住左邊的臉頰，施加一定的力度，再緩慢地讓頭向左肩靠。
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推拿是祖國(guó)醫(yī)藥學(xué)的一個(gè)重要組成部分。治療時(shí)不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡(jiǎn)單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線、氣血運(yùn)行的方向，施以不同的手法，達(dá)到治療的目的。由于推拿痛苦小，簡(jiǎn)便易行，療效有時(shí)立竿見影，深受病人的歡迎。
推拿對(duì)頸椎病的治療作用有以下幾方面：
①疏筋通絡(luò)，緩解疼痛和麻木。
②加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔.整復(fù)椎體和小關(guān)節(jié)滑脫，解除神經(jīng)壓迫。
③緩解肌肉緊張和痙攣，有利于頸椎活動(dòng)。
④松解神經(jīng)根和軟組織粘連，緩解癥狀。
盡管推拿在緩解須推病癥狀方面具有良好的作用，由于頸椎病病因復(fù)雜.病理改變多種多樣，頸部又有十分重要的結(jié)構(gòu)如脊髓、神經(jīng)根、推動(dòng)脈等。推拿醫(yī)生對(duì)頸椎病病人不僅要有熟練的推拿手法，還要對(duì)頸椎疾病有一定認(rèn)識(shí)。強(qiáng)力的粗暴的推拿手法完全有害。頸推病病人大多年齡偏大，往往伴有動(dòng)脈硬化，骨質(zhì)增生、韌帶彈性下降甚至鈣化、骨化，故強(qiáng)力的頸部被動(dòng)活動(dòng)可能會(huì)造成韌帶、肌肉、骨質(zhì)的損傷，加重疼痛，也可能因椎動(dòng)脈的突然阻斷使腦部缺血產(chǎn)生眩暈甚至昏厥。
尤其對(duì)脊髓型頸椎病病人.由于椎管容量本身小，已受到不同程度壓迫，受到突然沖擊可能會(huì)產(chǎn)生癱瘓。所以推拿宜采用輕柔和緩的放松手法，來達(dá)到對(duì)頸椎病的疏筋通絡(luò)、止痛止麻、解痙和最后緩解癥狀的目的。
現(xiàn)在頸椎病患者越來越多，很多頸椎病患者都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)造成的，而頸椎病影響的不只是大家的頸椎，對(duì)于大家身體的其他部位和器官都會(huì)有很大影響?；加蓄i椎病的患者經(jīng)常會(huì)感到呼吸不暢，氣短等。那么，頸椎病對(duì)心臟有影響嗎？
頸椎病可以引發(fā)類似于心臟病發(fā)作的癥狀，如心前區(qū)疼痛、心律失常、胸悶不適、心悸、氣促。這些因頸椎病引發(fā)的心血管疾病，統(tǒng)稱為“頸源性心臟病”或“頸心綜合征”。當(dāng)頸椎出現(xiàn)病變時(shí)，會(huì)壓迫到交感神經(jīng)，從而影響到支配心臟的神經(jīng)，繼而引發(fā)心臟疾病。日常生活中，人們要注意保護(hù)頸椎。睡覺時(shí)選擇適合高度的枕頭，能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。要注意頸部保暖，秋季天涼以后應(yīng)穿高領(lǐng)衣服或圍上圍巾。坐著工作、學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)保持頸部正直，微微向前傾，不要歪扭、傾斜。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作學(xué)習(xí)超過1個(gè)小時(shí)，應(yīng)休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩。不要靠在床頭或躺在沙發(fā)上看書、看電視，避免頸部肌肉過度疲勞，逐漸引發(fā)頸椎病變。如果已經(jīng)患上頸椎病，可進(jìn)行局部理療、熱敷、頸椎牽引、推拿按摩、中藥等治療，以緩解或減輕“頸源性心臟病”的癥狀。
1、
頸椎病對(duì)心臟有影響嗎？這是很多人都很關(guān)心的話題的。其實(shí)頸椎病也是危害心臟的額，生活中，其實(shí)一些有頸椎病的病人會(huì)有不同程度的心臟不舒服的癥狀，所以病人出現(xiàn)心跳過速的癥狀。2、
我們知道的，病人的第四根精神，一旦被頸椎病骨質(zhì)增生給刺激的時(shí)候，那么會(huì)有發(fā)痛的癥狀。而且引起的現(xiàn)在不舒服的癥狀是和頸部位置的突然改變，其實(shí)是息息相關(guān)的，改變?cè)酱?，越不舒服?/p>3、
頸椎病容易引起患者的心臟感到不舒服，于氣血虧虛型頸椎病的病人而言，是可以進(jìn)一步吃參芪龍眼粥。病人需要枸杞，新鮮的龍眼肉，然后加入黨參、黃芪，然后加入粳米，一起煮粥吃的頸椎病容易引起患者的心臟感到不舒服，于氣血虧虛型頸椎病的病人而言，是可以進(jìn)一步吃參芪龍眼粥。但是不是藥物，要堅(jiān)持吃，比較有效果的。
針灸是治療頸椎病的一種常用的方法，我們知道針灸是我國(guó)比較傳統(tǒng)的一種治療方法，它在促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，疏通經(jīng)絡(luò)方面都能發(fā)揮很好的效果，頸椎病常常會(huì)引起血液循環(huán)變差，導(dǎo)致患者出現(xiàn)大腦缺氧，引起頭暈等癥狀，這時(shí)候進(jìn)行針灸治療，能夠緩解疼痛，緩解腫脹，預(yù)防患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀。
艾灸對(duì)頸椎病有用嗎
頸椎病又稱頸椎綜合癥，是指頸椎骨關(guān)節(jié)病變（如增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出等）壓迫神經(jīng)根、脊髓或血管，而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。以神經(jīng)根型最為常見。表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)上肢部分或全部感覺、運(yùn)動(dòng)功能障礙，肌營(yíng)養(yǎng)不良，且以遠(yuǎn)端為明顯的綜合癥狀。是中老年人的常見病、多發(fā)病。
