別小看耳垂上有橫紋
養(yǎng)生食療。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“別小看耳垂上有橫紋”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
人的年齡大了以后，可能在耳垂的后面，從耳朵口向外的地方出現(xiàn)一條橫紋。千萬(wàn)別小看這一條小小的皺紋，因?yàn)槌霈F(xiàn)這樣的一條皺紋，可能是預(yù)示著患者出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)了心臟缺血的情況，通過(guò)一些科研人員研究表明，和動(dòng)脈異常有著直接的關(guān)聯(lián)，所以說(shuō)出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。
別小看耳垂上有橫紋
科學(xué)研究人員做了大量的統(tǒng)計(jì)表明：耳垂處小小的皺紋同動(dòng)脈異常是有關(guān)聯(lián)的。耳垂上出現(xiàn)皺紋是已經(jīng)得病的動(dòng)脈正在展開(kāi)的過(guò)程的局部表現(xiàn)。耳垂是耳朵上由脂肪與結(jié)締組織構(gòu)成，沒(méi)有軟骨，是耳朵上唯一肉多的部位。
當(dāng)動(dòng)脈出現(xiàn)硬化時(shí)，耳朵同其他一切組織一樣，得到的血較少，耳垂為身體末端部位，對(duì)缺血相當(dāng)敏感，因而在耳垂上出現(xiàn)了皺紋。美國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，因冠心病死亡者，耳垂上幾乎都有一條皺紋，對(duì)有耳垂皺紋者做心臟冠狀動(dòng)脈造影檢查，發(fā)現(xiàn)其中90%患有冠心病。
中醫(yī)認(rèn)為
“耳為心之司”，并認(rèn)為耳與經(jīng)脈有著十分密切的聯(lián)系，十二經(jīng)脈都直接或間接地經(jīng)過(guò)耳朵，所以有“耳者，宗脈之所聚也”的說(shuō)法。在耳穴圖譜上，耳垂這個(gè)位置是主心的，在這個(gè)位置如果有橫紋、斜紋等，都認(rèn)為是有心臟病的可能。當(dāng)您的耳朵出現(xiàn)了耳垂皺紋時(shí)，請(qǐng)及時(shí)檢查您的心臟。
不過(guò)，耳垂皺褶可以作為冠心病的皮膚表現(xiàn)或者是前兆，但也不能一概而論，出現(xiàn)耳垂皺褶并非一定就是冠心病。此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)明確診斷，即使沒(méi)有診斷出冠心病，也不能掉以輕心，要積極采取相應(yīng)措施，預(yù)防冠心病。
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腰上面有橫紋，主要是一種皮膚松弛的表現(xiàn)，這種紋路也叫做膨脹紋，引起的原因也是比較多的，有可能是身體的濕氣過(guò)重，也可能是因?yàn)槟I功能下降的原因造成的。比如說(shuō)經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)原因就是腎虛，當(dāng)出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，也不要過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，要注意適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，畢竟出要出現(xiàn)這樣的橫紋，和肥胖有一定的關(guān)系。
腰上有橫紋是怎么回事
身體水濕較重，腎功能不強(qiáng)。可以理解成一種病，但如果生活沒(méi)受影響，建參考如下建議改善生活方式，如1個(gè)月無(wú)進(jìn)展，建議去體檢。多見(jiàn)陽(yáng)光，進(jìn)行小幅度，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。練習(xí)身體耐力。減少洗澡次數(shù)。避免冷飲。保證睡眠。腰后的橫紋是突然的長(zhǎng)高，或猛的變胖，皮膚被拉伸才出現(xiàn)的。 答案補(bǔ)充 你不是經(jīng)常久坐，如果是的話(huà)，腰上的皮下脂肪（不是胖人才有的那種脂肪）會(huì)被擠壓，然后就會(huì)有這樣的橫紋。平時(shí)經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)應(yīng)該就會(huì)沒(méi)有了。
