月子里能吃鴿子湯嗎
冬季養(yǎng)生鴿子湯。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“月子里能吃鴿子湯嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
坐月子的時候哺乳期的女性體質(zhì)相對較差，一方面要哺育孩子，另外一方面要及時的進(jìn)行調(diào)理身體，這時候吃一些鴿子湯，能夠達(dá)到補(bǔ)益身體的作用，對于哺育孩子也是有好處的，鴿子湯的營養(yǎng)價值極高，民間有一鴿勝九雞的說法，所以說吃一些鴿子肉能夠使產(chǎn)婦的身體得到很好的調(diào)養(yǎng)。
月子里能吃鴿子湯嗎
鴿子的營養(yǎng)價值極高，在民間素有一鴿勝九雞的說法。雖然有點言過其實，但也充分說明了鴿子所含營養(yǎng)的含金量。月子專家建議，產(chǎn)后坐月子，月子餐食譜中一定不要少了鴿子湯!那產(chǎn)婦喝鴿子湯，有哪些好處呢？鴿子為甜血動物，鴿子肉富含豐富的蛋白質(zhì)，能大補(bǔ)氣血，對產(chǎn)后貧血非常有好處!有利于產(chǎn)婦傷口的恢復(fù)，并且鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。有些地方民間有鴿子湯會回奶的說法，其實是不對的，從食性上來講，鴿子湯并不會引起回奶。有些產(chǎn)婦有回奶反應(yīng)，可能是吃了別的回奶食物的原因!產(chǎn)婦喝鴿子湯最好是帶血的鴿肉燉湯，對產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處!常見的鴿子湯做法舉例!
紅棗枸杞鴿子湯
材料：鴿肉、紅棗、枸杞、姜、植物油、料酒、鹽；做法：1、鴿子宰殺后清洗干凈悶血(不要讓血流失)，鴿血對手術(shù)后的身體恢復(fù)非常有好處!2、枸杞用水泡泡，洗干凈，紅棗洗干凈去核。(紅棗核燥熱)。3、悶血半小時后，將鴿子去頭去屁股，剁小塊，不喜油膩者可將把皮剝掉(鴿子喜飛翔，因而大多油膩較少) ；4、將切塊的鴿肉用開水淖一遍以去腥；5、上鍋開火，加入少許植物油，放入姜片翻炒，姜片出味后，倒入鴿肉塊翻炒，再加料酒去腥；最后放入備好的紅棗和枸杞子，加入冷水(自來水)大火燒開。再轉(zhuǎn)入堡或燉鍋內(nèi)，慢火燉一個小時左右就成了!這一道紅棗枸杞鴿子湯，味道鮮美，香甜可口，營養(yǎng)豐富，做起來也不復(fù)雜，疼老婆的新爸爸們也可以自己學(xué)著做做看哦!