本病的原因可歸納為：外部原因，也即各種慢性損傷造成頸椎及其周圍組織不同程度的損傷；內(nèi)部原因，也即頸椎本身的退變。本病以屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)“痹證”，“痙證”范疇。多由于外感風(fēng)寒濕邪，導(dǎo)致督脈受損，氣血滯澀，經(jīng)絡(luò)閉阻，或氣血不足所致。
專家表示，艾灸能治頸椎病。艾灸是用艾絨或者其他物質(zhì)，點(diǎn)燃后熏灼皮膚的一定部位來治療疾病。利用艾灸的溫?zé)嵝Ч梢源龠M(jìn)局部氣血運(yùn)行、祛濕散寒，疏通經(jīng)絡(luò)、溫陽(yáng)補(bǔ)中。
艾灸對(duì)于治療頸椎病引起的頭痛、頸痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤為明顯，可以用于治療各種類型的頸椎病。臨床上可以根據(jù)取穴需要，選擇一組或者幾組穴位交替使用。艾灸能治頸椎病方法，一起來看看。
艾灸治頸椎病方法
1、取穴：頸夾脊、風(fēng)池、大椎、啊是穴。2、灸法一：艾柱隔姜灸，取黃豆大小的艾柱每穴灸5~7分鐘，每天1次，7天為1個(gè)療程。3、灸法二：可以用艾條溫和灸，每次每穴灸5~10分鐘，每天1次，10天為1個(gè)療程。4、灸法三：溫灸器灸，點(diǎn)燃艾絨在頸部來回熨燙，直至施灸部位發(fā)紅為止，每天1~2次，每次約30分鐘，7天為1療程。5、灸法四：將點(diǎn)燃的艾條像鳥雀啄食一樣對(duì)準(zhǔn)所選穴位，活動(dòng)施灸。一個(gè)穴位雀啄樣施灸100下，每天1次，15天為一療程。
【概述】
椎病是由于頸椎間盤退行性變，頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征，如頸肩及上肢的麻痛、肌肉萎縮、甚至發(fā)生四肢癱瘓。有人可表現(xiàn)為頭暈、猝倒等，是最近20多年來才逐漸得到全面認(rèn)識(shí)的疾病。
【診斷】
1、臨床表現(xiàn)與影象學(xué)所見相符合者，可以確診。
2、具有典型頸椎病臨床表現(xiàn)，而影象學(xué)所見正常者，應(yīng)注意除外其他病患后方可診斷頸椎病。
3、僅有影象學(xué)表現(xiàn)異常，而無頸椎病臨床癥狀者，不應(yīng)診斷頸椎病。
一、診斷依據(jù)分別為：
1、頸型：①主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。②X線片上頸椎顯示曲度改變或椎間關(guān)節(jié)不穩(wěn)等表現(xiàn)。③應(yīng)除外頸部其他疾患(落枕、肩周炎、風(fēng)濕性肌纖維組織炎、神經(jīng)衰弱及其他非椎間盤退行性變所致的肩頸部疼痛)。
2、神經(jīng)根型：①具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。②壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽(yáng)性。③影象學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。④痛點(diǎn)封閉無顯效(診斷明確者可不作此試驗(yàn))。⑤除外頸椎外病變(胸廓出口綜合征、網(wǎng)球肘、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎、肱二頭肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛為主的疾患。
3、脊髓型：①臨床上出現(xiàn)頸脊強(qiáng)損害的表現(xiàn)。②X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影象學(xué)證實(shí)存在脊髓壓迫。③除外肌萎縮性脊膀例索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、繼發(fā)性粘連性蛛網(wǎng)膜炎、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎。
4、椎動(dòng)脈型：關(guān)于椎動(dòng)脈型頸椎病的診斷問題是有待于研究的問題。①曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。②旋頸試驗(yàn)陽(yáng)性。③X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。④多伴有交感癥狀。⑤除外眼源性、耳源性眩暈。⑥除外椎動(dòng)脈I段(進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動(dòng)脈段)和椎動(dòng)脈III段(出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動(dòng)脈段)受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不全。⑦手術(shù)前需行椎動(dòng)脈造影或數(shù)字減影椎動(dòng)脈造影(DSA)。
5、交感神經(jīng)型：臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，x線片有失穩(wěn)或退變.椎動(dòng)脈造影陰性。
6、其他型：頸椎椎體前烏嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經(jīng)食管鋇劑檢查證實(shí))等。
二、頸椎病的診斷標(biāo)準(zhǔn)有兩條：
(1) 臨床表現(xiàn)與X線片所見均符合頸椎病者，可以確診。
(2) 具有典型的頸椎病臨床表現(xiàn)，而X線片上尚未出現(xiàn)異常者，應(yīng)在排除其它疾患的前提下，診斷為頸椎病。
但對(duì)臨床上無主訴與體征，而在X線片上出現(xiàn)異常者，不應(yīng)診斷為頸椎病?？蓪?duì)X線片上的陽(yáng)性所見加以描述。
三、神經(jīng)根型頸椎病的診斷要點(diǎn)：
(1) 具有較典型的神經(jīng)根性癥狀，如麻木，疼痛，且范圍與頸神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致;
(2) 壓頸試驗(yàn)或上肢牽拉試驗(yàn)陽(yáng)性;
(3) X線片顯示頸椎曲度改變，不穩(wěn)或骨贅形成;
(4) 痛點(diǎn)封閉無顯效(診斷明確者可不作此試驗(yàn));
(5) 臨床表現(xiàn)與X線片的異常所見在節(jié)段上相一致;