后背腰部有橫紋不能以此來(lái)確診是腎虛。指導(dǎo)意見(jiàn)：腎虛分陰虛和陽(yáng)虛，治療個(gè)不同，應(yīng)該分清再治療。最簡(jiǎn)單的辨別方法，陰虛怕熱，陽(yáng)虛怕冷。如果是腎陰虛的話(huà)就可以服用六味地黃丸，腎陽(yáng)虛可以服用金貴腎氣丸。這個(gè)情況可能是由于肥胖引起的膨脹紋，一般是沒(méi)影響的，不必?fù)?dān)心，可以先觀察，注意局部的衛(wèi)生，不吃辛辣刺激性食物。
那么出現(xiàn)腎虛紋，我們?cè)撊绾握{(diào)理呢？
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤 、氣損等情況。 散步 、 慢跑 、快步走，或在 鵝卵石 上赤足適當(dāng)行走，都是不錯(cuò)的辦法。
2、應(yīng)該多吃富含軟骨素硫酸的食物，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部等軟骨是很好的食物。此外，核酸豐富的魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。富含酸性物質(zhì)的食物有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，去除死細(xì)胞，多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過(guò)體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，從而消除腎虛紋。
大拇指指甲出現(xiàn)橫紋且有凹陷的現(xiàn)象的時(shí)候，也不要過(guò)于擔(dān)心，出現(xiàn)這種情況最常見(jiàn)的原因就是身體缺鈣，這時(shí)候應(yīng)該注意及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣，當(dāng)然，也可能是因?yàn)橄到y(tǒng)出現(xiàn)了一定的問(wèn)題，引起這樣的現(xiàn)象，所以說(shuō)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，看到底有沒(méi)有一些消化系統(tǒng)的病癥，平時(shí)也要加強(qiáng)保健工作。
大姆指甲上有橫紋凹陷說(shuō)明什么
1、指甲上有橫紋
根據(jù)來(lái)自美國(guó)的相關(guān)的研究是可以發(fā)現(xiàn)，人的指甲上面的變化是可以看出人的健狀況的，比如說(shuō)人的之間出現(xiàn)所謂的橫紋、豎紋預(yù)示著身體出現(xiàn)什么毛病，這些您都知道嗎?
通常，指甲是肝、肺和心臟等重要器官的指向標(biāo)。如果你的指甲出現(xiàn)了以下幾種情況，那么你可要注意了。
2、白色條帶
特點(diǎn)是橫向平行的白色條紋，通常成對(duì)出現(xiàn)，這種情況可以使化療引起，也可能與血清白蛋白減少有關(guān)，因此可能提示這些疾?。郝愿尾I(yíng)養(yǎng)不良，腎病綜合征腎小球腎炎。
3、杵狀指
假如您的指甲上面有的地方的指甲出現(xiàn)了角度上面的變化的話(huà)，還有的是可以達(dá)到夾角是大于一百八十度的話(huà)，那您可能是身體上面出現(xiàn)了一些慢性疾病的威脅了，一定要注意了。
可能提示這些疾?。郝苑尾∪毖酰难懿。尾?，炎癥性腸病，感染中毒等。
4、水平凹痕
這是指甲損傷或某種原因暫停生長(zhǎng)的結(jié)果，與高熱、外傷、化療、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物過(guò)敏等都可能有關(guān)系。提示疾?。和庵苎懿?，糖尿病，鋅缺乏。
5、匙狀指甲
指甲凹變，指的是指甲上出現(xiàn)一些橫紋、豎紋以及斑點(diǎn)等等。中醫(yī)指出，指甲的這種變化與機(jī)體的組織器官的功能低下，組織結(jié)構(gòu)的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關(guān)的。
6、橫紋
假如您的指甲上出現(xiàn)了一些類(lèi)似橫紋的東西的話(huà)，那您要注意了，可能是您的身體上面出席那了一些疾病的威脅，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查的哦。
指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。換句話(huà)講，當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時(shí)，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言，開(kāi)始的時(shí)候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長(zhǎng)，逐漸向上移動(dòng)，也就預(yù)示著離發(fā)病時(shí)間越來(lái)越近了。