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對于很多的產(chǎn)婦來說，月子期間是調(diào)理身體最主要的時期。對于調(diào)理身體來說，很多的人會選擇飲食調(diào)理，但是對于一些身體比較虛弱的產(chǎn)婦來說，中醫(yī)調(diào)理會是一個更好的選擇。但是很多的媽媽人擔(dān)心，月子期間喝中藥的話，會給孩子帶來不好的影響，因為月子期間，媽媽們還是需要喂母乳的。那么，月子里能吃中藥調(diào)理嗎
月子病喝中藥能除根嗎
月子病喝中藥不一定能除根
女性所謂的月子病就是氣血不足宮寒等情況，一般服用中藥可以調(diào)理。 其實中藥是調(diào)整人體質(zhì)陰陽平衡的，，中藥完全可以把月子病看好，月子病以氣血虛受風(fēng)寒，飲食不潔，產(chǎn)后惡露不盡有瘀，和情緒，房事過早有關(guān)，治病中藥能去除癥狀，但人各自體質(zhì)不一，所以到了體質(zhì)好時就不會出現(xiàn)，但體質(zhì)要考自己調(diào)養(yǎng)，我治療的病人不用藥后自己調(diào)養(yǎng)一段時間，就會完全好了，時間要按各自不同而定，俗話說，病3分治，7分養(yǎng)就是這個道理
月子病喝中藥能除根嗎
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治療月子病的四個民間偏方
治療月子病偏方之一：黑螞蟻泡酒
食材：無毒大黑螞蟻12錢。靈芝、枸杞各18錢。白酒泡制封壇窖藏百余日至酒體呈琥珀色液體，每次5錢。
做法：泡酒十分鐘后，中晚空腹各飲一次。
作用：對于一些手腳冰涼、氣色、精神、睡眠，肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木的新媽媽的這些癥狀會有明顯改善。
治療月子病偏方之二：鮮生姜紅糖湯
食材：取生姜10克，紅糖15克。
做法：將生姜爛成姜泥和紅糖用水溶化，然后將生姜泥調(diào)勻，用小火熬成羹，早、中、晚持續(xù)服用。
作用：專門治療產(chǎn)后血暈，產(chǎn)后頭通等月子病。
治療月子病偏方之三：糯米酒燉家雞
食材：雞肉200克、糯米酒500毫升、生姜6片。
做法：雞肉洗凈，切塊起油鑊爆香姜3片，下雞肉稍炒片刻，放進(jìn)燉盅，加入糯米酒，加蓋隔水燉2個半小時便可，進(jìn)飲方下鹽，為3～4人量。
作用：治療體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩、面色萎黃、少氣乏力、得月子病產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血。
治療月子病偏方之四：烏雞牛膝湯
食材：烏雞500克、中藥懷牛膝20克。
做法：做法非常簡單。烏雞的肚子里放上中藥懷牛膝(中藥店有售)，加清水適量清燉兩個個小時后即可。不需要再放其他。一般最好晚上吃
。
作用：這種食療的藥方對治療產(chǎn)后新媽媽的關(guān)節(jié)炎有很好的療效。
月子病喝中藥能除根嗎2
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治療月子病的中醫(yī)療法
1、中藥湯劑
黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可加當(dāng)歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡(luò)。
當(dāng)歸四逆湯當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈，對于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。
此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。
2、沐足
可用黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。
3、艾灸
產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點，艾灸療法正是利用艾火對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳ぃ箽庋\(yùn)行，以火攻邪，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法，找準(zhǔn)穴位，并防止燒灼皮膚。
4、貼耳穴“耳為宗脈之所聚”