(6) 除外頸椎骨實(shí)質(zhì)性改變(如結(jié)核，腫瘤)。胸廓上口綜合癥，肩周炎，網(wǎng)球肘，肱二頭肌腱鞘炎等以上肢疼痛為主的疾患。
四、椎動(dòng)脈型頸椎病的診斷要點(diǎn)：
(1)曾有猝倒發(fā)作，并伴有頸性眩暈;
(2)旋頸試驗(yàn)陽(yáng)性;
(3)X線片顯示椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)或鉤椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生;
(4)除外耳源性或眼源性眩暈;
(5)除外椎動(dòng)脈Ⅰ段和椎動(dòng)脈Ⅱ段受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不足;
(6) 除外神經(jīng)官能癥、顱內(nèi)腫瘤等;
(7) 確診本病，尤其是手術(shù)前定位，應(yīng)根據(jù)椎動(dòng)脈造影檢查。
(8) 椎動(dòng)脈血流圖及腦電圖只有參考價(jià)值。
【治療措施】
對(duì)頸椎病的治療，主要是非手術(shù)療法。對(duì)于輕型的病例，只要適當(dāng)休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛、炎痛喜康等即可減輕癥狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。為限制頸部活動(dòng)，可以佩帶頸圈。一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解。如果癥狀仍明顯，則應(yīng)進(jìn)行牽引治療。頸部牽引是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段，牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開，減少突出物所起的壓迫作用。但實(shí)際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣。
牽引有坐位牽引及臥位牽引兩種(圖1，2)。坐位牽引時(shí)，病人坐在橙子上，用四頭帶固定住下頜及枕部，向上垂直牽引，以體重作為反牽引力，重量可達(dá)10～20kg，每次1～ 2小時(shí)，每日1～2次，視病人的反應(yīng)而增加或減少牽引時(shí)間及重量，1月為一療程。臥床牽引時(shí)病人仰臥于床上，頭部床腳抬高，用四頭帶與身體縱軸呈30角方向牽引，重量為3kg，每牽引2小時(shí)休息1小時(shí)，可1日多次。1月為一療程。神經(jīng)根型頸椎病患者，大多數(shù)均可通過牽引得到治愈。牽引療程結(jié)束，癥狀緩解或減輕，仍需應(yīng)用頸圈固定。
頸椎病不宜用推拿及手法治療。如需推拿，則手法宜輕柔，切忌進(jìn)行強(qiáng)力旋轉(zhuǎn)手法。因?yàn)榛颊叩念i椎不穩(wěn)定，強(qiáng)力的手法可致頸椎半脫位或脫位甚至造成四肢癱瘓。
手術(shù)治療：如診斷明確，經(jīng)非手術(shù)治療無效或有脊髓壓迫癥者應(yīng)進(jìn)行手術(shù)。在過去，均做后路椎板切除減壓，但由于減壓作用小療效不佳，故有人從后路切除椎板后拉開脊髓摘除突出物，但牽拉脊髓常使癥狀加重，甚至造成不可恢復(fù)的截癱。60年代起，開始進(jìn)行前路椎間盤切除及椎體間植骨融合術(shù)，取得良好的結(jié)果。經(jīng)前路手術(shù)不但可以切除突出物，而且使椎體融合后可減少?gòu)?fù)發(fā)，原有的骨贅也會(huì)逐步吸收。手術(shù)方法是病人仰臥、肩部墊枕、頸左側(cè)或右側(cè)橫切口于胸鎖乳突肌內(nèi)側(cè)頸動(dòng)脈與甲狀腺之間直達(dá)椎體，用針刺入應(yīng)切除的椎間盤，并拍床旁片定位，用骨刀、鉆頭或環(huán)鋸將椎間盤及其上下一部分椎體切除，一直要看到后縱韌帶或硬膜，再用咬骨鉗或刮匙將后緣的骨贅盡量清除，然后取髂骨做椎體間植骨，手術(shù)后用頸圈或石膏固定，一般需2～3月，手術(shù)可于頸叢阻滯或針麻下進(jìn)行，病人清醒因而不易造成神經(jīng)根或脊髓損傷(圖3)。
【病因?qū)W】
頸椎病多發(fā)于中老年人，據(jù)統(tǒng)計(jì)在頸5～6發(fā)病者占70%，其次為頸6頸4、5及頸7胸1。
【病理改變】
頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變。頸椎位于頭顱與胸廓之間，頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動(dòng)，容易受到過多的細(xì)微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病。其主要病理改變是：早期為頸椎間盤變性，髓核的含水量減少和纖維環(huán)的纖維腫脹、變粗，繼而發(fā)生玻璃樣變性，甚至破裂。頸椎間盤變性后，耐壓性能及耐牽拉性能減低。當(dāng)受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時(shí)，變性的椎間盤可以發(fā)生局限性或廣泛性向四周隆突，使椎間盤間隙變窄、關(guān)節(jié)突重疊、錯(cuò)位，以及椎間孔的縱徑變小。由于椎間盤的耐牽拉力變?nèi)?，?dāng)頸椎活動(dòng)時(shí)，相鄰椎骨之間的穩(wěn)定性減小而出現(xiàn)椎骨間不穩(wěn)，椎體間的活動(dòng)度加大和使椎體有輕度滑脫，繼而出現(xiàn)后方小關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)和椎板的骨質(zhì)增生，黃韌帶和項(xiàng)韌帶變性，軟骨化和骨化等改變。
由于頸椎間盤向四周膨隆，可將其周圍組織(如前、后縱韌帶)及椎體骨膜掀起，而在椎體與突出的椎間盤及被掀起的韌帶組織之間形成間隙，稱
經(jīng)常做辦公室的工作人員多多少少會(huì)有不同程度的頸椎病，因?yàn)轭i椎病發(fā)病之后，不僅嚴(yán)重的影響到供血問題，還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，甚至?xí)l(fā)生各種的身體疾病，所以積極的治療頸椎病，目前來說治療方法有很多，利用拔火罐的方法來治療頸椎病，真的還是非常的流行的，但是不知道這樣做會(huì)不會(huì)有效果呢?
頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸部長(zhǎng)期勞損，頸椎及其周圍軟組織發(fā)生病理改變或骨質(zhì)增生等，導(dǎo)致頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈及交感神經(jīng)受到壓迫或刺激而引起的一組復(fù)雜的癥候群。
多因風(fēng)寒、外傷、勞損等因素造成，一般出現(xiàn)頸僵，活動(dòng)受限，一側(cè)或兩側(cè)頸、肩、臂出現(xiàn)放射性疼痛，頭痛頭暈，肩、臂、指麻木，胸悶心悸等癥狀。根據(jù)臨床癥狀偏盛及輕重不同分為寒濕阻絡(luò) 、血瘀阻絡(luò)2型。通過實(shí)例來說明一下好處。
王某，男性，34歲。頸項(xiàng)部疼痛伴頭暈1年，多次服用藥物療效不明顯，伴有頸項(xiàng)強(qiáng)硬，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)肩背部麻木酸痛，頸肩部畏寒喜熱。
頸部x線檢查示頸椎生理曲度消失，頸5～7椎體明顯增生。穴取肩井、大杼、天宗，采取叩刺、走罐、艾灸法。先用梅花針輕叩上述部位，以微出血為度。
血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均勻涂抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐后再用艾條溫灸10分鐘，隔日1次，10次為1療程。
采用上法治療3療程后，癥狀基本消失。1年后隨訪未見復(fù)發(fā)。
通過以上的詳細(xì)介紹呢大家對(duì)于頸椎病的治療方法有了很多認(rèn)識(shí)了，其實(shí)拔火罐方法還是有很多的好處的，尤其是對(duì)于頸椎病的治療也是有一定的成效的，我們都知道頸椎病會(huì)引發(fā)身體的其他疾病，如果不采取正確的方法治療，對(duì)于頸椎病患者的危害還是很大的，希望拔火罐真的有好處。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：拔罐對(duì)頸椎病有用嗎？拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。拔罐對(duì)頸椎病有用嗎？下面一起來了解下拔罐治療頸椎病的作用。
頸椎病拔罐療法對(duì)于頸椎病的治療具有負(fù)壓作用、溫?zé)帷⒄{(diào)節(jié)的作用，是頸椎病治療中最受歡迎的一種療法。
拔罐對(duì)頸椎病有用嗎
1、負(fù)壓作用
國(guó)內(nèi)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)人體在火罐負(fù)壓吸拔的時(shí)候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強(qiáng)局部組織的氣體交換。通過檢查也觀察到：負(fù)壓使局部的毛細(xì)血管通透性變化和毛細(xì)血管破裂，少量血液進(jìn)人組織間隙，從而產(chǎn)生癖血，紅細(xì)胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現(xiàn)自家溶血現(xiàn)象。在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效，起到一種良性刺激，促使其恢復(fù)正常功能。
2、溫?zé)嶙饔?/p>
拔罐法對(duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔靡源蠡鸸?、水罐、藥罐最明顯。溫?zé)岽碳つ苁寡軘U(kuò)張，促進(jìn)以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，增強(qiáng)血管壁通透性，增強(qiáng)白細(xì)胞和網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬活力，增強(qiáng)局部耐受性和機(jī)體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達(dá)到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的。
3、調(diào)節(jié)作用
拔罐法的調(diào)節(jié)作用是建立在負(fù)壓或溫?zé)嶙饔玫幕A(chǔ)之上的。首先是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，由于給予機(jī)體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢的感受器，經(jīng)向心性傳導(dǎo)，達(dá)到大腦皮層。加之拔罐法對(duì)局部皮膚的溫?zé)岽碳ぃㄟ^皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而產(chǎn)生反射性興奮，借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨于平衡。并加強(qiáng)大腦皮層對(duì)身體各部分的調(diào)節(jié)功能，使患部皮膚相應(yīng)的組織代謝旺盛，促使機(jī)體恢復(fù)功能，陰陽(yáng)失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈。
常用的頸椎病拔罐療法
1、投火法
用小紙條點(diǎn)燃后，投人罐內(nèi)，不等紙條燒完，迅速將罐罩在應(yīng)拔的部位上，這樣紙條未燃的一端向下，可避免燙傷皮膚。
2、閃火法
先用干凈毛巾蘸熱水將拔罐部位擦洗干凈，然后用鑷子涅緊棉球稍蘸酒精，火柴燃著，用閃火法，往玻璃火罐里一閃，迅速將罐子扣在皮膚上。
3、架火法
用一不易燃燒及傳熱的塊狀物，直徑2一3厘米，放在應(yīng)拔的部位上，上置小塊酒精棉球，點(diǎn)燃后將火雄扣上，可產(chǎn)生較強(qiáng)的吸力。
頸椎病拔罐療法注意事項(xiàng)
1、體位選擇
患者要有舒適的體位，應(yīng)根據(jù)不同部位選擇不同口徑的火罐。注意選擇肌肉豐滿，富有彈性，沒毛發(fā)和骨骼凹凸的部位，以防掉罐。拔罐動(dòng)作要做到穩(wěn)、準(zhǔn)、快。
2、拔罐禁忌
皮膚有波瘍、水腫及大血管的部位不宜拔罐；高熱抽搐者，不宜拔罐；有自發(fā)性出血和損傷性出血不止的患者，不宜使用拔罐法。
3、意外處理
在拔罐過程中如出現(xiàn)燙傷，小水泡可不必處理，任其自然吸收；如泡較大或皮膚有破損，應(yīng)先用消毒針刺破水泡，放出水液，或用注射器抽出水液，然后涂以龍膽紫，并以紗包敷，保護(hù)創(chuàng)口。