7、斑點(diǎn)
指甲上有少量白點(diǎn)，通常是缺鋅、缺硅或者寄生蟲(chóng)病的表現(xiàn);白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆;而指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點(diǎn)，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾病;
胳膊小臂上如果有一道橫紋，可能是因?yàn)檫^(guò)度肥胖的原因造成的。當(dāng)然也可能是因?yàn)榧膊〉脑蛞鸬?，最常?jiàn)的就是橫紋肌瘤，橫紋肌瘤是一種比較嚴(yán)重的疾病，出現(xiàn)這種病癥的時(shí)候一定要及時(shí)治療，最好的方法就是手術(shù)治療，另外平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該均衡飲食，避免吃些不冷或者是過(guò)熱的食物。
什么是橫紋肌肉瘤
橫紋肌肉瘤是起源于橫紋肌細(xì)胞或向橫紋肌細(xì)胞分化的間葉細(xì)胞的一種惡性腫瘤，是兒童軟組織肉瘤中最常見(jiàn)的一種。橫紋肌肉瘤發(fā)病率次于惡性纖維組織細(xì)胞瘤和脂肪肉瘤，居軟組織肉瘤的第三位。成人少發(fā)，男性多于女性。胚胎型橫紋肌肉瘤，多發(fā)于8歲前兒童（平均年齡為6歲）；腺泡型橫紋肌肉瘤見(jiàn)于青春期男性（平均年齡為12歲）；多型性橫紋肌肉瘤常見(jiàn)于成人，也可見(jiàn)于兒童。
病因橫紋肌肉瘤發(fā)病原因不清楚，是由各種不同分化程度的橫紋肌母細(xì)胞組成的軟組織惡性腫瘤。本病可能與遺傳因素、染色體異常、基因融合等因素有關(guān)
治療方法
1.手術(shù)治療
橫紋肌肉瘤以手術(shù)切除為主，切除范圍包括腫瘤所在處的全部肌肉。對(duì)胚胎型橫紋肌肉瘤，除切除外還應(yīng)聯(lián)合化療及放療以緩解癥狀；多形性橫紋肌肉瘤對(duì)化療及放療治療無(wú)效。2.化學(xué)治療
橫紋肌肉瘤不能完全切除時(shí)，病人都須進(jìn)行化療?；熌軓氐紫麥鐨埩舻哪[瘤。即使腫瘤似乎已完全切除，化療仍有必要。細(xì)胞毒素性化療藥物有很多，多數(shù)采用靜脈注射。用于已完全切除的胚胎型橫紋肌肉瘤的主要藥物是長(zhǎng)春新堿和更生霉素，環(huán)磷酰胺也常用于Ⅱ類(lèi)和Ⅲ類(lèi)腫瘤。異環(huán)磷酰胺能殺死橫紋肌肉瘤細(xì)胞，有望提高Ⅳ類(lèi)患者的生存率?；熕幬镆部蓺⑺酪恍┱＜?xì)胞，會(huì)引起副作用。副作用包括脫發(fā)、惡心、嘔吐、食欲不振、疲勞、貧血以及易受感染。大部分副作用在停止用藥后會(huì)消失，某些藥物會(huì)永久損害卵巢和睪丸中的細(xì)胞，以至很難甚至不能生育。環(huán)磷酰胺或異環(huán)磷酰胺對(duì)腎臟和膀胱的損害也是永久性的。3.放射治療
對(duì)于橫紋肌肉瘤，放療是一種非常有效的手段，可作為手術(shù)治療的輔助治療方法，根據(jù)年齡和部位選擇放射劑量，放射野應(yīng)包括瘤床及周?chē)?～5厘米的正常組織，有效放射劑量不小于40Gy。4.磁感應(yīng)治療
磁感應(yīng)治療是利用鐵磁性材料在交變磁場(chǎng)下產(chǎn)熱的原理，使腫瘤組織升溫到有效溫度，從而達(dá)到治療目的。磁感應(yīng)治療具有靶向性、適形性、自控溫、內(nèi)加熱、可重復(fù)、正常組織與腫瘤之間溫差大等特點(diǎn)，它有望克服以往腫瘤局部熱療方法的缺點(diǎn)，成為治療腫瘤的新的有效手段。腳指甲出現(xiàn)橫紋的現(xiàn)象，在生活當(dāng)中也是比較常見(jiàn)的，出現(xiàn)橫紋的現(xiàn)象，可能是因?yàn)槿扁}的原因造成的，如果平時(shí)飲食不良，或者是消化系統(tǒng)有一些問(wèn)題，都可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也不要過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，保持充分的休息，多吃一些具有補(bǔ)鈣作用的食物，及時(shí)的補(bǔ)充一些微量元素。
腳趾甲有橫紋是怎么回事
1、指甲上有橫紋
根據(jù)來(lái)自美國(guó)的相關(guān)的研究是可以發(fā)現(xiàn)，人的指甲上面的變化是可以看出人的健狀況的，比如說(shuō)人的之間出現(xiàn)所謂的橫紋、豎紋預(yù)示著身體出現(xiàn)什么毛病，這些您都知道嗎? 通常，指甲是肝、肺和心臟等重要器官的指向標(biāo)。如果你的指甲出現(xiàn)了以下幾種情況，那么你可要注意了。2、白色條帶