耳朵與全身經(jīng)絡(luò)相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質(zhì)貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴后產(chǎn)生放射性感應(yīng)，沿經(jīng)絡(luò)淺放射，起到疏通經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血的作用。
出現(xiàn)感冒往往會伴隨著咳嗽的癥狀，在咳嗽的時候應(yīng)該多喝一些熱水，盡量避免吃一些過咸或者過辣的刺激性食物，否則就有可能會導(dǎo)致咳嗽變得越來越嚴(yán)重。鴿子湯是一種非常營養(yǎng)的食物，它對于人的身體免疫力有很好的提高作用。那么感冒咳嗽可以喝鴿子湯嗎？下面來看一下吧。
寶寶咳嗽可以喝鴿子湯，不過要適量，不宜多喝。鴿子又名白鳳，肉味鮮美，營養(yǎng)豐富，還有一定的輔助醫(yī)療作用。著名的中成藥烏雞白鳳丸，就是用烏骨雞和白鳳為原料制成的。古話說"一鴿勝九雞"，鴿子營養(yǎng)價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。
值得注意的是，如果寶寶是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，那就不要喝鴿子湯了，因為感冒期間不宜進(jìn)食溫補(bǔ)的東西。
二、鴿子湯的做法
1、銀耳陳皮燉乳鴿
制作方法：
1、乳鴿宰殺洗凈，剁成塊，放入沸水鍋中氽水2分鐘，用水沖涼，裝入湯碗中。
2、水發(fā)白木耳洗凈剖塊，放入沸水鍋中氽一下，也放入湯碗中，再放入水發(fā)陳皮。
3、鍋置中火上，下高湯燒沸，加入精鹽、味精、雞精攪勻，沖入湯碗中，上籠屜用旺火蒸30分鐘，至熟即可。
特點：味道清鮮，有滋陰補(bǔ)肺療效。
感冒咳嗽不能夠吃什么食物
1、蜂蜜。感冒發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。粗纖維食物。感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)?？Х取８忻暗臅r候喝咖啡可能會致命。傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用,可能會引致血壓急升,嚴(yán)重可能致命。
2、生冷食物。感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。這類食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒,消化功能隨之下降,這時喝冷飲的話不但會加重病情,嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“月子里可以吃鹽巴嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
產(chǎn)婦在月子里出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內(nèi)容易發(fā)生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利于體力盡快恢復(fù)。因此，應(yīng)該在菜里適量加鹽
老人們說，在月子里吃的菜和湯里不能放鹽，不然會沒奶的，而且吃了對產(chǎn)婦和寶寶也都不好。因此，很多產(chǎn)婦在坐月子期間不能吃鹽，甚至整個哺乳期間也只能少鹽。專家指出，這樣一來，很多產(chǎn)婦在月子里吃的很多食物中都不放鹽，弄得產(chǎn)婦沒了胃口，食欲不振，營養(yǎng)缺乏，反而影響了產(chǎn)婦泌乳。
產(chǎn)婦月子里只喝白水、吃白食，容易導(dǎo)致代謝失衡、體內(nèi)鈉離子缺乏，幾天下來人就會全身乏力。此外，產(chǎn)婦在生產(chǎn)時和產(chǎn)后都出汗較多，乳腺分泌也比較旺盛，體內(nèi)很容易缺水、缺鹽。專家指出，鹽中含有人體內(nèi)必需的物質(zhì)鈉，如果人體內(nèi)缺鈉，就會出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐、無食欲、乏力、容易疲勞、煩躁、抽搐等，所以，人體內(nèi)應(yīng)該保證一定的鈉的平衡。
如果產(chǎn)婦限制鈉的攝入，影響了體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，同時也會影響產(chǎn)婦的食欲，進(jìn)而影響產(chǎn)婦的泌乳，影響到嬰兒的身體發(fā)育。