拔罐不單單對(duì)于頸椎病的治療具有很好的效果，在其他疾病的治療以及緩解疲勞方面都有很好的效果，但是在選擇它作為治療手段的同時(shí)一定要注意安全！
一、針灸對(duì)頸椎病的作用
針灸療法用于頸椎病,而且效果非常理想,多采用循經(jīng)取穴、局部取穴與經(jīng)外奇穴:相結(jié)合,可消除或減輕頸椎病所引起的頭痛頭暈、頸部酸痛、活動(dòng)不便、耳鳴、上肢麻木及神經(jīng)功能障礙等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為氣不通則麻,血不通則木,氣血不通則生麻木,可用中醫(yī)藥跟中醫(yī)針灸治療:
針灸療法具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散寒止痛的功效,對(duì)頸椎病的頸肩及上肢麻木、疼痛有很好的療效。我國(guó)治療頸椎病的針灸療法有多種:有穴位刺激法,如電針、溫針、隔藥餅灸、竹罐法、穴位激光照射、穴位注射、磁針、鈹針等等都應(yīng)用于本病的治療。國(guó)外針灸工作者多用毫針或電針治療,日本學(xué)者還采用過隔姜灸。據(jù)國(guó)內(nèi)外資料統(tǒng)計(jì),針灸對(duì)頸椎病有效率在90%左右。
二、針灸治療頸椎病有哪些注意事項(xiàng)
針灸治病是祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)治療中的瑰寶,這么多年以來祖國(guó)的這項(xiàng)瑰寶一直被人們延續(xù)至今,治好了疾病無數(shù),可謂是惠及人類的一項(xiàng)治療技術(shù)。針灸這項(xiàng)傳統(tǒng)的治療方法幾乎可以用于各種疾病,只要找準(zhǔn)穴位對(duì)對(duì)癥施針,對(duì)疾病皆能起到一定的治療或者緩解的效果。那么,針灸治療頸椎病需注意什么,頸椎病的治療方法都有什么呢!一起來看一看吧!
針灸治療頸椎病需注意什么,頸椎病的治療方法都有什么呢!將所選穴位用溫水或酒精棉球擦洗干凈,灸后注意保持局部皮膚適當(dāng)溫度,防止受涼,影響療效。因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。面部穴位(如迎香穴)一般不施灸。
要掌握施灸的程序,如果灸療的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹、先頭身后四肢的順序進(jìn)行。注意施灸的時(shí)間,有些病癥必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。施灸時(shí),應(yīng)注意防止艾炷翻倒或艾火脫落而引起燙傷。如有起泡時(shí),可用酒精消毒后,用毫針將水皰挑破,再涂上甲紫即可。
要循序漸進(jìn),初次使用灸法,要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。注意用火安全,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,防止燒壞衣服、被褥等物。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
防止暈灸。施灸時(shí),患者突然出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心慌、出汗、面色蒼白、脈細(xì)手冷、血壓下降,甚至?xí)灥沟劝Y狀,就是“暈灸”。一旦出現(xiàn)暈灸時(shí),應(yīng)立即停止灸治,讓病人平臥于空氣流通處,急灸兩側(cè)足三里3～5壯,即可恢復(fù),必要時(shí)可采取吸氧、輸液等方法治療。為防止暈灸,對(duì)初次施灸或體質(zhì)較弱的病人,應(yīng)遵循刺激量由小到大的原則,即使用艾炷先小后大,施灸壯數(shù)先少后多。
三、中醫(yī)治療頸椎病的方法
1、按摩療法
用手上下提捏患者的后頸部肌肉,從后發(fā)際到頸肩處,左右手輪換做3～5分鐘,用手拿肩部肌肉3～5分鐘,前后轉(zhuǎn)肩1～2分鐘,慢速左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部1～2分鐘。此法就是放松頸肩部的肌肉來改善頸部的血液循環(huán),減輕或預(yù)防頸椎病。
2、藥枕療法
選取當(dāng)歸、川芎、辛荑花、羌活、藁本、制川烏、乳香、沒藥、葛根、紅花、赤芍、菖蒲、燈心草、桂枝、細(xì)辛、白芷、丹參、防風(fēng)、威靈仙、冰片、合歡花、吳茱萸各30克,研為粗末,裝枕芯。每日枕用不少于6小時(shí),連用3～6個(gè)月。此法對(duì)頸椎病有很好療效,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、腰椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,也有不同程度的防治作用。
3、中藥熱敷法
藥用威靈仙、五加皮、蒼術(shù)、乳香、沒藥、白芷、三棱、莪術(shù)、木瓜、細(xì)辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片各等量,研細(xì)末,調(diào)勻,加食鹽和黃酒適量,炒成糊狀,裝入兩個(gè)棉布袋中,置鍋蒸熱,直敷患處,以患者能夠承受為度。兩袋交替使用,每次30分鐘左右,早晚各1次,藥袋可使用數(shù)次。
4、內(nèi)服中藥
用中醫(yī)治療頸椎疾病是以溫補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血益精為主,祛風(fēng)勝濕、活血通絡(luò)為輔,多采用內(nèi)服中藥的方法,分類型進(jìn)行辨證論治。中醫(yī)外治法,包括中藥外治法、梳頭療法、按摩療法等,也能使患者癥狀減輕,疼痛消失及治愈。
相信大家越來越意識(shí)到了頸椎病對(duì)一個(gè)人身體的嚴(yán)重影響，因此在日常生活中，大家在使用頸椎的時(shí)候要注意對(duì)頸椎的保護(hù)，不要使用頸椎來進(jìn)行幅度過大的活動(dòng)。而頸椎病也成為了危害現(xiàn)代人身體健康的一個(gè)嚴(yán)重疾病，因?yàn)轭i椎病會(huì)讓人出現(xiàn)頸椎疼痛頭暈?zāi)X脹等癥狀?？墒穷i椎病患者可以通過自己痊愈嗎？
頸椎病如何治療
1、
患了頸椎病，首先要去看骨科醫(yī)生，尋找病因和確認(rèn)發(fā)病部位，為進(jìn)一步的治療奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、
接著便是對(duì)癥下藥，藥選對(duì)了，事半功倍，離治好病就不遠(yuǎn)了。一些西藥，雖然療效顯著，往往也是副作用最大的，容易復(fù)發(fā)!