特點(diǎn)是橫向平行的白色條紋，通常成對(duì)出現(xiàn)，這種情況可以使化療引起，也可能與血清白蛋白減少有關(guān)，因此可能提示這些疾?。郝愿尾I(yíng)養(yǎng)不良，腎病綜合征腎小球腎炎。3、杵狀指
假如您的指甲上面有的地方的指甲出現(xiàn)了角度上面的變化的話(huà)，還有的是可以達(dá)到夾角是大于一百八十度的話(huà)，那您可能是身體上面出現(xiàn)了一些慢性疾病的威脅了，一定要注意了。 可能提示這些疾病：慢性肺病缺氧，心血管病，肝病，炎癥性腸病，感染中毒等。4、水平凹痕
這是指甲損傷或某種原因暫停生長(zhǎng)的結(jié)果，與高熱、外傷、化療、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物過(guò)敏等都可能有關(guān)系。提示疾?。和庵苎懿?，糖尿病，鋅缺乏。5、匙狀指甲
指甲凹變，指的是指甲上出現(xiàn)一些橫紋、豎紋以及斑點(diǎn)等等。中醫(yī)指出，指甲的這種變化與機(jī)體的組織器官的功能低下，組織結(jié)構(gòu)的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關(guān)的。6、橫紋
假如您的指甲上出現(xiàn)了一些類(lèi)似橫紋的東西的話(huà)，那您要注意了，可能是您的身體上面出席那了一些疾病的威脅，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查的哦。 指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。換句話(huà)講，當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時(shí)，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言，開(kāi)始的時(shí)候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長(zhǎng)，逐漸向上移動(dòng)，也就預(yù)示著離發(fā)病時(shí)間越來(lái)越近了。7、斑點(diǎn)
指甲上有少量白點(diǎn)，通常是缺鋅、缺硅或者寄生蟲(chóng)病的表現(xiàn);白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆;而指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點(diǎn)，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾病。一、耳垂叫什么穴位
1、耳垂叫什么穴位
耳垂對(duì)應(yīng)人體的面部,分布著“屏間前、屏間后、牙、舌、頜、垂前、眼、內(nèi)耳、面頰、扁桃體”10個(gè)穴位。
耳垂正面,從屏間切跡軟骨下緣至耳垂下緣畫(huà)三條等距水平線(xiàn),再在第二水平線(xiàn)上引兩條垂直等份線(xiàn),由前向后,由上向下把耳垂分為9個(gè)區(qū)。1區(qū)為牙,2區(qū)為舌,3區(qū)為頜,4區(qū)為垂前,5區(qū)為眼,6區(qū)為內(nèi)耳,5、6兩區(qū)交界線(xiàn)周?chē)鸀槊骖a,8區(qū)為扁桃體,7、9區(qū)為空白區(qū)。
2、耳垂的穴位都有什么作用
2.1、眼穴:“眼”是一個(gè)部位穴,對(duì)應(yīng)人體的眼睛,可用于眼部保健和輔助治療眼部疾病。如消除眼疲勞可加用經(jīng)絡(luò)穴“魚(yú)腰”穴。還可配合按摩手部經(jīng)驗(yàn)穴(12號(hào)穴),它的位置在手掌小指根橫紋正中前方。按摩2分鐘左右。
2.2、舌穴:舌穴的位置在眼穴的上方,在耳垂的2區(qū)。舌穴對(duì)舌炎、口腔炎、舌痛有治療作用。治療舌部病痛,舌穴是主穴,可用壓丸法。消炎、止痛可配神門(mén)穴,用壓丸法或貼膏法。
2.3、扁桃體穴:扁桃體穴對(duì)應(yīng)人體口腔的扁桃體,刺激扁桃體穴,可以治療扁桃體炎和咽炎。治療扁桃體炎,醫(yī)生一般用刺血法,經(jīng)嚴(yán)格消毒后,用針刺在扁桃體穴上放血3~5滴。自我輔助治療可用壓丸法。同時(shí)可配合刺激經(jīng)絡(luò)穴位“少商穴”。
2.4、垂前穴:垂前穴對(duì)神經(jīng)衰弱和牙痛有緩解作用。治療神經(jīng)衰弱引起的失眠,早醒,可與神門(mén)穴聯(lián)用。有較好的作用。