鹽吃多了不好，如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎不利，會使血壓升高。這是人們都知道的，但也決不能不吃或吃得太少。正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。所以，月子里的產(chǎn)婦不能過多食鹽，也不能忌鹽。
由此可見，產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)當(dāng)適量食用鹽，不過多也不過少，這樣才能保證自身營養(yǎng)均衡，對大人和小孩都有好處。
坐月子的時候，適當(dāng)?shù)某砸恍┯吞沂怯泻锰幍?，因為油桃本身具有補(bǔ)氣血的作用，對于預(yù)防產(chǎn)婦出現(xiàn)貧血有很好的效果，另外油桃的水分比較足，有很好的利水利尿的作用，能夠預(yù)防產(chǎn)婦出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，在促進(jìn)乳汁分泌，提高免疫力方面都能有一定的作用。當(dāng)然也不能過多的食用，以免引起腸胃不良。
月子里可以吃油桃嗎
1.桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;
2.桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
3.桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;
4.桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;
5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
適用人群:一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;
2.內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。
專家解答“坐月子能吃桃子嗎？”
坐月子期間桃子可以適用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。
不適宜產(chǎn)婦食用的水果
1、桔子
味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(luò)(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺不通，可食用之。
2、西瓜
味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產(chǎn)婦食用。
3、柿子
味甘性寒。氣虛、體弱、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者均應(yīng)少食或不食。
坐月子期間，很多人傾向于吃很多保養(yǎng)品，但是有些保養(yǎng)品不適合產(chǎn)婦可以吃的。有些保養(yǎng)品的作用對孕婦來說是過于強(qiáng)烈的，如果使用之后會造成機(jī)體的不適應(yīng)，反應(yīng)強(qiáng)烈，導(dǎo)致胃口不好，體重下降，身體機(jī)能不能恢復(fù)到從前。那么，女生可以在月子里吃人參嗎？有哪些飲食禁忌？
飲食禁忌
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。
2、忌急于服用人參
有的新媽媽產(chǎn)后急于服用人參，想補(bǔ)一補(bǔ)身子。其實新媽媽急于用人參補(bǔ)身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。
人參是補(bǔ)元氣的藥物，促進(jìn)血液循環(huán)，加速血的流動。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因為分娩過程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內(nèi)，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，會導(dǎo)致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補(bǔ)充營養(yǎng)是最好的辦法。
3、忌過多吃雞蛋