3、
西醫(yī)角度看，骨病的常規(guī)方法只是針對(duì)于病灶，沒有起到充分養(yǎng)骨，修復(fù)骨質(zhì)，軟堅(jiān)散結(jié)，促進(jìn)骨膠原蛋白的增長(zhǎng)的作用，中醫(yī)則不然，中醫(yī)善于選用地道藥材，內(nèi)外同治，通經(jīng)活絡(luò)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，激發(fā)骨骼活力，通過骨骼自身修復(fù)功能，讓頸椎病患者恢復(fù)正常生活。中醫(yī)講究辨證治療，對(duì)于頸椎病的中醫(yī)辨證，主要是筋骨緩弱關(guān)節(jié)失穩(wěn)，加上慢性累積性勞損形態(tài)結(jié)構(gòu)改變?cè)斐伞?/p>4、
在治療頸椎病的同時(shí)，還要在生活中多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!頸椎病食療方法
忌辛辣食品
頸椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣醬、咖喱等。
薏米赤豆湯
薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。將所有原料洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可。可化痰除濕。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病。
黃芪圓肉粥
原料：黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。
制法：黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗凈，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥后加適量白糖即可。
功效：氣血雙補(bǔ)。適用于年老體弱、氣血不足型頸椎病。
頸椎病鍛煉方法
鍛煉頸肩的正確方法是分幾個(gè)方向慢慢轉(zhuǎn)，即低頭、仰頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)。建議老年人想鍛煉頸肩，可以兩手伸直上舉，舉到最高處時(shí)用一下力，然后胳膊向后背伸，慢慢下移。這個(gè)動(dòng)作對(duì)長(zhǎng)期坐辦公室的人非常有效，因?yàn)轭i部肌肉連著肩部，活動(dòng)了肩部就等于同時(shí)鍛煉了頸部肌肉，而且這個(gè)動(dòng)作比較舒緩，它包括了瑜伽和八段錦的動(dòng)作，不會(huì)突然扭動(dòng)椎動(dòng)脈，對(duì)頸椎也十分安全。
站樁練習(xí)。背靠墻站，頭、肩、臀、腳跟四點(diǎn)一線緊貼墻壁，這 時(shí)頭用力向上頂，肩做下沉動(dòng)作，保持不動(dòng)，可根據(jù)個(gè)人情況保持一段
時(shí)間。最初練習(xí)不少于1分鐘，然后逐漸加長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)動(dòng)作等于做不 用外力的自我牽引，長(zhǎng)期鍛煉對(duì)頸椎病的治療有意想不到的效果。
頸椎病發(fā)作的時(shí)候，常常會(huì)導(dǎo)致頸部的血液循環(huán)變差，這時(shí)候可以采用一定的方法來進(jìn)行緩解，比如說可以通過熱敷的方法，既能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也有助于緩解酸麻腫痛的一些癥狀，熱毛巾熱敷是比較好的一種方法，雖然比較簡(jiǎn)單但是效果還是很好的。于頸椎病來說，可以經(jīng)常使用這樣的方法來進(jìn)行緩解，另外也可以使用電吹風(fēng)，在身體皮膚能夠承受的溫度下來進(jìn)行熱吹風(fēng)，效果也很好。使用的時(shí)候要注意溫度，避免出現(xiàn)燙傷。
一條熱毛巾就能防治頸椎病
有中醫(yī)介紹熱毛巾的十大功效，其中就提到了“防治頸椎?。涸缙陬i椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。”具體做法如下：
中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果，熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。生活中如何有效防治頸椎病
1、枕頭高度也應(yīng)適當(dāng)，一般以10厘米左右與一側(cè)肩寬相同為佳，不宜過高或過低。2、應(yīng)避免長(zhǎng)期保持低頭或仰頭等固定姿勢(shì)，工作、學(xué)習(xí)1小時(shí)左右就應(yīng)起身，注意休息，勞逸結(jié)合。定時(shí)抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動(dòng)頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，超過2個(gè)小時(shí)以上的持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時(shí)間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會(huì)加重加快頸椎的退變。。2、應(yīng)當(dāng)減少工作量，適當(dāng)休息。癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應(yīng)當(dāng)停止工作，絕對(duì)休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果，促使病情早日緩解，機(jī)體早日康復(fù)。3、避免參加重體力勞動(dòng)。提取重物等等，平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部，防止其受傷。上肢應(yīng)該避免提取重物，當(dāng)上肢提重物時(shí)，力量可以經(jīng)過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動(dòng)后癥狀有可能會(huì)加重。4、注意日常飲食，以清淡為主。多吃新鮮的蔬菜：如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。多食用清淡的飲食，忌食油膩且過咸的食物，以易消化的食物為極佳的選擇，同時(shí)還要忌食辛辣刺激性的食物。，多喝水，以減少頸性腦供血紊亂的發(fā)生。5、預(yù)防頸椎病發(fā)作，尤其需注意空調(diào)的正確使用，在身體汗沒有干前不要讓空調(diào)直吹頸背部。在使用空調(diào)時(shí)溫度也不宜過低，室溫以26℃為宜。頸椎病有哪些癥狀
1、頸椎病有哪些癥狀