2.5、內(nèi)耳穴:眼穴的后方是“內(nèi)耳穴”,內(nèi)耳對(duì)應(yīng)人體內(nèi)耳,是一個(gè)部位穴。對(duì)內(nèi)耳眩暈癥、耳鳴、聽(tīng)力減退有治療功能?？膳溆媒?jīng)絡(luò)穴位“聽(tīng)宮穴”。聽(tīng)宮穴的位置在耳屏前凹陷處,張口取之。聽(tīng)宮穴可用手指按壓刺激1~2分鐘,以有酸脹感為度,耳鳴時(shí)按壓患側(cè)聽(tīng)宮穴,往往有效。防治聽(tīng)力減退和耳鳴,還可以輕彈耳背。左手將右耳背壓向耳孔,用右手指輕彈右耳背100下,然后用同樣方法彈左耳背100下。彈耳背有改善內(nèi)耳血循環(huán)作用。
2.6、牙穴:主要用來(lái)治療牙痛、牙周炎。找到痛覺(jué)敏感點(diǎn)(病理反應(yīng)點(diǎn))用壓丸法?？膳溆枚ㄉ耖T(mén),經(jīng)絡(luò)穴位合谷穴。
2.7、頜穴:可以治療牙痛和顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。治療顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂配用經(jīng)絡(luò)穴位“合谷穴”效果很好。
2.8、面頰穴對(duì)應(yīng)人體面頰,可以治療面頰部位的疾病,如周?chē)悦姘c、三叉神經(jīng)痛、痤瘡等。治療痤瘡,配耳廓三角窩上的神門(mén)穴和屏間切跡的內(nèi)分泌穴。神門(mén)穴有消炎、止痛、鎮(zhèn)靜作用;內(nèi)分泌穴可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.9、屏間前、屏間后這兩個(gè)穴位都是功能穴,過(guò)去稱(chēng)“目1”“目2”,其功能主要用于配合治療假性近視。治療假性近視,耳垂正中的“眼穴”是主穴,配用屏間前、屏間后這兩穴,用貼壓法,效果是好的?；颊咄瑫r(shí)要注意用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操。
3、從耳垂薄厚看腎虛
耳垂肉厚豐滿(mǎn)腎氣盛,耳垂薄不堅(jiān)者腎脆
中醫(yī)認(rèn)為:耳是“腎”的外部表現(xiàn),“耳堅(jiān)者腎堅(jiān),耳薄不堅(jiān)者腎脆”,耳廓較長(zhǎng)。耳垂組織豐滿(mǎn),在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因?yàn)槎皇且粋€(gè)孤立的器官,它和全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系。
西方認(rèn)為:實(shí)際上,耳朵里隱藏著許多密碼,通過(guò)耳朵可以看出人的性格和天賦,甚至一個(gè)人的健康狀況。
人體各器官組織在耳廓上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn),一旦器官組織發(fā)生病變,耳上的某個(gè)特定部位中醫(yī)稱(chēng)之為“穴位”、就會(huì)產(chǎn)生一定的變化和反應(yīng),因此當(dāng)刺激某個(gè)耳穴時(shí),就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病。
一些有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家亦可以通過(guò)耳部皮膚顏色的深淺變化,有無(wú)凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑,毛細(xì)血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以,經(jīng)常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強(qiáng)聽(tīng)覺(jué),清腦醒神,養(yǎng)身延年。
二、按摩耳朵的其他知識(shí)
1、耳朵穴位按摩法,按對(duì)穴位塑身效果翻倍。如:胃點(diǎn),位置約在耳朵中央,間歇式按壓,早晚左右耳各30下,促進(jìn)消化酶分泌,減少腹部脂肪的堆積。
這是一個(gè)與消化有關(guān)的穴位。腹部脂肪堆積大部分原因是由于脹氣或消化不良,對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來(lái),促進(jìn)消化。從而達(dá)到瘦肚子的目的。
2、百會(huì)穴位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處。按摩此養(yǎng)生穴位可以調(diào)節(jié)人體氣機(jī),調(diào)理氣血的運(yùn)行,對(duì)改善疲勞引起的性欲降低大有裨益。