媽媽分娩之后1周內(nèi)的乳汁稱為初乳，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、豐富的微量元素并有較多的免疫球蛋白。別小看每一滴白色的乳汁其中蘊(yùn)含著300多種嬰兒生長發(fā)育必不可少的成分。在母乳中特別是初乳中有許多天然的免疫因子，特別是母乳中含量為72mg/L核苷酸，在寶寶增強(qiáng)免疫力方面起著重要的作用。另外，媽媽由于各種原因不能哺乳或者母乳不足時，可以為寶寶選擇大品牌、配方營養(yǎng)科學(xué)、媽媽圈口碑好的配方奶粉以滿足新生兒所需要的關(guān)鍵營養(yǎng)素。
女性在分娩之后是存在有坐月子這么一種行為的，因為分娩對于女性的體力消耗是非常大的，在分娩之后需要有一段時間恢復(fù)一下。而小寶寶在剛下生之后也是非常需要營養(yǎng)的，其一般都會通過母乳喂養(yǎng)來給寶寶提供營養(yǎng)，而有許多人對于月子里寶寶需不需要喝水存在疑問，下面就來詳細(xì)介紹一下。
新生兒月子里能喝水嗎
1、
新生兒如果吃母乳的話，沒有必要給寶寶額外喝水，因為母乳里90%都是水，如果是吃奶粉的話，或者是寶寶有些上火便秘，還是需要給寶寶喝點水的，但是也不要一次喝太多，應(yīng)該少量多次給寶寶喝。2、
在哺乳過程中有前奶和后奶之分，前奶是在一次哺乳過程中先產(chǎn)生的奶，提供豐富的蛋白質(zhì)、乳糖和其他營養(yǎng)素，由于嬰兒吃了大量的前奶，可從中得到全部的水分，所以，嬰兒在4個月-6個月以前，可不需喝其他的水。3、
后奶是在一次哺乳過程中后產(chǎn)生的奶，含有較多的脂肪，這些脂肪提供母乳喂養(yǎng)的大部分能量，應(yīng)該讓寶寶堅持吸允一側(cè)乳房直到他得到所需的全部奶量，這樣得到足夠含有豐富脂肪的后奶。當(dāng)然，如果有母乳不足或奶粉喂養(yǎng)等情況則需要酌情補(bǔ)充水分。4、
純母乳喂養(yǎng)的寶寶飲食來源幾乎完全靠吃奶，而奶水80%以上都是水分。奶水內(nèi)含有嬰兒所需要的各種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等，含量適中比例適當(dāng)，最易于寶寶消化吸收，而寶寶就是靠著吸取奶水內(nèi)的“熱量”與營養(yǎng)物質(zhì)，來構(gòu)筑自己的身體，逐漸長大。什么時候給新生兒喂水
1、
要看新生兒的喂養(yǎng)方式，如果是母乳喂養(yǎng)，一般都是按需哺乳的，只要寶寶想吃，就可以給寶寶吃的，不管間隔時間多久，也可以不用喂水。2、
但如果是奶粉喂養(yǎng)，一般建議間隔3個小時，如果中間寶寶哭鬧嚴(yán)重，可以給寶寶口服溫水的。而且喂養(yǎng)奶粉的寶寶，應(yīng)該多喂水的。具體吃奶的量，要看寶寶個人的需求，一般滿月寶寶每次奶粉可以吃50ml左右。新生兒選擇什么樣的喂養(yǎng)方式，也決定了是否需要給新生兒喂水，尤其是在月子里的時候，母乳喂養(yǎng)的新生兒此時可以充分通過母乳獲取身體所需要的一切營養(yǎng)，包括水分在內(nèi)。但是，奶粉喂養(yǎng)的新生兒就需要按照寶寶吃奶粉的量來給寶寶攝入水分。
一、阿膠
阿膠性味甘平，補(bǔ)血功效顯著，而且能滋陰潤燥，從古至今就被譽(yù)為補(bǔ)血的圣藥。
阿膠可直接作用于造血鏈，升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，所以產(chǎn)婦分娩后大量出血，產(chǎn)后極易貧血，吃點阿膠可以起到補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的效果。
使用方法：在產(chǎn)后惡露排干凈后便可用阿膠
取阿膠5-6克砸碎放入碗中，加入滾開水，在加入白砂糖（冰糖或紅糖）或者蜂蜜攪拌服用即可
如果分娩時候出血過多，而引起的面色蒼白，頭暈眼花，心慌等可用阿膠15克水果化開，黃芪30克，大棗15玫煎汁服用，連用3天即可見效
注意事項：
服用阿膠最好不要超過1個月，此外服用阿膠期間忌食蘿卜、濃茶。
二、桂圓（龍眼肉）
桂圓肉味甘性溫，補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神、可用于治療心血不足，心悸怔仲等
使用方法：對于產(chǎn)后體虛乏力，貧血等，可以用龍眼肉加入當(dāng)歸、枸杞、紅棗數(shù)顆燉雞，或者每日使用龍眼肉煮雞蛋，可活血調(diào)經(jīng)，促進(jìn)體力恢復(fù)。
龍眼肉每日不宜多服，每天10-15克，最大劑量不超過60克
三、黃芪
產(chǎn)后媽咪典型的癥狀就是氣虛，黃芪性微溫，有補(bǔ)齊升陽，固表止汗、利水消腫之功效。
使用方法：黃芪燉雞
四、通草
通草煲湯，催奶效果最好，常用下奶的湯品有通草豬蹄湯、通草鯽魚湯、通草對蝦絲瓜湯，煲湯時，通草用量為3-6克
使用注意，通乳湯最好再產(chǎn)后3-5天喝，如果生完就喝，等奶水下來時，很容易積奶，還可能患乳腺炎。