1.1、頸部癥狀
頸部不適感及活動(dòng)受限,主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵活動(dòng)或者按摩后好轉(zhuǎn)。
1.2、背部癥狀
背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵,活動(dòng)后或者按摩后好轉(zhuǎn);背部有疼痛點(diǎn),按壓明顯;勞累和受寒背部不適癥狀加重。
1.3、眩暈
眩暈是椎動(dòng)脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因?yàn)轭i部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀。
1.4、頭痛
椎動(dòng)脈型頸椎病的病人在發(fā)病時(shí),頭痛和眩暈癥狀一般同時(shí)存在。其中枕大神經(jīng)病變是引起頭痛的主要原因,因?yàn)樽祫?dòng)脈分支枕動(dòng)脈供給枕大神經(jīng),臨床上椎動(dòng)脈痙攣引頸椎病。
2、頸椎病的病因
勞損。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置,如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作,易發(fā)生頸椎病。
頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
不良姿勢(shì)。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差,剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。
慢性感染。主要是咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。
風(fēng)寒濕因素。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙,繼之產(chǎn)生無菌性炎癥。
頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎(chǔ)。
3、頸椎病會(huì)導(dǎo)致猝死嗎
頸椎病的危害雖大,但是一般不會(huì)影響人的壽命的,只是讓患者飽受疾病痛苦。但是有一種情況除外,那就是頸椎病所引起的頸心綜合征,或可致命。當(dāng)頸椎出現(xiàn)病變時(shí),會(huì)壓迫到交感神經(jīng),從而影響到支配心臟的神經(jīng)繼而引發(fā)心臟疾病。
但是,從現(xiàn)實(shí)生活中很多猝死的案例來看,頸椎病引發(fā)的猝死還是比較少見,所以大家也不要過于擔(dān)心。
得了頸椎病后怎樣自我調(diào)養(yǎng)
頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的患者,要適當(dāng)注意休息,病情嚴(yán)重者更要臥床休息2～3周。臥床休息使頸部肌肉放松,減輕肌肉痙攣,腰部重量對(duì)椎間盤的壓力,在組織受壓水腫的消退方面具有重要的意義。臥床時(shí)間不宜過長(zhǎng),以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化,阻礙頸椎病的康復(fù)。所以在頸椎病的間歇期和慢性期,應(yīng)適當(dāng)參加工作,不需長(zhǎng)期休息。
人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器,時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎病,本身就是一種退行性病變,更要對(duì)頸部加以保護(hù),盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息,還是學(xué)習(xí)工作,甚至日常一些動(dòng)作,都要保持良好的習(xí)慣,時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù),同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。
防治頸椎病小妙招
1、長(zhǎng)期伏案工作的人,要使案臺(tái)與座椅高度相稱,避免過度低頭屈頸,半坡式的斜面辦公桌較好。工作中,做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動(dòng)。
2、睡覺習(xí)慣高枕頭的人必須改成低枕頭,且應(yīng)枕在頸部而非頭部,正常人仰臥位枕高應(yīng)在8～10厘米左右,側(cè)臥與肩等高,枕頭的高低因人而異,約與個(gè)人拳頭等高為好。
3、正確的看電視姿勢(shì)應(yīng)是坐位,且每看15分鐘左右要活動(dòng)一下頸部,變換一下姿勢(shì)。
4、頸部保暖。在秋冬季節(jié),最好穿高領(lǐng)衣服;天氣冷、夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼;炎熱季節(jié),空調(diào)溫度不能太低。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽到很多人談到患有頸椎病的一些危害影響，而對(duì)于頭疼是不是由頸椎病導(dǎo)致的大家又沒有確切的結(jié)論，因此，頸椎病會(huì)不會(huì)誘發(fā)頭痛發(fā)作也是大家十分好奇的一件事情，為幫助大家弄清楚此事，接下來就為大家專門就頸椎病會(huì)頭痛嗎做了如下講述。
一般來講，一旦某個(gè)人患上頸椎病，其發(fā)病癥狀是多種多樣的，而且，由于目前臨床上對(duì)頸椎病的治療工作并不完善，因此，對(duì)頸椎病的徹底治愈就顯得難上加難，但是，頸椎病患者可以對(duì)其癥狀加以了解，從而盡量避免誘發(fā)其發(fā)作的一些因素。
頸椎病的癥狀：(1)頸部癥狀：頸項(xiàng)部疼痛，頸部僵硬感、頸部強(qiáng)直、活動(dòng)受限、頸部肌痙攣、頸活動(dòng)困難、有捆綁感、“發(fā)紂”、頸部脹筋感、“落枕”感等。頭部常偏向一側(cè)、抬頭、低頭困難、旋轉(zhuǎn)困難。
(2)上肢癥狀：肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運(yùn)動(dòng)和感覺障礙、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木或蟻行感、手部無力、沉重感、持物不穩(wěn)、震顫麻痹等癥狀、上肢肌萎縮、肩周活動(dòng)受限。