3、生殖反射區(qū)位于兩個(gè)額角往后一寸處。生殖反射區(qū)與人的生殖、性功能密切相關(guān),如在日常生活中按壓這個(gè)區(qū)域,能調(diào)控大腦皮層,調(diào)節(jié)人體性欲中樞,起到“增性”的作用。
4、印堂穴位于兩眉頭連線(xiàn)的中點(diǎn)。按壓這個(gè)穴位有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。
每個(gè)部位按壓時(shí)間應(yīng)該保持在3-5分鐘,且應(yīng)選擇在早晨起床前后和晚上睡覺(jué)前。因?yàn)樵绯筷?yáng)氣漸升,補(bǔ)陽(yáng)效果最好;晚上則是人體陰精旺盛的時(shí)候,補(bǔ)陰效果最佳。
引言：似乎很多人總是覺(jué)得睡不醒，經(jīng)常犯困也不當(dāng)回事，怎一個(gè)困字了得？經(jīng)常犯困可不能大意，中醫(yī)警告：別小看犯困，當(dāng)心7個(gè)疾病征兆害了你！
病兆1：心臟病信號(hào)
癥狀：就算睡醒也非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi)，刺激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒(méi)有特殊性，它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分。另外，除了疲勞感還會(huì)有氣短等癥狀。
怎么解困要減肥
心臟病重在預(yù)防，生活上控制體重，戒煙。合理飲食，建議做到三低，即低熱量、低脂肪、低膽固醇。適量運(yùn)動(dòng)：有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。
病兆2：身體虛弱
癥狀：經(jīng)期嗜睡
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡，多見(jiàn)于素體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
怎么解困多鍛煉
經(jīng)行困倦嗜睡的婦女，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點(diǎn)西瓜，冬天可多吃一點(diǎn)甜蘿卜，平時(shí)也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說(shuō)來(lái)，有經(jīng)行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，并按時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，都可以取得滿(mǎn)意的治療效果。
病兆3：貧血
癥狀：貪睡伴面色蒼白
在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少，但貧血仍然不少見(jiàn)。疲乏、困倦是貧血最常見(jiàn)的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致。現(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。
怎么解困補(bǔ)點(diǎn)鐵
出現(xiàn)上述癥狀可以到醫(yī)院檢查一個(gè)血常規(guī)或貧血四項(xiàng)就可以明確診斷。盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因，病因治療對(duì)糾正貧血的效果、速度及防止其復(fù)發(fā)均有重要意義。必要時(shí)給予鐵劑治療。
病兆4：睡眠性呼吸障礙
癥狀：貪睡且鼾聲如雷
睡眠性呼吸障礙除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會(huì)鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。
出現(xiàn)困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會(huì)讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
怎么解困換睡姿
更換睡眠姿勢(shì)：如果習(xí)慣于仰臥位睡眠，那么改變姿勢(shì)為側(cè)臥，打鼾癥狀會(huì)緩解。必要時(shí)求助于醫(yī)生進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，明確是否有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