黨參是一種非常名貴的中藥材，這種藥材在國內(nèi)的分布比較廣，比如在西藏、四川、甘肅等地區(qū)都能夠找到黨參，這種中藥材具有很多治療作用，比如具有祛痰止咳的功效，還能夠和衛(wèi)生巾等等，另外有些人出現(xiàn)四肢無力的時候，或者出現(xiàn)氣血兩虛的時候，都可以吃一些黨參幫助治療，那么女人在坐月子的時候能不能吃黨參呢？
坐月子能吃黨參嗎？
產(chǎn)婦坐月子期間飲食上是很豐富的，除了一些常見的日常食材之外也會用到一些滋補(bǔ)的中藥材，將藥材和肉食等一起燉成補(bǔ)湯滋補(bǔ)的效果會更好。比如黨參就是補(bǔ)湯中經(jīng)常用到的一種食材，很多大病初愈的病人會食用一寫黨參補(bǔ)身體，那產(chǎn)后坐月子期間的產(chǎn)婦能不能吃黨參呢？對身體恢復(fù)有好處嗎？
產(chǎn)婦能吃黨參嗎？
產(chǎn)婦在月子里是可以吃黨參的，它性質(zhì)比較溫和補(bǔ)中益氣和健脾益肺的效果很好，很多人在日常生活中也會食用黨參調(diào)養(yǎng)身體它還能延年益壽幫助抗衰老。產(chǎn)婦身體虛弱容易疾病纏身，月子期間適當(dāng)吃一些黨參能夠幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
經(jīng)歷懷孕分娩之后腸胃受損再加上長時間缺少運(yùn)動產(chǎn)婦容易出現(xiàn)消化不良，黨參能夠幫助提高消除自由基和超高氧化物歧化酶活性的能力，幫助調(diào)節(jié)腸胃運(yùn)動還能抗?jié)円种莆杆徇^度分泌，經(jīng)常消化不良和脾胃虛弱氣短心悸的產(chǎn)婦可以食用黨參滋補(bǔ)身體。
分娩過程出血較多有些產(chǎn)婦會有缺血性貧血，氣血不足面色萎黃，有些滋補(bǔ)的藥材是熱性的不適合產(chǎn)后月子期間食用，黨參性平比較適合，能夠調(diào)養(yǎng)身體體質(zhì)虛弱氣血不足的產(chǎn)婦最適合用它來滋補(bǔ)身體。
產(chǎn)后吃黨參注意事項
黨參分為生用和灸用兩種，用法不同調(diào)養(yǎng)的重點也不一樣，一般健脾益氣適合灸用，生津止渴適合生用，黨參滋補(bǔ)的效果很好但是不適宜多用，身體虛不受補(bǔ)的情況下吃了容易上火。
一般月子期間食用黨參是和其他食材一起搭配著吃的，黨參只是一個輔助食材，最常見的就是黨參和雞肉一起燉作為月子期間的補(bǔ)湯，黨參燉雞做法很簡單以下是具體的烹飪食譜。
相信很多的女性都知道，在月子期間很多老人是不讓我們吃韭菜的，雖然韭菜可以壯陽，但是作為兒童，老年人，孕婦，是不可以在這些階段多食用韭菜的，因為適當(dāng)?shù)氖秤每赡軙幸嬗谏眢w健康，但是過量的食用對身體不利，所以大家在平時要注意盡量不吃。
哺乳期能吃韭菜嗎
哺乳期能吃韭菜嗎？韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用。春天氣候冷暖不定，產(chǎn)婦吃些春韭可以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能。
1、韭菜能增進(jìn)食欲，老人、孩子、孕婦適當(dāng)吃些春韭，有益于增進(jìn)健康。
2、韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動，幫助人體消化，不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。
3、韭菜有散淤、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。
4、韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用。
5、韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、咳喘等疾病的幾率。
6、韭菜還有助于防治陽痿、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛癥。
哺乳期吃韭菜的禁忌
不過韭菜縱有諸多好處，但也并非吃得越多越好，而且吃起來還是蠻有講究的。產(chǎn)婦春季食用韭菜的幾個注意事項：
1、韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100克至200克，不能超過400克。
2、初春的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋次之，夏季最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。