(3)下肢癥狀：下肢可出現(xiàn)放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動(dòng)后加重，休息后減輕，或休息后剛起來加重，少有活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，再活動(dòng)后又加重。與天氣變化有關(guān)，遇冷加重，遇熱減輕，或不明顯等。重則肌萎縮、跛行、功能下降。
(4)眼部癥狀(頸眼綜合癥)：不能睜眼，只能閉目平臥，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點(diǎn)、視野缺損，在頸部過度活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)眼痛、眼肌痙攣、一過性失明、結(jié)膜充血等癥狀。
(5)頭痛：放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛、局部痛、前額痛、兩側(cè)痛、巔頂痛、輕痛、中痛、重痛，重則“碰墻”止痛，甚則嘔吐。
(6)頭暈?zāi)垦＃侯^痛、眩暈、甚則惡心、嘔吐、一過性失明伴頭昏、頭沉等，甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過后蘇醒、已如常人。
(7)記憶力障礙：記憶力明顯下降、丟三落四、到此位忘記做此事、昨天的事情記不清楚、甚則是否吃飯都不能記憶。
(8)心臟(頸心癥)：心悸、心慌、氣短、胸悶、憋氣、思想恐懼感、心前區(qū)疼痛等頸性冠心病的表現(xiàn)(心電圖無相應(yīng)的改變)。
(9)高血壓(頸高癥)：血壓升高、頭暈、頭痛、視物模糊、甚則惡心、嘔吐等癥狀。血壓升高、沒有規(guī)律、忽高忽低、藥物降壓降之又升、升之又降、或治療后血壓降至過低等。
(10)膽囊炎(頸膽癥)：腹痛、腹脹、惡心、食欲不振、四肢乏力、肝膽區(qū)疼痛等癥狀。
(11)慢性咽炎(頸咽癥)：咽部稍有充血或變紫、進(jìn)食無礙、口干舌燥似有異物感、吐之不出、咽之不下。
(12)半身不遂(頸性半身不遂)：?jiǎn)蝹?cè)肢體偏癱、麻木、竄脹，甚則口角歪斜、語(yǔ)言功能障礙、穿鞋脫襪困難、行走不穩(wěn)等，腦CT基本正常。 (
13)自汗癥(頸自汗)：肢體發(fā)熱、發(fā)紅、單側(cè)肢體或一個(gè)肢體或頭部、雙手、雙足、四肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)多汗，過時(shí)自然消退，不定時(shí)的發(fā)作。
(14)無汗癥(頸無汗)：肢體發(fā)涼、怕冷、單側(cè)肢體或一個(gè)肢體或頭部、雙手、雙足、四肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)少汗，甚則全身絕對(duì)不出汗，干燥不適，情緒不穩(wěn)。
(15)失眠(頸性失眠)：失眠不能入睡，用鎮(zhèn)靜藥物逐漸加量才能入睡，短時(shí)間內(nèi)不影響第二天的工作，久則影響工作和學(xué)習(xí)，各種方法治療效果差。做夢(mèng)：惡夢(mèng)、長(zhǎng)夢(mèng)、做事夢(mèng)、工作夢(mèng)、交友夢(mèng)、無規(guī)律夢(mèng)等。
看了本文中對(duì)于頸椎病患者一旦患上頸椎病后會(huì)出現(xiàn)的系列癥狀表現(xiàn)的講述，相信大家對(duì)于頸椎病會(huì)導(dǎo)致頭痛癥狀的出現(xiàn)已經(jīng)有了十分肯定的答案，在此要建議大家在平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中一定要做好預(yù)防頸椎病的發(fā)作措施。
長(zhǎng)久的站著或是坐著工作時(shí)，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)多種職業(yè)病，而頸椎病就是一種十分常見的疾病，而且這種疾病與人們長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前有關(guān)，所以建議與電腦相伴的工作者一定要做好護(hù)理措施。但是頸椎病怕涼嗎？頸椎病是怕受涼的，有此問題的人一定要保暖，而且頸椎病嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致視力受影響。
怕涼是頸椎不好的直接原因，也就是說頸椎錯(cuò)位擠壓了頸動(dòng)脈血管，造成血液循環(huán)不暢頸椎就會(huì)發(fā)涼，頸椎發(fā)涼再受到風(fēng)涼就感覺非常難受。這種癥狀比較好治療，只要解除對(duì)血管的擠壓血液流通通暢，很快頸椎就能不發(fā)涼了。頸椎痛怎么治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點(diǎn)，頸椎右側(cè)疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時(shí)應(yīng)保持推壓的力量穩(wěn)固10到20妙鐘，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡(jiǎn)單實(shí)用安全可靠。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松和外傷引起的頸椎病不適合這個(gè)方法。做完復(fù)位之后要立刻做檢驗(yàn)：頸椎能夠自由轉(zhuǎn)動(dòng)不痛了，頭不暈了，頭不痛了，頸椎沒有響聲了，就是復(fù)位成功了。如果轉(zhuǎn)動(dòng)困難就是沒有復(fù)位到位，應(yīng)該繼續(xù)推壓復(fù)位，直到頸椎能夠自由轉(zhuǎn)動(dòng)為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內(nèi)外力的不平橫，長(zhǎng)時(shí)間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯(cuò)位。位移的頸椎骨擠壓了頸動(dòng)脈血管，造成腦供血不足，就出現(xiàn)頭昏;耳鳴;心臟不舒服，血壓變化，突發(fā)性耳聾;眩暈;視力看不清楚;摔倒等癥狀。這就叫椎動(dòng)脈性頸椎病。壓迫了神經(jīng)就出現(xiàn)了疼痛，麻木，腫脹等癥狀。這叫神經(jīng)根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細(xì)細(xì)地體會(huì)要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學(xué)會(huì)了這個(gè)方法就是學(xué)會(huì)了治好頸椎病的本領(lǐng)。頸椎病是很易復(fù)發(fā)的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯(cuò)位的現(xiàn)象.關(guān)與頸椎幾你分不清沒關(guān)系，一個(gè)原則：那里疼你就推壓那里，推到不麻，不疼，不暈為止。