3、韭菜中的硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時需要急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會失去韭菜風(fēng)味。
4、韭菜性溫，體質(zhì)偏熱或有潰瘍病、眼疾的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。
5、對韭菜過敏的人不宜吃韭菜。韭菜有可能成為過敏原，誤吃韭菜可能導(dǎo)致皮膚紅腫、腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀。
6、需要喂乳或者乳量較少的媽媽不宜吃，因為韭菜有回奶的作用。乳汁分泌過多的媽媽則可以適當(dāng)多吃一些韭菜。
月子里下奶的偏方
1、月子里下奶的偏方有哪些
1.1、木瓜一斤、米姜半兩洗凈,加入米醋50毫升,放入砂鍋燉40分鐘后即可食用。
1.2、將章魚3兩洗凈,切成魚片;將豬蹄一只切成6-8塊,與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒,用旺火燉至熟透。肉湯同吃,服5-7次可見明顯效果。
1.3、將鯽魚一尾去鱗、內(nèi)臟,豬蹄一只切成6-8塊,一起放入鍋中,加水燉至熟透,肉湯同吃。
1.4、取鯰魚凈肉,雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透,吃魚肉、雞蛋,喝湯。服3-5次見效。
1.5、將鮮蝦3兩洗凈去殼,豬蹄一只切成6-8塊,放入砂鍋內(nèi)用清水旺火燉熟,加入黃酒,肉湯同吃,服5-7次見效。注意:皮膚過敏者忌用此方。
1.6、取雞爪10對,花生米2兩。雞爪剪去爪尖,洗凈下鍋,加水、黃酒、姜片。煮半小時后,放入花生米、精鹽,用文火悶煮2個小時,淋入雞油即可食用。
2、月子里下奶的食療方
2.1、黑麥汁
黑麥本身具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)及鐵質(zhì)等,具備人體所需成分。挑選天然無添加的黑麥汁,喝來口感像是無酒精的黑啤酒,對于孕婦也是不錯的發(fā)奶食品。
2.2、花生豬腳
想促進(jìn)乳汁分泌就必須要有足夠蛋白質(zhì)、水分和熱量,此時擁有足夠油脂的花生豬腳就是一個好選擇,豐富蛋白質(zhì)對泌乳幫助大。
2.3、酒釀湯圓
酒釀是使用糯米跟酒曲一起發(fā)酵過后的成品,因此只是制造酒的原料,并不是真正有酒精成分,用發(fā)酵過后的糯米來煮食酒釀湯圓,可促進(jìn)乳汁分泌外,更有促進(jìn)宮縮的效果。
3、月子里下奶吃什么好
3.1、豌豆
豌豆也叫做青小豆,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用,都可以起到通乳的作用。
3.2、木瓜
木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質(zhì)的能力,能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分,從而直接刺激母體乳腺的分泌,讓胸部更豐滿,幫助乳汁分泌,可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。
3.3、花生
花生是一種比較常見的食物,它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產(chǎn)后催乳等病癥。
3.4、豆腐
豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物,以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
3.5、絲瓜
絲瓜絡(luò)是一種中藥材,如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血和催乳的功效。
月子里下奶要注意什么
1、注意“食”效
新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ),傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽咪發(fā)胖。
2、兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。
3、多多吮吸
媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
5、保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。
月子里下奶不能吃什么
1、刺激、辛辣食品
洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,會從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi),引起寶寶拉肚子或脹氣,影響寶寶健康。
2、熱量高的食品
盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕。因為這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養(yǎng),只能提供短暫的能量,對奶水質(zhì)量有很大影響。
3、含咖啡因或者可可堿的食物
。咖啡因和可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使寶寶消化不良,睡眠不穩(wěn)。另外,媽媽多吃巧克力會影響食欲,多喝咖啡會影響睡眠。
4、腌制食品
經(jīng)過腌制的魚、肉食品,一般成人每天食鹽量為4.5-9克,根據(jù)平時習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽,會加重腎臟的負(fù)擔(dān),對腎不利,也會使血壓增設(shè)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“月子里寶寶護(hù)理原則”，希望能為您提供更多的參考。
未滿月的嬰兒護(hù)理常識：
1、保暖 為新生兒做檢查及護(hù)理時，必須注意保暖，特別是在寒冷的冬季。而在24℃～25℃，身體只需通過血管舒縮的變化即可維持正常體溫，不需出汗散熱或加速代謝產(chǎn)熱，此溫度最有利新生兒健康。
2、預(yù)防感染 護(hù)理新生兒時，要注意衛(wèi)生，在每次護(hù)理前均應(yīng)洗手，以防手上沾污的細(xì)菌帶到新生兒細(xì)嫩的皮膚上面發(fā)生感染，如護(hù)理人員患有傳染性疾病或帶菌者則不能接觸新生兒，以防新生兒受染。如新生兒發(fā)生傳染病時，必須嚴(yán)格隔離治療，接觸者隔離觀察。
3、皮膚護(hù)理 給新生兒洗澡，宜用無刺激性的嬰兒專用香皂，浴后用干軟毛巾將身上的水吸干，并可在皮膚皺褶處涂少許香粉。每次換尿布后一定要用溫?zé)崦韺⑼尾坎粮蓛?，有時因尿液刺激使臀部皮膚發(fā)紅，這時可涂少許無菌植物油。
4、五官護(hù)理 應(yīng)注意面部及外耳道口、鼻孔等處的清潔，但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜細(xì)嫩、血管豐富，極易擦傷而引起感染，故不可經(jīng)常用勁擦洗口腔，更不可用針、特別是不潔針去挑碾牙齦上的小白點上皮小珠（俗稱馬牙或板牙），以防細(xì)菌進(jìn)入人體而引起敗血癥。
懷孕期間各種飲食都需要注意，孕婦朋友對于懷孕期間的飲食問題都非常的關(guān)注，鴿子湯含有豐富的營養(yǎng)，很多朋友都愛喝。但是孕婦能喝鴿子湯嗎?這是大家都比較關(guān)心的問題。
孕婦喝鴿子湯好嗎?答案是肯定的!鴿子肉性溫，吃鴿子肉可以起到補(bǔ)腎，益氣，養(yǎng)血的作用。
除了孕婦之外，鴿子湯還適合以下人群：主要適合身體虛贏，頭暈，腰酸和婦女血虛經(jīng)閉之人食用;適宜高血壓病、高脂血癥、冠心病、動脈硬化癥患者;適宜毛發(fā)稀疏 脫落，或頭發(fā)早白，未老先衰者食用;適宜男子不育，精于活動力減退，睪丸萎縮，陰囊濕疹瘙癢者食用;適宜神經(jīng)衰弱，記憶力減弱者食用;適宜習(xí)慣性流產(chǎn)和孕婦胎漏者食用;適宜貧血者食用。
孕婦喝鴿子湯好嗎?下面就給大家介紹幾種鴿子湯的做法吧!
1. 云腿鴿子湯
主料：燕窩活仔鴿4只，云腿片100克，雞肉150克。
調(diào)料：料酒50克，蔥、姜各20克，鹽5克，味精5克，雞湯800克。
特色：色澤銀紅，原味原湯，清香適口。
制作方法：(1)將活仔鴿宰殺后，用熱水燙透退凈毛，開膛掏去內(nèi)臟，下入開水鍋后撈出，將水瀝干裝盤。(2)將蔥、姜、料酒加進(jìn)盤中，上屜蒸至7成爛時取出(原汁留用)，拆去骨頭(骨留用)將肉放在湯斗一邊，另一邊放上云腿片。(3)把雞肉剁成雞茸，放在碗里加上蔥、姜、250克清水。
2. 五香鴿子湯
主料：鴿子(3只)、整花椒(少許)、大、小茴香(各少許)、桂皮(少計)、黃酒(少許)、醬油(165克)、白糖(少許)、麻油(少許)。
制作方法：將鴿子剖開，去內(nèi)臟，腳爪，用開水煮透，倒去水，換進(jìn)適量清湯，加花椒、大小茴香、桂皮(以上香料先要用潔白布包好)，醬油、酒、糖、用溫火燜至鴿爛，湯收干起鍋，取出鴿子，抹上麻油，撕成塊裝盤。
孕婦喝鴿子湯好嗎?以上就是為您介紹的孕婦能喝鴿子湯嗎的問題，希望可以對您有所幫助!
